Основни понятия за телесно ориентирана психотерапия. Основни понятия и практически приложения

Съвременната психология има много широк спектър от методи за психотерапевтично лечение, една от тях е телесно ориентираната психотерапия. Телесната психотерапия се отнася до соматична психология, която означава излекуване на психични разстройства чрез засягане на физическото тяло на човек.

Тялото е огледалото на душата

В дългосрочен план връзката между тялото и психическото състояние на човек е установена, така че активното изследване в тази област спомага за значително разширяване на възможностите за психотерапевтично лечение. Тяло-ориентираната психотерапия действа като самостоятелно направление в психологията, като същевременно притежава ясна концепция и разнообразие от практически опит.

Физическото състояние на човек е в състояние да разкаже за вътрешните му проблеми, за неговото умствено и емоционално състояние. Човешкото тяло отразява всичките си чувства, емоции, преживявания и страхове. Ето защо психотерапевтите и психолозите от цял ​​свят придават такова специално внимание на обучението на телесно ориентирана психотерапия.

Теоретичните и практическите системи на телесно-ориентираната психотерапия се основават на убеждението за здрава връзка между физическото и психическото здраве на човек. Така психологически поробеният, затворен човек, ще бъде поробена и физически. Ето защо, действайки върху човешкото тяло, човек може да елиминира или да сведе до минимум своите психологически разстройства.

Предимства на телесната психотерапия

Основното предимство на телесно-ориентираната психотерапия е относително свободната възможност за лекар да "излекува" душата на пациента. Тялото на психотерапията действа като един вид универсален инструмент за психолога, който позволява да се разкрие същността на проблема на пациента чрез методите на несъзнателното влияние. Чрез физическата обвивка терапевтът, използвайки ТОП, работи с вътрешните усещания на човека.

Несъмнено предимството на използването на телесно ориентирана психотерапия е, че по време на лечението пациентът не усеща вербалното въздействие на терапевта.

Основни понятия на ТОП

Психолози и психотерапевти от цял ​​свят разкриха следните важни понятия за телесно-ориентирана психотерапия:

Жизнена енергия

Енергията е важен компонент на човешкия живот. Всеки има пряко влияние върху здравето на всеки от нас, което предотвратява движението на енергия във всяка телесна система. Някои психотерапевти смятат, че само доброто движение на жизнена енергия в човешкото тяло е в състояние да осигури отлично физическо и психическо здраве. С това е трудно да не се съгласява, като правило човек в състояние на депресия изглежда безжизнен и бавен, което сигнализира за ниско ниво на енергийния му потенциал. Едно от важните условия за излизане от депресивно състояние е правилната организация на режима на почивка и хранене на пациента.

Според психолозите много психични разстройства на пациентите са причинени от първоначално пренебрежение към собствените им чувства и желания, както и тяхното неправилно или недостатъчно разбиране.

Мускулна защита

Под така наречената мускулна броня, психотерапевтите, които познават основите на тяло ориентирана психотерапия, разбират състоянието на постоянно мускулно напрежение в човек. С други думи, човешките мускули действат като защитни щитове от въздействието на емоциите и чувствата.

Различни психологически травми или събития, които могат да причинят психични разстройства, са блокирани от мускулите, което води до промяна или потискане на човешкото възприятие. И това, от своя страна, причинява вече физическа скованост и свиване на човешкото тяло.

Енергичен контакт със земята

Заземяването в телесната психотерапия означава чувство за енергийна стабилност и подкрепа, което позволява на човек да бъде в стабилно психологическо състояние. Намирането на контакт с вашите чувства и емоции дава възможност на всеки човек да остане здрав както физически, така и психически.

Практическо приложение на физиотерапия

Всички теоретични концепции за телесна психотерапия имат практически форми на приложение, които се състоят от серия от упражнения, насочени към постигане на конкретни цели:

  • облекчаване на стрес;
  • отстраняване на хроничната умора;
  • лечение на неврози, депресии;
  • да се отървете от страховете;
  • да се отървем от чувствата на неудовлетвореност и т.н.

Основните упражнения на тялото ориентирана психотерапия са основната задача - да се отпусне пациентът. Благодарение на физическите упражнения, пациентът ще може да се научи да се отпусне, да слуша тялото си, да го разбере и да намери хармония с околния свят.

По правило практическите упражнения се извършват в групи от 6-10 души, тъй като повечето упражнения изискват работа с чифт.

Топ упражнения TOP

Мускулна релаксация - това упражнение е максималното отпускане на мускулите чрез максималното им напрежение. За да изпълнявате това упражнение, трябва непрекъснато да започвате да натоварвате всички мускули на тялото си, като започнете с главата и завършвате с краката си. В този случай напрежението на всеки мускул трябва да се осъществи, като се държи в това състояние и след това бавно се отпуска. Изпълнявайки упражнението, трябва да се съсредоточите върху сетивата си в процеса на отпускане на мускулите.

Упражнението "правилно дишане" е насочено към възприемането на собственото тяло чрез дихателната функция. За да изпълните това упражнение, трябва да затворите очите си плътно и да съсредоточите вниманието си върху дишането си. По време на упражнението можете да почувствате свежестта в процеса на вдъхновение и топлина по време на издишването на въздух от белите дробове. Освен това се препоръчва да се опитате да дишате други органи на тялото си. Това е да си представим, че дишането се осъществява чрез върха, гръдния кош, корема, палмите и т.н. Най-малко 10-15 вдишвания трябва да бъдат отклонени към всяка част на тялото.

Разработването на "телесното съзнание" ще помогне на следните поредици от действия:

  • Говорете си на глас;
  • позволете на тялото си да направи това, което иска, за няколко минути;
  • намери най-удобната позиция за тялото си;
  • остава в удобно положение да анализира състоянието на всяка част от тялото си;
  • забележите наличието на напрежение и отпуснете тези места.

Това упражнение се препоръчва за индивидуална употреба, тези прости действия помагат на пациента да възвърне усещането за единството на тялото и душата му.

Всички методи и методи на телесно ориентирана психотерапия дават усещане за пълнотата и уникалността на живота, целостта на собственото същество, увеличават желанието на човека да живее активен живот без всякакви страхове и страхове.

Какво представлява тялото-ориентирана терапия?

Тялото е продължение на нашата психика. Обикновено проблемите с психичното здраве започват с физически или емоционален стрес. Всички наши мисли и действия са отпечатани в тялото. Постепенно натрупва умора и стрес, поради което има блокиране на енергия, има физически скоби, което неизбежно води до заболяване.


Човешкото тяло е материална отражение на всички емоционални състояния, които той изпитва. Като потискат желанията и емоциите, човек ги скрива в тялото, като по този начин създава блокове и скоби по пътя на движението на жизнената енергия. По този начин, в тялото "записани" всички емоционални стресове и психотрамума, преживяни от човек.

Телесна ориентация на психотерапията

Тяло-ориентираната психотерапия е метод на терапия на душата, която съществува толкова, колкото и човешкия живот. Техните техники се развиват успоредно в източната и западната посока, защото в продължение на столетия в източните течения имаше различна култура на тялото и тялото като цяло. Сега в съвременната психологическа тяло ориентирана практика се срещат различни подходи. Методите на това направление лесно се наслагват върху други методи на психологическа работа. Освен това много често, използвайки ориентирания към тялото подход, ние можем да вдигнем от безсъзнанието дълбокото съдържание, блокирано от други методи.

