Народни средства за депресия

Това заболяване се характеризира с комбинация от намалена психофизическа активност и лошо настроение. Депресивните хора изморяват обикновените неща, чувства апатия и разбивка. Утринното вдигане се дава с голяма трудност и умствената работа става упорита работа. Как да се излекува депресията с народни средства?

Как да се справяте с депресията у дома

Има много причини за развитието на психическо разстройство: дори влошаване на състоянието на човешкото здраве или обикновена умора може да доведе до заболяване като депресия. За лечение на леки форми на заболяването е по-добре да се използва народни средства за защита, но продължително разстройство без големи бази, например, в резултат на силен шок, е знак за психични заболявания и се нуждае от медикаментозно лечение.

Нормализиране на ежедневието

Синдромът на хроничната умора възниква в резултат на често срещана липса на сън, режим на понижаване на деня, стрес. За да избегнете или да се отървете от вече започналата депресия, планирайте графика си на час. В същото време човек трябва да спи до 23 часа и да спи за поне 8 часа. Необходимо е да се разбере какво стана фактор за психичното разстройство и да го премахне. Понякога източникът на нервна депресия трябва да се търси в неподправената работа или в отношенията с околните.

За да се премахне депресията, направете строг график за всеки ден, опитайте се да я придържате възможно най-точно. Отговорността за поетите задачи и съсредоточаването върху тяхното прилагане спомага за оцеляването на трудните времена. По време на потиснато състояние е по-добре да се редува физическото и психическото натоварване. През този период важните решения трябва да бъдат отхвърлени, тъй като държавата отразява адекватността на възприятието на човека по света.

Ако не сте усещали никакви значителни промени в благосъстоянието си след коригиране на ежедневието, обръщайте внимание на режима на хранене. Между всяко хранене яжте малко количество пресни плодове или пийте чай с мляко и мед. Даването на сериозно физическо натоварване на тялото, човек потиска негативната енергия, за да се освободи от депресията. За да се възстанови жизнеността, освен това е възможно чрез обичайното туризъм. Опитайте се да наситите сивия всекидневен живот с ярки емоции - отидете на театри, музеи, отидете на походи.

Музика за отдих и спокойствие на нервите

Третирането на депресия с народни средства означава не само приема на билкови отвари и тинктури: музиката има много успокояващ ефект върху нервната система. След като слушате класически или други мелодични композиции, съня се подобрява, мускулното и психическото напрежение се отстранява. Музиката за отпускане и елиминиране на депресията е мека пиано или флейта звук. Вокализи или песни с повтарящи се рецитативни и прости думи също са подходящи. В допълнение, тези звуци са успокояващи:

  • звукът на дъжд;
  • пеещи птици;
  • шумолене на трева;
  • звуците на сърф.

Кои храни повишават настроението за депресия

За да се поддържа организъм по време на депресия, е възможно, след като сте напълнили дажбата с продуктите, повишаващи нивото на серотонин (хормон на щастието). Народните средства за депресивно състояние са:

  • черен горчив шоколад;
  • морски дарове;
  • канела;
  • ядки, особено бадеми;
  • млечни продукти (извара, кефир, мляко, сирене);
  • нискомаслено месо;
  • черен дроб;
  • броколи;
  • овесени ядки;
  • банани;
  • плодове - боровинки, боровинки, ягоди;
  • натурални сокове от грозде, портокали;
  • захар - ефективно, но лошо средство за защита, което е по-добре да се замени с естествени бонбони като сушени плодове.

Средства за депресия и тревожност

Народните средства за депресия са ефективни при сезонни и постнатални разстройства. В допълнение, тъй като психичното разстройство често се причинява от недостиг на витамини, с помощта на предписания на алтернативна медицина човек може да направи нивото на витамини в тялото. Лечението на депресията у дома с народни средства изисква използването на растителни антидепресанти, билкови отвари и тинктури, храни с високо съдържание на магнезий.

Билкови антидепресанти

Депресията изисква задължително лечение, докато лекарствената терапия не винаги е оправдана. С помощта на инструменти като билкови антидепресанти можете леко да премахнете симптомите на психическо разстройство и бързо да върнете нормалната нервна система. След това за лечение на депресия:

  1. Жен-шен. Корените или листата трябва да се изливат с алкохол (60%), след което течността се влива в продължение на един месец. Пропорциите за подготовка на народни средства за депресия са 1:10. Вземете готова тинктура три пъти на ден за 15-20 капки.
  2. Плодове от глог. Това натурално лекарство подобрява кръвообращението, премахва токсините, нормализира метаболизма и подобрява настроението. За да се приготви лекарство, 20 g плодове трябва да се пълнят с вода (200 ml) и да се постави на бавен огън. Когато течността се вари 5 минути, извадете контейнера от плочата и настоявайте за половин час. Лекарството за депресия трябва да се приема 1-2 чаши на ден, като се разтегля рецепцията за един ден.
  3. Мелиса. Трева служи като ефективен антидепресант, за подготовката на народни средства за психични разстройства се използват не само листа, но също и етерично масло, млади филизи на растението. Мелиса може да се добави към чай или да се приготви отвара, като се поставят няколко листа във вряща вода и се остави течността да се влива.
  4. Манджурската аралия. Корените на растението трябва да бъдат смачкани, добавете към контейнера с алкохол (70%). Броят на съставките за подготовка на народни средства се взема произволно, но препоръчителните пропорции са 1: 5. След една седмица тинктура на депресия може да се приема два пъти дневно за 15 капки.

Продукти с високо съдържание на магнезий

Депресията може да предизвика дефицит в организма на вещество като магнезий. Симптомите на магнезиевата авитаминоза са:

За да се предотврати психическо разстройство, причинено от дефицит на това минерално вещество, дневната дажба трябва да съдържа магнезий. Каква храна включва това вещество:

  • Ядки (лешници, бадеми, кашу);
  • ориз;
  • сусам;
  • плодове;
  • зърна;
  • картофи;
  • цветно зеле;
  • просо, каша от елда;
  • ръжен хляб;
  • спанак;
  • тиквени, слънчогледови семена;
  • лененото;
  • царевица;
  • магданоз;
  • какао;
  • камбала;
  • маслини;
  • тиква.

