Панически атаки в депресия

Паническата атака е внезапна необяснима атака на силна тревожност и страх, съчетана с различни вегетативни симптоми. Понякога заменя термина "вегетативно криза", "cardioneurosis", "дистония, обременени криза разбира се", "cardiopsychoneurosis". Наличието на пристъпи на паника не винаги означава, че пациентът има паническо разстройство. Това може да са симптоми соматологични дисфункции, феохромоцитом, фобии, депресивни разстройства, сърдечни или ендокринни заболявания и митохондриални заболявания.

Симптомите на паника атака

Паническата атака винаги се характеризира с пристъп на неконтролируем страх или безпокойство с усещане за силно вътрешно напрежение. Обикновено се комбинира със следните симптоми: бърз импулс, изпотяване, треперене, студени тръпки, усещане за липса на въздух, задушаване, болка в лявата част на гръдния кош. Също така, често по време на атака, има гадене, чувство на замаяност, състояние на предразположение. Човек се страхува да се лута или внезапно да извърши неконтролируемо действие, страх от смърт, объркване на мисли.

Клинична картина

Продължителността на атаката може да варира от 5-10 минути до няколко часа. Честотата на пристъпите на паника варира от два на ден до два месеца на месец. Повечето пациенти показват спонтанност на пристъпите на паника. Съществуват обаче ситуации, които предизвикват атака: каране в претъпкан транспорт, пребиваване в тълпата, в затворено пространство, нуждата спешно да напуснете дома си.

Човекът, който е изправен пред това състояние за първи път, много уплашен, започва да се мисли за сериозно заболяване на сърцето, храносмилателната, ендокринната и нервната системи, е "първа помощ". Той посещава много лекари, опитвайки се да разбере причините за своите "атаки". Лечението на пристъп на паника човек, като проява на физическо заболяване, което води до чести посещения в различни специалисти (кардиолог, невролог, ендокринолог, гастроентеролог, вътрешни болести). Пациентът получава усещането за уникалността на болестта си, тъй като лекарите не могат да дадат ясна диагноза. Неправилното представяне на пациента за същността на заболяването привлича хипохондрични симптоми, допринасящи за претеглянето на хода на заболяването.

Най-често пристъпите на паника не се ограничават само до една атака. Първите прояви оставят незаличима белег в паметта на пациента. Това води до проявление на страшния синдром на "чакане" за атака, която определя честотата на атаките. Честото повтаряне на панически атаки в подобни ситуации (пребиваване в тълпа, транспорт и др.) Допринася за формирането на параноидно ограничаващо поведение. Човек започва да избягва потенциално "опасни" места и ситуации. Страхът от евентуална атака в определено място или ситуация с умишленото избягване на това място се нарича "агорафобия".

Нарастването на агорафобските симптоми води до загуба на социална адаптация на пациента. Поради страха си човек може да не може да напусне къщата или да остане сам, като се осъди на доброволен, домашен арест и се превърне в бреме за роднините. Агорафобията при паническо разстройство показва наличието на по-тежко заболяване, дава по-лоша прогноза и изисква специални терапевтични тактики. В някои случаи реактивната депресия може да се увеличи, като се прецени хода на заболяването. Ситуацията се влошава, ако пациентът за дълго време не може да разбере какво се случва с него, не получава помощ и подкрепа, не се чувства облекчение в неговото състояние.

Лечение на панически атаки

Добре е установено, че пристъпите на паника са подходящи за фармакотерапия. Курсът на лечението е разделен на две части. Първата задача на терапията е подборът на лекарства, които бързо премахват всички симптоми и прояви на атака на паника в момента, в който тя възникна. Втората най-важна задача на лечението е избора на лекарство, което предотвратява възникването на кризи. Продължителността на основния стадий на лечение е от 5 седмици до 4 месеца. След това на лекаря ще бъде назначена поддържаща терапия, която напълно възстановява социалната адаптация.

Основната група, използвана при лечението на фармакологични агенти, са антидепресанти. Най-често предписаните сетралин, циталопрам, пароксетин, флуоксетин и бензодиазепин транквилизатори. Последните включват, например, ксанакс и клоназепам. Психотерапията играе важна роля в лечението на паничните атаки.

Как е свързана депресията с атаки на паника?

Новини от спонсорите:

Паническите атаки са чести придружители на депресия, имащи психологически и физиологични корени. Често депресията става плодородна основа за необяснимо безпокойство. Паниката се случва без външни, лесно обясними причини, предизвикващи ярки емоционални емисии.

Атаките на пристъпи на паника в слаба форма се наблюдават при 8-10% от възрастното население - първите прояви се наблюдават в периода от 20 до 30 години. Но само за 1.5-3.5% от човечеството атаките на паниката се превръщат в остър проблем. В много случаи болестта е толкова остра, че става невъзможно да се води нормален живот - човек става инвалид.

Панически ужас - произхода и развитието на болестта

Човек губи контрол над реакциите на своето тяло, преживява животинския ужас, но няма възможност да избяга - "врагът" е вътре в него! На физиологично ниво тялото използва резервните сили, подготвящи се за отразяване или избягване на опасност:

  • промените в сърдечната честота, налягането рязко се повишава;
  • ускори работата на надбъбречната жлеза (адреналинът изгасва);
  • дишането става по-бързо, става дълбоко, но прекъсващо (задушаване е възможно);
  • мускулатурата е в прекомерно напрежение (интензивно компресирано, до настъпването на болка);

В този случай мозъкът не може да идентифицира опасността и следователно - да избере подходяща стратегия за отбрана, което значително влошава ситуацията. Отрицателните емоции преобладават: страх, отчаяние, самоагресия (гняв към собствената безпомощност).

Паничните атаки се прекъсват внезапно - по същество изтощават вегетативните и психичните системи. Периодът на възстановяване е доста дълъг. Тя често трае от няколко дни до месеци (в зависимост от интензивността на кризата).

По време на възстановяването на психиката често се наблюдава:

  • изразена апатия и дълбока депресия;
  • анхедония (невъзможност за изживяване на радост);
  • емоционална глупост (временна липса на емпатия - сърдечност на сърцето);
  • дълбоко чувство за вина за собствената си безпомощност, утежнено от неприемането на проблем от страна на близките (много хора не приемат атаките на паника за "истинска" болест);

На физическо ниво пристъпите на паника предизвикват хормонален неуспех, обостряне на хронични заболявания, негативни последици за нервната система, сериозни нарушения на вътрешните органи.

Всеобхватен подход за премахване на паничните атаки

Паническите атаки са сложна проява на психо-вегетативен синдром. Без подходящо лечение заболяването се развива бързо!

депресия, като източник на проблема

В един от случаите три нападения от паника се появяват след период на продължителна депресия, която пациентът предпочиташе да "оцелее" сам - без помощта на специалист. На фона на мрачните и когнитивни разстройства (липса на смисъл в живота, мисли за самоубийство / поведение, кошмарни сънища), постепенно се формира високо ниво на тревожност. Без лечение, степента на безпокойство постепенно се увеличава и провокира истински панически атаки - възниква вегетативна криза.

В ситуация, в която депресията е основната причина за пристъпа на паника, лечението се основава на психотерапевтична основа. Наркотиците се предписват, за да поддържат тялото - те се приемат преди откриването на "механизма за задействане".

Пациентът престава да се нуждае от медицинска помощ само след като открие истинската психологическа причина и фиксира резултата.

Физическите причини за пристъпите на паника

50% от хората, страдащи от атаки на паника, придобиват болестта в привидно сериозно отклонение във физиологията. В този случай механизмът "задейства" става:

• органични заболявания на нервната система;
• различни соматични и автоимунни заболявания;
• тежки хормонални неуспехи;
• злокачествени новообразувания (рак).