И накрая, в нашата култура е станало по-често да се обръща внимание на преживяванията на собственото тяло, а не само когато е болен. За тялото започна да се третира по-уважително, но все още господствуващото често се премества към главата, тялото има по-малко внимание. Това ясно се вижда в статистиката на теста за рисуване, когато се препоръчва да се направи човек и много хора нямат достатъчно място на листа. Ето защо, проблемите с гърлото са толкова чести, защото гърлото свързва главата с тялото.

В европейската традиция е трудно да се проследи историята на телесния подход, в психологията е обичайно да започваме с Вилхелм Райх. Независимо от честите си критики, той въвежда всички концепции, използвани от телесно-ориентираните терапевти до ден днешен. Съвременната европейска психотерапия за тяло е нараснала под силното влияние на психоанализата, поради което може да се разглежда като метод за работа със същия проблем, но с различен принос.

Телесната посока позволява на психолога да работи с клиента, което е трудно да се осъзнае и вербализира проблема му. Той би искал да обясни защо е лошо за него, но буквално му липсват думи. Другата крайност е, когато клиентът е прекалено приказлив и дори използва реч, за да избегне проблема. Тяло-ориентираната психотерапия ще направи невъзможно да го лиши от обичайния модел на закрила, който покрива психологически проблем.

Методи на телесно ориентирана психотерапия

Тялото не лъже, разкривайки самата същност на емоционалните преживявания. Трудно е да скриете съпротивлението си в тялото - то дори може да бъде фиксирано. Можете да отречете безпокойството си, но не можете да скриете треперенето в ръцете ви или сковаността на цялото тяло. И тъй като работата с съпротива при решаването на психологически проблем често отнема по-голямата част от времето, един обективен, материалистичен телесен подход е много ефективен.

Абсолютно всички човешки преживявания са кодирани в тялото. И тези, които не можем да декодираме чрез реч, може би, да се отворим през тялото. Обемът на невербалната информация, сигнализиращ за състоянието на човек, е просто огромен и просто трябва да се научите как да работите с него. Ръководителят overcontrol явни проблеми в ръцете, раменете - сложността на контакти с хора в басейна са отразени интимни проблеми, краката ни носят информация за лицето, носещо сложността, доверието му и движението на живот.

Тяло-ориентираната терапия се основава на опит да се обърне внимание на животинското тяло на човек, на естественото естествено естествено и съдържа много полезна информация. Но нашето социално тяло често влиза в конфликт с инстинктивните стремежи, табулира ги и създава много психологически проблеми. Ние често чуваме тялото си лошо и не знаем как да установим взаимодействие с него.

Теоретичната психотерапия на Райх се основава на изследваните психологически защити и тяхното проявление в тялото - т.нар. Мускулен колапс. Тази концепция беше въведена от Райх, за да обозначи задържани мускули и странено дишане, които формират броня, физическо проявление на различните методи на психологическа защита, разглеждани от психоанализата. Методът на Райх беше да променя състоянието на тялото, както и влиянието върху затегнатия регион. За всяка отделна мускулна група той разработи техники, които намаляват стреса и освобождават притиснатите емоции. Техниките бяха насочени към счупване на мускулната обвивка, за това клиентът беше докоснат от притискане или притискане. Райх видял удоволствието като естествен поток от енергия от центъра на тялото навън, а безпокойството е изместването на това движение на самия човек вътре.

Александър Лоуън промени лечението на Райх и създаде собствената си посока - биоенергетика, широко известна под това име днес. Тяло-ориентираната психотерапия на Lowen разглежда организма като биоелектричен океан с непрекъснат химико-енергиен обмен. Целта на терапията е и емоционално освобождаване, еманципация на човек. Lowen използва Rayyan дихателната апаратура и също така пуска в действие различни напрегнати позиции на тялото, за да запълни блокираните области с енергия. В позата, която е развил, натискът върху мускулите непрекъснато се увеличава, така че човек се принуждава най-накрая да се отпусне, без да може да се справи с прекомерно натоварване. С цел да направи своето тяло, техниката, използвана за наблюдаването му гола пред огледалото, или на други участници в обучението, които след това дадоха коментари. Описанието на тялото направи възможно да се състави образ на мускулната кост, характерна за конкретен човек, и проблемите, които възникват от него.

Начин на следния добре известен психотерапевт, Моше Feldenkrais, имайки предвид конфликта между социалния и природния маската чувство на удовлетвореност, инстинкти, импулси. Ако човек се освобождава от социалната си маска - той като че ли се губят, метод Feldenkrais също ви позволява да създавате нови, по-хармонични навици, които ще се изгладят тази противоречива напрежение и дават възможност да се покаже вътрешната съдържание. Feldenkrais смята за деформирани модели на мускулни действия, които с укрепването им стават все по-застояли и действат извън съзнанието. Той обръща голямо внимание на свободата на движение при обикновени действия, на клиента се препоръчва да търси най-доброто място за тялото си, съответстващо на неговата индивидуална анатомия.

Матиас Александър също учи телесни навици, пози, поза, за да намери по-хармонични и естествени позиции. Той смяташе за най-правилното максимално разтягане, опъвайки гръбнака. При терапията с Александър се използва и натиск от главата и надолу, което кара клиента да се отпусне повече и да се опита да се изправи. Резултатът е чувство на освобождение и лекота. Този метод често се използва от обществени хора, танцьори, певци, защото самият Александър изобретил тази техника, губил гласа си и благодарение на намереното решение той можел да се върне на сцената. Той е ефективен и за терапия при наранявания, наранявания, редица хронични заболявания.

Body-ориентирана психотерапия - упражнения

За всяка работа с тялото е важно преди всичко да го почувствате и да го почистете. Застанете изправен като изправите краката си, издърпайте короната и леко натискайте гърдите си напред. Чувствайте как от краката цялата енергия се издига, това е състояние на възвишение и дори напрежение. Поемете дъх, след това коленичете, като отслабвате басейн, издишвате. Представете си, че сега седнете в мека кресла, сякаш сте вкоренени в земята. Огледайте се, ще се почувствате по-присъстващи, сякаш дори ще почувствате въздуха с кожата си. Това е най-лекото упражнение за себе си и започнете да работите по-дълбоко с всичко, независимо дали става дума за емоционални преживявания или за по-нататъшна работа с тялото.

Следващото упражнение е посветено на отварянето на скобата в областта на устата - челюстната скоба. Често смесняваме челюстите в момента на физически стрес или необходимостта да бъдем постоянни, за да постигнем целта. Също така, ако не ни харесва нещо, но няма начин да го кажем - отново свиваме челюстта. Понякога челюстта се свива толкова плътно, че кръвообращението в тази област е нарушено. За да извършите това упражнение, можете да седнете или да застанете. Поставете дланта със задната страна под брадичката и сега опитайте да вдишате, отваряйки устата, спускайки челюстта надолу, ръката трябва да предотврати това движение. При издишване челюстта се отпуска и затваря отново. След няколко такива движения, ще почувствате мястото на затваряне на челюстта, можете да го масажирате, отпускайки мускулите си. В резултат на това ще почувствате топлината, ще ви бъде по-лесно да произнасяте думите и дори да дишате.

