Нека да поговорим за характеристиките на апатичната депресия

Апатичната депресия е емоционално разстройство, чиято основна проява е апатия (безразличие, липса на проявление на чувства).

Апатията е един от симптомите на класическата депресия, но при апатична депресия, други важни депресивни симптоми, като намаляване на настроението, забавяне на мисленето, моторно спиране, повишена тревога, слабо изразена или липсваща.

Тази депресия е класифицирана като нетипична.

причини

Като правило, апатичната депресия е резултат от прекомерния стрес върху човешката психика.

Възникването на емоционално разстройство може да доведе до:

  • често натоварване в семейството или на работното място;
  • продължително отсъствие на подходяща почивка;
  • високо работно натоварване;
  • прекомерни чувства, лично значими за даден човек;
  • липса на разбиране в семейството.

симптоматика

При апатична депресия липсва мотивация (човекът няма желание, желание да направи нещо), характеризиращ се с спад в жизнеността. Външно обаче това заболяване не може да се прояви, защото човек продължава да води обичайния начин на живот, автоматично изпълнява необходимите действия, пасивно се справя с ежедневните си задължения, работата. Но всички действия на такъв човек за него губят вътрешния си смисъл, те се извършват само от навик, поради необходимост.

Как може да се подозира, че човек има апатична депресия, че той обикновено страда от емоционално разстройство, ако той не се оплаква от нищо, продължава да работи? За това е необходимо да бъдете много внимателни.

Депресията на апатията се характеризира с обедняване на мимикрията, речта става монотонен, движенията се забавят.
Понякога внезапното откъсване от всички предишни желания, безразличието към собствената си позиция и ролята му в живота помага да се подозира наличието на емоционално разочарование.

Ако преди болестта човек имаше планове, желания, хобита, всичките му действия бяха изпълнени с някакво значение, бяха направени за "нещо", тогава психическото разстройство оставя следи от безразличие.

Ако говорите с човек, страдащ от апатична депресия, внимателно попитайте за състоянието му, за живота като цяло, тогава той може да ви каже, че чувства вътрешен дискомфорт, напрежение, отчаяние, съчетано с летаргия. Този живот е загубил предишното си значение (за какво, защо прави всичко - не знае), всички действия се извършват "на машината".

Какви промени се появяват

Ако по-рано човек обичаше работата си, се опита да го направи възможно най-добре, притеснен, ако нещо не се случи, сега той може да изпълни задълбочено своите задължения, но всеки опит, свързан с работата, интерес към резултатите от работата им ще отсъства,

Също в семейството. В състояние на пълно психическо здраве, майката се интересувала от живота на децата, преподавала стихове за маймунката заедно с тях, подготвяла дрехи, внимателно подбрани аксесоари, радвайки се от успехите на детето си, обсъждала ги с роднини и приятели. С настъпването на болестта тя може да продължи да прави същото, само радостните емоции, свързани с всичко това, ще отсъстват.

Човек, страдащ от това емоционално разстройство, ще работи чрез сила, да излезе, да се измие, да готви, тъй като това ще бъде принудено от финансова зависимост, от необходимостта да се хранят, да се постави семейство. Но от онези класове, които са били извършени "за душата", той може и отказва. Например, ако една жена е бродирана преди болестта, тя е плетена, както й харесва, но сега (в състояние на депресия) не иска да го прави, окупацията губи първоначалното си значение.

Симптоми, подобни на апатичната депресия, могат да бъдат наблюдавани и в депресивната фаза на циклотимия, хронично афективно разстройство.

В повечето случаи пациентите рядко се обръщат към психиатър, защото не са особено загрижени за нищо, те не ги интересуват, освен че промените в промените в даден човек се забелязват от роднини или приятели и им се препоръчва да търсят медицинска помощ.

Адинамичната депресия е вариант на апатия. Основните му проявления са моторното забавяне, което може да достигне степен на ступор. Освен това може да се появи мускулна скованост, импотентност, съчетана със загуба на инициативност, аспирация за спонтанна активност, липса на мотивация и желания.

лечение

При някои хора при ликвидиране на значимия фактор емоционалното разочарование може да премине самостоятелно. Това обаче не означава, че човек е напълно излекуван. При неблагоприятни условия, симптомите на заболяването могат да се върнат отново.

За лечение на апатична депресия най-често се използват антидепресанти като флуоксетин, циталопрам. Тези лекарства помагат да се повиши жизнеността, да се елиминират явленията на потисничеството, да се прекъсне участието в събитията в заобикалящия ги живот, да се стимулира мотивацията за активност. Дозата на лекарството, както и продължителността на приложението, се определят от лекаря след подробно изследване на пациента.

Аналогия с апатия е anhedonia, можете да прочетете повече за нея тук.

Апатия и депресия: как да разпознаете и обезоръжите?

09 октомври 2016 г.

Добър ден, скъпи читатели!

Много от нас са изправени пред такива концепции като апатия и депресия. Какъв вид животни са тези, каква е разликата между тях и как да се отървете от такива условия? Нека да го разберем.

Апатия и депресия - откриваме различия

Така, по дефиниция на апатията - състояние на пълно безразличие, безразличие, летаргия. Основният симптом на апатията е липсата на желание да се направи нещо. На ниво усещания и чувства апатията се проявява като:

  • Чувство на импотентност;
  • Отчаяние и копнеж;
  • Депресивно настроение;
  • Повишени страхове;
  • Чувство на слабост в мускулите;
  • Обща слабост, световъртеж;
  • Невъзможност да се съберат мислите "в куп".

При човек, склонен към апатия, поведението се променя. Той започва да се отказва от уроците, които преди това са донесли удоволствие, постоянно да анулирате или отлагате бизнес, който изисква емоционално участие и активност. На фона на обща слабост се появява импотентността и в резултат човек започва да отказва дори обичайните ежедневни процедури.

Понякога такава липса на власт се тълкува като мързел. Но според експерти това твърдение е невярно.

Депресията също е медицински термин за психично заболяване, което се характеризира с нарушена мислене, загуба на способността да се радват и да се намали настроение, забавяне на моториката. Човек започва да мисли все повече за лошите, вижда живота чрез песимистични очила. Неговата самооценка е намалена, интересът към ежедневната дейност и към живота като цяло се губи. В някои случаи депресираното лице се пристрастява към алкохол или други психотропни вещества.

Често, депресията се случва на фона на тежка смърт, загуба на работа или други неприятности. Този тип депресия се нарича реакционна. Съществува и ендогенна депресия, причината за която не може да бъде открита, или обикновено липсва. Често такава депресия се причинява от дефицит на някои хормони - допамин, норепинефрин и серотонин. В преходните сезони се наблюдава и сезонна депресия, причинена от липса на светлина и топлина. Депресията може да се появи и от предишни предавани болести, като епилепсия, инсулт, болест на Parkinson, захарен диабет и други.

Както можете да видите, апатията е един от признаците на депресия. Но много експерти наричат ​​апатия не само симптом на депресия, но и причина за това. Един порочен кръг: намалява енергично дейност - отглеждане чувство на депресия - съответно, дори намаляване на броя на действия - апатия се усилва - човекът се изтегля в вихър на депресия. И обратното - ако успеем да спрем апатията, в огромното мнозинство от случаите има шанс да се предотврати депресията.

