Дълбоко депресиране

Клинична форма на депресия, или тежко депресивно разстройство, се различава в това, че в почти всички случаи това е дълъг процес, който се свързва с редица негативни фактори. Сред тях е влошаването на качеството на живот на пациента и възможната опасност от самоубийство. Ако светлината и средната форма почти винаги се третира като амбулаторни пациенти, на голямо депресивно разстройство често изисква хоспитализация и приблизително 75% от случаите, наблюдавани във връзка с други психични разстройства. Хората казват, че това състояние е дълбока депресия или продължителна депресия. По принцип дефинициите са правилни, но не са официално научни.

Характеристики на болестта

От гледна точка на термините трябва да разграничим няколко периода.

  1. Състояние преди хоспитализация или активно лечение.
  2. Период на стационарно лечение.
  3. Периодът на адаптация и рехабилитация, продължаване на психотерапията след освобождаване от медицинска институция.
  4. Периодът след опрощаването.

Да кажем нещо конкретно може да бъде само за 2-ра позиция и относително специфично за третото. Колко хора са преживели, преди да се обърнат към терапевта и как ще се осъществи рехабилитацията - никой не може точно да го определи. Те се лекуват постоянно от един месец до два, периодът на наблюдение на терапевта след освобождаване от отговорност, продължаването на психотерапията и приемането на медикаменти могат да продължат до една година. Тези термини са уместни само ако лечението все още е започнало. В противен случай - да, въпреки че животът... Каквито и признаци на продължителна депресия в целия комплект - основното е, че трае много дълго време.

Трябва да се отбележи, че дори най-дългата депресия в клинична форма никога не е хомогенен в потока си. Обикновено най-силната изява има няколко дни, а след това "освобождава" и пациентът се връща частично на активност. Вярно е, че той не се чувства напълно комфортен.

Проблеми с лечението

Понякога продължителните симптоми на депресия се свързват с друго разстройство или с неговия комплекс. Има още един важен детайл. В процеса на лечение, особено в клиниката, пациентът получава значително облекчение. Връща към него способността да прави здрави преценки, да контролира емоциите, да се фокусира върху нещо специфично и други свойства, необходими за живота. Въпреки това, ако той попадне в едно и също местообитание, където разстройството му се развие, отново извършва същите действия, както преди, тогава вероятността за релапс става максимална. Не е дори хипотетичен пациент да започне да пие отново, използвайки наркотици или хазарт, или скандал с членове на семейството си. На пръв поглед всичко може да бъде по-гладко. Например, човек е принуден да изпълнява само някои задължения, на които не само душата не лъже, а се отклонява всичко от тази работа...

С огромна вероятност може да се твърди, че след като се върне към подобни дейности, той отново ще се изправи пред същите вътрешни конфликти, които се случиха преди началото на лечението.

Малко вероятно е споровете за причините за депресията и достатъчно голям брой неврози и различни разстройства на психиката да бъдат прекратени. Има различни теории, които разглеждат аспектите на взаимодействието на нервната система, химикалите, произведени от тялото и много други. Въпреки това, преобладаващата хипотеза остава, че зад всяка невроза и умствено разстройство се крие някакъв конфликт.

Направи това, което не искаш...

Това се дължи главно на факта, че човек е принуден да прави това, което не иска и където не иска. Дори ако депресията е възникнала поради неразделна любов, все още трябва да бъде без някой, някъде където не е тя, да прави нещо друго, но не и това, което искате, какво привлича и привлича.

Днес никой не се изненадва, че депресията се превърна в спътник на съвременния живот. И с него - различни тревожни разстройства, фобии, натрапчиви и много други. Почти всички, които са в състояние на депресия, са обединени от една обща черта. Те са недоволни от това, което правят, са недоволни от живота и ролята си. За извършване на проучване на общественото мнение за това как много от нашите съвременници не работят, защото те харесва, а защото ние не се нуждаят от специално значение. Ако се намери щастлив човек, който може да каже, че е много щастлив в живота - получава удоволствие от работа и се плаща за него, той се разглежда като чудо. Хората могат само да отгатнат какво е това, защото самите те не са го изпробвали. В този контекст продължителната депресия е съвсем естествен отговор на ситуацията. Не някакъв драматичен, когато човек стана участник в инцидент, инцидент, някакво извънредно събитие. В този случай говорим за проявление на по-обикновени проблеми. Това се отнася до семейството, кариерата и всичко свързано със самоконтрола на лицето. Получаваме набор от три компонента на живота.

  1. Загуба на любов. Не случайно това може да бъде признато от съда като основание за развод. И оттук и нарушаването на естествените и доброжелателни взаимоотношения в семейството.
  2. Работата, избрана на принципа "в период на криза е добра или", само за да донесеш доход. Става особено трудно, ако е монотонен или колективен от колеги и отношенията с ръководството причиняват постоянен стрес.
  3. Липса на каквито и да е духовни пунктове: религия, самоусъвършенстване по отношение на пречистването на съзнанието и познаването на вътрешния свят, творчество.

Ако ние комбинираме всички три компонента в един блок, той веднага става ясно защо голям процент от мъжкото население всяка събота изпратено до гаража, където можете да прекарате време със съседите и да пие бира и да обсъдим новини и споделяне на впечатления и жени откриват някои колега в вид събиране в козметичния салон. Но това е твърде малко.

Характеристики на мисленето на лица от депресивен тип

Въпреки това, на равни условия в някои няма сериозни проблеми с психичното здраве не причиняват, докато други са се превърнали в източник на различни заболявания и нарушения, има признаци на дълбока депресия или нещо подобно. Защо се случва това? Тук трябва да анализираме начина на мислене, който характеризира всички депресивни типове личности, да разкрие неговите характерни черти. Това е много по-важно от опитите да се идентифицират симптомите на дълбока депресия като такива.

