Депресията е симптом при жените. Причини и тест за диагностициране на депресивните състояния при жените

Депресивното състояние е по-често при жените от противоположния пол и такова нестабилно положение на нервната система при липса на лечебни мерки е в състояние бързо да се развива. Всяка година хиляди жени търсят помощта на завършили лекари, но повечето пациенти все още крият своето потиснато състояние.

Признаци на депресия при жени

От дълго време нестабилното състояние на емоционалната сфера не се считало за официална болест, а здравният проблем просто бил заглушен. През последните десетилетия, симптомите на депресия възраждане на интереса на психолози и психиатри, като липсата на навременна реакция може да доведе до непоправими последици за живота, например, за да се самоубие, сериозни нарушения на нервната система, могат да отбележат началото на шизофрения. Заболяването започва с класическа апатия ("меланхолия") и завършва с непоносимо желание да се уреждат резултатите с живота.

Първите признаци на депресия

Първите дами се оплакват от повишена умора, меланхолия и апатия, предпочитайки да водят пасивен начин на живот, по-изолиран. Такива симптоми на депресията при жените не предизвикват специално подозрение от страна на роднини, тъй като човек може да "разпусне" един ден. Въпреки това, неприятното състояние е продължително, утежнено, симптомите растат. Важно е да се съсредоточите върху първите признаци на депресия, симптоми, за да помогнете на пациента своевременно. Това са:

  • тревожност;
  • повишена раздразнителност;
  • неподправено чувство за вина;
  • често нападение от сълзи;
  • намаляване на интереса към всичко, което се случва наоколо;
  • физическа пасивност;
  • неразумен и неразумен страх.

Тест за откриване на депресия

Специалистът препоръчва да се подложат специални тестове. Основната цел на предложения метод е да се определи присъствието на патология, да се определи степента на изразяване в живота на човека. На вниманието на пациента се предлагат въпроси, които са достъпни за възприятието, на които трябва да бъдат дадени верни отговори. Тестът за дефиниране на депресията спомага за разкриването на същността на състоянието на пациента и неговия мироглед, ускорява появата на интензивна терапия, когато се открие патологичен процес.

Признаци за изход от депресията

Важно е да не се пренебрегва проблемът на емоционалната сфера. Ако се диагностицира депресията, симптомите при жените имат различна степен на тежест. Това обяснява потенциалния клиничен изход, перспективите за ранно възстановяване. Навременният отговор на симптомите на началния стадий на заболяването помага в кратко време да се почувстват признаци на излизане от депресия, за да се върне жената радостта от живота. Показатели за подобрение:

  • добро настроение;
  • обсъждане на планове за бъдещето;
  • проявление на физическа активност;
  • положителни емоции;
  • желание да променят всичко в ежедневието си.

Симптоми на хронична депресия

Ако признаците на заболяването не забележат навреме, депресивното състояние става продължително. Симптомите на хроничната депресия формират нов мироглед, правят една жена безконтактна и затворена за другите. Човек не може да разбере какво се случва с неговия спътник, тъй като тя става потайна, изолирана, не търси комуникация. Другите симптоми са описани по-долу. Това са:

  • усещане за собствена безполезност, опустошение, безполезност;
  • непоносимо чувство на вина;
  • трудността да се вземе окончателно решение;
  • намаляване на енергийните ресурси;
  • бавност в действие, инхибиране на емоциите;
  • повишена умора;
  • мисли за смъртта.

Дълбока депресия - симптоми

В действителност това е сериозен психологически проблем, придружен от вегетативни промени, психомоторни разстройства, разпадане на съзнанието, намаляване на жизнеността. Освен това една жена може да навреди на здравето й и да го направи съзнателно. Основният проблем е загубата на радост и интерес, желанието да се вземат резултати с живота. Има много причини за това психическо разстройство, а симптомите и признаците на дълбока депресия при жените имат следните характеристики:

  • пълна липса на апетит;
  • хронична безсъние;
  • липса на отговор на съдбоносните промени в живота му;
  • психомоторно забавяне;
  • намалено либидо;
  • загуба на способност за удоволствие;
  • нежеланието да се правят обичайните неща.

Маниакална депресия - симптоми

В латентна форма това характерно заболяване не преобладава. Въпросът как депресията се проявява в маниакалните форми на жените не изисква допълнителни обяснения. Роднините на клиничния пациент лесно разказват за особеностите на поведението на специалистите. Успешното лечение е сложно, тъй като пациентът не оставя натрапчиви идеи за преследване, редуващи се периоди на прекомерна активност и пасивност. Типичните симптоми на маниакална депресия са следните:

  • епизодични манийни атаки;
  • раздразнително, провокативно поведение;
  • прекалено остра гордост;
  • Усещане за безпричинна еуфория;
  • повишена двигателна активност.

Силни симптоми на депресия

Причините за такова заболяване могат да бъдат физиологични и психологически фактори. В първия случай често се случват атаки на мигрена, умора на работното място, вирусно или катарално заболяване, което от дълго време завива към леглото. Във втората, смъртта на местните хора, болката от загуба, прехвърленият стрес и шокови ситуации не са изключени. Отделно от това, следродилната форма на болестта е отделена, когато една жена не може да се справи с емоциите и проблемите след раждането на дете. Основните признаци на тежка депресия са:

  • очакване на нещастие;
  • латентно безпокойство;
  • прекомерна сълза;
  • нежелание да се свържете с хора;
  • фотофобия;
  • появата на фобии;
  • мисли за преждевременна смърт.

