Депресията е симптом при жените. Причини и тест за диагностициране на депресивните състояния при жените

Депресивното състояние е по-често при жените от противоположния пол и такова нестабилно положение на нервната система при липса на лечебни мерки е в състояние бързо да се развива. Всяка година хиляди жени търсят помощта на завършили лекари, но повечето пациенти все още крият своето потиснато състояние.

Признаци на депресия при жени

От дълго време нестабилното състояние на емоционалната сфера не се считало за официална болест, а здравният проблем просто бил заглушен. През последните десетилетия, симптомите на депресия възраждане на интереса на психолози и психиатри, като липсата на навременна реакция може да доведе до непоправими последици за живота, например, за да се самоубие, сериозни нарушения на нервната система, могат да отбележат началото на шизофрения. Заболяването започва с класическа апатия ("меланхолия") и завършва с непоносимо желание да се уреждат резултатите с живота.

Първите признаци на депресия

Първите дами се оплакват от повишена умора, меланхолия и апатия, предпочитайки да водят пасивен начин на живот, по-изолиран. Такива симптоми на депресията при жените не предизвикват специално подозрение от страна на роднини, тъй като човек може да "разпусне" един ден. Въпреки това, неприятното състояние е продължително, утежнено, симптомите растат. Важно е да се съсредоточите върху първите признаци на депресия, симптоми, за да помогнете на пациента своевременно. Това са:

  • тревожност;
  • повишена раздразнителност;
  • неподправено чувство за вина;
  • често нападение от сълзи;
  • намаляване на интереса към всичко, което се случва наоколо;
  • физическа пасивност;
  • неразумен и неразумен страх.

Тест за откриване на депресия

Специалистът препоръчва да се подложат специални тестове. Основната цел на предложения метод е да се определи присъствието на патология, да се определи степента на изразяване в живота на човека. На вниманието на пациента се предлагат въпроси, които са достъпни за възприятието, на които трябва да бъдат дадени верни отговори. Тестът за дефиниране на депресията спомага за разкриването на същността на състоянието на пациента и неговия мироглед, ускорява появата на интензивна терапия, когато се открие патологичен процес.

Признаци за изход от депресията

Важно е да не се пренебрегва проблемът на емоционалната сфера. Ако се диагностицира депресията, симптомите при жените имат различна степен на тежест. Това обяснява потенциалния клиничен изход, перспективите за ранно възстановяване. Навременният отговор на симптомите на началния стадий на заболяването помага в кратко време да се почувстват признаци на излизане от депресия, за да се върне жената радостта от живота. Показатели за подобрение:

  • добро настроение;
  • обсъждане на планове за бъдещето;
  • проявление на физическа активност;
  • положителни емоции;
  • желание да променят всичко в ежедневието си.

Симптоми на хронична депресия

Ако признаците на заболяването не забележат навреме, депресивното състояние става продължително. Симптомите на хроничната депресия формират нов мироглед, правят една жена безконтактна и затворена за другите. Човек не може да разбере какво се случва с неговия спътник, тъй като тя става потайна, изолирана, не търси комуникация. Другите симптоми са описани по-долу. Това са:

  • усещане за собствена безполезност, опустошение, безполезност;
  • непоносимо чувство на вина;
  • трудността да се вземе окончателно решение;
  • намаляване на енергийните ресурси;
  • бавност в действие, инхибиране на емоциите;
  • повишена умора;
  • мисли за смъртта.

Дълбока депресия - симптоми

В действителност това е сериозен психологически проблем, придружен от вегетативни промени, психомоторни разстройства, разпадане на съзнанието, намаляване на жизнеността. Освен това една жена може да навреди на здравето й и да го направи съзнателно. Основният проблем е загубата на радост и интерес, желанието да се вземат резултати с живота. Има много причини за това психическо разстройство, а симптомите и признаците на дълбока депресия при жените имат следните характеристики:

  • пълна липса на апетит;
  • хронична безсъние;
  • липса на отговор на съдбоносните промени в живота му;
  • психомоторно забавяне;
  • намалено либидо;
  • загуба на способност за удоволствие;
  • нежеланието да се правят обичайните неща.

Маниакална депресия - симптоми

В латентна форма това характерно заболяване не преобладава. Въпросът как депресията се проявява в маниакалните форми на жените не изисква допълнителни обяснения. Роднините на клиничния пациент лесно разказват за особеностите на поведението на специалистите. Успешното лечение е сложно, тъй като пациентът не оставя натрапчиви идеи за преследване, редуващи се периоди на прекомерна активност и пасивност. Типичните симптоми на маниакална депресия са следните:

  • епизодични манийни атаки;
  • раздразнително, провокативно поведение;
  • прекалено остра гордост;
  • Усещане за безпричинна еуфория;
  • повишена двигателна активност.

Силни симптоми на депресия

Причините за такова заболяване могат да бъдат физиологични и психологически фактори. В първия случай често се случват атаки на мигрена, умора на работното място, вирусно или катарално заболяване, което от дълго време завива към леглото. Във втората, смъртта на местните хора, болката от загуба, прехвърленият стрес и шокови ситуации не са изключени. Отделно от това, следродилната форма на болестта е отделена, когато една жена не може да се справи с емоциите и проблемите след раждането на дете. Основните признаци на тежка депресия са:

  • очакване на нещастие;
  • латентно безпокойство;
  • прекомерна сълза;
  • нежелание да се свържете с хора;
  • фотофобия;
  • появата на фобии;
  • мисли за преждевременна смърт.

Депресия при безпокойство - Симптоми

Тази болест има симптоми, подобни на предишния, защото жените са постоянно получава впечатлението, че си семейство и деца очакват аварии, внезапна смърт в близко бъдеще в сериозни неприятности и дори тормоз от маниаци. Симптомите на тревожната депресия не изчезват дори когато децата са близо и нищо не предсказва проблеми. Лечението се определя индивидуално. Важно е обаче да обърнете внимание на такива симптоми като:

  • безсънни нощи;
  • кошмари в сън;
  • повишена двигателна активност;
  • прекомерна раздразнителност и разстроен поток от мисли;
  • прекомерна грижовност, привличане на внимание.

Продължителна депресия - симптоми

Ако една жена е преживяла тежък емоционален шок, нейното подсъзнание скоро няма да се възстанови от удара. Не изключвайте усложненията, които се простират до психо-емоционалната сфера. Знаци за продължителна депресия се появяват след стрес, постоянно "утаяване" в живота на пациента. Лечението е сложно, тъй като нервната система се възстановява, емоционалното равновесие се губи. Симптомите на това заболяване са, както следва:

  • чувство на дълбоко отчаяние;
  • забавяне в действие;
  • ниско самочувствие;
  • тенденция към истерия;
  • рязко намаляване на либидото;
  • бичуване;
  • хронична безсъние;
  • висока степен на умора с минимално физическо натоварване.

Есенна депресия - симптоми

По-често това състояние се предхожда от дъждовно време, признаци на сезонни дефицит на витамини. Рязко намалена физическа активност и способност за фантазия, а човек прилича на мечка, която се готви за предстоящата хибернация. "Дейвит" рано потъмнява на улицата, понижавайки температурата на околната среда, наближавайки студеното време. Общите симптоми на есенната депресия са временни, накрая изчезват през зимните слънчеви дни и прага на пролетта.

Симптоми на ендогенна депресия

Важно е да знаете как да разпознаете депресията, каква форма преобладава заболяването. Например, специфичните симптоми на ендогенна депресия (поради промените в метаболизма) са свързани с неразумна промяна на настроението. Жена страда не физически: носи психическо здраве, не е достатъчно "щастие хормони" (например, не произвеждат серотонин или по-малко в женския организъм се дължи на генетични дефекти). За да определите характеристиката на заболяването е по-лесно, трябва да проверите състоянието за следните симптоми:

  • трагичен израз на лицето с проява на дълбока болка, скръб и тъга;
  • промяна в тена, придобиване на земен сянка;
  • усещане за "камък на душата";
  • пълно безразличие към всичко, което се случва наоколо;
  • забавяне на действието;
  • наклон, увредена поза;
  • дълбоко потапяне в собствените си мисли с неразбиране на всичко, което се случва наоколо.

Последствията от депресията за здравето и живота

Депресията е психично заболяване. Някои хора не го приемат сериозно и го наричат ​​безредие, свързано с влошаващо се настроение, дори без да знае какво е опасно за него и колко важно е да се постави правилната диагноза навреме. Ако не потърсите незабавно помощ и не позволите на болестта да потече в тежка или хронична форма, можете да се сблъскате с негативните последици от депресията.

Социални последици

Влиянието на всяка болест върху тялото е строго индивидуално и се свързва с такива фактори като степента, формата, методите на лечение, отношението на пациента към терапията и т.н. Невъзможно е предварително да се предскаже какво причинява депресия в едно или друго лице. Има обаче редица симптоми и признаци, които са характерни за човек, който преосмисли подобно психическо състояние. И те, на първо място, са от социален характер.

  • Доминиране на отрицателните емоции.
  • Липса на желание да се научи нещо ново, да се правят познания и т.н.
  • Проблеми с комуникацията в личния и професионалния живот.
  • Появата на невиждани досега фобии и страхове (често, например, ограничено пространство).
  • Намален умствен капацитет.
  • Дразнещо отношение към шума или смях.
  • Намалено либидо, други проблеми в сексуалния живот.
  • Преобладаването на чувствата на безнадеждност и безпомощност в много ситуации.
  • Най-сериозното е нежеланието да продължи живота.

