Какви са пристъпите на паника?

Пристъпите на паника се наблюдават при 6-8% от хората, страдащи от неврози. Това заболяване принадлежи към групата на психосоматичните заболявания. Това означава, че при проявите на панически атаки се включват както психиката, така и физиологията на човека. По-долу ще разберем защо има нападения от паника и как да ги преодолеем.

Медицинско дефиниране на пристъпите на паника

За обикновения човек е трудно да разбере защо възникват панически атаки и страх, както и в неговото състояние по време на такава атака. За да се определи по каква причина човек преживява това състояние, е важно да знаете как паниката се проявява физиологически, какво изпитва пациентът през този период.

Така че пристъпите на паника са внезапно състояние на страх, паника, тревожност, които не могат да бъдат контролирани, потиснати или излекувани. Тя се случва без предишни симптоми, не трае дълго, но интензивно. Атаката дори и в това кратко време (средно 5-15 минути) значително изчерпва човека, засяга поведението му, работата на когнитивните процеси и благополучието.

Тъй като не всички са предразположени към атаки, а тези, които ги забелязват честотата на такива прояви, състоянието се определя като заболяване и се въвежда в МКБ-10 (F41.0). От физиологична гледна точка това състояние е внезапно мощно освобождаване на адреналин в кръвта, което провокира симпатиковата нервна система. И докато парасимпатиковата NA не е започнала да действа, човек чувства повишаване на тревогата. Тези два механизма на автономната нервна система започват да действат с "доставката" на мозъка.

Основното тяло, когато е изправено пред тревожна опасност, изпраща сигнали за активиране на НС. Всъщност, атаката на паниката е защита на нашето тяло. Но с чести прояви, тя не позволява на човек да функционира напълно.

Причини за пристъпи на паника и страх

Какви са пристъпите на паника? Причините за появата на това състояние са няколко, почти винаги психогенни. Те дори са трудни за назоваване на точни причини, а по-скоро са събития или промени в живота на един човек, което води до подобни психосоматични прояви.

Добре известни фактори, които имат своя произход. И така, какви са пристъпите на паника?

  1. Висока вероятност за възникване на феномен с генетично предразположение. Ако роднините са имали психични патологии, човек може да изпита внезапни пристъпи на страх и безпокойство.
  2. Когато неправилното образование в детството: твърде високи изисквания на родителите, несъответствие в изискванията, критика към действията.
  3. Нежеланите емоционални състояния в детска възраст: чести кавги на родители и деца заедно, алкохолизъм и други зависимости в семейството.
  4. Характеристиките на темперамента и работата на Народното събрание, атаките на паниката са засегнати хора с меланхоличен и холеричен тип темперамент.
  5. Характеристики на характера на човек (заклещени от преживявания, впечатление, подозрителност и други).
  6. Силен стресов фактор, той може да бъде положителен и отрицателен, но за Народното събрание това е шок.
  7. Дългосрочни соматични разстройства, заболявания, хирургични интервенции, напреднали инфекциозни заболявания с усложнения или тежки курсове.
  8. При неврастения човек може да преодолее атаките на тревожност, страх, безпокойство.

В допълнение към тези фактори, все още има редица физиологични причини са ataki.Inogda паника пристъпи на паника, страх и тревога придружава заболявания като пролапс на митралната клапа, хипогликемия, хипертиреоидизъм. В някои случаи, приемането на определени медикаменти води до симптоми на панически атаки.

Също така защо се появяват атаки на паника? Те се появяват, когато ЦНС се стимулира с кофеин и химически стимуланти. Също така е съпътстващ феномен в депресията.

Проявление на панически атаки

Епизодите на атаки не могат да бъдат предсказани, те са спонтанни. Обективно те не се предхождат от реална заплаха за човешкото здраве или живот. Но мозъкът "включва" отбранителната реакция на тялото.

Можете да го намерите чрез следните симптоми:

  • силни (дълбоки) или чести удари на сърцето;
  • лицето се изпотява;
  • треперене или тремор в крайниците;
  • сухотата настъпва в устата;
  • атаки, придружени от затруднено дишане;
  • често човек чувства или задушаване, или "ком" в устата;
  • понякога може да започне болка в областта на гръдния кош;
  • състояние на гадене или изгаряне в стомаха, което не се предизвиква от ядене;
  • замаяност, предоклузивно състояние;
  • дезориентация;
  • усещането, че околните обекти не са реални, нереални;
  • усещане за собственото "разделение", когато човек се чувства някъде наблизо;
  • страх от смърт, да полудеете или да загубите контрол над това, което се случва;
  • С нарастващо безпокойство човек изпитва усещане за топлина в тялото или студени тръпки;
  • безсъние, вследствие на това намаляване на функциите на мисленето;
  • също и в крайниците има чувство на изтръпване или изтръпване.

Знаейки какви са причините за панически атаки, е добро, но какво да правим с такова психосоматично заболяване? В крайна сметка нападението може да преодолее човек в най-неподходящия момент, какви действия трябва да бъдат предприети, за да се намали продължителността и да се намали броят на проявите му?

Принципи на лечение за спонтанни атаки на тревожност и страх

При остри пристъпи на паника лечението на това състояние се състои в употребата на фармакологични агенти и придружаващата ги психотерапия.

Лекарства за лечение назначава лекар. Той предписва схемата на приемане на лекарства, формата на освобождаването им. Пациентът може да получава лекарства чрез капкомера, а също така е възможно перорално лечение. В последния случай подобрението на държавата идва много по-късно (около месец). За стабилизиране след спонтанни пристъпи на паника и тревожност терапевти предписват лекарства, които подобряват метаболизма в мозъка, повишаване нивото на серотонин в кръвта, намаляване на баланса между инхибиране и възбуждане на ЦНС.

Основният терапевтичен ефект при отстраняването на причините за пристъпите на паника е психотерапия. В разговор с психолог пациентът е наясно с причините за подобни психосоматични прояви. Той разбира как да се държи по време на нападението на страх и безпокойство, се научава да ги преодолява.

Има няколко области на психотерапията, които помагат на човек да се отърве от този синдром. Всички те са насочени към идентифициране на причините за болестта и обучение на човек как да се държи по време на това явление.