Как да се справяме със състояния на апатия и депресия? Нека се опитаме да намерим отговорите.

Апатия и депресия - какво да правя?

Ако забележите в себе си признаци на апатия или дори депресия, трябва да започнете да правите първите стъпки за възстановяване! Всъщност, липсата на желание, бракувани вяра в себе си и в бъдеще, загубата на смисъл в живота ни спира в развитието и причинява бавно, но постепенно изчезване на личността. В края на краищата, ако не виждаме бъдещето, тогава ние не живеем.

Разбира се, има специални лекарства, които лекарите ще Ви предпишат. Но психолозите съветват да не се ограничава само до лекарства. Това ще изисква задълбочена работа на специалист по психотерапевт. Не се колебайте да поискате такава помощ. В крайна сметка, залог - ярък и щастлив живот! Това не струва ли усилието?

Вкъщи ще ви предложа няколко съвета:

  1. Запомни веднъж завинаги: има изход! Дори да не го виждате още.
  2. Алтернативна работа и почивка.
  3. Предайте алкохол и отидете за правилното хранене.
  4. Дръжте положителен дневник.
  5. Отхвърлете отрицателното презареждане - медиите, лошите навици, някога болезнената среда и т.н.
  6. Предпочитате да общувате с положителни и енергични хора.
  7. Спомнете си душата. Изберете това, което вярвате - в Бог, вселената, енергията. Това ще даде увереност и сила.
  8. Слушайте класическата музика - това е чудесно средство за апатия.
  9. Добавете към живота разнообразието.

Приятели, ако сте харесали статията, моля, кажете на приятелите си за това, като използвате бутоните в социалната мрежа. Кой знае, може би някой ще дойде по-удобен!

И не забравяйте да се абонирате за блог актуализации - тук ще намерите много от всичко ново и интересно!

Депресия на апатията

Депресията на апатията е една от най-честите форми на афективни разстройства на непсихотичното ниво. Основната характеристика и отличителна черта на апатичната депресия е максималната тежест на симптомите на негативна активност. Отрицателните въздействия се осъществяват, на първо място, от явления умствено отчуждаване на човек от съществуващата среда. Когато се проявява апатична депресия девитализацията е загуба на способността на пациента да се разпознае като жива, анимирано същество. Фрустрацията се съпровожда от осъзнаването на човека за промяната в собствената жизнена дейност, чувството за вътрешно нещастие и недоволство.

Този тип депресия е по-често регистрирана при жените, отколкото при мъжете. Въпреки това, тенденцията мъжете да не изразяват публично своя опит предполага, че съотношението между 45% от мъжете и 65% от жените не отразява действителното разпространение на болестта. Според проучванията възрастта на пациентите с апатична депресия варира от 17 до 70 години. Най-често това афективно разстройство започва от 30 до 35 години. Апатичната депресия има продължителен характер на курса, а продължителността му е средно четири години.

Защо се появява апатична депресия?

Както показват клиничните проучвания за анамнеза при пациенти с апатична депресия, нито генетичните фактори, нито признаците на вродените свойства на централната нервна система засягат образуването на нарушението. Придобитата причина за това афективно разстройство са неуспехите в хормоналния статус на тялото, които са естествени за някои сегменти от живота на един човек: пубертета, бременността и първия месец след раждането, климактерична фаза. Също така апатичната депресия може да бъде типичен симптом на различни ендокринни заболявания.

Но доминиращата роля в развитието на този тип депресия е психо-емоционалният статус на дадено лице и съществуващите условия на околната среда. Най-често водещата причина за развитие на апатична депресия е престоя на човек в състояние на хроничен стрес. Продължаващото въздействие на негативните фактори, които човек тълкува като важни и трудни за преодоляване, е основата за началото на афективно разстройство. Липсата на разбиране в семейството, конфликтите в трудовия колектив, финансовата нестабилност, проблемите в отношенията в обществото водят до проявяване на симптоми на депресия.

Централното място в механизма на формиране на апатична депресия е продължителното преумора на човек. Прекаленото натоварване на работното място, прекомерният психически стрес, липсата на физически упражнения предизвикват апатично състояние.

Друга причина за този вид афективно разстройство е съществуващият вътрешен конфликт - ситуация, в която желанията на човека не могат да бъдат въплътени в действителност. Когато целите му потенциално не са възможни в бъдеще. Когато субектът се чувства очевидно неудовлетворен от нуждите.

Много често апатична депресия се случва в тези хора, които са принудени да работят не чрез призоваване, а по необходимост. Неспособността да се оценява трезво ситуацията и да се предприемат мерки за поправяне на ситуацията води до това, че човекът пуска ръцете си. Депресията на апатията често се наблюдава при жени, които не са щастливи в личните си взаимоотношения, например: когато са принудени да съществуват под един покрив със съпруга за пиене и не могат да решат да напуснат. Може да се заключи, че всяко неудовлетворение на човек и неговата неспособност да действа адекватно предизвикват състояние на апатия.

Как се проявява?

За разлика от други форми на афективни разстройства за апатична депресия, ясно определено усещане за лице с ниско настроение е нетипично. Според характеристиките на пациентите, настроението им е "празно", "не", "отсъства".

  • Основният симптом на това разстройство е липса на мотивация на човек, странно намаляване на неговата "воля". Пациентът изпитва трудности при идентифицирането на собствените си нужди и желания. Той не е в състояние да даде приоритет и не разбира личните цели.
  • В структурата на апатичната депресия има следния симптом: значителни трудности при вземането на решения. Преди да вземе решение, човек изпитва несигурност, съмнение, той не може да разбере какво точно иска да постигне. Пациентът не може да се концентрира върху намирането на решение на конкретен проблем. Неговото внимание е разпръснато и не целенасочено.
  • Друг симптом на апатична депресия - недостатъчна емоционална реакция както към положителните събития, така и към негативните ситуации. Определяна като значими събития, пациентът възприема безразлично, сякаш гледа отвън. Хората не са привлечени и не вземат феномените на заобикалящия ги свят. Той губи интерес и става безразличен, отделен. Пациентът намалява необходимостта от социални контакти, намалява комуникационните умения, намалява броя на междуличностните контакти.
  • Типичен симптом на апатична депресия - значително намаляване на интелектуалната и моторна дейност. Умственото и двигателното "инхибиране" на човек става забележимо за околната среда. Пациентът говори монотонно и много бавно, като трудно избира думи, за да изрази мислите си. Изразите и жестовете му на лицето не са изразителни. Движенията на пациента са лишени от сила.
  • Заслужава да се отбележи още една характерна черта на апатичната депресия. Въпреки факта, че пациентът няма мотивация да извършва дейности и всички действия се извършват автоматично и със сила, такъв човек има т.нар. "Феномен на включване". Чрез силата да започне да изпълнява някаква задача, човек се присъединява към работата и е в състояние да разреши задачата без умора.

