Какви са пристъпите на паника: симптоми, причини

Синдромът на атака на паниката (или ПА) е общо отклонение на психиката. Атаките на паника са по-често характерни за хора от чувствителен склад, обект на постоянни съмнения и тревоги. Според статистиката жените са по-уязвими от подобни заболявания, поради естествената емоционалност.

Паника атака, кошмар на съвременния човек

Атака срещу паника, какво е това?

PA - внезапно начало на непоносимо насилствена тревога, страх. В медицинската терминология, има и други имена за това заболяване: вегетативна криза cardioneurosis, емоционална и вегетативно криза, епизодична пароксизмална тревожност ориентация.

Атаката се развива внезапно под влиянието на външен стимулатор на стресовия фактор. Той винаги е придружен от емоционално превъзбуждане с различна тежест (от силен, но поносим щам до неконтролируема паника) и разстройства от вътрешните системи на тялото.

Името на разстройството ("паническа атака") е въведено в медицинската употреба през 80-те години на миналия век. По-ранният пароксизъм се счита за едно от проявите на вегетативно-съдова дистония и се извършва изключително от невролози.

Съвременната медицина приписва ПЗ на психоневрозата, поставяйки психологическия фактор на синдрома в челните редици. Симптомите на пристъпите на паника са познати на близо 20% от населението (главно жители на големите градове страдат).

Характеристики на разстройството

Типичното начало на панически атаки е на възраст 25-55 години. Той е забелязал, че по-възрастните лицето, за първи път се сблъскват с болестта, толкова повече тя доминира в емоционален компонент на пристъп и по-слабо развитите други симптоми.

Какво да правим с прилягането, как да се помагаме и да не навредим на другите? Има изход, просто трябва да учите и да научите какви са атаките на паника, да разберете всички нюанси и характеристики на разстройството.

Патогенеза на паническа атака

Проучването на основните причини за развитието на БКП е сложна и неточна материя. Пациентите, изправени пред патология, не могат да определят точно къде започна атаката и какво я предизвика. Но изследователите успяха да идентифицират възможна картина за това как се проявява панична атака:

  1. Първото обаждане, някакъв спусък, са някои мисли, които безпокоят хората. Те, като лепкава мрежа, постепенно прегръщат съзнанието на индивида и напълно подчиненият човек на себе си.
  2. Увеличаването на безпокойството дестабилизира работата на органите, отговорни за метаболизма.
  3. Последица е засиленото производство на биоактивни вещества от катехоламини. В тялото те действат като посредници, предаващи нервни импулси.
  4. Такава реакция провокира рязко стесняване на кръвоносните съдове и значително повишаване на кръвното налягане. Понякога хипертонията достига стойност от 180/100 mm Hg.
  5. В отговор се развива силна тахикардия (бърз сърдечен ритъм). Концентрацията на въглероден диоксид в кръвта пада.
  6. Намаляването на CO2 води до натрупване на натриев лактат (сол на млечната киселина). Това води до гладуване на телесни тъкани с кислород и в тежки случаи причинява дори кардиогенен шок (остра сърдечна недостатъчност).
  7. Пациентът развива хипервентилация (учестено дишане), което провокира появата на замаяност, гадене и дереализация (нарушаване на нормалното възприятие на света).

Цялата тази сложна механика, която се случва в тялото, допълнително укрепва чувството за опасност, водейки пациента в неконтролируемо състояние на паника.

Причини за синдрома

Лекарите идентифицират няколко групи от определени фактори на задействане, водещи до развитието на тази патология. В медицинската практика се отбелязва комбинираният ефект от няколко провокатори. Някои причини за пристъпи на паника определят развитието на първата атака, други се превръщат в виновници на следващите.

Образуване на паническа атака

Психогенни фактори. Те включват различни ситуации, които дестабилизират вътрешния свят на човека: сериозни конфликти, тежки разводи, постоянни кавги в семейството, неприятности в службата. Провокирайте PA може и psychotrauma: сериозно заболяване, смърт на член на семейството.

Биологични причини. Биофакторите са често срещани причини за пристъпите на паника при жените поради техните физиологични характеристики. Това са проблеми с хормоналния произход (бременност, трудов период, менопауза, дълъг прием OK, началото на сексуалния живот, аборт). Други заболявания на месечния цикъл (дисменорея, хипоморея, аменорея, олимоморемия и др.) Влияят върху развитието на РА.

Ако пароксизмът се провокира от някаква ендокринна болест, това състояние не се класифицира като проява на ПА.

Често пристъпите на панични атаки се превръщат в следствие от съпътстващи соматични заболявания и синдроми:

  • стомашни язви;
  • цервикална остеохондроза;
  • хроничен адтектит;
  • алкохолно въздържание;
  • невропсихиатрични разстройства;
  • вегетативно-съдова и невроциркулаторна дистония.

Физиогенни провокатори. Към списъка с причини за АП в тази категория включват наркотици и алкохол, повишена чувствителност към климатични колебания. Припадък може да предизвика силна физическо натоварване и получаване на специфични лекарства (стероиди, аналептици, holetsistokoininy).

Паническите атаки най-често се посещават от хора с определен личен склад:

  1. За жените, страдащи от АП, има известно драматично естество, желанието да демонстрира на всеки свой собствен "Аз", за да привлека вниманието.
  2. Причините за пристъпите на паника при мъжете зависят от вроденото повишено безпокойство на индивида. Такива хора са склонни да проследяват внимателно собственото си здраве, като открият несъществуващи заболявания.

Забелязва се, че хората от алтруистичния склад, които искат да дават повече от това, никога не са изправени пред БКП.