  1. Класическа хипноза (директива за отстраняване на соматичните прояви).
  2. Хипнозата на Ериксон (обучение за намаляване на нивото на тревожност, страх).
  3. Body-ориентирана терапия (използват се техники, които намаляват тревожността, работят с дишането).
  4. Семейна психотерапия (оценка на взаимоотношенията в семейството, работа с всички членове на семейството за подобряване на връзките).
  5. Психоанализа (работа с несъзнаваните конфликти и детството не винаги е ефективен метод за справяне с пристъпи на паника).
  6. Когнитивно-поведенческа психотерапия (най-ефективна при лечението на това разстройство, има постепенна промяна в човешкото мислене, работа с причините за страха).

Паническите атаки причиняват много неудобства на човек. За да определите какво представляват паничните атаки, терапевтът ще ви помогне. Не отлагайте посещението при него с описаните по-горе симптоми.

Паника атаки

Паника атаки Има пароксизмално безпокойство, което се случва при случайни атаки. Паническата атака принадлежи към други паническо разстройство и е криптирана в ICD-10 като F41.

В нашето трудно стресиращо време много хора са подложени на този проблем. Причината е много стресори в контакт с нашата защита. В нашия балансиран свят няма достатъчно адреналин, така че филмите за ужасите са доста популярни, като трилъри. Въпреки това, активността на мозъка на хора, програмиран е изненадващо, че телевизионните екрани и възприема заплаха прилика с реалния, така синтезира впечатляваща част от хормоните на стреса, които причиняват симптомите на болестта.

При индивидите, които са склонни към такива заболявания, степента на самодоволство пада значително. Такива хора се нуждаят от помощ, за да се отдръпнат от отрицателната среда и да върнат удовлетвореността от живота

Паника атаки - какво е това?

Специалистите се стремяха да проучат този проблем, дори от времето на бащата на психоанализата. Името, което знаем обаче, беше изразено едва през 20-ти век в Америка, когато развитието на психиатрията беше в разгара си.

Сега спешността на този проблем значително се е увеличила, много съвременни филми изобразяват признаците на панически атаки. Дори героят на Отмъстителите, желязният човек, този проблем докосна.

Симптомите на пристъп на паника може да се изрази в пристъпи на страх, произтичащи изцяло непредвидим, личността също е много неспокоен, тя се страхува да умре, но понякога мисля, че би било лудост. В този случай човек изпитва неприятни симптоми от физическата страна на тялото. Те не могат да обяснят причините, не могат да контролират времето или силата на атаката. Много оцелели от пристъпи на паника, отиват в терапевтите за помощ като съдова дистония, за да невролози като cardiopsychoneurosis и само след преминаване с дължина на маршрута, на психиатър. Но независимо от това кой е адреса на лицето, очевидно има нарушение в автономната нервна система.

Пристъпи на паника често могат да се появяват на фона на значителни причини, което заплашва човек, най-малкото, загуба на здраве, но това не е необичайно, когато няма абсолютно никаква причина той е напълно синтезира човешкото подсъзнание. Тя няма рационална композиция, просто хвърля адреналин и човекът, който отговаря на това, започва да се страхува или да избяга. Личността независимо, особено в началото, не може да управлява тези атаки и с течение на времето развива специален тип поведение - когнитивен ефект.

С този проблем възрастта няма световно значение, но обхваща младите хора и зрял контингент. От страна на психотерапията е възрастта на кризисните държави, т.е. моментите, в които човек трябва да се утвърди и да преживее етапите на реализация.

При мъжете нападението от паника е по-рядко от време на време. Това, според резултатите от проучванията, се обяснява с комплексна хормонална промяна в менструалния цикъл. Няма да бъдете изненадани от наличието на остри емоционални скокове при жените. Възможно е мъжете да са по-малко склонни да поискат помощ заради прелюбодейската си мъжественост. По-скоро предпочитат да употребяват наркотици или алкохол, за да изгубят своите обсесивни симптоми.

Всяко лице е склонно да мисли, че нейната болест е присъща само на нея, като нейното страдание, така че тя се срамува да споделя такъв проблем. Възможно е да се гарантира с точност, че в среда на тези хора, за десет има един с подобен проблем. По-добре е да споделите това, защото заедно всичко е по-лесно да се понесе.

Не винаги е необходимо да мислим, че това е проблем в структурата на невроза. Възможно е да се развие тумор в надбъбречната жлеза - феохромоцитом. Често саматоформните дисфункции също са объркани с атаките на паника. Много от фобиите, разбира се, допринасят за тази патология.

Ендогенната, както и екзогенната депресия, могат да се проявяват и при пристъпи на паника, които значително затрудняват хода на заболяването. При хора с болно сърце, атаките срещу паника не са нови, защото една от основните оплаквания за исхемична болест е страхът от смърт. Ендокринологичните заболявания, дължащи се на хормоналните емисии, също имат такъв симптом. Митохондриалните заболявания, предавани чрез женската линия, също са една от причините, и, разбира се, пристъпите на паника от много наркотици като страничен ефект не се изключват.

Атаките от паника се класифицират в три категории. Атаки, които се появяват без видима причина. Паниката, която възниква при опитна психотрамума или нейното очакване, в нея е реалистично да се предотврати това. Е, под формата на реакция към освобождаването на биологични или въвеждането на химикали.

Паника атаки: причини

Има няколко теории за механизмите, присъщи на паническата атака:

- Повишени катехоламини в кръвния поток, което води до увеличаване на количеството допамин в нервната система. Те могат силно да стимулират тялото. Лицата, които получават епинефрин, са имали симптоми на паника.

- Генетичната основа също не е изключена, защото в редица проучвания е установено, че много "аланисти" имат роднини със сходни проблеми. Това се потвърждава от изследването на заболяването върху близнаците с едно яйце.

- Теорията на психоаналитиците казва, че причината за страха е липсата на либидо за освобождение. Ако човек е притиснат и тази енергия не е освободена, срещайки психични бариери, това води до физически стрес. И там не е далеч и паника. Това е особено проблематично за хора, чиито интимни предпочитания се срещат със социални табута.

- Теорията на поведението казва, че веднъж под стрес, след като са показали страха си, при подобни условия човек отново ще се върне към обичайния поведенчески модел. С когнитивен механизъм, човек е прикрепен към страх от паническа атака, която възниква от погрешно тълкуване на личните усещания.