Пациентите с апатична депресия се характеризират с двойно отношение към тяхното състояние. От една страна, човек разбира и осъзнава аномалията на своята позиция. Той иска да върне страстта на бившия живот и е морално готов да се отърве от апатичното си състояние. От друга страна, смирението се определя. Изглежда, че се е примирил с болестта си и полага усилия да не се преодолява, а само да се адаптира по-добре към съществуващата ситуация.

Структурата на апатичната депресия също проследява симптомите на когнитивно увреждане. Човек губи способността да се концентрира и да запази вниманието си. Той почти не възприема и асимилира нова информация. Има и трудности в процеса на възпроизвеждане на данни.

Сред другите симптоми на това афективно разстройство е намаляването на привличането към противоположния пол. Човек не изпитва нужда от интимни контакти. В същото време той не изпитва морално удовлетворение от проведените срещи. Според пациентите контактите им с партньорите просто "не са", тъй като те не изпитват никакви огнени емоции и чувства.

Друг симптом на апатична депресия: намален апетит. Някои пациенти показват, че напълно са престанали да се нуждаят от храна и не се чувстват гладни. И нямат добър вкус към храната. Те описват ястията си като "свежи", "без вкус", "без стафиди".

Характерни явления при апатична депресия са различни нарушения на съня. Човек се оплаква от повишена сънливост, докато не може бързо да заспи. Някои пациенти показват, че изобщо не се нуждаят от сън. Субектите отбелязват, че не чувстват момента на преход от събуждане към сън и обратното, не чувстват момента на събуждане.

Лечение на апатична депресия

Основата на лечението на апатична депресия е психотерапията. Психотерапевтичното лечение се фокусира върху откриването и отстраняването на фактори, които пречат на хармоничното взаимодействие на човек в обществото и създават психологически дискомфорт. На психотерапевтичните сесии лекарят помага на пациента да узнае истинското си себе си: да определи интересите, нуждите, целите. Ясно осъзнавайте какви могат да бъдат неговите желания и кои са неразгадаеми мечти.

Психотерапията помага на човек да разбере ясно факторите, които затрудняват удовлетворяването на непосредствените му нужди. Пациентът получава мотивация да елиминира аспекти, които го правят вътрешен протест и не му позволява да се чувства свободен и щастлив.

Психотерапевтичното лечение също има образователна функция. Пациентът придобива истински психологически познания за характера на емоционалните процеси. Той се научава как безопасно и ефективно да премахне натрупания стрес. Той придобива умения за адекватно разрешаване на конфликти в обществото и става способен безболезнено да приеме компромисно решение за себе си.

В тежки ситуации, когато субектът няма мотивация да извършва работа по трансформирането на собствената си личност, ще бъде препоръчително да се лекува с помощта на техники за хипноза. Ефектът на хипнозата се основава на факта, че в състояние на пълна релаксация човек може удобно и без страдание да изследва вътрешния си свят. Хипнотичният транс отваря вратата за устно предложение. При лечението хипнологът вдъхва конструктивни устни инструкции за пациента, които човек възприема не като заповед, а като стимул за трансформацията. На подсъзнателно ниво пациентът придобива искрено желание систематично да подобрява качеството на своя живот. Лечението чрез хипноза помага да се интерпретират правилно съществуващите фактори на стрес и да се променя гледната точка на ситуации, които човек по-рано интерпретира като житейска трагедия.

От фармакологичните агенти до пациентите с апатична депресия, за да се елиминират последиците от продължителния физически и психологически стрес, трябва да се вземат високи дози витамин В1 - тиамин. За да се увеличи умственото и физическото представяне, се препоръчва инжектиране на пиридоксин - витамин В6 чрез инжектиране. За ранно възстановяване от депресия, интрамускулни инжекции от цианокобаламин - витамин В12.

При лечението на апатия, загуба на апетит и нарушения на съня, растителното лекарство, Деприм, се е доказало. За подобряване на моторната и умствена активност при лечението може да се използва милдронат (милдронат). Приложение Nootropil (Nootropil) може да подобри когнитивните процеси на мозъка, като памет, учене, внимание. Препоръчително е биогенните стимуланти да се включат в програмата за лечение, например тинктура от китайска магнолия (Tinctura schizandrae).

АБОНАТ ЗА VKontakte посветен на безпокойство: фобии, страхове, депресия, обсебващи мисли, VSD, невроза.

Ендогенната депресия е психично разстройство, класическите характеристики на които са: депресивно, меланхолично настроение; моторно и умствено изоставане; ирационално безпокойство; забавено мислене; деперсонализация; намален апетит; нарушения на съня; суицидни тенденции. Състоянието на лице, страдащо от това разстройство, се характеризира като потиснато от безнадеждна, потискаща депресия. Въпреки че пациентите отделят усещанията си от естествена тъга и тъга, те не могат [...].

Биполярното разстройство (маниакално-депресивна болест) - психично заболяване ендогенен характер, проявяващо се с промяна на фазите на настроението, маниакална, депресивна. В някои случаи, биполярна депресия се проявява в най-различни варианти за смесени състояния, които се характеризират с бърза промяна на манийни и депресивни симптоми или депресия и мания симптоми са ясно изразени в същото време (например: меланхолията настроение, в съчетание със силната възбуда, умствена изостаналост, с [...].

Основната цел на лечението на депресия - за постигане на стабилно състояние, в което лицето отсъства от депресивното настроение, не е нужно мисли за безнадеждността на бъдещето, възстановяване на обичайното представяне и жизнеността, подобрява качеството на живот. В психиатрията, изолирани състояния в хода на депресията и неговото лечение. Те включват: Ремисия е липсата на симптоми на депресия за продължителен период от време след [...].

След раждането депресията е атипично патологично разстройство, което се случва след кратък период от време след раждането.,

Депресивният синдром с алкохолна зависимост е често и изключително неприятно състояние. В своята клинична структура пост-алкохолната депресия е подобна на депресивната фаза на биполярна депресия. Защо след алкохола, приеман в прекомерни количества, се влошава от депресията, когато мнозинството от хората са убедени, че приемането на топли напитки е един вид начин да се отървете от емоционалния стрес? Тази статия ще ви помогне да разберете защо след [...].

Самоубийствено поведение: признаци, начини за предотвратяване

Самоубийственото поведение е начин на мислене и патологична форма на действия от пасивен тип, изключително опасен начин за избягване на решаването на жизненоважни проблеми.

апатия

Много умствени аномалии са резултат от заключенията и действията, които човек е извършил в хода на своя живот. Можете да останете психически здрави, но в хода на живота си се разболявайте, защото са направени неправилни неща или е създадена негативна перспектива. Тези предпоставки водят до апатия, признаците, симптомите, причините и лечението, които ще бъдат разгледани в статията.

Апатията може да изпревари всеки момент от живота си. Особено опасни са периодите на стрес, например апатия по време на бременност. Често се бърка с други явления, като мързел, депресия, умора, сънливост и др. Как да се справяме с апатията? Всичко, което трябва да знаете за това състояние, ще бъде описано по-късно.

Какво е апатия?