Успокояващи отвари на билки

Основните седативи на народната медицина са билкови отвари. Най-ефективните от тях са:

  1. Колекция номер 1 от депресията. Необходимо е да се смесват в равни количества листата от боровинки, розмарин, балсам, жълт кантарион. 20 грама от получената смес се добавят към 250 мл вряща вода, течността остава 20 минути, след което продуктът трябва да бъде филтриран и взет под формата на чай, подсладен с мед.
  2. Колекция номер 2 от депресията. Анасон, копър, цветя от лавандула се комбинират в същата сума. Една супена лъжица от сместа се добавя към чаша вряща вода, давайте малко време за варене. Вземете лекарството започва сутрин на празен стомах. Тази инфузия успокоява нервите, облекчава симптомите на психическо разстройство, подобрява настроението.
  3. Колекция номер 3 на психическо разстройство. Начин на приготвяне: цветя от храсталаци, лайка, глог, лавандула, жълт кантарион, ангелика, любовник и валериан се свързват равномерно. Лъжичката на сместа се прибавя към контейнер с вода при стайна температура, слага се на бавен огън и се вари 15 минути. След като лекарството трябва да се влива за още една четвърт час под капака. След като филтрирате течността, вземете напитката три пъти дневно дневно.

Депресия: лечение с народни средства

Депресията е заболяване, при което човек не може да контролира негативните емоции - тревожност, раздразнителност, отчаяние, апатия. При наличието на депресивни разстройства лечението с народни средства без комбинация с лекарства е неефективно.

В началния етап, лечебните успокояващи инфузии, физиотерапията и гимнастиката предотвратяват развитието на патологията. В зависимост от стойностите, определени от мащаба на депресията, тактиката на терапията се избира професионално. С собствената си сила можете само да преодолеете първоначалната степен.

Лесна депресия - лечение с народни средства

Всеки модерен човек може да бъде лекуван с народни средства не само с депресия, но и с тревожност, раздразнителност, апатия и липса на настроение. Предлагаме редица рецепти, които могат да се използват, когато се появят описаните състояния:

  1. Сутринта за веселие, трябва да пиете следващия чай - котлет билка жълт кантарион, магнолия лоза, рак, мащерка, котки. След раздробяване, на топло място се влива смес от билки. За лечение трябва да се използва за 0,5 чаша. За подобряване на съня, подобно количество бульон може да се консумира през нощта;
  2. След закуска можете да се насладите на коктейл от веселие. За да направите препарат, трябва да смилате банан, добавете лъжица на нарязана пшеница, парченца ядки. След смесването напитката е готова за употреба;
  3. За да се повиши настроението, има отлична рецепта - за закуска трябва да мине през месомелачка банан. За да се подобри вкуса на сместа трябва да се добави към него една супена лъжица мед. Хранителните качества на лекарството се повишават, когато канелата се добавя към сместа в края на ножа. Салата е калорийна, така че увеличава натоварването на жизнеността;
  4. Ако човек не достигне достатъчно сън, за да се развесели, има редица техники. Внимателно разтривайте дланите на едната ръка срещу другата. Променете ръцете си и след това избършете ушите с подложките на пръстите. Изпълнете всеки прием от 5 минути, за да увеличите заряда на енергия и енергия;
  5. Маслото за красота може да се използва и за повишаване на настроението ви. Ако смазвате състава на лицето, тялото, увеличавате жизнеността. За да се приготви крем трябва да се смесват в същото количество праскова, ленено семе, бадеми, кайсиево масло. Увеличаване на качеството на сместа може да бъде добавянето на витамини, минерали. Кремът може да се нанася върху бръчки, за да се увеличи зарядът на жизненост. Подхранващите маски за лице от козметично масло се прилагат вечер след тежък работен ден, за да облекчат раздразнителност и напрежение.

От депресията продуктите със съдържание на серотонин са добри. За да подобрите настроението, можете да организирате правилната диета с помощта на следните компоненти:

  • За увеличаване на енергийното състояние - горчив шоколад;
  • За възстановяване на ефективността на нервната система - кедър и орехи, кашу, фъстъци;
  • С цел премахване на депресията - морски дарове;
  • За да се премахнат паниката и стреса, се препоръчва броколи от зеле;
  • Млечните продукти също спомагат за борбата с напрежението на нервите. Стресът елиминира твърдите сирена, млякото, извара;
  • Бананите са източник, съдържащ антидепресанти, които спомагат за подобряване на настроението;
  • Депресираното настроение елиминира използването на месо - заек, агнешко, пуешко, свинско месо. Продуктите подсилват нервната система;
  • Овесена каша премахва токсините от тялото, нормализира ефикасността на нервната система, помага за премахване на безсънието;
  • Доказани антиоксиданти и антидепресанти са боровинки, ягоди и боровинки.

За да се премахне стресът, се използват естествени сладкиши. Тяхната употреба засяга фигурата, състоянието на зъбите. Вместо бонбони на кухненската маса е по-добре да инсталирате вафлено желязо със смокини, дати, сушени сини сливи, сушени кайсии. Използването на тези продукти подобрява настроението.

Когато лекувате депресията чрез народни средства, препоръчваме ви да се въздържате от сода, алкохолни напитки, различни хамбургери и chebureurs. Фенове на сладкарски изделия, блюдо за брашно, кафе и чай трябва да изоставят тези "врагове", които изострят депресията.

Когато се чувствате тъжен, обезумял, препоръчваме да се къпете всеки ден с миртави цветя. Водните процедури се отпускат, дават жизненост. Добави цветя от мирта може да бъде в чай, кафе. Някои лекари препоръчват триене на лицето и челото с този крем въз основа на това растение.

Прясно изцеден лимонов сок повишава настроението!

Отделно ще изберем рецепти, основаващи се на жълт кантарион, който помага за борба с депресивните разстройства. Растението съдържа хиперицин, който има мазна форма. Разтворите и инфузиите, базирани на тези съставки, имат противопоказания. Максималната предпазливост трябва да се съблюдава, когато се използва заедно с антидепресанти, тъй като в този случай отравянето е възможно.

След като приемате лекарството, метаболитните функции се засилват, което ви позволява да отстранявате токсините от тялото по-бързо.

Традиционната медицина използва десетки векове, за да използва жълт кантарион за борба с депресията. Популярна рецепта за депресия:

  • Изсипете 1 лъжица нарязани цветя и билкова част от жълт кантарион 200 ml вряла вода. След като настоявате 10 минути, се препоръчва да пиете чай 2-3 пъти на ден. Първите ефекти се наблюдават след около месец лечение;
  • При изчисляване на дозата на лекарството за употреба с антидепресанти, трябва да се има предвид, че концентрацията на хиперицин в 0.3% екстракт е 300 mg.

Употребата на всякакви народни средства за лечение на депресия трябва да бъде съгласувана с лекаря.