Пристъпи на паника: симптоми и лечение

В класическата проява на РА - ярко, богато на клинични прояви на патологията. Независимо от причините, довели до атаката, разстройството продължава с проявлението на следните физиологични симптоми:

  • втрисане;
  • тахикардия;
  • повишено налягане;
  • треперене на крайниците;
  • обилно потене;
  • болка в гръдната кост;
  • нарушаване на координацията и дезориентация;
  • обсебващи мисли от отрицателен характер;
  • силно главоболие от пулсиращ тип;
  • Стомашно-чревни проблеми (болки в стомаха, разстройство на изпражненията);
  • страх от лудост, смърт (с повтарящ се ПА такъв симптом се развива в стабилна фобия);
  • емоционално напрежение и нестабилност (агресия, чувства на откъсване, самопоглъщане, безнадеждност);
  • усещане за "нестабилност" на околните обекти (пациентът отбелязва, че е като че ли е в центъра на голям аквариум).

В някои случаи РА може да се утвърди без ясна чувство на безпокойство (паника без паника). Синдромът се проявява само от физиологични разстройства. Според лекарите това развитие на болестта става все по-разпространено.

Разновидности на патологичния процес

Средно една атака на панически атаки продължава около една четвърт час. Но имаше случаи, когато пациентът беше измъчван до час и половина или два часа. Пикът на нападението е по-често диагностициран в 5-10 минути от атаката. След оттеглянето на пароксизма хората забелязаха чувство на пълна неудовлетвореност и умора ("като пързалка").

Колкото по-дълго атаката от паническа атака, толкова по-ясни и по-трудни са нейните клинични прояви. Целият процес на патология може да бъде очертан в 4 фази:

  1. Неочаквано стартиране.
  2. Лавиноподобен растеж.
  3. Постепенно намаляване на атаката.
  4. Период на рехабилитация (след достъп).

Психиатрите лекуват видове атаки на паника, да разграничава разположени БКП (когато има повече от 4 симптоми) и ниско / аборт (4 до изчезване на симптомите). Един човек може да наблюдава редуване на двата вида за синдрома (атаките разгъната характер белязана от 2-3 пъти седмично 1-2 пъти на месец, както и малки до 4-5 пъти на ден).

Какво чувства човек, страдащ от атака на паника

Много рядко, но пристъпите на паника се разгръщат само. Периодът между интервалите на разстройството се характеризира с различни прояви. Вариациите на това, което пациентът чувства, са многобройни:

  • виене на свят;
  • скокове под налягане;
  • затруднено дишане;
  • постоянно изпотяване;
  • студени тръпки и горещи вълни;
  • нарушение на мускулната активност;
  • тревожност-неврастенични състояния;
  • ниска степен на повишена температура (до + 37,2 ° C);
  • Нарушение на храносмилателния тракт (запек, диария, газове);
  • усещане за студ в крайниците до синята кожа.

Постепенно хората, страдащи от ПЗ, развиват рестриктивни поведенчески реакции. За да се предпазят от повторение на пароксизма, пациентите показват различни фобии. Това поведение е още един признак за нападение от паника.

Опасност от патология

Въпреки че атаките от ПА са изтощителни, те не са смъртоносни. Ефектите от пароксизма оказват негативно влияние върху качеството на живот на пациента и налагат постоянен отпечатък върху състоянието на психичната система.

Развийте фобии (човек започва да се страхува да остане сам у дома, да се качи в метрото, с кола, да отиде на работа и да посещава претъпкани места). В края на краищата, атака може да надживее навсякъде и след това човек ще започне да се страхува от повторение на такава ситуация.

Атаки с паника - начини за борба

Първата атака. Ами ако РА атакува за пръв път? Преди да посетите и да се консултирате с лекар, човек трябва да се успокои (себе си или като прибягва до помощта на роднини). Има няколко ефективни техники, които помагат да се спре атака:

  1. Дишайте бавно и дълбоко. Въздухът трябва да е по-дълъг от инхалацията. По-добре е да издишвате в дланите, затворени от плика, или да използвате саше.
  2. Поставете на гърба си (ако условията позволяват) и направете спокойни, дълбоки вдишвания със стомаха. Помислете за броя на вдишванията / изтичанията и опитайте да се съсредоточите върху сметката.
  3. Ако паническата атака прескочи през нощта, включете заглушеното осветление и вземете няколко глътки студена вода. Вентилирайте (отидете на балкона, улицата) - имате нужда от хладен въздух. Щом пароксизмът се отдръпне, изпийте чаша топла вода.

Лечение със специалисти. Хората, страдащи от синдрома, претърпяват сложна диагностика от психолог с изследване на патохимични / невропсихологични структури на личността. Ако е необходимо, пациентът е назначен и редица допълнителни изпити:

  • MRI на мозъка;
  • UZDG церебрални съдове;
  • EGF (стомашно изследване);
  • Рентгенови лъчи на шийните прешлени и белите дробове;
  • Ултразвуково и сърдечно наблюдение;
  • анализ на нивата на хормоналните и катехоламините.

Също така, пациентът ще трябва да посети редица тесни специалисти: ендокринолог, психиатър, пулмолог, офталмолог, кардиолог и гастроентеролог.

По принцип PA третира общи усилия невропатолог (присвояване на антидепресанти, бензодиазепини и инхибитори на обратното захващане) и психологически (психоанализата провеждане сесии). Средната продължителност на терапевтичния курс отнема 6-7 месеца.

Лечение на атаки на паника: съвет от лекар

Предотвратяване на изземването. Но не винаги има възможност да се обърнете към добри специалисти. За да се научат как да се самообслужват, психотерапевтите препоръчват следното:

  1. Научете методите на медитация, йога, лечебно дишане.
  2. Комуникирайте по-често с приятни и обичани хора, посетете.
  3. Направете спорт: упражнението е добра профилактика на БКП.
  4. Придържайте се към здравословен режим на деня, напълно почивка, балансирано и разнообразно ядене.
  5. Дръжте дневник, в който вземате предвид гърчовете (когато започнат ефектите, които са засегнати, продължителността и интензивността). Това ще помогне да се анализират провокаторите на синдрома и в бъдеще да се избягва.

перспектива. От гледна точка на прогнозата за лечение на атаки на паника много зависи от личния склад на пациента и от началото на терапията. Всяка следваща атака се извършва в по-тежка форма, което утежнява състоянието на пациента. За да завършите възстановяването, води до навременна, добре проектирана и проведена терапия.

