Емоционална нестабилност

Цялата продължителност на живота на един човек е изградена върху проявлението на емоциите. Всеки човек изразява по свой начин тази или тези емоции, чувства, които са много полезни за нервната система, особено по време на периоди на емоционален стрес. Въпреки това, в някои случаи, човешки емоции се характеризират с прекомерно изложени на интензивност, която показва неадекватно поведение (неоснователно, продължителен смях, плач, появата на устойчиви конфликтни ситуации у дома и на работното място).

Тази прекомерна емоционалност се характеризира като нестабилност, която често се отразява не само в променящите се нагласи към други хора, но също така е признак на психическо разстройство. Подобно състояние по правило изисква не само корекция на поведението, но и неговото лечение.

Етиология и причини

Нестабилността на емоциите не е болест, а действа като нарушение на личността, което е силен емоционален изблик. Хората с този тип разстройство се характеризира с внезапно настроение променливост, нетърпение, като правило, те са раздразнителни и в някои случаи агресивни достатъчно, не позволявайте критики от други хора и не са в състояние да възприемат мнението си.

Трудно е да се определи точният провокиращ фактор на емоционалната нестабилност, но има определен брой от тях, всеки от които може да предизвика появата на емоционално нестабилно разстройство.

Засега съществуват следните фактори за развитие на емоционалната нестабилност:

  • Психологическа травма;
  • Често стресиращи ситуации и продължително емоционално натоварване;
  • Hyper или hypoopeak от страна на роднини (особено характерни и представлява голяма опасност в юношеството);
  • psychasthenia;
  • Нарушаване на хормоналния произход (включително климактеричен синдром, проявен както при жени, така и при мъже);
  • Липса на хранителни вещества в тялото.

Също редица емоционална нестабилност увеличава съпътстващи соматични заболявания като хипотония, хипертония, диабет, сърдечносъдови заболявания, тумори в мозъка, травматично увреждане на мозъка. В този случай емоционално нестабилно разстройство се разглежда като симптом на голямо соматично заболяване.

Симптоми и видове

Към днешна дата има два основни типа емоционална нестабилност:

Този тип се отличава с такива лични черти като:

  • Прекомерна импресия;
  • Тежко възприемане на пречките, които се срещат по пътя към постигането на крайния резултат;
  • Болезнено възприемане на провалите и неуспехите на живота;

Граничният тип се откроява като нестабилна психопатия, граничеща с такава умствена патология като шизофренията. Този тип е най-често регистриран по време на пубертета. В тази възраст определени желания надделяват над забраните и правилата, установени в семейството или околната среда. При юноши с този тип има характерна неспокойствие, промени в настроението, което често оказва негативно влияние върху представянето в училище.

Пациентите с гранична форма на емоционална нестабилност са склонни да се привържат към друго лице възможно най-скоро. Вследствие на това техните личностни способности не включват такъв елемент като независимост. Нерядко поведението на такива хора се характеризира с изнудване на самоубийство, конфликти с други хора и изразена ревност.

При хората този вид се проявява под формата на прекомерна възбудимост. Различните дразнещи вещества оказват значително влияние върху психиката. Такива хора вярват, че целият свят е буквално против тях. Импулсивността в детството се проявява под формата на такива прояви като:

  • Капризност и докосване;
  • Постоянна истерия, обикновено без никаква причина;
  • Прояви на физическа агресия;
  • Повишена сексуална активност и нежелание.

Околните хора напълно нямат представа за това поведение, в резултат на което те ще бъдат толкова далеч от човека с импулсивна форма на емоционална нестабилност. Личността на такъв човек се откроява с жестокост и пълна липса на желание да прави отстъпки. Също така, изграждането на диалог с такъв човек е изключително трудно.

диагностика

Диагностиката на емоционалните разстройства се извършва от квалифициран психиатър, който въз основа на крайните резултати от изследването провежда необходимата терапия за пациента. За да се оцени състоянието на дадено лице, лекарят наблюдава поведението, което позволява да се идентифицират конкретни нарушения на емоционалното възприятие, мислене и редица други признаци на болестта.

Диференциалното изследване на патологията трябва да се извърши с различни органични нарушения, които са придружени от идентична или подобна клинична картина.

Корекция на емоционалната нестабилност

На първо място, експертите препоръчват да се изключат ситуации, в които човек може да изрази емоциите си. Това означава, че се препоръчва да се избягват всички негативни събития, които причиняват емоционално пренатоварване по всички възможни начини.

На второ място се препоръчва да се преразгледат с Вашия лекар по въпроса за целите на хранителни добавки, която помага да се нормализира дейността на нервната система, облекчаване на хронична умора, възстановяване на хормоналния баланс и осигуряват на организма с всички необходими компоненти. Ако забележите някои прояви на емоционална нестабилност, препоръчително е да промените ситуацията или например да отидете на почивка.

Също така, когато се препоръчва емоционална нестабилност:

  • Преминаване на курса на масаж;
  • Извършване на разнообразни физически дейности;
  • Йога, танци или плуване.
  • Ароматерапия.

Що се отнася до хранителните добавки, следните комплекси на базата на растителни компоненти са широко препоръчани:

Възрастните пациенти се съветват да започнат да приемат Immuniton и Abivita в комплекса и месец след това да използват Metabolay заедно с Reflor. Този метод на приложение позволява възстановяване на общата здравина на тялото, спиране на симптомите на хронична умора и нормализиране на метаболитния процес.

Също така, хората са емоционално нестабилни, силно се препоръчва да коригират диетата си, която играе важна роля в емоционалната и поведенческата сфера. Експертите препоръчват включването на следните продукти във вашата диета:

  • Плодове и зеленчуци;
  • Мляко и млечни продукти с високо съдържание на минерали и антиоксиданти.
  • Риба, която има високо съдържание на омега-3 мастни киселини.

