Стрес при бременност

Бременността е време на промяна. Тялото на жената, нейните емоции, живота на цялото семейство се променят. Тези промени могат да се харесат, но могат да добавят стрес към живота. Възбудата по време на бременност се преживява от всички, но твърде много стрес може да причини неудобства:

  • предизвикват смущения в съня;
  • причинява главоболие;
  • да бъде причина за загуба на апетит или преяждане.

Хроничният стрес може да предизвика здравословни проблеми, повишено кръвно налягане и сърдечни заболявания. Бременността на жените в стреса увеличава шансовете на преждевременно бебе (доставка до 37 седмици), дете с ниско тегло. Преждевременността и ниското тегло са често срещани причини за лошо здраве при децата.

Причини за стреса по време на бременност

Причините са различни за всяка жена, но има някои общи фактори:

  • много от тях са нервни поради физически дискомфорт - гадене, запек, умора, болка в гърба в по-късен период;
  • тревожни разтревожени мисли за предстоящото раждане и грижи за децата;
  • работещите жени мислят за предстоящия отпуск по майчинство и говорят за това с работодателя.

Хормоналните промени на ранен етап предизвикват промени в настроението, така че е по-трудно да се справите със стреса.

Как стресът може да навреди

Не всеки стрес може да доведе до проблеми по време на бременност. Обичайното недоволство, изпитвано в задръстване, няма да усложни състоянието на здравето. Въпреки това, сериозно нервно напрежение може да доведе до раждане преди срока.

Повечето бременни жени, които са преживели сериозен шок, имат здрави деца. Но човек трябва да внимава при такива обстоятелства:

  • тежко заболяване или смърт на роднини;
  • загуба на работа или жилище;
  • Катастрофа като земетресение, ураган или терористична атака.

Дългосрочният стрес обикновено се свързва с финансови проблеми, лошо здраве, значителни промени в ежедневието. Това е медицинско състояние, когато силното чувство на тъга продължава дълъг период и пречи на нормалния живот.

Бременността е повод за нервно напрежение. При някои жени самата бременност причинява силен стрес. Те са загрижени за възможността от спонтанен аборт, здравословното състояние на бъдещото дете, как се справят с раждането и родителските отговорности. Тези, които страдат от такива страхове, трябва да разкажат за заболяването на лекуващия лекар.

Посттравматично стресово разстройство

Влиянието на пост-травматичното стресово разстройство (PTSD). Този вид разстройство се случва в онези, които са имали ужасно събитие - изнасилване, природно бедствие, терористичен акт, смърт на близък човек. Хората с PTSD опит:

  • тежка тревожност;
  • спомени за събития;
  • кошмари.

Физически прояви: бързо сърцебиене, изпотяване от спомени.

Статистиката показва наличието на посттравматично стресово разстройство при 8% от бременните жени. Те са по-склонни към спонтанен аборт, преждевременно раждане, раждане на дете с ниска маса. Освен това те по-често прибягват до опасно поведение: дишат, злоупотребяват с алкохол, наркотици.

Как стресът причинява проблеми с бременността

Привеждането на нов човек в света не е лесна задача. Можете да се притеснявате за всичко: дали диетата е достатъчно здравословна, дали екологията е безопасна, как да съчетаете родителството с работата. Ето защо стресът за бременни жени е същата норма като на всеки друг етап. Но ако е хронично, може да се отрази отрицателно. Както е известно, режимът на борба или полет - последиците от стреса - е освобождаването на кортизол и други хормони. Те мобилизират тялото, подготвят мускулите и сърцето за физически усилия.

Ако ситуацията е управляема, напрежението ще отстъпи и тялото ще си възвърне равновесието. А хроничният стрес може да предизвика възпаление, преждевременно раждане. Една жена не трябва да се чувства виновна за стрес, а да се опитва да контролира емоциите си. Механизмът на ефекта от стрес върху хода на бременността все още не е напълно разбран. Но някои, свързани с хормони на нервно напрежение, могат да влошат благосъстоянието. Хроничната тревожност отслабва защитната система, може да доведе до инфекция на матката и преждевременно раждане. Под въздействието на стреса жените не могат да се справят с различни сложни ситуации, някои прибягват до тютюнопушене и алкохол.

Може ли повишено ниво на стрес по време на бременност да навреди на дете в бъдеще?

Много от тях се интересуват дали стресът може да навреди на детето. Някои проучвания показват, че високото му ниво по време на бременност може да причини проблеми в роденото и пораснало дете, да повлияе на неговата социалност и страхове, развитието на мозъка и имунната система.

На всеки етап от развитието тялото анализира сигналите на околната среда, за да оптимизира генетичните параметри. Стресът на майката е дразнещ, на който детето реагира, се опитва да се адаптира към него. Когато майката повдигне нивото на хормоните на стреса, едно дете след раждането може да бъде предразположено към редица патологии, свързани със стреса.

Ранната доставка и ниското тегло са признати последици от стреса, установени в продължение на много години изследвания на животни и хора. Последни проучвания показват, че децата, които изпитват стрес в утробата на жена, рискуват да получат хронични здравословни проблеми: сърдечни заболявания, диабет, високо кръвно налягане. Последните резултати показват влиянието на продължителното нервно напрежение, което майката изпитва върху темперамента на детето и невро-поведенческото развитие. Децата, чиито майки са имали високо ниво на стрес, особено в ранните стадии, показват признаци на депресия и раздразнителност.

Лекарите казват, че детето се къпе във всички вещества, произведени от тялото на майката, така че нивото на тревожност и стрес засяга темперамента на децата. Ако нервната система на жената стимулира производството на адреналин и норепинефрин, кръвоносните съдове, които захранват плода, ограничават достъпа на кислород до матката. А плацентата увеличава производството на хормон, освобождаващ кортикотропин (CRH), регулиращ продължителността на бременността и узряването на плода.

CRH е едно от най-интересните наскоро научни открития, наречени "плацентен часовник". Високото му ниво от 16 до 20 седмици може да предвещава преждевременно раждане. Оказва се, че стресовите събития, настъпили през първия триместър на бременността, са от решаващо значение. Преди това те смятали, че обратното: жените са най-уязвими при подхода на раждането. Съвременните данни показват, че по-късно жените стават психологически по-силни.

Лекарите подчертават връзката между стреса и проблемната бременност. Те също така казват, че различните жени се справят по различен начин със стреса и не искат да добавят към някой, който вече е напрегнат, а също и чувство за вина.

В групата на най-големия риск не са онези, които са оцелели от трагичното събитие по време на бременност, но като цяло тревожни хора, чийто стрес трае седмици и месеци.

Как да намалите стреса по време на бременност

Ето няколко начина за справяне със стреса:

  • да разберете причината за тревожност, да говорите за болестта с партньор, отговарящ лекар; като всички мислят, жената е по-лесно да оцени силата си и да приеме задачите, които предстои;
  • осъзнават, че дискомфортът, свързан с бременността, е временен;
  • за да наблюдавате здравето и външния вид - да ядете здравословна храна, достатъчно да спите и да се движите;
  • извършват прост набор от упражнения, разходки;
  • временно да се откажат от изморителни дейности;
  • да привлече подкрепата на семейството, приятелите, близките;
  • да приеме помощ, когато се предлага (например почистване на къщата или организиране на свободното време);
  • релаксация, йога, медитация;
  • посетете училището на бременните майки.