Пример за твърд блок може да бъде горната част на ръцете, които са натиснати нагоре. Ако укрепите по-нататък тази скоба, се оказва, че вратата буквално се крие в раменете, която като костенурка обвивка я предпазва от евентуален удар или тласък отзад. Когато човек вече е свикнал с такава позиция на рамената, това означава, че в живота му имаше много стресови ситуации, когато трябваше да се свива вътрешно. Най-простото упражнение тук е да се опитате да хвърлите нещо от рамото си. За да подобрите изображението, можете да си представите как нечия ръка е на рамото и ние не искаме да бъде там. Разтрийте го от рамото си и го направете уверено.

Друго упражнение със същата цел за освобождаване на раменете е отблъскването. Поставете ръцете си, сякаш се опитвате да изтласкате неприятен човек далеч от вас. Вариант е възможно и когато се отдръпнете с лактите си. Можете дори да си помогнете да се отделите от думите, като кажете отказът за контакт.

Упражненията с присъствието на друг човек, че практиките и тялото ориентирани психотерапия Райх, и тялото ориентирана психотерапия Loewen, той може на свой легнало положение, като при вас главата, масаж на челото си, а след това в областта на шията на главата. По-добре е, ако действието се извършва от професионален терапевт. Извършете разтърсването на тялото във времето с масажиращите движения. Следва - преход към мускулите на шията, масиране на сухожилията, мястото, където мускулите са прикрепени към черепа, мекото разтягане на мускулите. Отново трябва да дръпнете врата и дори малко косми, ако дължината позволява.

По всяко време, ако напрежението е налице, можете отново да се върнете в областта на челото, да удържите, плътно да докосвате ръцете с главата. Нуждаете се от подкрепа и нямате внезапни движения. В скалпа също е необходимо да се извършват месене движения, за да разтегнете скалпа. Това може да се направи в различни посоки от движения, пръсти и кокалчета. С всяко ново натискане можете да промените местоположението на пръстите си. След като превзехте сгъвката на горните арки, можете да го издърпате настрани и да се затворите назад.

След като е работил с фронталната скоба, се извършва преход към мимични мускули. Симетрично поставящи пръстите по страните на носа, те трябва бавно да растат отстрани до ушите. На назолабиалната гънка се движим надолу, като дърпаме мускула. Работим чрез челюстните мускули, местата на стрес обръщат специално внимание. Отстранете напрежението от челюстната кост, сложете ръцете по страните на центъра на брадичката и ги развъждайте бавно отново в ушите. Колкото по-бавно е движението, толкова по-дълбоко е. Работейки с имитиращи мускули - ние работим с емоциите, които са залепени в тях.

След това работата се премества на врата и раменете. Ако се използват подобни техники за месене в шията, тогава опората е позволена в раменете и силно натискане, за да ги изправите. Натискането се извършва чрез люлеещи се движения, след което се премества в ръцете. Като вземете ръка, която трябва да бъде напълно отпусната, трябва да направите люлеенето, да я вземете от китката и да я издърпате, а след това да освободите и повторете цикъла на люлеене отново. Тогава следва месене на четката, която, подобно на пластилин, трябва да се затегне с меки части на дланите и също да вървим на движенията на всеки пръст, сякаш дърпаме напрежението. Можете да използвате и въртеливо движение. Необходимо е да завършите всичко с успокояващо люлеене.

Техники на тяло ориентирана психотерапия

Тялото, като наш най-голям ресурс, съдържа цялата информация, записана сама по себе си. Подобно на пръстените на едно дърво в него се съхранява историята на живота ни по-сложни и емоционално-наситени ситуации, които остават като прорезите на това, което се изразява в болка и дискомфорт на мускулите скоби. Работа с тялото дава възможност да влязат в дълбочината на същността, в тези ядрен опит, който може да бъде записан в резултат на конфликт в отношенията, на работа, вътрешните конфликти, страхове, безсъние, емоционален стрес, който не може да се съхранява до пристъп на паника.

Във всяка ситуация, тялото е включено, защото приема абсолютно всички стресове, които минават през живота на човека. По време на стрес, тревожност, промени в дишането, последвани от промени в състава на кръвта, хормонален фон, който подготвя човек за действие на нивото на физиологията. Ако гесталтът не е затворен - това състояние се депозира в мускулите.

За терапията на отрицателните състояния в ориентирания към тялото подход се използват различни техники, като се започне от описаното вече заземяване. Тогава центрирането често се използва, когато клиентът лежи в звезда, а терапевтът масажирайки главата, ръцете и краката си с дърпащи движения, премахвайки излишното напрежение от всяка част. Ако първата техника може да се изпълни независимо и е подходяща за употреба дори извън терапията, втората изисква присъствието на терапевта.

Отделно внимание заслужава широко разпространените дихателни техники, които в различни версии са известни дори от древните духовни практики. Чрез проследяването на естествения начин на дишане човек може да диагностицира психологическите си проблеми. След това, чрез промяна в ритъма и дълбочината на дишането, се достига до ново състояние на съзнанието. В повърхностна форма това може да бъде обичайното отпускане или вдигане на тона, което също е приложимо в ежедневната употреба, когато човек иска да се успокои или да настрои, напротив, да работи. В терапевтичната работа дихателните техники могат да се използват много по-активно, дори в някои случаи, за да се потопят хора в транс. Разбира се, това изисква ръководството на квалифициран терапевт.

Работата с тялото е насочена към решаване на вътрешни ресурси, развиване на усещане за този момент от живота, пълно присъствие и освобождаване на блокирана, закопчана енергия. Всичко това са задължителните компоненти на един пълен, радостен живот.

Телесна ориентация на психотерапията

Техники на Вилхелм Райх

"Бронята блокира алармата и енергията, която не е излязла, цената на това е обедняването на индивида, загубата на естествена емоционалност, неспособността да се наслаждаваш на живот и работа".
Вилхелм Райх

"Доброто" образование в детството и постоянното потискане на емоциите в зряла възраст определят напрежението на съответните блокове върху мускулите. Това напрежение, станало хронично, допълнително потиска свободното движение на енергийните потоци. Рано или късно това ще доведе до образуването на "мускулната броня", която създава благоприятна почва за развитието на различни съпротива и дори се бори с външния свят, и в себе си така, както по-голямата естествена емоционална човешка дейност. Човек не чувства или не може да изпълни истинските си желания, да постигне баланс и разбиране за себе си.

Прекарването на ден след ден, година след година, като корсет, хората стават все повече и повече "тежка", той свързан товара на емоция, която се проточи се под формата на един вид облекло, броня. В резултат на това хората престават да забележи нейната твърдост и безжизненост, той губи силен интерес към живота и напълно се премества в главата, където прекарва целия си живот.

Вилхелм Райх е разработила редица техники за релаксиране на отдавна забравени скоби, блокове. И тогава, може би за пръв път, човек се чувства жив, свободен. Тогава той може да попита: как бих могъл да живея и да пренебрегна това преди?

Но това е само началото на пътя.

Сегменти от мускулна "Shell"

От гледна точка на тялото ориентирана терапия, цялото ни тяло условно се разделя на седем сегмента. И във всеки един от тези седем сегмента мускулести блокове се криеха.

Мускулният блок е комбинация от скоби на мускулите, което предотвратява потока на свободната енергия през тялото.

Блоковете са от два вида.

Първо. Когато мускулите са недостатъчно напрегнати, те са компресирани.
Вторият. Когато мускулите не са достатъчно спокойни, те се разхлабват. (се среща по-рядко).