  1. Тенденцията да се преувеличават почти всички негативни явления, които се случват в живота. Ако съседите правят шум, това просто "изважда мозъка", въпреки че шумът може да бъде доста поносим. Е, ако се случи нещо наистина лошо, това вече е "универсална катастрофа".
  2. Тенденцията да се виждат негативните явления като постоянни. Болестта никога няма да мине, никога няма да има пари, ежедневното разбиване се смята за неизбежно и хората са нечестиви и неприятелски.
  3. Всички негативни явления, всички страдания на света, човекът смята, че е насочен точно към него. Всички хора ще умрат някъде, но пациентът вярва, че смъртта е нещо, насочено единствено към него. Злото на света се обръща срещу него. Те се смеят на него и го правят неприлични неща лично. За факта, че някой може да прегърне друг човек, той не мисли, макар че не отрича, че това е възможно и такова. Но това не го притеснява...
  4. Ако той не вижда смисъла в живота, той дори не мисли за факта, че той може да бъде генериран от себе си, да излезе с него, да намери гол. Човек склонен към депресия прави драма от това, което понякога води до отричане и се изразява в самоубийство.
  5. Склонността да се решават проблемите, включително и финансовите, по неадекватни начини. Но той вижда в това нестандартно мислене някакъв свой собствен начин. Например, някои от тези хора може да се предположи, че всичките им проблеми ще решат емиграция в САЩ и другите да вярват в магията и ще проведат ритуали за привличане на пари. "Ритуалите" със сигурност няма да помогнат и той го драматизира, заявява фаталния си лош късмет.
  6. Особено е необходимо да се отбележи отношението на такива хора към парите. Те много ги обичат, но те винаги успяват да живеят лошо, дори и да не станат твърде малко.
  7. Що се отнася до работа, ако тя не му харесва, депресивна личност по някакъв начин се създадат условия за генериране на конфликти на къде да се влоши някакъв проблем и с удоволствие ще започне да се отдадете на морална или психологическа мазохизъм.

Трите източника на дискомфорт, споменати по-горе под формата на семейни проблеми, незаинтересованост и липса на духовни цели, са проблеми. И времеви проблеми, после задачи. Ако има задачи, те имат решение. С нелюбиви или нелюбиви вие можете да прекъснете връзките, да намерите друга работа, да четете книги за християнството или будизма, да се молите или да медитирате. Това са задачи и тяхното решение ни позволява да преминем към ново ниво на нашето развитие. Но пациентът вижда в тази съдба, съдба, някакво проклятие.

Във връзка с това, въпросът какво да правим с дълбоката депресия може да има само един отговор: да премахнете най-тежката форма и след това да възстановите живота си и вашето мислене. Всъщност психотерапията само го прави...

Как да излекуваме дълбоката депресия? На първо място, необходимо е да се установи колко дълбоко е това. Това може да бъде направено чрез скалата на Zang за самооценка на депресията. Ако това е голямо разстройство, тогава не е напълно разумно да разчитате на собствената си сила. Първо, това нарушение на психиката има свойството да блокира човешката дейност. В период на антидепресанти може да бъде просто е необходимо, и ще ги определя за себе си едва ли е подходящо, тъй като депресията може да се случи на фона на някои други разстройство, и трябва да се разбере как точно антидепресанта ще работи в отделен случай. На второ място, хората не могат да променят гореспоменатите особености на мисленето от собствените си сили, просто защото не виждат никакви проблеми в тях.

Независимо от неговото широко популяризиране, дори от известна омраза, депресията не е проблем сам по себе си. Проблемът се крие във факта, че има много недоволство от живота и начина, по който се изразява на практика. Съществуват два начина - поправката на живота и корекцията на мисленето. Или по-скоро техните настройки по нов начин. Това може да се направи само от самия човек. Задачата на терапевта е да му помогне да разбере какво наистина иска и как това може да бъде постигнато. Степента на решаване на този проблем е мярката за успеха на психотерапията. Никой никога не може да "лекува" депресията, ако я третира изключително от медицинска, физическа или биологична гледна точка. Ако някой има дълбока депресия, въпросът за това как да се справи с него може да има две нива на изразяване.

  1. Привеждане на пациента в състояние, в което той ще има възможност да прави преценки, да разсъждава и да прави оценки сами. Работата ще се върне при него и качеството на живот ще бъде възстановено до приемливо ниво.
  2. Пациентът ще намери себе си, ролята си в света и ще започне да изгражда собственото си щастие.

Всичко зависи от задачите, които сме задали първоначално. Проблемът на първото ниво се решава почти във всички случаи. Що се отнася до втория, човешкият живот е сложно нещо. Все още не е известно кое би било по-лошо - да имате всички отговори на всички въпроси или да видите проблемите пред тях и да се научите да ги решавате.

Депресията е симптом при жените. Причини и тест за диагностициране на депресивните състояния при жените

Депресивното състояние е по-често при жените от противоположния пол и такова нестабилно положение на нервната система при липса на лечебни мерки е в състояние бързо да се развива. Всяка година хиляди жени търсят помощта на завършили лекари, но повечето пациенти все още крият своето потиснато състояние.

Признаци на депресия при жени

От дълго време нестабилното състояние на емоционалната сфера не се считало за официална болест, а здравният проблем просто бил заглушен. През последните десетилетия, симптомите на депресия възраждане на интереса на психолози и психиатри, като липсата на навременна реакция може да доведе до непоправими последици за живота, например, за да се самоубие, сериозни нарушения на нервната система, могат да отбележат началото на шизофрения. Заболяването започва с класическа апатия ("меланхолия") и завършва с непоносимо желание да се уреждат резултатите с живота.