Музиката, пеенето помагат да се контролира нивото на кортизола. Релаксацията ще помогне за топлата вана, билковия чай, четенето. Стресът най-напред е асимптоматично заболяване. Бременните жени трябва да могат да признаят, че изпитват нервно напрежение, правят прости неща за облекчаване на стреса.

Със страх, оптимизъм, чувство за хумор и достойнство, контролът върху собствения живот помага да се справим. Днес медицината все повече се ориентира към наблюдението не само на показателите за тестовете и натиска на бъдещата майка, но и на осведомеността за нейния начин на живот, настроение и домашна атмосфера, за да се намали броят на преждевременно ражданията и усложнените бременности.

Стрес по време на бременност: причините и начините да се отървете от нея

Стресът дори в обикновеното състояние на човек е много сериозен тест за всеки организъм. Какво можем да кажем за това колко е трудно по време на бременността. По това време, да увреди нервната система, може и двете външни фактори (студ и топлина, глад и жажда, упражнения и др.), И емоционални, психологически (обида, умора, страх от раждане, смърт на любим човек, нервно напрежение и т.н. ).. Всеки нервен стрес по време на бременността е опасен както за здравето на самата жена, така и за състоянието на детето, което тя носи.

Симптомите на стреса

Често се случва, че бременната жена дори не забелязва, че е под постоянен стрес. Тя е толкова свикнала с него, че приема всичките си страхове и преживявания за даденост. Междувременно постоянният стрес по време на бременността води до разрушителна работа отвътре. Ето защо всяка бъдеща майка трябва да може да анализира състоянието си и да обръща внимание на основните симптоми на стреса:

  • безсъние;
  • апатия, безразличие към всичко, летаргия;
  • намаляване на ефективността;
  • отсъствие и намаляване на апетита;
  • периоди на необяснима тревожност, нервност;
  • чести сърцебиене;
  • повишено налягане;
  • виене на свят;
  • тремор на крайниците (треперене);
  • понижаване на имунитета - чести настинки.

Ако всичко това се случи, вероятно вашето състояние е достатъчно сериозно и изисква ранна корекция. Учените са установили, че в женското тяло в състояние на стрес по време на бременност, количеството на специалните хормони - глюкокортикоидите - значително се увеличава. И те засягат не само гените, но също така имат тясна връзка с работата на плацентата. Съответно, последствията от тях могат да бъдат най-сериозните.

Какъв е рискът от стрес по време на бременност?

Има жени, които говорят за най-тежкия стрес, който са пострадали по време на бременност, което няма абсолютно никакъв ефект върху състоянието и доставката на бебето им. Това са много противоречиви ситуации, тъй като последиците могат да се проявят много по-късно - проблемите могат да започнат в детето в училище или в преход, когато има сериозни промени в психиката. Лекарите отдавна обясняват как стресът засяга бременността и бъдещото здраве на бебето. Това може да доведе до следните последици:

  • малко тегло на новороденото;
  • преждевременно раждане;
  • стресът на края на бременността предизвиква аномалии в образуването на нервната система на детето;
  • проблеми на адаптацията в екипа;
  • аутизъм или хиперактивност;
  • страхове и фобии;
  • стресът в ранните етапи на бременността може да доведе до тежка фетална хипоксия.
  • напикаване;
  • ужасни предшествени аномалии - като "устните на заека" или "устните на вълците";
  • алергични и астматични реакции при новороденото;
  • развитие на диабет;
  • сърдечно-съдови заболявания;

Както можете да видите, силни - това е много сериозен тест както за бебето, така и за бъдещата майка. Ето защо е толкова важно да се опитате да го избегнете по всякакъв начин. И това трябва да се разбира не само от самата жена, но преди всичко от онези, които я заобикалят през този период от живота си.

Как да избегнете стреса по време на бременност?

За да помогне на бременна жена да избегне ужасните последици от стресиращо състояние, трябва да докторът, нейният ръководител и нейното семейство и приятели. В крайна сметка това зависи от последното й психо-емоционално състояние. Бременността не е време за кавги, истерика и още повече разводи. За да се избегне нервно напрежение, бъдещата майка трябва да знае методите, които бързо и ефективно възстановяват психическия баланс.

  1. Научете се да контролирате мислите си: спрете да мислите за лошите, просто изчакайте отрицателните. Вслушайте се в позитивното и помислете за успешното раждане и вашето бебе, което скоро ще приемете. Ако смятате, че не можете сами да го направите, не забравяйте да се регистрирате за специални обучения или да отидете на психолог.
  2. Не оставайте сами с вашите страхове. Намерете човек, който може да разкаже всичко. Не оставяйте отрицателно в себе си, отървете се от него по никакъв начин.
  3. Разходете се повече на чист въздух, не забравяйте да вентилирате стаята си.
  4. Яжте добре, особено във вашата диета трябва да са пресни плодове и зеленчуци.
  5. Сънй, колкото искаш.
  6. Бъдете ангажирани с физическа подготовка за бременни жени: специална гимнастика, плуване, дори йога.
  7. Общувайте само с онези хора, които са приятни за вас. Изключете от кръга си на общуване онези, които често ви обиждат или просто ви дразнят.
  8. Повече почивка, особено през първите месеци. Докато работите, обедната почивка за вас е задължителна. Не работете вечер: преди да си легнете, трябва да се научите да се отпуснете и да получите приятни емоции от любимото нещо, което ви доставя удоволствие.
  9. Можете да се отпуснете по различни начини: открийте света на ароматерапията, направете масаж или акупунктура, медитирайте.

Всяка жена, която се готви да стане майка, трябва да е много ясна за опасностите от стрес по време на бременността и защо е толкова важно да се избягва по никакъв начин. За да предпазите бебето от негативните последици, трябва да сте в състояние да се съсредоточите върху основното нещо - във вашата позиция и да се опитате да пренебрегнете досадните малки неща и неуспехи.

Има няколко извода за опасностите от измиването на козметиката. За съжаление не всички млади мумии ги слушат. 97% от шампоаните използват опасна субстанция натриев лаурил сулфат (SLS) или негови аналози. Много статии са написани за въздействието на тази химия върху здравето както на децата, така и на възрастните. По искане на нашите читатели тествахме най-популярните марки.

Резултатите бяха разочароващи - най-популяризираните компании показаха наличието на най-опасните компоненти. За да не се нарушават законните права на производителите, не можем да назовем конкретни марки. Компанията Mulsan Cosmetics, единствената, която издържа всички тестове, получи успешно 10 точки от 10 (прочетено). Всяко лекарство е направено от естествени съставки, напълно безопасно и хипоалергично.