- терапевтична патология, паника, в която се осъществява терминът "соматизираща тревожност". Този проблем е характерен за хора от специализиран магазин, много пациенти в тази структура са имали тежко заболяване. Всяко лице с болест реагира по определен начин на него. И в отделните индивиди това се влива в нестабилност на емоциите. Такива хора са депресирани, депресирани, не оставят чувство на разклащане. На фона на всичко това започват да се появяват тревожни симптоми. Много често емоционалните прояви не се откриват, а само вегетативни симптоми. Паниката в структурата на миокардния инфаркт е много разпространена.

Не само патологията, но и физиологията водят до такива симптоми на панически атаки. Много жени изпитват паника по време на бременност и това е разбираемо, защото има сериозен тест, заклеймяващи депресивни мисли и дори хормони. За ражданията и следродилната депресия няма какво да се каже - това е категорична причина. Хората с лабилност на емоциите са изложени на този фактор и в началото на сексуалния живот, защото неудобствата, различните наложени страхове и предразсъдъци влияят не печелившо. В юношеския период, като забелязваме трансформацията на тялото си, невъзможно е да се справим с всички нововъведения, които изведнъж слязоха и възникне паника. Съществуват и различни страхове, които често се влошават от детството.

Ендокринологични заболявания, например патология на тироидите и феохромоцитом. При първите вегетативни кризи се провокират, а при второто освобождаване на стресови хормони - адреналин и норадреналин. Те активират напрежението и паниката. Тиротоксикозата, която увеличава катаболизма, също води до психични разстройства, предизвикващи този проблем, хората също са злонамерени.

Не е изключено и влиянието на лекарствата върху образуването на пристъпи на паника. Например, холецистокинин или стимуланти на неговата секреция, произведени и използвани в храносмилателния тракт за диагностициране на патологията, са увеличили стресогенността. При зависими, с абстиненция, също се използва.

Системните стероиди, използвани при тежка астма и системни заболявания, работят в механизъм, подобен на феохромоцитома. Анаболни стероиди, използвани за кахексия, и любима подготовка на "kachkov."

Много психиатрични, неврологични и анестезиращи лекарства са анксиогени, т.е. те предизвикват безпокойство. Сред тези, използвани в анестезиологията, Bemegrid е наркотик, антидот за барбитурати за сложно лечение на алкохолизма.

Ако психическото заболяване се съпровожда от тревожност, безсъние и страхове, душевно болните хора бързо се паникьосват. При такива пациенти паниката не винаги се проявява чрез възбуда, по-често от ступор. С шизофрения и подобни ендогенни нарушения това е много често срещан проблем. В нашия изпълнен с войни живот, пост-травматичното стресово разстройство също се превърна в ключов фактор. Обсесивно-компулсивното разстройство също има в структурата си този проблем, но освен това обсесивни идеи и действия.

Социални причини, възникнали с развитието на напредъка и масовата миграция към мегаполисите. Те създават паника от най-ранна възраст, често вливаща се в енуреза или астма, като симптом на неизречени страхове.

Паника атаки: Симптоми

Синдромът на паничната атака може да се случи не само през деня. Смята се, че хората, които през деня не позволяват на страха да спечели, са предразположени към тази нощ.

Пристъпите на паника се характеризират с физически симптоми. Топли вълни или усещане за студ са достатъчни за тях. Такива хора са доста зависими от тоалетната, те са обезпокоени от често желание да уринират. Болка в панически атаки често се случва в гръдния кош, придружен от недостиг на въздух. Често те са в сърцето, често дори достигат асфиксия. Съществува и вегетативна симптоматика: сухота на лигавиците, повишено изпотяване. Много характерен вътрешен тремор.

Катехоламините, масово изпускани по време на паника, имат свои собствени ефекти и водят до определени симптоми. Реакторите са рецептори, които са в миокарда и реагират с тахикардия. Съдовете са стеснени, така че натискът скача. Поради хипервентилация, нивото на въглеродния диоксид пада, така че човекът отслабва, тялото расте глупаво и замаяни. Дори може да се получи припадък.

При хора с синдром на раздразнените черва е характерна и панична атака. Честите прояви ще бъдат гадене, диария. Тези хора са изолирани от обществото и с течение на времето всякакви външни контакти за тях създават трудности. Всички тези заболявания се наричат ​​функционални, поради отсъствието на органична патология.

Но най-значителните признаци на пристъпи на паника са психичните симптоми. Това вътрешно чувство на опасност привлича хората да се заключат в своята "черупка". Такива хора са разтревожени от чувство на непреодолимо и необяснимо нещастие. Страхът в повечето случаи е напълно неразумен. Тези хора са ограничени или, напротив, неспокойно се движат. Много често има симптоми, подобни на истерия, като кома в гърлото. По-рядко, може да настъпи дереализацията, така че когато нападенията от паника не трябва да се движат. Някои хора също се притесняват от притока на мисли. Сънят на такива хора е прекъснат, трудно е да ги почиваш. По време на сън, страшни изображения, чувство на падане и уши страдат от силен звук.

Основният симптом е липсата на всякакъв вид аура. Внезапно се появява панична атака, която е още по-болезнена за един човек. След това човекът е слаб, астеничен, депресиран.

Еквивалентите на пристъпите на паника са също често срещани. В същото време човекът е спокоен. Но зрението му или слухът внезапно се влошава, без органична причина. Понякога може да има афония или характерен психиатричен симптом - мутизъм. Често паникьосачите имат разбита разходка, а някои дори губят чувството за себе си. Понякога има неразумно повръщане или мускулни крампи. Но ако има такива сериозни симптоми, трябва незабавно да се обърнете към психиатър, а понякога и към невролог, навреме, за да видите, в присъствието на по-тежко заболяване.

Тежестта на соматичните симптоми се проявява от леко напрежение до очевидно безпокойство. Атаката продължава стриктно отделно време, но по-често не надвишава половин час. Кризите, придружени от растителност, се срещат по-рядко, за един ден два пъти и понякога за цял месец човек забравя за тях.

Паническа атака не се случва веднъж, ако човек вече има този проблем, тогава той отново се тревожи за това, неприятното очакване на тази паника добавя към проблемите. Поради това, с течение на времето хората се чувстват незначителни, което води до симптоми на депресия или тревожно-фобийно разстройство.

