Самооценка на безпокойството

Zung Self-Rating Anxiety Scale е професионален психологически тест за самооценка на безпокойството.

Използва се като средство за диагностициране на тревожни разстройства. Този тест е индиректен признак за наличие на тревожно разстройство с една или друга степен. Ако резултатът от теста ви показва възможно тревожно разстройство, моля, свържете се с специалист, който да определи състоянието ви. Огорчаващите условия често могат да доведат до много сериозни последици, ако не се обърне внимание навреме. Детското безпокойство понякога по принцип остава без специално внимание на възрастните. Като правило, родителите се опитват да не обръщат внимание на глупавите страхове на децата си, отписвайки всичко за фантазия. Но това не е правилно. Детското безпокойство расте в страх от възрастни и страховете създават проблеми с живота, провал, разочарование, самота. Не пренебрегвайте притесненията си. Опитайте се да се справите с тях и ги изкорени във времето.

Оценяване и оценка на резултатите

Артикули, 1, 2, 3, 4, 6, 7, 8, 10, 11, 12, 14, 15, 16, 18 и 20 ZARS скали се изчисляват както следва: "редки" - 1; "понякога" - 2; "често" - 3; "много често" - 4.

Резултат от резултата

  • 20-44 - норма.
  • 45-59 - леко тревожно разстройство или умерена тежест.
  • 60-74 - Тежко тревожно разстройство или тежко тревожно разстройство.
  • 75-80 - Тревожно разстройство с изключително тежка тежест.

1. Чувствам се по-нервен и тревожен от обикновено.

2. Чувствам страх без никаква причина.

3. Лесно се разстройвам или паника.

4. Имам чувството, че не мога да се събера и да се събера.

5. Имам чувство за благополучие, чувствам, че нищо лошо няма да ми се случи.

6. Ръцете и краката ми треперят и треперят.

7. Имам главоболие, болки в шията и гърба.

8. Чувствам се разбит и бързо се уморявам.

9. Аз съм спокоен и не смешен.

10. Имам чувство на бърз сърдечен ритъм.

11. Имам замайващи атаки.

12. Припадам, или чувствам, че мога да загубя съзнанието.

13. Дишам свободно.

14. Чувствам чувство на изтръпване и изтръпване в пръстите и пръстите на краката.

15. Имам болки в стомаха и храносмилателни нарушения.

16. Имам желание да уринирам:

17. Ръцете ми са сухи и топло.

18. Лицето ми "гори" и изчезва.

19. Лесно заспивам и се събуждам сутрин.

Тестът за депресия

Изпитването за депресия съгласно скалата на Zang

1. Чувствам се тъжна и депресирана

2. Чувствам се по-добре сутрин

3. Често плача или чувствам, че ще плача

4. Трудно ми е да спя

5. Моята диета не се е променила

6. Харесва ми секса, както преди

7. Теглото ми пада

8. Имам проблеми с храносмилането, включително чести запек

9. Ритъмът на сърцето ми стана по-бърз

10. Усещам неразумна умора

11. Мисля ясно и ясно, както преди

12. Мога лесно да се справя с обикновената работа

13. Чувствам безпокойство и безпокойство

14. Имам планове за бъдещето

15. станах (а) раздразнителен (о)

16. Бързо и вземам решения

17. Чувствам се прави (о)

18. Живея обилен и интересен живот

19. Струва ми се, че ще бъде по-добре за другите, ако умра

20. Все още харесвам класове и хобита, както и преди

Оценка на резултатите от теста за депресия:

50-59 - леко депресивно разстройство

60-69 - Депресивно разстройство с умерена тежест

70-80 - тежко депресивно разстройство

Ако резултатът от теста е отбелязал 50 или повече точки, препоръчваме да потърсите помощ от специалист.

Онлайн скала за договаряне

56-74% - леко тревожно разстройство или умерена тежест;

75-92,5% - тежко тревожно разстройство или тежко тревожно разстройство;

Повече от 92,5% - тревожно разстройство с изключително тежка тежест

Какво представлява тревожното разстройство?

Scale Джан, различен правопис - Tsung, самооценка на тревожност (Zung Безпокойство Оценъчната скала - ZARS) - тест за самооценка на тревожни разстройства (тревожно разстройство), разработени в Университета Дюк (Duke University), Уилям Джан.