Депресия при безпокойство - Симптоми

Тази болест има симптоми, подобни на предишния, защото жените са постоянно получава впечатлението, че си семейство и деца очакват аварии, внезапна смърт в близко бъдеще в сериозни неприятности и дори тормоз от маниаци. Симптомите на тревожната депресия не изчезват дори когато децата са близо и нищо не предсказва проблеми. Лечението се определя индивидуално. Важно е обаче да обърнете внимание на такива симптоми като:

  • безсънни нощи;
  • кошмари в сън;
  • повишена двигателна активност;
  • прекомерна раздразнителност и разстроен поток от мисли;
  • прекомерна грижовност, привличане на внимание.

Продължителна депресия - симптоми

Ако една жена е преживяла тежък емоционален шок, нейното подсъзнание скоро няма да се възстанови от удара. Не изключвайте усложненията, които се простират до психо-емоционалната сфера. Знаци за продължителна депресия се появяват след стрес, постоянно "утаяване" в живота на пациента. Лечението е сложно, тъй като нервната система се възстановява, емоционалното равновесие се губи. Симптомите на това заболяване са, както следва:

  • чувство на дълбоко отчаяние;
  • забавяне в действие;
  • ниско самочувствие;
  • тенденция към истерия;
  • рязко намаляване на либидото;
  • бичуване;
  • хронична безсъние;
  • висока степен на умора с минимално физическо натоварване.

Есенна депресия - симптоми

По-често това състояние се предхожда от дъждовно време, признаци на сезонни дефицит на витамини. Рязко намалена физическа активност и способност за фантазия, а човек прилича на мечка, която се готви за предстоящата хибернация. "Дейвит" рано потъмнява на улицата, понижавайки температурата на околната среда, наближавайки студеното време. Общите симптоми на есенната депресия са временни, накрая изчезват през зимните слънчеви дни и прага на пролетта.

Симптоми на ендогенна депресия

Важно е да знаете как да разпознаете депресията, каква форма преобладава заболяването. Например, специфичните симптоми на ендогенна депресия (поради промените в метаболизма) са свързани с неразумна промяна на настроението. Жена страда не физически: носи психическо здраве, не е достатъчно "щастие хормони" (например, не произвеждат серотонин или по-малко в женския организъм се дължи на генетични дефекти). За да определите характеристиката на заболяването е по-лесно, трябва да проверите състоянието за следните симптоми:

  • трагичен израз на лицето с проява на дълбока болка, скръб и тъга;
  • промяна в тена, придобиване на земен сянка;
  • усещане за "камък на душата";
  • пълно безразличие към всичко, което се случва наоколо;
  • забавяне на действието;
  • наклон, увредена поза;
  • дълбоко потапяне в собствените си мисли с неразбиране на всичко, което се случва наоколо.

Признаци на депресия при жените и как да се измъкнете от тях сами

В съвременната психология депресията се счита за болест на 21-ви век. Според статистиката всеки десети жител на планетата някога се е сблъсквал с това или подобно депресивно разстройство. Все пак, не всеки се обръща към лекар, някои се колебаят от болестта си, други просто не считат този проблем за заболяване, изискващо лечение. Депресията на жените е много по-разпространена от тази на мъжете. Това се дължи главно на хормоналните характеристики на женското тяло, както и на физиологията и психиката на женските представители.

Симптомите на депресията при жените

Депресията при жените не е просто лошо настроение. Много дами са свикнали с всяко тъжно състояние или слезка, за да обозначат модерна депресия на думата. Това не е напълно правилно, депресивното състояние е преди всичко болест, която има свои проявяващи се симптоми и първите признаци. Има много начини за борба с депресията, но на първо място, трябва да се направи правилна диагноза.

Симптомите на депресията при жените са трудно да не забележите, те обикновено изглеждат така:

  • Постоянно депресивно състояние, жената изпитва необяснимо чувство на тъга и тъга;
  • Значението на живота се губи, няма желание да се прави нещо;
  • Съществуващите страхове приемат остра форма;
  • Една жена има предчувствие за предстоящото бедствие;
  • Депресията се характеризира с рязка промяна в настроението;
  • Самочувствието е силно занижено, една жена търси недостатъци и поправя върху тях;
  • Любимите дейности вече не носят чувства на радост и удовлетворение;
  • Околния свят престава да удивлява и да се радва;
  • Симптомите на депресия при жените също се проявяват като безпокойство за здравето и живота на близките хора;
  • Несигурността в собствените сили може да възникне при изпълнението на обикновените ежедневни дела;
  • Мислите за безполезността и безпомощността им заемат доминиращ характер;
  • При пренебрегвани случаи последиците от депресията са мисли за самоубийство.

Всички тези симптоми са по-скоро психологически характер, отразяващи емоционалното състояние на дамата. В допълнение към поведенческите прояви, признаците на депресия при жените могат да действат под формата на физиологични аномалии:

  • Има нарушение на съня. Това може да бъде както безсъние, така и постоянна сънливост.
  • Някои от справедливия секс страдат от повишен апетит по време на психическо разстройство, докато други, напротив, не могат да гледат на храната.
  • В работата на стомашно-чревния тракт се появяват неуспехи, жената започва да страда от запек.
  • Сексуалното желание на партньора намалява.
  • Депресията на жените се характеризира с намаляване на физическата активност, тялото става летаргично, има болка в мускулите.
  • Депресията при жени може да предизвика изостряне на хроничните заболявания.

При диагностициране на психическо разстройство лекарите забелязват симптоми на поведенчески симптоми:

  • Една жена съзнателно избягва обществото. Това се проявява преди всичко в желанието да бъдеш сам.
  • Появата на пълна апатия към света.
  • Зависимост от лоши навици. Алкохолът, никотинът и други психотропни вещества само временно облекчават симптомите на депресия, връщането към реалността, след като използването им изглежда още по-плашещо.
  • С депресията дамата спира да се грижи за себе си. Неприятният външен вид, заедно с депресивното настроение, все повече отблъсква.