Първите признаци на депресия

Първите дами се оплакват от повишена умора, меланхолия и апатия, предпочитайки да водят пасивен начин на живот, по-изолиран. Такива симптоми на депресията при жените не предизвикват специално подозрение от страна на роднини, тъй като човек може да "разпусне" един ден. Въпреки това, неприятното състояние е продължително, утежнено, симптомите растат. Важно е да се съсредоточите върху първите признаци на депресия, симптоми, за да помогнете на пациента своевременно. Това са:

  • тревожност;
  • повишена раздразнителност;
  • неподправено чувство за вина;
  • често нападение от сълзи;
  • намаляване на интереса към всичко, което се случва наоколо;
  • физическа пасивност;
  • неразумен и неразумен страх.

Тест за откриване на депресия

Специалистът препоръчва да се подложат специални тестове. Основната цел на предложения метод е да се определи присъствието на патология, да се определи степента на изразяване в живота на човека. На вниманието на пациента се предлагат въпроси, които са достъпни за възприятието, на които трябва да бъдат дадени верни отговори. Тестът за дефиниране на депресията спомага за разкриването на същността на състоянието на пациента и неговия мироглед, ускорява появата на интензивна терапия, когато се открие патологичен процес.

Признаци за изход от депресията

Важно е да не се пренебрегва проблемът на емоционалната сфера. Ако се диагностицира депресията, симптомите при жените имат различна степен на тежест. Това обяснява потенциалния клиничен изход, перспективите за ранно възстановяване. Навременният отговор на симптомите на началния стадий на заболяването помага в кратко време да се почувстват признаци на излизане от депресия, за да се върне жената радостта от живота. Показатели за подобрение:

  • добро настроение;
  • обсъждане на планове за бъдещето;
  • проявление на физическа активност;
  • положителни емоции;
  • желание да променят всичко в ежедневието си.

Симптоми на хронична депресия

Ако признаците на заболяването не забележат навреме, депресивното състояние става продължително. Симптомите на хроничната депресия формират нов мироглед, правят една жена безконтактна и затворена за другите. Човек не може да разбере какво се случва с неговия спътник, тъй като тя става потайна, изолирана, не търси комуникация. Другите симптоми са описани по-долу. Това са:

  • усещане за собствена безполезност, опустошение, безполезност;
  • непоносимо чувство на вина;
  • трудността да се вземе окончателно решение;
  • намаляване на енергийните ресурси;
  • бавност в действие, инхибиране на емоциите;
  • повишена умора;
  • мисли за смъртта.

Дълбока депресия - симптоми

В действителност това е сериозен психологически проблем, придружен от вегетативни промени, психомоторни разстройства, разпадане на съзнанието, намаляване на жизнеността. Освен това една жена може да навреди на здравето й и да го направи съзнателно. Основният проблем е загубата на радост и интерес, желанието да се вземат резултати с живота. Има много причини за това психическо разстройство, а симптомите и признаците на дълбока депресия при жените имат следните характеристики:

  • пълна липса на апетит;
  • хронична безсъние;
  • липса на отговор на съдбоносните промени в живота му;
  • психомоторно забавяне;
  • намалено либидо;
  • загуба на способност за удоволствие;
  • нежеланието да се правят обичайните неща.

Маниакална депресия - симптоми

В латентна форма това характерно заболяване не преобладава. Въпросът как депресията се проявява в маниакалните форми на жените не изисква допълнителни обяснения. Роднините на клиничния пациент лесно разказват за особеностите на поведението на специалистите. Успешното лечение е сложно, тъй като пациентът не оставя натрапчиви идеи за преследване, редуващи се периоди на прекомерна активност и пасивност. Типичните симптоми на маниакална депресия са следните:

  • епизодични манийни атаки;
  • раздразнително, провокативно поведение;
  • прекалено остра гордост;
  • Усещане за безпричинна еуфория;
  • повишена двигателна активност.

Силни симптоми на депресия

Причините за такова заболяване могат да бъдат физиологични и психологически фактори. В първия случай често се случват атаки на мигрена, умора на работното място, вирусно или катарално заболяване, което от дълго време завива към леглото. Във втората, смъртта на местните хора, болката от загуба, прехвърленият стрес и шокови ситуации не са изключени. Отделно от това, следродилната форма на болестта е отделена, когато една жена не може да се справи с емоциите и проблемите след раждането на дете. Основните признаци на тежка депресия са:

  • очакване на нещастие;
  • латентно безпокойство;
  • прекомерна сълза;
  • нежелание да се свържете с хора;
  • фотофобия;
  • появата на фобии;
  • мисли за преждевременна смърт.

Депресия при безпокойство - Симптоми

Тази болест има симптоми, подобни на предишния, защото жените са постоянно получава впечатлението, че си семейство и деца очакват аварии, внезапна смърт в близко бъдеще в сериозни неприятности и дори тормоз от маниаци. Симптомите на тревожната депресия не изчезват дори когато децата са близо и нищо не предсказва проблеми. Лечението се определя индивидуално. Важно е обаче да обърнете внимание на такива симптоми като:

  • безсънни нощи;
  • кошмари в сън;
  • повишена двигателна активност;
  • прекомерна раздразнителност и разстроен поток от мисли;
  • прекомерна грижовност, привличане на внимание.

Продължителна депресия - симптоми

Ако една жена е преживяла тежък емоционален шок, нейното подсъзнание скоро няма да се възстанови от удара. Не изключвайте усложненията, които се простират до психо-емоционалната сфера. Знаци за продължителна депресия се появяват след стрес, постоянно "утаяване" в живота на пациента. Лечението е сложно, тъй като нервната система се възстановява, емоционалното равновесие се губи. Симптомите на това заболяване са, както следва:

  • чувство на дълбоко отчаяние;
  • забавяне в действие;
  • ниско самочувствие;
  • тенденция към истерия;
  • рязко намаляване на либидото;
  • бичуване;
  • хронична безсъние;
  • висока степен на умора с минимално физическо натоварване.