Оценката на тежестта на тревожното разстройство съгласно скалата ZARS се основава на самооценката на пациента. Изследване на валидиране Zung Self-рейтинг Безпокойство скалата на реализиран с участието на популации на пациенти от всички възрасти, наблюдавана в амбулаторни условия или в болница. Скалата ZARS се използва при диагностични и клинични проучвания на тревожност, напреднала диагноза и скрининг на тревожни разстройства, епидемиологични проучвания и клинични проучвания на лекарства.
(Източник: Уикипедия)

Не всеки, който се притеснява, има тревожно разстройство. Признаците на тревожното разстройство са характерни за напълно здрави хора, те се считат за разстройство само ако тежестта им пречи на нормалния живот на човека. Тревожните нарушения са често срещани - те са типични за около 7-15% от възрастните. Хората с тревожни разстройства обикновено са физически силни и по-малко вероятно да развият заболявания на вътрешните органи. Тревожно разстройство възниква поради продължителен стрес, например тренировка, когато човек изпитва силен и продължителен страх от получаване на ниски резултати.

Тревожните разстройства реагират много добре на лечението и често в относително кратък период от време. Психотерапевтичните методи включват самообучение, дихателна гимнастика, дишане в чанта. Проучванията показват, че само 30 минути упражняване на специален йога комплекс три до пет пъти седмично ще осигури значително намаляване на тревожността. За пациенти с тревожни разстройства е много полезно да помислите за вашето състояние и чувства. Осъзнаването на неразумността на собствените чувства на тревожност може значително да облекчи симптомите на тревожност.

Основни психотерапевтични лечения за тревожни разстройства: когнитивни - поведенческа терапия, методи на преподаване на психологическа работа с тревожност, техники за релаксация - упражнения за самостоятелно отстраняване или намаляване на тревожност.

Човек трябва да разбере, че неговите физически и психически симптоми са проява на засилено безпокойство и че самата тревожност е състояние, което може да бъде успешно лекувано. Основните методи за лечение на генерализирано тревожно разстройство са психотерапията (преди всичко когнитивно-поведенчески и релаксиращи техники)

В процеса на лечение, вие се изправяте пред страховете си в безопасна, контролирана среда. Чрез многократно потапяне, във въображението си или в реалността, в ситуация, която причинява страх, придобивате по-голямо чувство за контрол. Директният "поглед в лицето на вашия страх" не причинява вреда и тревогата ви постепенно намалява.
(Въз основа на материали от мрежата)

Скалата на Занг

Скалата за оценка на депресивните състояния и за оценка на нивото на тревожност бяха разработени от д-р Уилям Занг, психиатър в Университета на Дюк. Тези скали са преведени на много езици и адаптирани към различни етнически групи и културна среда.

Тревожни разстройства

Обикновено тревожността се появява в човека като ситуационна реакция на стрес. Ако състоянието на безпокойство не трае дълго време или ако състоянието на тревожност е толкова силно, че лишава човека от способността му да живее нормално, то те говорят за тревожно разстройство.

Тревожно разстройство може да бъде придружено от физически нарушения, като сърцебиене, появяване на диспнея или усложнени от развитието на депресивно състояние.

Тревожните разстройства са разделени на

  • тревожност-фобийни разстройства;
  • тревожност-фобийни разстройства на адаптацията.

Като симптоми на тревожно разстройство, присъствието на човек в рамките на няколко седмици от такива явления като:

  • тремор;
  • невъзможност да се отпуснете;
  • виене на свят;
  • тахикардия;
  • главоболие;
  • сухота в устата;
  • изпотяване;
  • неспособност за концентрация;
  • загриженост за неуспехи, които могат да възникнат в бъдеще и др.

Лечението на тревожност се извършва с помощта на психотерапия и медикаменти. При лечение на страхови състояния трябва да се откаже прием на вещества, такива като алкохол, кофеин и никотин, които могат да усилят или взаимодействат с тревожност лекарства (транквилизатори, бета-блокери, хипнотични средства, антидепресанти).

Заключението за присъствието на пациент в определено състояние на безпокойство се прави от психиатър след прегледа, той също така предписва лечение, в зависимост от тежестта на състоянието на пациента и съпътстващите заболявания. Различни психологически тестове се използват широко за диагностициране на такива състояния.

Оценка на тревожността

Алармата може да бъде оценена независимо от скалата Zang. Използвайки този въпросник се оценява тежестта на паничните атаки и различните фобии. Скалата Zang за оценка на безпокойството се използва в епидемиологичните изследвания, при тестването на лекарства, при клиничните проучвания за безпокойство, при предварителната диагноза на тревожните разстройства.