Черупката е тялото на човек, който е "пренаселен" със седем блока - където повече, където е по-малко.

Shell се състои от седем сегмента:

Офталмологичният сегмент - това е първият сегмент, от който започва процесът на премахване на обвивката. Той включва мускулите около очите, челото, веждите, горната, страничната и задната част на главата, гърба на носа и горните части на бузите. Също така включва мускулите на шията, разположени непосредствено под тилната част на черепа.

Цялата тази област е канал за енергия, която се движи в и извън тялото. Очите са особено важни тук - те казват, че осемдесет процента от енергията ни влиза и напуска през очите. Всички наши сетива могат да бъдат изразени чрез очите и по същия начин в очите те могат да бъдат блокирани. Всъщност всяко място в тялото, през което енергията навлиза или напуска, е потенциално място, където енергията може да бъде блокирана. Децата са естествено отворени и уязвими от енергия и емоционално въздействие отвън.

Когато детето е заобиколено от атмосферата на любовта, създадена от грижовните родители, той визуално и енергично поглъща всички тези впечатления с широки отворени и доверени очи. Когато детето е между виковете, карат родителите, несъзнателно започва да блокира насилие енергия, а не я остави вътре, особено чрез поглед, тъй като нито един от детето не иска да види, че такива неща се случват около него.

Блокове върху тях възникват поради така наречените социални страхове. (Нещо не е наред с отношенията ми с хората).

Те включват страхове като:

1. страх да направи грешка, грешка, грешка

2. страх от слушане (виждам) самоуважение от страна на хората

3. Страхът от обида (обида) на друго лице. Тя е свързана със спомените от детството, когато според детската навиест ние казахме "нещо не е наред" за роднини, майка, приятели у дома.

Външни прояви на блока:

1. Ненормално действащ поглед

2. необичайно фиксиран изглед

3. Силно и постоянно "nabotchivanie" чело по време на разговор

4. Тежко разглеждане на веждите с образуване на постоянна бръчка между веждите

5. Завинаги "изненадани" повдигнати вежди и отворени широки "наивни" очи


Чувствата на пациента:

1. Оплакване от типа "болезнено да изглеждаш", постоянно желание да стиснеш уискито с ръцете си, "натискаш" очите си на орбитата

2. Намалено зрение, най-често възниква миопия

3. Всички оплаквания, които може да са свързани с факта, че съдовете, които хранят очите, са хронично "

4. Жалба за главоболие (прекомерно напрежение на очните мускули)

5. Трудност на плач (очевидно ненормално състояние)

6. И обратното, постоянната сълза (като забележимо ненормално състояние)

В напрегнатите мускули около очите, потиснати емоции са вградени. Когато сетивата се събудят и започнат да се освобождават, изливайки се от очите, тяхното пробуждане носи нова яснота на визията. Ясното виждане включва не само очите на физическото, но и очите на разбирането и интуицията. Физическите очи могат да видят прекрасно, докато на по-фино енергийно или интуитивно ниво може да се получи почти пълна слепота.

Гърло и челюст. В устата има много емоционално значими теми в устата - не само гняв, но и болка и страх - които ще започнат да се проявяват в процеса на освобождение от черупката. В същото време най-вероятно всички изкуствени усмивки и повърхностен чар, натрупани през годините, ще бъдат загубени. След като преминават през процеса на освобождаване от черупката, те ще открият много по-искрена усмивка, съчетана с естествените си, автентични източници на любов, смях и радост.

Ракла. В отворената система на "Райх" на телесната корупция, сърцето е само част от гръдния сегмент. Този сегмент включва гръдния кош и всички мускули, разположени в областта на гръдния кош, от раменете до долните ребра, както отпред, така и отзад. В допълнение, тя включва ръце и четки, които всъщност представляват продължение на сърцето. Можем лесно да го почувстваме всеки път, когато достигнем до друг човек в търсене на любов или избутваме някой, използвайки нашите ръце като основно средство за изразяване на чувствата на сърцето.

В допълнение, всички качества на любящо сърце: нежност и съчувствие, грижа и желание за защита - ние изразяваме с помощта на ръцете. Следователно, фактът, че Райх включва ръце и четки в сегмента на сърцето, разбира се, има смисъл. Гръдният сегмент се изразява чрез характерна пауза на вдъхновението - задържащо дишане, плитко дишане и неподвижност на гръдния кош. Както знаем, една пауза на вдъхновение е основният начин да се потисне всяка емоция.

Следващото важно обстоятелство, което трябва да се запомни, работещо със сърцето, е наличието на силна връзка между любовта и секса.

Вероятно сега е добро време да си спомните как Райх разследва човешкото тяло. Чувствайки, че аналитичните техники на Фройд са неефективни при лечението на психологически проблеми, той развива методи за тяло-ориентирана терапия. Райх се основаваше на собственото си откритие, че енергията трябва да тече свободно през седемте сегмента на тялото. Източникът на тази енергия, според Райх, е сексуалният импулс. По този начин енергията, която чувстваме като любов (тук отново говорим за страст, любов), като проява на здраво сърце зависи от сексуалната енергия.

Специалният акцент върху чистотата (от ниската сексуална енергия) в крайна сметка води до кастриране на сексуалното животно, което живее в нас, и до откъсване от енергийния източник на самата любов. В резултат сърцето не може да излъчва любов, защото получава твърде малко гориво, за да запали пламъка си. Работата, или част от нея, е просто да направи този огън да гори отново.

Емоциите, които възникват в областта на гръдния сегмент, което наричаме "необуздан страст", "сърцераздирателно ридание", "плаче" или "непоносимо копнеж." Тези естествени емоции са недостъпни за човека, оковани в черупка. Неговата страст е "студен", той смята, че викът "не човек", който е "детински" или нещо "неподходящо" и изпитва "глад или копнеж" - ". Липса на характер" "без бодли" и

Мускулите на гръдния сегмент образуват сложна система, особено около раменете, където се съединяват и се припокриват с гръдния сегмент. Гърлото, от своя страна, също играе ролята на средство за изразяване или блокиране на чувствата, които се генерират в гръдния сектор.

Съществуващият навик за ограничаване на страха обикновено води до образуването на смачкана или притиснати гърди. Напрежението е концентрирано и задържано в задната част на гърлото и горната част на раменете - раменете са сгънати навътре, сякаш са предпазени. Можете да го изпробвате сами: мускулите притискат задната част на врата, така че главата ти падна назад и резервно копие, дръпнете раменете нагоре и напред и вътре, като в същото време се опитва да стесни гърдите. Това е абревиатурата, причинена от страха. Стресът се създава по цялото гърло, включително и в областта на врата и раменете.

Болката, за разлика от страха, се държи в предната част на тялото, особено в мускулите на предната част на гръдния кош. В допълнение, той се държи в слой от мускули, който започва от ключицата и се издига по предната част на гърлото и челюстта към брадичката, устните и корена на езика. Тези мускули участват в изразяването или задържането на сълзи, плач, тъга и скръб.