Често след терапията човек дълго време не може да се наложи да посещава обществени места, особено забавни (барове, ресторанти, клубове и др.). Това не може да засегне социалната адаптация. Затворени и несъвместими - честите последици от депресията.

Често по време на терапията, хората са толкова свикнали да приемат лекарства, които поддържат нивото на серотонин в тялото (антидепресанти), че те не могат да излязат напълно от състоянието на депресия. Това носи опасност от зависимост от лекарства.

Пациентът трябва да бъде наблюдаван след възстановяването му, защото във всеки един момент той може да загуби вяра в живота и да спре да вижда каквито и да е перспективи, които често водят до мисли за самоубийство. Според някои проучвания около 40% от хората в състояние на депресия мислят за това как да се измъкнат от живота. И така, какво ще се случи, ако не лекувате депресията, е много по-опасно, отколкото нейното проявление.

Физически последици

Известно е, че психическото състояние на човека е пряко свързано с редица физически прояви. Често такива заболявания причиняват сериозен удар на общото състояние на пациента. Подобни последици от депресията за здравето обикновено засягат мозъка, сърцето и нервната система. Сред най-често срещаните са следните:

  • Рискът от развитие на тромбоза - депресивно състояние води до повишено освобождаване на адреналин в кръвта, което оказва неблагоприятно въздействие върху сърдечно-съдовата система и често води до образуване на тромби.
  • Безсънието е често срещан симптом на депресията, която често остава след лечение дълго време.
  • Освобождаването на имунната система - поради липсата на дълбок сън, тялото няма време да се възстанови и става податливо на различни заболявания, освен това се влияе от излишък на стресовия хормон.
  • Намаляването на прага на болката - хормонът серотонин прави човек по-малко чувствителен към болката, липсата му (както в периода на депресия) - напротив, намалява прага на болката, което дори може да предизвика болка в различни крайници.
  • Хроничната умора е реакцията на нашето тяло на нежеланието да правим каквото и да било, да научим нещо ново и по принцип да живеем.
  • Косопад, крехки нокти, белота на кожата - това е следствие от намаляването на имунитета и липсата на сън.

Проблемите с външния вид, особено при жените, предизвикват още по-голямо нежелание да се промени по някакъв начин собствения им живот, което може да забави момента на възстановяване или да доведе до рецидив след това. Те се наблюдават по правило още през периода на депресия, но често остават за известно време и след това, докато тялото се възстанови напълно от стрес.

Депресията е по-опасна за хора, страдащи от хронични заболявания. Те, между другото, могат да се превърнат в стимул за неговото развитие. В такива случаи пациентът, заедно със симптомите на това психично разстройство, имат по-сериозно проявление на симптомите на съответното заболяване. И хората в депресивно състояние са склонни да пренебрегват грижата за здравето си, което може да повлияе неблагоприятно на физическото му състояние.

Специална роля трябва да бъде дадена на проблема с алкохола или наркотичната зависимост, който често се развива на фона на депресията и след това остава в лицето дълго време. Фалшивото състояние на доброто настроение, което причинява алкохол, наркотици, може да бъде сравнено с действието на антидепресанти. Медикаментите третират симптомите, а не причините за заболяването, така че те не могат да се считат за единствената посока в депресивната терапия.

Алкохол, цигари, наркотици и други видове вредни наркотични средства, имат почти същия ефект, но с още по-голяма вреда на здравето. Веднага след като действието им престане, пациентът отново проявява симптоми на нарушението. Такова състояние само да спре този човек влезе в един безкраен кръг от приемане на определени вещества, наркотици. Зависимост е много трудно за лечение, особено на фона на провеждане на психично заболяване, толкова често в такива случаи, когато пациентът все още се опитва да помогне, или прави някой в ​​обкръжението му, изисква хоспитализация и продължителност на болничния престой за пълното наблюдение на лечение.

предотвратяване

Най-очевидният отговор на въпроса как да се избегнат вредните здравни последици от депресията е да се следват инструкциите на лекаря. Но тук възниква първият проблем. Повечето хора се нуждаят от много енергия, поне да признаят съществуването на проблем с умствена природа. В нашето общество не е обичайно да се говори за такива неща и особено за терапевт. Обаче именно тези действия пречат на прехода на болестта към сериозен етап.

Как депресията засяга човешкото здраве вече е описана по-горе. Последствията са наистина сериозни. Избягвайте появата им може да бъде само когато самият човек ще бъде настроен за пълно излекуване. Разбира се, ще бъде много трудно да се направи това без помощта на специалист, роднини, близки и, не на последно място, медикаменти.

Хората, които все още преодоляват това заболяване, са по-податливи на рецидиви. Въз основа на това те се нуждаят от контрол след края на лечението. Това могат да бъдат индивидуални сесии на психоанализата от лекуващия лекар или специалните групи за подкрепа. Не по-малко важно е помощта от околната среда. Останал сам със своите мисли, човек, подложен на развитието на депресия, става в опасно състояние на безпомощност, безполезност и т.н.

Депресията при жените: причини и последици

Ето фактите за депресията при жените: само в САЩ около 15 милиона души преживяват депресия всяка година. Повечето от тях са жени. За съжаление почти две трети не получават необходимата помощ.

Депресията при жени е много често. Всъщност жените са два пъти по-склонни да развият клинична депресия в сравнение с мъжете. Всъщност, една четвърта жена е вероятно да преживее епизод, наречен тежка депресия в даден момент от живота.

Какво представлява депресията?

Депресията е сериозно и цялостно разстройство на настроението. Депресията предизвиква чувство на тъга, безнадеждност, безпомощност и безполезност. Депресията може да бъде лека до умерена със симптоми на апатия, сред симптомите - липса на апетит, проблеми със съня, ниско самочувствие и бърза умора. В допълнение, последиците от депресията могат да бъдат много по-сериозни.

Какви са признаците на депресия при жени?

Симптомите на депресията при жените включват:

  • Винаги тъжно, тревожно или "празно" настроение
  • Загуба на интерес или удоволствие от дейности, включително пол
  • Тревожност, раздразнителност или прекомерен плач
  • Чувство за вина, безполезност, безпомощност, безнадеждност, песимизъм
  • Спяне прекалено много или твърде малко, ранно пробуждане
  • Апетит и / или загуба на тегло или преяждане и повишаване на теглото
  • Намалената енергия, умората, чувството за "инхибиране"
  • Мисли за смърт или самоубийство или опит за самоубийство
  • Трудности с концентрация, памет или вземане на решения
  • Продължителни физически симптоми, които не отговарят на лечението, като главоболие, храносмилателни нарушения и хронична болка

Защо депресията при жени е по-разпространена от депресията при мъжете?

Преди юношеството вероятността за депресия при момчета и момичета е почти една и съща. Въпреки това, с появата на пубертета, рискът от развитие на депресия в момичето нараства драстично до два пъти повече от този на момчетата.

Някои експерти смятат, че повишената вероятност от депресия при жени може да бъде свързана с промени в хормоналните нива, които се появяват през целия живот на жената. Тези промени се наблюдават по време на пубертета, бременност и менопауза, както и след раждане или спонтанен аборт. В допълнение, колебания в хормони, които се случват с менструалния цикъл всеки месец могат да допринесат за предменструален синдром или PMS, предменструално дисфорично разстройство и или PMDD - тежка депресия, в които част под формата на тревожност и промени в настроението, които се срещат една седмица преди менструация и пречи на нормалното функциониране в ежедневието.

Какво увеличава риска от депресия при жени?

Според Националните здравни институти факторите, които увеличават риска от депресия при жените, включват признаци на репродуктивно здраве, генетични или други биологични фактори; междуличностни фактори; и някои психологически и лични характеристики. В допълнение, жените, които съчетават работата с родителите и жените, които са самотни майки, страдат повече от стрес, което може да причини симптоми. Други фактори, които могат да повишат риска от депресия при жените, включват:

  • Семейната история на разстройствата на настроението
  • История на разстройствата на настроението в началото на репродуктивната възраст
  • Загуба на един от родителите на възраст под 10 години
  • Загуба на система за социално подпомагане или заплаха от такава загуба
  • Текущ психологически и социален стрес, като загуба на работа, разрушаване, раздяла или развод
  • Физическо или сексуално насилие в детството
  • Използване на определени медикаменти
  • Жените също могат да страдат от следродилна депресия след раждането на дете. Някои хора получават сезонно афективно разстройство през зимата. Депресията е част от биполярно разстройство.

Депресията при жените е наследствена?

Депресията може да бъде семейно заболяване. Обикновено първите атаки се случват на възраст от 15 до 30 години.

Как се различава депресията при жени от депресията при мъжете?

Депресията при жените се различава от депресията при мъжете по няколко начина:

  • Депресията при жени може да се появи по-рано, по-дълго, по-вероятно е да се повтори, по-вероятно е да се свързва със стресови събития от живота и може да бъде по-чувствителна към сезонните промени.
  • Жените са по-склонни да се чувстват виновни и да се опитват да се самоубият, въпреки че всъщност правят жените по-рядко от мъжете.
  • Депресията при жените най-често се свързва с тревожни разстройства, особено с панически и фобийни симптоми и с хранителни разстройства.
  • Потиснатите жени са по-склонни да злоупотребяват с алкохол и други наркотици.