Какво е апатия? Психолозите смятат апатията за сериозно състояние на ума, което изисква премахване. Апатията е психическо състояние, в което човек е абсолютно безразличен към всичко, което го обкръжава. В това състояние няма енергия, дори да излезе от леглото или да се подложи на ред. Лице "не го е грижа", нищо не го харесва или го насърчава да действа. В някои религии това състояние се възприема като смърт.

Апатичният човек е много лесно да се разпознае. Той не иска нищо, не показва емоции, често взема твърда позиция. Най-често той е у дома, защото няма нито воля, нито енергия да се движи. Всички интереси и стремежи липсват, дори и да са били преди.

Често апатията се сравнява със загубата на смисъла на живота. Само един здрав човек се чувства загубен в света, когато не знае къде да отиде и какво да прави. Апатичният човек вече не се тревожи за факта, че няма какво да се стреми. Той не се интересува от това, което често се изразява с думите "Аз съм депресиран". Тези държави обаче са различни.

Апатията се проявява по два начина:

  • Липсата на енергия, за да се направи нещо, е абулия.
  • Липса на желания.

Тези признаци са взаимосвързани. Липсата на желания води до липса на енергия и когато човек не постигне нищо, то не може да има желания. Това е порочен кръг, който човек трябва да прекъсне по всякакъв начин. В това той може да помогне на специалисти на мястото на психотерапевтична помощ psymedcare.ru.

Значителни стават емоции, които са генератори на енергия и желания. Те могат да бъдат положителни и отрицателни. Друго важно нещо е, че опитът на емоциите кара човек да има някакви желания и те на свой ред предизвикват генерирането на енергия, която е необходима за извършването на действия. По този начин, апатията може да се нарече емоционално състояние, безразличие и безразличие.

Депресия и апатия

Депресията и апатията са различни състояния. Въпреки това, апатията може да развие депресия, тъй като депресията може да бъде един от признаците на апатия. Не бъркайте тези данни с хронична умора, която е свързана с физическа умора на тялото. Човек ще си почине и ще действа отново. Апатичният вариант на депресията се изразява в намаляване на активността, забавяне на мисленето, чувство на неудовлетвореност от емоционалната сфера, ниско настроение. Възможно е да има соматични нарушения, например чревни смущения, главоболие.

Какви разлики могат да се видят в тези две държави?

  1. Депресията може да бъде придружена от преживяване на отрицателни емоции. С апатия човек обикновено не изпитва емоции - нито положителни, нито отрицателни.
  2. Депресията може да се превърне в временен феномен, от който човек може да се измъкне. Апатията често е пренебрегвана форма на депресия, която се елиминира само с помощта на терапевт.
  3. Депресията не лишава хората от техните желания. Временно можете да почувствате спада на силата, но човекът страда не поради загубата на желания, а поради недостъпността им. С апатия човек няма нито желания, нито сила, те не се появяват.

Най-интересната разлика между депресията и апатията е състоянието на щастието. Лице в депресия е априори недоволно. Той разбира какво иска, осъзнава недостижимостта на своите цели, изпитва отрицателни емоции - състояние на нещастие. Човек в състояние на апатия може да бъде щастлив. Той е безразличен, нищо не го безпокои. Той може да бъде щастлив само защото лежи на леглото и не прави нищо.

И двете държави могат да се преместят един в друг, а също така да се допълват взаимно. Ако депресията говори за присъствието на смисъла на живота, а след това в апатията, човек вече не вижда никакъв смисъл от съществуването си.

Лакомия и апатия

Много е лесно да объркате апатията с мързел. И в това, а в друга държава човек е в пасивна позиция. Той не иска да действа. Въпреки това, ако мързелът може да бъде симптом на апатия, тогава апатията не е част от мързела.

Често хората водят погрешен начин на живот. Постоянно уморени от нелюбената работа, правейки неразбираеми неща, решаващи въпроси, които не ги носят, губят жизненоважната си енергия и мотивация. Физическата умора е толкова естествена, колкото мързела. Ако някой работеше усилено, той беше уморен. Ако човек не вижда смисъл в действията си или не решава проблема, той е мързелив.

Апатията и мързелът са подобни една на друга, тъй като човек не иска да се движи. Разликата е, че когато хората са мързеливи, те имат желания. Той просто няма мотивация да действа и да постига желанията си. С апатия един човек не се движи поради липса на желание и поради липса на мотивация и енергията вече не може да бъде запомнена.

Психолозите казват, че е съвсем нормално да се уморите и да отделите известно време, за да бъдете мързеливи. Съвременното негативно отношение към мързел е неоснователно. Хората имат способността да се уморяват и да загубят мотивация за действие. Слабост и апатия говорят за необходимостта да се отпуснете, помислете за целесъобразността на ежедневието и необходимостта да го промените. Често, мързеливи проходи, ако един човек дава почивка и малко разсеян с други неща, че да мотивира към действие (това е второто разликата от апатия - хората губят мотивация за един и същ вид дейност, но има интерес от друг, с апатия, мотивация и желание да се загуби във всички сфери живот). Когато апатия, без значение колко много почивка, енергията не се появи, тъй като не е най-важният фактор - желанието и целта, която дава на хората енергия.

Апатия по време на бременност

Отрицанието става апатия, ако се появява при жена по време на бременност. Нейните причини могат да бъдат хормонални смущения, проявление на хронични заболявания, както и страх от майчинство или невъзможност да се осигури детето в бъдеще. Често това състояние възниква по време на бременност, ако жената остане сама - мъжът я хвърля.

Апатията няма да причини вреда, ако една жена вземе всички мерки, за да я премахне. Напълно нормално е известно време да попаднат в състояние на депресия. Ако има някои жизненоважни проблеми, те естествено причиняват отрицателни емоции. Апатията е потискане на емоциите, така че да не предизвикват неприятни мисли и преживявания.

Апатията ще се превърне в опасно състояние, ако жена я утежни с вътрешното си настроение. Липсата на външна подкрепа под формата на любящ мъж (бащата на бъдещо дете) или роднини, приятелки, също ще провокира продължително апатично настроение. В този случай е по-добре да потърсите помощ от психолозите, защото факторите могат да бъдат много по-силни от волята на бременната жена.

Тук те активно се използват такива методи за елиминиране на апатия, като професия любимото нещо, разходки на открито, посещение на интересни и красиви места, които ще доведат до положителни емоции, леки гимнастика, да чатите с приятни хора, среща с нови приятели. Жената по време на бременност не трябва да изоставя вкусни ястия, ароматерапия (вдишване на спокойни и приятни миризми), бродиране. Важно е здравословното хранене и пътуването, които вдъхновяват, дават нови впечатления, ще бъдат запомнени за дълго време.

Апатията по време на бременност е опасна, защото жената спира да наблюдава собственото си здраве. Но физическото й състояние напълно засяга как бебето се развива вътре в нея. Е, ако една жена помни поне за бебето, на когото иска здраве, ако не мисли за себе си нищо положително.

Състояние на апатията

Психолозите успокояват много хора, които периодично попадат в състояние на апатия. Те казват, че за едно живо същество, което изпитва емоции, понякога е нормално да не ги изпитваме изобщо. Това е резултат както от насилствените емоции, така и от постоянните провали.