Схематично това може да бъде представена както следва: тревожност атака стимулира освобождаването на отговор на стрес хормон на тялото, това води до по-тревожност паника е заключена в още по-голямо освобождаване на хормони. Всичко това води до трудността на самоконтрол, човек влошава семейни и социални връзки, в края на краищата той губи способността да се измъкнем от кръга и започва да мисли за самоубийство. Важно е да се съхраниш и донесе любимите си хора с болестта, за да се реши този проблем реално трудно.

Панически атаки: Диагноза

Много е важно преди откриването на пристъпи на паника да се изключи наличието на болести, които ги провокираха.

Повечето неща в психиатрията не противоречат на обективните методи за диагностика и панически атаки не са изключение. Психиатричният разговор е най-подходящият метод за това разстройство. Най-удобният начин да приложите стандартна схема за проучване.

Първото нещо, което не боли да се изясни - това са оплаквания, всички те са казани в предишния раздел. След това психическото състояние на индивида е описано подробно. Пациентът е ориентиран в собствения си човек, по време и място на престоя. Но той може да каже, че по време на паническа атака мястото му изглежда непознато за него.

Настроението. Естествено, ако човек се страхува от нещо, тогава и настроението не е много положително. Емоционално въздействието може да бъде изразено. Мисленето не се нарушава и изобщо няма отклонения в възприятието. Пациентът неохотно споделя страховете или дори ги скрива. Критиката към неговия проблем е налице и пациентът, разбира се, иска да бъде излекуван. Има малки когнитивни проблеми, объркване. Интелектуално са запазени.

Необходимо е да се опише подробно анамнезата на заболяването и да се разбере кога и с какви симптоми се появи такъв проблем и да се изясни честотата на паничните атаки. Трябва да попитаме дали има болки по време на панически атаки. Важно е да попитате дали тази ситуация е възникнала за първи път и че е предписано началото й.

Не забравяйте да попитате роднини, ако има подобен проблем в семейството на някого.

Пристъпи на паника може да бъде потвърдена, ако нападението не е провокирано от външната среда, е 4 пъти на месец или повече, една или повече атаки на месец запазва страх от повтарящи се пристъпи, а нападенията са 4 или повече от симптомите в предишната глава.

Тестовете, използвани от психолозите, също ще работят. Те ще помогнат да се разбере от субективна гледна точка какво ниво на тревожност е както лично, така и ситуационно, в пациента. Това е въпросник за Spielberger. Има и отделно приложени въпросници, които допринасят пряко за откриването на панически атаки.

Според вътрешните протоколи най-важните оплаквания, които са включени в диагностичните критерии, са ситуационно безусловно възникване на тревожност. Палпитация, гръдна болка, тремор, чувство за нереалност, сухота в устата, замайване. Вторичен страх от смърт или лудост, продължителност - няколко минути. Между пристъпите на паника няма практически афективни разстройства.

Патологичните диагностични критерии са наличието на афективна нестабилност, повишаване на нивото на тревожност от всякакъв вид.

Паралелни методи на изследване не предполагат определени промени с тази диагноза.

Ако все още се прибавя агорафобията (страх от открити пространства), в допълнение към предишните критерии има страх да не бъдете в тълпата, граждански места, институции, пътувания сами, разстояние от жилище. В тези ситуации възниква ситуационен условен страх и не се изключват вегетативните симптоми.

Такива хора обикновено търсят собствена помощ, за да предадат точно своите симптоми. Основното е да избереш и да видиш какво е правилно, защото от емоциите човек украсява. А роднините са още повече, благодарение на своя опит.

Пристъпи на паника: Лечение

Много е важно да се идентифицира и лекува основната причина за болестта, ако има такава. Например, бета-блокери лекуват болка при пристъпи на паника: пропранолол 40 mg / ден, метопролол 50 mg / ден.

Условията на лечение в повечето случаи са извънболнични, стационарни при тежки заболявания и при необходимост да се избере подходяща терапия за състояние на резистентност или изразени нарушения на адаптациите.

Паническата атака се облекчава с транквиланти. Diazapam 5 mg, в / м, силен седатив и умерено анти-тревожно лекарство. Мидазолам 3мл, антипаника и хипнотик. Темазепам от 10 mg до 30 mg успокоява и облекчава стреса. Не забравяйте за опасностите от пристрастяване и сънливост. Това значително усложнява съществуването на пациента, така че е по-добре временно да се откаже от работата, която изисква специално внимание.

За да контролирате пристъпа на паника, назначете анксиолитици. Това protivotrevozhnye лекарства - Truksal 100-200 мг, 25 мг / еднократна рецепция. Също така трициклични антидепресанти, които са от значение при паника със суицидни наклонности. Ефикасността се постига след 1/2 месец, но при постоянна ремисия е по-добре да продължите до една година. Трябва да започнете с една трета от желаната доза, която искате да достигнете по-късно. Но е важно да обърнете внимание, че хората със соматични проблеми трябва да коригират дозата. След отстраняване на паника дозата остава подкрепяща. Имипрамин 50 mg / ден и се поддържа в дози от 150-200 mg. Кломипрамин 75 mg, 25 mg 3 пъти дневно, дозата се увеличава до 200 mg и поддържащата доза е 100-150 mg. Дезипрамин започва с 50-75 мг / ден, след което след 10 дни се увеличава до 200 мг / ден.

По-модерни са инхибиторите на моноаминооксидазата. Те се използват с преобладаване на растителност, тъй като те имат много странични ефекти. Моклобемид, първо 150 mg / ден, може да се повиши до 300 mg на седмица. Пириндол 25-50 mg за начало, впоследствие повишаване до 300 mg. Тези лекарства не се използват в комбинация.

Селективните инхибитори на обратното поемане на серотонин са най-прогресивната група. Флуоксетин 5 mg, допълнително 20 mg, продължава два месеца. Сертралин 25-50 mg / ден. Подкрепа 100-200 mg, за млади хора - половината. Пароксетин 10 mg / ден и с неефективност до 50 mg. Циталопрам 20 mg / ден, след това се увеличава до 40 mg.