Zang скалата за оценка на безпокойството включва предложения, които гласят:

1) по-голяма от обичайната тревожност;

2) появата на усещане за страх без причина;

3) лекота на влизане в паника;

4) чувство за неасимилация и неспособност да се "съберем";

5) чувство за благополучие и невъзможност за нещо лошо;

6) появата на тремор в крайниците;

7) появата на главоболие, болка в гърба и врата;

8) усещане за слабост;

9) усещане за мир;

10) появата на бърз сърдечен ритъм;

11) наличие на пристъпи на замаяност;

12) начало на състояния в безсъзнание или полу-припадък;

13) свободно дишане;

14) появата на изтръпване или изтръпване в пръстите на ръцете;

15) поява на стомашна болка или храносмилателни нарушения;

16) поява на желание за уриниране;

17) топлина и сухи ръце;

18) зачервяване на лицето, усещане за "изгаряне";

19) лекота на заспиване и липса на умора след сън;

20) наличието на кошмари.

Скалата съдържа 20 твърдения, за да се оцени степента на тревожно разстройство, човек трябва да се прецени дали са приложими за него всяко твърдение (чувствата през последната седмица), изберете от 4 възможни: "много често", "често", "рядко "," Понякога ". Формулярът, съдържащ одобрението на скалата, трябва да бъде попълнен от самия изследван. От 20 предложени твърдения, 15 оценяват соматичните симптоми, а останалите 5 - афективни симптоми на тревожно разстройство.

За точки 5, 9, 13, 17, 19 отговорът е "рядко" оценяван на 4 точки, "понякога" на 3, "често" на 2, "много често" на 1 точка. За други твърдения от скалата на Zang за оценка на безпокойството отговорът "рядко" се оценява на 1 точка, "понякога" на 2, "често" на 3, "много често" на 4 точки.

Лицето, което е направило оценка по тази скала:

  • от 20 до 44 точки не е в тревожно състояние;
  • при 45-59 точки - има лесно или средно тревожно разстройство;
  • при 60-74 точки - има изразено тревожно разстройство;
  • при 75-80 точки тревожното разстройство е изключително тежко.

Ако условието за аларма не се идентифицира своевременно и не се лекува, може да предизвика развитието на заболявания като хипертония, язва на стомаха и други, както и да се превърне в депресивно разстройство.

Депресивни разстройства

Депресивните разстройства възникват като реакция на фрустрация или загуба. Такива нарушения могат да се проявяват по различни начини, но най-често се появява депресия, влошаване на настроението (за много дълго време), понижена производителност, неспособност да се насладите на общение и дейности, които използва, за да донесе удовлетворение.

Усложнение на депресивни състояния, е намалено либидо, злоупотреба с алкохол или пристрастяване към психоактивни вещества, появата на мании мисли за самоубийство, разработването на различни алармени състояния. В допълнение, депресията води до психомоторни и когнитивни разстройства.

Тежестта на депресивното състояние се определя от степента на нарушаване на социалния и професионалния живот на пациента, както и от физическото функциониране на тялото му. За бързата диагностика на депресивните разстройства има голям брой различни въпросници.

Оценка на депресията

Скалата Zanga е мощно средство за предварителна оценка на дълбочината на депресивно състояние. С тази скала, с висока чувствителност към присъствието на депресия скрининг може да се извърши с помощта на лекар, или самостоятелно.

При тестването е необходимо да се прецени колко се предлага в мащаб 20 изявления, за които се отнася тестването. За всяко изявление се дават отговорите: "никога", "понякога", "често" и "постоянно". По този начин всяко изявление може да бъде оценено по скала от 1 до 4 точки. Съответно общият резултат ще бъде в диапазона от 20 до 80 точки. Самият тест отнема само 20-30 минути (заедно с обработката на резултата).

Zang скалата за самооценка на депресията съдържа такива твърдения:

1) наличие на чувство на депресия;

2) че сутринта интервюираният се чувства най-добре;

3) съществуването на периоди на плач;

4) за лоша нощна мечта;

5) за влошаване на апетита;

6) колко интервюиращият има удоволствието да комуникира с привлекателни хора;

7) загуба на тегло, която не е свързана с диета или физическа активност;

8) за наличието на запек;

9) за ускоряване на сърдечния ритъм;

10) за умора без причина;

11) относно яснотата на мисленето;

12) за лекотата на това, което може да направи респондентът;

13) за наличието на чувство на тревожност;

14) за съществуването на надежди и планове за бъдещето;

15) за появата на раздразнителност;

16) лекота при вземането на решения;

17) за чувството за необходимост и полезност за другите;

18) дали респондентът смята, че живее пълноценен живот;

19) дали интервюираният има чувството, че ще бъде по-добре за хората около него, ако той умре;

20) дали респондентът е доволен от това, което винаги го е харесало.