В този случай, депресията се появява след факти, като реакция на невъзможността да се повлияе на ситуацията. Често такива пациенти, много преди началото на първата криза, почувстваха различни заболявания, болезнени синдроми.

Лечението се предписва след много тестове и се основава на елиминиране на физическите причини за болестта. Често пристъпите на паника стават симптоми на много опасни заболявания.

При риск пациентите с:
• патологии на сърдечно-съдовата система;
• заболявания на щитовидната жлеза или надбъбречните жлези;
• Захарен диабет (особено инсулин-зависим).

Какви лекарства се предписват за пристъпи на паника?

Съвременната фармакология има отлично въздействие върху атаките на паника. Изборът на лекарства се извършва в няколко посоки:

• Бързо прекратяване на пристъпите на паника (необходими за поддържане на нормален начин на живот);
• Превантивна медикаментозна терапия (избрани са лекарства, които не позволяват на атаките на паниката да надделеят над човек);
• Ако източникът на пристъпи на паника е физиологията, тогава лекувайте специфични заболявания.

Първият етап на фармакологично лечение трае от 1,5 до 3 месеца, като постепенно се превръща в поддържаща терапия. Успоредно с това се препоръчва да се премине към комплексна психотерапия, която ще разкрие психологическата основа на болестта. Психотерапията е задължителна в случая, ако има ясно изразена клинична депресия или емоционално изгаряне (последствие от хроничен стрес или нервно разстройство).

Паническите атаки никога не се случват без причина, така че те трябва да бъдат елиминирани под наблюдението на опитни специалисти. Болестта се развива предимно в социално активна възраст, поради което може да се превърне в значителна пречка за постигането на благосъстоянието на живота. Оставянето на всичко "както е" означава да поставиш кръст върху собственото си бъдеще!

Панически атаки в депресия

В реалния ритъм на живота, повече хора се сблъскват с различни нервни разстройства и депресии, които често се съпровождат от панически атаки. Депресията и пристъпите на паника често са тясно свързани, като са две страни на едно разстройство или създават порочен кръг. Пацийните атаки обаче могат да се появят и като независимо заболяване. Поради това е много важно да се проведе изследване на човек, за да се идентифицират причините за появата им и съпътстващите ги заболявания.

симптоматика

Обикновено депресивното състояние се съпровожда от общо намаляване на ефективността, издръжливост, лошо настроение, загуба на интерес към живота, нарушения на съня и апетита.

За депресията на паниката се посочва появата на панически атаки. Паническите атаки в депресия се проявяват като непредсказуеми, неоправдани, неконтролируеми страхове, придружени от симптоми като:

  • обилно потене;
  • по-чести удари на сърцето;
  • замайване, тежко гадене;
  • тежки студени тръпки;
  • болка в областта на сърцето, повишено кръвно налягане;
  • усещане за задушаване;
  • близо до състояние на припадък.

Може би появата на други симптоми, подобни на проявите на някои известни заболявания.

причини

Основният провокатор на вегетативната криза се счита за нервни патологии и заболявания, включително депресивни разстройства. Хората, които се намират в трудна ситуация, също са изложени на риск: смърт или болест на близък роднина, труден развод, проблеми с работата и т.н.

Важно! Моля, имайте предвид, че пристъпи на паника, никога не се появяват сами, така че, когато те се появят, незабавно да се потърси тази област (например, добре известен експерт по обезвреждане на психосоматична Никита Валериевич Baturin) за откриване и лечение на заболявания, които са причинили на припадъците.

Физическите причини за развитието на симптомите на безпокойство могат да бъдат такива отклонения като:

  • органични заболявания на централната нервна система;
  • заболявания със соматичен и автоимунен характер;
  • хормонални нарушения;
  • рак.

В такива случаи, депресията, безсънието и пристъпите на паника могат да бъдат реакция на неспособността да се справим със ситуацията.

Какво е по-важно: депресия или пристъпи на паника?

Всъщност и двата варианта са възможни: депресията може да бъде и предизвикател на панически атаки, и последствие от тяхното проявление.

В първия случай много депресивното разстройство за дълго време остава незабелязано, скрито. Тази форма на депресия се нарича соматизирана или ларвирана. Само след известно време "маскираната" депресия започва да се проявява в диаметрално противоположни форми:

  • депресия: апатия, загуба на интерес към живота, удоволствия;
  • соматични: пристъпи на паника, мускулни крампи, болка.

Във втория случай веригата започва с развиването на тревожна-фобийна невроза под формата на отделни атаки на паника и страховете, причинени от тях. В резултат на възникването на тревожни атаки пациентът се потапя в мисленето за тях и техните причини, изпитвайки постоянен страх и не може да мисли за нищо друго. По този начин развива депресия след пристъпи на паника.

Съотношението между двата варианта е приблизително същото, лечението трябва да бъде насочено едновременно към двете държави.

Депресия и пристъпи на паника - как да се борим

Обикновено борбата срещу тези взаимосвързани заболявания се осъществява в няколко посоки едновременно, комбинирайки приема на необходимите лекарства и работа с специализирани психотерапевти.

фармакология

Лекарствата се избират от лекаря според следните цели:

  • облекчаване на пристъпите на паника;
  • превантивно лечение (се състои в назначаването на лекарства, които помагат на пациента да се справи с възникването на атака на тревожност);
  • лечение, целящо да предотврати атаките на БКП.

Неполезни лекарства за борба с паничните атаки и депресията са антидепресанти и транквиланти.

Важно! Като лекарства, предписани за облекчаване на симптомите на тревожност атака в случай, трябва да бъде строго дозирано и в никакъв случай не го надхвърля - това може да усложни ситуацията.

След рехабилитационния курс на клиента е предписана поддържаща терапия, която включва и приемане на лекарства.

Психотерапия за депресия и пристъпи на паника

Няколко ефективни методи на влияние са известни като психотерапия, като всяка от тях се избира, като се вземат предвид нюансите на болестта и психическото състояние на дадено лице.

  1. Когнитивно-поведенческа психотерапия. Доказан метод за лечение на паническо разстройство, работещ директно с тревожни атаки. Тя се състои от няколко нива, всяко от които пациентите са научени постепенно да променят отношението си към атаките, за преодоляване на страх и избягване, намаляване на общите нива на тревожност.
  2. Хипнозата на Ериксон. Това е помощ за пациента за постигане на хипнотично състояние, при което пациентът се опитва да намери решение на вътрешни проблеми, предизвикващи огнища на паника.
  3. Класическа хипноза. Популярната тенденция на домашна психотерапия се основава на предложението на пациентските инсталации, които помагат да се отървете от тревожни атаки.
  4. Тяло-ориентирана психотерапия. Това е група от техники, насочени към работа с физиологични усещания и намаляване на нивата на безпокойство чрез тях. Това включва различни техники на дишане и релаксация, като помага на пациента в бъдеще да се справя самостоятелно с пристъпи на паника и да се справя с безпокойството по принцип.

Не по-малко популярен в справянето с тези заболявания е семейната и групова психотерапия. Този метод обаче не е подходящ за всички пациенти и също така е избран по преценка на лекаря.

За да сте готови в случай на сблъсък с тревожни атаки и да можете да помогнете на няколко души в стаята, можете сами да научите техниките за дишане. За да научите повече за депресията на паника, можете да отидете и на канали на специалисти в YouTube, например тук.

Паническа атака: какво заболяване, колко дълго трае и как се проявява

При нашия яростен ритъм на живот често се появяват нарушения на нервната система. Паническата атака е една от тези състояния. По-долу ще разберем какво представлява и по какви причини възниква.

Към днешна дата е обичайно да се разграничават следните видове пристъпи на паника: спонтанни, ситуационни и условно-ситуационни.