  • Едно лице изгаря емоционално, когато изпитва известни изблици на чувства. Тук можете да говорите за отрицателни и положителни емоции. Човек не може постоянно да емоции. Дойде лимит, когато идва "мълчание" - човек не чувства положителни или отрицателни емоции.
  • Човек е емоционално уморен от неуспехите, които го изпреварват. Постоянният стрес, саморазличието, дразненето водят до апатия. Загубата на смисъла на живота е умората от постоянна борба, която завършва с провал.

Тук става дума за апатия като период, който понякога идва за всички. Дали едно лице е успешно, или най-бедното и най-нещастното, понякога е склонен да попадне в състояние на апатия. Това е вид отдих, който трябва да отразява, да се отпусне и да се успокои, което е полезна психическа собственост, когато човек е принуден да се отдалечи от всичко, което причинява емоции в него.

Утежняването на ситуацията възниква, когато човек засилва негативното си отношение към апатията с недоволство от личността си. Той започва да критикува себе си, което забавя деня на бягството от апатията за дълго време. Колкото по-дълго човек е в състояние на апатия, толкова по-дълбоко е фиксирано, което води до необходимостта да се потърси помощ от психотерапевтите, за да се измъкнем от него.

Ако имаше "временен отдих", не бива да се критикувате. Това е почивка, за да преосмислим собствените си действия, довели до "емоционална умора". В същото време ние не забравяме смисъла на нашия живот и смятаме за планове за постигане на целите.

Признаци на апатия

Какви са признаците на апатия? Най-важните от тях са:

  1. "Парализа на емоциите" - безразличие, безразличие, липса на емоционални прояви.
  2. Abulia - намаляване на активността с липса на умствена мотивация.
  3. Липса на мобилност.
  4. Липсата на инициатива.
  5. Безчувственост - речта е бавна, безразлична, забавена.
  6. Скочи в паметта.
  7. Смъртоносно мислене.

Сред хората на апатичен човек човек може да разпознае два признака:

  1. Липса на всичко, което се случва наоколо.
  2. Самоунищожение, като се нараниш или се опитваш да се самоубиеш.

Потиснатото и мрачно настроение е нормално, ако трае няколко дни. Ако обаче това състояние продължава няколко седмици, съпроводено с отчаяние, депресия, безнадеждност, дълбока скръб, загуба на интерес към активния живот, то тогава трябва да звучи алармата.

Апатичният човек се отличава с неприятния си външен вид. Често такъв човек в апартамента е мръсен. Самият той не се измива, не е боядисан, не е изгласен и т.н. Често са случаите на желанието на апатичния човек да се изолира напълно от околното общество. Той е добре сам, където не може да се принуди да действа, когато е в апатия.

Животът на един апатичен индивид се развива точно както си мисли. Той не действа не заради мързел, а защото животът, според него, е скучен, безличен, скучен, сив. Не е изненадващо, че човек в апатия започва да живее подобен живот.

Симптомите на апатията

Апатията се характеризира със своите характерни симптоми, които са видими за околните. Тя се проявява:

  • При липса на инициатива.
  • В безразличие към света и какво се случва.
  • Сам.
  • В мързел.
  • Затварянето.
  • В тъга.
  • В лошо настроение.
  • В сънливост.
  • В забавянето.
  • При отсъствие на емоции и апетит.
  • При ограничаване на комуникацията.
  • В пасивността.
  • В нежеланието да обичаш и да бъдеш обичан.
  • При липса на радост от дреболии.
  • В привличането на страданията.
  • В обезценяване на всичко в света. Човек не познава нито страдание, нито щастие, затова напълно лишен от чувства и привързаности.
  • При премахването на волята.
  • При липса на планове за бъдещето, сънливост.
  • При липса на съпричастност, съчувствие.

Най-забележимият симптом е загубата на интерес към това, което е било очарователно. Опитайте се да предложите на човек да направи това, което е било неговото хоби. Неизпълнението с ярко изразяване на тъга на лицето показва апатия.

Външно човек изглежда безжизнен, емоционален, неуязвим и безразличен към всичко (няма желания). Действията му са статични и емоционални. На лицето не се появяват чувства и емоции. Ако той зададе въпроси, той може да ги игнорира или да им отговори моносилабилно. Апатично лице отхвърля всяко проявление на интерес към него под формата на внимание и желание да го види.

По време на дейност човек не показва инициатива. Той може да работи и да направи нещо, но всичко се случва на равнището на инерцията. Просто работи с познати действия, без да се грижи за нищо.

Освен липсата на хигиена и невнимание може да се отбележи движения мания:.. Докосването, гледаме на нещо и т.н. човек губи апетит си и можеше да спи в продължение на дълго време, което е причинило умора, както физическа, така и емоционално.

Причини за апатия

Какви причини водят до такова сиво съществуване като апатия? Познавайки факторите, които водят до нея, можете активно да ги премахнете активно:

  1. Депресия.
  2. Силен стрес поради уволнение от работа, смърт на близък човек, война, разкъсване на отношенията и т.н.
  3. Нарушение на мозъка.
  4. Наследственост.
  5. Влияние на лекарствата: хапчета за сън, противозачатъчни хапчета, антибиотици, сърдечни лекарства, стероиди.
  6. Ендокринна дисфункция.
  7. Хронични заболявания, които са физически и емоционално изтощени от тяхното лечение.
  8. PMS (предменструален синдром) в красивата половина.
  9. Алкохолизъм и наркомания.
  10. Нереализирани, неуспехи.
  11. Липса на самоизразяване, морално потискане.
  12. Възрастна възраст.
  13. Емоционално изгаряне в резултат на бързия ход на професионалната дейност.
  14. Авитаминоза, липса на слънчева светлина.
  15. Енергийната рецесия.
  16. Физически и емоционален стрес.
  17. Тежко заболяване.
  18. Психични заболявания: депресивно разстройство, шизофрения и др.

Апатията се счита за психологическа отбранителна реакция на тялото към външни стимули, които причиняват негативни преживявания с интензивна интензивност. Проблемите засягат човека, защото дава конкретни неща от голямо значение. Ако човек не е в състояние в кратък срок да отстрани проблема и да задоволи желанията и нуждите си, тогава психиката е защитена чрез апатия - пълно безразличие към проблема. Това е един вид начин да преосмислите своя мироглед и нагласи, които причиняваха силни емоции.

Понякога апатията се превръща в средство за подтикване към почивка. Човекът за кратко време изпитва силни емоции, които изчерпват тялото. За да ги забраните, трябва да създадете състояние на апатия.

Всяка криза на живота може да предизвика апатия - когато трябва да преразгледате живота си и да намерите дестинация или да оставите старите цели, а по друг начин да ги постигнете. Във всеки случай, апатията е форма на рестартиране, ако човек се избави от него.

Как да се справяме с апатията?

Много е лесно да попаднат в апатия. Вашето отхвърляне на света, ситуации, постоянно недоволство от себе си и други негативни проявления - всичко това е най-добрият начин да преустановите да живеете в буквалния смисъл на думата, а само да съществувате, изпълнявайки основните физиологични функции. Апатията е близка до депресията и се характеризира със същата липса на желание да правиш каквото и да било, да си представиш себе си щастлив и да не виждаш радост в живота. Как да се справяме с апатията?