Как да се отървете от тревожност, депресия, раздразнителност

За да се отървете от лека депресия, тревожност и раздразнителност, трябва да следвате редица препоръки:

  1. Поддържайте оптимистична перспектива за живота. Във всяка трудна ситуация, открийте положителни моменти. Решаването на проблемите е по-лесно, ако се приближите към тях по отношение на хумора;
  2. Не можете да се самоусъвършенствате, защото вътрешното натрупване на енергия ще доведе до депресивни разстройства, тревожност, раздразнителност. За да се освободите от излишната енергия, се препоръчва да заредите деня с работа, творчество и визуални изкуства. Само след освобождаването на мислите от потисничеството може да се върне към нормална дейност;
  3. Прекарайте повече време на чист въздух. Комбинирайте спортуване, ходене с водни процедури. Басейнът ви позволява да облекчите умствения стрес чрез интензивна мускулна работа. Гимнастиката превключва работата на мозъка до извършване на мускулни контракции;
  4. Не забравяйте да спите най-малко 8 часа. Прекарайте повече време, отпускайки;
  5. Балансирано хранене, включване в храната на рибата, протеинови храни провокира интерес към любимите ви преследвания. Използването на правилните продукти ще доведе до балансиране на човешкото състояние;
  6. Постоянно се борят с негативните емоции, за да предотвратят загубата на енергия, която може да се използва за полезни действия;
  7. Всички проблеми могат да бъдат решени, но е необходимо оптимално да се балансира умствената сфера, за да се предотврати въздействието на стресови ситуации върху здравето.

Вкъщи се препоръчва да слушате класическа музика, която насърчава пробуждането на вярата, което представлява оптимистично отношение към живота.

Как да победите страховете и депресията сами

Страховете във фона на депресия са симптоми на силен ток. С тази форма ще бъде възможно заболяването да се пребори само с употребата на фармацевтични средства (транквиланти, антидепресанти) във връзка с народните методи.

За лечение на депресивни състояния и фобии у дома могат да бъдат предписани фитопрепарации - "успокояваща смес", "антистрес", "гот-кола". Растителните продукти се предписват за възстановяване на съня, нормализиране на биоритмите, повишаване на устойчивостта на стрес, адаптиране на инхибирането и възбуждането в централната нервна система.

Съсредоточаването върху приятни мигове в живота осигурява щастлив живот. Емоционалната сфера трябва да бъде контролирана от човека, а не обратното, когато страховете са насочени към определени действия. Изключителната степен на депресия на топката се характеризира със суицидни опити, маниакално-депресивен синдром, обсебващи мисли.

Оптимизмът в живота води до възстановяването на работата на стомашно-чревния тракт, допринася за баланса на функционирането на червата. За да поддържате физиологичната работа на тялото, трябва да подготвите салата с жизненост и да я използвате ежедневно.

Смесете 2 супени лъжици сухи овесени люспи, орехи, една ябълка (настъргана) и чаша мляко. Оставя се сместа да престои 5 минути. Тази салата ще осигури дневна част от витамини, аминокиселини, микроелементи. Лекарството има противовъзпалителен и тонизиращ ефект. Салата нормализира работата на стомашно-чревния тракт, осигурява подобрение на метаболизма на мозъка.

За да се преодолеете замаяност, безсъние, загуба на сила, можете да прилагате магнезиеви препарати. За тези цели диетата трябва да включва домати, картофи, карфиол, ягоди, къпини, черен френско грозде. Повишени концентрации на магнезий се откриват в маслините, тиква, сиренето, хляба, динята, зърнените храни, шоколада, магданоз. Използването на тези продукти в комбинация с други методи помага бързо да се преодолее депресията.

Как да се преодолее стреса и депресията: ефективни методи

Най-ефективните методи за борба със стреса и депресията са психотерапевтични. Специализираният специалист ще може да определи причините за болестта, да разработи правилните начини за лечение на болестта.

Традиционно в Европа депресията се лекува с индивидуална и групова психотерапия. За да потиснат негативните емоции, пациентите могат да бъдат потопени в хипноза, за да идентифицират етиологичните фактори, които са причинили болестта.

Ефективен метод за борба с депресивния синдром са фармацевтичните препарати от групата на антидепресанти, ноотропи, транквиланти. Лекарствата имат страничен ефект, са пристрастени, така че не се препоръчва да ги приемате дълго време.

Ефективни православни методи за премахване на депресивния синдром

Православната църква приписва отвращение и гняв на смъртните грехове. За модерния вярващ не е трудно да се отстранят тези проблеми, тъй като той се грижи за развитието на душата. Човек, който не живее с Бога, се грижи за материалните ценности, изпитва недостиг на пари, живее в среда в постоянен конфликт. Замаяността, отчаянието, раздразнителността, апатията, отсъствието са условия, които преследват пациента ежедневно.

  1. Преориентиране на стойностите. Ако сте в лошо настроение, погрижете се за любимите си дейности, разходка, почистване на къщата (дори ако не ви харесва);
  2. Терапията за клане ще помогне да се лекуват психически проблеми. Добрата дума от близки хора ще излекува рани - да общуват повече;
  3. Природните механизми предполагат освобождаването на адреналин в отговор на външни стимули. Нашите предци използваха такива методи за борба с врага. За модерния социален човек "адреналинът не е необходим" и за премахване на нервното напрежение се препоръчват много различни методи, които включват физическа активност;
  4. Хуморът помага за борба с депресията. Радостните емоции увеличават притока на медиатора на радостта от серотонина към мозъчните клетки;
  5. Отрицателните емоции не трябва да контролират човек. Не гледайте на криминални новини, избягвайте дискусии по религиозни въпроси;
  6. Заобиколете себе си с приятни впечатления и емоции;
  7. Слушайте приятна музика;
  8. Вижте добри филми.

Ефективните методи за лечение на депресия ще бъдат посочени от лекуващия лекар, но пациентът внимателно следва своите препоръки у дома. Необходимо е предварително да се подготви за дългосрочно комбинирано лечение, тъй като няма да бъде възможно да се преодолее депресията в един ден.

Ефективно лечение на депресивното състояние чрез народни средства

Общи препоръки за лечение

Антидепресантите и другите лекарства невинаги ще бъдат подходящи, тъй като справянето с този проблем в началния етап може да бъде много по-лесно. Можете да излезете от депресивното състояние по следния начин:

  1. Необходимо е да се анализира какво доведе до това състояние. След като е било възможно да се определи стимула, най-добре е да се елиминира негативният му ефект. Например, трябва да промените работните места, да се разделите с нелюбения човек и т.н.
  2. Най-добре е да се откажете от отрицателните емоции, които са още по-привлечени в депресивно състояние. Основните съвети в това отношение: избягвайте да пиете алкохол, никотин и други стимуланти на настроението, не слушайте тъга музика и други неща. Необходимо е, напротив, да се опитате да се зареждате с положителни емоции.
  3. Необходимо е да се промени обичайната диета. Много хора бяха подпомогнати от вегетарианството или обичайното правилно хранене. Това не само ще помогне за подобряване на емоционалното състояние, но и ще допринесе за изхвърлянето на излишните килограми и ще подобри функционирането на цялото тяло.
  4. Важно е да намерите мотивация за себе си. Клиничната депресия или обикновено страдание незабавно изчезват, ако напълно преосмислите живота си. Препоръчва се да зададете нови цели за себе си, да намерите хоби, което може да донесе удоволствие.
  5. Трябва да актуализирате гардероба или да промените външния вид. Това ще ви помогне не само да избягате от проблемите, но и ще ви накара да се чувствате по-уверени.
  6. Препоръчва се да спрете да общувате с песимистични хора. Това не само ще ни позволи да се измъкнем от депресивното състояние, но и ще предотвратим появата на този проблем с течение на времето.
  7. Необходимо е да се намерят нови впечатления. Тревожност, лошо настроение и други симптоми няма да ви притесняват, ако планирате пътуване или прекарвате свободното си време по необичаен начин.
  8. Да правиш спорт. Хората, които систематично излагат тялото на умерено физическо натоварване, рядко повдигат въпроса как да се измъкнем от депресията.
  9. Важно е да не забравяме комуникацията. Лечението на тревожната депресия е невъзможно, ако се затворите и се отвърнете от всички ваши близки. Комуникацията с приятни хора може по-добре да засегне състоянието на пациента, отколкото антидепресантите.
  10. Повечето специалисти в областта на психотерапията препоръчват напускането на зоната за комфорт. Необходимо е да се заредите с работа, но не забравяйте за качествена почивка.

Правилното хранене

Лечението на депресия без антидепресанти е възможно, ако се коригира правилно диетата им. На първо място, е необходимо напълно да се откаже от вредна храна - прекалено мазна, пикантна, пушена или солена. Препоръчва се максимално обогатяване на диетата с пресни зеленчуци и плодове. Сладки глави трябва да се откажат от сладкиши и торти и да ги заменят с полезни екстри. Това може да бъде ядки, сушени плодове, мед или плодове.

Ефективно лекарство за зимната далака или просто лошо настроение - банани. Препоръчва се да се яде всеки ден един по един.

Бананите могат да бъдат заменени с всеки друг плод от жълт цвят. Положителният им ефект се обяснява с наличието на мескалин в състава, което е психотропно вещество, което подобрява настроението.

Ако имате въпрос, а не за лечение на депресия, можете да пиете всеки ден зелен чай. За подобряване на вкуса се добавя парче лимон и малко натурален мед. Такава напитка ще бъде много полезна за всяко лице, тъй като съдържа в състава си много витамини, микро- и макро елементи.

Лечение с билкови лекарства

Има ефективни билки от депресия, които помагат да се отървете от такива проблеми в най-кратки срокове. Как да ги приемате за медицински цели:

  1. Жълт кантарион от депресия и лошо настроение. Той е ефективен антидепресант, който има положителен ефект върху цялото тяло поради богатия му състав. Жълт кантарион се препоръчва да приема под формата на тинктура от алкохол, инфузия на вода или чай. Антидепресантите няма да са необходими, ако вземете инфузия на това растение. За готвене, изсипете 2 супени лъжици суха трева 240 мл вряща вода. Тази смес трябва да се държи на водна баня в продължение на 25 минути, след това да се охлади и да се отцеди. Една част от лекарството трябва да се раздели на 3 части и да се приема през деня.
  2. Ефективно е лечението на депресията чрез народни средства с помощта на лечебна билкална тинктура. Можете да го подготвите сами. За да направите това, смесете 20 грама жълт кантарион, кориандър, риган и мащерка. Всичко това трябва да се напълни с алкохол или обикновена водка в количество от 250 мл. Тинктурата ще бъде готова след една седмица. За лечение на депресия с такива билки трябва да се приема ежедневно за 20 капки средства сутрин и вечер.
  3. Лечебна смес от мента и бонбон от лимон. Народните средства помагат не само да се освободят от депресивно състояние, но и да преодолеят безсънието. Мента и мелиса имат успокояващ ефект и се отпускат. За приготвянето на лекарствения продукт, достатъчно е да вземете 1,5 супени лъжици от всяка билка и да изсипете над тях 210 мл кипяща вода. Охладената инфузия е разделена на три части, които трябва да се пият през деня. Лицето, приемащо това лекарство, бързо ще се чувства облекчено, но лечението трябва да бъде продължено поне за една седмица.
  4. Майстор или валериан. Как да се лекува депресия с тези билки? Най-добре е да купите готови тинктури, които се продават във всяка аптека. Тези народни средства могат да се използват в присъствието на емоционални преживявания, безпокойство, безпокойство или безсъние. За да се подобри психо-емоционалното състояние на човек, се препоръчва да се пие по 25 капки от една инфузия три пъти дневно. Ако има проблеми със съня, тогава трябва да вземете 40 капки лекарства вечер.
  5. Успокояващ чай от жълт кантарион, лимонов балсам, розмарин, листа или боровинки. Всички гореспоменати съставки се смесват в същото количество, но за да се приготви порция инфузия, използвайте само една супена лъжица от получената маса. Тя изсипва 210 мл вряла вода и се държи под капака за около 20 минути. Получената инфузия може да бъде подсладена с мед и напитка вместо чай.
  6. Тинктура от корена на женшен. Какво да правим с продължителната депресия, която доведе до пълно изтощаване на тялото? В този случай, тинктурата на женшен ще помогне за възстановяване на жизненоважна енергия. За да го направите, трябва да вземете 1 част от корените на това растение и 10 части алкохол. Тинктурата трябва да трае около месец, след което можете да започнете лечението. За да получите положителен резултат, се препоръчва да се вземат 20 капки лекарства 3 пъти на ден.
  7. Ангелика инфузия. Това лекарство помага да се освободите от депресия и да възстановите жизнеността. За да приготвите лекарството, трябва да използвате една чаена лъжичка корени от ангелика, които трябва да се напълнят с 200 ml вряла вода и да продължат поне един час. За да получите положителен ефект, получената инфузия се приема на 100 ml 4 пъти на ден.

Ароматерапия

Как бързо да се отървете от депресия, без да вземате лекарства. В борбата срещу този проблем ароматерапията дава положителен резултат. С помощта на прости и доста приятни процедури е възможно да се подобри настроението, да се поставят мислите и да се укрепи защитата на тялото.