Гневът води до това, че гърдите набъбват - пълни с въздух. Раменете се изправя и изглежда огромна, мускулите в горната част се втвърдяват. Гърдите са трайно в тежко удължено състояние и не могат да се отпуснат. Такива гърди са готови да експлодират във всеки един момент и следователно мускулите по страните на шията също стават твърди от постоянното усилие за ограничаване на гнева. Тези мускули започват директно под ушите и се движат диагонално напред и надолу по шията до центъра на ключиците, където започва гръдната кост. Те участват в обръщането на главата от една страна на друга като знак на отричане. Същите тези мускули са свързани с челюстта, ушите, страните на главата и храмовете и по този начин всички тези области са включени в предотвратяването на гнева да избяга навън.

Гръдната броня се проявява в неудобството на ръцете и се изразява в "твърдост" и "недостъпност". Цялата zakavannost в обвивката на главата, цервикалната и гръдната сегменти е характерна за патриархалната културна среда - особено в азиатските "по-високи касти" - атмосферата на "избраност". Това съответства на идеята за "непокорен характер", "величие", "откъсване", "превъзходство" и "самоконтрол". Образът на военния човек винаги съответства на външна проява, изпълнена в главата, врата и гърдите, обвити в черупка. Няма съмнение, че характерното положение в тези случаи е свързано само с обвивка.

Задържането на органите на гръдния кош обикновено обхваща тези движения на ръцете, които са изразени в "стягане" или "прегръдка". Тези пациенти обикновено не създават впечатление за парализирани механизми, те са напълно способни да движат ръцете си, но когато движението на ръцете се свързва с израз на страстно желание или привличане, то е задържано. В тежки случаи ръцете и още повече от пръстите на ръцете губят органотичния заряд и стават студени и влажни и понякога доста болезнени. Най-често това е просто импулс да се удуши някой, който е окован в бронята на раменете и ръцете и който причинява компресиране на върховете на пръстите.

Задържащите механизми в гръдния сегмент са свързани с болка и сърдечни рани. Отивайки тук да работим, ние сме изправени пред разнообразие от емоционални щети в тази област - от светлина до тежко, от малка тревога и до дълбоко опустошение. Ако майката умре или напусне семейството, когато детето е на две или три години, тогава такава трагедия оставя дълбока следа в сърцето. Но ние също така носим по-малки рани в този сегмент, например недостатъчното внимание от страна на родителя във важни моменти от живота и произтичащата от това тенденция към разочарование: "Мама не ме е грижа за мен".

Здравината на черупката в гръдния сегмент може да е различна. Ако е мека, достъпът до сетивата се осигурява дори при естествено дишане на гръдния кош. В случаите, когато бронята силен и издръжлив, той е вероятно да се наложи да се справят с огромна мускулна ригидност и силна защитна компресия: при натискане на ръце на гърдите, тя просто не се движи. Такива "подсилени" гръдни клетки често се срещат; техните собственици са изградили тази тежка черупка, за да се скрият и да ограничат болката и яростта. Изненадващо, тези хора на външно ниво могат да бъдат сладки, любезни и приятни.

Всеки има такъв повърхностен слой - "маска за ръкостискане", социална личност, взаимодействаща с други хора в ежедневните контакти. Ако мислите за това, наистина е невероятно, че ние, облечени в практически стоманена обвивка около гърдите и сърцето, успяхме да поддържаме тази приятна външна фасада. Основният начин за отваряне на този сегмент с тежка или лека броня е дишането - вдишване, издишване, възстановяване на жизнения ритъм на живота. Този ключ се отваря или по-скоро разтваря това напрежение, което пречи на нашия контакт със собственото си сърце.

Животът на такива клиенти се характеризира с липса на инициативност и инвалидност въз основа на неспособността им да използват свободно ръцете си. При жените, поради гръдния кош, чувствителността в областта на зърната често изчезва; липсата или липсата на сексуално удовлетворение и отвращение от кърменето също представляват непосредствения резултат на този брониран сегмент.

Гръдната броня е централната част на цялата мускулеста броня. Той се развива по време на критични конфликти, настъпващи в живота на детето, очевидно много преди формирането на тазовия сегмент на черупката. Лесно е да се разбере, че в процеса на унищожаване на гръдния сегмент неизменно съществуват травматични спомени от всякакъв вид: за лошо отношение, разочарование от любов и разочарование в родителите. Идентифицирането на паметта не играе голяма роля в оргоновата терапия; те не помагат много, ако не са придружени от съответната емоция. Емоцията в експресивното движение е необходима, за да се разбере страданието на клиента и ако работата се изпълни правилно, в крайна сметка спомените идват от само себе си.

диафрагма - това е тайна, мониторинг и контрол център, един от "открити тайни" на човешкото тяло: всеки знае, че имаме диафрагма, но никой не й плаща много внимание и не мисля за това, което тя прави. В крайна сметка обикновено се случват много по-интересни неща.

Когато коремът започне да боли след тежък прием на вредна храна, изведнъж осъзнаваме, че имаме черво. След като вдишахме твърде много дим и започнахме да кашляме, ние си спомняме белите дробове и нуждата от чист въздух. Когато чувстваме сексуално желание, вниманието ни се насочва към половите органи.

Но диафрагмата? Тя просто не фигурира в картината на тялото. И докато тя контролира нашия емоционален израз повече от всеки друг сегмент.

Диафрагмата е тънка куполна група мускули, разположени директно под белите дробове и са в постоянно движение. Всеки път, когато дишаме, мускулите на диафрагмата се свиват надолу, за да се създаде въздух, който да влезе в долната част на белите дробове. Когато издишваме, диафрагмата се движи нагоре, изтласквайки въздуха.

Дишането е една от функциите на тялото, които никога не спират. Това се случва автоматично, непрекъснато и без прекъсване, от момента на раждането и до смъртта. По този начин диафрагмата непрекъснато пулсира, непрекъснато се движи нагоре и надолу и това постоянно пулсиране го прави едно от основните средства за предаване на енергия в тялото.

Според Райх един от основните принципи на човешкото здраве е, че енергията трябва да тече свободно през седем сегмента, вълни или импулси, движещи се през течното съдържание на тялото. При това движение на енергия нагоре и надолу по цялото тяло, диафрагмата е ключовото място, защото тук, повече от всяко друго място, енергията може да бъде блокирана.

Нашият дъх е до известна степен достъпен за съзнателен контрол. Ако желаем, можем да задържим дъха за ограничен период от време, като за това натискаме диафрагмата. Можете да опитате да го направите точно сега. Поставете в белите дробове и го задръжте. Чувствайте как сте притискали мускулите на диафрагмата, за да спрете дишането. Това компресиране значително намалява пулсацията в тялото, предотвратявайки потока на енергия. И тъй като потокът от енергия е тясно свързан с изразяването на нашите сетива, това означава, че чрез натискане на диафрагмата може да се предотврати движението на вълни от емоции. По този начин ние имаме способността да контролираме чувствата си от това място - което правим.

Намира се малко под корема и сексуалната центъра, както и, в известен смисъл, диафрагмата е като пасаж, водещи до нашето домашно животно мощност на всички първични чувства, свързани с или ранна детска възраст или с чувственост - с основите на емоции. Всеки път, когато ние искаме да се намали от тези чувства, които се издигат от двете корема или от сексуален център, тя е диафрагмата е мястото, където ние създаваме напрежение, за да се избегне контакт с тях, за да се бутам тези примитивни импулси назад, за да ги изгони от погледа и от нашето съзнание.

Когато говорим за емоционалното състояние на човек, разделяне, при който една част от тялото изразява един вид желание и стремеж, а другият - се бори с тази инерция, или отхвърля това, той често е разделяне преминава през диафрагмата.