Есенна депресия - симптоми

По-често това състояние се предхожда от дъждовно време, признаци на сезонни дефицит на витамини. Рязко намалена физическа активност и способност за фантазия, а човек прилича на мечка, която се готви за предстоящата хибернация. "Дейвит" рано потъмнява на улицата, понижавайки температурата на околната среда, наближавайки студеното време. Общите симптоми на есенната депресия са временни, накрая изчезват през зимните слънчеви дни и прага на пролетта.

Симптоми на ендогенна депресия

Важно е да знаете как да разпознаете депресията, каква форма преобладава заболяването. Например, специфичните симптоми на ендогенна депресия (поради промените в метаболизма) са свързани с неразумна промяна на настроението. Жена страда не физически: носи психическо здраве, не е достатъчно "щастие хормони" (например, не произвеждат серотонин или по-малко в женския организъм се дължи на генетични дефекти). За да определите характеристиката на заболяването е по-лесно, трябва да проверите състоянието за следните симптоми:

  • трагичен израз на лицето с проява на дълбока болка, скръб и тъга;
  • промяна в тена, придобиване на земен сянка;
  • усещане за "камък на душата";
  • пълно безразличие към всичко, което се случва наоколо;
  • забавяне на действието;
  • наклон, увредена поза;
  • дълбоко потапяне в собствените си мисли с неразбиране на всичко, което се случва наоколо.

Ефективни мерки за борба с продължителната депресия

Продължителната депресия е вид паразит, който изяжда всички положителни емоции, стремейки се към едно по-добро и като цяло част от живота. И колкото по-скоро човек започва да работи върху борбата срещу него, темата е по-добра. Ще ви кажем защо.

съдържание

По-опасно ↑

Продължителната депресия се появява след продължителен стрес. В това състояние човек се чувства по-зле всеки ден.

Ето някои от последиците, които тази държава може да доведе до:

  1. Здравни проблеми. Депресията обикновено е пасивен начин на живот, постоянно нервно напрежение, липса на желание за здравословна диета и упражнения. Все по-често най-добрите приятели на хората, които са в това състояние, са алкохолът, цигарите, наркотиците. Всичко това неизбежно води до влошаване на здравето.
  2. Нервни неуспехи. Песимизмът, лошото настроение, раздразнителността, апатията натрупват отрицателна енергия в човека. Излишъкът от тези емоции обещава нервно разпадане. И понякога той има най-лошите последици - в състояние на подобно въздействие един депресиран човек може да създаде истинска катастрофа със собствените си ръце.
  3. Загубата на смисъла на живота. Депресията постепенно намалява до "не" комуникация със семейството и приятелите, по-малко хора искат да помогнат, има по-малко подкрепа, по-ниско самочувствие пада. "И тогава защо да живея, ако нямам нужда от никого" - звучи в главата на човек, който е депресиран. Общото състояние на тези мисли става все по-зле.
  4. Ужасен външен вид. Всички по-горе по-долу могат да причинят някои от следните недостатъци във външния вид:
  • затлъстяване или, напротив, грозна слабост;
  • "Скучни" очи;
  • торбички под очите;
  • умора;
  • грозна поза (обикновено се навежда);
  • козметична коса, кожа;
  • за момичета - липса на привлекателен грим, маникюр;
  • появата на лош вкус в дрехите и т.н.

Признаци и симптоми ↑

Всъщност има много видове депресия. Някои от тях са свързани с всеки случай Други (след раждането, в резултат на разделяне и така нататък.) - възрастови (подрастващите, в напреднала възраст, в крайна сметка, средата на живот криза). Но проявите на това заболяване са почти винаги еднакви.

Това състояние се характеризира със следните характеристики:

  • постоянно лошо настроение;
  • сълзливост;
  • апатия;
  • усещане за пълно недоразумение (хора и хора);
  • нарушения на съня;
  • липса на апетит;
  • бърза умора дори при ниски товари;
  • намалено сексуално желание;
  • нежелание да се стремим към всичко;
  • повишено безпокойство, отчаяние;
  • недоверие към другите;
  • отказ на помощ на някой друг;
  • стремеж към самота;
  • ниско самочувствие;
  • загуба на интерес към всичко, което се случва;
  • самобичуване.

Важно е да се разбере, че при някои хора проявлението на някои от признаците изобщо не показва стресово състояние. За тях - това е само черта характер и приемлив начин на живот за тях. При лицето, което е в дълбока депресия, е възможно да се отбележи не по-малко от 80% от тези симптоми.

Как да се лекува ↑

психотерапия

Най-вероятно човек с продължителна депресия няма да може сам да се върне към нормалния живот. Има някои специалисти, които работят, за да се справят с това състояние и други психични разстройства.

Какви са симптомите на биполярна депресия? Прочетете нататък.

Ето списък на хората, които могат да имат значително положително въздействие:

Всички работят по собствени методи. Някои произтичат от тъга говори, други - наркотици, и други - хипноза, и т.н. Но ние трябва да помним, че е необходимо да се отиде при тях, само ако е налице действителна и непоносимо желание да се справи с тежката форма на апатия.. В противен случай, най-вероятно, помощта на лекарите ще бъде невидима.

лечение

Необходимо е да се борим с тази ситуация с помощта на специални лекарства. Тяхното действие е насочено към успокояване на нервната система, което намалява чувствителността към дразнещи фактори.

Тези лекарства обаче не могат да бъдат единственото лечение. Те се назначават, за да спрат това състояние, за да започнат по-ефективна последваща работа с пациента.

Моля, имайте предвид, че някои лекарства имат редица странични ефекти. Не можете да ги зададете сами. Само специалист може да избере за Вас цялостно и полезно лечение.

домашна работа

За да се измъкне от продължителната депресия, човек трябва първо да си помогне сам. По-долу са изброени основните техники, които ще ви помогнат да направите голям скок, за да се освободите от това състояние.