Наркотик за пристъпи на паника - на транквиланти: Alprozalam 2 таблетки от 25 мг Клоназепам 1 мг / ден, лоразепам 2 мг до 6 мг / ден, бромазепам 3 мг 3 / ден може да се удвои, хидроксизин 50 мг / ден до 300, Afobazol 10 мг. 3 / ден, Gofizopam 50-100 mg / ден.

Ако паника, свързана с депресия, е възможно да се прилагат: Бупропион 100 мг тразодон 50-100 мг, увеличаване до 450 мг като цялата група, 15 мг и 45 мг миртазапин.

Да се ​​ускори работата на мозъка - ноотропика. Глицин 100 мг / ден, лецитин 2 капсули / ден, пиритинол 200 мг / 2 р. / Ден / сутрин, мексидол 125 мг 2 р.ч. / ден.

При заболявания на неврогенната серия психотерапията работи добре. За промяна на мисленето и патологичната настройка се прилагат когнитивно-поведенчески техники. Подобен метод може да се разглежда и телесно-ориентирана психотерапия. Тя ще преподава упражнения, които помагат да се премахне панически атака. Всичко се основава на медитация и методи, подобни на него, докато се прави колосална работа върху себе си. Ако има отрицателни фактори за развитие или живот, по-добре е да приложите психоанализата. Методът е дълъг и скъп, но си заслужава. Човек напълно се разлага на рафтовете и намира всички причини. Методи за леене, всички видове хипноза. Основното нещо е, че пациентът умира. Семейната психотерапия показва панически атаки като проблем на неразбиране между членовете на семейството. След това, работейки в комплекса, те се опитват да открият причините за неразбиране.

Много популярен, сравнително нов вид е невро езиковото програмиране. В същото време те използват специален тип разговор, човек намира ужасни ситуации и ги преживява. Той ги свива толкова пъти, че страхът просто изчезва.

Друга популярна, относително нова и бързодействаща техника е десенсибилизирането и обработването чрез очно движение на психотрамусните ситуации. Това е много просто: човек, съсредоточен върху страха си, гледа пръстите, които се движат по определен начин. С това движение на очите той използва лявото полукълбо, след което страхът постепенно намалява. Важно е всеки път да помолите пациента да прецени чувствата си след този метод.

Gestalt терапия - помага на човек да разбере какво точно се нуждае от него и да помогне за постигането на това. Приемайки хармонията, разбирайки себе си, човек постепенно става по-уверен.

Паника атаки: Как да се борим сам

Широко се вярва, че атака на паниката се поддава само на професионални влияния и не може да има друг изход, но всеки пациент не може да загуби отлична възможност да разбере и да опита личните си способности в борбата срещу паника. В случай, че всички опити не са дали положителни опити, не дърпайте, трябва да помолите за помощ, да потърсите помощ.

Помощта е независима, в момента на паническа атака човек може да се научи. Основното нещо е да отклоните вниманието си от нарастващия страх, да погледнете пешеходците, да преброите, да си спомните стиха. Можете да си направите някои разсейващи болки. Трябва да контролирате дишането си, можете да дишате в ръцете си. Опитайте различни методи за релаксация. Можете да пиете сладка студена вода или да се измиете с вода от кладенец.

Важно е да се отдалечите от приятни, но не полезни навици и да намалите броя на стимуланти. Правилният ритъм на живот и хранене също няма да бъде вредно. Не боли да научаваме способността да се самоконтролираме и развиваме достатъчно самочувствие.

Самостоятелните масажи, авторелаксацията и спортните товари са подходящи за самопомощ, което ще ви помогне да изхвърлите ненужното от главата си. Подходящи писти, които не натоварват физическата сила, свободното плуване, кънкьорството или колоезденето.

Много е важно да се откажеш от избягването на поведението и да станеш по-отворен човек. Необходимо е да се обърне внимание на детайлите, да се възхищаваме на околния свят. Трябва да прехвърлите концентрацията си от вътрешната към външната.

За самопомощ е много ефективна фитотерапия, лайка, която притежава добър успокояващ ефект и е също добър антисептик. Лаймът също има диуретичен ефект. Използването на майонеза, валериана, аромат на бонбон от лимон и къдрава мента е добре дошъл. Това носи много предимства и също е много освежаващо. Лекарството за пристъпи на паника, което също е подходящо - риган и хмел.

Необходимо е да се помни постоянното самоусъвършенстване, почтеността и самодостатъчността. Каквото и да е преживяло в миналото, това вече е било преди много време и да превърнем страницата с атаки на паника завинаги.

Паника атаки: причини, симптоми, как да се справя и лечение

Какво представлява паническа атака? Възрастните хора, които са издали трудностите на войната и следвоенното възстановяване на националната икономика, такъв термин в обща и запознати не се е случило, освен че терапевтите са го използвали в своите разговори. Но съвременният човек често "попада в депресия". Каква е причината за това?

Ubiquitous компютри, запушен офис, "луд" ритъм на живот и желанието на всяка цена да бъдат в течение на събитията, които се случват около тях, често толкова уморен човек, му психиката започва да отказва да работи в такива условия и ускорява и реагира с атаки на страх, тревожност, вътрешен дискомфорт. Екологичната ситуация и развитието на международната сцена допринасят само за влошаване на ситуацията.

Пристъпи на паника, което е предпоставка за съвременния живот, самите често са причината и проява на различни психологически проблеми, разяждащи бъдещите лекари на психиатрични пациенти. Вероятно нашата хай-тек "напреднали" във всяко едно отношение, възрастта на нещо допринася за разработването на нови синдроми в рамките на компетентността на експертите, изучаващи на централната нервна система и неговата дейност? Вероятно затова си струва да говорим.

Емоции и растителност

Защо се появяват атаки на паника? Вероятно, за да се разбере произхода на патологията, като се има предвид нейната многостранност, причините за нейното възникване са по-добре разделени на две групи: предразполагащ и кауза.

В помещенията, които причиняват появата на панически атаки, можете да се отнасят до:

  • Като се има предвид природата и родителите на основната структура на личността, която определя психотипа и характера на човека.
  • Материална сигурност, жилищни условия, възпитание и взаимоотношения в семейството.
  • Критична възраст (пубертен период, менопауза), придружена от хормонална реорганизация. Това включва бременност, раждане, грижи за новороденото, отпуск по майчинство.
  • Генетичен фактор. Наследствен произход от пристъпи на паника, се потвърждава и от изследването на много психоаналитици и нашите собствени наблюдения: паническо разстройство, затрупани някой от приятели, съседи, роднини, а по-късно се наблюдава в децата си.