За да разберете как да разпознавате депресията, не е нужно да сте психолог. Достатъчно е да се идентифицират няколко от тези симптоми, които траят най-малко три до четири седмици, за да се диагностицира "депресията". Самодиагностиката ще помогне навреме да разпознае предстоящата опасност и да предприеме мерки за елиминирането й. При пренебрегвани случаи, когато помощта на роднини и независими опити да се отървете от това състояние не донесе резултати, по-добре е да се направи среща с терапевт.

Защо има депресия при жените

Психолозите идентифицират следните причини за депресия при жените:

Биологични особености на женската

Дамите са по-податливи на депресивни разстройства поради техните физиологични характеристики. Женското тяло изпитва няколко тежки стреса през целия живот: пубертета, първият сексуален опит, бременността, раждането, началото на менопаузата. Не забравяйте за менструалния цикъл, който всеки месец променя хормоналния фон на женската половина на човечеството. Психическото равновесие зависи пряко от изброените фактори, чийто провал заплашва да наруши обичайния ритъм на живот.

Социални аспекти

Социални проблеми съществуват в живота на всеки човек: уволнение от работа, смърт на близък човек, раздяла с близък човек, конфликти в семейството, преместване в ново място на пребиваване, никой не е застрахован срещу такива събития. Жените обаче, поради тяхната емоционалност и чувствителност към околната среда, изпитват, че тези проблеми са много по-трудни от мъжете.

Хронични заболявания или дългосрочно използване на лекарства

Как да се справяме с депресията на човек, който има нелечимо заболяване? Понякога е много трудно да се отговори на този въпрос. Но въпреки това хората с хронични и нелечими болести много често попадат в депресия. Те са подпомогнати от опитни психолози, които могат да помогнат в тази ситуация.

Наследствено предразположение към депресивно състояние

Често психолозите заявяват наличието на психическо разстройство при жените, в чието семейство са били болни от тази болест. Защо депресията на жените е наследена, лекарите не могат да установят със сигурност в момента.

Околната среда

Силният импулс за възникването на депресивна държава може да даде обстановката в околността. Липсата на организиран личен живот, злоупотребата с алкохол само влошават ситуацията.

Възрастта се променя

Пенсионирането, отчуждаването на деца, смъртта на съпруга често причиняват психическо разстройство при жените. Старите хора трудно издържат на самотата и без важни въпроси и тревоги постепенно избледняват. В този случай просто е необходимо да се намери нов смисъл в живота: да се грижиш за внуците, да посещаваш учебни групи за възрастни хора и т.н.

Как да се отървете от депресивно състояние

Много жени се страхуват да признаят себе си и другите в психологическия проблем поради страх да навлязат в специализирана клиника. Следователно, депресията с времето само се влошава, причинявайки непоправими щети на живота на жената. Съвременната психология позволява лечението на депресията при жени на ранен етап без използване на медикаменти. Симптомите и лечението на психичното разстройство на жените не се различават много от методите за борба с други депресивни състояния. Основното място в терапията е заето от индивидуални и групови сесии с психолог, както и желанието на самата дама да се измъкне от потиснатото състояние.

Какво ще стане, ако жената не може да се справи с цялото натоварване на проблемите и постепенно попада в състояние на депресия? Единственото решение е да помолите специалист за помощ. След първия разговор лекарят ще очертае хода на напускане на развитата ситуация и ще назначи подходящо лечение. Ако ситуацията не е много благоприятна, лекарят предписва цялостно лечение, състоящо се в приемане на медикаменти и психологически упражнения.

лечение

Лекарственият режим се предписва само от лекуващия лекар. Напоследък антидепресантите са много популярни, което, обратно на общоприетото схващане, не е пристрастяващо. В зависимост от тежестта на заболяването, курсът на приемане на антидепресанти варира от 1 месец до 1 година. Лекарството се избира от лекаря въз основа на продължителността на депресивното състояние, причините за появата му и други фактори. Положителният ефект от тяхното приемане не се появява незабавно, този тип лекарства се характеризира с кумулативен ефект. Ето защо, пациентът трябва да настрои за дълго лечение, вместо да чака резултата мигновено. В допълнение към антидепресантите лекуващият лекар може да предпише и други лекарства, които имат седативен и хипнотичен ефект.

По време на лекарствената терапия трябва да бъдат изпълнени следните изисквания:

  • Избор на подходящи лекарства за конкретен случай;
  • Преминаване на основния курс на лечение;
  • Подкрепящи превантивни мерки. Основната цел на тези дейности е да се предотврати вторият епизод на депресия.

За да получите положителен резултат от лечението, пациентът трябва да спазва всички предписания на лекуващия лекар, да не пропуска лекарството, да не намалява дозата и да не заменя едно лекарство с друго.

психотерапия

Много пациенти се интересуват от това как да облекчат депресията без да използват лекарства? На първо място, депресията трябва да е кратка и лека. В други случаи психотерапията се използва само при сложно лечение с лекарства. Най-популярна е когнитивно-поведенческата терапия, в резултат на която негативното отношение към света около жената се променя на положителна. Основата на психологическото обучение е доверителната връзка между пациента и лекаря. С помощта на опитен специалист една жена е достатъчна за 20 сесии, за да се измъкне от депресивно състояние. Освен това, докторът ще ви научи как да се измъкнете от депресията си на жена следващия път, без да прибягвате до лекар.

Депресивното състояние се отразява не само на жената, но и на нейната близка околна среда. Трудно е да се посочи благоприятното положение в семейството, където една жена винаги е раздразнена и има лошо настроение. Родителите трябва да видят това състояние навреме, защото депресията показва доста ярки симптоми и правилно реагира. Ако не можете да се справите сам, тогава е по-добре да потърсите медицинска помощ от лекар. Разхождайки се на чист въздух, релаксирайки в морето, посещавате кино или ресторант, пазаруването няма да ви позволи да се обезкуражавате и няма да има следа от депресия.

Какви са симптомите на депресията при жените?