Какво се нарича PA

Ако не отидете твърде далеч в медицински термини и подробности, атака на паника (ПА) може да се нарече внезапно усещане от човек на неразумно безпокойство и страх. Този феномен може да се прояви или да бъде един от симптомите на други разстройства. Например, при заболявания на сърдечно-съдовата система, пациентите често се оплакват от появата на РА. Човек чувства острата атака на страх и тревожност, придружена от треперене на ръце, изпотяване. Може да трае от пет минути до половин час.

Това, което провокира появата на такъв неприятен симптом.

  1. Първият фактор е физиологичен. Метаболитните нарушения, туморите и други патологии причиняват колосално освобождаване на кортизол и адреналин. Това е излишъкът от тези стрес хормони, който дава на човек чувство на тревожност и страх, затруднено дишане и треперене на ръцете.
  2. Втората причина е психологическа. Депресията с атаки на паника може да се появи след смъртта на близките, поради тенденция към силни вътрешни чувства, а също и с тривиално претоварване.

Не забравяйте, че нападенията от паника никога не се появяват точно така! Ако сте започнали да усещате тези симптоми, трябва да намерите причината и да ги премахнете възможно най-скоро. Възможно е паниката да е причинена от надбъбречната надбъбречна жлеза.

Колко време трае атаката?

Паническата атака продължава по различен начин. Това се дължи на различни признаци, включително на ефекта от деперсонализирането и дереализирането. Голямо влияние върху последващите преживявания на човек: страховете от смърт и лудост, страх от припадък и т.н. Действителната атака на атака на паника може да бъде много кратка - максимум двадесет минути.

Продължителност на пристъпите на паника

ПП имат свойството да повтарят. Например, ако кризата продължи известно време, тогава настъпи период на спокойствие, а след това отново всичко може да се случи отново. Волята на човека, неговата осъзнатост и разбиране за проблема са от голямо значение в този случай.

Повторната поява на панически атаки може да дойде драматично и неочаквано. Ето защо човек винаги трябва да е готов да се изправи лице в лице.

Паник атаки в самолета

Такова заболяване съществува при лице, страдащо от аерофобия. Причините за страха могат да бъдат доста, и всички те обикновено са от психологически характер. На първо място, това се дължи на вълнението, което изпитва всеки пътник преди полета.

Има и други причини.

  1. Човек се чувства безпомощен на борда на линейка. Подсъзнанието му казва: "Не можеш да контролираш ситуацията, ако настъпи злополука и самолетът ще падне. Не можете да бъдете спасени и ще се счупите.
  2. Той изпитва необичайни усещания: колебание, въздушни дупки, чувство за липса на земя под краката.
  3. Човекът преживява психологическа травма по-рано. Например, аерофобията се развива поради загубата на близък роднина, умрял при самолетна катастрофа.
  4. Страховете предизвикват звуците на самолета.
Страх от летене и пристъпи на паника

Атаката започва още преди отпътуването, за 1 - 2 или няколко дни. Паниката преизпълнява човек, струва му само да мисли за нуждата да лети някъде. В салона започва истинска атака, обикновено не се различава от нормална атака.

Пътниците, които летят за първи път и никога не страдат от ПА, могат да изпитат същите условия.

Добра помощ в борбата с атаката на страха от специални техники. Например, метода на виртуалната реалност. Психологът свързва съзнанието на човека със стимулант, пресъздавайки усещането за летене на самолет. Цялата ситуация "живее" така, както беше, от началото до края. Заслужава да се отбележи, че същата методология помага на хората по курсове за оцеляване.

Паническа атака преди лягане

През нощта човек преживява допълнителна психологическа преса, способна да увеличи тежестта на синдрома. Пълна тишина и мълчание изплаши душата, за да ви накара да сте бдителни. Подсъзнанието в този момент само излива масло върху огъня, като черпи ужасни снимки. В резултат на това атаката се засилва.

Паниката преди лягане предизвиква безсъние

Нощните атаки се изострят и физическото състояние. В повечето случаи те предизвикват безсъние или тревожност или стават предвестник на кошмарни сънища. Най-вече страхът от внезапна смърт е измъчван, подхранван от подсъзнателното настроение, което умира през нощта.

Методите за борба с това състояние са различни, защото всичко зависи от индивидуалните характеристики. Във всеки случай трябва да се опитаме да заспим. За това можете да вземете успокоително на растителна основа или чаша коняк или да пиете чаша мляко. Ами помага лук, изяден преди лягане.

PA и кафе

Честото използване на кафе влияе ли на промяна в здравословното състояние при атаки срещу паника? Отговорът на въпроса се намира в самото описание на продукта. Неопределена напитка, чието използване може да причини както странични ефекти, така и полезни действия. Така че кафето активира работата на стомашно-чревния тракт, но в същото време провокира развитието на гастрит.

Учените са доказали връзката между кофеина и стреса. И още повече - те твърдят, че кафето увеличава продължителността на паничните атаки и честотата. Техните аргументи не могат да се нарекат безусловно, тъй като субектите пиеха кафе редовно и около половината срещнаха тежко безпокойство.

Вредно кафе или не в пристъпи на паника

Така че вредят на тази напитка или не. Отново всичко е индивидуално. След кафе, някои хора се чувстват спокойни, други - зърна oromskih племена развълнуван до границата, те не могат да спят, те са се увеличили адреналин. И по време на дългата история на неговото веднъж е наречен "черна кръв на турците", "Schaub полезен" и др Рязане на медицинско списание ⅩⅤⅠⅠ век.. "Напитката е достоен за най-високата похвала. На първо място, това се дължи на неговите полезни свойства и способността да изтласкат умовете от гняв и вулгарност ".

Паническо нападение и вегетаваскуларна дистония

VSD е пряко свързано с кръвоносни съдове. Тъй като в този случай тяхното функциониране е нарушено, а след това на базата на дистония, могат да се появят атаки. Симптомът е следният: усещане за страх и тревожност, обилно потене по дланите и челото, треперене на ръцете, усещане за притискане в ушите. В този случай е необходимо комплексно лечение.

VSD е синдром. Директната връзка с паническо разстройство е очевидна: подобни симптоми и усещания. Въпреки това, почти никой не чуваше за паническите атаки в бившия Съветски съюз и те не искаха. Медицината предполага вегетативна или невроциркулаторна дистония. Ако в допълнение към класическите признаци на възрастните се наблюдават агорафобия и депресивни състояния, лекарите, които дълго време без да мислят, пишат в историята на пациента - "Кризисният курс на IRR".

Защо тогава тази диагноза в СССР не беше? Става въпрос за идеологията: един съветски човек е напълно психически здрав или не. Да страдате от междинни невротични заболявания на работническата класа не трябва да се сблъскате. И като цяло, неврози и фобия, много съветски хора, включително Ескулапус, се смятат за слабост.

Сега медицината направи огромен скок напред. И преди около 20-30 години това беше изключително трудно за пациентите, с мъчителни страхове и гранични условия. Някои все още изпитват резултатите от подхода на Sovdep. Години на пациентите, които са били изядени от вътрешни конфликти, са били лекувани от VSD.

Паника атаки и армията

Независимо дали те вземат армията с панически атаки, те често се питат децата от военната епоха. Изглежда, как е възможно да се изпрати, за да защити местната земя на лицето, страдащо от страхове. Немотивиран от какъвто и да е тревожност, той го луд, не го оставя да се успокои.

От друга страна, състоянието на паника не носи никакви структурни промени в тялото на пациента и в действителност не се счита за такова (в действителност). Потвърдете, че диагнозата неспособност на службата в медицинската комисия във военната регистрация и кабинета е изключително проблематична, тя е подходяща само за някои психични заболявания.