Списък на факторите, причинявайки и формирайки панически страхове, Той включва:

  1. Психо-травматични обстоятелства, емоционален стрес.
  2. Прекомерно количество физическа активност, висока сексуална активност.
  3. Голям психически стрес, продължителен престой във виртуалното пространство, прекомерен ентусиазъм за компютърни игри.
  4. Липса на чист въздух, бездействие, недостиг на витамини и микроелементи, недохранване.
  5. Климатични условия, които не са подходящи за конкретно лице, повишено ниво на радиационен фон и екологична ситуация като цяло.
  6. Хронични инфекции.
  7. Болести на дихателната система, стомашно-чревния тракт, сърдечно-съдовата патология, хормоналния дисбаланс, нервните заболявания.
  8. Краикоцеребрална травма.
  9. Използването на алкохол в неразумни количества, психотропни лекарства по собствена инициатива, зависимост от наркотици, зависимост от напитки, съдържащи кофеин.

Освен това страховете от паника могат да причинят дълготрайни събития в живота на човека, оставяйки умствена рана (раздяла, предателство, предателство) или носталгични преживявания.

схема за появата и "колоезденето" на паничните атаки

Фобиите са образувани по различни причини (падане от височина, провала на изпита, спрете асансьора, буря и др..) остава някъде в дълбините на съзнанието център на настъпване на пристъпи на паника, въпреки че случаят се изтриват от паметта. Например, падайки в детството дори от лека височина, но в същото време, много уплашена, човек ще се страхува от нея за цял живот. Гръмотевицата на гръмотевици, последвана от огън, наблюдаван в ранното детство, ще предизвика страх от паника, дори когато се появи предстоящ черен облак.

Липсата на изпити понякога се отнася и за тази категория причини. Паниката започва още преди влизането на публиката, а целият асимилиран материал е изкривен от главата. За съжаление, някои хора все още не успяват да се отърват от паничното състояние, което се случва в определени периоди, и престават да учат във висшето образование, без да гледат красивите естествени данни.

Симптом, синдром или определена болест?

Какво може да означава "паническа атака" - вече произтича от името на тази концепция: паника, страх, тревожност, появяващи се от време на време без предупреждение. На него и атака, за да не зависят от желанието на лицето, както и да настъпи спонтанно, като се започне някъде вътре, зад зоната на гръдната кост или гърлото. Пристъпи на паника могат да се появят и ситуация, когато човек влезе в атмосферата, като създава дискомфорт, например, в една стая без прозорци, от които искате бързо да избяга, защото изведнъж растящите чувството на тревожност и стрес пречи да има. Може би след като прочетете за симптомите на атака на паника, някои от нас ще се опитат за своите симптоми.

Когато няма причина за безпокойство

Атаки от паника след стартиране (разбира се, не за всички). И ако това е първият път, един човек, уверен в неговото здраве, чувство на дискомфорт по време на някакъв неизвестен атака се третира като случаен инцидент, който няма нищо общо с болестта. Вярно е, че при повторението на атаката пациентът установява, че с него "това вече се е случило".

  • А атака на паника може да се случи, както се казва, на голо място, но изглежда само така. Лъжи, да речем, един човек спокойно гледа телевизия преди да си легне и изведнъж се промъкна в мисли за наскоро преживяни проблеми или някакво дреболия вкара в спомените за отминалите дни. Сърцето му започна да пада, той се стискаше в гърдите си, на гърлото му се стичаше бучка...
  • Панически страхове се промъкват внезапно: пулсът се ускорява, хвърля в пот, трудно е да диша, цялото тяло трепери, студената пот почива, главата се завива, замаяността може да свърши със слабост. Шум в ушите, пропастта между реалността и загубата му, безпокойство, страх за резултата от един мъж нокаутира инцидента от нормалния ритъм на живот, обаче, в повечето случаи - не за дълго. Най-често това състояние е квалифицирано като съпътстваща криза, тъй като участието на автономната нервна система е очевидно.
  • Често такива състояния на паника се появяват при жени след раждането. Страх за бебето, особено ако младата майка е оставен сам за дълго време, води до такава степен, че тя започва да се страхува за действията си ( "беззащитен детето, че е лесно да се хвърлят през прозореца, изгаряне, удавяне..."). Разбира се, тези мисли са причинени от страх за живота на един малък мъж, майка му няма да го навреди, но тя паника започва да се страхува да загуби ума си и да загуби контрол над себе си. Между другото, страхът от лудост и загуба на контрол често е спътник на състояние на паника, така че преследва не само жените в отпуск по майчинство, но и пациенти с различни видове неврози.
  • Индивидуалните пациенти не могат да понасят конкретна ситуация: асансьор, автобус, тълпа, метро, ​​т.е. ситуации, които причиняват далеч скрити фобия за което пациентът обикновено следователно знае се опитва да ги избегне, или бързо да избягат, ако те са в резултат на непредвидени обстоятелства. При други, удобни условия за себе си, те се смятат за абсолютно здрави хора.
  • Панично състояние, придружено от тревога с неизвестен произход (както всичко е нормално в живота?), често се появява през нощта. Човек се събужда рязко от страх и ужас, което впоследствие не позволява да заспиваме дълго време или сутрин, като осигуряваме един ден лошо настроение. Атаката трае от няколко минути до един час и дори когато е освободена, пациентът продължава да се страхува и да чака следващата атака, която понякога се случва доста често.

В състояние на паника болен развълнуван загрижен, той каза, че задаващата се предчувствие за бедствие, търсене на помощ и разбиране от хората, които обичате, но с лекарството първи (и ако някога) не се прилага, като се опитва да се бори за себе си.

Пациентът знае от какво се страхува

Пациентите в тази категория, с изключение на подрастващите, навлизали в ерата на хормоналните промени, са имали хора. Те знаят точно какво чакат и от какво се страхуват. В такива случаи нападението от паника е много трудно да се разграничи от паническо разстройство. Един обикновен човек (и друг доктор от друга професия), който не е силен в психиатрията, е малко вероятно да очертае линия между тези понятия, защото те са толкова сходни. Това обаче е въпрос на специалисти и нашата задача е да разпознаем симптомите на атака на паника.