Как се свързват PMS и PMDR с депресията при жени?

До три от всеки четири жени, подложени на менструация, пременструален синдром или ПМС. ПМС е нарушение, характеризиращо се с емоционални и физически симптоми, които променят интензитета от един менструален цикъл до друг. За жените на възраст 20 или 30 години, по правило, те се отразяват по-силно.

От 3% до 5% от жените изпитват менструален дисфория предменструален разстройство, или PMDD, която е тежка форма на ПМС, белязана от силно емоционални и физически симптоми, които обикновено стават все по-тежка от седем до 10 дни преди менструация.

През последното десетилетие тези състояния се признават за важни причини за дискомфорт и промени в поведението при жените. Въпреки че точната връзката между PMS, PMDD и депресия е все още неясни, химически промени в мозъка и колебанията в нивото на хормоните, според повечето изследователи, са благоприятни за развитието на факторите на депресия при жените.

Как да се лекува PMS и PMDD?

Много жени, които страдат от депресия заедно с PMS или PMDR, могат да намерят подобрение чрез упражнения или медитация. За хора с тежки симптоми индивидуалните или групови психотерапевтични сесии са полезни за управление на стреса.

Причини за депресия при жени по време на бременност

Бременността отдавна се разглежда като период на благосъстояние, който предпазва жените от психични разстройства. Но депресията по време на бременност се появява почти толкова често, колкото и тези, които не са бременни. Фактори, които увеличават риска от депресия при жени по време на бременност са:

  • История на депресията или PMDR
  • Възраст по време на бременността - колкото по-млад е, толкова по-голям е рискът
  • самота
  • Ограничена социална подкрепа
  • Семеен конфликт
  • Несигурност по отношение на бременността

Какво е влиянието на депресията върху бременността?

Потенциалното въздействие на депресията върху бременността включва следното:

  • Депресията може да засегне способността на жената да се грижи за себе си по време на бременност. Тя може да е по-малко способна да следва медицинските препоръки или да спи правилно и правилно.
  • Депресията може да причини на жена да използва вещества като тютюн, алкохол и / или незаконни наркотици, които могат да навредят на детето.
  • Депресията може да затрудни връзката с детето.
  • Депресията по време на бременност може да увеличи риска, че депресията ще се появи след раждането (така наречената следродилна депресия).

Как да се справим с депресията по време на бременност?

Подготовката за раждането на дете е трудна работа. Но здравето ви трябва да бъде на първо място. Не се отдайте на желанието да направите всичко сами, да намалите размера на задълженията си и да направите онези неща, които ще ви помогнат да се отпуснете. Освен това е много важно да говорим за проблемите, които ви засягат. По-често и по-смело общуват с вашите роднини, роднини и приятели. Всъщност, когато хората искат подкрепа, те често получават това.

Ако не знаете как да се справят с депресията сами по себе си и се чувствам страхотно тревожност или други симптоми на депресия, не се колебайте да отидеш на лекар, така че той решава какъв вид психологическо лечение на депресия по време на бременността, което трябва.

Лекарства за депресия по време на бременност

Все повече доказателства сочат, че голяма част от наличните в момента антидепресанти са безопасни за лечение на депресия по време на бременност, поне от гледна точка на потенциалните краткосрочни ефекти върху развитието на бебето на. Дългосрочните ефекти продължават да бъдат проучени. Рискът от употреба на таблетки от депресия може да се различава в зависимост от лекарството. При липса на лечение, постоянна депресия може да постави както майката, така и детето на ръба на опасността. В допълнение, електроконвулсивна терапия (ЕКТ) се прилага по време на бременност, който се смята за най-безопасният и най-ефективното лечение за тежка депресия по време на бременност.

Трябва да обсъдите възможните рискове и ползи от лечението на депресията с Вашия лекар.

Как се лекува депресията след раждането при жени?

След раждането депресията или депресията след раждането се третира като други форми на депресия. Това означава, че с помощта на медикаменти и / или психотерапия. Ако една жена кърми, решението за приемане на антидепресанти трябва да се направи само след като се консултира с лекар, след като обсъди рисковете и ползите. Според НИХ употребата на антидепресанти от кърмачка не засяга детето си.

Стрес и депресия при жени на средна възраст

Спадът в нивото на естроген по време и преди менопаузата причинява физически и емоционални промени - като депресия или тревожност. Както във всеки друг момент в живота на жената, съществува взаимна връзка между нивото на хормоните и физически и емоционални симптоми, а важна роля в развитието на депресия при жените, тя е особено нейния социален статус.

Списък на това, което е опасно за депресията

Депресията е често срещано заболяване. Мнозина се позовават на това леко, не отиват при лекар, като забелязват симптомите си, смятат, че състоянието им е неприятно, но не е особено опасно. Те са много погрешни.

Ако болестта не е диагностицирана, не започва да се лекува навреме, това ще доведе до много негативни последици. Помислете колко опасно е депресията.

Проблеми в семейството и с роднини

Когато човек не е на себе си, той не се интересува от никого. Той става затворен, отчужден, безразличен.

  • Цялата информация в сайта е за информационни цели и НЕ е ръководство за действие!
  • Можете да поставите прецизната диагноза само лекар!
  • Моля ви да не приемате самолечение, но да се срещнете със специалист!
  • Здраве за вас и вашите близки!

В резултат на това хората обръщат гърба си върху злините на другите, когато са пълни със собствените си.

И много хора не считат това за бедствие - прищявка, изобретение, развален. Помощ и разбиране могат да бъдат само най-близките и верни, добре, когато има такива.

Стартира неизправност в семейството. Трудно е да живееш до човек, когато е депресиран. Още по-лошо, ако е жена, и те са по-склонни да страдат от тази болест, отколкото мъжете.

Жената е моралното ядро ​​на семейството, неговата топлина, уют, стабилност. И тук тя е счупена. Съпруга, майката не може да поддържа емоционално, състрадание, съпричастие със съпруга си и децата си, да осъзнава техните дела и събития. Това е труден тест.

Който се разболее - баща, майка, дете, само любов и неограничено търпение на останалите членове ще спаси това семейство и ще помогне на пациента да се възстанови.

Намаляване на външния вид

Човекът престава да следва себе си. И това не е въпрос на мързел. Той е загубил сила, мотивация. На външен вид, когато няма желание да живеем. В допълнение, с депресия често капка коса, разделени, губят блясък. Те се правят като перата на болна птица.

Ноктите на болен човек стават крехки, кожата бледнее, избледнява и се отделя. Болестта не оцветява. Няма сила да следвате дрехите, измийте се, потупвайте. Няма абсолютно никакво желание да отидете в магазина за нови неща. Дори просто се къпете - проблем.

Външният вид страда както при жените, така и при мъжете. При жените - по-забележими, защото слабият пол в нормалния живот е по-различен грижи за външния вид.

Намалено качество на живот

Качеството на живот обикновено се оценява по четири критерия:

  • Това е жизненоважна дейност, енергия, присъствие или не дискомфорт, болка, умора.
  • Разбира се, при човек с депресия, той се намалява в зависимост от тежестта на заболяването.
  • Човек не губи лични качества, разбира състоянието си, не му харесва, но не може да му помогне.
  • Тези мисли и опити само влошават състоянието.
  • Емоции, самочувствие, стремеж към познание.
  • Емоциите са потиснати, останалите са отрицателни, всичко е лошо и безнадеждно.
  • Самочувствието е подценявано, човекът се самоосъзнава, анализира миналото, където животът му е погрешен.
  • Той се страхува да изрази своето мнение, да покаже знанията си, той се съмнява в тях.
  • Проучванията се дават трудно, способността за намаляване на заболяването.
  • Тя се характеризира с активност, работоспособност, зависимост от лекарства.
  • Какъв вид дейност и изпълнение на болен човек можем да говорим? Цялата сила, през която не искам.
  • Някои се ангажират със самолечение, понякога свикнат с определени медикаменти.
  • Самолечението обикновено е опасно, а в случай на депресия - особено.
  • Много успокояващи лекарства имат седативни свойства.
  • Човекът, който ги е взел, сънливо, преди да го работа?
  • Поема отношения с другите, положението в обществото, сексуалната активност.
  • И тук всичко е лошо, много по-лошо от преди болестта.

Качеството на живот на пациента се понижава. Той разбира това. Той, както всички останали, иска да получи удовлетворение и удоволствие от живота. Тези мисли влошават състоянието му, но също така дават тласък на сериозно лечение.

В друга статия ще намерите съвет на психолог как да се отървете от депресията сами.

Болести на сърдечно-съдовата система

Депресията причинява дискомфорт при пациентите - усещат болка в сърцето, корема, главоболие. Често те са фантоми, пациентът отива при лекари, не намира нищо.

Но това не винаги се случва. При депресията в опасност, не само психическото, физическо страда. Това е опасно все още поради небрежност на някои пациенти от здравето, което също е следствие от депресивно състояние.