Армии и атаки на паника

Но ако, заедно с психоемоционалните симптоми, съпругът има и соматични аномалии, тогава това трябва да бъде посочено в медицинската история. Тя трябва да бъде отворена, ако човек не иска да служи. Физическите признаци включват нарушения на сърдечната система, кръвни проблеми, загуба на ориентация в космоса, сензорни смущения и много други.

БКП не е причина да се отдръпва от защитата на родината си. Напротив, това може да бъде шанс да промените себе си, реакциите и подсъзнателните си нагласи.

Знаменитости с проблеми на БКП

Доста известни хора по това време страдат от панически атаки. Някои споделят страховете си с пресата.

  1. Ема Стоун разказа на списание Уол Стрийт за неврозата, която я преследва в продължение на 3 години. Първата атака беше свързана със страх от огън и огън.
  2. Deepika Padukone сподели тайните на борбата с безпокойството. Издание на "Хиндустан таймс" пише, че очарователната актриса каза си всеки ден, че тя има всичко необходимо за един щастлив човек - луксозна жилищна сграда, в приличен автомобил слава. Това й помага да отблъсне депресивното състояние.
  3. Кери Уошингтън разказа на журналистите "Glamour" за панически атаки, които страда и до ден днешен. Самата тя е изненадана защо не ходи на терапевт. "Това е също толкова естествено, колкото посещението на зъболекар. Зъбите ви са боли, отивате при зъболекаря и се отнасяте към тях. "

Кери Уошингтън страда от панически атаки до този ден

  • Кара Делевин призна пред обществото на Световната среща на върха преди две години, че отдавна е била в състояние на депресия. Британският супермодел изрази своето мнение за това как да се справи с това състояние. Ето какво каза тя: "Трябва да можем да намерим хора, които ви интересуват. Те ще се грижат за вас, ще подкрепят и ще споделят тежестта на това състояние. "
  • За техните страхове разказа не само представителите на по-слабия пол, но и бруталните мачове.

    1. Дюйън Джонсън, изглежда, трябва само да предотврати страховете. Въпреки това, по една телевизионна програма излъчвана в САЩ, той разказа за болестта си. Актьорът дълго време страда от депресия.

    Дуейн Джонсън

  • Неврозата също принадлежеше на Уейн Брейди. Героят на "Papochek", каза в увереност, че той, както и много от хората, които изпитват негативни емоции и чувства, обаче, не посмя да се оплакват, защото те не изглеждат като страхливец. "Бяхме толкова възпитани и програмирани", каза той.
  • Ето такива знаменитости с атаки на паника.

    Лечение на ПА

    Напоследък е възможно да се срещнат много техники за лечение на състояния на безпокойство без лекарства. Например, станало модерно да се използва конспирацията за паника. Струва си да се отбележи, че такова "лечение" рядко води до ефект, с изключение на временно спокойствие. Основното нещо, което трябва да се направи, е да се елиминира самата причина за атаката на паниката и тогава всичко ще се върне към нормалното.

    Не е лошо доказано, че е хипноза от панически атаки. Смята се за доста бърз метод, по време на който специалистът помага да открие причината за внезапни атаки. Днес подобно лечение се извършва в квалифицирани медицински центрове, то е най-малко опасно и много ефективно.

    Психотерапия срещу пристъпи на паника

    Въпреки че хомеопатията се счита за псевдознание, тя помага да се отървем от ПА. Възстановяването настъпва на нивото на психиката, усещане за страх, засилено сърцебиене, усещане за кома в гърлото и други характерни симптоми на състоянието, които бързо се отстраняват.

    Психотерапията - най-добрият метод за лечение, но и най-дългият. Благодарение на доказани методи, е възможно да се намери и премахне причината, която седи дълбоко в подсъзнанието на човека. Днес има няколко области на психоанализата.

    Атаракс по време на панически атаки

    Такова лекарство, като Атаракс, често се използва при пристъпи на паника. Лекарите го пишат за проблеми от чисто неврологична природа и леки форми на депресия.

    Въпреки обширния списък на възможните нежелани реакции лекарите единодушно заявяват, че лекарството е добро средство при справянето с панически атаки и води до трайно въздействие. Може да се прилага едновременно с други антидепресанти. Лекарството обаче трябва да се прилага под строго медицинско наблюдение, тъй като има много противопоказания.

    Последици: дали припадъците са опасни

    Последствията от атаки на паника заплашват следното.

    1. По време на паника и вегетативна криза, човек започва да приема много различни лекарства. Така че той се опитва да премахне не само душевно, но и физическа болка - намаляване на налягането, успокой тахикардията и т.н. Освен това, някои лекари вземат пациента в състояние на невроза, просто не се определи проблема, инжектиране на медикаменти силен... За здраво сърце това е изключително опасно!
    2. В човек на фона на БКП могат да се развият фобии. Например, ако рядко напусне къщата, ще възникне агорафобия или амаксофобия (страх от транспорт).
    3. Тревожността утежнява хода на различни хронични заболявания.
    4. РА може да предизвика спонтанен аборт при бременни жени.
    5. Постоянното усещане за страх е изключително опасно за хора със суицидно поведение.

    Обърнете внимание на ПА възможно най-рано, за да избегнете социални проблеми. Почти всички хора, страдащи от тревожно състояние, има изолация, намаляване на качеството на живот, ограничаване на комфортното пространство. Клиниката от панически атаки може да се превърне в място, където човек ще намери комфорт и разбиране. Тревожността не е често срещано заболяване. Това е призивът на душата, сигналът за промяна вътре в себе си.

    Депресия и пристъпи на паника: как да се отървете от лошите условия и да получите в нормален живот

    Депресия, пристъпи на паника - кой е там? Какви са особеностите на психиката на този човек? Какви механизми са причинили нарушения в неговия случай?

    Неврозите, депресията, паничните атаки и други негативни психо-емоционални състояния са по-често срещани при хората днес. Някой обвинява този стрес на работа, някой мисли, че причината е лоша екология и недохранване. Експертите опитват различни подходи, но като цяло проблемът все още не е решен - депресията и пристъпите на паника, както и различните неврози, стават "наследство" на все по-голям брой хора.

    Какво мога да направя, за да накара паниката да се оттегли с депресия? Има ли ефективно лечение за неврози, депресия и пристъпи на паника?

    Да, да се отървете от тревожност и неврози, депресия и панически атаки е съвсем реалистично. Но първо трябва да определите ясно къде идва това или онова лошо състояние. В края на краищата не се опитвате да се борите с главоболие с хапчета от гадене, нали?

    За съжаление, в Интернет е пълен с различни тематични форуми, където една купчина струпани всички известни науката за лошото състояние на невроза, безпокойство, депресия, пристъпи на паника (БКП), или дори страх от раждането (във форумите за жените). В същото време, без да сте разбрали причините, ви се препоръчва някакво лечение. В най-добрия случай - ще предложи малко последователни тестове. обсъждам какво да слушате, когато става дума за депресия, Дали е йога за депресия и какви упражнения да избирате.

    Гварди, нали?

    Разбира се. Защото няма причина за това. Неврози - какво е това? И по какви причини той идва от този човек? Депресия, пристъпи на паника - кой е там? Какви са особеностите на психиката на този човек? Какви механизми са причинили нарушения в неговия случай?

    Причините за всяко психо-емоционално разстройство са точно дефинирани и разкрити в системата-векторна психология на Юри Бурлан. Да разгледаме някои конкретни случаи.

    Паника атака с депресия: заедно завинаги?