  1. Атаките на паника често са съпътствани от хронична патология на различни системи: дихателни (бронхиална астма), ендокринна (захарен диабет, хипертиреоидизъм, надбъбречната кора тумор), храносмилателната (синдром на раздразнените черва) нервна и сърдечно-съдови ефекти. (широк спектър от заболявания). В очакване на рецидив, постоянно вътрешно напрежение води до пристъпи на паника, които в тази ситуация са единственото оплакване (и симптом) на основната болест извън обострянето.
  2. Много типични за такива атаки за патологията на сърдечно-съдовата система. На първо място, панически атаки преследват пациенти, които имат сърдечна невроза, което е съвсем естествено и разбираемо. В същото време, заболявания, като пароксизмална тахикардия и пролапс на митралната клапа, често имат твърде сателити тревожност и паника, които идват заедно с сърцебиене и симптоми cardialgia. Ужас, паника, усещане за приближаване до смърт или лудост (по различни начини) са доста неприятни симптоми на атаката.
  3. Преходните състояния на тревожност и страх са много характерни за юношеството или менопаузата, че, на първо място, се дължи на влиянието на хормоните. Атаките на тахикардия, световъртеж, кръвното налягане скача, задушаване, лошо настроение и нарушен сън - всичко това се вписва в клиничните прояви на вегетативната-съдови пристъпи. Оплакванията, направени по време на посещение при лекаря, са в основата на подходящата терапия. Що се отнася до пристъпа на паника, неговите симптоми и индивидуалното лечение, такива въпроси рядко се разглеждат само в тежки случаи. Тъй като е много трудно да се направи разграничение между тези състояния и лекарствата, предписани от терапевта обикновено помагат, тогава съветите на терапевта не се приписват на всички.
  4. Симптомите на паническа атака поемат специален, най-ярък цвят, алкохолиците с въздържание. Там те се събраха заедно: тремор, тахикардия, "приливи и отливи", меланхолия, оценяват песимистично на бъдещето, самосъжаление, предчувствие за смърт ( "сърцето е на път да" спре ") и твърдото убеждение, че" ако може да оцелее, а след това се пие хвърлей ". Свързани атаки на паника се проведе скоро с причинен фактор, обаче, се повтаря в новата гуляй или когато алкохол е причинил значителна вреда на организма, дори и ако човек е "вързан" към лош навик.

По този начин, вегетативни нарушения (епизоди на обща слабост, без система замайване, озаглавен вътрешно треперене, спазми в стомаха, cardialgia и Cephalgia), както и емоционални и афективни симптоми на пристъп на паника, проявява страх от смърт, умопомрачение, извършено необмислено поведение - признаци на патология, но това не означава, че всички те ще се проявяват едновременно.

Симптом, свързващ различни психопатологични състояния

Много пациенти, които се преследват атаки, паника и страх, вече имат запис карта е наличието на тяхната вегетативно-съдовата (невро) дистония, невроза, паническо разстройство или депресивен синдром. По принцип между тези диагнози няма ясна граница, така че те могат да бъдат разделени само от специалисти в тази област. В американската класификация на психичните заболявания и тези понятия са обобщени под името "паническо разстройство", са включени в класа на "тревожност".

симптоми на паническа атака

Сред тези патологични разстройства често се появява и пристъп на паника, която е синдром, който често е наричан симпатоадреналното или вегетативен криза, която, обаче, не отразява психически произхода на пристъп. Подобни пациенти в повечето случаи се лекуват от NDC и се нуждаят главно от емоционална корекция. Въпреки това, от време на време пристъпи на паника, произтичащи въпреки това да бъдат разграничени от панически разстройства и депресия, при пристъп на паника е една от характеристиките (симптоми) на заболяването, изискващи строго индивидуален подход и лечение на терапевт.

Паническо разстройство

Паническите разстройства се характеризират с фокус на пациента върху един проблем, например, те се страхуват от "сърцето си". Това често се случва след миокарден инфаркт. Страхът от внезапна смърт поради ненавременното предоставяне на медицински грижи кара човек постоянно да се стреми, да не се отдалечава от дома си и постоянно да следи състоянието им. В резултат на това - паника, атаки на слабост, сърцебиене, задушаване, които наистина започват да отрови живота на човек.

Страхът от "вашите черва" вероятно заема второ място сред причините за паническо разстройство. Всеки знае, че най-известните и разрушителни планове и отрови живота на "болестта мечка" се появява в нервната система, както и въз основа на "болестта на мечката" има страхове и тревоги, които причиняват стомашно разстройство. Порочен кръг.

Причината за безпокойство често се превръща в операции на органите на стомашно-чревния тракт и тяхната последица е копривна болест. С тревога, слушане на чувствата си, панически страх от чревна обструкция, човек изпитва тежък дискомфорт и по този начин неволно допринася за факта, че атаките стават все по-чести.

Разстройствата на паниката често придружават други психопатологични състояния (алкохолизъм, приемане на някои психотропни лекарства, депресивен синдром).

Невротични състояния

Без придружаване на атака на паника, където тя също е симптом на основното заболяване, трудно е да си представим такова психогенно разстройство, като невроза. сходен невротичните разстройства възникват въз основа на различни психотрамусови ситуации хора, които са надарени от природата с определени личностни черти (психотип). Най-лошото е, че не е ваш собствен характер, който ви позволява да победите тези ситуации. Създаден при такива обстоятелства личен конфликт се проявява като нарушение на функцията на емоционално-вегетативно-соматичната сфера.

Разнообразието от клинични прояви на неврозите често възпрепятства тяхната диференциация и ясна разлика с друга подобна патология.

Неврозата се нарича определен модул за отговор на различни събития от живота, но фактът, че невротичните разстройства от всякакъв произход са придружени от появата на атаки на съмнение за паника, не предизвиква психиатри или специалисти в сродни професии. Психо-вегетативният синдром в тези случаи също е реакция на стреса и психотрамусната ситуация.