Ако се съмнявате в естествеността на вашата козметика, проверете срока на годност, не трябва да надвишава 10 месеца. Елате близо до избора на козметика, това е важно за вас и вашето дете.

Стрес по време на бременност

По принцип бременността е много положителен период в живота на жената. Но реалността, за съжаление, става жестока и бъдещата майка е изложена на стрес.

Стресът се нарича природна реакция на жив организъм на дразнещ. Някои натоварвания могат да бъдат класифицирани като "леки", възникващи в резултат на незначителни причини и лесно преминаване. Например, те включват липса на сън, както и чести притеснения за здравословното състояние на бъдещото бебе. Но понякога стресът може да бъде много труден, в резултат на различни събития: смърт на близък човек, прелюбодеяние, конфликтни ситуации на работното място или у дома.

Освен това, на причините за стрес могат да бъдат както физически (студ, глад, топлина, жажда, физически упражнения) и психологическо (предателство, смърт, измама, обида, претоварване с информация) стимули. Силата на стрес обаче не зависи от влиянието на самия стимул, а от реакцията на жената към самото събитие.

По време на стрес в кръвта на бременна жена, нивото на глюкокортикоидните хормони се увеличава. Лекарите са установили, че тези хормони влияят директно върху гените, свързани с работата на плацентата и на черния дроб, а това от своя страна увеличава риска от диабет и сърдечни проблеми, които се срещат при хора в бъдеще. Освен това, хората, които подлежат на стрес по време на развитието на плода, в бъдеще се раждат недоносени бебета с ниско тегло.

Колко вредно е стресът по време на бременността? Странно е, че има информация, че умереният стрес, напротив, има благотворен ефект върху развитието на бебето. Те подготвят женското тяло за предстоящите промени. Но дълъг и дълбок стрес за бременната жена е изключително нежелан. В допълнение, те водят до бърза умора, лош сън и незначително благополучие на бъдещата майка, съществува риск от усложнения на бременността, включително и нейната заплаха. Доказано е, че въздействието на тежкия стрес по време на бременност допринася за повишена токсикоза, увеличаване на броя на различни заболявания, дефекти при раждането и новородени патологии. Между другото, в един от въпросите на списанието "Сборник" на Националната академия на науките е публикуван доклад, че по време на стреса организмът на бременната жена е способен самостоятелно да произвежда естествен подбор. Това означава, че слабите и по-малко жизнеспособни плодове изчезват. По принцип това са мъжки ембриони. Оказва се, че плодът, който при благоприятни условия ще има шанс да се роди, умира под стрес. Тази теория е потвърдена от американски учени. Ако ембрионът оцелее и продължава да се развива, по-късно новородено дете, чиято майка се поддава на чести и тежки стресове, се забелязват някои психични разстройства. Например, такива деца са по-податливи на страх и безпокойство, имат известно забавяне в психическото развитие.

Механизмът на въздействието на стреса върху детето до края не е установен, но има информация, че една от водещите роли тук се играе от хормона кортизол, произведен в големи количества по време на стресова ситуация.

Какво да направите, за да сведете до минимум стреса? Първо, трябва да мислите за доброто толкова често, колкото е възможно, да се научите да се отпуснете. На второ място, комуникирайте с близки и говорете за вашите чувства и преживявания: колкото повече казват вашите проблеми, толкова по-малко те ще ви засегнат. Трето, опитайте се да ядете правилно, защото зависи от много биохимични процеси в тялото, които по един или друг начин засягат психическото състояние. Четвърто, не задържайте емоциите: нито положителни, нито отрицателни. Пето, особено внимание трябва да се обърне на умереното физическо натоварване и същевременно на пълната почивка, като предотвратяване на стресови ситуации.

Как стои стресът върху бременността?

Стресът е реакция на човешката психика към някакво външно събитие или неблагоприятното му физическо състояние. Той може да играе различна роля в човешкото здраве. Ако стресът се преодолява от собствените усилия, животът се връща към нормалното, това състояние се засилва и темперира, дава увереност в способността му да се справя с трудностите на живота.

Ако стресиращата ситуация се проточи, човек не може да се справи с него и да получи тежък удар на психиката, което ще доведе до сериозно заболяване. В този случай е необходимо да се потърси помощта на психиатър, който да преодолее предразсъдъците си срещу лечението на тази ориентация. Необходимо е да се разбере, че само малка част от хората, които са претърпели стрес, придобиват хроничен тип депресия, а още по-малко хора се нуждаят от лечение в болница.

Стресът по време на бременност е често явление, което трябва да се лекува своевременно, като се спазват немедикаторни методи, така че да не се уврежда бъдещата майка или бебето. Ще разберем защо възниква, както и методи за борба с него.

причини

При появата на стрес при бременна жена ролята на типа на нейния герой играе роля. Ако преди бременността тя може лесно да се отнасят към живота, да се намери причини за радост, не се фокусира върху малката беда, не се страхува от болка и страдание - най-вероятно много стрес по време на бременност, не е застрашено. Ако една жена се страхува от всичко, винаги изпитват заради малкото бедствие - шеф забележки подиграва приятелка, счупен цип в чантата, появата на една пъпка на носа - това е по-податливи на стрес, докато чака бебето.

Освен това всяка жена има свой собствен праг на нормален живот, съществуването, под което тя смята за нещастие. Някой е сравнително поносим и чака семейна вечеря в събота. Някой смята активни развлечения, забавни партита, пътувания до курорти, както обикновено. Във втория случай, поява на стрес е по-вероятно, тъй като по време на бременност начинът на живот ще трябва да бъде променен и в много отношения ограничен.

Най-честите причини за стреса при бременни жени:

  1. Страх от процеса на раждане. Това е най-честата причина за стреса. Тук играе отрицателна роля баби истории за дните, когато много жени и деца, са загинали по време на раждане, поради лоша хигиена, липса на квалифицирани специалисти, понякога е невъзможно да се получи необходимите лекарства. Би било хубаво, докато чака на детето, за да разгледате книги за съвременните методи на получаване на доставки в трудни случаи, като в курсовете за бременни жени, за да слушате на лекаря, който е бременна, не приказливи съседи.
  2. Страх от тежка бременност. Естествено, в тази позиция предпочитанията на жената се променят, често токсикоза. През втората половина на мандата физическите възможности на бременната се влошават. За нея е трудно да седне, да ходи, понякога подути крака, дори да върже обувки на обувки е проблем. Трябва да се помни, че това условие е временно, че като награда ще получите щастието на майчинството.
  3. Страхът от загуба на младостта на фигурата след раждането, ставане на мазнини, спрете да обичате съпруга й. Да, цифрата ще се промени, но е фиксирана. Не забравяйте да носите пренатална и постнатална превръзка. Не преяждайте, не превишавайте обема на течността, взета от лекаря. След раждането след 2-3 месеца можете да започнете да правите упражнения, за да се върнете към пренаталната форма.
  4. Страх да не се справяте с ролята на майка и съпруга. Наистина, когато бебето е много малко и не сте свикнали с нови задължения, а детето плаче през нощта, това е трудно. Така че роднините трябва да помогнат на млада майка на този етап. Освен това, за първите месеци от живота на бебето са написани много книги и статии. Съвременните лекари смятат, че е възможно да вземе детегледачка плаче през нощта в леглото на родителите, за да може майка му да му даде гърда при първа молба, без да се събужда. Опитайте се да изберете време за сън и през деня, когато бебето спи. Ако сте лесни за лечение на временни затруднения, детето също ще бъде весело и спокойно. Вие ще успеете.
  5. Проблеми в услугата. Шефовете, естествено, са недоволни, когато трябва да пуснат за 3 години служител, който вече знае работата и се е доказал добре. Или, напротив, лидерът се радва, че временно ще прикачи някого на по-висока позиция за познаване, а след това постепенно той ще ви оцелее от поста си. Не забравяйте - раждането на дете и научаването за майчиното щастие е вашият избор. Никаква работа няма да замести детето на жената. Освен това, след бременност и тригодишна ваканция, ще бъдете достатъчно млади, за да докажете нуждата си на едно и също място или да си намерите нова работа. Освен това, когато бебето расте малко, притесненията ще бъдат по-малко, а вие все още ще сте на почивка, можете да вземете курсове за напреднали онлайн.
  6. Възбудата, че бебето в утробата се развива неправилно. Той спира да изпомпва краката си за известно време. Можете изведнъж да започнете да отслабнете. Всяко отклонение от нормата причинява стрес. Ето защо, в случай на съмнения, е необходимо да посетите лекар, да направите ултразвук и да определите причината за вълнението си. Може би няма патология на развитието на плода, и вие сте напразно притеснени.

Причината за стреса може да бъде всяко произволно събитие - скандалът у дома, грубостта на друга пътуваща в обществения транспорт и т.н.

Трябва да се научим да избягваме участие в неприятни ситуации, да не се поддаваме на провокации, да помним, че стресът по време на бременността е вредно за вас и за бебето.

симптоми

В началния етап има психологически признаци на стрес, които на пръв поглед не засягат физическото състояние на бременната:

  • Депресивно, депресивно състояние, когато нищо не се радва, има безразличие към всичко в света.
  • Постоянно усещане за умора, нежелание да направите нещо и да отидете някъде, дори ако екскурзията е свързана с забавления. В такава ситуация една бременна жена се стреми да лежи само в леглото, без да прави нищо.
  • Сълзливост. Всяко невнимание, казано от роднини или приятели, думата, паметта, епизодът на телевизионния филм предизвиква сълзи.
  • Повишена раздразнителност. Това, което жената не придаваше значение на преди - мръсна чаша на масата, разговори с майка си с елементи на взаимно недоразумение, половин час забавяне на съпруга си от работа и т.н. - сега причиняват гняв на бременната жена.
  • Най-опасният психологически признак на депресията е появата в бъдещата майка на мисли за самоубийство. Ето защо, ако семейството и приятели забелязали една жена чака за едно дете признаци на тежък стрес, трябва да бъде до нея, опитвайки се да го успокои, да вярват в успешния изход на бременността, а може би я убеди да отиде на психиатър.

Ако стреса по време на бременност продължи дълго време, неговите физиологични признаци са забележими:

  • Една жена може да отслабне с няколко килограма.
  • Има реакция на промяната на времето под формата на главоболие.
  • Гаденето и повръщането не могат да бъдат знак за токсикоза, а за стрес. За разлика от състоянието на токсикозата, в този случай те не изглеждат толкова често и не са пряко свързани с приема на храна.
  • Трудността да заспиваш вечер, която е по-лесно да се определи в ранна дата, когато не се обяснява с наличието на голям корем и невъзможността да седи удобно в леглото.
  • Тежестта на дишането също е характерна за стреса в ранна възраст. В края на бременността тя може да бъде свързана с натиска на матката върху вътрешните органи.
  • Повишаване на кръвното налягане.
  • Пристъпи на паника и тахикардия.
  • Повишен мускулен тонус, който може да доведе до спонтанен аборт или преждевременно раждане (в зависимост от периода на бременност).
  • Загубата на апетит или обратната ситуация - постоянно желание за ядене.
  • Чести настинки и ТОРС.
  • Промяна на поведението на бебето в утробата - той показва насилие или, напротив, почти спира да удари краката си.

Появата на някой от изброените признаци на стрес диктува необходимостта бъдеща майка да посети посещаващия лекар.

Може би просто трябва да говори с специалист, за да може да я убеди, че няма причина да се притеснявате. Ако има причини, само един лекар може да реши как да помогне на жена, без да навреди на плода.

Последици от стреса при бременни жени

По време на бременността, опитът има свои собствени характеристики. Те включват физическото състояние на жената. В края на краищата, когато бебето расте в утробата, се променят хормоналните фона на майка му, нарушават се метаболитните процеси в организма. Също така се налага двойно натоварване на бременната жена - за да се гарантира нейната жизненоважна дейност и развитието на ембриона. От това следва, че самото състояние на бременността вече е физиологичен стрес. И опитът се обяснява с физически дискомфорт.

Страхът от предстоящото раждане и отговорност в грижата за беззащитно битие след тях също е присъщ само на жените "на позиция". Ето защо, бъдещата майка трябва да разбере, че състоянието й е естествено, почувствано от много милиони жени. Лекарите са натрупали огромен опит в доставката и патронажа на бебета. И нищо патологично в бременни състояние.

Как стои стресът върху бременността? В различни периоди от очакванията на детето той може да донесе различни патологии и проблеми, свързани както с майката, така и с детето:

  1. Стресът в началото на бременността, през първите 3 месеца, заплашва спонтанен аборт. Ако това не се случи, майката може да загуби имунитет, често има повтарящи се настинки и инфекциозни заболявания, които засягат здравето на бебето.
  2. На 2 месеца от бременността - 8-9 седмици - поради това състояние на майката, бебето може да развие "заека устна" или "вълк уста". При тежък стрес детето е изправено пред шизофрения.
  3. Ако настъпи стрес при бременна жена в периода от 4 до 6 месеца, детето ще бъде изправено пред аутизъм в бъдеще. Той няма да може да се адаптира в социалната среда на своите връстници. Освен това, от стресът на майка си, тя и детето са увеличили захарта, което може да доведе до захарен диабет. Пациентката може да получи кръвотечение след раждането и детето понякога се ражда много голямо.
  4. През последните 3 месеца от бременността стресът може да причини както преждевременно раждане, така и раждането на малко дете. Това състояние може да предизвика трудни раждания, които ще трябва да пречат на цезарово сечение. На бебето нервното състояние на майката може да се превърне в аномалия в образуването на нервната система, забавяйки психомоторното развитие. Детето може също да бъде застрашено от липса на кислород и нарушение на утероплацентния кръвоток.

От горното може да се види, че стресът при бременна жена е много сериозно явление, което не може да бъде пренебрегнато. Най-добре е да не го допуснете.