В допълнение, струва си да се подчертае такъв аспект от живота като мечта. Ако емоционалната среда е засегната, пациентите трябва винаги да имат пълен и здрав сън. За да направите това, специалистите могат допълнително да предписват седативи на базата на растителни екстракти, които имат лек ефект върху тялото на пациента.

Емоционална нестабилност при жените

Ако това емоционално разстройство проявява по време на менструалния цикъл при жените започва да показва променливостта на настроенията и емоционална нестабилност, в момент, когато те започнаха да показват признаци на менопаузата, в този случай, жените се препоръчва да се извърши намаляване на хормонална терапия.

Като правило, в тези случаи на жените се предписват следните лекарства за възстановяване на хормоналния баланс:

  • Feminorm (фитохимикал);
  • Фемитон (фитоекстракт).

Комплексното прилагане на тези средства ще позволи в най-кратки срокове да се нормализира хормоналния баланс и емоционалното състояние на женското тяло. Също така тези лекарства имат благоприятен ефект върху репродуктивната система и намаляват риска от редица опасни заболявания.

Емоционално-нестабилно разстройство на личността

Patoharakterologicheskie свойства, обединяващи тази група от личен rasstroystv- импулсивността с подчертано тенденция да действат, без да отчитат последиците, както и липса на самоконтрол, съчетана с нестабилността на настроението и бързо се появяват в най-малката провокация афективни изблици.

Преобладаването сред населението достига около 2% до 5%, а по-често срещаните "гранични" видове при жените.

Симптоми на емоционално нестабилно личностно разстройство

Такива хора са забелязани за повишена раздразнителност, възбудимост в съчетание с експлозивност, злонамереност, укор, отмъщение, вискозитета на емоционалните реакции. Нагласите им с преобладаване на мрачен, порочен фон се съчетават с насилствени експлозии от емоции. В същото време афективните флуктуации, както и изпускането на емоции, обикновено се свързват с външни причини, въпреки че тези причини за раздразнение и недоволство могат да бъдат незначителни. Тези хора непрекъснато са недоволни от всички, те търсят причина за кавички. Обикновено тези хора нямат мнение за една спокойна, студена оценка на ситуацията. Всекидневните ежедневни проблеми се възприемат с намек за нещастие, водят ги до емоционално напрежение, често жестоки вълни от гняв. Особено забележимо е такова инконтиненция при вътрешнофамилни конфликти, когато кавга често завършва с насилствени действия от разбиване на ястия, преди да победят членове на семейството.

Емоционално нестабилните (възбудими) хора не могат да търпят възражения, са изключително нетърпеливи, не се вслушват в мнението на някой друг в спорове, не са съгласни с това. Те не вземат под внимание интересите на другите, те са егоистични, поради което те често имат конфликти с другите. Въпреки това, те са напълно неспособни да разберат собствената си роля в честите конфликти. Непрекъснатите кавги, придружени от изясняване на отношенията, определят тяхната убеденост със специална роля и значение. Има идеи за предразсъдъчно отношение към тях, за факта, че те не са оценени и разбрани в екипа и семейството.

Има два типа на този вариант личностно разстройство - импулсивни и гранични.

Импулсивен тип съответства на възбудима психопатия. Психопатията от този тип се характеризира с необичайно силна емоционална възбудимост. Неговите първоначални прояви се откриват дори в предучилищна възраст. Децата често крещят, се ядосват. Всички ограничения, забрани и наказания ги предизвикват насилствени реакции на протест с буря и агресия. В младшите класове това са "трудни" деца с прекомерна подвижност, необуздани шеги, капризност и негодувание. Заедно с бързия темперамент и раздразнителност, те се характеризират с жестокост и мрачност. Те са грозни и непокорни. Ранното проявление на настроение за мрачно настроение се комбинира с периодично краткосрочно (2-3 дни) дисфория. При комуникирането с връстници, те се преструват, че водят, се опитват да командват, да установят свои собствени заповеди, поради това, кои конфликти често възникват. Проучванията често не ги интересуват. Те не винаги се държат в училище или в професионално училище, а когато отиват на работа, те скоро ще бъдат освободени.

Създадената психопатия от възбудителен тип е придружена от атаки на гняв, ярост, афективни разряди, понякога с чувствително стеснено съзнание и остър двигателен възбуда. В страст (особено лесно възникващи през периода на алкохолни излишъци), възбудимите индивиди са способни да извършват зле, понякога опасни действия. В живота те са активни, но не са способни на дългосрочна целенасочена дейност, безкомпромисни, груби хора, с отмъщение, с вискозитета на емоционалните реакции. Сред тях често са хора с дезинтеграция на наклонности, склонни към извращения и сексуални прекомерения.

Следващата динамика на възбудимите психопатии не е хомогенна.

С благоприятния ход на психопатичните прояви се стабилизират и дори относително напълно компенсират, което в никаква степен не допринася за положителните ефекти от околната среда и необходимите образователни дейности. Нарушенията на поведението в тези случаи с 30-40 години са значително изгладени, а емоционалната възбудимост постепенно намалява.

Въпреки това е възможна различна динамика с постепенно увеличаване на психопатичните характеристики. Безредно живот, невъзможност да се сдържи желание, присъединявайки се към алкохолизъм, непоносимост към каквито и да било ограничения, най-накрая, тенденцията към насилие афективни реакции в такива случаи са в резултат на продължително нарушение на социалната адаптация. В най-трудните случаи актовете на агресия и насилие, извършени по време на емоционални епидемии, водят до конфликт със закона.

Тип на ръба директните аналози в домашната таксономия на психопатиите не е, въпреки че за някои лични параметри е сравнима нестабилен тип психопатия. Граничното личностно разстройство се нуждае от диференциация с шизотипно разстройство, шизофрения, безпокойство-фобия и афективни разстройства.

Гранично личностово отличава с повишена чувствителност, афективна лабилност, жизнеността на въображението, на мобилността на когнитивните процеси, постоянно "на" в събитията, свързани с областта на достъпна интерес или хоби, изключителна чувствителност към препятствия по пътя към себереализация, функциониращи при максимален капацитет. Трудности се наблюдават и в сферата на междуличностните отношения, особено в ситуацията на чувство на неудовлетвореност. Реакциите на такива субекти дори на незначителни събития могат да придобият хиперболизиран демонстрационен характер. Те прекалено често изпитват тези чувства, които обикновено се намират само в ситуация на стрес.

Patoharakterologicheskie начални прояви (емоционална лабилност, внушаемост, тенденцията да фантазират, бърза промяна на начина на живот, нестабилни отношения с връстниците) са открити още през юношеството. Тези деца игнорират училищните заповеди и родителските забрани. Въпреки добрите си интелектуални способности, те не се справят добре, защото не се подготвят за класове, разсейват се в уроците си, отхвърлят всички опити за регулиране на ежедневната им работа.

Отличителните характеристики на гранични личности са самостоятелни лабилност, променливост на изявленията на двамата на реалността и на себе си - нарушение да се идентифицират себе си, колебанията на нагласи, цели и планове, неспособност да се противопостави на мнението на другите. Съответно, те са на внушение, ковък влияния от външната страна, лесни за приемане на обществено неодобрение поведение се отдадат на пиянство, да вземат стимуланти, наркотици, дори може да придобие престъпна опит за извършване на престъпление (най-често става въпрос за плитко измама).

Психопатите от типа граници лесно попадат в зависимост от други, понякога непознати хора. По-близко, те бързо формират сложна структура на взаимоотношения с прекомерно подчинение, омраза или обожание, формиране на наднационални привързаности; последните служат като източник на конфликти и страдания, свързани със страх от разкъсване и предстояща самота и могат да бъдат придружени от суицидни изнудвания.

Жизненият път на граничните личности е много неравен, пълен с неочаквани завои в социалния маршрут, семейното положение. Периодите на относително спокойствие се заменят от различни видове сблъсъци; лесни преходи от екстремни към крайни - това е внезапно, преодоляване на всички препятствия, любов, кулминиране в еднакво внезапно разкъсване; и ентусиазъм за нов бизнес с обективно висок професионален успех и внезапна рязка промяна на работното място след незначителен производствен конфликт; това също е страст за пътуване, което води до промяна на пребиваването и прогресията. Въпреки това, въпреки всички сътресения в живота, тези хора не губят здравия разум, навлизат в беда, не са толкова безпомощни, колкото изглеждат, в подходящия момент могат да намерят приемлив начин за излизане от ситуацията. Вродените "зигзаги" на поведение не пречат на достатъчно добро адаптиране. Лесно се приспособяват към нови обстоятелства, те остават в състояние да работят, да намерят работа, да уредят нов живот.

Като част от динамиката на гранично личностово разстройство изпитват дълги периоди на възстановяване с повишена активност, чувство за най-добър интелектуален функциониране, повишена възприятие на живота около тях, които могат да бъдат заменени (често се дължи на психогенна или соматични - бременност, раждане, болест, провокация) дистимични фази. В челните редици на клиничната картина в тези случаи оплакванията, изложени в намаляването на умствените способности, чувство за непълно сетивни и познавателните функции, а в по-тежки случаи - феноменът на психически анестезия.

Сред другите патологични реакции в гранични нарушения са най-често психогенна предизвика преходно флаш с пъстра клинична картина, която включва, заедно с афективни дисоциативни истерични, malosistematizirovannye халюцинации. За разлика от шизофренията, те се характеризират с психогенна провокация, преходен характер, обратимост.

Критерии за емоционално нестабилно личностно разстройство

Личностно разстройство, при което има силна тенденция да действа импулсивно, без да се вземат предвид последствията, заедно с нестабилността на настроението. Способността за планиране е минимална; проблясък на интензивен гняв засягат често водят до насилие или "поведенчески експлозии", те се раздразнява, когато импулсивни действия са осъдени от други или да ги предотврати. Има две разновидности на това личностно разстройство, и с двете има обща основа на импулсивност и липса на самоконтрол.

  • агресивна личност;
  • гранично разстройство;
  • гранична личност;
  • възбудена личност.

F60.30x Емоционално нестабилно личностно разстройство, импулсивен тип.

Преобладаващите характеристики са емоционалната нестабилност и липсата на контрол на импулсивността. Изблиците на жестокост и заплашително поведение са често срещани, особено в отговор на осъждането от други.

  • възбудимо личностно разстройство;
  • Експлозивно разстройство на личността;
  • агресивно разстройство на личността;
  • агресивна личност.
  • - дисоциално разстройство на личността (F60.2x).

F60.31x Емоционално нестабилно разстройство на личността, граничен тип.

Има някои характеристики на емоционална нестабилност, а освен това за себе си, намеренията и вътрешни предпочитания (включително сексуално) (характеризира с хронично чувство за празнота) често е неясна или нарушени. Склонност да бъдат включени в обтегнатите (нестабилни) взаимоотношения може да доведе до възобновяеми емоционални кризи и придружен от поредица от заплахи за самоубийство или актове на самонараняване (въпреки че тя може да се случи без никакви очевидни преципитиращи фактори).

  • гранично личностно разстройство.

Лечение на емоционално нестабилно личностно разстройство

С такова психическо разстройство като емоционално нестабилно личностно разстройство е необходима компетентна селекция от терапевтични техники, които могат да осигурят ефективно лечение. Сред психотерапевтичните техники се използва активно Gestalt терапия, чиято основна цел е да помогне на пациента да разбере проблема, да поеме отговорност за действията си и да намери начини за решаването му. Също така, добрите резултати показват лечение с помощта на поведенческа терапия, по време на която пациентът се научава да контролира собственото си поведение и емоционално състояние. След завършване на това лечение пациентите придобиват умения за социално взаимодействие и се научават да използват правилните защитни механизми в отговор на външни стимули. Психотерапевтичните сесии могат да се провеждат индивидуално или в групова или семейна форма. В последния случай, когато посещавате класове с психотерапевт, членовете на семейството на пациента също получават необходимата подкрепа и се научават как да взаимодействат правилно с пациента.

Лекарственото лечение се препоръчва да се назначава само с импулсивен тип разстройство. На пациентите се предписват антиконвулсанти и литиеви препарати, които са необходими за контролиране на импулсите. Ако са налице признаци на депресивно разстройство, може да се приемат антидепресанти, да се елиминира повишеното безпокойство с лекарства от транквилизаторната група и възбудимостта да се коригира от невролептични лекарства.

Лично разстройство: нестабилно емоционално състояние

Всеки ден, във всекидневния живот ние се сблъскват различни трудности и проблеми, ние се намираме в ситуация, изисква от нас да концентрацията, вниманието самоконтрол. И ако ние сме емоционално стабилен, силен характер, наистина оценка на ситуацията и себе си, ние имаме всички шансове за успех. Но не всеки може да се справи с външни стимули, да се задържи в ръка и да не експлодира. И това не е само временна слабост, а емоционално разстройство, психическо заболяване. Ако не предприемете действие, то ще се прояви през целия ви живот.

Симптомите на емоционалния стрес

Лицата с нестабилно емоционално състояние се характеризират със следните симптоми:

  • Импулсивност при действия, които не отчитат последствията;
  • Невъзможността наистина да оцени ситуацията и да планира действията си;
  • Прекомерна двигателна активност, безпокойство;
  • Нестабилността на настроението, мрака се заменя с възбуда и агресия, а след това отново с депресирано, затворено състояние;
  • Склонност към агресия, до физическо насилие;
  • Трудности в комуникацията, особено в семейството и на работното място.
  • Пълно доверие в собствената си правда, неприемане на мнението на някой друг;
  • Желанието да водят и доминират, да покоряват другите;
  • Успокояващо и отмъстително;
  • Възможна сексуална неодобрение и несериозен сексуален живот;
  • Жажда за алкохол, наркотични и психотропни вещества.

Това отклонение е по-често при жените, отколкото при мъжете. За причините за развитието на това психическо разстройство Ще говорим малко по-късно в статията в съответния раздел.

Как емоционалното бедствие се проявява по време на живота.

Първите признаци на емоционално разочарование се проявяват още в ранното детство. Детето не се подчинява, е капризно без особени причини, агресивно и дори враждебно към родителите си. Детската градина неуважително се отнася към преподавателите, не намира общ език с другите деца, опустошителни и неспокойни. В училище такива деца показват слабо академично представяне, защото не могат да се концентрират, те не могат да държат вниманието си по темата дълго време, просто не се интересуват.

В зряла възраст е трудно за тях да се адаптират към ежедневието: проблеми в трудовото колективно и лошо отношение с техните началници. Честото променяне на дейностите, такива хора "бързат" от екстремни към крайни. Личният им живот е нестабилен: постоянни кавги и скандали, викове и счупени ястия до нападението. Е близо до такова лице е просто непоносимо, да не говорим за факта, че за провеждане на конструктивни съвместни дейности.

Видове нестабилни емоционални разстройства:

  • Импулсивен тип
  • Тип на ръба

Първият тип се характеризира с повишена емоционална и физическа активност, възбудимост. Това е по-остра форма на емоционално разстройство. Хората с импулсивен вид са склонни към истерия, скандали, викове, немотивирано агресивно поведение. Когато са в контакт с други хора, те се опитват да заемат водеща, доминираща позиция с цел да потискат, подчинят другия. Това е начинът им да контролират това, което се случва. Те не знаят как да компрометират и да чуват другите. Това поведение води до конфликти в професионалните дейности и личния живот.

Освен това, ако не се направи нищо с това разстройство, то само ще напредва и ще се влошава с времето. Това се дължи на хаотичния начин на живот, на постоянните конфликти в ежедневието и на работното място. Пристрастяване към вредни навици (алкохол, наркотици, сексуална промискуемост). С тяхна помощ пациентът се опитва да се изолира от реалния живот. В края на краищата, пациентът вярва, че е напълно прав, а светът и другите хора грешат, погрешно, не го разбират. Това е основата за това поведение: когато човек не е разбран и приет, той започва да се държи предизвикателно, да привлича вниманието и да се опитва да докаже своята "аз".

Към граничния тип емоционално разстройство са хората със следните характеристики:

  • повишена впечатление, емоционалност;
  • лесно подвижност от други хора;
  • прекалено разработено въображение, което възпрепятства истинското възприемане и оценка на това, което се случва;
  • Афективна лабилност или повишена емоционална реактивност, т.е. лицето не реагира достатъчно ясно на това, което се случва;
  • висока активност на когнитивните (когнитивни) процеси.

Децата с такова разстройство са много впечатляващи, лесно могат да бъдат повлияни от емоциите, убедени от тях, да наложат мнение. Такива хора бързо и лесно се привързват към друго лице, до няколко дни или дори часове. Много доверие и лекомислие. След това те изпитват разочарование и болка. Често демонстрират своята супер-привързаност и зависимост от другата. Може да използва самоубийство при изнудване. Самите те са доста непоследователни и ветровити, не могат да поддържат дълги отношения с никого, тяхната сфера на интереси непрекъснато се променя. Поради факта, че те са много впечатлими и надеждни, влизайки в "лоша компания", бързо се влошават, пият се. Като имат доста добри интелектуални способности, те не успеят, защото не го довеждат до край. Колко бързо са заловени от нещо, също толкова бързо губят интерес.

Причини и фактори, влияещи върху развитието на емоционалното разстройство

Мненията на експертите в тази област се свеждат до факта, че корените на разстройството идват от детството.

  1. Наследственост. Често родители със сходни умствени увреждания растат с едни и същи нездравословни деца.
  2. Education. Голяма роля играе природата на възпитанието. Строгите и консервативните родители не получават съвсем здрави деца, които просто "разкъсват покрива" на прехода.
  3. Психологическа атмосфера в семейството. В nblagopoluchnyh семейства, където родителите са алкохолици, показват агресия, омраза, гняв, насилие, липса на последователност, психически нестабилни и небалансирани децата да растат.
  4. Увеличава ситуацията и допринася за развитието на болестта алкохолизъм, наркомания, разстройство на живота.

Има ли начин да се отървеш от нестабилно емоционално състояние и да започнеш конструктивно отношение към живота си?

Класическото решение на този проблем е да отидеш на психолог или психотерапевт. Не всички специалисти в тази област обаче са достатъчно добри, за да помогнат. И можете да посетите повече от дузина сесии, преди да разберете, че няма да има реални действия. И парите за такива услуги не са малки.

Друга възможност е да се работи с помощта на специална система Turbo-Ground Squirrel. Това е доволен нов метод, коренно различен от другите. Тя се основава на независима работа, без учители, лекари и гуру. Всеки ден работят по специален алгоритъм, само 1-2 часа на ден. Ние анализираме миналия опит, ние работим с психически травми в детството, с нашите фантазии и ограничения, които ни пречат да живеем сега. Резултатите ще бъдат видими на един месец по-късно, и някой през последната една седмица, за да се стабилизира емоционалното състояние, много неща ще бъдат по-лесни за гледане, отидете неадекватни и неконтролирани реакции, възприемане на света ще стане по-ясно и в съзнание. Това ще даде стимул за продължаване на работата. Ефектът ще се усеща на всеки етап от работата с Turbo Gopher. Повече информация за тази система можете да намерите в долната част на статията под връзката.

За щастие, има начин наистина да се отървете от стреса на живота си. Знам, че това е много трудно да се повярва, но има начин да пренастроите механизмите на ума си по такъв начин, че "стресиращите" събития повече да не причиняват стрес. В резултат на това животът ви може да стане почти напълно свободен от стреса и ще можете лесно и конструктивно да изпитате всички стресови ситуации, които ще възникнат в живота ви. Ако искате да знаете как да направите това, тук е линк към безплатна електронна книга, от която ще научите подробно как да го направите. Тази книга вече се е превърнала в помощ за десетки хиляди хора, така че не пропускайте шанса си.

Емоционална нестабилност

Под емоционалната нестабилност се разбират проблемите на психологическия план или нарушенията на личността, които се характеризират с промени в настроението, импулсивни действия и думи, отслабване на контрола върху себе си.

Всяко лице се характеризира с проявление на емоции. Само това се случва за всички по различни начини - някой е склонен към жестока проява на чувства, някой - към по-спокойно. Някои хора, които се прибират в къщи след тежък работен ден, разбиват членовете на семейството си - така че те са емоционално освободени. Има обаче много други начини да се отървете от негативните емоции, които работят перфектно и да не навредите на собствената си нервна система и да не разваляте отношенията си с други хора.

Когато си струва да се тревожиш

По същество, емоционалната нестабилност, като отделна болест, речта почти никога не върви. Тя се характеризира със следните симптоми: повишена раздразнителност (човек може да излезе от себе си малко нещо); спонтанни изблици на гняв, т. нар. афективно състояние; чести, понякога напълно безсъзнателни, промени в настроението; неспособност да контролира и контролира собственото си поведение.

И тези прояви на емоционална нестабилност често не са свързани с промени в атмосферния въздух или стресови ситуации. Човек с емоционално нестабилна психика винаги търси оправдание, за което можете да се хванете и да изпускате емоциите си. Тези хора не обичат да бъдат критикувани, когато се противопоставят на тях, и винаги се опитват да защитят мнението си, без дори да се опитват да чуят и да приемат различна гледна точка.

Видове и симптоми

Емоционалната нестабилност (нестабилност) е разделена на два вида: импулсивни и гранични. За типа граница са характерни следните фактори: силно развито, понякога дори бурен, въображение; прекомерна импресия; мобилност на когнитивното възприятие; афективна лабилност; неспособността адекватно се отнася до трудностите на живота - всяко препятствие, което попада на пътя, всеки провал и грешка, се възприемат болезнено и болезнено.

Това състояние се нарича също нестабилна психопатия и граничи със сериозно умствено отклонение - шизофрения. Психическата нестабилност на граничния тип започва да се появява по време на пубертета. В този момент собствените желания надделяват над общоприетите правила и норми на поведение. Емоционалната нестабилност на този тип при юношите се проявява от неспокойствие, любопитство, невнимание и чувство на неудовлетвореност.

Човек с емоционална нестабилност на граничен тип обикновено обикновено не може да възприема всички опити, които съдбата му хвърля. И не е изненадващо, че такъв характер води човек към алкохолизъм, наркомания или престъпност. Понякога има развитие на истерично или депресивно състояние.

Хората с граничен тип психически дисбаланс имат силно чувство на привързаност, така че нямат почти никаква автономия. Те също така са склонни да заплашват близкото си самоубийство, да влизат в чести конфликти, да организират сцени на ревност.

Хората с емоционална нестабилност от импулсен тип се характеризират с прекомерна възбудимост. Много досадни фактори имат силно въздействие върху тях. Те твърдо вярват, че целият свят се е обърнал срещу тях, че съдбата на злодея изхвърля само един процес, а околните хора им пожелават само зло. Децата с този вид умствена нестабилност обикновено са мрачни, чувствителен, те са склонни да се организира в истерия, показват агресия, както вербално и физическо.

В такива случаи, когато човек с такива лични качества не успява да стане лидер, той се оттегля в себе си, става изолиран, става зъл. Странно е да се предприемат демонстрационни неадекватни действия, атаки на чести гняв.

причини

Основните причини за емоционалната нестабилност:

Постоянно емоционален стрес, което може да е резултат от психологически травми, постоянните неуспехи в живота, стресови ситуации, поради липса или изобилие от внимание, твърде строг табу или, напротив, всепозволеност.

Емоционални разстройства от соматично естество. Тя може да възникне поради липсата на необходимите витамини и микроелементи в тялото (при децата това засяга ученето и вниманието); поради хормонален дисбаланс (разбивка, характерна за жените); промяна на хормоналния баланс с възрастта (менопауза).

В случай на емоционална нестабилност по причини, изброени в първата група, е необходима консултация с психолог или психотерапевт. Във втория случай, промяната на диетата и приемането на необходимите витамини ще помогне да се освободите от нервната нестабилност.

Как да се лекувате

Третирането на емоционалната нестабилност може и трябва да бъде направено. Първо, трябва да се опитаме да изключим всички ситуации, които са причина за човешките емоции. Това може да са натоварени работни моменти, не много приятни срещи, разговори с хора, които причиняват негативна реакция. Също така има различни хранителни добавки, успокояващи нервната система, повишаване на ефективността, нормализиране на хормоналния баланс и метаболизъм. А лекуващият лекар може да предпише курс на такива лекарства.

Промяната на ситуацията, новите положителни впечатления, които могат да се получат на почивка в санаториум или в курорт, чист въздух, пътуване до природата - всичко това ще помогне за облекчаване на нервното напрежение. Трябва да се научите да обичате себе си и не забравяйте да намерите време за неща като релаксиращ масаж, спа процедури, танци, йога, плуване.

Ароматерапевтичните сесии са много полезни, което, между другото, може да бъде направено сами. За да направите това, се използват етерични масла от различни лечебни растения и можете да ги купите във всяка аптека.

Има и естествени витамин-минерални комплекси, които помагат с емоционалната нестабилност: reFlora, abiVit, имунитет и т.н. Какво точно ви подхожда - лекарят ще реши.

Емоционална нестабилност при жените

Емоционалната нестабилност често се проявява при жени в определени периоди от живота й - предменструален синдром или менопауза. Необходимо е да се вземат лекарства от растителен произход (FemiTon или FemiNorm), които нормализират хормоналния баланс.

Как да се лекува жена / момиче с pms

Жената на прага на критичните дни става особено небалансирана и показва всички признаци на емоционална нестабилност. Но това е временно състояние. Ето защо, ако искате да спестите както нервите, така и взаимоотношенията, следва да се следват няколко правила при комуникация с жена през периода на PIP. Най-важното е търпението. Всяко дреболия, всяка дреболия веднага причинява на жена само буря от емоции и сълзи. В тази ситуация е по-добре да останете мълчаливи - в противен случай грандиозният скандал е гарантиран за вас. Сърдечно се вслушвайте в всичко, което вашият спътник казва (макар и откровено глупости). По този начин една жена просто се отървава от емоциите. Тази реч не носи никаква информация сама по себе си - така трябва да реагира. Никога не вземайте на сериозно тези думи, които жената казва по време на периода PIP. Поради бушуващите хормони, тя без колебание ще бъде обидена или обидена, а след това започва да съжалява горчиво. Така че не се опитвайте да започнете спор или да установите връзка. Покажете на тези жени максимално съчувствие и състрадание и връзката ви ще трае много дълго време.

Емоционална нестабилност

Всеки от нас показва емоции повече или по-малко. Някои хора са свикнали да работят с психически стрес вечер, за да се откъснат от семейството. Това се нарича емоционална релаксация. Но има и по-конструктивни начини да се отървете от негативните, за да не се навредите на себе си и да не разваляте отношенията си с другите. Оставете емоциите, "преглътнете" и тях, не трябва да бъдете. Психолозите казват, че ограничаването на емоциите може да доведе до лични разстройства и сериозни здравословни проблеми.

Когато си струва да се тревожиш

Емоционалната нестабилност в повечето случаи не е болест. Тя се характеризира с такива прояви:

  • прекомерна раздразнителност ("психос" в малки неща)
  • мига (състояние на засягане)
  • промени в настроението, понякога без видима причина, често в безсъзнание
  • Ниско ниво на контрол върху чувствата и поведението на човек

Тези прояви нямат връзка в повечето случаи със стресови фактори или промени в атмосферния въздух. Хората, които наблюдават емоционално нестабилен човек, изглежда, че му липсва самоконтрол. С емоционална нестабилност, човек се опитва да намери "следа", която да им позволи да изхвърлят емоции. Те са отрицателни относно критиките, не търпят възражения, не се опитват да уважават и да приемат мнението на някой друг, като винаги настояват сами.

Видове и симптоми

скривам два вида емоционална нестабилност (Нестабилността)

Първият от тях се характеризира със следните фактори:

  • енергично въображение
  • мобилност на когнитивното възприятие
  • прекомерна импресия
  • афективна лабилност
  • Болезненото възприемане на пречките, които се срещат по пътя към постигането на целите
  • болезнено възприемане на техните собствени неуспехи, грешки, "неуспехи"
  • стрес, дължащ се на хиперболизирано възприемане на това, което се случва

Това е нестабилна психопатия, която граничи с психично заболяване като шизофренията. Граничният тип емоционална нестабилност се формира в пубертета. В тази възраст желанията надделяват над правилата и забраните, които се установяват в обществото и в определено семейство или в околната среда на детето. Тийнейджърите с този вид емоционална нестабилност се характеризират с безпокойство. Тяхното настроение подлежат смени, които могат да доведат до чувство на неудовлетвореност и разсеяност (както в училище и по време на свободното си време, по пътища, като у дома си, и така нататък. Г.).

Хората с граничен тип емоционална нестабилност имат слабост в изпитанията, които ги срещат по пътя на живота. Имат нарушения на автоидентификацията. Тъй като хората с този характер често се напиват, започват да приемат наркотици с различен план, нарушават закона. В редки случаи те могат да развият истерия или депресия.

Хората с граничен тип емоционална нестабилност в кратък период от време могат да бъдат прикрепени към друг човек. Следователно, тяхната личност не е толкова качествена, колкото независимостта. Тяхното поведение може да се характеризира със суицидно изнудване, конфликти с други, неразумна ревност във всичките му различни прояви и т.н.

Хората с импулсивен вид емоционална нестабилност са прекалено възбудими. Огромните фактори ги влияят силно. Такива хора вярват, че светът (природата / съдбата / околната среда) е против тях ("всички за зло!"). За децата с такъв тип емоционална нестабилност се характеризират такива качества:

Ако човек с такъв характер не успее да заеме ръководна позиция, той започва да се изолира в себе си, показвайки гняв към другите. Такова лице прави обществени, демонстрационни афективни действия в чести случаи, често ядосани. За него типични пристъпи на ярост, при които може да причини морално и физическо увреждане на другите.

Хората наоколо не могат да разберат и приемат това поведение, те са изолирани от човек с импулсивен вид емоционална нестабилност. Положението се изостря само от това. Лицето става жестоко, не може и не иска да прави отстъпки. Диалогът с такъв човек е изключително труден за изграждане.

причини

Типични причини за емоционална нестабилност на човек:

  • дълготраен емоционален стрес

Това от своя страна може да бъде причинено от:

- постоянни провали в живота и стреса

- излишък или обратно, липса на внимание от други хора

- постоянни забрани на родителите, прекалено стриктно образование или обратното

  • соматични разстройства

Тези разстройства могат да имат такива причини:

- дефицит на някои витамини и минерали в тялото (децата в същото време започват да се научават зле, да станат невнимателни, да се държат прекалено емоционално)

- нарушение на баланса на хормоните (това се случва при много жени, причините могат да бъдат различни)

- промени в баланса на хормоните, свързани с възрастта (регистрирани при жени на 40 години, свързани с менопаузата)

Ако причината е свързана с първата група, описана по-горе, трябва да отидете на среща с психотерапевт или психолог. Ако емоционалната нестабилност е причинена от някаква причина от втората група, трябва да добавите липсващия компонент (витамин и т.н.) към диетата.

Родителите често не очакват поведението и оценката на детето да се променят в училище, когато му се дават витамини и минерали, за да нормализират работата на нервната система или фитоекстрактите. Нормализирането на баланса на витамините и хормоните в организма също води до подобряване на самочувствието.

Как да се лекувате

Първо, трябва да изключим ситуации, в които човек ще активира емоциите си. Това означава, че за необходимостта да се избегне нервните брифинги и отчети, комуникация с неприятни хора, и така нататък. Н. На второ място, можете да поискате от вашия лекар, за да обмисли назначаването на хранителни добавки, които помагат на нервната система, дойде в добро състояние, да се отървем от постоянна умора, възстановяване на нормалните нива на хормони и осигурете на тялото необходимите хранителни вещества.

Ако сте записали прояви на емоционална нестабилност, можете да опитате да промените ситуацията, да отидете на почивка (дори няколко дни) до санаториум или само до дача извън града. Жителите на мегаполисите периодично се нуждаят от спокойствие в града. Забравете за времето, в което имате проблеми, отговорности и спешни задачи.

Опитайте се да отделите свободно време за:

  • курс на масаж
  • пътуване до спа центъра (по-добре е да имате няколко сесии)
  • физически натоварвания на различна равнина (което ще е емоционално приятно)
  • танц
  • йога
  • навигация

Днес има много обучения по арт терапия. Без да напускате дома, можете да си направите ароматерапия. В интернет има много текстови и видео уроци по тази тема. Ароматно масло може да се закупи от най-близката аптека. Тя може да бъде етерично масло от сибирски бор, евкалипт, мента, чаено дърво. Съществуват и комбинации от масла, предназначени специално за емоционално облекчение и релаксация. Заседанието на ароматерапията не трябва да бъде едно, въпреки че ефектът веднага се усеща.

Също така, лекарят може да предпише приема на витамин-минерални комплекси на базата на растителни компоненти:

Емоционална нестабилност при жените

В случаите, когато емоционалната нестабилност е следствие от определен стадий на менструалния цикъл или вследствие на подхода на менопаузата, трябва да обърнете внимание на хормоните. Препоръчваните лекарства са FemiNorm и FemiTon на естествена основа. Те нормализират съотношението на хормоните в женското тяло.

Как да общувате с жена / момиче с PMS

Ако знаете, че приятелката ви или съпругата ви скоро ще започнат критични дни, това обяснява емоционалната й нестабилност. Ако се придържате към простите правила за комуникация, тогава запазвайте връзката и нервите си. Първо, не е нужно да й казвате за неравновесията си в наши дни. Това ще доведе до негодувание, чувство на недоразумение или гняв. Ако сте извършили собствени наблюдения и сте направили изводи, това е добре. Но не е необходимо да ги информирате за жената по време на пр. М.

Второто правило: бъдете търпеливи. Експлозията от емоции може да последва от въздействието на всеки фактор, всякакви малки неща. По-добре да не спориш, ако не искаш големи скандали. Назад и преместете този разговор в друг ден. Ако смятате, че разговаря с жена по време на ПМС те дразни или раздразнен, опитайте се да дишате толкова дълбоко, колкото е възможно и брои до 10, преди да искате да кажете грубо или да използвате физическа сила. Възможно е в рамките на 5 минути твоята приятелка или съпруга вече да е сладка и пухкава.

Третото правило: слушайте я, дори ако тя казва глупости. Често жените, които се чувстват зле, се опитват да говорят с цел да изхвърлят емоции. И тази реч трябва да се възприема от тази страна, а не като да носи някаква ценна информация.

Четвъртото правило: не взимайте под внимание това, което момичето / жената казва в ПМС. Често поради действието на хормоните, момичето започва да обижда или обижда други, което по-късно съжалява. Така че, ако обидите започнат от своя страна, по-добре е отново да отложим спора или да разберем връзката за още един ден.

Трябва да сме подготвени за крайности. Помнете ситуацията, когато се почувствате зле и разбийте другите. Няма значение дали е провокирано от психологически или физически проблеми. Във всеки случай ние всички не сме без грях и често в комуникацията не контролираме себе си или не осъзнаваме последствията от казаното. Опитайте се да влезете в нейната позиция.

Ако разбирате, че вие ​​или любим човек имате дълга емоционална нестабилност и описаните по-горе методи на лечение не помогнат, свържете се с терапевт, психолог или психотерапевт. Търпение за вас и здравето!

4 признаци на емоционално нестабилен човек

Емоционалната нестабилност е забележим и значим проблем при общуването в обществото. Той може да бъде симптом на детството травма, депресия или тревожно разстройство, когато човек се случва силни пристъпи на гняв, безпокойство или депресия в продължение на няколко часа или дори дни. промени в настроението, вариращи от дисфория до еуфория, както и маниакалната самочувствието на остро безпокойство и раздразнителност. Какви са основните поведенчески модели на емоционално нестабилни хора?

1. Склонност към импулсивни действия

Емоционално нестабилният човек често действа под влияние на импулс, без да мисли, че може да навреди на себе си и на другите. Например, шофиране с висока скорост или под влиянието на алкохол. Такива хора са буквално привлечени от рискове и опасности, неразумни отпадъци или хазарт. На практика им липсва самоконтрол, а импулсивните действия ги възхищават и наслаждават за кратки периоди от време.

2. Гневни проблеми

Емоционално нестабилните хора често имат проблеми с начина, по който изразяват гнева си. Всъщност те не могат да контролират правилно емоциите си. Въпреки че такива хора изпитват забележими разлики между изблици на депресия или щастие, гневът им е много по-разрушителен. В гняв те крещят и са способни дори на физически действия, не непременно по отношение на човека, но могат лесно да блъскат вратите и да хвърлят предмети. Най-важното е да не приемате това поведение лично. Не забравяйте, че не става въпрос за вас. Хората с подобно разстройство не осъзнават своето поведение и влияние върху другите.

3. Взаимоотношения "като на суинг"

Такива хора едва ли поддържат връзката си стабилна. Те са много любезни към друг човек, а после могат да се ядосват. Освен това те започнаха да се скарат и да напуснат партньор, само за да се върнат след няколко часа или дни. Емоционално нестабилните хора са много токсични, така че трябва да бъдете внимателни и внимателни с тях, за да не ги разрушавате. Между другото, те срещат трудности при всяко взаимодействие: тяхното приятелство и взаимоотношения с членове на семейството могат да пострадат.

4. Неадекватен отговор

Емоционално нестабилните хора често реагират неадекватно на реални и въображаеми ситуации. Те постоянно чувстват, че се третират лошо и несправедливо, въпреки че повечето от обстоятелствата и събитията, които идват със себе си. Най-основната причина за това е страхът от изоставяне и отхвърляне. Ако такъв човек е почукал в главата си, че семейството или приятелите му се отказват от него, това може да доведе до изключително негативна реакция.

Така че хората, страдащи от емоционална нестабилност, най-вероятно страдат от някаква травма в живота си. Те абсолютно не могат да контролират и ограничават емоциите, чувствата и усещанията си. Емоционално нестабилните хора абсолютно не искат да влияят на другите, но в повечето случаи това е точно така, защото комуникацията с тях е много далеч от приятното и удобно.

Всеки трябва да участва в тази релейна надпревара! Гледайте видеоклипа и се абонирайте за нашия канал в YouTube!

Самота и нестабилно емоционално състояние

Лена, Германия, Дортмунд, на 26 години

отговори на:

Ликина Арина Юревна

Имам клиенти от САЩ, Германия, Франция, Южна Африка и др. Какво възпрепятства да се обърне към рускоговорящия психолог, да се консултира / да премине терапията чрез Skype? Емоционален тревожност, пристъпи на безконтролно поведение, ако не разполагате с органична основа, той е най-често са свързани с условия, като тревожност и паника тревожност. Това може да е признак на пост-травматично стресово разстройство, паника, фобия и тревожно разстройство. Можете също така да имате депресия. Вашият опит с антидепресанти не е показателен. Не можете да знаете точно какво трябва да предприемете и в какви дози. Там антидепресанти като SSRIs (селективни инхибитори на обратното захващане на серотонина), има трициклени инхибитори на обратното захващане на норадреналин и серотонин, инхибитори на моноаминооксидазата (МАО-инхибитори на), норадренергични и специфични серотонинови антидепресанти (NaSSAs). Трябва да се определи какъв проблем се занимават с теб, този специалист трябва да се съберат анамнеза, има хипотеза / диагноза и да предложи план за лечение. Препоръчвам ви да се обърнете към психолог, който работи с депресивни и тревожни разстройства, можете да напишете думата "психолози директория" в търсачката и да избира доброто.

С уважение, Липкина Арина Юриевна.

Следващ въпрос на рубриката

Как да се отнасяме към момиче, което е влюбена в кукла?

Моят добър приятел, който е на 21 години, се влюби в DOLL! Питам за моите лични интереси, защото ние →