    Системната психология ясно очертава причините за депресия и пристъпи на паника. Депресията в най-тежкото си изражение (усещане за безсмислие на съществуване, продължителни нарушения на съня, мисли за самоубийство) са характерни само за собствениците на звуковия вектор. Тревожност и подозрителност, страхове и пристъпи на паника са нарушения, типични за носителите на визуалния вектор.

    Когато липсва реализацията на техните свойства (познаване на метафизиката), звукът се оттегля още повече, има такива признаци на депресия:

    Светът наоколо е сив и безсмислен

    Искам да избягам от грозна реалност в дълъг сън, компютърна игра или дори да променя моето възприятие за реалността с наркотици

    накърнява необяснима болка на душата

    лечението с антидепресанти само смалява времето за лоши условия, след премахването на лечението, депресията може да се влоши

    посетете самоубийствени мисли

    Когато липсва реализация на техните свойства (любов и съпричастност към другите хора, активна помощ за страдащите) изпитват такива условия:

    тревожност и множество страхове (включително страх от раждане)

    истерия и промени в настроението

    твърди на роднините, че те не са достатъчно обичани

    панически атаки (ПА) с всякаква сериозност (невъзможност да напуснат къщата, да говорят в непозната компания и просто непредвидена ситуация да причинят панически атаки)

    По природа, това са два напълно различни типове психика (визуални и звукови), въпреки че едно и също лице може да притежава свойствата на двата вектора от раждането. Депресията и пристъпите на паника се случват едновременно само при хора, надарени с тези и други свойства. Говорещ системен език - звуко-визуална комбинация от вектори.

    Депресията и пристъпите на паника, отчаянието и безпокойството са специални симптоми на хора със звукова визуализация

    Системната векторна психология на Юри Бурлан обяснява, че звуковият вектор е доминиращ за всяка комбинация от него с други вектори при хората. Това означава, че доминиращият звуков вектор значително възпрепятства визуалната, следователно на първо място, такова лице ще прояви симптоми на дълбока звукова депресия и панически атаки ще бъдат във фонов режим.

    Въпреки това, степента на неизпълнение в реализацията на вродените им качества е различна за всеки от хората. Така например, една от областите, в които звуковата машина може частично да запълни недостига си, са музикални проучвания или участие в научни разработки. Ако недостигът на звук е частично попълнен и изобщо не се постигат свойствата на визуалния вектор, тогава ще се появи паника, а изображението с депресия и знаците му ще бъде частично изгладено.

    Обучение по системата вектор Юрий Burlan психология дава на всеки човек, знаейки, че позволява да се определи точно кои от вашите вродени качества на липса и как можете да направите за нея. Това се потвърждава от много хора, които са взели на обучението, което е в състояние да преодолее дори най-дълбоката депресия звук с мисли за самоубийство:

    Депресия, пристъпи на паника, неврози: погрешно лечение на погрешни диагнози

    За съжаление, като цяло, се наблюдава тенденция да смесваме голямо разнообразие от липса на нашата психика, наричайки това термините "депресия" или "невроза". Разбира се, колкото повече вектори човек има, толкова повече той има напълно различни, а понякога дори противоречиви черти, желания и нужди. Въпреки това, психологията на системния вектор предоставя уникална възможност да се разпореди и даде обяснение във всеки конкретен случай. Ще анализираме това с конкретни примери.

    "Бях измъчван от депресия и пристъпи на паника. Страхувам се, че дори да напусна дома си без ескорт. Ако изведнъж трябва да говорите с непознат, сърцето ми отива до петите. Условието беше много утежнено, след като някой ме обичаше. Сякаш земята беше изхвърлена от краката му - той беше единственият, който толерираше неврозите ми, депресията, паничните атаки, истериката. Без него животът напълно изгуби значението си. Какво да правя сега? Без него страхувам се да живея. Почти невъзможно е да общувате с хора на форуми, но аз съм много тъжно сам. Оставянето на къщата е страшно. Как в моя случай да се справят с депресия и пристъпи на паника? Има ли ефективно лечение за неврози, депресии, пристъпи на паника и къде да го търсим? "

    Коментар на системния психолог:

    Очевидно е, че момичето е собственик на визуалния вектор. Загубата на емоционална връзка с близкия човек утежни негативните му състояния, защото визуалните хора разбират живота си в любов.

    Множество страхове и пристъпи на паника, истерия и емоционално натрупване също явят в мъже и жени със зрителни вектор, ако изпитват дълбока липса на реализация на техните вродени качества.

    Страховете, безпокойството и пристъпите на паника са очевидни, но депресията и неврозата тук не миришат. Авторът на писмото просто погрешно обозначава тези недостатъци в емоционалните си връзки. Как да се справяме с такова сериозно състояние и да запълним емоционалните нужди?

    На кратко разстояние една жена или човек с визуален вектор може да се подобри с такива мерки:

    • преминете от проблемите си към този, който се нуждае от помощ (приятел, възрастен съсед или болен човек). Ако за сега е трудно и страшно дори да напуснете къщата, подкрепете лицето по телефона или по интернет, във форума или в лична кореспонденция. Най-важното е да се съсредоточите върху някой освен себе си.
    • Не се отчайвайте, ако опитите за лечение на неврози, депресии, пристъпи на паника не дават очаквания резултат. Щом успеете да насочите вниманието си към други хора, ще видите, че това ще стане по-лесно за вас. Опитайте се да участвате в каквато и да било благотворителна дейност (събиране на неща за дом или домофонна стая, участие във всеки благотворителен фонд). Основното нещо е, че изпълнението ви включва директна комуникация с други хора и предоставяне на морална подкрепа на тези, които се нуждаят от нея. Първо можете да използвате интернет и телефона.

    Пълното, успешно лечение на неврози, депресии, панически атаки и всякакви други негативни условия се основава на необходимостта:

    • да изучаваме в детайли и да осъзнаваме особеностите на собствената си психика
    • да изработим различни психотрамуми и "котва", които контролират нашите реакции и "пишат" нашия житейски сценарий.

    Тези резултати са станали собственост на голям брой студенти за обучение по системата вектор психология Юрий Burlan за които тревожност, депресия и пристъпи на паника са в далечното минало:

    "За времето, когато се опитвам да се справя с депресия и панически атаки, бих могъл да стана психолог сам. Който не е преминал тестове, практикува упражнения от йога, използва медитация. След всички опити, резултатът е един - аз съм просто пътеводител за неврози, депресия и пристъпи на паника. Измъчван от нервни тикове и постоянни кожни обриви. Гневът и раздразнението са счупени по някаква причина за другите, всяко малко нещо ме предизвиква в скандал. След първите атаки на паника стана страшно дори да се опита да получи нова работа. Вкъщи също не намирам място за себе си: душата се нуждае от активност и е глупаво да живее в бедност. Така че съм разкъсан. Започнах да бавно "изливам скръб", докато алкохоличната депресия не посети гостите. Тогава стана абсолютно страшно. Какво да правим, какви лечения за неврози, депресия и пристъпи на паника ще бъдат наистина ефективни? "

    Коментар на системния психолог:

    Безпокойство, страх и паника при автора на писмото предизвика недостиг в зрителната вектор, но с депресия и невротични автор обърква липсата на прилагане в други свойства на вектора - кожата.

    Собствениците на вектора на кожата са склонни към социално и превъзходство на собствеността. За тях сериозен стрес може да бъде загубата на работа или проблем при излизането на кариерата. Отрицателно действайки върху тази рутина - той се нуждае от промени и новост.

    Недостатъчността на реализация на свойствата на кожния вектор се проявява с раздразнителност и гняв. И на физическо ниво стресът на първия човек реагира на стрес, като кожни обриви, нервни тикове и т.н.