Предотвратяване на стреса

Най-важната част от лечението и предотвратяването на стреса е самохипнозата. Една жена трябва да се откаже от паричните проблеми на съпруга си на работа, от служебните си проблеми, само да мисли за здравето на детето и състоянието си. Ако не можете да убедите себе си, че всичко ще бъде наред, се регистрирайте за курс на лечение на психолог, който ще говори с вас, професионално да ви убеди, че не трябва да се безпокоите. Много научни произведения са посветени на влиянието на стрес върху бременността. Един експерт, запознат с тях, със сигурност ще ви помогне.

За предотвратяване на нервните състояния, пийте курс витамини, които ще назначите гинеколог. Витамин Б ще успокои нервната ви система, витамин С ще засили имунитета, ще предпази от заболяване. Този витамин укрепва и нервите.

  1. Не участвайте в скандали.
  2. Не слушайте разговори на съседи за различни трагични истории.
  3. Не гледайте новините по телевизията или ги прочетете в интернет. И като цяло, много гледане на телевизия не е необходимо. Но ако има такова желание, вижте комедията.
  4. Включете си приятна романтична музика.
  5. Помислете за бизнес, който ви харесва. Плетене на бебешки шапки, прочетете романтични романи.

Много е полезно да отидете за упражнения за бременни жени. Можете да правите йога упражнения, които са предназначени за бъдещи майки. Разходете се повече и дишайте свеж въздух.

Как да се справяме със стреса по време на бременност и колко опасно е това?

Стрес - реакцията на тялото на въздействието на различни неблагоприятни фактори (физически или психологически). Като краткосрочен план, той не носи заплаха и помага да се адаптира към обстоятелствата, но ако това състояние се прокара, неизбежно се появят негативни последици. Особено опасен е стресът в ранните стадии на бременността, както и през останалата част от периода на носене на детето.

Увеличеното писмено и емоционално натоварване, на което бъдещата майка е изложена, може да предизвика много усложнения, свързани със здравето на жената и плода. Следователно всички бременни жени трябва да се научат да се предпазват от стреса, навреме, за да признаят признаците и да предприемат необходимите мерки.

Симптомите на стреса

Повечето хора попадат всеки ден в стресови ситуации. В резултат на това човек свиква това състояние на нещата и човекът спира да обръща внимание на това състояние.

Разберете, че ситуацията е станала критична за редица симптоми, които показват постоянен стрес:

  • апатия, летаргия;
  • намалена ефективност;
  • затруднено заспиване, неспокоен сън;
  • атаки на тахикардия (бързо сърцебиене);
  • липса на апетит;
  • замайване, тремор на крайниците;
  • повишено кръвно налягане;
  • намален имунитет (чести и продължителни настинки).

При някои хора реакциите на стрес са нетипични. Например, има внезапно главоболие, неразумен дискомфорт в корема, сърбеж на кожата, чувство за липса на въздух.

причини

Причините за стреса могат да бъдат много, те зависят от житейските обстоятелства и възприятието на човек. Фактът, че за някои бременни майки е съвсем нормален и не предизвиква психологически дискомфорт, за други се превръща в проблем.

Понякога се получава стресова ситуация дори и поради климатични условия (екстремна топлина, студен дъжд). Причината може да бъде и промяна на местопребиваването, промяна на режима на деня, глад, прекомерен физически стрес.

Често стреса е свързан със самото състояние на бременността. Моментите, които най-често вълнуват бъдещите майки включват:

  1. Физиологични промени. Комплектът на теглото, появата на стрии, страхът от разваляне на фигурата и загубата на привличането могат да доведат много хора на стрес. Важно е да запомните, че е временна и обратима.
  2. Страх от раждане. Процесът на раждане на дете е обгърнат от много митове и предположения, в които той е квинтесенцията на опасността и болката. Разбира се, това не допринася за положителното настроение на бъдещата майка. Прочетете повече как да спрете да се страхувате от раждането →
  3. Възбуда заради детето. Периодът на очакване на бебето, особено ако усложнения на бременността, жената притеснен за него от страх от спонтанен аборт, преждевременно раждане, вродени дефекти и е възможно фетални аномалии. Всичко това може да причини продължително напрежение.
  4. Семейни проблеми. По време на бременността понякога има охлаждане между съпрузите. Една жена може да мисли, че съпругът й не разбира и не подкрепя напълно. Към това се добавят преживяванията, свързани с ранната промяна в начина на живот. Такива проблеми са по-характерни за двойките, които чакат първото дете.
  5. Финансови затруднения. Ако семейството има малък доход, разходите, свързани с предстоящото попълване, могат да засенчат радостта на бъдещите родители.
  6. Конфликти и трудности при работа. Тъй като по-голямата част от жените са принудени да работят преди 30-та седмица от бременността, решението на трудовите задачи и комуникацията с екипа могат да преценят бъдещата майка. В края на краищата, с нарастването на корема, справянето с работата е по-трудно и нервната система става по-уязвима.

В допълнение към обичайните отрицателни фактори са възможни непредвидени обстоятелства. Смъртта на близък човек, разпадането на отношенията със съпруг, злополука или злополука може да причини тежък стрес по време на бременност, като има тъжни последици.

опасност

Установено е, че в отговор на стрес в човешкото тяло се произвеждат специални хормони, глюкокортикоиди. В резултат на честите повишения на концентрацията им в кръвта на бременна жена, могат да възникнат аномалии на плацентата и нарушено детско развитие.

Вероятността от тези и други негативни последици не е 100%. В много отношения рискът от стрес, който жената изпитва върху плода зависи от гестационната възраст.

В ранните етапи

През първия триместър на бременността, когато се поставят органите и нервната система на бебето, силните преживявания са особено нежелателни. Това може да доведе до спонтанен аборт или образуване на чернодробна аномалии на плода (цепнатина на мекото и твърдо небце).

Също така, в резултат на стреса, който изпитва бъдещата майка, детето има по-голям риск от развитие на шизофрения в бъдеще, имунната система страда. Възможно нарушение на функционирането на плацентата, забавяне на вътрематочното развитие на плода, дължащо се на хипоксия. Повече за причините и последиците от феталната хипоксия →

По-късно

Ако жената преживява стрес през втория и третия триместър на бременността, детето развива тенденция към аутизъм, хиперактивност, енуреза. По-късно, понякога има многократно заплитане на плода с пъпната връв поради активните му движения по време на психоемоционалния щам на майката.

Бременните жени са изложени на повишен риск от развитие на жестокост и диабет. На фона на постоянен стрес, може да възникне сложно продължително раждане или преждевременно появяване на дете.

Как да се избегне?

За да запазят здравето си и да защитят бебето, бъдещата майка трябва да се опита да избегне стресови ситуации. Например, спрете да общувате с хора, които са неприятни за вас, предизвиквайки конфликти. Ако не можете да премахнете стресовите фактори, трябва да се опитате да промените отношението си към ситуацията.

Направете списък с причини, които причиняват психоемоционален стрес, напишете идеи как да намалите въздействието им и да следвате този план. Влизайки в неприятна ситуация, не забравяйте за самоконтрола и не преувеличавайте значението на това, което се случва.