В зависимост от спечеления брой точки са възможни четири предварителни диагнози:

  • от 20 до 49 точки означава липсата на признаци на депресия в човек;
  • от 50 до 59 точки - наличие на лека депресия;
  • от 60 до 69 точки - умерена депресия;
  • от 70 до 80 точки - тежка депресия.

Леката депресия в повечето случаи се излекува и помощта от психотерапията. Умерените и тежките депресивни разстройства се лекуват с комбинация от медикаменти и психотерапия.

Обикновено, депресия се лекува в амбулаторни условия, но ако имате склонност към самоубийство, физическо изтощение, или е в тежки психотични симптоми, пациентите трябва да бъдат хоспитализирани.

Депресивните разстройства не изчезват сами и са склонни към повторно развитие. За депресивните държави хората от големите градове са по-наклонени, което се свързва от лекари с много стрес, засягащи човек в голям град. Според статистиката депресивните държави са по-разпространени в развитите икономики. Това обаче се дължи на най-доброто развитие на медицината в развитите страни.

Тест за депресия - мащабна Zunga

Zunga скалата за самооценка на депресията е преведена на много езици, адаптирана и утвърдена в различни етнически и културни среди. В Русия тестът бе адаптиран от TN Balashova в Департамента по наркология на Изследователския институт. Спондилит. Тестът позволява да се оцени нивото на депресия на пациентите и да се определи степента на депресивно разстройство. С помощта на скалата Zung субектът или лекарят може да извърши независим преглед или скрининг за депресия. Тестът "Zunga Scale" има висока чувствителност и специфичност и избягва допълнителни икономически и времеви разходи, свързани с медицинското изследване на етичните проблеми.

Вашият резултат:

В момента нямате симптоми на депресия.

Имате лека депресия на ситуационен или невротичен генезис; леко, но ясно изразено намаляване на настроението.

Имате подтискащо състояние или маскирана депресия; значително намаляване на настроението.

Съветваме Ви да се консултирате с терапевт. Намерете добри специалисти, които можете да намерите в "Отзиви"

Вие сте диагностицирани с тежко депресивно състояние; дълбока депресия на настроението.

Нуждаете се от цялостно лечение на депресията. Изберете клиника за лечение на депресия, която можете да намерите в "Отзиви"

Благодарим ви, че участвахте в тестовете.

Коментари

Майкъл пише в Wed, 29/01/2014 - 13:31

Ксения пише на Пон, 17/03/2014 - 11:25

Онлайн тест - Zang скала

Zang скалата за самооценка на депресията е тест, който разкрива соматични, психологически, поведенчески и афективни симптоми на депресия. Тестът е предназначен за самостоятелно преминаване и ви позволява да получите количествена оценка на тежестта на депресията. В допълнение, скалата може да се използва като инструмент за скрининг, наблюдение на промените и за целите на клиничните изследвания.

Тестът е разработен от Уилям Занг (William W.K. Zung, понякога преведен животински тор, Tsung и Цан), психотерапевт от Университета Дюк през 1965 г. (Уилям W K Zung, Скала на депресията за самооценка, Arch Gen Psychiatry 12: 63-70, 1965.)

В Русия тестът беше адаптиран TI Балашова "Определяне нивото на депресия"

Какъв е тестът на скалата на Zang за самооценка на депресията:

Тестът се състои от десет положителни и десет негативно формулирани въпроса (бъдете внимателни!). За да преминете теста, ще трябва да изберете един от отговорите за всеки въпрос ("рядко", "понякога", "често" и "през ​​повечето време или постоянно"). Всеки отговор, в зависимост от честотата на симптома, се оценява от 1 до 4 точки. Общият резултат определя нивото на депресия. Времето за тестване е около 10 минути.

Ограничения при използването на скалата на депресия Zang:

Въпреки факта, че тестът е доста висока надеждност, широко използван в различни страни и, като цяло, е високо критерии за оценка на депресия - това не включва каквито и да било симптоми, насочващи към атипична депресия (които повишен апетит, наддаване на тегло и по-дълъг от обичайното, сън).

Преди да преминете онлайн теста:

Моля, имайте предвид, че този тест не събира, съхранява или предава информация за вас или вашите резултати. Ето защо, ако искате да наблюдавате динамиката на състоянието си - запишете резултатите от теста или използвайте хартиено копие.

Внимателно прочетете всяко изявление и изберете елемента, който най-добре отразява колко често сте се чувствали или се държали по подходящ начин през последната седмица. Не мислете твърде дълго, в теста няма "правилни" или "грешни" отговори.