депресия

Не оставяйте паническа атака, а в случай на депресивни състояния. Пациентите разбират, че лошото им настроение не е обикновена тъга, защото "душата боли" толкова много, че не позволява да спи, е там и просто да живее напълно. Ранното събуждане към вече силното чувство за безпокойство, които се смятат за характерна черта на депресия, тъга, раздразнителност или апатия, загуба на апетит и следователно намаляване на телесното тегло, както и много други симптоми. Пациентът губи сън (сън без хапчета за сън не са), а очите му не изсъхнат сълзите, лицето изразява универсалната мъката, настояще и бъдеще е в тъмни тонове.

С депресията без терапия пациентът бързо губи интерес към живота и работата, фокусира се върху техните проблеми, "Оттегля се в себе си" и позволява мисли за самоубийство. Потискането на честите атаки на умствена болка, случайно прибрани с лекарства, алкохол (по-лошо) или, божествено, наркотици, пациентът само влошава състоянието си. Такива явления изискват задължителна намеса на специалисти, ако те продължават повече от две седмици. Между другото, доста странно, пациентите с тежки форми на депресия реагират по-добре на лечение, отколкото хора с лека степен.

Как да се справяте с атаките на паниката си?

Опитите да се отървете от синдрома на паничната атака, неговите симптоми и проявления сами по себе си, дават резултат на 50% от пациентите. В 20% от случаите атаките продължават да се появяват спорадично, но няма значителни промени в състоянието на пациентите. Въпреки това, 30% от страдащите могат да развият депресия, която не бърза да напусне без лечение. Атаките на тревожност в този случай също не напускат лицето и все още посещават, но вече като симптом на друга болест.

Често човек се обръща към лекар, когато вече е диагностицирал себе си: депресия или невроза, като цяло това, което той знае и за какво е чувал, но това може да се направи само от специалист по психотерапевт. За съжаление, професионалното ръководство на лекар често плаши от пациентите. В допълнение към внезапните страхове от паника и тревоги, пациентът може да се страхува от лекари от този профил. И напразно, поради атака на паника, само като сте забелязали симптомите, можете да се отървете от това, като се подложите на подходящо лечение.

Идеалният вариант за започване на лечение за панически атаки все още се счита за съветник психотерапевт. Като се има предвид проблема с ментално ниво, може да се постигне успех по-бързо, като лекар, обозначаващ произхода на психогенни разстройства, предпише лечение в съответствие със степента на емоционални и вегетативни нарушения.

Терапия без "сериозни" лекарства

Когато всичко е минало не е много далеч, внимателен и опит в тази област лекар ще се опита да направи, без силното влияние на психотропни вещества, и ако те предписват фармацевтични продукти, те ще бъдат меки от групата на успокоителни и приспивателни белите дробове.

Лечението на леки форми на паническо разстройство първоначално включва:

  • психотерапия способността да извеждат причините за атаки на паника и паника и да променят отношението към тях.
  • Помощ в регулиране на режима на работа и почивка, насърчаване на здравословен начин на живот, с изключение на лошите навици, ограничаване на използването на силно кафе и чай.
  • Мотивационно: саморегулиране на психоемоционални и вегетативни разстройства, потискане на отрицателни емоции, психическа релаксация. Премахване на панически разстройства се постига с помощта на специална гимнастика за релаксация на скелетните мускули, дихателни упражнения, които регулират сърдечния ритъм и съдова притока на кръв и словесни формули, произнесени в строга последователност.
  • Традиции на Аюрведа, чийто източник е индийската йога, разбира се, са добри, но овладяването на знанията в тази област е трудна и отнемаща време задача, така че е малко вероятно да се бори сам с атаки на паника по този начин. Ако обаче човек "знае много за този въпрос", защо да не го изпробвате?
  • Трансцендентална медитация от съвременните идеи, които могат да помогнат на човек да се освободи от панически страхове, тревоги, да преодолее умората и да спечели ново здраве. За да направите това, трябва да намерите само добър учител (гуру), който има дълбоки познания и наистина знае как да ви помогне.
  • Басейн, масаж и различни физиотерапевтични процедури.
  • акупунктура - чудесен метод за борба с негативните емоции и вегетативните разстройства: успокоява, релаксира, усмихва се.
  • Санаториум лечение, за да опишем достойнствата, които едва ли има смисъл, всичко е толкова ясно: подобна терапия всъщност може да промени живота от дълго време към по-добро.
  • Леки седативи: седация такса (валериана, мента, часовник trilistnaya, шишарки от хмел), тинктура от Leonurus, валериана, Valeriana в таблетки adaptol, afobazol, нови карти и други лекарства без рецепта.

Критерият за ефективността на лечението е намаляването на честотата на паничните атаки и вегетативните кризи или дори пълното им изчезване.

Видео: упражнения за спиране на атака на паника

Правилното лекарство ще бъде предписано от лекар

При запазване на чувството за тревожност и страх (след предприетите здравни и терапевтични мерки), необходимостта от лечение с по-силни наркотици става очевидна, но в този случай лекарят отива от по-малък до по-голям:

  1. Sibazon (диазепам, Relanium, Seduxen) облекчава чувството на тревожност, общото напрежение, повишената емоционална възбудимост.
  2. Мезазепам (миньор) - дневен транквилатор, който премахва страховете от паника, но не предизвиква сънливост, така че може да се използва от хора, чиято професия изисква специална концентрация на внимание.
  3. Grandaxinum (антидепресант) няма хипнотично и миорелаксиуруусушимо действие, той се използва като ден за успокояване.
  4. Тазепам, феназепам - отпускайте мускулите, давайте лек седативен ефект.
  5. Zopiclone (sonnat, sonex)- доста популярна светлина хипнотична, осигуряваща пълен здрав сън в продължение на 7-8 часа, но е пристрастяваща, поради това продължителният му прием е ограничен до 3 седмици.
  6. антидепресанти (бели дробове - амитриптилин, грандаксин, азафен, имизин).

Силните психотропни лекарства, които имат антидепресантни ефекти, не са предназначени за лечение на пристъпи на паника като изолиран синдром, те се използват при лечението на тежки форми на депресивни състояния. Назначавайте, предписвайте и откажете такива лекарства единствено психотерапевт, и пациентите приемат лекарството за дълго време съгласно схемата, определени от лекар. Следва да се припомни, че тези лекарства - не е лесно, те не се толерира независими действия, така че на пациента е по-добре да не се опитват да ги използват по своя собствена инициатива, защото нямат ограничения противопоказания тегло и предпазни мерки.