Паника атаки: причините за припадъци

Атака паника атака - проява на вегетативна дистония, която също се нарича кардионевроза, невроциркулаторна дистония или соматоформна дисфункция. Тази атака немотивиран страх, граничеща с ужас, в който човек се чувства на насилие вегетативни прояви: усещане за напускане изпод краката на земята, сърцебиене, задух, треперене на тялото, гадене и виене на свят. Нападението, което трае от няколко минути до един час, изчерпва и гуми лицето, което ви кара да живеете в постоянен страх, очаквайки повторение на изключително болезнено състояние.

Важно! За да се установи диагнозата на атака на паника може само лекар след пълен преглед. По подобен начин започват много заболявания, включително неврологични разстройства, диабет и хипертония. Ето защо самодиагностицирането и самолечението са неразумни и изключително опасни.

Въпросът за лечимостта на пристъпите на паника е скептичен. Това се обяснява с факта, че общопрактикуващите лекари не използват психиатричен подход поради тяхната специализация, която само чрез специални техники, по-специално чрез EMDR, може да се освободи от нападения завинаги.

Основните причини за пристъпите на паника

Практиката показва, че причините за пристъпите на паника са разнообразни и имат индивидуални различия, но се вписват в три основни точки:

  1. Психотранспортни ситуации. Всъщност тези, които не са завършени, т.е. те не са реагирали, не са изпитани докрай.
  2. Екстремни или убийци за индивидуалния начин на живот, най-ярката проява - работохолизъм.
  3. Вътрешни конфликти, когато несъзнаваното желае, а съзнанието изисква друго.

Всяка от тези причини е изолирана изолирано, за да подкрепи съществуването на панически атаки за дълго време. В допълнение към непосредствените причини съществуват предпоставки, които ускоряват и усилват появата на паника.

Почувствайте постоянна умора, депресия и раздразнителност? Научете повече за това лекарство, което не се предлага в аптеките, но се радва на всички звезди! За укрепване на нервната система, това е доста просто.

Тежест на курса на атаки, различни заболявания на тялото, особено хронични инфекции и дегенеративно-дистрофични процеси със синдром на болката. Изгаряйте атмосферното напрежение на тялото, прекомерната суха топлина или замръзване без сняг. Неблагоприятните фактори включват нездравословна екология, близост на източници на промишлено замърсяване, йонизиращи лъчения. Лошо засяга човек с недохранване с липса на белтъчини и микроелементи, както и замърсен въздух и неадекватна физическа активност.

Психотраматични ситуации

Това е психологическа травма, дълбоко вкоренена в подсъзнанието. Травмата може да бъде всичко: нечестно критика на родителите наранени от своите връстници, страх от среща с куче, ниски оценки в училище, отказ на любим човек, неосъществена мечта.

Проблемът е, че всеки човек има своя собствена, уникална и уникална точка на болка. Единият има външен вид, друг има социална реализация, трудности при управлението на къща или самоуважение, което е било подценявано още от детството.

Изкуството на лекаря се състои в "издърпване на повърхността" - опит, който човек крие от себе си. Опитът може да бъде толкова травмиращ, че човек го тласка към периферията на съзнанието, опитвайки се по всякакъв начин да забрави и да не безпокои.

За откриването на скрити травматични ситуации има много техники. Това са всички видове хипноза, рисуване и други форми на творчество, тяло ориентирана терапия, драматична катарзис, дихателни техники и много други. Систематичните сесии с пациента позволяват на лекаря да "намери и неутрализира" болезнената точка, която потиска лице в продължение на много години.

Скръбта на психологическата травма се крие във факта, че те се натрупват незабележимо, достигайки определена критична маса. Човек изтърпява несправедливост и негодувание, неуспехи и ожулвания, сякаш без загуба. Въпреки това, "вътрешния брояч" работи, и в един момент, не е психологическа защита се развали, и идва един заболяване - в най-добрия случай на пристъп на паника, а в най-лошия - нещо по-сериозно, животозастрашаващо.

Следователно идва основното предписание за превенция - всяко лошо събитие трябва да бъде преживяно докрай. Да плачеш "на дъното", да се уморяваш физически, да говориш, да обсъждаш с всички приятели или роднини всички аспекти на провала - всичко ще бъде подходящо за края на преживяването. "Смачкани" и репресивни преживявания не изчезват никъде, те продължават да живеят от страна на съзнанието, изтощително всеки ден по-дълбоко

Откриването на "скелета в килера" и пълната му психологическа обработка позволява на пациента да се отърве от хронично разстройство, което се счита за нелечимо.

Живият начин на живот

Това игнорира собствените ви основни нужди. Основните нужди на човека включват не само храна, сън, покрив над главата му, дрехи и секс. Има чисто човешки потребности, които ни отличават от животните:

  • когнитивни или необходимостта от нови впечатления;
  • комуникация;
  • сигурност - не само по отношение на защитата на живота, но също така и за защита на достойнството, начина на живот, уважението към другите;
  • необходимостта от игра е особено важна за децата, юношите и младите жени.

Хората, които в последствие страдат от панически атаки, пренебрегват една необходимост и природата ги отмъщава за това.

Класически пример са работохолиците. Това са хора, които работят безкрайно, без да слушат исканията на роднините за почивка, пътуване, излети към природата или проста периодична безделие.

Човек не може да бъде ангажиран ден след ден по същия начин и да остане здрав, както преди. Имаме нужда от периоди на промяна на дейността, така че животът да се изпълни.

Ако изучавате биографиите на изключителни хора - художници, писатели, изобретатели, композитори - се оказва, че в живота им са имали рецесии и възходи. Никой не работеше непрекъснато. Периодите на творчески прозрения бяха предшествани от периоди на почивка, когато тялото изглежда придобиваше сила. Това спокойствие е абсолютно необходимо за всички - от учените до домакините, тъй като това е естествено изискване на природата. Хората, които отделят прекалено много време и енергия за работа, се изтощават ежедневно. Природата не остава нищо друго, тъй като в някакъв момент "издърпайте спирачния петел" - тялото се държи по такъв начин, че отказът не може да бъде пренебрегнат.