Безплатен онлайн тест за депресия

Този известен тест за депресия е разработен в Университета Дюк от Уилям Занг. Има така наречената Zang скала за самооценка на депресия и безпокойство.

В теста на Zang (Tsang) се вземат предвид двадесет фактора, определящи четири нива на депресия.

Онлайн тест за Zanga е професионален. Този тест много точно идентифицира признаците на депресия, характерни както за мъжете, така и за жените и юношите.

На този сайт можете да направите тест за депресия Zanga безплатно.

Можете също така да преминете през други безплатни и платени професионални психологически тестове с много висока степен на предсказуемост на точността, чийто списък е посочен на страницата "Каталогът на най-популярните платени и безплатни онлайн тестове".

Моля, обърнете внимание! След като платите само един платен тест, вие да получите достъп до всички платени тестове, посочени в каталога на тестовете, по време на платения ден.

Моля, обърнете внимание! След като положите платен тест, за да получите достъп до резултатите от теста, трябва да се регистрирате със SMS. Точната цена на SMS ще бъде посочена след приключване на теста. Тя е много ниска (цената е по-ниска от тарифата в такси за градски фиксирани маршрути или автобус) и зависи от мобилния оператор, както и от текущия обменен курс на долара.

Отидете за безплатен онлайн тест за депресия -
Zang тест

Публикувано на сайта 29 Dec 2014 19:20 © Най-добрите курсове и обучения за жени, най-добрите сайтове за запознанства, психологически тестове, промоционални кодове онлайн магазини

ПРОДАЖБА: ПРОМОЦИИ И ОТСТЪПКИ ЗА КУРСОВЕ И ОБУЧЕНИЕ

Купете курс с добра отстъпка

Училище за естествена загуба на тегло Галина Гросман Khudey99

Десетки хиляди хора изпробваха много ефективен начин да отслабна

Изтеглете безплатната книга "Biolifting the belly" и се присъединете към училището

Елитна секс академия за жени и мъже от Алекс Май

Културни обучения по сексуални отношения

Ефективни курсове и обучения от много известен рускоезичен сексолог и психолог Алекс Май

ЖЕНСКИ КЛУБ
"Искам да се жени"

Повече от 20 жени от интернет клуба "Искам да се оженя" се женят всеки ден, благодарение на обучението на клуба!

Популярният клуб "Искам да се оженя", създаден през 2007 г. от Джулия Шедровой, предлага ефективни курсове и обучения за жени и момичета. Тези курсове за обучение и обучения помагат да се решат различните проблеми, пред които са изправени много жени в живота си.

Най-добрите тестове

Ние ви предлагаме да минете най-добрите психологически онлайн тестове, които са се радвали на най-голямата популярност в последно време.

Кога ще се омъжа?

След като сте преминали този психологически сватбен тест, ще научите датата на вашата сватба.

За кого се женя?

След като сте преминали този професионален онлайн тест, ще разберете кой човек сте най-подходящ за идеален съпруг.

Как да се ожени за един месец

Предлаганият онлайн тест ще ви даде съвети и препоръки за правилното търсене на съпруг.

Кой ще бъде идеалната двойка за вас

Този професионален тест, разработен от изключителни психолози, ще ви позволи да определите критериите за вашата идеална двойка.

Колко деца ще имате?

Искате ли да знаете колко деца ще имате? Тогава този популярен психологически онлайн тест е за вас.

Ще бъдете ли добра майка?

Този професионален психологически тест за майчинство ще ви помогне да анализирате силните и слабите страни на вашата психология, за да разберете какво трябва да направите, за да станете добра майка.

Какво съм в очите на хората?

За да увеличите самочувствието и самочувствието си, преминете този професионален онлайн психологически тест.

Дали човекът те променя?

Преминете професионален психологически онлайн тест за измяна и разберете дали вашият приятел или съпруг се променя за вас.

Колко силна е връзката ви?

Професионален онлайн тест за силата на връзката ще оцени колко силна е връзката между конкретен мъж и конкретна жена.

Как да премахнете короната на безбрачие

Преминете този професионален тест и определете дали имате корона на безбрачие или не. Ако се окаже, че носите корона на безбрачие, тогава ще получите съвети как да я премахнете и да се отървете от лошо зло око и разваляне.

Как да се отървем от злото око

Този професионален психологически тест не само ще определи дали имате ужас или разваляне, но след като сте преминали този онлайн тест, ще получите препоръки как да се отървете от този бич.