Това важи особено за ситуации, включващи любов и сексуалност. Сърцето над диафрагмата изразява определено желание, а сексуалният център под него може да иска нещо съвсем противоположно.

В много отношения умът постоянно се бори с нашите основни нужди, а диафрагмата има много активно участие в това.

Напрежението, свързано с вътрешното мислене, се натрупва в диафрагмата и следователно всеки, който отделя много време да мисли, планира, разсъждава и сравнява, неизбежно ще създаде хронично напрежение в този сегмент. Това е друг аспект на ролята на диафрагмата като основен контролен център.

С поглед към индийската система от чакри, вие ще видите, че третата чакра - енергийният център, който се намира в слънчевия сплит, много близо до диафрагмата - традиционно свързани с теми като властта, резултат, конкуренция, конфронтация и хитър. По този начин Кели и системата на чакра се сближават.

И трите основни емоции - страх, гняв и болка - се задържат от диафрагмата и произтичащото напрежение се проявява като поробване. Мускулите стават твърди и се движат трудно.

Тъй като диафрагмата се движи надолу, започваме да влизаме в контакт със страха, който се задържа около сърцевината на енергийното тяло, приблизително в областта на физическото коремче. Веднага след като диафрагмата започне да предава потока на енергия, стомахът става замесен в пулсация и в този момент клиентът влиза в контакт със страха.

Най-ясен е, че този ефект се проявява при тънки жени с плоски стомаси. Те лесно могат да бъдат приписани на вида на задържането на страх: те имат слаби мускули в периферията на тялото, а те са много леки, така да се каже, с крила по петите му, или като че костите им са изработени от лек материал. С такива плоски стомаси човек може да се чуди къде са поставени вътрешностите си. Въпреки това, в напрегнато коремче, може да се съхрани много страх и това е първата емоция, която срещаме, когато се отвори капакът на диафрагмата. Това може да бъде много плашещо, защото често се свързва с усещане за безпомощност, страх да не може да се справи с някакъв важен проблем или да не издържа на определена мощна фигура.

Цялата енергия на хората, които държат страх, се отклонява от външния свят до центъра и се стиска там. Това е начинът им на бягство от някаква опитна заплаха или опасност. Но такова компресиране води до физическо изтощение. Когато енергията се насочва към центъра, всичко, което можете да направите, е просто да падне. В краката няма енергия да стои, в ръцете няма сила да се защитава, а очите стават невидими и несвързани. Това е един изключителен случай, но го подчертавам, за да покажа как при хората, които държат страх, периферията става неефективна поради недостъпността на енергийния източник - защото цялата енергия се задържа около ядрото.

Когато дишаме в стомаха, позволявайки на енергията да проникне в диафрагмата, страхът може да бъде освободен. И едва тогава стане възможно да усетите неговата сила, защото блокирането в диафрагмата не ни позволява да живеем с енергия, съхранявана в долната част на багажника.

В случая, когато емоцията, която се държи от гнева, диафрагмата замръзва, за да предотврати изтичането на енергия. В случай на задържане на болката, той е имобилизиран в двете посоки - както с инхалация, така и с издишване - така че самото усещане да се блокира.

Добавете към това способността на диафрагмата да разделя тялото наполовина, разделяйки вече описаната енергия и ще можете да разберете колко е важен този сегмент като регулатор на потока енергия. И заедно с гърлото може да доведе до пълна спиране на енергията, така че всяко движение да спре и да запази всичко в един вид безжизнен баланс.

Мускулите на диафрагмата, с помощта на тъкани и връзки са прикрепени по дължината на обиколката към вътрешната страна на целия гръден кош. Когато диафрагмата се свързва с гърба на тялото, страхът се задържа.

Райх казва много за запазването на страха в задната част, като казва, че формата на тялото на това място създава впечатлението, че чака удар върху задната част на главата. Това е резултат от шок, неочаквана атака... изглежда, че всичко е наред, а след това: "Бах!" Главата се връща, раменете напрегнат, гръбнакът се извива. Нищо чудно, че казваме, че филмът на ужасите "изстива" - защото засяга страха, който се държи в гърба ни.

Работата с тази област често води до изненадващи и неочаквани неща, скрити там. Темите, които се държат на гърба, са нещо тайно - затова ги крием отзад.

Диафрагмата е свързано с много неща, които можем да погълнат - буквално, образно и енергия - и най-вече с преглъщането, че ще ни накара да се чувстват гняв, отвращение, гадене. Тогава, в момента на преглъщане, не можехме да се отървем от естествения рефлекс на повръщане, но някои упражнения го помогнаха да провокира.

Гадене често се издига с такава сила, че човек може действително да се оттегли, което е добре, защото заедно с повръщане мощен емоционален разряд често с отвращение разлива ярост: "Как смееш да ме накара да ям грах?" Или "Как смееш да ми направи ходят на училище ", с това гадене и ярост като: отпуска диафрагмата, излиза на повърхността всичко, което някога са били принудени да се направи и това, което искахме да направим.

Сега вече разбирате, че нашите емоции могат да бъдат ограничени, усетени и изразени във всички сегменти. Но докато се движим надолу, тези емоции започват да излизат от по-дълбоките части на тялото и съответно интензивността им се увеличава.

По-специално, ако клиентът започне да плаче в началото на процеса на отстраняване на черупката, енергията на сълзите и плача ще бъде изразена чрез очите, гърлото, устата и евентуално в малка степен чрез гърдите. Тоест, енергията ще остане в горната част на тялото. Поглеждайки към тялото на клиента, виждам, че енергията не прониква под гръдния сектор, а плачът се съпровожда от високи звуци, викове и оплаквания. Или съдържа определено качество на хленчене - дразнене, което би искало да се превърне в гняв, но няма достатъчно сила и следователно може да продължи вечно.

Тъй като аз го поканите да дишате дълбоко и да започне да работи с гърдите си, белите дробове правят все повече и повече дълбоки вдишвания, а след това ридания започнат да идват от сърцето, бързам през гърлото на очите и устата. След това, ако клиентът остане с този плач, идва момент, когато диафрагмата се отпусне, енергията пада в долните сегменти и дълбоките ридания се издигат от корема.

Знаете израза "разкъсване на сърцето", както и изразът "болка, която превръща вътрешностите в червата" или "чувства, от които червата". Това е езикова индикация за това как интензивността на емоциите се увеличава, когато слизаме в долните части на тялото.

корем - това е следващата ни стъпка вътре или надолу в процеса на отърване от черупката. Има чувства. Оттук енергийните импулси започват да се движат.

* Горните сегменти могат да бъдат средство за изразяване на тези чувства и импулси, докато стомаха е техният източник. По подобен начин горните сегменти могат да бъдат приемници на впечатления, идващи отвън, но стомахът отговаря на тях.

* Каквото и да чувстваме са болка, отвращение, отхвърляне, страх, гняв. източникът на тези чувства е в корема.

* В западните страни хората са по-свикнали да се фокусират върху главата, така че идеята за стомаха като приемник на чувства може на пръв да изглежда странна. Например, когато има чувство на отвращение, можем да мислим, че то произхожда от главата, и пряк израз на отвращение, обикновено е ограничен до устието, което го прави едно лице в гримаса на неодобрение, или може би района на гърлото, където има подходящи звуци, които показват, враждебност. Въпреки това, в традиционните китайски и японски култури, стомаха се разглежда като място на концентрация на психическо и емоционално благополучие. Това е особено вярно за точката (хари), която се намира в долната част на корема, около три пръста под пъпа и се счита за източник на жизнена енергия.