Всичко, което е необходимо, за да се предотврати заболяването, е да слушате себе си и да не игнорирате сигналите на тялото. Хората, които са се научили да бъдат приятели със своето тяло, избягват много заболявания.

Вътрешен конфликт

Това е противоречие между съзнанието и несъзнаваното. Съзнанието на 90-95% се състои от изискванията на обществото - родители, фондации, митове и тенденции. Несъзнателното е това, което природата ни е създала.

Съзнателното е "вътрешният жандарм", който ни принуждава да правим неприятни, но необходими неща.

Класически примери за сблъсъка на природните и обществените интереси могат да се видят в някои случаи на родителство. Например, когато класическият "ботаник" родители се дават на бойната секция, и той става опозорен там. Или обратно - силно дете от природата без специални данни е принудено да се занимава с музика.

Човекът, освободен от някои от изискванията на обществото, се чувства неудобно, така че има малко хора, които желаят да търсят собствената си съдба. Мнозина се разхождат по утъпкания път, плащайки за това заболяване.

Характеристики на причините за атаките при мъжете и жените

При жените атаките на паника се проявяват три пъти по-често, отколкото при мъжете. Това се дължи на промяната в хормоналния статус по време на бременност, раждане и кърмене. Хормонални бури, съчетани с физическо претоварване, причинено от необходимостта да се грижи за децата и дома - най-често срещаната причина.

Понякога, като механизъм за задействане, депресията се случва след развод или естествено оттегляне на роднини. Една жена като емоционално същество е податлива на съдови кризи и колебания в настроението много повече, отколкото на човек.

При мъжете пристъпите на паника предизвикват физическо изтощение, недостатъчен сън и употреба на големи количества алкохол. Естествената агресия на мъжете се подкрепя от адреналин, който сам по себе си е способен да започне паническа атака.

Автор на статията: Психиатър, психотерапевт Небога Лариса Владимировна

Панически атаки при мъжете

Според многобройни проучвания и примери за клинична практика, мъжете са най-уязвими към атаки на паника. В сравнение с жените, те страдат от това заболяване четири пъти по-често. Каква е причината за тази нестабилност на по-силния пол за това заболяване? Според експерти, значителна роля може да играе трансформацията на тревожните разстройства в състояние като алкохолизъм. Има и информация, че почти половината от всички мъже с атаки на паника са употребили алкохол в миналото. Има предположение, че алкохолизмът е второстепенно проявление, причиняващо пристъпи на паника при мъжете. Това означава, че алкохолът често се използва от пациентите за "лечение" на чувства на безпокойство.

Ако приемате възрастови категории, мъжете са по-склонни да страдат от панически атаки на възраст от двадесет и пет до шестдесет и четири. Същевременно в групата на лицата от двадесет и пет до четиридесет и четири години има известно преобладаване. При възрастните мъже, изложени на атаки на паника, симптомите на заболяването са по-бедни, но емоционалните компоненти са доста изразени. В някои случаи пристъпи на паника при мъжете са обостряне или рецидив на заболяването, което се наблюдава в техните малки години.

Симптомите на пристъпите на паника при мъжете

Симптомите на пристъпите на паника при мъжете са резултат от устойчивост на неочаквани химични процеси. Например, пациентите се оплакват от признаци като задух, бързо сърцебиене, гадене. Някои казват, че в такова състояние то става студено или горещо. В същото време, има световъртеж, чувство на пулсиране в главата, има тремор, което не може да се контролира. Но най-неприятното усещане, мъжете празнуват внезапна паника или неразбираем страх, когато човек не разполага с доверие в безопасността и липсата на доверие към другите. Всичко наоколо изглежда нереално и страхът от смъртта нараства до катастрофални размери. Въпреки, че не винаги симптомите се проявяват в същото време, пациентите твърдят, че държавата е ужасно.

Трябва да се отбележи това пристъпи на паника при мъжете имат различия от такова нещо като паническо разстройство. Така например, в паническо разстройство пристъп на паника човек се свързва с определена ситуация, той се страхуваше засядането на тълпата или трафик. Следователно, последващите панически атаки могат да се задействат, като се попаднат в подобна ситуация. Въпреки това, често се проявява паническа атака съвсем внезапно, без да предизвика фактор. Това означава, че не е задължително да има епизод, който причинява панична атака в човека.

Причини за атака на паника

Въпреки факта, че психическата атака има общи удари за пациенти от двата пола, мъжете имат характерни различия в този план. В по-голямата част от случаите причината за болестта е тежък стрес, сериозна психологическа травма, която мъжете потискат с воля. По този начин, най-силните страх, силните преживявания, се вкарват в подсъзнателната област. Често, наличието на атаки на паника се свързва с депресивно състояние, различни фобии.

В допълнение, такова заболяване може да се прояви като синдром на оттегляне на някои психоактивни вещества, използвани преди това от мъжете - наркотици, алкохол. Непосредствената причина за пристъпа на паника е освобождаването на адреналин в кръвта в огромно количество. Това причинява състояние на свръхдоза.

Лечение на паничните атаки при мъжете

В началния стадий на лечение има фокус върху регулирането на прекомерните количества адреналин в кръвта. Освен това, симптомите се вземат пряко под внимание, страхът от тяхното повторение. Както знаете, адреналинът е биохимичен катализатор на стресното състояние, той се секретира от надбъбречните жлези. Освен това унищожаването на адреналина в тялото е доста бързо, тъй като има различни биохимични реакции. Производството на адреналин от надбъбречните жлези спира, следователно "атаката" спира.

Трябва да се отбележи, че лечението на пристъпите на паника може да бъде доста ефективно в ситуации, в които самият човек причинява рецидив, като е под въздействието на удара, който е преживял. Най-ефективният начин да се отървете от атаките на паника в нашето време е комбинацията от лекарствена терапия и психотерапевтични методи. Успешно предотвратяване на чувства на безпокойство и пристъпи на паника при мъжете съвременните антидепресанти, може да има странични ефекти, но те са незначителни. Можете да ги приемате за дълго време според рецептата на лекаря.