  1. мечтая. За да останете в добро настроение, трябва да имате достатъчно сън. Качеството и продължителният сън също ви позволява да забравите частично "вечната" умора, слабост, намалена концентрация и други заболявания. Моля, имайте предвид, че хората с ниско кръвно налягане се нуждаят от повече време за сън.
  2. Правилното хранене. Реч за него винаги е толкова вдъхновяваща, но след 1-2 дни от каши и котлети за няколко загубили желанието да държи под око на бюрото си. Всъщност всичко е много по-лесно, отколкото изглежда. Просто се нуждаете от добра подготовка. Трябва да отидете онлайн и да потърсите рецепти, които са полезни за вас и вашия портфейл за всеки ден. Ще видите колко разнообразна е тази кухня! Планирайте менюто за 2-3 седмици. Важно: напишете списък с "мита" ястия, които можете да готвят, ако искате да не се занимавам с това, което е насрочено за обяд или вечеря в графиката. Но все пак е желателно да не се отдръпваш от това, което беше обявено по-рано. В рамките на един месец от това хранене може да се усети лекотата и възстановяването на работата на целия организъм. Здравословното състояние, разбира се, ще се подобри.
  3. фитотерапия. Използването на различни билки по отличен начин се отразява както на състоянието на ума, така и на благополучието. Бульони, инфузии, сухи смеси, изплаквания, пара са най-нежния начин за решаване на много проблеми. В допълнение, това е отлична алтернатива на лекарствата.
  4. спорт. Дневното зареждане е най-необходимият минимум. За жителите на големи и развити градове има много възможности. Има много направления, където всеки може да се намери: плуване, танци, йога, аеробика, баскетбол, волейбол и много други. Също така е лесно да намерите приятели тук, което също може да повлияе на хода на живота. Прескачане на въже, курсове, йога - това и другите можете да правите всеки ден, без да напускате дома си. Най-"отчаяните" могат да започнат да тичат, ски, кънки и т.н. Освен всичко друго, играят спорт благоприятно влияят върху формирането на отлична фигура.
  5. Атрактивен външен вид. Когато човек се интересува от хора от противоположния пол, самочувствието нараства забележимо и това влияе добре на настроението. Вземете първите стъпки за промяна на изображението, можете да използвате онлайн програми, съвети, взети от списания, онлайн уроци и така нататък. Да, в резултат на промяна на изображението е на стойност малко пари, но ако започнете да се работи по отношение на постепенното, някои разходи, които не са много за вас са забележими.

Как да се отървете от тежката депресия? Прочетете статията.

Относно методите за борба с депресията, прочетете нататък.

Как да се отървете от продължителната депресия: съвет от психолог ↑

  1. Не съжалявай за себе си. Докато човек симпатизира на състоянието си, той храни врага си - депресията - още повече. Необходимо е да бъдем по-силни, защото животът минава, а не по най-добрия начин, но всичко може да бъде фиксирано...
  2. Не драматизирайте. Много хора преминават през това, което може да се нарече причина за депресия. Необходимо е да се примирим с факта, че причини това състояние и да се опитаме да го поправим или да продължим живота си в зависимост от ситуацията.
  3. Не седи безучастно. Ако човек, който има такъв проблем, е забранен в къщата близо до телевизора, нищо няма да се случи. Напротив, след известно време той все повече ще се удави в неговото състояние. И ако той излезе и започне да се развива, да се движи, да работи върху себе си, да създава нови приятели, да комуникира, проблемът постепенно започва да забравя.

Видео: Разговор с Константин Зеленски

Харесва ли ви статията? Абонирайте се за актуализации на сайтове чрез RSS или следвайте актуализациите на VKontakte, Съученици, Facebook, Google Plus или Twitter.

Кажете на приятелите си! Разкажете за тази статия на приятелите си в любимата ви социална мрежа, като използвате бутоните в панела вляво. Благодаря ви!

Продължителна депресия - характеристики на формирането и методи на лечение

Продължителната депресия е сериозно състояние, при което човек развива психично разстройство срещу определени причини.

Продължителната депресия може да изпревари всеки пети жител на планетата, а предразположението към външния й вид не зависи от ситуацията в обществото, материалното богатство, пола или възрастовата категория.

Лице, което има симптоми на продължителна депресия, се нуждае от специализирана помощ.

На ранен етап от заболяването можете да се отървете от себе си, без да прибягвате до помощта на лекарите, но пренебрегваните и дълбоки форми на продължителна депресия изискват намесата на специалисти.

образуване

Дългосрочната депресия може да възникне поради широк кръг от причини, които попадат в две групи:

Психологическите причини включват тежък стрес и умствена травма.

Наранявания могат да възникнат в резултат на физическо насилие, смърт на родния народ, поява на бедствия и други тежки шокове.

Състоянието, възникнало поради горепосочените ситуации, обикновено преминава след два месеца, но при отсъствие на подкрепа той може да получи статус на дълбока или дълбока депресия.

Наблясъците са сложни неприятни ситуации, които за дълго време хулят човека. Причината за формирането на продължителна депресия може да бъде старо умствено травмиране, което се приема като дете и внезапно се появява в определена точка. Друга сериозна причина за развитието на дълбоката депресия е разочарованието, т.е. измамени очаквания, неизпълнение, лъжи, липса на успех във всички случаи и провал на плановете.

Езитусната криза служи като доста сериозна причина. Лице, което е преодоляно от такова състояние, остава без жизненоважен смисъл и цели, разделено на чувство за вътрешен баланс.

Физиологичните причини включват широк списък от заболявания и заболявания:

  • тежка умора;
  • загуба на тегло;
  • лошо снабдяване с кръв към мозъка;
  • алкохолно отравяне;
  • лекарства и наркотични вещества.

Физиологичните причини за продължителна депресия включват травма на главата, удари, менопауза при жени на възраст, небалансирана диета, заседнал начин на живот, заболявания, засягащи вътрешните органи, и някои други състояния.