За да проведете сесия за ароматерапия, достатъчно е да си купите специална лампа и определен растителен екстракт. Изборът трябва да бъде спрян върху масла, чиято миризма е най-много. Също така трябва да се ръководите от следните препоръки:

  • При наличие на мигрена, тежки главоболия, спадове на налягането, най-добре е да използвате масло от портокал, розово дърво, мента, кипарис. Такива растителни екстракти ще ви помогнат да подобрите настроението, да се освободите от безсъние и да преодолеете безпокойството.
  • С загубата на жизненоважна енергия, меланхолия и страдание, най-добре е да имате сесия за ароматерапия с помощта на масла от жасмин, бергамот или сандалово дърво.
  • Ако човек е преодолял депресията, има психоза или някакво обсесивно състояние, препоръчва се да се вземат мазни екстракти от чаено дърво, виолетови или рози.
  • Ако тревожността, депресията или лошото настроение са свързани с емоционална или физическа свръхвъзбуда, процедурата за ароматерапия трябва да се извършва с помощта на ванилия, хвойна и тамян масло.
  • Ако човек успее да преодолее стреса, но се чувства уморен, тогава екстракти от евкалипт, портокал, розмарин ще ви помогнат. Те помагат да се отпуснете, да отвличате вниманието от проблемите и да намерите сила за активен живот.


Използвайки тези прости указания, вече не трябва да има никакъв въпрос за това как се третира правилно депресията. За да подобрите състоянието на човека, можете да използвате няколко от горепосочените инструменти, за да постигнете по-добър резултат.

Как се третират депресивните народни средства

Съвременната медицина, въпреки развитието на фармацевтични продукти, а годишното производство на нови лекарства, все повече се обръща внимание на народната медицина и билки, както и източните техники - йога, медитация практики и акупунктура, за да се справят с много болести с не по-малко успех от лекарства, и не предизвикват негативни странични ефекти. Съставени са тинктури и таблетки на базата на рисунки от треви и билкови колекции, познати на нашите баби.

Лечението на депресията с народни средства днес се извършва по сложен начин: с помощта на компетентно избран набор от упражнения, диета, предназначена да намали състоянието на депресия и медитативни практики.

Отрицателно въздействие на депресията


Депресията, в резултат на частния стрес и стрес, се превърна в част от нашия живот. Лошо настроение, раздразнение и недоволство от живота, причинено от постоянни кавги в семейството или на работното място - нормалната реакция на тялото ни към стрес. В такъв момент човек не може да се съсредоточи и да върши работата си, задачата си, да се чувства депресиран, да не се справя с домашните си задължения или дори да ги оставя по свой начин и да се чувства още по-зле. Изглежда, че попада в порочен кръг, защото смята, че това състояние е проява на мързел, неадекватност, неадекватност. А за общите симптоми се добавят страх и панически атаки.

Всички тези симптоми в МКБ-10 показват наличието на депресия, която изисква помощта на специалисти и приемането на спешни мерки. Ако човек страда от болестта не е остър, не е имало опити за самоубийство и други прояви, които се нуждаят от лечение в болница под наблюдението на лекар, психолог може да препоръча упражнения за депресия, витаминни комплекси или билки и билкови чайове, билкови, намаляване на тревожността, умора и депресия.

Най-ефективното лечение на депресията чрез народни средства


За да се преодолее депресията и депресията, причинени от високи натоварвания, продължителни студени дни или неуспехи и да се повиши нивото на хормона на радостта, първото нещо е необходимо:

  • сменете ежедневието си: прекарвайте свободното си време на открито;
  • упражнения: упражнения, джогинг сутрин и вземане на контрастен душ, укрепване на имунитета им;
  • сън най-малко 8 часа на ден;
  • Изключете от диетата алкохолни напитки, кафе и силен чай;
  • повече да ядат плодове и зеленчуци с оранжев цвят: портокали, мандарини, грейпфрути, лимон, банани и моркови.

Често тези прости техники, за да помагат на организма да "излезе от зимен сън", и се появиха силата и мъжеството да се върна и самочувствието, подобрява настроението и намаляване на вредните последици от стреса.

Правилното хранене


За да помогнете на тялото си да се справи със стреса и депресията, трябва да спрат да ядат прекалено много мазни, пикантни и пиперлив храна всеки ден за попълване на тялото си с витамини: зеленчукови и плодови салати. Замяна на сладкиши и сладки - банани, круши, мед, ядки и сушени плодове.

Борбата с лошо настроение и безпокойство ще помогне: зелен чай с лимон и мед. За себе си, можете да подготвите и завъртете: лимон, сушени кайсии, стафиди, ядки и добавете мед. Има такава смес, от която се нуждаете една супена лъжица на ден за един месец, и след като вземете почивка за един месец, курсът може да се повтори.

Лечебната сила на билките. Тинктури, които помагат в борбата срещу депресията

Лечението на депресията чрез народни средства включва използването на билкови инфузии, отвари и такси. Такива лечения за стрес и депресия са сред най-честите в народната медицина. Те не дават странични ефекти и не са пристрастяващи.

  • Жълт кантарион от депресия

Една от най-известните билки е жълт кантарион, тя помага от 99 заболявания и е много добър растителен антидепресант. Настоявайте на трева за алкохол. На 20 грама жълт кантарион добавете колкото се може повече семена от кориандър и сушени риган и мащерка. Всичко това се излива с 250 грама водка или алкохол и настоява за две седмици на тъмно, хладно място. Готовата тинктура трябва да се филтрира през марля. След това вземете 20 капки всяка сутрин и вечер.

  • Успокояващи смеси от мента и балсам от лимон

За облекчаване на нервното напрежение, което често отнема нашата сила и води до пълна опустошение и депресия, можете да си приготвите чай от мента и бонбон от лимон. И двете тези билки имат успокояващ ефект върху нервната система. Супена лъжица от сместа залейте с чаша вряла вода и се настоява да се охлади, се вземат в резултат на отношението трябва да бъде през деня на малки порции, или като я разделя на три части - за сутрин, обед и вечер рецепция.

  • Майстор и валериана

Тинктури на тези билки се предписват от лекарите, за да облекчат нервното напрежение, често натоварвания и стресови състояния, опитни емоционални травми. Можете да ги купите дори в аптека. Те са взети на 25 капки - три пъти на ден, а при лош сън - още 40 капки се пият половин час преди лягане.

  • Жълт кантарион, розмарин, балсам от лимон и боровинки - медицинско лечение за депресия

На равни части всички сухи компоненти на колекцията се смесват. Една супена лъжица от тази смес се излива в чаша вряща вода и настоява за половин час. След това бульонът трябва да се филтрира и да се добави мед към него. Пийте такъв отвар и е полезно и приятно, особено когато прозорецът все още е зимен или дълбок есен, а вие сте преодолени от депресия и неразумни копнежи.

Добър успокояващ ефект се осигурява от отвара от лайка, суха краставица, състав, който включва: копър цветя, анасон, лавандула. За да не приготвяте сами чай или събиране, можете да си купите готови успокояващи фитотеи в аптеката. Той вече е опакован в торбички, които трябва да се приготвят като обикновен час и да се вземат 2-3 пъти на ден - курсът, посочен в инструкциите.

За да си върне добро настроение, и да се отървете от тревожните мисли, просто да се поглезите с ароматно греяно вино с босилек, канела джинджифил, карамфил, черен пипер и мед или горещ шоколад, пиене на чаша освежаваща напитка и гледане на любимите си филми.