Панически атаки при мъжете

Консултантите на клиниката IsraClinic ще се радват да отговорят на всички въпроси по тази тема.

Пристъпи на паника при мъжете, симптоми

Механизмът на развитие на паничните атаки при мъжете

Паника атаки при мъжете, причините за

Лечение на паничните атаки при мъжете

Предотвратяване на пристъпи на паника при мъжете

Свързани новини

Параноята е състояние на постоянно безпокойство, подозрение, патологична ревност, луди идеи и халюцинации. Първите симптоми се появяват малки странности в поведението, естеството на промените - пациентът покаже агресия към другите, за да развалят отношенията със семейството си, той започва да се включат в нестандартни идеи и ограден от света. Роджиите на пациента се обръщат към специалистите, когато симптомите стават остри, пациентът може да навреди на себе си и на другите.

Параноята е състояние на постоянно безпокойство, подозрение, патологична ревност, луди идеи и халюцинации. Първите симптоми се появяват малки странности в поведението, естеството на промените - пациентът покаже агресия към другите, за да развалят отношенията със семейството си, той започва да се включат в нестандартни идеи и ограден от света. Роджиите на пациента се обръщат към специалистите, когато симптомите стават остри, пациентът може да навреди на себе си и на другите.

Проблемът на страховете на децата е доста често срещан, почти всички родители се изправят пред него. Опасенията са реални и неоснователни - за едно дете може да бъде засегнато от екологичните фактори (насилие в семейството, сложни взаимоотношения с връстници) и невротични разстройства (страх има свободна форма, няма реални заплахи и предпоставки). Специалистите посочват, че ако детето се страхува от нещо, важно е да се свържете с психолог, като пренебрегването на проблема може впоследствие да доведе до отклонения.

Пациентите с гранично личностно разстройство често показват тенденция към девиантно поведение, пиене на алкохол и наркотици. Те също са склонни да се самонараняват и могат да застрашат самоубийството. Необходимо е да се разбере, че е невъзможно да се излекува такова нарушение в една сесия с лекар - е необходимо постоянно да се наблюдава психиатърът и да се вземат психо-коригиращи лекарства. Също така трябва да се отдаде голямо значение на психотерапията. Психиатърът избира фармакологични лекарства и предписва психотерапия в зависимост от клиничната картина.

Паническите атаки трудно могат да бъдат наречени специфични заболявания, а по-скоро състояние на съзнание, при което човек изпитва силен страх, безпокойство и възбуда. Има много техники за борба с паниката, домашните методи също са доста ефективни. По-специално, се препоръчва да вземете контрастен душ, да практикувате медитация, да упражнявате, да правите масажи и да практикувате техниката на правилното дишане. Също така добър ефект дава лечебни билкови инфузии, например, направени на базата на лайка. Препоръчително е да се изключат от диетата вредни храни и алкохол.

Пристъпи на паника: Причини и лечение

Усещането за безпокойство или страх е познато на всеки от нас. Това усещане показва, че се е случило нещо лошо и насърчава тялото да се мобилизира, за да намери изход от ситуацията. Хромоните на стреса, които се разработват в момента, спомагат за мобилизирането на вътрешните резерви на организма и бързо преодоляват препятствията.

Усещането за страх и тревожност е абсолютно нормално в ситуация, при която съществуват известни предпоставки за неговото възникване. Но понякога страхът или безпокойството се появяват без основателни причини и след това се превръща в истински проблем, който може напълно да съсипе живота. Ако човек често изпитва безпокойство или страх без причина, тогава има всички основания да се подозира, че има тревожно разстройство.

Какво представлява паническа атака?

В съвременната медицина терминът "панична атака" обикновено означава внезапна атака на безпомощен страх. Такава атака обикновено се съпровожда от всички характерни признаци на тежък ужас - бърз сърдечен ритъм и дишане, изпотяване, бледност, усещане за изтръпване на крайниците и т.н. В същото време обикновено няма очевидна причина за страх, дори и много страшното усещане може да дойде много по-късно от характерните симптоми.

Всъщност, На първо място, може да има физиологични признаци на страх и само тогава чувство на страх. Това е един от основните проблеми на паничните атаки - човек разбира, че се чувства зле, че нещо не е наред с тялото му, но не може да разбере какво точно и какво трябва да се направи. Страхът за живота и здравето им се обединява, което влошава ситуацията.

В повечето случаи, след първите няколко атаки, пациентът започва да подозира за сърдечно заболяване и отива при лекар. След като се окаже, че сърцето му е здраво, той е изпратен до други специалисти, които по правило не намират отклонения. Така пациентът стига до невролога, който поставя крайната диагноза.

Във вътрешната медицина отдавна се използва остарялата Терминът "cardioneurosis", "дистония", "симпатоадреналното криза", "вегетативната криза", "cardiopsychoneurosis". Ако преведем на "човешки език", всички те ни казват, че "нещо не е наред с автономната нервна система". Най-модерната дефиниция на тази болест звучи като "панична атака" или "паническо разстройство".

Причините за пристъпите на паника

Произходът на паничното разстройство в момента не е напълно разбран и много остава мистерия за лекарите. За появата на паническа атака е необходимо въздействието както на психологическите, така и на биологичните механизми. Ето защо не е изненадващо, че много шарлатани търсят причини за злото око, корупцията и т.н. Трябва да се помни, че паниката може да бъде симптом на много специфични заболявания на вътрешните органи, така да се каже, че ние се занимаваме с паническо разстройство, е невъзможно без задълбочено проучване на сърцето, щитовидната жлеза и панкреаса.

Появата на панически атаки също може да предизвика употребата на различни наркотични вещества. Повишена честота на появата на подобни смущения при пациенти, които злоупотребяват с алкохол. Паничните атаки по време на синдром на въздържание или т.нар. "Махмурлук" са много по-често срещани, отколкото в нормално състояние.