Болестта може да причини сърдечни проблеми или да влоши съществуващите. Това усложнява пътя към възстановяването, увеличава риска от припадъци и вероятността от смърт от тях.

Депресията често се свързва с лоши навици, отхвърляне на здравословен начин на живот, дребни движения. Всичко това отрицателно влияе върху състоянието на сърцето.

Захарен диабет

Комбинацията от диабет и депресия е много опасна. Това не е необичайно. 20% от пациентите с диабет страдат от депресия. И тя е, която им пречи да запазят захарта под контрол, спазвайки определени правила, което влошава ситуацията.

Депресията може да причини диабет. Той идва от пренебрегването на правилното хранене, здравословния начин на живот. Лицето пуши, не упражнява, натрупва тегло. Всичко може да свърши зле.

Това, което е опасно, е депресията - затлъстяването

Рискът от затлъстяване при депресия е много висок. Данните са както следва: увеличение на риска с 58%. Тук, както в случая с диабета, връзката е взаимна.

С депресията, затлъстяването е лесно развито и депресията може да възникне при затлъстяване. Трудно е да се борим с този тандем.

Усещането за депресия не позволява на човек да се занимава със себе си, променя диетата си и начина си на живот. В допълнение, депресията увеличава секрецията на стресовите хормони и допринася за затлъстяването в коремната област.

Понижена способност на мозъка

Депресията намалява способността за учене, работа. Всичко това е оправдано от психологически фактори. Но се доказва, че продължителната депресия засяга размера на мозъка и го намалява. Това означава, че умствените способности на индивида са намалени.

Това е особено забележимо при възрастните хора. Депресията увеличава възможността от болест на Алцхаймер, сенилна деменция, инсулт.

Епизодите на депресия по време на живота са камъчета в изграждането на сенилна деменция. Въпросът е: това, което е опасно, е депресията, а не празната.

Алкохол, тютюн или наркомания

Много хора наричат ​​депресия по дяволите. Разбира се, те искат да се отърват от нея или да получат поне временно подобрение в държавата. Изглежда, че алкохолът или наркотиците го правят.

Човек бързо осъзнава, че пристрастяването към психоактивни вещества не е от полза, но той вече е формирал зависимост от тях.

Тези вещества, които дават неоправдано облекчение, водят до влошаване на болестното състояние. В допълнение, те самите могат да причинят депресия.

За да не се получи проблем под формата на наркомания или алкохолизъм, човек трябва да се отнася към депресията, да не позволява на събитията да се развиват.

Злокачествени неоплазми

Онкологичните пациенти често са депресирани. Това е лесно за разбиране. Нуждаете се от голяма ментална сила, за да устоите на това ужасно заболяване. Те са далеч от всички.

Депресията работи за болестта, засяга човешката имунна система и ускорява развитието на лошите клетки, има висока степен на растеж.

По време на лечението на рак, едновременното лечение на депресия е много важно.

Мигрена и главоболие

Честото главоболие и мигрена могат да доведат до депресия. Тук отново порочен кръг, депресията увеличава болката, усложнява лечението й.

Комбинацията от болка и депресия е опасен фактор. Това отново говори за необходимостта от лечение на депресия.

Самоубийство и самообладание

Последствията от депресията са разнообразни. Може да е фатално. До 60% от опитите за самоубийство се извършват от хора с депресивни разстройства.

И повечето от тях искат да живеят, просто не могат да се справят с техните задължения, да се обвиняват за това, че са виновни и не, да се притесняват за близките си и да страдат от невъзможността да им помогнат.

Вярата не винаги помага, въпреки че религията го смята за ужасен грях. Такъв човек има болка вътре, че не може да устои. Само лечението може да помогне. Ако човек се хване за такива мисли, той незабавно трябва да отиде при лекар. Най-малкото не трябва да сте сами.

Хората наоколо трябва да внимават. Те трябва да бъдат предупредени, ако пациентът започне да раздава неща, говорейки за бягство от себе си.

Проблеми на работното място

Проблемите в семейството с близки се допълват от проблеми на работното място. И ако роднините се опитат да помогнат, да разберат, на работното място всичко е по-трудно. Основното тук е качеството на труда. И става все по-лошо и по-лошо от развитието на болестта.

  • Физическата активност на пациента е почти нула.
  • Главата е заета от мисли и опит, далеч от работния процес.
  • Новият не се усвоява или се усвоява зле и бавно.
  • Концентрацията на вниманието е слаба, подтискана.
  • За сложността на отношенията с колегите поради неадекватно поведение, твърденията се добавят поради неизпълнената работа. Някой трябва да го направи, но не удовлетворява никого.
  • С развитието на депресия се появяват соматични заболявания. Често заболяване. Проблемите се разрастват. Вероятността за уволнение расте.

Ако депресията не може да се лекува и така се случва, нашият труден живот хвърля неща в пещта на болестта, човек е изпратен в специална комисия, получава инвалидност и пенсия от държавата.

Това отново подчертава опасността от депресия и нейните последици. Ние трябва да се опитаме да не се доближаваме до крайности, да се лекуваме под ръководството на лекар, да направим всичко възможно, за да бъдем здрави и щастливи.

Тук ще намерите списък на симптомите и признаците на депресия при мъжете.

Списъкът на лекарствата за депресия, съставени в друга статия.

Последици от депресията при жените

За да отговорим напълно на въпросите за последиците от депресията, разделихме най-често срещаните рискове в няколко категории:

  • здравеопазване;
  • професионална дейност;
  • взаимоотношения в семейството;
  • последици за децата.

Разбира се, всички сфери са взаимосвързани, но във всеки от тях негативните последици от депресивните разстройства се проявяват по различни начини.

Последици от депресията за здравето

Депресивните епизоди увеличават риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания или влошават съществуващите, повишават риска от диабет.

Безразличието към храната води до нарушения в храненето, което води до сериозни нарушения на метаболизма. Пациентите отбелязват повишена крехкост на ноктите, тъга и загуба на коса, понижен кожен обрив, затлъстяване. Жените често изглеждат по-възрастни от годините си.

Последиците от продължителната депресия се изразяват не само в влошаването на физическото здраве, връзките в семейството и обществото. Едно от опасностите е повишеният риск от повторение на епизода.

При 50% от пациентите се наблюдава рецидив. Ако възникне втори епизод, при 70% от пациентите се наблюдава релапс, след третия рецидив в деветдесет случая от сто.

На фона на чувство на безполезност, несъстоятелност, отчаяние, вина, депресирани жени могат да се поддадат на самоубийствено настроение.

Влиянието на депресията върху взаимоотношенията в семейството

Когато една жена преживее депресивен епизод, семейството страда първо. В свят, където дори и днес налице убеждение, че една жена в бизнес плана се мерят с мъже, много от тях хвърлят всички сили за поддържане на позицията им в бизнеса, доказващи правото на статута на един добър професионалист. Семейството оставя на втория или дори третия план (след приятели).

Ясен проява на депресия - загуба на интерес към общуване в семейството, намаляване или дори загуба на либидо, безразличие и / или агресия към своя край, невъзможността да се справят с домакинските задължения. В същото време една жена може да се чувства като лоша съпруга, любовница, майка, но поради обективно депресирани състояние на ума, за коригиране на ситуацията не са в състояние да.

Мъжете са изключително чувствителни към подобни промени, особено когато не знаят причините си. Въпреки факта, че на "депресия" се е превърнал почти една модерна дума, съпрузи често с презрение към самата възможност за съпругата си, като например депресия след раждането, тя обмисля прищявка.

В много случаи заключенията на съпруга са далеч от истината: "Тя вече не ни харесва, аз и нейните деца тя е бреме за нея, тя има любовник". Всичко това води до влошаване на отношенията до развода.

Взаимоотношенията с деца страдат не по-малко. Дете, лишено от жизненоважна грижа, уплашено от агресия или разочаровано от безразличие към неговите проблеми, много бързо губи доверието си в майка си. И след края на депресивния й епизод взаимното разбирателство се възстановява бавно, често - не в пълен размер. Особено в юношеството.

Последици от депресията на майката за дете

Практиката показва, че децата, чиито майки са страдали от депресия, са по-склонни от други да имат психични разстройства. Разбира се, генетичното предразположение допринася и за случая, когато става въпрос за ендогенни видове болести. Но психогенните фактори са не по-малко важни.

Психичните разстройства се регистрират при 80% от децата, чиито майки са имали така наречените. еднополюсна депресия и при 70% от децата, чиито майки са претърпели биполярно депресивно разстройство.

Особено внимание трябва да се обърне на последствията от следродилната депресия. Ако дълбочината на болестта е такава, че детето действително е отлъчено от майката, може да се развие анаклитна депресия. По правило това се случва при продължително разделяне от повече от три месеца. Състоянието е обратимо, след края на депресивния епизод в майката и възстановяването на контакта, душевното здраве на бебето се възстановява.

Влиянието на депресията върху професионалната сфера

Вече споменахме, че когато се случи депресия, професионалната сфера страда най-малко - жената се опитва да запази бизнес позициите си докрай. Това може да стане с навременния достъп до специалисти. Ако заболяването започне, рано или късно е невъзможно да се изпълнят задълженията му.

Това води до реално влошаване на здравето, умствено и физическо инхибиране, несигурност, трудности при разбирането на случващото се. Постепенно, дори обичайните случаи, които преди са били извършени "на машината", стават невероятно сложни.