Увеличаването на устойчивостта на натоварване ще помогне:

  • ходене на чист въздух;
  • висок клас мечта;
  • балансирана диета, включваща много зеленчуци и плодове;
  • лека физическа активност, ако няма противопоказания (аеробика, плуване, йога за бременни жени);
  • комуникация с приятели и приятни хора;
  • разпределение на време за хоби или допълнителна почивка.

За някои бременни жени, ароматерапията и медитацията помагат да се отпуснете. Каквото и да правите, важно е положителното отношение. Не забравяйте, че в рамките на 9 месеца сте отговорни не само за себе си и във вашата власт да създадете удобна среда за развитие на бебето.

Какво да правим със стреса?

Според експерти, най-лошото нещо, което може да се направи, е да държи отрицателни емоции в себе си. Ето защо, ако стресът не може да бъде избегнат, е необходимо да се научите как да се справяте правилно с него.

Можете да премахнете нервното напрежение по следните начини:

  1. Вземете някои бавни дълбоки вдишвания и издишвания. Фокусирайте се върху дишането и си представете как кислородът идва на бебето, удряйте стомаха със светлинни масажиращи движения.
  2. Слушайте музиката за релаксация. За да направите това, можете да създадете специална колекция от приятни тихи мелодии.
  3. Ако сте у дома, вземете топла баня с ароматни масла.

Преживяването на неприятна ситуация ще бъде по-лесно, ако разговаряте, обсъждайки я с близък човек - съпруг, майка, приятел. Също така е полезно да присъствате на сеанси за релаксиращ масаж, ако към това няма медицински противопоказания. Препоръчително е да четете светлинни книги, например романи за жени, и да гледате само положителни филми.

Важна роля в борбата срещу хроничния стрес се дава на съня - бременните жени трябва да спят най-малко 9 часа на ден. Ако сънят е трудно, защото на нервната щам, може да се наложи да се вземат леко успокоително наркотици, на растителна основа, като тинктура от motherwort или валериан. Дозирането и продължителността на тяхното приложение трябва да се обсъдят с Вашия лекар.

Ако всичко това не помогне, не се страхувайте да потърсите квалифицирана помощ. В трудни ситуации, когато не е възможно да се намери подкрепа сред роднините, добри резултати се получават, като се изработи проблем с психолог.

вещи

Стресът ви позволява да мобилизирате тялото за кратко време, поради производството на вътрешни хормони от няколко хормона. В същото време се увеличава сърдечният ритъм, нивото на кръвното налягане се повишава и се появява потене. Но след период на съпротива срещу отрицателните ефекти стадият на изтощение започва.

Такова претоварване удря нервната и имунната система. Броят на Т-лимфоцитите, отговорни за борбата с вирусите и инфекциите намалява, което увеличава вероятността от продължителни и сложни настинки. Ако сте в хронично състояние на стрес, тези промени стават постоянни. На фона на тях може да има изостряне на хроничните заболявания и дори развитие на онкологични процеси.

Повишеният психоемоционален стрес е нежелан за всяко лице, но бременният организъм е особено податлив на влиянието му. Намаляване на силата, безсъние, главоболия, сложни настинки, риск от късна токсикоза - всичко това застрашава бъдещата майка, която често изпитва отрицателни емоции. Последствията от стреса по време на бременност засягат бебето, причинявайки отклонения в неговата физическа и емоционална диета.

Жена, която се готви да стане майка, трябва да осъзнае своята отговорност за живота на бебето. Избягвайки стрес по време на бременност и отстраняване на ненужните притеснения във времето, ще предпазите детето и ще запазите здравето си.

Автор: Яна Семич,
особено за Mama66.com

Стрес по време на бременност, не можете, можете да скока.

Коментари

По време на стресиращо състояние в тялото на бременна жена, нивото на хормоните в глюкокортикоидната група се увеличава, което има значителен ефект върху гените и върху състоянието на плацентата. Последствията от това, разбира се, могат да бъдат опасни. За да разрешите този проблем, трябва да можете да се отпуснете и да имате нужда от подкрепата на близките си. Също така съветвам материали по дадените теми Всичко за стреса при бременност

Намерих нов седатив се появи! научих за него от видеоклипа: http://youtu.be/wFpV1ABWLa8 и след това тя прочете за него - мисля, че майки по време на хранене или дори бременност - тогава това, което ви трябва!

добър метод и много правилен подход към стреса

Вижте също

Сега плаче, глупако. въпреки че тя е виновна, но също така поисках прошка)))) Така че тази статия е нарила. Умереният стрес, който изпитва бременната майка, не е в ущърб на детето и дори допринася за ускореното му развитие.

Първата бременност включва въвеждането на млада жена в зряла възраст и началото на постоянна връзка между майката и детето. По време на бременността е много важно бъдещата майка да поддържа спокойна и уверена държава. Въпреки това, различни житейски ситуации и характеристики на жените.

Бременността е ново условие за тялото и тъй като всичко ново е сериозен стрес за него. Физиологични промени, хормонални бури и промени в настроението - и така феноменът е неприятно, така че и бъдещата майка често.

БРЕМЕННОСТ И СТРЕС. КАКВО МОЖЕ ДА БЪДЕ ПОСЛЕДОВАТЕЛНО? Anita 30.09.08 Категория Болести и инфекции на бременни жени, Всичко за бременността 13 Коментари Много изследователи подчертават неблагоприятното въздействие на емоционалния стрес на майката върху бременността и раждането. Вътрематочната хипоксия, нарушенията на плацентарното кръвоснабдяване се отличават.

Уважаеми майки, кажи ми какво мислите за страха по време на бременността. Днес бях много уплашен, а после бях все още нервен за човека, който почти страдаше от действията му. Сега мисля.

Стрес при деца и юноши: Стрес. Определяне каквото и стреса, "добър" (eustress) или "лош" (дистрес), емоционално или физически (или и двете едновременно), неговото въздействие върху организма има общи неспецифични синдром адаптация черти.

Дъщеря ми е много лош сън от раждането - в началото беше малко мляко, тя смуче непрекъснато, а след като млякото е по-добре, но 6-месечен мечтата на най-после развали и 5-6 Събуди се за нощувка е то.

Наблясъци и конфликти Какво ще има човек от целия си труд и грижи за сърцето си, че работи под слънцето? За всичките му дни са скърби и трудностите му са неприятности; дори през нощта.

Всички казват, че бременните жени се нуждаят от почивка, а стресът е напълно противопоказателен. Но се случва, че една стресова ситуация не може да бъде избегната. Така се случи, че през първия триместър бях напълно под стрес, стрес и стрес. Всичко започна.