Първо, трябва да спрете да се сравнявате с някой друг. Вие сте уникален човек, който не трябва да бъде като хората около вас. Всяка от тях има свои собствени характеристики и характеристики, които я отличават значително от останалите. И това е добре, въпреки факта, че може да изглежда различно. Важното е не какви качества имате, а как ги използвате. Дори отрицателните страни на личността могат да бъдат контролирани, така че те да донесат добро. Това трябва да се научи, а не да бъде изкоренено само защото мислят другите хора.

Не се сравнявайте с никого. Вие сте уникални и това е чудесно. По-добре е да откриете ново приложение за вашите способности, вместо да сте депресирани от факта, че не можете да изкорените нещо в себе си.

Сравнете себе си само с миналото, както бяхте и постигнали преди това. Не трябва да растете в сравнение с други хора, а над себе си. Ако разберете, че нещо не е наред с вас, успяхте ли да коригирате ситуацията? Ако искате да промените нещо в себе си, успяхте ли да постигнете това чрез волеви усилия? Сравнете себе си само със себе си: сте станали по-добри от преди, или сте се понижили до по-ниско ниво?

За да се измъкнем от апатията, трябва да започнем да желаем. Няма значение какво точно искате, най-важното е, че това е вашето искрено стремеж. Не е нужно да искате това, което другите хора искат. Въпреки това е полезно да имате тези желания, които все още не сте осъзнали в живота си и които наистина могат да ви харесат. Започнете да желаете това, което наистина искате, а след това ще започнете да имате енергия, за да се придвижите към целта си. И това ще ви накара да забравите за апатията.

В борбата срещу апатията амбициозността ще помогне - желанието да живеем по-добре, отколкото сега. Трябва да искрено искате да се отървете от апатията, защото не искате да поставите зеленчук на леглото. Задайте нови цели и действайте. Освободете се от мисълта, че нищо в този живот не може да се промени. Докато не направите нищо, нищо няма да се случи точно.

Вашият асистент трябва да бъде идеята, че имате право да грешите и да бъдете несъвършени. Неуспехите изпреварват всички, които действат. Само този, който не страда, е засегнат. Вашата апатия се превърна в защитен механизъм преди вашите преживявания, защото сте победени. Достатъчно е да страдате и е време да се върнете отново, без страх.

Апатично лечение

Тъй като лечението на апатията е приемането на психостимуланти, които засягат работата на нервната система. Въпреки това, основните неща тук са все още нетрадиционни начини за подобряване на настроението: използването на билкови чайове, деликатеси, почивка, разходки, комуникация с интересни хора, посещение на завладяващи места. Много важно тук са хобита, които лицето е било ангажирано по-рано или което ще стане ново, както и отказ от наркотични и алкохолни вещества.

Най-важният механизъм за отстраняване на апатията е психотерапията, при която човек изучава собствените си проблеми, поради които е влязъл в това състояние. Това ще изисква много желание за това, защото живеенето без действия и извън обществената критика и оценка е много по-лесно, отколкото непрекъснатото справяне с някои конфликтни ситуации.

Важно е човек да осъзнае собствената си стойност, както и важността на живота си. Проблемите не са нищо в сравнение с живота и понякога постигат успех. Важно е да осъзнаете, че животът не винаги трябва да продължава без спиране. Периодично попадат в апатично настроение. Ако паднеш в апатия за няколко дни, тогава си позволи това - може би психиката ти е успокоена и защитена от стреса или те кара да си починеш.

Основните лекарства, предписани от лекарите, са апатични хора:

  1. Витамини от група В.
  2. Ноотропти.
  3. Психостимулантите.
  4. Препарати за подобряване на тъканния метаболизъм.
  5. Естествени адаптогени.
  6. Невролептиците в тежка форма на апатия.

Физическото упражнение, масажът, контрастният душ може също да се превърне в начин да избягате от апатията или поне да се събудите от "емоционална парализа".

Понякога при лечението на апатията помагате да промените живота си. Ако сте "изгорени" на работа, трябва да го замените. Ако бъде предаден от приятели, трябва да започнете нови. Ако връзката е нарушена, трябва да откриете нова любов. Отсъствието на това, което е важно, провокира влошаването на ситуацията. Време е да намерим поне някакъв заместител на това, което сте загубили.

Апатията не се смята за опасна държава, ако човек не остане в нея дълго време. В някои случаи тя защитава психиката и ви позволява да почивате от неуспехи и разстройства. Дългият престой в апатията обаче означава, че човек от собствените си сили не може да се измъкне от него. Резултатът може да бъде скучен и мрачен като апатични хора, лишени от радостите на живота, смисъл и се свържете с други хора.

Много апатия апатия със загубата на смисъла на живота. Въпреки това, ако обърнете внимание, това се случва само когато човек е изправен пред неуспех. Да търсят смисъла на живота - сякаш да имат желание да придобият нещо, но не разбират какво точно. Намирането на това, което не разбирате, какво точно искате да намерите, води до това, че не намирате нищо. Има два начина за излизане от ситуацията:

  1. За да започнете да разбирате, отговорът на какъв въпрос искате да получите, а след това да го намерите.
  2. Престанете да търсите нещо и просто отидете по пътя на живота; когато нещо привлече вниманието ви, ще намерите отговори на вашите въпроси в него.

Смисълът на живота не е да го намериш, а да поставиш цели и после да ги достигнеш. Самият живот е безсмислен. И само човекът го запълва със смисъл с целите, които иска да постигне. Значението на живота е как живеете, за какво се стремите и по какви начини постигате нещо. Следователно, всеки човек има своя собствен смисъл на живот, какъв е животът му.

Не е нужно да търсите смисъла на живота, трябва да го създадете, да го създавате сами, да го измислите. Дали си смисъла на живота се крие в неговото постоянно търсене, или при определянето на това, което живеят, благодарение на факта, че си поставили конкретни цели и след това за да изглежда, опитайте се колкото е възможно ефективно да се постигне това, което искате да имате.

Търсите нещо, без да знаете какво, води до това, че просто стъпквате на място. Не е нужно да гледате, а само да създавате смисъла на живота си (това е, което ще имате). Не питайте какво може да ви даде живот, но определете какво искате от него и вземете подходящите стъпки, за да го получите. Това ще ви спести не само от апатия, но и от депресия и други форми на потисничество.

Апатията е майка на депресията.

Автор: Александър Моляруък

Депресията, наред с други неща, често е придружена от апатия. Трудно е да се принудите да изпълнявате обикновени хигиенни процедури и изглежда, че няма никакво удоволствие в живота. Апатията води до затворен кръг, който безкрайно удължава депресията.

Апатията е причината за депресията.

Апатията не е само признак на депресия, тя е причината за нея.

Колкото по-малко го правиш, толкова по-депресираното чувстваш. Колкото по-депресивно се чувствате, толкова по-малко го правите, постепенно увеличавате апатията и се вкарвате във фунията на депресията.

Ето как работи кръг на интензификация на апатията, и от него до депресията вече е наблизо.

Кръгът на нарастващата апатия и депресия.