Депресията може да продължи в хронична форма, особено по време на тежък епизод. Ето защо е изключително важно да се кандидатствате за добър специалист възможно най-рано. Навременната диагноза и лечение ви позволяват да премахнете симптомите във времето и да предотвратите по-нататъшното развитие на заболяването.

Депресията при жените - как да се измъкнете? Топ-25 ефективни съвети как да отблъснете блуса

Какво представлява депресията?

Днес мнозина погрешно се приписват на диагнозата "депресия", което означава под това лошо настроение и нежелание да се направи нещо. Но в действителност, депресията е достатъчно сериозно заболяване, с много неприятни симптоми и страшни последици при отсъствие на лечение. Истинското състояние на депресия е болезнено за един човек - той пречи на нормалното живеене, работа, изучаване, с изразени чувства на тъга и апатия, които траят 2 седмици. Понякога това състояние продължава шест месеца или повече.

Всеки поне веднъж в живота си се натъкваше на държава, когато човек не иска нищо и е трудно да се намери смисъла на живота. Ако трае повече от 2 седмици, можем да заявим депресия

Разбира се, тази държава има свои собствени причини и не може да възникне на равна основа. Първо, човек изпитва стрес или важни събития в живота, обикновено от отрицателен характер. Това може да бъде загуба на работа, развод, смърт на близък човек и т.н.

Важно! Ако човек има депресивен личен склад, тогава стресиращата ситуация може да предизвика механизъм на заболяването. И ако не прибягвате до помощта на специалисти или не се справяте сами с проблема, заболяването може да продължи дълго време и да причини сериозно увреждане на психическото състояние и социализация на човека. Затворете хората на жена, която е склонна към депресивни настроения, трябва да сте нащрек, за да не пропуснете тревожните симптоми.

Причини за депресия при жени

При всяка болест е по-лесно да се биете, ако знаете причините за появата му. Възникването на депресия при жени може да се дължи на:

  • Генетични причини. В случай, че някой в ​​линията на женската линия страда от депресия, особено в клинична форма, има голяма вероятност болестта да се прояви в един от членовете на семейството. Разбира се, това не означава, че ако една майка или баба е била депресирана, тогава тя ще покаже 100% от потомството.
  • Биохимични фактори. Според наблюденията на специалистите, при пациенти с депресия при жените, други биохимични процеси в мозъка, отколкото при здрави хора. Депресията може също така да доведе до прилагането на различни лекарства, например хормонални лекарства. Често се случва, че приемането на лекарства, напротив, омекотява признаците на депресия при жените.
  • Влияние на околната среда. Реалностите на околния свят много често стават провокиращ фактор за развитието на болестта. Липсата на работа, дългове, загуба на близък човек, напрегнати отношения с роднини или служители - всичко това може да доведе до депресия за жена. Ако една жена не успее да установи личен живот и да намери щастие в нея, ако тя е принудена да осигури себе си и семейството си, вероятността тя да развие депресия ще расте няколко пъти. Особено с определен запас от нейния характер. Причината за чувство на неудовлетвореност може да бъде разочарование в семейния живот. Сред социалните причини за болестта важно място се заема от прекомерната консумация на алкохол и приемането на наркотици. Вредните навици лесно усложняват състоянието, развивайки болестта до по-тежки етапи.

    В днешния свят е много трудно жената да запази даден пънк, да изгради кариера и да се занимава със семейните дейности едновременно. Поради лудият ритъм на живота и вечното желание някой да докаже нещо, психическото здраве може да се разклати

  • Урбанизация. Развитието на големите градове, напредъкът и бързият ритъм на живота предизвикват развитието на разстройства сред градските жени. Градските жени страдат от депресия многократно по-често от жените, живеещи в по-малки населени места. В допълнение към психологическите и социалните фактори, вредното въздействие върху човешкото здраве се дължи на шума, светлината, потискащите високи сгради, както и намаленото ниво на кислород и хиподинамика.
  • Други психологически и социални причини. Хората, страдащи от ниско самочувствие, комплекси на външен вид, както и песимисти, страдат от депресивни разстройства по-често. Самочувствието на една жена е силно повлияно от външни фактори като оценката, одобрението, възхищението или критиката на околните. Неспособна да отговори правилно на стреса и негативните прояви на околния свят, една жена е изложена на дълъг слезка и емоционални разстройства. Жените са по-склонни да мислят негативно, затова е много по-трудно за тях да се справят със стреса. По време на живота на една жена, всеки възрастов диапазон се характеризира с причините за заболяването.
    Доста често депресията на жената може да се развие след развод или прекъсване на дългосрочни взаимоотношения. Много е важно в този труден период да има близо близък човек, който да може да окаже подкрепа.
  • Младата възраст. Според резултатите от проучванията на специалисти, при юношите (на възраст 11-13 години) нивото на депресия значително се увеличава. Поради хормонални промени, лични проблеми и психологически фактори, тийнейджърът развива депресия, тревожни разстройства и отклонения в хранителното поведение. И ако растящото момиче има сексуално насилие, тогава вероятността от нейната клинична депресия в тежка форма се увеличава няколко пъти.
  • Репродуктивен период. Огромно влияние върху поведението на жените имат хормони - тяхното настроение може да се променя в зависимост от менструалния цикъл, бременността, менопауза, и следродилния период. Депресията може да бъде предизвикана и от неспособността или от съзнателната нежелание да имат деца. Ако една жена има следродилна депресия, вероятно е имала подобни трудности и преди. С проявите на депресия след раждането са леки промени в настроението или пристъпи на меланхолия, и симптоми на напреднал стадий на заболяването, което е невъзможно да се грижи за детето, а дори и за себе си. Много рядко се наблюдава депресия след желаната бременност. Дори и в резултат на съзнателно и доброволно аборт една жена не винаги има дълъг блус и психосоматични заболявания. Според статистиката постнаталната депресия засяга 10-15% от жените. Една държава възниква в резултат на наследствени фактори, хормонални промени, а също и поради повишена физическа и емоционален стрес за жената. В крайна сметка, с появата на обичайното начин да се разбие живота си на детето, сега тя е отговорна за живота на бебето си и е отговорен за това. Разбира се, най-често тази държава изпреварва самотните майки. Пълната гама от съпрузите си, които подозират, съпругите си в началото на депресия, трябва да се предприемат действия, в противен случай съществува опасност за живота и на майката и бебето. Ако една жена е бил лекуван за депресия след първото раждане, че е много вероятно, че ще се случи повторение на ситуацията след раждането на второто си дете. Близките хора трябва да са готови да помагат на една жена в този случай.

    Бременността и следродилният период са много трудни етапи в живота на жената, когато се нуждае от грижа и подкрепа на близките си хора

  • Възрастните. Когато по-голямата част от живота е останал, децата са израснали и са напуснали родителския дом, а жената не е, жената може да стане депресирана поради чувството за собствената си самота и безполезност. Усещането, че пораня жена, когато е на 40-50 години или повече, може да бъде много болезнена и болезнена. Много е важно да намериш причина да живееш - може да е внуци, любимо хоби, градинарство и т.н.

Симптомите на депресията при жените

Поради факта, че една жена от природата е по-емоционална и чувствителна от мъжа, тя трябва да слуша вътрешните си чувства. Признаците на депресия имат доста широк обхват и засягат както психическото, така и физическото състояние на жената. При диагностицирането се отчита наличието на поне няколко признака на депресия, които продължават повече от 2 седмици и предотвратяват нормалното живеене на жената. Това означава, че симптомите имат дълъг и отчетлив характер.

Емоционалните признаци на депресия включват следното:

  • Жената е в състояние на отчаяние, губи смисъла на живота;
  • Настроението е постоянно депресирано, състоянието е депресирано, непрестанно чувство за копнеж;
  • Различни фобии и страхове се влошават;
  • Усещането за безпокойство е придружено от предчувствие за нещо лошо и вътрешно напрежение;
  • Непрекъснато самозапалване и вина;
  • Остри промени в настроението, ирационална раздразнителност;
  • Липса на емоции, се появява "глупост" на чувствата;
  • Самоувереността е загубена, самооценката пада
  • Намалено самочувствие, самочувствие; жената търси в себе си грешки и престава да се харесва;
  • Интересът към всичко наоколо е изгубен;
  • Класове, които преди бяха в удоволствие, вече не се радват;
  • Има страх да се направи грешка, като се прави публична афера;
  • Повишено чувство на тревожност и безпокойство за живота и здравето на близките хора.

От голямо значение е диагнозата на физиологичните признаци на депресия. Те трябва да бъдат внимателно разгледани, ако жената не може ясно да формулира това, което чувства.

Една жена в състояние на депресия изпитва апатия, разпадане и нежелание да прави каквото и да било

Физическите симптоми на депресивно разстройство включват:

  • Разстройства на съня. Може да получите безсъние или, напротив, сънливостта може да се увеличи.
  • Има нарушение на чревните функции - преобладават запек;
  • Има проблеми с апетита. Тя или липсва или е значително подобрена.
  • Намаляване на енергийния резерв, има силна умора в обичайното физическо или умствено натоварване.
  • Изчезва или забележимо намалява либидото. Сексът престава да се интересува.
  • Има дискомфорт и болка в тялото, най-често в стомаха, сърцето, мускулите.