    Какво лечение за неврози, депресия и панически атаки мога да предложа на автора на писмото? Как можем да запълним визуалните нужди, казахме по-горе - тези съвети са ефективни за намаляване на паничните атаки и намаляване на безпокойството. И как да запълним желанията на кожния вектор?

    На кратко разстояние собствениците на вектора на кожата могат да помогнат за такива мерки:

    • различни физически упражнения, гимнастика
    • ясен и подреден режим на деня
    • контрастен душ, масаж и други тонизиращи или релаксиращи ефекти върху кожата
    • осъществимо участие във всяка организационна дейност
    • промяна на природата, пътуване, пътуване

    За да изпълни изцяло свойствата си, собственикът на вектора на кожата изисква:

    • осъзнаване на техните естествени таланти, стремежи и потребности
    • изучават различни видове psihotravm (вектор в кожата тя може да бъде сценарист на неуспех), които пречат на притежателя на тези имоти да реализират своите амбициозни стремежи.

    След като преминаха обучението по психологията на векторно-системните системи на Юри Бурлан, хората споделят своите многобройни резултати. Не само депресията, пристъпите на паника и неврозите остават в миналото. В миналото има и сценарий за неуспех. Хората с кожен вектор получават способността да постигнат висока позиция и значително да увеличат доходите си:

    "В продължение на 4 години страдам от депресия и пристъпи на паника. Преживях предателството на най-близкия човек, съпругът ми, който остави с две деца. След това поиска да се върне, но не мога да му простя. Човекът просто изплати с черна неблагодарност всичко, което направих за него. Възможно ли е да забравите това? Тази депресия не преминава и паническите атаки се случиха, когато синът остана в нощта с приятел и не предупреди. Тогава почти изгубих съзнанието си. И сега безпокойството най-често се свързва с деца. Изпитаха различни средства от депресия и пристъпи на паника, по съвета на жените на форума направиха упражнения за релаксация, но почти не помогнаха. Но заради децата, трябва по някакъв начин да се боря с това състояние! Кажи ми къде да намеря надеждно средство за лечение на неврози, депресии и атаки на паника?

    Коментар на системния психолог:

    Тревожност и пристъпи на паника, изпитва се дължи на автора в зрителната вектор sverhstressa и депресирана жена свързва съвсем друго състояние - тежко недоволство срещу съпруга си.

    Обидите изпитват носителите на свойствата на аналния вектор. Чрез природата честни, верни и грижовни, те се стремят да покажат тези качества на други хора. И очаквайте същото. И когато не го получат, те го смятат за чудовищна неблагодарност.

    Специална стойност за собственика на аналния вектор е семейството и децата. Не е изненадващо, че разпадането на семейството е истинска трагедия за такова лице, а оттеглянето на съпруга се смята за предателство. Разбира се, това не е депресия, а тежко оплакване, но атаките и страховете от паника не са свързани с деца не случайно. В този случай недостигът на визуалния вектор се проектира точно в района, който е най-значим за притежателя на свойствата на аналния вектор (деца). Това са майките с анално-визуалните връзки на векторите, които се характеризират с прекомерна тревожност и прекомерна грижа за детето.

    На кратко разстояние собственикът на аналния вектор ще бъде помогнат отчасти за облекчаване на стреса такива мерки:

    • работа у дома (собствениците на анален вектор - най-добрите домакини и собствениците по природа)
    • работа на парцела, риболов
    • ръчна изработка за жени и работа за мъже (всеки случай, когато вниманието към детайла е необходимо, старание и задълбоченост)
    • комуникация с вечните, стари приятели от детството
    • обучение, например опреснителни курсове (естественото стремеж на носителя на тези свойства е натрупването на знания и предаването на хората)

    Въпреки това, престъплението поставя сериозна спирачка за целия жизнен сценарий на човек. Често лошите преживявания му пречат да създава нови взаимоотношения и дори просто да получава радост от живота. За да се отърве от него, е възможно да се зададат хората, които са преминали обучение по психология на системното векторно изкуство на Жури Бурлан:

    Депресията и пристъпите на паника не са присъда. Лечението и излизането е

    Уморени от страдащи от неврози, депресии и пристъпи на паника, безцелно се разхождат из форумите и се борят с болестите "tyky метод"? След това си струва да започнете да осъзнавате всички свойства, които природата ви е дала и да научите как да ги прилагате. В същото време можете да се отървете от всякакви психотрами, оплаквания и "котви", които ви отвеждат до дъното на живота.

    Ефективното лечение на неврози, депресии, пристъпи на паника и всякакви други психоемоционални разстройства е само в системната векторна психология. Това потвърждава повече от 18 500 резултата от обучаемите. За да добавите този списък и вашия невероятен резултат за завръщане към богат и щастлив живот, регистрирайте се за безплатни онлайн лекции по психологията на векторната система на Юри Бурлан чрез позоваване.

    Тревожно-депресивно разстройство с атаки на паника

    Консултантите на клиниката IsraClinic ще се радват да отговорят на всички въпроси по тази тема.

    Депресия, тревожност и паника

    Причините за пристъпите на паника в TDR

    Диагностика на тревожно-депресивно разстройство с атаки на паника

    Лечение на TDR с атаки на паника

    Лечение на тревожно-депресивно разстройство с атаки на паника в Израел

    Свързани новини

    Параноята е състояние на постоянно безпокойство, подозрение, патологична ревност, луди идеи и халюцинации. Първите симптоми се появяват малки странности в поведението, естеството на промените - пациентът покаже агресия към другите, за да развалят отношенията със семейството си, той започва да се включат в нестандартни идеи и ограден от света. Роджиите на пациента се обръщат към специалистите, когато симптомите стават остри, пациентът може да навреди на себе си и на другите.

    Параноята е състояние на постоянно безпокойство, подозрение, патологична ревност, луди идеи и халюцинации. Първите симптоми се появяват малки странности в поведението, естеството на промените - пациентът покаже агресия към другите, за да развалят отношенията със семейството си, той започва да се включат в нестандартни идеи и ограден от света. Роджиите на пациента се обръщат към специалистите, когато симптомите стават остри, пациентът може да навреди на себе си и на другите.

    Проблемът на страховете на децата е доста често срещан, почти всички родители се изправят пред него. Опасенията са реални и неоснователни - за едно дете може да бъде засегнато от екологичните фактори (насилие в семейството, сложни взаимоотношения с връстници) и невротични разстройства (страх има свободна форма, няма реални заплахи и предпоставки). Специалистите посочват, че ако детето се страхува от нещо, важно е да се свържете с психолог, като пренебрегването на проблема може впоследствие да доведе до отклонения.

    Пациентите с гранично личностно разстройство често показват тенденция към девиантно поведение, пиене на алкохол и наркотици. Те също са склонни да се самонараняват и могат да застрашат самоубийството. Необходимо е да се разбере, че е невъзможно да се излекува такова нарушение в една сесия с лекар - е необходимо постоянно да се наблюдава психиатърът и да се вземат психо-коригиращи лекарства. Също така трябва да се отдаде голямо значение на психотерапията. Психиатърът избира фармакологични лекарства и предписва психотерапия в зависимост от клиничната картина.

    Паническите атаки трудно могат да бъдат наречени специфични заболявания, а по-скоро състояние на съзнание, при което човек изпитва силен страх, безпокойство и възбуда. Има много техники за борба с паниката, домашните методи също са доста ефективни. По-специално, се препоръчва да вземете контрастен душ, да практикувате медитация, да упражнявате, да правите масажи и да практикувате техниката на правилното дишане. Също така добър ефект дава лечебни билкови инфузии, например, направени на базата на лайка. Препоръчително е да се изключат от диетата вредни храни и алкохол.