* В индийската чакра система, в долната част на корема, близо до хара, втората чакра е отговорна за социалното взаимодействие, груповата енергия и комуникацията, както и за емоциите и чувствата.

* Втората чакра е изградена на първата, като следващата стъпка на възходящата стълба на човешките нужди. Първата чакра се грижи за основните нужди, необходими за оцеляването - храна, подслон и секс. И само когато са доволни, става възможно да се насладите на социалното взаимодействие - племенният и семеен живот, както и емоционалната атмосфера, която възниква едновременно.

* Вземайки предвид всичко това, можем да приемем, че западният навик да се дава на ума господстващо положение не е нищо повече от местна културна характеристика. Всъщност, процесите на мислене и чувство се разпространяват в цялото тяло.

* Корема е мястото, където сме били свързани с майката преди раждането през пъпната връв. Ето защо тук се намират всички тези първични чувства на "бебешката майка" - нуждите и удовлетворението, храненето и подкрепата - чувства, възникнали в утробата и прехвърлени в ранна детска възраст.

* Поради своята примитивна преди война природа, тези чувства естествено се оказват погребани под многобройни последователни преживявания, които определят слоевете след слоя и притискат нашите първични емоции в подсъзнанието. Поради това, в областта на корема има чувство около него в безсъзнание, в атмосферата на нещо непознато, дълбоко скрити - включително и нашите най-старите и ранните травми - и по-специално тези, свързани със страх.

* Всяка работа с корема вероятно ще засегне този слой страх и с него - и цял набор от чувства, като безпомощност, загуба на сила, желание да избягаш, да се скриеш, да не останеш тук за миг.

* Понякога, когато тези чувства са засегнати, хората буквално се крият в стомаха. Те не могат да избягат, а вместо това вниманието им се влива дълбоко в себе си. Това става начин да се отделите от всякакви събудени страхове.

* Тази стратегия за оцеляване, изработена в детска възраст, е еквивалентна на пословичното поведение на един щраус, криейки главата му в пясъка, за да не виждаш наближаващата опасност. Този образ работи перфектно като метафора за определени форми на човешко поведение, особено за поведението на безпомощно дете, което не може да избяга от гневен или агресивен родител. Той има единствения изход - да се скрие вътре.

* Една от най-силните емоции, която е най-вероятно да се появи в корема, е страхът. На това страшно натоварено сътресение е необходимо да се обърне много внимателно, тъй като може да се свърже с шок, а след това един енергичен подход само ще причини повторна травма или ще засили първоначалния опит от шок.

* Обикновено, за да проникне в ядрото, аз се съсредоточавам върху дълбокото вдишване на стомаха с едновременно контакт с очите. В същото време внимателно поставям ръката си върху онези области на корема, които се чувстват като тежки или напрегнати.

* Често дори не докосвам физическото тяло, но просто държа ръката си на един или два сантиметра над кожата, установявайки връзка с енергията. Енергийното тяло на това място е лесно достъпно, защото физическото тяло тук е относително меко и течно. В корема няма костни структури, стави или връзки. Има само стена, образувана от мускули, която държи вътрешностите, както и постоянно движещото се съдържание.

* За разлика от напрежението проведе в мускулите на горната половина на тялото, която обикновено се натрупва по време на добре дефинирани места, като на челюстта, страна на гърлото и от друга страна, напрежението в корема съществуват предимно в аморфна маса. В такава ситуация директният натиск върху мускулите на пръстите и дланите вероятно ще бъде по-малко ефективен от въздействието върху енергийното ниво. Особено се отнася до работа със страх.

* Основното нещо, което клиентът трябва да направи на този етап е да не избяга, да не се крие, а да остане във връзка с откритото чувство. Това изисква кураж и осъзнаване, защото инстинктивната реакция е да се скриете, да избягате, вътре или навън. Ако страхът може да се почувства и освободи, тогава се открива пътят за изкореняване на гнева, който често е много впечатляващ.

* Не е трудно да си представим коя гняв може да възникне след като страхът, който блокира естествения отговор на детето, е освободен и имаше възможност за истинска реакция на принудителните команди в детството.

Представете си, че детето живее в среда на постоянна заплаха за живота: например, той има горещ или почти винаги пиян баща. Това дете не може да покаже своята ярост или гняв, тъй като това ще предизвика повече насилие. Такива емоции трябва да бъдат скрити дълбоко в корема, където те могат да лежат в продължение на години. И когато човек най-накрая получи разрешение да се свърже с тези отдавна забравени чувства и да ги освободи, те често се появяват като смъртоносна ярост, насочена към родителя.

* Понякога, след като последователно работят през сегментите до корема, освободената енергия и емоции започват да се издигат през диафрагмата, но се блокират в гърдите или гърлото.

* В крайна сметка, след много сесии, преминали от клиента, идва време, когато целия път до стомаха се отваря свободен канал, а след това човек се превръща в състояние да работят непрекъснато от дълбините. Това обикновено се случва в края на курса, когато клиентите вече могат да се свързват с това, което е в най-дълбоката част на въвеждането им, както и да вземе това, което те не искат да видят целия си живот - "свиващите стомаха червата" тъга, скръб и болка. Това може да бъде огромна загуба, преживяна в детството, като например загубата на майка на възраст от три до четири години.

* Това е чувството - сериозността на загубата, разрушителното разочарование, дълбоката ярост - в коремната и енергийната сърцевина. Със същите теми, които можете да срещнете и в процеса на работа с горните сегменти. Можем да се сблъскваме психологически или емоционално много пъти с всяко травмиращо събитие, но всеки път, когато работим по-дълбоко, постепенно се приближаваме към усещането, което съществува вътре в ядрото. И изведнъж, внезапно падайки в стомаха, ние сме в средата, в пълен и абсолютен контакт с него.

* Коремният сегмент се свързва с темите на отношенията дете-майка с дълбоки чувства, с нелекувани емоционални рани - с нещо негативно, което се съдържа в корема. Сега е време да се обърнете към положителния аспект.

* Стомахът има огромна способност да се наслаждава. Това включва например дълбокото удоволствие на малко дете, навито в ръцете на майка, която смуче гърдите си или се опира на тялото си. Приятни усещания във физическото тяло, които човек преживява чрез енергийния център на корема. В този сегмент съществува едно общо между физическото и енергийното тяло и взаимното му проникване. Ето защо чувствата във физическото тяло лесно се усещат и вибрират в тялото на енергията. Детето в гърдите е напълно погълнато от заниманието си: устните му са смучени, ръцете му докосват, стомахът се запълва, цялото тяло получава храна. Тези усещания за хранене и запълване се преживяват през стомаха, който възприема сетивата и ги предава на енергийното тяло. И се простира от удоволствие, създавайки аура на удовлетворение и обгръщайки цялото физическо тяло. Усещането за дълбока релаксация и задоволство, което идва след като детето е изядено, също е опит на енергията или второто тяло.

* В рейсианската практика, след интензивна сесия, клиент, който има силно емоционално освобождаване, попада в такова пространство на приятна релаксация. Това е един от редките моменти в живота на един възрастен, когато наистина може да освободи от напрежението и безпокойството, чувствайки, че нищо не трябва да се направи, че всичко е наред.