Това се случва, че една жена третира телесни болести и пропуска симптомите на депресия, поради което е толкова важно да се извърши изчерпателна диагноза - това също ви позволява да идентифицирате поведенческите признаци на депресия, които включват:

  • Пасивност, апатия, нежелание да се ангажира с активна работа.
  • Доброволен отказ от всякакви забавления.
  • Намалена социализация. Жената престава да общува с другите, предпочита самотата, губи интерес към околната среда.
  • Жената спира да наблюдава себе си.
  • Жажда за лоши навици. Жената започва да взема алкохол, дим, прибягва до различни психоактивни вещества, които носят само временно облекчение.

В допълнение, заболяването се характеризира с проява на така наречените "умствени, познавателни признаци", които включват:

  • Невъзможност за концентриране или фокусиране върху обекта.
  • Преобладаването на тревожни и лоши мисли за себе си, за живота, за света около вас.
  • Мисли за самоубийство.
  • Трудности при вземането на решение.
  • Появата на мисли за собствената им безполезност, безпомощност и безполезност.
  • Забавянето на мисловните процеси, появата на ефекта от "инхибиране".

За да се диагностицира "депресията", лекарят трябва да определи минимум няколко симптома, които продължават най-малко 2-3 седмици. Само с помощта на сложна диагноза може да се определи присъствието на болестта, както и нейният етап и форма. Но за своевременното определяне на болестта е важно да се знае болестта, както се казва, "лично". Следователно, самодиагностиката играе много важна роля в превенцията и лечението на психичните разстройства.

Много е важно за възстановяването да се приеме, че е необходима помощ от специалист

Степени на женска депресия

Днес видовете депресия са разделени на:

  • светлина. С тази форма на заболяване човек може да се възстанови без да прибягва до лечение с наркотици. Най-често тази депресия има меки, редки симптоми и продължава години, т.е. има хроничен характер. Също така се нарича дистимия. Провокирането на лесна форма на заболяването може да намали нивото на серотониновия хормон в кръвта. Изразени нарушения на съня заболяване, постоянното чувство на празнота, чувство за тъга, безпомощност, безнадеждност, вина, загуба на "жажда за живот" физическа или умствена изостаналост, мисли за самоубийство, болки в ставите, мигрена, нарушения в храносмилането. За да се предотврати преминаването на леко заболяване на по-сериозно, трябва да се прибегне до терапевтична или профилактична meram.Vopreki на общоприетото схващане, жените, които са депресирани, никой няма да затворят в психиатрична болница. Това е възможно само когато човек се опитва да се самоубие. В случай на лека депресия в поведението на жените започват да изглеждат странно, че на първо никой не се притеснява. Например, тя може да спре да наблюдава външния си вид, да изгуби сексуалното си желание.
  • Средна. Тази степен вече става забележима за другите. Една жена не може практически да премине от депресиращи мисли, производителността й е значително намалена, повечето от нещата, които тя прави "на машината". Редовният характер на получаване на нарушения на съня, установяването на комуникация с другите става все по-трудно. Поведението става пасивно и ограничено и тежките мисли стават натрапчиви.
  • Heavy. Състоянието се характеризира с психосоматични прояви (човек изпитва проблеми с вътрешните системи и органи), хранителни разстройства, както и хигиена. Жената затваря в себе си, на практика не излиза на улицата, почти напълно губи интерес към случващото се във външния свят. Желанието да се направи нещо и дейност се намалява до нула. Много често има мисли за самоубийство, халюцинации, заблуди. Това състояние изисква вече лечение в болницата. За тежка депресия се включват следродова психоза и следродишен синдром, които изискват задължително лечение.

Колкото повече стартира държавата, толкова по-дълъг ще бъде процесът на възстановяване

Усложнения на депресията

Както всяко друго заболяване, депресията може да причини усложнения. По принцип това разстройство води до:

  • самоубийство
  • алкохолизъм
  • пристрастеност
  • Появата на физическа болка и патология
  • Сексуална дисфункция, сексуална импотентност
  • Наднорменото тегло и затлъстяването, които могат да доведат до диабет
  • Социофобия, социална изолация
  • самонараняване
  • Преждевременна смърт поради други заболявания, които са възникнали или са се влошили на фона на депресия

Всяко от тези усложнения представлява пряка заплаха за човешкия живот, следователно е необходимо да се лекува депресия преди началото на тяхното развитие.

Как да се справяме с депресията?

Несъмнено депресията има страшни симптоми и същите последици, но болестта е лечима, особено ако я започнете на ранен етап. Освен това предотвратяването на заболяването е от голямо значение, особено ако разстройството е възникнало в някого от близки роднини.

Важно е да наблюдавате психическото и физическото здраве, да наблюдавате режима на деня, да имате достатъчно сън, да водите здравословен начин на живот, да избягвате лошите навици, особено алкохола. Грижете се за храната, преместете повече, най-добре е на чист въздух. Много е важно да се опитате да намалите стреса в живота си. Създайте близки и топло връзки с приятелите си, намерете свое собствено хоби, погледнете в бъдеще с оптимизъм.

За пълно възстановяване е необходим интегриран подход при лечението на депресията

Ако обаче болестта вече е започнала и лекарят я е диагностицирал, лекарствата ще дойдат на помощ, както и алтернативни методи за лечение.

Лечение на депресия с лекарства

Медикаментите и психотерапията се предписват за лечение на умерено и тежко заболяване.

  • антидепресантиТова е широко известна концепция. Към днешна дата депресията се лекува с най-новите лекарства, които са представени от инхибитори на обратното захващане на серотонин (SSRI) и трициклични антидепресанти. Наркотиците от новото поколение, по правило, имат много по-малко странични ефекти.

Важно! Въпреки широко разпространеното мнение, приемането на съвременни антидепресанти не води до пристрастяване. В зависимост от степента на заболяването курсът на лечение може да бъде от 4 седмици до 12 месеца. Лечението с правилната доза може да предотврати рецидиви на заболяването.

Изборът на медицина от лекар зависи от причината, тежестта на заболяването и други фактори. Дозата също е индивидуална във всеки отделен случай. Антидепресантите имат удължен ефект и терапевтичният ефект може да не настъпи незабавно. Така че, пациентът трябва да се настрои към лечението и да не чака моментно лечение.

  • В допълнение към антидепресантите се провежда терапия с инхибитори на миноамино оксидазата (МАО). Те засягат областите на човешкия мозък, които са отговорни за емоционалния фон и настроението.
  • Валпроат и арбамазепин.Ефектът на тези лекарства е насочен към стабилизиране на настроението и емоционалния фон. Тези лекарства са намерили широко приложение при лечението на биполярна депресия.
  • Литиева сол.Лекарството е използвано в продължение на много години в терапията на биполярно разстройство. Действието му е насочено към намаляване на промени в настроението. Когато се използва лекарството, е необходим внимателен контрол на дозата, тъй като ефективната доза може лесно да стане токсична.

Важно! Не се препоръчва приемането на литиева сол за заболявания на щитовидната жлеза, бъбреците и сърцето, както и за пациентите, страдащи от епилепсия.

  • Други лекарства.Доста често, в допълнение към антидепресантите и антиконвулсантите, се предписват и предписания за стабилизиране на съня и хранителното поведение. С помощта на сложна терапия е възможно ефективно да се преодолее заболяването и да се избегне повторението му.

    Към днешна дата има много лекарства, насочени към лечение на депресия, които, обратно на общото погрешно схващане, не са пристрастяващи

    Ефективното лечение включва няколко фактора, в допълнение към внимателното ритуали медикаментозните режими на дозиране и препоръки, много важни са отношенията на доверие с лекаря, както и качествена и надеждна обратна връзка. Важно е да се разбере, че възможните странични ефекти от приемането на медикаменти имат по-малко вредно въздействие върху човека, отколкото последиците от тежка депресия. Прекъсването на терапията, намаляването на препоръчваната доза, хаотичното приложение на лекарства е неприемливо.

    Лекарството за депресия се състои от:

    • Изборът на антидепресант, неговата ефективна терапевтична доза, както и схеми на лечение.
    • Основният курс на терапията.
    • Поддържащ курс на лечение, чиято продължителност обикновено е 4-6 месеца. Той е призован да предотврати рецидив.

    При лечението на лека до умерена депресия не може да се направи без психотерапия. С помощта на психотерапевтични разговори, психодинамична и поведенческа психотерапия ще бъде по-лесно за жена да се справи с болестта. Когнитивно-поведенческата терапия има за цел да промени негативното мислене на позитивно, което променя поведението на човек.

    Терапия от опитен терапевт помага 10-30 сесии, за да помогне на клиента да се преодолеят симптомите на депресия и да се научат как да отговорят положително на стреса, така и в бъдеще, човек може да притежава, за да се предотврати болестта.

    психотерапия

    Сред методите за лечение на депресия при жените психотерапията е едно от най-важните места. Благодарение на когнитивно-поведенческа терапия може да се реализира заблуди по отношение на околната среда, както и отрицателни мисли, които влияят върху поведението и да доведат до проблеми в семейството или в отношенията.