При здрави хора без лоши навици появата на панически атаки обикновено провокира психологически конфликт. Ако човек постоянно живее в състояние на стрес, потискане на желанието, страх за бъдещето (за деца), усещане за собствения му провал или неуспех, то може да доведе до паническо разстройство. В допълнение, предразположението към панически атаки има генетична основа, като около 15-17% от роднините от първата степен имат подобни симптоми.

Съществува връзка между личностните характеристики на дадено лице и вероятността от възникване на паническо разстройство в него. Често атаки на паника се случват при жени, които се характеризират с желание да привлекат вниманието. Преувеличителната нужда от разпознаване и внимание при отсъствие може да предизвика паническо разстройство. При мъжете разстройствата на паниката често са свързани със здравна хипохондрия. Такива хора са твърде силно заинтересувани от здравето си, постоянно се занимават с възстановяване и всяко незначително неразположение ги излага на шок и паника.

Симптомите на паничните атаки

Как да разберете, че имате паническа атака? Има списък на симптомите, които обикновено се появяват при РА. EАко имате четири или повече симптома от списъка едновременно и чувствате напрежение, страх или тревожност, най-вероятно е атака на паника.

Списъкът на симптомите изглежда така:

  • бърз импулс и сърдечен ритъм,
  • вътрешен тремор и тремор,
  • повишено изпотяване,
  • усещане за задушаване и липса на въздух, недостиг на въздух,
  • болка или дискомфорт в лявата страна на гръдната кост,
  • гадене,
  • пресинкопс, замаяност и нестабилност,
  • деперсонализация и дереализиране,
  • страх от неконтролируемо действие или безумна,
  • усещане за скованост и / или парестезия в крайниците,
  • объркване на мисли,
  • страх от смърт.

Много по-редки са симптомите като разстройство на изпражненията и болки в корема, често уриниране, увреждане на слуха и зрението, конвулсии в крайниците и нарушения на движението.

Характеристики на паническа атака и развитие на болестта

Интензивността на атаката обикновено варира в рамките на много широки граници, от явна паника до постоянно нервно напрежение. Когато нападат паника атаки, те могат да действат като психологически усещания, като страх и напрежение, и соматични. Много често пациентите усещат само соматичния компонент на ПА, например замайване, болка в сърцето, липса на въздух и гадене. След това те първо отиват на терапевти и кардиолози. Пациентите с преобладаващ психически компонент са по-склонни да се консултират с психолози и психотерапевти.

Продължителността на пристъпите също варира много широко, от няколко минути до няколко часа. Честотата на пристъпите също е много индивидуална. Най-често лекарите се сблъскват със спонтанни или непровокирани атаки, които се появяват без видима причина. Понякога те имат конкретна причина, например, че са в затворено пространство, в тълпата и т.н.

Ако пациентът при първото посещение лечебно заведение няма да получите много опитен лекар, който не намира патология, започва лечение всички в един ред и на случаен принцип, това може да доведе до изостряне на хипохондрични нагласи на пациента, за да го убеди, сложността и нелечимо заболяване, което ще доведе до влошаване на заболяването. Ето защо е много важно да посетите терапевта при признаците на ПА и ако по време на лечението няма подобрение.

Често с течение на времето пациентите развиват страх от нова атака, те с нетърпение го чакат и се опитват да избегнат провокиращи ситуации. Естествено, този постоянен стрес не води до нищо добро, а припадъците стават по-чести. Без подходящо лечение тези пациенти често се превръщат в пастири и хипохондрици, които постоянно търсят нови симптоми и няма да се провалят в такава ситуация.

Класификация на паничните атаки

За да се справите успешно с атаките на паника, трябва да разберете какво представляват и какво ги причинява. Това ще определи правилния избор на метод за лечение.

Обикновено се разграничават три основни типа РА:

  • Спонтанни атаки на паника възникват без видима причина. При тези ПЗ е необходимо да се извърши или да се извърши пълна инспекция, за да се изключи наличието на соматични заболявания. Ако те не са налице - на терапевта.
  • Положението в БКП възникнат по време на специфична психотрамусова ситуация. Психотерапевтът също може да бъде лекуван без задълбочен преглед, тъй като страхът на човека, който причинява всички симптоми, е на лицето му.
  • Условно състояние на БКП възникнат, когато са изложени на специфичен химичен или биологичен стимул. Такова стимулиране може да бъде приемането на алкохол или наркотици, хормоналните скокове в различните периоди на менструалния цикъл и т.н. Ако се проследи такава връзка, трябва да се свържете с специализиран специалист.

Лечение на панически атаки

Лечението на паничните атаки е възпалена точка на нашето лекарство, защото Паническата атака не е точно болест и традиционните подходи тук обикновено не помагат. Средният пациент с ПЗ обикновено преминава през кардиолог и ендокринолог, а ако всичко е добро, започва най-интересното нещо - той трябва да бъде лекуван, но нищо. След това те се появяват с болест, пишат например VSD или нещо, свързано с автономната нервна система. Също така, проблемът често се приписва на мозъка, като се откриват "конвулсивна готовност", "минимална дисфункция" и т.н. В този случай, често доста сериозни лекарства се предписват с впечатляващ списък от странични ефекти за абсолютно здрав човек. В тази ситуация просто "изпомпване на пари" под формата на хомеопатия, хранителни добавки или народни средства изглежда е идеален вариант, тъй като не уврежда здравето.

За ефективно лечение на паническо разстройство, трябва да разберете, че това не е инфекциозна болест, която може да бъде излекувана с антибиотик, всичко зависи от пациента. Единственото лекарство, което може да се покаже с РА, е успокоително. Седативите помагат да се отървете от напрежението, което намалява честотата и интензивността на атаките. И напълно да се отървете от тях, можете да изкоренят каузата. Няколко могат да се справят с това без помощта на добър психотерапевт.