Повече от 10% от цялото пълнолетно население страда от различни форми на депресивни състояния. Но повечето хора не осъзнават състоянието си, но се притесняват да потърсят професионална медицинска помощ. Следователно, често заболяването се развива в хронична форма, води до развитие на тежки патологии от психологическа и физическа природа. Как депресията проявява основните симптоми при жените? Какви методи съществуват за елиминиране на депресивните състояния?

Причини за депресия при жени

Жените страдат от депресивни състояния два пъти по-често от мъжете. Това се дължи на колебанията в хормоналния фон, лабилност и уязвимост на женската психика. Навикът да се лекуваш е критичен, постоянното желание да бъдеш идеален във всичко води до развитието на женската депресия. Депресията на жените е наследена - първите признаци на депресивно състояние се проявяват най-често на възраст 15-30 години.

Защо се развива депресията на жените:

  1. Зависимост от психологическото състояние на хормоналния фон. Жените всеки месец изпитват сурови и спазмодични хормонални промени, които се появяват преди менструацията. Тежките хормонални промени се появяват по време на юношеството, по време на бременност, веднага след раждането на бебето, с появата на менопаузата. Всичко това води до стрес, женската психика изпитва прекомерен стрес почти постоянно.
  2. Свръхчувствителност. От природата жените са по-чувствителни емоционално. Следователно много събития в живота им изпитват усилия, докато крият държавата си, оставят всичко сами, отказват помощта на близки хора. Често има депресия след развод, безплодие или съзнателно нежелание да имат деца след пенсиониране, пенсиониране.
  3. Нестабилно самоуважение. Жените често реагират много рязко на мненията на другите, не знаят как да реагират адекватно на стресови ситуации, което води до депресия, различни психологически разстройства.
  4. Приемане на някои хормонални лекарства.
  5. Възрастна възраст, самота.

Важно! Апатията, умората, депресивното състояние често се проявяват при тежка умора, срещу стрес, загуба на близки. Но по-често такива признаци преминават бързо без медикаментозна или медицинска помощ. Депресията може да се каже, ако симптомите станат хронични, влошават психическото и физическото състояние на човек.

Как се проявява депресията при жените

Депресивните състояния могат да се проявяват по различни начини, в зависимост от формата на заболяването. Основните симптоми при жените са потискане, внезапни промени в настроението, липса на радост в живота, повишен апетит или, обратно, пълен отказ за ядене.

Форми на депресия и техните симптоми:

  1. PMS е една от най-честите форми на лека депресия. Тя се проявява под формата на повишена умора, тревожност, раздразнителност, промени в настроението. Качеството на съня се влошава, апетитът се увеличава и може да се появи необяснима паника. Обикновено всички отрицателни признаци изчезват сами, със силно проявление на лекарите, препоръчващи приемането на седативни препарати от растителен произход.
  2. Невротична депресия (дистимия). Това нервно разстройство се характеризира с ниско самочувствие, хронична умора и липса на апетит. При дистимия една жена песимистично възприема промени, трудно се концентрира, паметта се влошава, появява се безсъние.
  3. Psevdoslauumie - вид депресия, която често се среща при жени в напреднала възраст. Основните симптоми са увреждане на паметта, концентрация на внимание, трудности с ориентация в космоса.
  4. Атипичната депресия често се превръща в причина за затлъстяването - човек започва безмилостно да се възползва от стреса. Почувствайте постоянно чувство на глад. Освен това заболяването се придружава от повишена емоционална възбудимост, която се заменя с апатия и сънливост.
  5. Кръгова депресия често се случва през есенно-зимния период. Жената изпитва постоянна скука, има желание да лъже и да не прави нищо.

Симптомите на депресията не могат да бъдат пренебрегвани - болестта може да доведе до сериозни увреждания, да се отрази негативно върху психическото и физическото състояние. Най-опасната последица от продължителната депресия е суицидни тенденции.

Важно! Желанието за алкохол и други пристрастени навици само изостря депресивните условия.

Признаци за следродилна депресия

След раждането на детето, при всяка четвърта жена се появява следродилна депресия. Причини - промяна в хормоналния фон, тревожност, финансови затруднения, постоянен натиск от роднини, липса на свободно време и лично пространство. Болестта се проявява под формата на свръхчувствителност, срещу която се развиват различни придружаващи симптоми.

Важно! Депресията не винаги се появява веднага след раждането на детето, болестта може да се прояви в рамките на една година. Болестта може да продължи самостоятелно, но често се превръща в хронична форма - рецидив, диагностициран в 20-25% от случаите.

Основните признаци на депресия при жени след раждане:

  • намалено настроение сутрин, което е причинено от хронична липса на сън;
  • отчаяние, сълзи, панически атаки;
  • раздразнителност, която може да бъде насочена към детето;
  • повишен апетит или пълно отсъствие;
  • чести атаки на главоболие сутрин, болки в ставите;
  • намаляване или пълна липса на сексуално желание.

Депресията възпрепятства жената да установи емоционален контакт с детето, което може да доведе до развитието в бъдещето на различни когнитивни разстройства. При пренебрегвана форма на депресия, една жена спира да се грижи за себе си и детето си, а рискът от самоубийство или унтинидуциди се увеличава.

Следродилната психоза може да показва инфекцията на кръвта, биполярно, циклотимно разстройство. Следователно, една жена трябва да се подложи на пълен преглед.

Симптоми на депресия при жени след 40 години

След 40 години жените претърпяват различни сериозни промени в живота си - децата растат и започват да живеят самостоятелно, признаци на изтръпване започват да се проявяват силно, семейният живот изглежда скучен и монотонен, настъпва кулминация. Как да се справяме с депресията, свързана с възрастта? Жената трябва да преосмисли жизненоважни приоритети, да се отърве от ненужни неща и връзки - всичко това тегло може да стане причина за психическо разочарование.