В цикъла на много случаи и задължения, толкова често забравяме за почивка и самообслужване. Ето защо, заедно с чай прием или бульон от натрупалите дневна умора и раздразнение, че е възможно да се изкъпя от депресия, като се прави отвара от игли, клонки и пъпки на младите борове, да ги вари в продължение на половин час в жегата и в продължение на 10 часа.

Той помага да се справи с депресията на консумацията на мед (през пролетта и есента) и цветен прашец. Те дават на тялото пълен набор от витамини и микроелементи.

Ароматерапия - лечение с миризми


Лечебното свойство на човечеството от ароматни масла открива за себе си преди повече от хиляда години, но за известно време е незаслужено забравено. За провеждането на ароматерапия се нуждаете само от два компонента: ароматна лампа и масло, индивидуално избрани, като се вземат предвид характеристиките на тялото и наличието на алергии.

За да премахнете мигрена, и предизвикана от стрес вазоспазъм, тревожност и лош сън, годни масла: портокал и лимон, хвойна, палисандрово дърво и кипарис, мента.

С намаляването на силата и меланхолията: масло от сандалово дърво, жасмин и здравец, бергамот.

С обсесивни страхове и депресивна психоза: масло от чаено дърво, рози и виолетови фигури.

Релаксирайте ще помогнете: масла от ванилия, тамян, мускатин, градински чай, хвойна.

Преодоляване на последиците от стреса ще помогне: масла от нероли, портокал, кардамон, евкалипт и розмарин.

Йога от депресия. Възстановяване на силата и енергията


От гледна точка на йога, която помага за борба с много психични разстройства, депресията е преди всичко загуба на енергия или прана. И основната задача на йога, за възстановяване на загубената енергия, съсредоточавайки се върху позициите и дихателните практики, които запълват всички клетки с кислород.

Курсовете по йога са разделени на два вида, в зависимост от вида на депресията:

  • Тамас-гуна, характеризираща се с проява на слабост, безразличие, летаргия. Трудно е човек да излезе от леглото и да преодолее апатията и отчаянието си. Външни прояви на този вид разстройство - наклон, понижени рамене и изчезнали очи. Такива хора трудно дори да дишат.
  • Раджас - този тип депресия е по-честа и основните му прояви са прекомерна активност и безпокойство. Лице, страдащо от този тип депресия, непрекъснато се възбужда, често се ядосва. Процесът на мислите му е неуловим, а тялото е напрегнато и невъзможно. И двете очи и пръсти са постоянно в движение, и когато изпълняват йога движения, те не могат да издишат напълно въздуха, което само потвърждава състоянието на страх и безпокойство.

Практиката на йога при лечението на депресия включват: енергийните технологии, които включват медитация и депресия, упражнения - провисвания, серия от възстановителни пози, дихателни упражнения, скандират за освобождаване на безпокойство.

Акупунктура техника за лечение на депресия


Процедурите с използването на игли са предписани при лечението на депресивни неврози и продължителни депресии. Използването на такава техника е позволено и от СЗО. Основата на този метод е ефектът върху биологично активните точки, които са отговорни за определени органи в човешкото тяло. Основното предимство на тази рефлексотерапия е липсата на риск от отрицателни или странични ефекти.

Независимо от метода на депресивно лечение, който избирате, вие правите първата стъпка към вашето изцеление, променете качеството на живота си и го запълнете с нови цветове и положителни емоции. Оценявайте себе си и се оставяйте да бъдете щастливи и здрави сега!

Депресия - лечение вкъщи

Какво представлява депресията?

От разговор с лекар-психотерапевт С. В. Тимофеев
Депресия или обезсърчение - един от седемте смъртни гряха, описани в писмото на Йоан Хризостом (завист, ужас, блудство, лакомия, гордост, отчаяние, гняв).
Ускореният ритъм на живота, липсата на физическа активност, високата интензивност на работа предизвикват постоянно нервно напрежение при хората. Ако на този фон са наложени външни причини като загуба на близки, развод, хронично заболяване, постоянна липса на пари, неразбиране на роднини, животът започва да губи значението си. Такъв човек непрекъснато е в мрачно състояние, всичко пада от ръцете му, той става апатичен, отсъстващ, раздразнителен, започва да мисли за самоубийство.

Как да излекуваме депресията? Как да се отървете от депресия себе си - 10 начина.

Ето няколко съвета:

  1. Депресията е подсъзнателно желание да бъдеш съжаляван, симпатичен. Поради това човек се нуждае излез, да плачеш в жилетката. Но депресията - нещо заразно, се предава лесно, не е нужно да премествате нещастието си с раменете на други хора. По-добре е да се свържете с професионален професионалист. Закъснението с посещение в психотерапевта не е необходимо. Депресията може да доведе до язва на стомаха, невродермит, бронхиална язва.
  2. Преориентиране, превключване с тревожни проблеми за нещо друго. Ако това е лошо за вас, намерете сила и организирате общо почистване, се регистрирайте за курсове с цветари или чужд език. Не седнете в апартамента, сякаш това не е желателно, издърпайте се на улицата, разходете се из града, отидете в гората, до изложбата, в зоологическата градина. Намерете си интересен урок. Отклонявайте се от психическите рани, така че мислите да се влеят в друга посока.
  3. Word терапия. Този принцип на лечение на депресия често се използва от лекарите. Всеки знае, че една остра дума понякога боли човек дълго време, той преживява, се вее нагоре. Една добра дума може и лекува и спаси. Това важи за околните болни роднини и приятели.
  4. Физическа активност. На нашите предци на всяка опасност и заплаха последва физическа реакция. В съвременния човек, в отговор на стрес, също се произвежда адреналин, но физически се изхвърля към него, е по-трудно. Няма да победиш шефа в отговор на вика му. По-добре е да си организирате лек джогинг, да учите в салона или на стадиона. Физическият стрес облекчава нервното напрежение и помага да се преодолее депресията.
  5. хумор - ефективен инструмент в борбата срещу депресията. Нервните клетки се активират в момента на смях. Тялото произвежда болкоуспокояващи и наркотични вещества - опиати и ендорфини. С тяхна помощ се премахва нервното напрежение, жизнените органи започват да работят по-добре, имунитетът се укрепва. Има случаи, при които нелекуван пациент с болест на гръбнака се премести от болница в хотел, където постоянно гледаше комедии и хумористични програми, четеше шеги. Постепенно му се връщаше мобилността. След няколко години нямаше симптоми на заболяването.
  6. Ограничаване на отрицателните емоции. Отхвърляйте криминални новини, трилъри, дискусии по национални и религиозни въпроси. Отрицателните емоции служат като силен източник на токсини, отровят нашето тяло.
  7. Фокусирайте се върху доброто. Помнете приятните епизоди в живота си, потърсете добрите страни в това, което се случи с вас. Слушайте добра музика, гледайте добри програми и дори сапунени опери.
  8. Доверието в себе си. Нека вашето мото да бъде: "ако другото е успяло, тогава мога." С тази техника можете да постигнете голям успех в съпротива срещу стреса и справянето с депресията. Ако наистина искате, можете да издържате на всяка атака на съдбата, просто трябва да си направите необходимата инсталация, да настроите да спечелите.
  9. антидепресанти. Те са крайно противопоказани. Те трябва да се използват само, както е предписано от лекаря, в противен случай, вместо да се лекува депресия, можете да получите цял куп други заболявания
  10. Народни средства за депресия. Те действат много по-меки от антидепресантите и нямат странични ефекти. Лечението на депресията ще помогне на валериана, майстор, глог, лимонов балсам.