* Това чувство за органична цялост е биоенергетичен феномен, много приятно, но за повечето хора недостижимо в обикновения живот. В някои ситуации можем да изпитаме моменти на щастие или вълнение. Но тези чувства не се сравняват с преживяването на цялост, което предизвиква усещане за удоволствие в нашето сърце.

* Има обаче друг вид опит, който ни дава почти същото удоволствие, а това е секс. Сексуалната близост, постигането на оргазъм, любовта - всичко това може да ни доведе до същите височини на блаженство. Нашата способност да се радваме на такива преживявания е изцяло обусловена от здравословното състояние и енергийното съдържание на следващия тазов сегмент.

Тазовият под. * Зигмунд Фройд открива и публично заяви, че импулсът на живот е от сексуално естество, а това е нарушение на този естествен порив в детството и юношеството е в основата на човешкото страдание и неврози.

Сексуалната енергия има безкрайни възможности.

* Когато хората, поради някаква причина, внезапно осъзнават, че не се реализират в живота, някои от тях започват да търсят начини да се отърват от затвора, в който са били поставени от обществото. Тогава те идват при психолог. И тогава те са въведени в процеса на отстраняване на мускулната каша, последният сегмент от който е секс център.

* Райх го нарече "тазов сегмент". Тя включва таза, гениталиите, ануса, всички мускули в бедрата, слабините и бедрата, както и краката и краката. В системата на чакра този сегмент съответства на първата чакра, която е отговорна за физическото тяло, жаждата за живот, основното желание за оцеляване. Как възникват щети в този сегмент? Очевидно е, че общата атмосфера на сексуална репресия и сексуални табута в домашната среда на детето неизбежно получава в съзнанието му, дори и да не казва нищо директно.

* Около сексуалността има различни манипулации. От всички наши естествени способности, той е най-изложен на атаки. Нуждаем се от сексуалността и искаме, сексуалната енергия ни прелива и ни кара да се стремим към удоволствие. И в същото време около сексуалността има строги табута и правила. Конвенционалната решение на този проблем, чрез подтискане много подобно на следното: саксия, пълна с вода, покрийте я плътно затворени, а след това сложи тигана на котлона и се запали на газ - рано или късно, нещо, което винаги изгасва.

* При практикуването на пулсации се използва напълно различен подход: премахването на черупката и освобождаването на напрежението вътре и около тазовата област отваря възможност за живот и празнуване на новородената сексуална енергия.

* От самото начало на пулсиращата група постоянно работим с тазовия сегмент, защото това е източникът на нашата жизнена сила. Веднъж освободен, сексуалната енергия започва да тече през цялото тяло. В известен смисъл, тази енергия е като суровия петрол. Издигайки се на другите сегменти и чакри, той става все по-изискан, проявявайки се в не-генитален, несексуален начин. Но източникът на гориво и сила за всички други форми на изразяване е сексуалността. Източникът и невъобразимо приятните усещания в стомаха и огромната любов на открито сърце са сексуалната енергия.

* Въпреки че работим със сексуалната енергия от самото начало, знам, че е невъзможно да се обърне директно към сексуалния център, преди черупката да се отслаби в другите шест сегмента. Танковият сегмент по никакъв начин не заема последното място в рийския процес. Сексът се намира в самите дълбини на нашата биология, а темите за сексуално удоволствие са в най-дълбоките корени на нашата психика. И така, работата с бронята на този сегмент е много деликатна задача. Тази област често е толкова травматична, че директният контакт с нея само ще доведе до повторение на нараняването и задълбочаването на раните. В допълнение, директният контакт с половите органи може да предизвика сексуална възбуда, която няма нищо общо с процеса на отстраняване на черупката. Целта на процеса е да освободи напрежението и да възстанови потока на енергия, а не да стимулира ерогенните зони.

* Има много други начини да се свържете с тазовия сегмент. Това и дълбоко дишане в сексуалния център, движението на таза, ритане и масаж на напрегнати мускули. Понякога мога да натисна силно хълбоците на адуктора - адукторните мускули, разположени на вътрешната им повърхност. Райх ги нарича "мускулите на морала", защото те са свикнали да изтръгват краката, предотвратявайки достъпа до гениталиите - особено често го правят и жените. Мога също така да помоля клиента да опъне и да освободи мускулите на таза, разположени между ануса и гениталиите. Това също помага да се отпуснете бронята на тазовия сегмент.

* При практикуването на пулсации, хората, които са свършили значителна работа за премахване на черупката, естествено започват да се свързват с таза и могат да имат приятни усещания. В същото време те също могат да почувстват срам, смущение или вина. Важно е терапевтът да види и двата аспекта - удоволствие и вина - защото това е едно от тези разцепвания, които се намират в тазовата област. Заедно с способността да се наслаждаваме и желанието на тялото за удоволствие, има и слой от кондициониране, който ги покрива, изпълнен с всякакви "възможни" и "невъзможни", "необходими" и "ненужни".

*... всички терапевтични упражнения помагат на клиента да остане в контакт с таза - не само с гениталиите, но и с целия тазов регион - като източник на удоволствие и жизненост. На този етап е много важно да говоря и когато видя, че клиентът преминава през слой на вина и срам, аз нежно го питам: "Кой те засрами? Кой те е направил толкова притеснен от твоята сексуалност?

Може би клиентът ще каже "майка ми".

Тогава аз го питам, поддържане на контакт с приятни чувства, говори с майка си и й казва, например, както следва: "Виж, мамо, аз съм сексуален човек, и това е добре. В това няма нищо лошо. Харесва ми. Имам право да бъда секси. Имам право да се радвам на моята сексуалност.

* Подобни позитивни изявления могат да осигурят голяма подкрепа при разкриването на енергия на целия тазов регион. Обикновено по това време вече сме работили всички сегменти, слезли в дълбините на тялото, а клиентите са много склонни да изследват и разказват всичко, което са открили. Вече разбраха, че да отидат на тези забранени места, в гняв, в чувство за вина, в неудовлетвореност от факта, че им е позволено да живеят своята сексуалност, е важно и освободително преживяване.

* След като всичко това е била доведена до лек и освободен, следващата стъпка може да бъде само удоволствие, защото това е търсене на удоволствия е в сърцето, при източника, в основата на нашите естествени тенденции като биологичен организъм. И с релакс черупка тазовата идва време, когато можем да се обединим всички сегменти и да се чувствате единството на енергия, безпрепятствено и нагоре и надолу по цялото тяло. По този начин ние откриваме за себе си дълбоко удоволствие, удовлетворение, чувство за единство с съществуването.

* Когато тялото е в състояние на равновесие, то може да натрупва и запазва заряда на енергия, без да е необходимо да се изхвърля. В този случай таксата, създадена в него, носи удоволствие на лесното му приятно напрежение. Повечето от "бурни реакции", като удря таза на матрака, крещи и да крещи, изразявайки гняв, омраза и отвращение, по това време, тъй като е възможно да се надяваме, освободен, и така вече е по-лесно да държат в тялото на по-високо ниво на енергиен заряд и се наслаждавайте качества.

* В това балансирано състояние можем да открием по-фини сфери на енергиен растеж, интимност, медитация, присъствие. накратко, света на Тантра.