Важно! Менопаузата е много опасно състояние, което може да доведе до деменция и други сериозни проблеми. През този период жената трябва да следи внимателно промените в психическото състояние, особено ако депресивните състояния се проявяват по-рано.

Признаци на възрастовата депресия:

  • неконтролирано проявление на емоции - една жена постоянно изпитва безпокойство, тревоги за бъдещето;
  • постоянно желание да се оплаквате на някого, мания;
  • подозрение за съпруга си, постоянно търсене на признаци на предателство;
  • раздразнителност за всичко, мърморене.

Здравните проблеми и хормоналното регулиране само влошават депресивното състояние.

Как да се измъкнем от депресията - съвет от лекарите

Когато се появят първите признаци на депресия, трябва да потърсите помощ от специалист - той ще ви каже как да лекувате, какво трябва да промените в живота, в комуникацията и да изберете терапевтичен режим.

Радикалните методи на лечение под формата на силни лекарства и електроконвулсивна терапия рядко се използват от съвременните лекари, те се опитват да се ограничат до хипноза, социална и арт терапия, класическа психотерапия. Лечението с лекарства се използва при клинично тежка депресия.

Основните групи лекарства:

  1. Антидепресантите помагат да се увеличи синтеза на невротрансмитери, чиято липса е причината за депресията. Съвременните популярни средства - Prozac, Lerivon не са пристрастяващи. Продължителността на лечението е 4-8 седмици.
  2. Невролептични лекарства - Solian, Rispolept. Те се предписват за обостряне на депресивни състояния, психози.
  3. Спонтанни средства - феназепам, триоксазин. Потискат активността на нервната система, са пристрастени.

Всички лекарства за лечение на депресия се отнасят до лекарства, които се отпускат по лекарско предписание, те могат да се приемат само при постоянен медицински контрол.

Съставът на комплекс терапия задължително включва витамини - фолиева киселина, А, С, Е, D. честа причина за депресивни състояния става недостиг или излишък от магнезий, недостатъчни количества цинк, хром, желязо. Най-добрите витаминни комплекси за лечение на депресия - Doppelgerz активен магнезий, Vitrum, Neuromultivitis.

Как да се измъкнете сами от депресията

При леки форми на депресия можете сами да се измъкнете от нея. Основното нещо е да разберем, че проблемът съществува и трябва да бъде решен. Има много техники и препоръки, които ще помогнат за нормализиране на психическото състояние.

Какво да направите, за да се отървете от депресията:

  1. Достатъчно спи. С хронично нарушение на съня, психиката страда първо.
  2. Научете се да изразявате негативни емоции - гневът и тъгата, които човек оставя вътре, започват да го унищожават. Можете да се отдадете на емоции в активно обучение, танци. Ами, художествената терапия помага - можете да рисувате каквото ви харесва и всичко друго. Рисунката помага да се създаде вътрешно равновесие, да се реализират и да се приемат вашите собствени емоции.
  3. Дълги разходки, плуване, йога помагат да се успокоите, да се насладите на спокойствие.
  4. Започнете дневник. Описанието на деня ще ви помогне да видите постиженията си, да повишите самочувствието си.
  5. Ограничаване на потока от информация - съвременните медии излъчват много негативна информация, която се установява в подсъзнанието, унищожава психиката. Среща с приятели, душата книга - чудесна алтернатива на вечерта в телевизията.
  6. Отървете се от перфекционизма, научете се да приемате комплименти и похвали.
  7. Всеки ден се моля с приятни дреболии. Жените са склонни да се грижат за близките си, като напълно забравят за себе си, за своите желания и интереси.
  8. Ароматерапията е един от най-безопасните, но ефективни методи за лечение на депресия, особено сезонната му форма. Благоприятно въздействие върху психиката на аромата на морето, иглолистни аромати, етеричен бадем, мента, оранжево масло.

Важно! С независим изход от депресията е важно да започнете - за да развиете нов навик, това ще отнеме само 21 дни.

В съвременните жени често се наблюдават депресивни състояния, които могат да възникнат във всяка възраст. Болестта се проявява не само от промени в умствения характер, физическото състояние също се влошава. В началния етап можете да се опитате да облекчите депресията си с помощта на билкови препарати, методи за арт терапия. Понякога е достатъчно да промените малко обичайния начин на живот, да получите достатъчно сън, така че болестта да намалее. Но по-добре е да потърсите помощ от психотерапевт, психолог или психиатър.

Какво причинява депресия при жените

Депресията при жените е нарушение на психиката, изразяващо се в болезнено състояние на страдание, отчаяние, депресия.

Често това състояние се явява като реакция след стрес или тежка житейска ситуация. Въпреки това депресията на жените в житейската ситуация трябва да бъде диференцирана от психологическата травма, свързана с болести като шизофрения, невроза, манио-депресивна психоза.

Всеки нов ден трябва да донесе нови емоции, впечатления, нови радости и дори малко тревожност. Е, когато една жена се събужда с прекрасно настроение, тя има желание да пее, да танцува, да обича целия свят. В това състояние небето изглежда по-синьо, тревата е по-зелена, всичко е доволно и планът се получава. Това обаче се случва и по различен начин. Когато нищо не е доволно, но само досадно, искам да бъда тъжен, да легна и да не правя нищо. Това летаргично състояние е депресирано, ако се забави до две седмици.

Причини за депресия при жени

Често депресията се случва при жени без видима причина. Депресивното състояние при жените може да бъде предизвикано от отчаяние, поредица от неуспехи, ежедневни проблеми, както и умствени, физически заболявания или приемане на определени медикаменти.

Към днешна дата процентът на жените, страдащи от депресия, се увеличава само. Причината е многофакторна, но преди всичко това са промени в хормоналния фон, започвайки с първия менструален цикъл преди менопаузата. За всеки период има признаци на депресия.