Стрес по време на бременност

Стресът по време на бременност може да бъде причинен както от външни фактори, така и от вътрешни фактори. От първите дни на бременността в тялото започва пълно преструктуриране. В началото на бременността може да започне гадене, по-късно притеснявани от често уриниране, запек, киселини в стомаха, разстройство на храносмилателната система, лошо или обратното, увеличен апетит, световъртеж и др. Във всеки случай, всичко върви индивидуално, някои жени цялата бременност не се чувства нещо подобно, Други страдат от всички симптоми наведнъж, трети страдат само от някои от тях. За лошо физическо състояние често се присъединява към психологическата. Бременните жени, и заедно с другите, страдат от чести промени в настроението, сълзливост, раздразнителност, негодувание, повишена тревожност, неясни страхове и т.н. През второто тримесечие може да започне кървене от венците, да се притеснява главоболие, хрема, леко подуване.

Самото състояние на бременността предизвиква малък стрес в жената, преди всичко от промяна в хормоналния фон. Една жена в този период се готви да стане майка, която напълно променя предишния си начин на живот - и това е и вид стрес. Към това се добавят проблеми в работата или в семейния живот, една жена започва да се тревожи за бъдещето и бъдещето на бебето си. По-близо до раждането, една жена е преследвана от страх от този процес, особено ако бебето е първото и бременността не е била много добра. Стресът в малки дози е дори полезен и като майка има бебе. Но ако тази държава преследва бременната жена от много дълго време и се проявява доста силно, в този случай е необходимо да потърси помощта на специалист, защото негативните последствия от стреса могат сериозно да засегнат психическото здраве на детето.

С около петия месец на физическото състояние на жената е нормализирана, не е загрижен за сутрешно гадене да изчезне чести главоболия, то е по-малко дразни от дреболии, и тя е щастлива, знаейки, че там живее един малък живот. Но с течение на времето, жената се чувства заядлив болка в областта на корема, има фактът, че щам ставните връзки, които поддържат коремните мускули. Тя е все по-разпространена, по-уморена, по-близо до раждането има чувство на страх от този процес, особено при първородните.

Всички тези състояния причиняват стрес в тялото на бременна жена, но не в обичайния смисъл. Такива плитки преживявания не засягат здравето на бъдещия човек, освен това с малки отрицателни емоции в човешкото тяло се появява хормона кортизол. Този хормон, в разумни дози, е необходим за правилното развитие на детето. И със силен стрес на кортизол в тялото на майката, а следователно и на детето, твърде много, което може да доведе, според експерти, до вродени патологии.

Тежък стрес по време на бременност

Ако една жена ще се опита силен стрес по време на бременност, тя се удвоява шансовете да имате едно дете с аутизъм (с аутизъм - човек с психично разстройство, което се характеризира с потапяне в личния свят, тези хора са силно отслабени връзката с външния свят, те губят интерес към реалността, няма желание да общувате, те имат много слаба емоционална проява).

Такива заключения бяха направени от американски учени, които проведоха експеримент с участието на 500 бременни жени. В хода на експеримента специалистите оцениха стреса по силата на ефекта. Както се оказа, при жените, в чиято група стресовите ситуации са по-силни в сравнение с другите, децата се появяват два пъти по-често, които впоследствие са диагностицирани с аутизъм.

Силен стрес, според лекарите, се премести в ново място на пребиваване, тежка загуба на близки, загуба на работа, конфликти с роднини и др. Особено опасно е, ако една жена претърпя тежък стрес от 24-та до 28-та седмица от бременността, тъй като през този период нервната тъкан на майката може да се отрази много в мозъка на бебето.

Проучванията показват, че появата на аутизъм е свързано не само с генетични дефекти, както се смяташе преди, до голяма степен това се дължи на отрицателните фактори на света, по-специално, на психо-емоционалното състояние на майката по време на бременността.

Нервен стрес по време на бременност

Нервния стрес по време на бременност се придружава от всяка жена. Дори в онези моменти, когато тя е абсолютно щастлива, една жена страда от тежък умствен стрес. За да доведе до тежък психологически шок може да бъде всеки външен стимул, условно разделен на физически и психически. Физическият източник на стрес се характеризира с постоянно излагане на бременната жена - топлина или студ, жажда или глад, тежко физическо натоварване. Физическият стрес е възможен с недохранване, недостатъчен сън, намалена моторна активност. Когато източниците на психологически стрес, наблюдавани емоционален стрес, да провокират това състояние може да се намира в близост до, обида, както и ситуация, в която е налице заплаха за личните отношения (например, с мъжа си), социален статус, финансово състояние. Също така, психологическият стрес може да доведе до липса на време, когато има чувство за отговорност, но няма време да се мисли за решението. А източникът на стрес тук именно е отношението на човек към ситуацията.

Стресният стрес съпътства жената през цялата бременност. Основните източници на стрес тук са природното преструктуриране, бременността, която не е включена в плановете, мислите за това как да живеем, за здравето на детето, страха от раждането. Опитът обикновено се свързва с новините за бременността, нуждата от консултиране, общуване с лекарите, конфликтни ситуации в семейството или на работното място.

Стресът по време на бременност има много силен ефект върху нервната система на плода. В резултат на честите нервни шокове на майката по време на бременност децата растат по-нервни, неспокойни, трудно се адаптират към света около тях. Децата, чиито майки са били бременни, страдали от жестокостта на съпруга си, показват по-слабо интелектуално развитие, отколкото техните връстници, които се развиват в тихи условия. Изследователите установяват, че причината за това е хормонът кортизол - колкото по-високо е нивото в кръвта на майката, и съответно в амниотичната течност, толкова по-голям е риска от развитие на изоставане в развитието. Приблизително 15% от децата с тревожност, липса на внимание и забавено развитие на психомоторните функции са били жертви на силен нервен шок от майката, родена през периода на вътрематочно развитие. Най-опасното е за бъдещата майка, стреса, при който тя е подложена на жестоко отношение, в този случай рискът от хиперактивност се удвоява. Ако е възможно във времето да се намали стреса на майката по време на бременност, може да се избегне развитието на стотици хиляди тежки психологични и неврологични заболявания при деца.

Експертите твърдят, че стресът и негативността не могат да бъдат запазени в себе си, но задължително трябва да бъдат унищожени. Понякога трябва да говорите, за да улесните. Нервно претоварване може да бъде облекчено, ако прекарвате време весело и спокойно. Ако няма положителна динамика, определено трябва да се консултирате с лекар, може да се нуждаете от помощта на квалифициран специалист. Необходимо е да разберете източника на стресова ситуация и да я изключите от живота си възможно най-пълноценно.

Сънят е най-добрият начин за лечение на стрес, нервната свръхвъзбуда и тревожност могат да възникнат поради липса на сън. Ето защо се нуждаете от повече почивка. Ако е трудно да заспите, трябва да се занимавате с интересна активна дейност (доколкото е възможно), тогава тялото, което е уморено за деня, ще се отпусне и ще се отпусне по-бързо. Можете да вземете топла вана, преди да си легнете. Дейността до известна степен помага да се освободите от нервен стрес, за да можете да се консултирате с лекар относно специални упражнения или гимнастика за бременни жени. Има много хобита, които ще помогнат да се забравят неприятните мигове, да се разсейвате - готвене, ходене, снимки, четене и др. По време на бременността основното нещо, което виждате във всичко, е само положителните аспекти, когато е възможно, избягвайте стресови ситуации и се приспособявайте към най-доброто.