    Много важен етап от лечението е психотерапията. Изключително важно е пациентът да има открито, поверително отношение към лекаря

    Целта на психотерапията в семейството е да се идентифицират причините и начините за премахване на проблемите със съпруга, родителите, децата и други роднини. С него можете да премахнете специфични проблеми и ситуации. Също така, арт терапията, хипнотерапията или моделирането на ситуацията се борят с депресията.

    Как да преодолеем депресията с народни средства?

    Народните рецепти могат да се използват като основна терапия за лека до умерена депресия, основна терапия за лека и умерена депресия и да бъдат адювант при лечението на тежко заболяване.

    1. Портокали с Мелиса - отлично средство за депресия. Пресни листа от лимонов балсам (2 шепи) се смилат за консистенцията на каша и се смесват със сока от 4 портокала. Тази напитка се приема сутрин непосредствено след закуската. Тя помага на организма да произвежда серотонин, който подобрява настроението и има лечебен ефект върху психично болните, страдащи от депресия.
    2. Скъпа с лимон също се показаха добре в депресивната терапия. За да се приготви лекарството, сок от половин среден лимон и 1 трапезарна лодка от лек мед се смесват. Този коктейл се пие напълно два часа преди лягане. За да се отървете от депресията, трябва да я вземете в продължение на 20 дни. Лечението също е отлично, което помага за укрепване на имунитета.
    3. Медикаменти от мед и мляко ще помогне на нервната система. За да го направите, трябва да добавите 1 супена лъжица към 1 чаша краве мляко. мед от липа и половин среден банан, натрошен в блендер до консистенцията на каша. Съставът е разбит до униформа и е пиян, преди да си легне. Вземете лекарството трябва да бъде за 3 седмици.
    4. женшен - идеално естествено средство за депресия. За да приготвите лекарството, вземете 50 г корен, смилайте я и добавете 2 чаши алкохол медицински. След това съставът се изпраща на тъмно място и се оставя да се влива в продължение на 30 дни. След това лекарството се приема три пъти дневно за 20 капки на ден преди хранене. Ако приемането му предизвиква усещане за дискомфорт, можете да го вземете след хранене.
    Тинктури и билкови чайове имат положителен ефект при лечението на депресия
    1. Борбата с депресията помага и хрян инфузия на вино. Коренът на хрян (50 г) се разтрива на най-плиткото ренде и се смесва с бяло подсилено вино (500 мл). За 10 дни лекарството се изпраща, за да настоява на тъмно място при стайна температура. След това инфузията се филтрира и се приема три пъти дневно по време на хранене от 1 супена лъжица. курсът на лечение е 1 месец.
    2. Завод на планинския овчар също има добър терапевтичен ефект. Подгответе го както следва. 2 чаши вода се довеждат до кипене, отстранени от огъня, прибавят се към сушените растителни сурови материали в натрошен вид (2 супени лъжици). след това се покрива с капак и се оставя да се охлади. След това филтрирайте и вземете половин чаша 4 пъти на ден преди хранене. Вземете това лекарство, преди да възстановите нормалното състояние на дадено лице.
    3. Баня с добавка на етерични масла - също е отлично средство за депресия. В рамките на един месец на всеки друг ден, вземете вана, която се добавя към 5 капки етерично масло от портокал, карамфил и ела.

      Релаксиращите бани с етерични масла са едно от най-приятните лечения за депресия

    4. Той е изключително полезен при лечението на депресия на жълт кантарион. Компонентът хиперицин в неговия състав ефективно елиминира безсънието, усещането за страх и психо-вегетативните разстройства, така че употребата на жълт кантарион е актуална в леките и умерените етапи на депресия. Продуктът отдавна се е утвърдил като естествен антидепресант, който помага да се справи с потиснатото състояние. За лечение на цветя и листа от жълт кантарион.

    Важно! Продуктът има свои собствени противопоказания и трябва да бъде взет колкото е възможно по-внимателно! Не можете да го комбинирате с приемането на антидепресанти, защото това ще доведе до обратния ефект. Това се дължи на ефекта на веществото върху храносмилателните органи, по-специално върху черния дроб и стомаха. Приемането на лечебна инфузия укрепва метаболизма, поради това, че лекарствата се освобождават бързо в организма, без дори да имат терапевтичен ефект върху него.

    Лекарството се приготвя съгласно следната рецепта. Вземете сушената билка с цветя (1-2 ч.л.), изсипете 200 мл вряла вода и настоявайте за 10 минути. Тази инфузия се консумира ежедневно 2-3 пъти в продължение на няколко месеца. Всеки път трябва да приготвяте нова част. След един месец от приемането на лекарството има терапевтичен ефект. Обичайната част от аптеката за хиперицин на ден с три хранения на ден трябва да бъде 300 mg 0,3% цветен екстракт. Важно е строго да се спазват всички дозировки, както и времето за приемане на този естествен антидепресант.

    1. Китайска Шизандра. В случай на тежки стресови ситуации, чувства на депресия и промени в настроението, човек определено трябва да се погрижи за вашето здраве, за да изключи подобни симптоми и вредните им последици. Природните лекарства значително подобряват състоянието на депресията на човека. Например, с помощта на китайски оцет от магнолия, можете да изкоренят тревогите и чувствата и да си осигурите положително настроение. Лекарството има приятен "страничен ефект" - увеличава сексуалното желание и подобрява функцията на черния дроб и надбъбречната функция. С негово съдействие тялото по-добре показва токсини и вредни вещества, натрупани в жът. 500 mg вещество два пъти дневно - сутрин и на обяд - това е неговата стандартна доза. Вечер не е необходимо да го използвате, в противен случай ще има проблеми със съня.

    Следната рецепта се използва за лечение. 20 г смачкани сухи плодове Schisandra изсипва 100 мл алкохол и след поставянето на състава в тъмна бутилка, тя изпраща в тъмно място, където 10 дни твърдят, понякога разклащане и разбъркване. След 7 дни бутилката се отваря, плодовете се изстискват и течността се оставя за още 2-3 дни. След това инфузията се филтрира - тя трябва да стане прозрачна.

    Като витамин лекарство можете да го използвате и без алкохол. За тази цел 10 г сушени плодове се смилат и се довеждат до кипене в 200 мл чиста вода. След това филтрирайте и използвайте като чай. За вкус можете да добавите захар или мед.

    За лечението на депресията чрез народни средства е изключително важно да се спазват дозировката и времето на приемане на лекарството.

    1. Билкова колекция.За да приготвите седатив, трябва да вземете 2 парчета шишарки от хмел, да добавите една част от корена на бонбона от лимон и валериана и цветя от лайка, да ги смилате всичко в кафемашина. След това 2 супени лъжици от този прах трябва да се приготвят с 2 чаши вряла вода. Влива се бульонът в продължение на 15 минути, след което се филтрира. Пийте продукта глътка през целия ден. Необходимо е да оставите повече лекарства за нощта - това ще ви даде добър сън. Курсът на лечение с такова лекарство е 7 дни.
    2. Сок от моркови.Той има благотворен ефект върху нервната система, така че трябва да се пие повече, но само задължително прясно изцеден!
    1. Миртъл. В случай на усещане за копнеж и самота, ако подозирате, че има депресия, си струва да се опитате да се къпете с цветя и листа мирта, които могат да се използват както в сухи, така и в свежи. Цветята също са полезни за добавяне към чай и листовки - триене в ръцете ви и вдишване на миризмата им. За да успокои нервите, изсушената мирта се излива в малки торбички и се закачва в стаята, където спи, в колата или близо до работното място.
    Жълт кантарион е много ефективен при лечение на депресия, но е изключително важно да се наблюдава необходимата доза и да не се приема едновременно с антидепресанти

    25 ефективни съвета как да преодолеете депресията

    Специалистите, които се занимават с депресивна терапия, и обикновените хора, които са преживели влиянието си върху себе си, дават ефективни препоръки, които ще подтикнат как да накарат жена или човек да изпадне сама в депресия.

    1. Провеждайте самопроверка. За да намерите причината за Вашето състояние, трябва да си зададете въпроси, отговорите на които ще ви помогнат сами да излекувате депресията. Запитайте се, откъде е започнала тази държава, дали е била реална, дали сте се преборили с вас, какви проблеми трябва да решите, за да се отървете от това чувство, което причинява такива чувства, че ви пречи да се наслаждавате на живота. Отговорите на тези въпроси и тяхното осъзнаване вече са началото на възстановяването.
    2. Отнеме ненужния от живота си. Помислете колко често сме заобиколени от хора, които не допринасят с нищо положително за нашия живот, но само довеждат до разрушителни, подхранват нашите жизнени сили. Ограничете комуникацията с такива "приятели" и, най-добре, я изключете напълно. Престанете да гледате, без да носите ползи и удоволствия от телевизията, ограничавайте се навреме от отрицателната информация. От празния разговор на телефона, което отнема само време и усилия. Насочи вектора на вниманието към творението и радостта.
    3. Не се страхувайте от болка. Представете си, че духовната болка не е враг, а вашият съюзник. В края на краищата това означава, че правиш нещо нередно в живота, да се противопоставиш на себе си, да унищожиш отвътре. Дайте си време да слушате вътрешния си глас и да разберете причините за държавата, която ви изпревари.
    4. Остани в мълчание. Не се стремийте да "включите" болката и пустотата вътре в себе си с контактите с хора, партита, алкохол. Дайте си време на самоусъвършенстване и интроспекция. Не, не се затворете, но не се опитвайте да бъдете с никого, просто да не сте сами. Тази лечебна самота, която е необходима в тази ситуация.