Симптомите на депресията при жените

Болестта се проявява като емоционално, умствено и двигателно инхибиране. Тежките случаи на това заболяване се характеризира с обвинения глупости, в които пациентът изглежда е, че го осъди, обвини лошото представяне на работата, неетично поведение или самоунижение и самообвинение, когато пациентът се обвинява за лошото представяне, непочтеност, неправомерните действия се чувства виновен за всички смъртни случаи на света.

При пациентите с психиатрични диагнози хипохондрията е присъща, при която пациентът чувства промени във вътрешните органи, които могат да я доведат до вечно мъчение.

Признаци на депресия при жени

Признаците за депресия при жените са различни, така че лечението се извършва, като се има предвид това. На първо място, признаците включват упадъкът, както и загубата на силни воля. Симптомите могат да се проявяват чрез различни психологични състояния, които включват апатия, депресия, депресия, повишена раздразнителност, сълзи, тревожност, вътрешно напрежение. Всички тези промени в настроението се проявяват с намаляване на активността, разсеяно внимание, повишена умора, загуба на енергия.

Признаците на депресията при жените се проявяват в нарушение на съня, както и апетит. Депресията може да причини болка в млечните жлези, в ставите, в мускулите, в сърцето и е придружена от главоболие, сърцебиене, слабост в тялото.

Признаците на депресията при жените трябва да се различават от лошо настроение. Това се постига чрез анализиране на определени ситуации. Разрешаването на светски или психологически проблем връща предишното настроение, което не се случва с депресивно настроение, което се характеризира с период от две седмици или повече. В това състояние пациентът чувства слабост, безпомощност, възникват мисли за безполезност и се губят надежди за успех, интересът постепенно изчезва към самия живот, появява се безразличие. Съществуват и признаци на депресия, като неуспехи на работа, в училище, лоши отношения със обществото, интимни проблеми.

Депресията след развода при жени се развива почти веднага след раздялата с мъж. Състоянието се характеризира с остри невротични симптоми с изразена депресия. Само малък процент от жените се справят сами с този проблем.

Депресията преди започване на лечението при жени също е често явление. Това се обяснява със страха от нови, вълнуващи предстоящи събития или страх от неуспешна сватбена церемония. Предизвикайте сватбена депресия при жените и не отговаряйте на бъдещия съпруг, когато има кавги поради глупости, както и дреболии. Цялата тази романтика в отношенията не добавя, а само влошава ситуацията, причинявайки тази държава. Това се дължи на факта, че младоженецът също е подчертан и много притеснен поради предстоящите събития.

След раждането депресията при жените се характеризира с продължително депресивно настроение, дълбочина на проявленията и невъзможност да действат емоционално, за да се свържат с новороденото. След раждането депресията при жени при липса на лечение има тенденция да се промени в хроничен курс, така че е важно да не се пренебрегва жената и нейното поведение, а да се започне лечението й навреме.

Депресия при лечение на жени

Лечението на болестта в тежка форма се извършва в психиатрични болници, тъй като такива пациенти са склонни към желание за самоубийство, както и да нанасят вреда на себе си. По тази причина те трябва да бъдат последвани от постоянен медицински надзор.

Как може депресията да бъде лекувана при жени?

Депресията при жените и лечението включва употребата на психотропни (антидепресантни) лекарства, психотерапия, както и електроконвулсивна терапия.

Повечето пациенти се лекуват независимо с антидепресанти, но тези лекарства могат да се използват само след като специалистите са получили подходяща квалификация. Освен това е важно лечението да се третира сериозно и да се спазват стриктно всички предписания.

Лекарствената терапия отнема време и първият ефект на лекарствата не се случва веднага, но след една или две седмици. Същият период се характеризира с избора на необходимата доза антидепресант. Премахването на психотропно лекарство се извършва само от лекар. И след изчезването на симптомите на депресия трябва да се придържат към употребата на антидепресанти за целия предписан период. Ако това не се наблюдава, може да има риск от обостряне на заболяването. Влошаването на депресивното състояние след преждевременно прекратяване на лечението е много по-трудно да се приложи към терапията. Дори ако решите да спрете да вземате свои собствени решения, консултирайте се с Вашия лекар.

Как да се измъкне една жена от депресията?

Десетгодишни проучвания в Харвардския колеж по здравеопазване установиха, че за да се намали рискът от депресивна жена и да се предотвратят тенденциите за самоубийство, трябва да пиете от две чаши кафе на ден.

Съвети за пациентите с депресивно състояние: да си поставят за себе си винаги реалистични цели, да изолират от работата важните първоначални цели и да напускат вторичните неща за по-късно, да извършват последователно цялата работа; да бъдете в болезнено състояние, да не планирате грандиозни промени в живота и да потискате появата на негативни мисли; да не бъдете сами за дълго време; увеличаване на времето, прекарано на открито; правете онези неща, които са в състояние да се развеселят.

Симптомите на депресията при жени, лекарски съвети как да се измъкнем.

В съвременното общество, от почти всеки втори човек може да чуе думата "депресия", които те приписват на себе си, диагностика, всеки път, лошо настроение, или липсата на желание за извършване на някаква работа. В действителност, депресията е сериозно нарушение на психо-емоционалното състояние, а при липса на адекватно лечение може да доведе до склонност към самоубийство. Развитието на истинска депресия се придружава от ясно изразен състояние на апатия и постоянното чувство на тъга, че в резултат да стане пречка за нормален живот в обществото, особено по време на работа, в училище, при изпълнение на ежедневните дейности. Заболяването се диагностицира чрез наличието на характерни симптоми, която продължава в продължение на две седмици или повече, понякога за удължено за по-дълъг период. Разпознаване на симптомите на депресия при жените, лекари съвети как да получите помощ за установяване на нормален живот и общуване с близки, а също и за предотвратяване на сериозни последици.