Но всеки може да облекчи състоянието си без лекар. За да направите това, се отказват от лошите навици и кофеинови продукти, започваме да живеем по-активен начин на живот, да се научат да си почине и да се отпуснете, постоянно да търсим позитивното във всичко и мисля, че по-малко за проблемите. Много е важно да разберете, че е невъзможно да умрете от атака на паника! Това е като да умреш със страх. Ако сте били изследвани и лекарите са казали, че сърцето и кръвоносните съдове са здрави, това означава, че стресовете, които се случват по време на страх, ще се прехвърлят лесно и без да ви навреди. Дори загубата на съзнание по време на ПА рядко е кран (почти никога).

Как да си помогнете по време на паническа атака (Видео: "VSD.Kak не се страхувай")

За да спечели пристъп на паника, не забравяйте - това не умре, няма да се случи абсолютно нищо, това е просто страх, но не сте малко дете да се страхуваш без причина.

Не закрепвайте чувствата си. Ако забележите, че внимателно анализирате сърдечния ритъм, ясно виждане или скорост на дишане, незабавно преминете към нещо друго. В този момент можете да спрете да изучавате прозореца, да броите копчетата на палтото си, да запомните първата любов, най-важното е да помислите за нещо друго.

Ако сте у дома, можете просто да легнете на дивана и обратно, да се вмъкнете по-дълбоко в сетивата си. Само без страх, но с интерес, ние също така помним, че това не умира. По време на паническа атака възприемането на звук и цвят често се променя, опитва се да получи нови усещания, да ги анализира. Възможно е те изобщо да не са ужасни, просто непривични.

Опитайте се да дишате бавно. Честото дишане предизвиква хипервентилация, което води до нарастващо чувство на страх, замаяност и дезориентация. Можете да дишате юмрук или хартиена торба, което ще намали нивото на кислорода в кръвта и ще премахне замайването. И винаги помнете, това е просто страх и може да бъде преодоляно!

Силен секс в паника: как се появяват при мъжете панически атаки?

Панически атаки при мъжете - и това се случва? Представете си, да! Според статистиката стресът и паниката най-често се подлагат на женския пол - повишената емоционалност винаги пази страха. Но има и друга информация. Мъжете, които са били свикнали от детството да пазят дълбоко вътрешните си емоции и страхове и да се стремят към успешна и активна позиция на живот, са не по-малко уязвими от паниката и още повече.

Смачканите емоции са пролет, която не може да бъде компресирана за неопределено време. Рано или късно се отваря и всичко, което се крие под пресата си, изчезва: детски фобии, младежки неуспехи, страхове и страхове. За някои мъже паническата атака се превръща в истинска изненада и кошмар, защото ритъмът на живот и правилата, които са били вкарани, не ни позволяват да обръщаме внимание на първите симптоми навреме.

Всички мъже са алармени или са го направили?

Психолозите казват, че хипохондрията живее буквално в гените на човек, но това има научно обяснение.

От детството на момчето е дадена ролята на "защитник" и "победител на хляба", който просто няма право да плаче, да се оплаква и да нарани. Ако той показва дори и най-малката слабост, това незабавно се подкопава от лекарите, учителите и самите родители.

"Ти си момче, така че не боли!"Това е парадокс.

Но момчето не е робот, а жив човек, който естествено се страхува, изпитва и чувства болка, физическа и емоционална. Когато едно дете е убедено, че болката и емоциите му са неестествени, възниква вътрешно противоречие. Защо мъжете имат по-голяма вероятност от сърдечни атаки, ракови и адреналинови кризи? Не заради странностите на природата, а заради правилата в обществото.

По-голямата част от мъжките заболявания (включително пристъпи на паника при мъжете) - това са детските преживявания, свързани с несъответствието на другите. Отначало момчето започва да се вдъхновява, че не чувства нищо. Тогава той започва да вълни всички видове лечение: зъб или главата боли - не се нуждаят от лекар, тя не боли толкова много, тя ще мине.

Междувременно, дълбоко в подсъзнанието живее ужасна истина: всъщност ме боли, дори мога сериозно да се разболея и не мога да се обадя за помощ, защото се срамувам! Пролетта на паниката започва да се стяга все по-плътно, а хипохондрията - да расте. И в началото на живота, от 25 до 45 години, тази пролет изведнъж не стои...

Как се проявява това?

Ако човек е типичен VSDshnik, което до известна степен извършва с родителите (позволено да се оплакват и да отговорят на лошо здраве в детството), симптомите на пристъпи на паника, са запознати с него от училищна възраст. Но ако момчето трудно да си представим, всяка проява на ESP, или той е бил щастлив да се получи около дистония парти в зряла възраст среща с пристъпи на паника е пълна изненада.

Нервната система може да реагира на всичко: промяна в метеорологичните условия, напоследък стрес, физическо пренатоварване, ТОРС, липса на сън. Паничните атаки при мъжете са склонни да се появяват внезапно, изглежда, на равна основа. В края на краищата за човека не се случи нещо свръхестествено: стрес, лошо здраве - това беше преди, с това той беше свикнал да живее. И внезапното освобождаване на адреналина, заедно с което идва дивият страх от смъртта, просто обезсърчава човека, лишава всички съображения. Обикновено паническата атака се проявява по стандартен начин:

  • От изтласкания адреналин рязко скочи кръвното налягане, увеличава сърдечния ритъм, изпреварва паниката;
  • Студена пот, студ, тремор в областта на корема започва;
  • Възприемането на себе си и заобикалящата го реалност се променя;
  • Съществува трайно чувство за предстояща смърт на равна основа;
  • Ръце и крака замразени;
  • Астма атаки се случват на повредата която разработи бял дроб хипервентилация (излишък на кислород паузи дихателните функции и усещания - човек си мисли, че въздухът не влезе, докато белите дробове са пълни с тях, за да недостатъчност);

В зависимост от личните характеристики следва определена реакция. Твърде хипохондрик, несигурен, може да се взира с гравюрен образ, да зяпа, отчаяно да слуша биенето на сърцето и да чака непосредствена смърт. По-отчаяните, определените индивиди често могат да се съберат заедно, да пият успокоително или наркотик от високо кръвно налягане - нещо, което е под ръка. Но и тези, и другите, попадат в порочен кръг на напрежение, очакване и нова атака на паника.