Състоянието на апатия се засилва от самозагасящи се мисли.

  • от: "Не ме интересува нищо и не искам да правя нищо".
  • До: "Аз не правя никого добро, всичко е безполезно."
  • И до DQ: "Животът ми няма смисъл, нямам нужда от никого".

В главата на човек, който изпитва атака на апатия, целият спектър от модели на негативно мислене се превръща от персонализация в катастрофално мислене.

Апатия на ниво чувства и усещания:

  • Тъжност и отчаяние.
  • Чувство на импотентност.
  • Слабост в мускулите и потиснато настроение.
  • Страховете се увеличават.
  • Невъзможност да събереш мислите си, замаяност и слабост.
  • Апатията се увеличава.

По този начин, след тревожни мисли, чувства на меланхолия, депресия и чувство за импотентност идват при апатичния човек.

Апатия на ниво поведение:

  • Отказ от дневна заетост на фона на обща слабост.
  • Безсилието е лъжливо объркано за мързел.
  • Постоянно отлагане и отменяне на професии, изискващи емоционална активност.
  • Отказ от желания и професии, които носят удоволствие.

И ние не говорим за някои големи неща и проекти. Апатичният човек, който постепенно се влачи в кратера на депресията, отхвърля всички случаи, дори малки, като например да се мият сутрин или да се разхождате в магазините.

Апатията е майка на депресията.

Както сте забелязали, симптомите на повишена апатия болезнено приличат на симптоми на повишена депресия. Точно като дъщерята често прилича на майка си, депресията често се проявява под формата на нарастваща апатия.

Как да спрем апатията?

Установяването на апатия на нивото на поведение в 99% от случаите води до превенция на депресията.

Решаването - бягство от кръга на интензификация на апатията - довеждайте се до по-високо ниво на дейност, дори и да не го искате отначало.

В своя нов курс "AntiDepression: Behavior" Ще ви покажа много ефективна техника за увеличаване на активността, която може да възбуди активна енергия в човека и е ефективна за преодоляване на апатията и депресията.

Има още една Един чудесен начин да увеличите вътрешната сила и да преодолеете апатията е да вземете курс на съзнателна медитация или да овладеете практиката да контролирате дишането си.

Напишете в коментарите, Как преодолявате апатията и каква помощ и подкрепа имате нужда?

Имате ли признаци на апатия?

Прочетете най-добрите материали на психолог на щастието по тази тема!

  • Доброта и депресия. Облекчение за депресия.Каква е връзката между доброта и депресия? Как да се отнасяме към депресията, да се отървем от нея, да променим отношението си към себе си за добро? Лечение на депресия и апатия [...]
  • Купете книгата "Внимание": новата наука за личната трансформация на Даниел СигалКупете книгата Mindsayt. Нова книга за саморазвитие и лична трансформация от издателство "МИТ". Даниел Сигал: "MindSite: нова наука за личните [...]
  • 1 май. Мир! Тя работи! Май! Преставаме да страдаме, започваме да живеем!Поздравления за всички посетители на моя блог в деня на 1 май! Предлагам днес този ден да бъде празник на освобождаването от депресия. Защо питаш? Отговорът [...]
  • Парите или щастието? А кесия или живот? Прочетете книги и се насладете на живота.10 начина да спестите пари и да живеете щастливо. Парите или щастието? А кесия или живот? Празен портфейл или пълен живот. Как да спестите пари? [...]
  • Походка. Вашият ресурс походка. Посетете силата на видеото. Лек случай на походка.Поемете като отражение на начина, по който живеете. Има една поговорка: "Променете хода си и животът ще се промени". Поеми като ваша телефонна карта - запомнете [...]
  • Гняв. Гняв и ефективност. Термометърът на гнева. Характеристики на гнева.Емоцията на гнева. Характеристики на гнева. Как нивото на възбудимост в гнева влияе на ефективността на работа. Схема на гняв и ефективност. Термометър на гняв - [...]
  • Социален сценарий на гняв. Гняв и агресия. Гневно управление.Проявление и изразяване на скрипта на гняв. Гневът като социален сценарий. Разликата между гнева и агресията. Видове агресия. Управление на гнева, произтичащи от [...]

Оценете този материал!

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
Рейтинг: 3.5 от 5 (6 гласа)

Коментари за "Апатията е майката на депресията".

15.09.2017 в 21:35 часа

Искам помощ, но не знам как да започна комуникацията си, не знам откъде да започна, дори мисля, че има големи проблеми с мен, че живея, но нищо не интересува нищо, не искам нищо, не ми пука, въпреки че в действителност всичко е различно, нежеланото нежелание да живеете на роднини като цяло, за да работите с апатично състояние може да бъде като да се сложи край на живота на несигурността, пречи,...

18.1.2017 г. в 21:16 часа

Инна, от каква подкрепа имате нужда от мен?

Добре дошли! В последно време често съм в лошо настроение. За мен годината 2017 беше много трудна. Толкова много хора умряха, толкова много любовници се разделиха... Винаги се смятах за много умен и наистина беше така: почти никога не съм правил грешки и ако го направя, аз винаги знаех как да намеря решение на проблема и да се махна. Но всичко се промени: започнах да правя глупавите грешки. Затова започнах да изпитвам проблеми с обучението си. Преди година нямах приятели, но тогава срещнах онези хора, които наистина ме разбраха, имахме общи интереси. Аз съм психолог и новите ми приятели се нуждаят от много съвети. Моето самочувствие се разрасна много. За първи път почувствах чувство на любов и младият мъж също прояви очевиден интерес към мен. Скоро започнахме да се срещаме. Бяхме чудесна двойка. Много съм благодарен на моя приятел за това време. Но годината 2017 дойде. Първоначално ми стана трудно. Тази година започнах със сълзи. В града, където живеят приятелите ми, имаше война (сега продължава, но в този момент отслабва) и решиха да се върнат. Бях тъжна за една седмица, но след това подадох оставка. Вдигайки главата си, реших да създам нови приятели. Станах приятел с едно момиче и станахме най-добри приятели. Изведнъж оценките ми се влошиха и учителят имаше мисли за експулсиране. За щастие всичко се оказа, но се случи, че трябваше да отида до много трикове. Бях много уплашен и по-късно имах много стрес и позорна репутация. Родителите ми не знаят това и задържането на всичко за мен е неописуемо трудно. Много се радвам, че всичко вече е приключило и трябва само да си спомня за това по такива сайтове. Поради стреса, който получих тогава, аз започнах да спя и сериозно се скарах с него. Обикновено в караници винаги съм прав и всички проблеми се решават поради моята гордост. За съжаление, това не беше така, по моя вина. Извиних се по какъвто и да било начин, но след известно време трябваше да се разделим. За пръв път в живота ми беше такъв. Започнах тежка депресия. От детството ми бях интровертен и затова не споделях тъгата си с приятелите си. Когато се срещнах с гаджето си, винаги имах конкурент. Тя беше под вкуса на гаджето ми, но той никога не обръщаше внимание на нея. Той не харесваше характера й и той ме обича много и много искрено. След раздялата си съученикът ми (и конкурент) започна да проявява интерес към бившия ми приятел. Той я позна от другата страна и тя го хареса. Разбира се, това не се случи веднага, но след това измина една година, откакто нашите взаимоотношения бяха счупени. Най-добрият ми приятел беше добър приятел с моя бивш и един ден каза: "Гаджето ти каза, че обича твоя съученик." Моят съперник никога не съм казвал, че го обичам, но винаги се досещаше, че дори направи малко шега, ние победихме "приятелите". Вече приех всичко, което се е случило. Много близък ми приятел наскоро загина, той е много важен за мен и моята тъга се засили. Знаех, че смъртта го очаква много скоро, но не мислех, че всичко ще се случи толкова неочаквано. По-голямата ми сестра и колелата бяха до мен по това време. Пиша това сега: 29 август (времето, когато осъзнах, че обичам бившия си гадже). Не се чувствам депресиран, но се чувствах много слаб (започнал преди няколко дни, но не беше толкова много). Аз съм твърде мързелив, за да направя всичко. Реших да видя какво пишат за това в Интернет. Така че аз се натъкнах на вашия уеб сайт. Скоро започва нова учебна година. Преминавам към 3-годишен университет по психология. Работя добре с работата на психолог, но въпросът не ми позволява да живея спокойно: "Какъв психолог съм аз, ако аз съм в това състояние?" Но аз започнах годината на 2017 със сълзи и искам да започна нова (образователна) с усмивка, надявам се, че това ще ми помогне) Но често си спомням това трудно време за мен. Искам да съветвам хора, които са в състояние на апатия или депресия: "Забравете всичко лошо. Да се ​​усмихвате по-често, дори и през сълзи. Усмивката може да помогне много! "Винаги съм бил оптимист в живота, но напоследък ми беше много трудно. Благодаря на всички, които четат моя коментар!)) Когато написах моето настроение нарасна понякога), аз просто исках да споделя с вас моите емоции) Благодаря ви отново! Обичам живота си, благодарен съм на Бог, че живея. Въпреки, че в живота ми имаше много тъжен мозтенов, аз продължавам да се радвам на живота, защото в тези трудни мигове аз получих само безценно преживяване за живота!