Признаци и симптоми

Дебелата дълбока депресия се характеризира с широк спектър от симптоми.

Човек престава да се наслаждава на обичайните неща, настроението му намалява, интересите изчезват, които за него са били от голямо значение.

Той бързо се уморява, се движи малко и не спи добре.

Страдащият от дълбоката депресия не яде добре, губи енергия, трудно се концентрира, губи доверие. Подценяваното самочувствие провокира неприязън към личността, мисли за собствената ви вина и самонамаляващо се настроение. Човек в дълбока депресия изглежда мрачно в света, живее с песимистични мисли за бъдещето и мисли за самоубийство.

Някои видове депресия се характеризират с биполярно разстройство на личността. Разбърканата депресия се проявява последователно с чувство на еуфория и депресивно състояние.

Противно на общоприетото схващане, алкохолните напитки не могат да предотвратят депресията, а напротив, да го причинят. Прочетете повече за алкохолната депресия.

Не винаги човек може да се измъкне сам от депресията. В такива случаи е необходимо да се консултирате с лекар, който ще Ви предпише специални медикаменти. Какви таблетки се използват за лечение на депресия?

Курсът на заболяването

Симптомите на продължителна депресия се появяват ежедневно. Човек е в депресивно състояние всеки ден, той е загубил интерес към работата, за него е трудно да се съсредоточи върху конкретни дейности.

Той не може да вземе решение, изглежда затруднен и губи либидо.

Страдащият от дълбоката депресия не реагира на ситуацията около него, събужда се много по-рано сутринта, отколкото е планирано.

На сутринта състоянието на депресия достига своя връх. Лице с дълбока депресия е трудно да комуникира с другите. За него е трудно да се обслужва и да прави домакински работи.

Продължителната депресия, която е присъща психомоторна забава, се характеризира с страдание с усещане за камък в гърдите. Силната меланхолия в сутрешните часове с развълнувани изблици говори за меланхоличен рант. Оплаквания от оплаквания, които се случват в една бележка, искания за помощ, суетност и индикативно ръчно изсушаване са симптоми на възбудена депресия.

Характеристики на заболяването при деца и юноши

В тялото на юношите и децата се появяват хормонални промени, които могат да провокират появата на симптоми на продължителна депресия.

Основните причини за депресия при юношите са проблеми в училище (бедни конфликти за оценка с съученици), социален статус (липса на уважение от колегите), несподелена любов, прекомерни изисквания от страна на родителите, живеещи в нефункционално семейство.

Тийнейджърите на възраст между дванадесет и четиринадесет се опитват да скрият депресията си, но могат да бъдат разпознати чрез инхибиране в сферата на комуникацията и движението. На възраст от четиринадесет до деветнадесет години подрастващите избират своя начин на живот, вземат изпити, мислят за смисъла на живота, който също има депресиращ характер.

Как да се отървете от продължителната депресия

Можете успешно да се отървете от дълбоката депресия, като комбинирате различни методи на лечение:

  1. психотерапия;
  2. лекарства;
  3. независимо променяйки начин на живот.

За лечение на дълбока депресия специалистите предписват антидепресанти, невролептици и транквиланти. Психотерапевтите използват когнитивна, семейна, когнитивно-поведенческа или рационална терапия.

Намаленото производство на серотонин и допамин води до депресивно разстройство. Клинична депресия - какво е това и как да се лекува?

Естествените антидепресанти могат да подобрят състоянието на човек, който е депресиран. Списък на продуктите, които увеличават настроението, ще намерите чрез справка.

Как да се измъкнете от продължителната депресия сами

Преди всичко, човек трябва да си помогне да се справи с депресиращата държава. Той трябва да се придържа към следните правила:

  • Организирайте правилното хранене. Не седи на някаква каша, такава диета може да убие цялото желание да следи храната. Препоръчва се да намерите в интернет рецепти за вкусни и здравословни ястия, които не удрят портфейла. Веднага удари колко разнообразен е изборът на здравословни ястия.
  • Добре е да имаш достатъчно сън. Добрият сън има благотворен ефект върху тялото. Ако спазвате всички правила за организиране на добър сън, можете да забравите за умората и неразположението.
  • Влезте за спорт. Всеки ден трябва да направите окуражаващо упражнение. Ако е възможно, заслужава да се направи танци, фитнес, плуване, аеробика или всяка друга спортна посока.
  • Започнете домашен любимец с четири крака. Животните дават на човек любов и обич, които ще бъдат от голяма полза по време на лечението на депресия. Домашен любимец може да бъде взет от приют. Въпреки това, не бързайте да бягате след куче или котка. Животното е огромна отговорност и решението трябва да се вземе по разумен и балансиран начин.
  • Проверявайте внимателно външния вид. Красивият вид повишава настроението, а вниманието, което идва от противоположния пол, увеличава самочувствието.
  • Да се ​​занимава с фитотерапия. Лечебните билки имат положителен ефект върху тялото, така че обърнете внимание на отвари и вливания на лечебни растения.

Продължителната депресия е сложно депресивно състояние, което сериозно усложнява живота. Струва си да се отървете от това, като използвате независими усилия и с помощта на специалисти.

Дълбоко депресиране: причини, симптоми и лечение на разстройството

Дълбоката депресия или продължителната депресия е тежко психическо разстройство, характеризиращо се с рязко понижаване на настроението, апатия, психическо и физическо инхибиране.

Често тази форма на болестта е объркана със соматични заболявания или дори с психическо разстройство, поради което пациентът не винаги е навреме да получава специализирана помощ и подкрепа. Част от това се дължи на прекомерната популярност на думата "депресия", която днес е станала модерна да наричаме емоционално преживяване или намаляване на настроението.