Човекът веднага престава да се чувства пълноправен "защитник" и "победител на хляба". Вдъхновени, тъй като детските правила не позволяват да попадат в калното лице пред своите принципи на живот. Промяна на ритъма на живота не работи - твърде много залог: семейство, кариера.

Особено трудно да се толерира пристъпи на паника при мъжете на фона на заболявания. Хроничните алкохолици, прътове, невротици, както и хора, които през целия си живот са били успешни актьори и спортисти, а след това изведнъж, придобити увреждания, са по-склонни да се пристъпи на паника и да ги носят много по-тежък от "нормалните" мъже. Тези и други изискват незабавна консултация с терапевта, също като промяна в начина на живот и навиците.

Паническите атаки не носят смърт, но стават редовни гости в живота на един човек, подкопават психическото му състояние и изострят съществуващите заболявания. Ако пренебрегнете този проблем, без да променяте нищо в живота си, можете дори по-бързо да унищожите всичко, за което се е опитал толкова много.

Малките момчета лесно да намекват, че той е лишен от емоции и болка, но възрастен мъж е в състояние да преодолее тази невярна и опасна обстановка, като по този начин се умножи своите постижения.

Причини за пристъпи на паника при мъжете

Смята се, че пристъпите на паника са по-скоро женска болест, отколкото мъжка. Всъщност, емоционалното състояние на жените, хормоналните неуспехи и много други фактори водят до паника. Въпреки това, мъжете страдат от пристъпи на безпокойство не по-рядко.

Паническата атака при мъжете най-често се развива на възраст между 20 и 40 години. Това е социално-активен период, през който човек е максимално ангажиран в обществото, реализира себе си, постига успехи и прави грешки.

Механизмът на паническа атака при мъжете се различава от женското възприятие и коренът на разликите се крие в психологията. Обмислете процеса на паника и разберете как да предотвратите това състояние.

Панически атаки при мъжете: механизмът на работа

Честите симптоми при жените и мъжете са сходни: и двата пола имат тахикардия, прекомерно изпотяване, бързо дишане. Въпреки това мъжката симптоматология е малко по-различна от женската, защото тя може да носи акситимичен (прикрит) характер.

С други думи, човек може да не забележи тревога, страх от смърт и други фактори, обясняващи състоянието му като атака на паника. Обаче внезапно палми пот, сърцебиене се увеличава, дишането става по-бързо. Глас може временно да изчезне, може да се появи тремор в тялото и зачервяване на лицето, остротата на слуха и зрението може да бъде намалена и походката може да се счупи. Това са и симптоми на паническо нападение, просто прикрито като симптоми на други заболявания.

Естеството на тази проява на паника не е напълно разбрано. Някои експерти я свързват с особеностите на мъжката психология: да си признаете, че се страхувате от нещо без причина - това не е като "човек". Освен това от детството хората се научават да пазят дълбоко в себе си емоциите и страховете и да не ги показват. Всъщност това е скрит механизъм на паника, който въпреки всичко е неприятно и намалява качеството на живот.

Независимо от това, мъжете, както и жените, могат също изведнъж да изпитват страх от смърт - типичен симптом на атака на паника. Въпреки това, като правило, той не е прикрепен към определено място или обект и възниква неочаквано.

Последиците от нелекуваните пристъпи на паника при мъжете

Обикновено мъжете, забележили странни симптоми в себе си, ги приписват на други заболявания - като правило болести на вътрешните органи. Тази реакция обаче е следствие от работата на адреналина - хормон на страха, развит от надбъбречните жлези в голям брой. Типичната атака на атака на паника не продължава повече от 30 минути, първичната - не повече от 20 минути.

Непокритите и нелекувани пристъпи на паника могат да увеличат интензивността си с течение на времето. Лице, подложено на редовни тревожни атаки, не контролира тялото му, става антисоциално и губи качеството на живот.

Причините за атака при мъжете

Най-често нападенията от паника се появяват при мъже, които са преживели силни емоционални промени: стрес, загуба на близки, психологическа травма от детството.

При хипохондриите се увеличава възможността за атака на панична атака: подозрителност, меланхолия, потиснато състояние, въвеждане на човек в депресия, срещу която се развива паника.

Често атака на паника придружава алкохолизма: алкохолът в този случай е начин да се разсее от неприятното състояние и да се успокои. Необходимо е да се разбере, че пиенето не е изход от тревожно разстройство - тук е необходимо да се прилага ефективна психотерапия.

Лечение на пристъпи на паника при мъжете

Предотвратяването и изключването на атаките на безпокойство при мъжете е в състояние на класически методи за борба с паниката: дихателни техники, мускулна релаксация, поведенческа и гесталтотерапия.

Освен това трябва да третирате сами пристъпите на паника. В този случай човекът трябва да развие самоконтрол, да нормализира самоуважението, да научи положително мислене. Ето няколко съвета, които да помогнат за увеличаване на устойчивостта на стрес:

  1. Започнете да тренирате. Физическите упражнения допринасят за доброто настроение и отличната физическа форма подобрява самочувствието.
  2. Медитирайте. Включете тиха музика и се опитайте да не мислите за нищо. Периодичната медитация може да възстанови силата и спокойствието.
  3. Кажете си комплименти. Ментално или на глас - няма значение. Маркирайте най-добрите си функции, благодарете си за това. Най-ефективно е да се извърши този метод пред огледалото.
  4. Създайте свой собствен идеален образ. Представете си себе си, както бихте искали да видите до най-малките подробности. Обърнете внимание на природата, начина на речта, гласа, движението, реакцията към различните ситуации. В хода на въображението - най-силният механизъм на човека.
  5. Научете се да си простите. Осъзнайте, че няма идеални хора и всеки може да направи грешка. Разпознайте го и кажете, че в бъдеще няма да се случи отново.