Ето няколко рецепти за народни средства за самолечение на депресията:

  1. Смесват се равномерно листата на трилистния часовник, мента, корена на валериана. 1 супена лъжица. л. Съберете 1 чаша вряла вода, настоявайте 30 минути. Да пием вечер 1-2 чаши или 3 пъти на ден за половин чаша за половин час преди хранене.
  2. Смес от шишарки от хмел и корени от валериан се приготвя и поема по подобен начин.
  3. 4 ч.л. манджара налее 1 чаша вряща вода, настоявай. Вземете 1/3 чаша 3 пъти на ден.
  4. При повишена нервна възбудимост и безсъние в чаша гореща вода разтваряйте 1 ч. Л. мед, добавете 1/2 лимонов сок. Пийте тази напитка 3 пъти.

Не се предавайте на отчаяние. Ако направите свои собствени усилия, можете да се отървете от депресията! (рецептата от Healthy Holidays 2004, № 1, стр. 6,7,8).

Чай от депресията по рецептата на Юджийн Чазов.

Тази рецепта помага да се справим с депресивното състояние.
1 част от корена на валериана, 1 част конски шишарки, 2 части мента, 2 части майонеза. 1 супена лъжица. л. разбъркайте варенето с 1 чаша вряла вода. За лечение на депресия, пийте този чай 3-4 седмици за 1/3 чаша 3 пъти на ден или 1/2 чаша сутрин и вечер. (предписание от HLS 2005, №8 стр.15 от разговора с д-р Чазов).

Как да се отървете от депресията с помощта на билки - ефективни рецепти.

Как да се справите сами с депресията - съветите на д-р Любимова.
Депресията има различни видове и зависи от характера на човека. Ако той е свикнал с търпение от детството, то съдбата му е депресивна апатия. Ако човек третира активните хора, той започва да изпитва тревога и страх, защото не може да разреши проблеми по обичайния си активен начин.
Ако депресията се разпознае в момента, тогава е възможно да се отървете от нея бързо и безболезнено. Веднага щом се почувствате първите симптоми на депресия, е необходимо незабавно да се обърнете към психотерапевт, т. За да. Ако не се лекува депресия, той отива в хронична форма с чести обостряния, промени в обмяната на веществата, хората ще загубят интерес в живота. Но дори и на този етап е възможно да се помогне на пациента с антидепресантно лекарство, но е по-добре да започне да се предприемат мерки в началния етап, да не се допуска потиснато настроение.
За да си помогнете да не се депресирате, можете да използвате народни средства.

  1. От лошо настроение ще помогне на ароматерапията. 2 капки бергамово масло се нанасят върху носна кърпичка и периодично вдишват лечебния аромат.
  2. Чаят от жълт кантарион също значително повишава настроението след 10-14 дни прием.
  3. От слабост на нервен произход - Избършете сутринта със солена вода - 1 ч. Л. за 1 чаша вода.
  4. От нервно вълнение, безпокойство помага за натрупване на билки: жълт кантарион, шишарки на хмел, валерийци. Хмелът може да бъде заменен с мелиса.
  5. Чувство на страх Помогнете да спечелите чай от босилек.
  6. За укрепване на нервната система - Инфузия на листа и корени на иглика.
  7. От безсъние и нервни разстройства - чай ​​от листа от мента.

Научете се да контролирате мислите си. Състоянието на щастието не зависи от околната среда, а от нашето отношение към околната среда. Нищо не може да бъде лошо или добро, всичко зависи от това как човек гледа нещата. (HLS 2004, №10 стр.14).

Как да се лекува депресия с народни средства

Депресията е патологична реакция на човешката психика към всяка травматична житейска ситуация. Без лечение, състоянието на пациента постепенно се влошава, качеството на живот страда. Почти във всички случаи на клинична депресия се изисква специализирана консултация, назначаване на подходяща терапия. В много случаи може да е ефективно да се лекува депресия с народни средства, които не изискват рецепта. Повечето от тези лекарства могат да се приготвят сами.

Клинична картина

Депресията се проявява чрез психологични и соматични разстройства, които се развиват в хода на заболяването или са признаци на скрита (маскирана) депресия:

  • чувство на тревожност;
  • появата на безпокойство, неразумни страхове;
  • апатия, безразличие към това, което се случва, роднини или раздразнителност, недоволство от всички околни хора и събития;
  • мисли или опити за самоубийство;
  • безсъние и други проблеми със съня;
  • нарушаване на регулирането на апетита (анорексия или булимия) и, съответно, промяна в телесното тегло;
  • нестабилно кръвно налягане, развитие на съдова дистония;
  • пристъпи на паника;
  • неуспех на менструалния цикъл, намалено либидо;
  • главоболие;
  • функционално увреждане на слуха и зрението;
  • лоша памет, внимание;
  • замаяност, нестабилна при ходене;
  • проблеми в храносмилателния тракт (запек, диария, гадене, киселини);
  • необясними болезнени усещания на различни места.

диагностика

Определянето на диагноза "депресия" от невролог или психиатър се основава на следните точки:

  • подробности за жалбите;
  • изследване на анамнезата на заболяването и живота на пациента;
  • отсъствие на органични увреждания в органи и системи (мозък, храносмилателни органи, урогенитална система и др.) по време на инструментални и лабораторни изследвания.

лечение

Борбата срещу депресивните и тревожните разстройства е необходима, като се използва интегриран подход. Терапията се осъществява по различни методи, насочени към елиминиране на причините за депресия, промяна на начина, по който пациентът реагира на външни фактори, нормализиране функционирането на вътрешните органи.