Постоянен стрес по време на бременност

Дългосрочният стрес по време на бременност неблагоприятно засяга както здравето на бъдещата майка, така и здравето на детето й. Силният и дълъг нервен шок изчерпва тялото на бременната жена, тя става апатична, ленива, страда от безсъние, безпокойство предизвиква треперене в тялото, сърцебиене. Тежкия стрес може да причини кожни обриви, главоболия, болки в тялото. С такъв стрес са възможни различни усложнения на бременността. Една жена може да страда от повишена токсикоза, хронични заболявания се влошават, новороденото може да има вродени малформации.

В допълнение, постоянното напрежение се отразява неблагоприятно на имунната система, която вече е в периода на бременност значително отслабва. Слаби защитните сили на организма не могат да се справят с вируса влиза в тялото, така че жената е в постоянно болестно състояние. Тежка физическо състояние се влошава от тежко психично - пълни с негодувание, апатия, раздразнителност. Но без значение колко е трудно една жена по това време още по-трудно, все още не са родени в световната малкия човек, но ако една жена не се вразуми навреме и няма да доведе до психическото си състояние върне към нормалното, че човек никога не може да знае какво е животът.

Постоянният стрес по време на бременността има много сериозни последици, поради което тя трябва да бъде отстранена възможно най-бързо. Най-добрият вариант по време на бременност ще се научи да избягва такива нервни промени. Жената в позицията трябва да мисли повече за приятните неща, тя трябва да може (или да се учи) да се отпусне, може би няма да е излишно да посещаваме специални курсове по йога за бременни жени. Всички съществуващи проблеми не трябва да се държат в себе си, те трябва незабавно да бъдат обявени, обсъждани в спокойна атмосфера с близки хора. Ако искаш да плачеш - ако се смееш - се смееш, не се плаши за чувствата си, особено за бременните жени, за които доброто емоционално състояние е изключително важно. Мотото в този период трябва да бъде "движението е живот". Опитайте се да ходите колкото е възможно по-често, много полезно за бременни плуване. Както знаете, сънът третира всички заболявания, стрес в броя им. Ако не спите достатъчно, стреса в този случай е гарантиран.

Последици от стрес по време на бременност

Стресът помага да се намали защитата на тялото. Ако човек е склонен към често стресови състояния, той е по-податлив на инфекциозни заболявания и това е изключително вредно за бременна жена. Но, стрес по време на бременността, доста общо състояние, за съжаление. Ако състоянието на стрес не е дълбоко и преминава сравнително бързо, това не е опасно. Такива леки и краткотрайни условия, сякаш тренират женския организъм преди раждането, укрепват нервната система на бебето, все още в корема.

Това е различно с дългия и тежък стрес при бременност. Това състояние е вредно както за самата жена, така и за бъдещото й дете. Дългото потиснато състояние изцежда жизнената сила. Жената става бавна, сънна, страда от безсъние през нощта. Същото условие ще бъде и за бебето, когато се роди, ако майката не намери сили да преодолее това трудно състояние.

Стрес по време на бременност има сериозни последици: остро безпокойство, че може да се случи дори и без основателни причини, тахикардия (ускорен сърдечен ритъм), тремор в ръцете, гърдите, световъртеж, главоболие, кожни обриви на (наблюдавана при особено чувствителни жени). Токсемия се появява много по-трудно, в резултат на отслабена имунна система на жената, заплашвайки аномалии в развитието на детето.

Особено засяга централната нервна система на детето. Ако бременната жена е постоянно в напрегнато състояние, нервната система на детето й ще бъде изключително уязвима. Дори в съзнание, за детето ще бъде много трудно да се адаптира към света около него, той ще бъде много неспокоен, нервен, тревожен. Такива деца са по-податливи на страховете си, отколкото техните връстници. Алергията и астмата са едно от последиците от стресиращото състояние на майката по време на бременност и това може да се дължи на продължителен стрес и кратко, но силно и често натоварване. Ако успеем да намерим начин да намалим нивото на стрес, много деца не страдат от тежки психологични и неврологични разстройства. Ако майката е имала силно нервно напрежение през първите три месеца от бременността, тогава детето може да развие шизофрения с течение на времето, тъй като през този период се образува нервната система на бебето. Шансовете за развитие на шизофрения в този случай са около 70%. Специалистите са недвусмислени в заключенията си: външните психологически фактори имат пряко въздействие върху процесите на образуване на нервната система в ранните стадии на човешкото развитие.

Всяка бременна жена забелязала, че когато тревожното състояние бебето започне да се движи активно. Това е просто обяснение - ако майката е в тревожно състояние, детето няма кислород и с движенията си, сякаш започва да масажира плацентата, за да получи кръв с необходимите елементи.

Дете, чиято майка често е нервна по време на бременност, в бъдеще страда от енуреза и диабет. Също така, аутизмът е едно от последиците от силното нервно напрежение на майката по време на бременност.

При силен нервен шок от майката, нейното тяло, тя може самостоятелно да се отърве от слаб мъжки плод, т.е. това може да доведе до спонтанен аборт. Между другото, но по неизвестни причини тялото не се отърва от женския плод. Интересен е и фактът, че момчетата, които са родени, когато майката е била в много стрес, живеят много по-дълго от тези, които се появяват в този свят при благоприятни условия.

Наблюдавани са фетални малформации, популярно наричани "заешки устни" или "устни вълци", сред жените, които са били в продължително стресиращо състояние по време на бременност. Рискът от развитие на малформации при жени с постоянно нервно напрежение е 2 пъти по-висок от тези, които са по-спокойни по време на бременност. Силно неспокойни жени рискуват да преждевременно раждат, теглото на детето в този случай ще бъде много по-ниско от нормалното и шансовете за оцеляване при такива деца са много малки. Ако тези деца оцелеят, тогава те са деформирани всички функции на тялото, така че тези деца са склонни към чести заболявания.

Конфликтните ситуации в семейството могат да доведат до умствено и емоционално забавяне на детето. Също така, честите кавги в семейството могат да предизвикат преждевременно раждане или спонтанен аборт. Постоянното напрежение води до продължителна доставка, през която детето може да умре. Лош сън, неудовлетвореност от себе си, тежка умора, води до преждевременно раждане.

Стресът по време на бременност е условие, което трябва да се отървеш спешно. Една жена първо трябва да мисли за здравето на бебето си, чийто живот сега изцяло зависи от нея, не само от силно физическо състояние, но и от балансирано емоционално и психическо състояние. Една жена трябва да помни, че всяко нейно тревожно състояние блокира кислорода на детето си, буквално започва да се задушава. Поради тази причина, когато майка е нервна, той започва да се движи активно, за да й покаже колко зле е сега.

Не трябва да се вземат всичко на сърцето, без положение в живота, независимо дали това е престижна работа, или принудително преместване на ново място, където няма приятели, не си струва да си дете през целия си живот е страдал от тежки последствия от стреса, че той усети, докато сте още в корема си.