    Последици от депресията

    Много психични разстройства по един или друг начин са свързани с променени състояния на съзнание, които позволяват нов поглед към себе си, околните хора и целия свят. Въпреки това, разстройствата се наричат ​​нарушения, че хората, страдащи от тях, първоначално са се програмирали да видят във всичко отрицателно. Понякога изглежда, че някои хора се случи да бъде в близост до Бог или Нирвана - те все още ще бъде в състояние да направи само най-негативни чувства стигат до психиатри и всички тестове минават лесно, а след това животът ще пият антипсихотици.

    Тези нагласи никога няма да ви позволят да осъзнаете какво наистина се случва. Депресията или унижението, както се нарича в Православието, не е добро. Това обаче може да е лошо, което ще позволи преоценка на ценностите. Възможно е този вид умствени отклонения да е почти единственият начин да се помни, че човек не е тяло, поне не само тялото. Вярно е, че този вид внимание към духовния аспект на най-често предизвиква само паника.

    Как да се лекуваме?

    Характерно е, че някои прояви на паника се появяват все по-често. Например, дори през последното десетилетие на 20-ти век, така наречените панически атаки бяха някакъв екзотичен синдром. В Съветския и постсъветското пространство информация от психични проблеми е още съществува, но за психопатологични "визитна картичка" от началото на 21-ти век, под формата на депресия и пристъпи на паника, като цяло, ние се чуват само от специалисти. Тогава по един начин имаше диагноза "вегетаваскуларна дистония", която лесно се постави за главоболия. Сега по някакъв начин по приятелски начин се научихме как да идентифицираме признаци на депресия и пристъпи на паника.

    Освен това - сериозно се страхуваме, че това е само началото, а после ще бъде още по-лошо. Страхуваме се, че се опитваме да излекуваме, без дори да мислим за това, което наистина се случва. Човек може да се съгласи ако не лекувате депресията - последствията ще бъдат само отрицателни. От целия списък на медицинските събития обаче ще открием ефективност главно в:

    • лечение на наркотици;
    • бани, електротерапия, излагане на светлина;
    • лечебна гимнастика

    и подобни физически форми и ние директно разглеждаме психотерапията като допълнителни методи, въпреки че на практика това е най-важното нещо.

    Всичко се учи чрез сравняване

    В този свят има нарушения, които се наричат ​​разстройства само от съображения за политическа коректност. Всъщност това са истински болести. Те включват параноидна шизофрения, шизотипно и биполярно разстройство и няколко други. Те са придружени от халюцинации, заблуди и представят държави, които отричат ​​способността да разбират, разсъждават и да правят заключения. Много от тези нарушения са съпроводени от депресия, но тази връзка не е реципрочна.

    Всеки параноик е преживял дълбока депресия поне веднъж, но това не означава, че всяка депресия е признак на параноя. В допълнение, дори шизофренията не е смъртна присъда. Какво мога да кажа за умерената или умерена форма на депресия, тревожни разстройства или атаки на паника? Понякога изглежда, че хората са твърде привързани към себе си.

    Има ли нещо положително за това?

    Ще можем да намерим хиляди статии, в които не е известно защо са изброени отрицателните страни на разглежданите психически отклонения. Нека се опитаме да направим дрънкане и да разкрием нещо положително. Ако не сте съгласни с този подход и стриктно сте решили, че депресията е универсално зло, тогава попитайте себе си дали използвате антидепресанти, както е предписал лекар? Спазвате ли всичките му препоръки? Имахте ли терапевт? Никой никой не насилва сила... Но все пак напомняме, че със злото е необходимо да се борим и да го правим последователно. Ако това е зло за теб, тогава защо си толкова пасивен?

    Но докато се опитваме да анализираме това зло. Изведнъж има нещо полезно в него? Нека да изброим основните симптоми и да обмислим предимствата, които те ни дават.

    Загуба на способност да изпитвате радост

    Това състояние ще носи само отрицателна такса, но точно толкова, колкото няма опити да се анализират източниците на радост. Това се нарича анхедония и се разкрива чрез откритието, че радостта не довежда това, което донесе по-рано.

    И какво беше това? Просто, но честно обявяване ще покаже две невероятни неща.

    1. Всички удоволствия по някакъв начин не бяха реални. Например, много пари и време бяха похарчени за ремонт, макар че бихте могли да успеете без него. Има такъв стил на интериор - минимализъм. Най-важното в него е самият човек. И като цяло, всички тези панти тавани и интериорни врати не може да даде никакво щастие по дефиниция не може.
    2. Способността да се наслаждавате на много неща, които не са в състояние на депресия, не се губи. Радостта те щяха да се има предвид... Той е джогинг сутринта, работа в градината, открит в природата, колоездене, кънки, ски... Така утре направи нещо от този списък, като забавно е приключила. Но това все още трябва да бъде направено.

    Оттук и заключението - anhedonia изчиства от ненужни. И депресията не го налага. И оттук нататък: да се опиташ да се отърсиш, макар да се заблуждаваш, макар да го убеждаваш, а да тичаш сутрин, а след вечеря да караш велосипед. Депресията ще изчезне, няма да изчезне... Няма значение! Но колко ще бъде забавно... Повече, отколкото в обичайното състояние. Не ми вярвай? Тогава опитайте.

    Мислещо разстройство

    Да се ​​плашиш не е необходимо. Това не е глупост, а само отрицателни преценки, изпълнени с песимизъм. В комбинация с ниско самочувствие, отново се реализираме, който е боядисан в мрачни цветове, но все пак предава картината по-истинно.

    Ако наистина трябва да бъдете изненадани от нещо, тогава опитите за установяване на позитивно отношение в ума са изкуствени. Например, с помощта на потвърждения. Характерно е, че когато хората чуят за такива методи, те твърдят, че това работи или не работи. Тя работи, но винаги ли има положителен ефект? Във всеки случай депресираното лице има по-благоприятна позиция. Той има потенциална възможност да каже тогава "всичко не е толкова лошо, колкото ми се струваше", но любителите на насърчаването на положително отношение - не. Ако нещо се обърка, те ще трябва само да кажат с ужас, че всичко това е лъжа, но в действителност - светът е ужасен: приятелите предават, всеки преследва само собствените си интереси, но няма стабилност. Е, тогава те ще попаднат в депресия, което няма да се случи с тези, които вече са в него.

    Въображаеми и реални проблеми

    Дори блокирането на двигателя, което се преживява в някои форми, в крайна сметка минава. Скочи и гримове около ниско самочувствие, анедонтия и временно увреждане често имат театрален характер. Ако разгледаме нещо като проблем, така че опитите на някои пациенти да "лекуват" депресията чрез употребата на алкохол. От известно време действително може да помогне. Освен това, ако всички хора могат да бъдат ограничени да пият на вечеря, тогава няма да има проблем с алкохолизма. В действителност, който се превърна в средство за премахване на отчаянието, алкохолът скоро ще създаде сериозен дисбаланс в производството на много хормони и други вещества. За появата на чувство на удовлетворение ще има нужда все повече и повече.

    Тя завършва целия алкохолизъм и се отървава от него, поради наличието на остри психологически причини, ще бъде изключително трудно, ако не и невъзможно. Това са истинските последици от депресията. Всички останали са много силни и изкуствено напомпани. Разбира се, няма нищо добро в това психическо отклонение. Ние обаче посочваме и позитивната страна. Така че няма причини за паника. Ако наистина трябва да се страхувате, тогава трябва да се страхувате от алкохолизма.

    Нов психологически "чип"

    Тъй като започнахме да говорим за паника, ще се опитаме да обмислим повече атаки с паника. Доскоро до началото на 21-ия век медицината отбелязала паническо разстройство, но това били "атаки", които не били наричани. Самата болест често се отписва като един от симптомите на вегестоваскуларна дистония. Въпреки това, в края на 90-те години това разстройство се считало за автономна медицинска единица и етиологията била напълно корелирана с психиатрията.