14.04.2017 в 10:04 ч

Подобно време на деня. С мен през последната година и половина има нападения от безпомощен страх и меланхолия. Понякога не мога да направя нищо, просто чакам да мине. Мога да имам добро настроение, а след това това усещане идва рязко и за час-два. Опитвам се да разсея себе си с приятни мисли, но това не ми помага. Нямам специален страх, не разбирам от какво се страхувам и какво ме кара да тъжен. Физически, това също започва да се усеща веднага: чувство на страх в корема, ако може да се нарече така, и става по-трудно да се диша. Той минава толкова внезапно, колкото идва. Мога ли по някакъв начин да се борим с това? И може ли да се влоши?

Написах в търсачката - "Не искам да правя нищо, просто лягам". И стигнах до мястото. Затова разбрах, че съм апатична. Причината е, че живея в един и същ апартамент с един възрастен син, когото отново трябваше да поставя с остра психоза в ПБ. След това се появиха неприятностите по време на работа - бях толкова погълнат от проблема със здравето на моя син, че направих грешка и не изпълни условията на договора. В резултат на това - не получавам голяма сума за извършената работа и много отсрочени плащания. Всеки път, когато заспя с мисълта, че на следващия ден ще подготвя план за работа и накрая ще се измъкна от блатото, но... друг ден идва и аз лежа. Опитах се да се развеселея с бонбони и вкусни, но това не помогна. Кучето спасява - Само тя може да ме издигне и да ме изтръгне на улицата, а след това се опитам да се прибера бързо на дивана. Такова състояние ужасно ме притесняваше. Вкъщи бъркотия, работата стана, стиховете започнаха да пишат страховити -
"Черно-бяло кино! - Бял сняг летя през прозореца, нощта е по-черна от черен облак и тъгата е по-стръмна точка.
Прескачане на кадри, като снимки с бяла линия надписи, думи -
"Кръв. Любовта. Borba.Final... ", в живота всичко е чрез анален!
(Чрез задника!)
Изборът е МО! Макар че стената на главата.
Сутрин, слънчева светлина. Dawn! Rainbow цветове върху снежинката!
Лист хартия... акварел. През зимата, нека идва април!
Нека кошницата за снежинки близо до дървото до прозореца...
Свещи, звезди, мандарини! През новата година идва пролетта! "

01/01/2017 в 22:02 часа

Татяна, практиката на малки случаи ще помогне. Изберете от списъка на чакащите задачи и действията са най-малки и го направете - може би искате да направите нещо друго. Направи го. И най-сетне извадете дивана на боклука.

Знаеш ли, ми се струва, че всеки има апатия периодично. Тя също ме намира периодично, сега това е периодът, защото не мога да намеря нова работа, която бих искала. И нападенията от паника са ми познати, когато стане страшно, че ще остана без работа! В такива моменти вземам успокоителни средства... Опитвах много неща, но докато спрях във Валосердин, някак си ме успокоява и по някакъв начин се успокоява.

19.1.2016 г. в 19:16 часа

Добре дошли! Случи се преди 2 месеца. Работя като часовници. Е, седяхме със селяните, които говорят, всичко е както обикновено, и изведнъж за мен, от неправилното нещо, не всичко е само по себе си, това е страшно. Станах от офиса, защото нищо не разбра какво се беше случило с мен. Това се случи, когато ми останаха няколко дни в къщата ми. Върнах се у дома и всичко се влоши. Събуждам се сутринта и се страхувам, не разбирам за какво става въпрос, но ми се освобождава цял ден. В главата ми идват мисли, сякаш съм умрял, сякаш всичко не е истинско, воал пред очите ми. Имах син и реагирах нормално на това, а не радост. Започнах да гледам назад през последните дни и не разбирам как ги преживях на машината. Избягах от апобозол, пих една седмица, сякаш ми помогна. Месецът е наред. И отново, отначало, страх, апатия, дори смятана за самоубийство, не знам какво да правя. Дали това може да се дължи на shchitovidki или VSD. Сега отново пия apobozol като става по-добре, мисля, че да прекарат на питие един курс на месец го или него. Наистина ли ставам луд?

24.04.2016 г. в 18:46 часа

Иван не се намесва в ендокринолога. Това е много подобно на атака на VSD на фона на напрежение. На часовника и след часовника като почивка?

Здравейте, имам една и съща ситуация в продължение на 4 месеца, всички тестове вече са минали, колко болници са минали, но каква полза е, че някой ви каже, че те е преминал или не?

11.11.2016 г. в 12:42 часа

Пол, това няма да излезе сам - трябва да работиш с това състояние.

Всеки, който се е озовал в момента на избухването, започвайки от роднини и завършващ с непознати, мога да бъда любезен и любезен да обиждам в един момент има силно желание да се удари

Александър, психологът на щастието

01/14/2016 в 10:42 часа

Още веднъж акцентирам върху причината за апатията ви - подтискате и натрупвате гняв. Всички сили - да го държат вътре.

Как мога да се справя с всичко това? Как да стана същото? Мога ли да ви помогна?