    Да бъдеш сам със себе си е просто необходимо да погледнеш дълбоко в себе си и да намериш корена на проблема

  • Освободете обидите. Това е, което привлича човек в пясък и негативни мисли. От време на време, превъртайки в главата си ситуация, в която сте били наранени, вие само се унищожавате още повече. Демонстрирайте ситуацията веднъж, извлечете заключения за това, защо се е случило. Може би си грешил тогава. Освободете своето его и гордост, не позволявайте да простите на друго лице и по-лесно да третирате такива ситуации. Неговият проблем е отрицателен, излъчван от друг човек. Не го приемайте сериозно - Вашата задача.
  • Изкореняване на негативните мисли. Просто ги изгони от главата си. Всички видове "какво да...". Тухлите ще паднат на главата, ще ги настроят за работа, няма да ми харесат. Щом възникне в ума ви, опитайте се да го убиете с позитивни мисли. Просто не давайте отрицателен шанс. Това не означава, че трябва да бъдете невнимателни. Разбира се, трябва да направите всичко необходимо за спокойно съществуване, но също така да не преувеличавате, представяйки възможни катастрофи.
  • Укрепване на тялото. Често се случва, че тялото не отслабва поради депресия, а напротив, отчаянието идва поради неправилното боравене с тялото ви. Помислете дали не си давате необходимото - почивка, пълно сън, полезна храна с комплекс от витамини, упражнявате ли? В крайна сметка тя осигурява на тялото с хормон на щастието - ендорфин. И, разбира се, е важно да се отървете от лошите навици. Дори ако изглежда, че алкохолът и пушенето стават по-лесни, тези навици само влошават състоянието на депресията.
  • Правя медитация. Най-добрият и най-ефективният, който ще помогне да се поставят мислите си, да придобият добро настроение, радостта от живота и самочувствието са медитации. Такива практики ще помогнат да се премахнат чувствата на тревожност и страх, да се сведе до минимум броят и интензивността на паничните атаки. За правилното представяне е най-добре да практикувате с практикуващ практикуващ йога. Медитацията не дава непосредствен резултат, но постепенно подобрява психологическото и психическото състояние.
  • Развийте волята си. Това е нещо, без което ще бъде изключително трудно да се справим с депресията. Безразличието, апатията, нежеланието да правите каквото и да било, винаги ще ви накарат да намерите оправдания да не се занимавате със спорт, медитация, работа или социални дейности. Само волята, когато чрез "не искам" човек да стане всеки ден от леглото и се бори със своите слабости и безсилие, ще помогне да поеме по пътя на възстановяването.
  • Освободете отрицателните емоции. Дръжте отрицателните вътре в себе си е вредно за здравето. Той трябва да даде изход - да счупи няколко стари плочи на пода, да постави крушата във фитнеса, да излезе на полето и да вика силно. Ще видите, че е много по-лесно. Само преди да се погрижите за това в процеса, не боли нито себе си, нито някой друг.
  • Заобиколете себе си със съзнателни хора. Противно на мнението, че в тази ситуация могат да помогнат само хора с подобни възгледи за живота, това не е така. Комуникирайки с вечни юноши, които не са се озовали в този живот, вие изостряте вашето състояние, защото не виждате изход от него. Заобиколете себе си с хора, които са дошли в хармония със себе си и света. Те не забелязват емоционални различия, а само чувство за спокойствие, независимост и щастие. С тях е лесно да се комуникира, след което се създава чувството, че сте свалили тежки вериги. Те могат да разкажат много интересни неща и как да се справят с депресията, включително. Така че не седи у дома - отидете да срещнете приключения и нови познати.
  • Укрепвайте нервите си, се научете да се отпуснете. Тревожно и нервно състояние, раздразнителност - всичко това са предпоставки за депресия. Опитайте се да контролирате емоциите си, особено гнева. Питай техники за релаксация и управление на стреса.

    Медитацията е незаменим начин за релаксация и самоусъзнаване, които ще помогнат за справяне с депресията

  • Престанете да се оплаквате и да съжалявате за себе си. Престани да разказвате близка и позната история за това колко сте нещастни - така че да укрепите още повече в това състояние. Опитайте се да не обръщате внимание на далака, за да отклоните мислите си от него. Не забравяйте, че това е верига от химични реакции, които се случват в мозъка ви и можете да го контролирате. Всичко наоколо не е толкова ужасно и безнадеждно, както изглежда, това е временен феномен, който скоро ще преодолеете. Опитайте се да се концентрирате върху положителните аспекти на живота си.
  • Не затваряйте. Не мога и не искам да общувам дори с най-близките хора. Посетете терапевт или говорете с човек, който е готов да ви слуша и да ви помага. Но се опитайте да не изливате негативните си мисли редовно върху хората, по всякакъв начин да се опитате да пренасочите вектора на мислите си към положителни неща. Не веднага, но ще го направи.
  • Не отказвайте да се грижите за близките си. Помислете не само за това, че изпитвате затруднения. Някой може да бъде много по-зле. И ако вашите близки ви наблюдават в това състояние, може да им се случи депресия. Опитайте се да заобиколите грижите за вашите деца, родители, близки приятели.
  • Прави благотворителна работа. Помогнете на другите, помогнете си. На първо място, като една добра кауза и помагат на хората в нужда - тя може да бъде децата от сиропиталището, самотни възрастни, бездомни хора са гладни, но просто стар съсед, който искате да отидете в магазина. На второ място, като помагате, чувствате, че не сте напразни и може да дадете добро и да бъдете полезни на света. Това е много вдъхновяващо и зареждащо с положителна енергия.
  • Организирайте удобни условия за живот. Разбира се, тези външни условия не са толкова важни, както мнозина мислят, но все пак не подценяват въздействието им върху настроението ни. Опитайте се да направите живота си малко по-добър и по-удобен, доколкото е възможно. Привеждане на къща в ред, дори ако изглежда, че няма власт за това - в процеса ще дойде ентусиазъм. Купете нов аксесоар за дома си или хубаво малко нещо.

    Удобна атмосфера в къщата и внимание на роднините - незаменим източник на сила, който ще ви помогне да се справите с блуса

  • Не спирайте да гледате себе си. Не забравяйте, че вашата слабост и неуспех винаги са повод за радостта на завистливите и злонамерените хора. Бъдете винаги във форма, дори ако не се чувствате като сутрин. Гледайте се, стягайте външно - тя ще даде сили да се вмъкнете вътрешно.
  • Актуализирайте вашето изображение, гардероб, променете косата си. Най-доброто средство за далака за дадена жена е да се чувствате отново и отново привлекателни и желани. Радвай се на нещо ново и отиваш в козметичен салон.
  • По-често посещавайте природата. Дайте си възможност да слушате вътрешния си глас - по-често се разхождайте в парка, площада, в къщата. Опитайте се да намерите удоволствие в съзерцаването на природата.
  • Направи това, което обичаш. Интересен урок е един вид психотерапия. Направете това, което ви харесва - шиене, плетене, кънки и т.н.
  • Радвай се. Закупуването на приятна дреболия, среща с човек, който отдавна искаше да види, приятна изненада за близки. Заобиколете себе си с ярки и красиви, приятни - това ще бъде от полза за състоянието на ума.
  • Започнете животно. Както никое друго животно не може да се радва със своята спонтанност, лоялност, смешен външен вид и поведение. Животните усещат настроението на човек и го подобряват. Освен това всяка сутрин трябва да се качите поне, за да се уверите, че вашият домашен любимец не умира от глад). Къщата, в която има котка или куче, става много по-удобно.
  • Дайте си блясък на емоции - Опитайте нещо, което не беше решено дълго време. Небесно каране, езда, шофьорска инструкция. Все още ли си мечтаеш, но не се осмеляваш? Време е да действаме!
  • Променете работата. Ако ви подтиска, не носи удоволствие или желания доход, какво ви държи в него? Опитайте се да премислите възможните по-интересни опции за себе си, да помислите за вашето призвание, да разширите хоризонтите.

    Плюшен приятел - незаменим помощник в борбата срещу апатията и лошото настроение

    Предотвратяване на депресията

    Както всяко заболяване, депресията е по-добре предотвратена от лечението. Следните прости правила ще помогнат да се предотврати развитието на болестта:

    • направете план за деня с обективен обем на товара (не планирайте повече, отколкото можете да направите, без да се претоварвате);
    • да организирате достатъчно физическа активност за всеки ден (например да излизате на ден за разход);
    • осигурете си пълен сън - най-малко 8 часа на ден;
    • да се откажат от лошите навици;
    • организирайте себе си пълноценна диета, включваща всички необходими витамини, както и макро- и микроелементи;
    • Намерете за себе си едно интересно хоби, което може да присъства всеки ден в живота ви.
    • погрижете се всеки ден да получавате положителни емоции (можете да се поглезите вкусно, да се срещнете с приятели, да купите нещо хубаво за душата).

    Обикновено спазването на тези правила позволява почти изцяло да се защити лицето от депресия и да му се осигури добро настроение и висока работоспособност.