Какво представлява депресията?

Депресията е проблем на психичното здраве, поради което е налице така наречената "депресивен триада" - лошо настроение и липса на капацитет за чувство удоволствие (анхедония), нарушено психическо функция (песимистичен, наличието на изключително негативни мисли и така нататък), спирачна двигателя (всички човешки действия бягайте по-бавно). В резултат на заболяването в пациента занижени самочувствие, тя губи интерес към това, което се случва наоколо, по-специално, за да им живот и техните семейства. Някои жени започват да използват алкохол или психоактивни вещества.

Най-често депресия появяваща се при жени на възраст над 40 години, като правило, това се дължи на хормонални промени, ранно начало на менопаузата, както и отношенията със своя съпруг.

За да се стигне до това разстройство могат да съществуват различни фактори, които имат отрицателно въздействие върху психиката. Например, уволнение от работа, развод, загуба на любим човек, често стресиращи ситуации и т.н.

Отделно, трябва да се спомене развитието на депресията след раждането. Раждането на дете прави много промени в живота на една жена, това се дължи на хормонални промени в тялото, с появата на задължения и страх от възможни трудности.

Симптомите на депресията при жените

Симптоматичният комплекс при заболяването се проявява под формата на психични разстройства и синдром на психогенна болка. Психологическите аномалии включват такива симптоми:

  • отсъствие на нощно сънче или повишена сънливост;
  • сълзотворен вид, постоянна докосване, безпокойство без причина; Това отношение може драматично да се промени поради прекомерно забавление;
  • повишена раздразнителност и конфликт;
  • липса на концентрация на внимание;
  • развива недоволство със себе си, с действията си; пациентът се опитва да нанесе морално страдание;
  • смисъла на живота се губи и няма желание за живот;
  • има мисли за самоубийство;
  • няма интерес към събития, хора и дела, които преди това донесли радост;
  • не оставя чувството за безсмислие на бъдещето, пациентът е в безнадеждно състояние;
  • има повишение или намаляване на апетита;
  • нервно изтощение;
  • Апатично настроение, рязко заместено от еуфория.

Симптомите на физическото естество се проявяват, както следва:

  • лицето, горните и долните крайници се подуват;
  • сърбеж се появява на кожата;
  • има болезненост в ставите и мускулите;
  • увеличава сърдечния ритъм;
  • дискомфорт в сърцето;
  • рязко намаляване или увеличаване на кръвното налягане;
  • повишено изпотяване;
  • чести мигрени;
  • неприятни усещания, леки болки в областта на млечните жлези.

Симптоми за усложнения на депресията

Негативните последици от депресивните състояния често водят до социална изолация, а в тежки случаи и смърт. Психичните разстройства често водят до следните усложнения:

  • постоянното използване на алкохолни напитки в големи количества;
  • има опити за самоубийство;
  • вероятно пристрастен към наркотиците;
  • развиват физически атаки на болка и патология на фона на неврогенни нарушения;
  • има фригидност;
  • повишен апетит води до затлъстяване, което е рисков фактор за появата на захарен диабет;
  • социална фобия;
  • пациентът се опитва да навреди на тялото си;
  • обостряне на хронични патологии, което в резултат може да причини смърт.

Последиците от депресията представляват сериозна заплаха за здравето и живота на жената. Само навременното осъзнаване на проблемите и тяхното последващо разрешаване ще помогне да се избегне развитието на по-опасни патологии.

Тежест на симптоматичните прояви

Има три основни степени на женска депресия, в зависимост от това как се развиват симптомите:

  1. Лека форма - симптомите са хронични и често се проявяват в периоди в продължение на много години. В началото умствените разстройства нямат тежки симптоми, така че на този етап от заболяването може да се направи без медикаменти. Причината за лека депресия често е липсата на кръвен серотонинов хормон. Болест започва да спи през нощта, на външния вид на нежна тъга, чувство на празнота, бавни физически и психически реакции, главоболие, нарушения в храносмилането на процеса, а малко неудобство в ставите. Това води до нежелание да следват нормалното, така че една жена престане да следи за външния вид и лична хигиена, сексуално привличане се губи.
  1. Средната форма - промените в поведението на жените стават забележими за другите, намаляват способността за работа, повечето от обичайните ежедневни задачи се извършват немислимо, автоматично. Развива упорита безсъние, срещат се трудности при общуването с хората, особено с роднините. Жената практически винаги е в апатия, тежки мисли я завладяват.
  1. Тежка депресия - симптоми са психосоматични в природата: има нарушения в здравето на вътрешните органи и системи, има незачитане на правилата за лична хигиена, храна е счупен, загубили интерес в света, и това, което се случва наоколо. Жената прекарва повече време в дома си, не участва в домашни задължения. В резултат на това се развиват самоубийствено поведение, възмутени идеи, халюцинации са възможни. На този етап е необходима професионална грижа в болнична обстановка. По-често тежката степен на заболяването се развива на фона на следродилния синдром и изисква лечение.

Как да се измъкнете сами от депресията?

В началните етапи на заболяването можете сами да се измъкнете от депресията, но само при условие, че жената може да осъзнае наличието на проблема, да покаже желание и да предприеме определени действия за решаването му.