  1. Нормализиране на живот, правилното спазване на режима на ден, труд и почивка, премахване на стресовите фактори, преходът към правилното хранене с достатъчно протеини в храната, полиненаситени въглехидрати, незаменими мастни киселини, витамини, микроелементи. От голямо значение за възстановяването са спортът, разходките на открито, отхвърлянето на лоши навици завинаги, особено от пиенето на алкохол.
  2. Консултация с психотерапевт, посещаване на индивидуални сесии с психолог, курсове за групова психотерапия.
  3. Лекарствена терапия, включваща назначаването на антидепресанти, анксиолитици (лекарства против тревожност).

Приемането на антидепресанти често могат да се отстранят симптомите на депресия, но това води до развитие на нежелани реакции като сънливост, нарушена чернодробна и други органи, пристрастяване хронично приложение. Нормално е да живеем без такива лекарства в редица случаи, при които пациентът вече не може. Затова е препоръчително да ги предписвате само при тежка, продължителна депресия. Вземете тези лекарства, които ви трябва под наблюдението на лекар, понякога - в болница. В по-леки случаи можете да лекувате депресията у дома (с начална и умерена депресия).

Механизмът на действие на растителните антидепресанти

Morphofunctional основа депресивно разстройство е нарушение на метаболизма на невротрансмитери, включително т.нар щастие хормон серотонин в мозъка. Увеличаването на концентрацията на серотонин се постига чрез намаляване на унищожаване му в невроналните синапси на действието на антидепресанти или билкови препарати.

Билков но въздействието върху причината за заболяването и може да осигури облекчение на симптомите, въз основа на благоприятен ефект върху съня, състояние на храносмилателния тракт, нормализирането на кръвното налягане, подобряване на мозъчното кръвообращение.

Народни средства и рецепти

Подготовката на традиционната медицина са от естествен произход, те често помогне да се измъкнем от депресия сами по себе си, не е пристрастяване и имат почти никакви странични ефекти и противопоказания.

Жълт кантарион

Това растение е едно от най-ефективните за лечение на всеки тип депресия. За подготовката на инфузията се използват листата и цветята на жълтия кантарион. Следвайте 6 супени лъжици суха билкова сурова 600 мл варена вода, оставете плътно затворена за 15 минути. Такава напитка трябва да се приема през деня до 3 пъти чаша, поне 3 месеца. Можете да вземете този курс два пъти годишно.

Третирането на средства от жълт кантарион е противопоказано при приемане на антидепресанти, антиретровирусни лекарства и химиотерапия за злокачествени тумори.

Мента и лимонов балсам

Тези тревисти растения имат седативен ефект, бързо подобряват съня след започване на лечението, позволяват да се отърват от тревожните прояви. Препоръчва се да се приготви отвара от листа от мента, като се постави голяма супена лъжица суха мента върху чаша вода. Сместа трябва да се остави във водна баня или да се вари за половин час, да вземе половината чаша сутрин и вечер.

От лимонов балсам е възможно да се приготви инфузия: 20 г от изсушеното растение, за да се напълни с половин литър варена вода, за да се настоява 50-60 минути. Вземете лекарството половин чаша 3-4 пъти на ден на празен стомах.

Knotweed

Инфузията от това растение дава умствена сила, може да лекува астения. За да го направите, трябва да вземете 3 супени лъжици от натрошеното изсушено растение, изсипете вряла вода (200-250 ml), влива се в продължение на 1 час. Натоварете 1 дълга лъжица три пъти през деня.

Шизандра китайски

Лекарствените продукти от това растение подобряват настроението, намаляват общата слабост, други астенични симптоми на депресия, повишават либидото. В допълнение, веществата в Schizandra допринасят за свързването и отстраняването на токсините от организма, като подобряват работата на черния дроб и бъбреците. Вземете това растение вътре като отвара или тинктура.

  1. Бульонът се приготвя от 20 г сушени лимонена трева китайски плодове, варени в продължение на 3-5 минути в 300 мл вода. Използвайте този бульон трябва да бъде през деня няколко пъти, като добавите малко количество мед.
  2. Тинктура се прави и от плодове от лимонена трева. Необходимо е да се налива чаша алкохол 40 г плодове, премахване настояват на тъмно хладно място за 10 дни. Всеки ден бутилка с тинктура трябва да се разклати, след 10 дни продуктът се филтрира. Можете да вземате тинктура от 20 капки 3 пъти на ден.

женшен

Това растение се използва като възстановително средство с астенични условия. Препаратите от женшен увеличават цялостния тонус на тялото, подобряват настроението с пълен курс на лечение. От корените и листата му е възможно да се подготви инфузия или тинктура от спирт.

Инфузията се приготвя от 10 g растителна суровина и 100 ml вряща вода. Тази смес се настоява за 4 часа и вземете 1 голяма лъжица 3 пъти на ден.

За подготовката на тинктурата се използват и 10 g сухи листа и корени на растението и 100 ml качествен алкохол. Агентът настоява за 3 седмици, без да забравя редовното разклащане на контейнера с тинктура. Трябва да използвате 20 капки три пъти на ден.

motherwort

Свежият майонест на тревата може да смила и изцежда сока, който се препоръчва да вземе 30 капки 3 пъти за половин час преди хранене.

Фармация тинктура от корена на божур на алкохол се използва, когато се опитва да се възстанови от неврастения, емоционална нестабилност под стрес. Вземете 30 капки три пъти дневно в продължение на поне 1 месец.

калина

Успокояващ ефект с прекомерна емоционалност, безпокойство има вливане на плодове на Калина. За да го направите, трябва да вземете половин чаша плодове и да налеете 3 чаши вряла вода, покрийте съдовете с тази смес с кърпа и натиснете за 4-5 часа. След това инфузията трябва да се филтрира, да се пие 100 ml 4 пъти на ден.

зеленчуци

Полезни за лечение на депресия са суровото цвекло, морковите. Сокът от моркови трябва да се пие на стъкло дневно. Препоръчва се сокът от цвекло да се консумира в количество не повече от 100 ml, смесва се с 2-3 супени лъжици мед и се настоява тази смес да се загрява в продължение на около 2 часа.

Билкови препарати

В аптеките можете да намерите голям брой различни композиционни билкови колекции за лечение на депресивни състояния. Основните растения в техния състав:

  • валериан;
  • риган;
  • лайка;
  • хмел (конуси);
  • горски плодове от глог;
  • листа от касис, малини, боровинки, ягоди и други.

Всички билкови лекарства, приготвени вкъщи, се препоръчват да бъдат пресни. Съхранявайте ги не повече от 48 часа в хладилника, преди да използвате малко затопляне за по-удобно приемане.

Основният съвет при лечението на билките е редовността на приема.


За да се излекува пациент с диагноза депресия, да се подобри здравословното му състояние, настроението и качеството на живот, да се възстанови работоспособността, е необходимо диагнозата да се определи във времето и да се започне терапията във времето. Лечението без използване на антидепресанти често пъти е средство за спасение за пациентите, тъй като тези лекарства са доста ефективни, достъпни и лесно се толерират.