Една от основните различия между настоящата депресия - сериозно психическо заболяване, е постоянно ниското настроение и липсата на комуникация с лишения или загуба на нещо. Ако човек се казва, че той има депресия поради загуба на работа, пари, раздяла с любим човек или по някаква друга причина - тя може да бъде по-депресивен епизод, "тласък" за развитието на болестта, но не и продължителен депресия. При това заболяване, пациентът престане да се чувстват връзката им с външния свят, всичко изглежда ненужни, безинтересни, изчезват мисли, чувства, желания, навежда тъга, апатия, физическа слабост.

Дълбоката депресия, като правило, продължава от няколко седмици до няколко години, преди човек да започне лечение или да влезе в специализирана болница.

Причини за депресия

Рискът от продължителна депресия съществува при всички, около 5% от населението на възраст 18 години страда от това заболяване.

Развитието на заболяването се свързва с въздействието на няколко патологични фактора едновременно върху човешкото тяло. Най-често тази форма на болестта се развива при жени след 40 години и при възрастни хора от двата пола. Това се дължи на хормонални и свързаните с възрастта промени в тялото, чести стрес и общо влошаване на здравето.

Почувствайте постоянна умора, депресия и раздразнителност? Научете повече за това лекарство, което не се предлага в аптеките, но се радва на всички звезди! За укрепване на нервната система, това е доста просто.

Причините за продължителна депресия

  1. Ендогенен или биологично - дълбока депресия може да доведе до хормонален дисбаланс в тялото, намаляване на концентрацията на норадреналин, допамин и серотонин причинява рязко влошаване на настроението, апатия и други симптоми на заболяването. Тази патология, както и други психични разстройства, се счита за наследствена патология, се дължи на факта, че предразположението към намалени нива на някои хормони, като серотонин, се предава генетично и при хора с генетична предразположеност риск от депресия е по-висок в някои моменти. Според последните научни сътрудници, депресия може да се случи поради бавното доставка на хранителни вещества и кислород до кората на главния мозък, той може да бъде свързана с ендокринни заболявания, метаболитни нарушения, липса на витамини и хранителни вещества в храната и дори сезонните промени. Така че, есента или пролетта депресия се развиват поради липса на витамини, съкращаване на дневната светлина и хиподинамията.
  2. Психогенно - обикновено се вярва, че това се дължи на психологическа травма и стрес, които се развиват при продължителна депресия. Най-често това се случва, когато човек "задържа" в отрицателни преживявания и "не се отказва" от ситуацията. Депресията може да бъде причинена от смъртта на близък човек, разделяне или развод от съжител на живота, драматична промяна в начина на живот, например в случай на загуба на работа, разрушение, промяна на местоживеене и други подобни обстоятелства. Понякога болестта възниква без видима причина - причинява невъзможността да се постигнат целите, грешните приоритети, усещането, че животът не е жив, както бихте желали (например така наречената криза в средата на живота) и други подобни причини.
  3. Социално - всеки човек, който живее и взаимодейства с хората около него, чувства натиска на обществото, неговите изисквания. Социални проблеми, несигурност, въоръжени конфликти, заплахата от тероризъм, наркомания и други въпроси, разгледани от засегнатото лице не е в състояние, много пъти се увеличиха лично ниво на тревожност на всеки един от нас, които също могат да причинят дълбока депресия.
  4. Физиологични - причина продължителна депресия може да бъде удължен умора, хронична липса на сън, физическо заболяване, злоупотреба с алкохол, никотин и други психоактивни вещества. Болести и нездравословен начин на живот причиняват тежки отслабване на организма, както и при използването на който и да е допинг, превъзбуда на нервната система, невротрансмитери се синтезират и се консумират в големи количества, поради което е налице недостиг от тях бързо, което може да е рисков фактор за развитието на болестта.
  5. Други причини - продължителна нервна срив може да възникне поради приемането на лекарства - хормонални, антихипертензивни, антиконвулсанти, успокоителни и някои други. Ако вземате такива средства за дълго време и без контрол от лекуващия лекар, може да има дълбока, продължителна депресия, с която трудно ще се справите, тъй като тялото има подчертан дефицит на невротрансмитери.

симптоми

Симптомите на дълбоката депресия зависят от тежестта и стадия на заболяването.

В началото на заболяването поведението и начинът на живот на пациента остават нормални, само неговия начин на мислене и усещане за промени.

Тъй като болестта се развива и състоянието става все по-тежко, има и маркирани симптоми на заболяването.

Обща информация

  1. Апатията - нарушение на емоционално-волевата сфера се наблюдава при всички пациенти с дълбока депресия. В това състояние пациентът не иска нищо, той става неспособен, нисък говорещ, твърде спокоен, вече не се интересува от другите. Понякога апатия ясно изразени в депресия, пациентът продължава да води нормален живот, изпълнявайки ежедневните задължения, но изпитва пълна загуба на интереси, става емоционално студено, тъжен и "мързелив". Характерно е и развитието на абулия - пълна липса на желание и мотивация за действие, както и невъзможност за вземане на волеви решения. Първият признак на емоционални и волеви нарушения става влошаване на настроението на пациента, променил поведението си и външен вид - тя престава да следи за състоянието на дрехите си, чисти и спретнати, не поддържа комуникация с другите, прекарва по-голямата част от времето си сам.
  2. Акинезия - забавяне на двигателната активност при тежки случаи на депресия може да се замени с рязък спад в мускулния тонус и ограничаването на обхвата на движение. В началото на болестта човек изпитва постоянна слабост, нежелание да се движи, той намалява ефективността, мускулна дейност, необходимостта да се движат, да се направи нещо дразнещо, тъй като слабост увеличава мускулни заболявания, движение по забави, пациентът се опитва да възможно най-малко да се движат и да просто откажете да напуснете дома или стаята си.
  3. Промяната в мисленето е едно от най-големите опасности от дълбоката депресия. Освен това, тези промени се случват бързо, за другите и за пациента, повишена тревожност, раздразнителност, има страх, съмнение в себе си, негативно отношение към това, което се случва в живота на събитията и невъзможността да се справят с притока на негативни емоции. Професионалните умения, паметта, забавянето на мисленето се влошават, пациентът едва се концентрира, изпълнява сложни задачи или силно интелектуална работа.
  4. Физическите симптоми - освен психични промени, депресия има слабост, главоболие и болки в мускулите на, загуба на апетит, нарушения на съня, намалява или внезапно наддаване на тегло, болки в сърцето, храносмилането или болката без определена локализация агенции.