    Това, което четете по-долу, може да предизвика неразположение сред онези, които изпитват пристъпи на паника. Това обаче не отрича тяхната истина. Истината не винаги е такава.

    При пристъпи на паника, много приятни и полезни. Обърнете внимание - тук не е написано, че в тях няма нищо ужасно. Това би било невярно. Страшен в тях, но това е просто хубаво, полезно и просто вълнуващо. Нека се опитаме да разгледаме конкретен пример.

    Един човек изпитва панически атаки изключително на пощата. Няма значение какво прави там: изпраща препоръчано писмо или получава пакет. Винаги на пощата покрива привидно обяснителна паника. Държавата е ужасна... Студено в ръцете, обилно изпотяване, сърцебиене, чувство, че той е на път да припадне. Понякога потъмнява в очите. Всяко лице пред него в опашката се разглежда като "враг". Единствената мисъл: "Побързайте, по-рано!" Човек изглежда разбира, че извън стените на пощенската станция всичко това ще мине. Той минава! Интересно е, че пристъпите на паника не винаги са свързани само с атаки на ужас. Това е страшно основно заради това, което се случва с тялото. Всички знаем, че има сърдечно-съдови и подобни заболявания. Някои от симптомите, които се появяват при РА, не се различават от симптомите на инфаркт или инсулт. Въпреки това, при истински гърчове всичко това може да продължи пет секунди, след което пациентът ще падне. В случая на РА, продължителността на "състоянието преди обидата" може да продължи един час и няма да се стигне до инсулт. Лекарите ще видят само малко надценени натиск и бързо сърцебиене.

    Един мъж излиза от пощата. За известно време краката му все още са слаби и тъмни в очите, но след час няма останал нито един симптом. При следващото посещение на пощата всичко може да се случи отново.

    Има още една функция. След атаки на паника последиците са странно състояние, ефект на деперсонализация и (или) дереализация. В този случай е възможно нестандартното усещане за себе си и за света около нас. Всичко, което се случва, може да се види за пръв път, собствените му действия се наблюдават, сякаш отвън, възниква илюзия, че е невъзможно да се контролират. Като цяло това условие е придружено от около 20 десетки преживявания - от "изтриване" на някои характеристики на личността на човека до трудности с въображение.

    Положителни аспекти на пристъпите на паника

    Положителната страна на паническите атаки е, че те могат да станат отличен начин за самореализация. Както каза Ричард Бах, няма нищо по-приятно от изчезването на страха. Но не само това... Атаката на паниката е свързана с факта, че ситуацията е почти невъзможна за контрол. Всички физически симптоми се проявяват като сами. Страхът от това може да бъде толкова силен, че дори да възникне невротичен спазъм - бучка в гърлото, която не диша. На този етап хората започват да глътват въздух, което води до пренасищане на кислорода в кръвта и нарушаване на концентрацията на въглероден диоксид.

    Целият трик е просто да се научиш да контролираш това, което не може да се контролира. Самият живот представлява задача, която по някакъв начин надхвърля ръководена мечта. Поне поне защото всичко се случва не в сън. Най-важното не е просто да разберем от ума, че неспособността да се контролира панически атака е илюзорна, но да бъдем убедени в това на практика. Само да разберем - не дава нищо. Необходимо е да се контролира, но без контрол - да се обмислят проявите на атаката. Трудно, но колко почтено. Сърцето бие сърдечно, а вие просто забелязвате, че удря ужасно. Бучка в гърлото... И не се опитваш да вдишваш. Дори едно умиращо тяло ще продължи да го прави, докато човек е жив. Вие се концентрирате върху издишване, а не върху вдъхновение. Това е много проста, напълно разрешима задача. Изглежда, че тежестта се огъва, ръцете се тресат. Просто я маркирайте в ума си...

    Човекът от примера ни направи това... Той дойде на пощата, за да почувства всички удоволствия от "подвижността" и кулминацията. Той излезе с причини - купи нещо в електронните магазини и плати за това с пари, например. Оказа се, че само фактът, че той чака "атака", не премахна външния си вид. Тя дойде и беше още по-силна. Беше невъзможно да я победиш с каквито и да било действия. Само отчасти помогна на дихателните упражнения. Те се разрешава само да се измъкнем от пощата, да се разходят из града и да чакат за съкращаване на дейности, но не елиминира проблема... В един момент, тя "ляво" извън пощите и започна да се срещне с банки, магазини. Освен това - един човек предположил, че атаките настъпват, когато той започва да мисли за парите. Такива бяха особеностите на неговия случай. Но дори и това не е разрешило нищо...

    Тогава той напълно прие "предизвикателството на съдбата". Ето основните принципи на действие...

    1. В някои случаи се наблюдава влошаване на състоянието и свързаната с това паника. Те трябва да бъдат посещавани редовно, за да го направят точно по отношение на работата с атака на паника, а не само за този въпрос.
    2. Провеждайте атака, за да контролирате страха. Мястото може да бъде оставено само когато паниката не се провери.
    3. Няма допълнителни начини за използване. Работата е само психологическа.
    4. За абсурда нищо не трябва да се донесе. Веднага щом стане много лошо място за напускане, но се върнете там не повече от 2-3 часа. Необходимо е в същия ден. По формулата "почивка - гмуркане".

    Още в 5-6 опити отношението към паника се промени. При първия опит сърцето всъщност удари, за да възникнат подозрения, че трябва да избухне от гърдите. Въпреки това, третият опит за един ден е придружен от леко замайване. След около 10 дена упорита работа се появи малко разочарование. На първо място, приближаването до "точката на атака" беше интересно, като изход към космоса, но след това чувството за яркост на преживяванията започна да намалява. Оказа се, че не е много сериозно в тези атаки.

    Сега малко за обезличаване... Ако някой реши да разследва въпроса подробно и изчерпателно, с всички възможни средства да стигнете до информацията, която е за състоянието на будизма и достатъчно голям брой на религиозни или окултни школи се счита за необходимо и полезно. Първо, защото йогите и се стремят да изтрият границите на индивида, да преодолеят възприемането на света от позицията "Аз". На второ място, същият изглед отвън към себе си (тялото и мислите) прави възможно само да се управляват делата. Трето, спирането на вътрешния диалог освобождава силата на намерението, което планините могат да изключат.

    Нека да обърнем внимание, че и двете атаки на паниката и деперсонализацията не могат да бъдат завладени, като се прави нещо. Това се постига само чрез бездействие. Човекът от нашия пример не направи нищо. Просто отиде в критичната точка и погледна какво се случва. Рано или късно, но умът, психиката направи всичко от себе си.

    Деперсонализацията, вследствие на последиците от атаките на паниката, е подобна на случаен подарък, който е дошъл за този човек. Хората изпитват дискомфорт, защото не са готови да приемат и използват възможностите, които дават такова състояние.

    Работа с депресия, пристъпи на паника, деперсонализация учи да следят за наличието на "тънък" емоция и да се съсредоточи, той ни позволява да разберем характеристики на психиката му, или, най-малко, просто не забравяйте, че той е там.

    Най-важният урок, който човек получава, е практически опит, който ни позволява да осъзнаем, че не сме физически тела или биологични механизми, но нашето устройство не се ограничава до вътрешните органи и нервната система.

    Последствията от невроза от това ниво зависят от нас. Може да се намери в най-автентичен начин да се развие способността на мислене и разбиране на емоции, а вие може да се превърне в герой на американския трилър с фолио шапка тенекия на главата си, който се страхува от открити пространства, тълпи и цял живот прекарал в стаята наполовина черно. Изборът за самия човек...