Основните съвети за самоуправление на болестта са следните:

  • дават достатъчно време за сън и почивка - често безсъние или умора често е механизъм за задействане, който води до проблеми с психичното здраве;
  • да се научат да показват негативните си мисли - ако една жена запази в себе си гняв, гняв, неприятности и тъга, започва самоунищожение; за премахване на негативните, танцуващи, аеробика, спорт, колоездене, всичко, което ще помогне да се хвърлят емоциите, са ефективни. В този случай художествената терапия, която ви позволява да балансирате вътрешните емоции, да реализирате и приемате собствените си мисли, ще ви помогне по добър начин;
  • повече да прекарате времето си на чист въздух, да ходите пеша, да плувате, в студения сезон - в басейна, през лятото - на реката;
  • Йога упражнения ще ви позволи да научите техниката на медитация, която също така носи мисли в ред;
  • създаване на личен дневник - записи за изминалия ден, за приключените случаи и постигнатите резултати ще помогнат за повишаване на самоуважението;
  • ограничаване на броя на възгледите на информационните телевизионни програми - често при телевизионни предавания се случват тежки инциденти, които оказват потискащо въздействие върху психиката; предпочитат да се срещнат с приятели, близки хора; гледането на телевизионни вечери е по-добре заменено с прочитане на интересна, забавна книга;
  • научете как да отговаряте на комплименти и похвали;
  • жените често забравят за себе си в грижите за своите близки, така че ежедневните малки удоволствия могат да повдигнат настроението, независимо дали става въпрос за гореща пяна или за приятни покупки;
  • лечение с народни средства - различни успокояващи билкови отвари, добавяне на мента и мелиса към чай, терапия с ароматни масла.

Съвети на лекарите

Въпреки многото препоръки относно лечението само на депресията, професионалната помощ е незаменима. Колкото по-рано една жена се обърне към квалифициран лекар, толкова по-големи са шансовете за бързо и окончателно премахване на проблема. Съветите на лекарите се основават не само на предоставянето на психологическа помощ, в някои случаи е необходимо да се използват лекарства.

Лечението на психични разстройства се извършва чрез хипноза, арт терапия, социална и класическа психотерапия. Медикаментите се използват за умерени и тежки форми на заболяването при наличие на тежки симптоми, което значително влошава качеството на живот на пациента.

Лекарството се състои от:

  1. Антидепресантите - повлияват нивото на невротрансмитерите, включително серотонин и допамин. Когато депресията увеличава настроението, премахва тревожните, отрицателни мисли, подобрява апетита и съня. Често се използва - Prozac и Lerivon.
  1. Невролептици - психотропни лекарства, халюциногенни и премахване на делириум, подобряват умствената функция, намаляване на прекомерната агресия и тревожност. Прилага се при наличие на психоза и тежки депресии. Най-популярните са Solian и Rispolept.
  1. Транквилизатори - намаляват активното функциониране на нервната система, имат антиконвулсантен и седативен ефект. Тази група включва такива лекарства като триоксазин и феназепам.

За по-голяма ефективност се предписват витаминни и минерални комплекси, сред които витамин А, Е, D, аскорбинова киселина, В9.

Заедно с употребата на лекарствена терапия, се препоръчва да се обърне внимание на прилагането на медицински препоръки, които значително подобряват ситуацията:

  • интроспекция - ви позволява да разберете основната причина за депресия; жената трябва да мисли за момента, в който животът й започва да се променя в настроение и поведение, какви спомени водят до апатия; като се замисли над причините за болестта, трябва да се опитаме да отговорим на въпросите - защо се е случило, да се отървем от разрушителното усещане, което пречи на живота да се наслаждава;
  • елиминиране на неприятни хора и моменти от живота - препоръчително е да се мисли за тяхната околна среда, какви хора са около в някакъв момент от живота си; ако човек не носи положително, а само отнема жизненоважна енергия и сила, по-добре е да се ограничи комуникацията с него или напълно да се изключи от живота; също и с празни разговори по телефона, гледане на телевизия и всичко, което не е от полза и радост;
  • научат да се отпусне и да прощаваме стари оплаквания - негодувание носи много негативни мисли и тъга, както и постоянната памет ситуация, в която е била приложена на деянието и дееца разрушителен ефект върху психиката; да се отърве от такива чувства като обида е необходимо да се анализира какво се е случило, трезво оценка на ситуацията, независимо дали е грешно или може би това се възприема пристрастия; негативните мисли на друг човек не трябва да влияят върху другите, трябва да се научите да не ги приемате сериозно;
  • медитация - балансира мислите, носи спокойствие, подобрява настроението, укрепва вярата в себе си, възстановява радостта от живота; първо трябва да се вземе няколко урока от специалисти, практикуващи йога, както и в техниката на медитация е много важно да се следват правилното дишане, плавни движения и повече; в бъдеще класовете могат да се провеждат у дома;
  • получите домашен любимец - по-голямата част от животните, които се нуждаят от човешка грижа, обич и внимание, но от своя страна те са доста чувствителни към настроението на човек, и най-важното, те допринасят за подобряването му, освен да се грижи за животното е в състояние да отвлече вниманието от актуалните проблеми.

След четиридесет години

При жените в периода след четиридесет години е доста сложен поради различни хормонални промени, ранно начало на менопаузата, поради липсата на разнообразие в живота. Депресията, свързана с възрастта, се наблюдава при повечето представители на жените. По-често болестта преодолява по-възрастните и самотни жени, които рядко се справят без професионална помощ.

За лечение на психични разстройства след 40-годишна възраст, експертите препоръчват използването на класове професионални психотерапевти. Чрез съвместни усилия е по-лесно да се разбере същността на проблема и да се изготви план за тяхното разрешаване. Значителна полза в по-късните години донесе популярните лечения, състоящ се от приемане на успокояваща билкова вана и с добавяне на етерични масла (бор, портокал, жасмин, ванилия, канела и много други).

Повечето жени в зряла възраст имат вкус към танците. Към днешна дата има много различни танцови училища за контингент от различни възрастови категории. Такива дейности ще ви помогнат да се отървете от отрицателното настроение и да увеличите самочувствието.

Депресията при жени на всяка възраст е опасно състояние, което допринася за пълното унищожаване на индивида. Само навременните диагностицирани симптоми и лечение ще помогнат за премахване на съществуващите проблеми и адаптиране на обичайния ритъм на живот.