Психотични симптоми

В допълнение към класическите прояви на депресия, с дълбоко депресивно разстройство, е възможно да се развият такива психотични симптоми като халюцинации, заблуди, депресивен ступор.

При дълбока депресия пациентите чуват обвинения или осъждат гласове, чувстват неприятни миризми, виждат мъртви хора, чудовища, насекоми, змии или други неприятни същества.

Обикновено, с депресия, идеи за собствената ви вина, незначителност, заблуда на преследване, обедняване, ревност преобладават. За съжаление, често пациентите скриват психотичните симптоми на заболяването и поведението им се тълкува неправилно от други, които не обръщат внимание на "ексцентриците" и "лошия" характер на човека.

Без лечение на наркотици и специализирана помощ, не можете да се отървете от психотичните симптоми на депресия. Състоянието на пациента без лечение се влошава, той може да направи опит да се самоубие или да се нарани.

лечение

Почти невъзможно е да се измъкне от толкова трудно състояние - продължителна депресия. За лечение е необходимо да се възстанови нормалното функциониране на нервната система и да се повиши нивото на невротрансмитерите в кръвта.

Лекарствената терапия помага за намаляване на психотичните и общи симптоми на депресия, но без подходящо психотерапевтично лечение и промени в начина на живот пациентът не може да бъде напълно възстановен. Само сложната терапия помага да се отървете от всички клинични прояви на болестта и да предотвратите появата им в бъдеще.

Ако подозирате, че тази форма на депресия в себе си или в близък до вас и не знаете какво да направите, трябва да потърсите съвет от специалист, който може да оцени тежестта на състоянието на пациента и да препоръча лечение.

Понякога, дори при продължителна депресия, можете да излезете сами, да промените начина си на живот, да се отървете от травматичната ситуация, да прекарате повече време в сън, почивка, физическа активност и здравословен начин на живот. Много проблеми спомагат за решаването на психотерапията, но при тежки психични разстройства най-често такива методи не са достатъчни и лечението започва с нормализирането на състоянието на психиката с помощта на лекарствената терапия.

лечение

  1. Антидепресанти - с тези лекарства започва да третира всяка депресия. Антидепресанти увеличават концентрацията на невротрансмитерите в кръвта, като по този начин насърчаване на нормализиране на настроението и подобряване на общото състояние на пациента. За лечение използва трициклични антидепресанти (амитриптилин, кломипрамин, имипрамин) - тази група лекарства, най-добре разбрани, въпреки големия брой странични ефекти и генерализирани ефекти върху тялото, те все още са много популярни поради своята доказана ефикасност и ниски цени. Препарати 2 и трето поколение (сертралин, флуоксетин, пароксетин, флувоксамин) се считат за безопасни, те са предвидени за продължителен депресия при пациенти със съпътстващи заболявания на сърдечно-съдовата система, заболяване на бъбреците, черния дроб и ендокринната система. Всички антидепресанти забавят действието си, резултатът от употребата им става забележим само след 2-3 седмици от началото на лечението.
  2. Спонтанни средства - лекарства от тази група помагат да се справят с тревожност, страхове и нарушения на съня. За лечение най-често се използват диазепам, хлоразепам, лоразепам, атаракс, алпразолам. Успокоителите трябва да се приемат само, както е предписано от лекаря и в препоръчваната доза, тъй като лекарствата от тази група са пристрастени, забавят мисленето и реакцията. При лечение на транквиланти е забранено да се водят превозни средства или да се извършва работа, която изисква висока концентрация и реакционна скорост.
  3. Невролептици - тази група лекарства помага да се справят с психотичните симптоми на депресия. Невролептиците имат подчертан инхибиращ ефект върху мозъка, като по този начин освобождават пациента от халюцинации, заблуди и други симптоми на патологията на нервната система. В тази форма на депресия обикновено се използва атипични антипсихотици ново поколение, които имат по-малко странични ефекти върху тялото на пациента (оланзапин, рисперидон, амперозида, neuleptil, triftazin).

психотерапия

Без помощта на психотерапевт е невъзможно да се отървеш от сериозно психическо разстройство. За лечение се използва когнитивна, когнитивно-поведенческа, семейна или рационална терапия. Всички тези методи помагат на пациента да осъзнае проблемите, които причиняват болестта, да се научи как да се справя самостоятелно с тях или да променя отношението към живота и другите.

Други лечения

В най-тежките случаи дълготрайната депресия се лекува с:

  • магнитна стимулация - мозъчната кора се влияе от магнитни импулси, като стимулира определени области на мозъка, настроението се стабилизира и общото състояние се подобрява;
  • Електроконвулсивна терапия - се смята за много опасен и травматичен метод се извършва само с пълното неефективността на други методи, пациентът е потопен в наркотичен сън и да повлияе на мозъка кратък токов удар, като по този начин започва да се изправи хормони на радостта, които не са имали достатъчно търпеливи.

Продължителната депресия е сериозно психично разстройство, почти невъзможно е да се справи самостоятелно, това изисква медицинско лечение и професионална помощ.

Автор на статията: психиатър Шайерденова Дана Серикова

Искате да отслабнете до лятото и да почувствате лекота в тялото? Особено за читателите на нашия сайт 50% отстъпка от ново и високо ефективно средство за отслабване, което.

Прочети повече >>>
Намерете безплатен лекар-психотерапевт във вашия град онлайн: