Какво е sleepwalking: симптоми, причини, лечение

Нещо като това се случи с вас: станете през нощта по телефона, отговорете на телефона и сутринта не си спомняте нищо и сте учуден, когато ви кажат? Ако е така, имате сънливост или, от научна гледна точка, съннабулизъм. Лекарите вярват, че поне веднъж в живота това се случва на всеки от нас. И редовно "ходи под луната" 2% от възрастното население. Какво е сънливост?

Първото споменаване на "лунатиците"

Първото официално споменаване за сънливост се отнася до времето на шумерското царство, когато определена принцеса никога не е била в състояние да се омъжи, въпреки сината си кръв и лоша външност. Беше по негова вина, че се скиташе в лунната светлина на покрива на двореца, като периодично спираше в опасна близост до парапета. Дъщерята на царя, събуждаща се, не си спомняше нищо за нощните си експлозии.

Причини за сънливост

Как можеш да вървиш без да се събуждаш? Да, това е много просто. Когато заспим, ние сме потопени в дълбок сън, чувствата са изключени. По това време частта от мозъка, която е отговорна за движението на ръцете и краката, остава на бойния пост: механично се плясваме на челото на мухата, без да се събуждаме. Малко по-късно двигателната система е изключена. Това се случва, че се случва твърде късно, а дори и най-малкото стимулиране е достатъчно за леглото да се разхожда.

Съвременните лекари смятат, че някои хора имат причина за сънливост в гените. Но тогава защо някои отиват на нощно пътуване на пет, други на двадесет и пет, а други, които имат правилното предразположение, спокойно спят през целия си живот? За да се осъществи наследственото предразположение, то трябва да бъде провокирано. Всичко: лекарства, висока температура, шум, светлина. Но най-често ролята на провокатор е стрес. Учените вярват, че сънливият, донесен до проблемите на деня, просто продължава да ги решава в сън. И проблемите могат да бъдат много различни.

Представете си, в какъв интензивен ритъм живеете. Достатъчно е да седнете зад волана на собствената си кола и да се впуснете в потока от автомобили. Така че е напълно възможно случаите на сънливост да стават по-чести.

Митове за сънливост

Слава богу, отдавна са изминали дните, когато блудниците са били гарантирани разглобяване с Инквизицията. Но виждането, че сънливостта е проява на психическо заболяване или епилепсия, все още съществува и до днес. Въпреки това, повечето лекари споделят мнението на д-р Марк Макхоуд, който твърди, че сънливостта -

"Това е абсолютно нормално явление, което не е свързано със сериозни психически проблеми".

Повече за сомнамбулистите казват, че имат котка сръчност и могат да вървят по тясна напречна греда високо над земята, въпреки че през деня те нямаше да се осмелят да повторят този трик. За напречната греда - истината е вярна, но тя не се обяснява със свръхестествените способности, които се предполага, че се събуждат през нощен сън, но от липсата на усещане за страх в тях, докато са в спонтанно състояние. И "промишлен травматизъм" сред тях е страхотно - всеки четвърти лунатик носи различни наранявания. Ето защо всички истории за сомнамбулистите, пътуващи с автомобили и самолети, са по-скоро изобретени. Един луд може да влезе в кола или самолет и дори може да започне двигател, но в този случай е неизбежно тъжно завършване. Поради отсъствието в такива моменти на бързи рефлекси, той веднага попадне в злополука. Освен това изглежда, че дългите разходки са изключение. Много по-често се случва всичко в апартамента, а разходката трае максимум четиридесет минути. Въпреки това, и тук можете да направите много неща: от изпразването на хладилника до написването на картина.

Те също така казват, че с навик за сън, трябва да поставите влажно парче близо до леглото си или да поставите басейн с вода. Теоретично, когато стъпи в студената вода, сънят ще се събуди. На практика можете да гарантирате измиването на подовете. Ето един пример, в който се казва, че водата не винаги работи със сънливост: един младеж периодично заспа в езерото, което е на километър далеч от къщата му. След къпане той се върнал у дома и спокойно се качил в леглото си.

И последното. Ярката луна абсолютно не е опция за нощни разходки.

Симптомите на сънливост

Нощност в нощта

Ако средно половината възрастни хора имат само двама сънливи, тогава онези, чийто сън може да се нарече неспокоен, много повече. Те често не се бъркат със сънливост.

  1. преглъщане;
  2. Удари устни;
  3. Триене на ръцете;
  4. Потрепвания.

Викайте през нощта

Ако човек скача на смразяващ кръвта писък, с широко отворени очи, то е вероятно да бъде жертва на нощ терор (някои фобии, идва само по време на най-дълбоката сън) или насън. Ако тази ситуация постоянно се повтаря, по-добре е да се консултирате с лекар.

Разговори в сън

Поне един от всеки пет грешници прави това. И много предпочитат да го правят с отворени очи, а някои дори влизат в диалог. Речта може да бъде толкова смислена, че е трудно да се досетите - това е сън или реалност. В други случаи това е просто мрачно мъмрене. В съня най-често са темпераментни, раздразнителни хора, които са принудени да се въздържат през деня. Те обикновено се подпомагат от леки седативи през нощта. Но най-доброто за тях би било да преосмислят начина си на живот и да намерят добри начини за почивка, за да не се проявява по-ярко сънливост.

Остържете със зъби

Противно на общоприетото схващане, то няма нищо общо с чревните паразити. И това се случва... от липса на топлина. Просто не обвинявайте незабавно за безсилието на любимия човек. Може би причините за този емоционален и емоционален глад са в нарушение на кърменето. Така се показва самото момиче вътре в теб, което иска грижи и внимание. Как да се справим с това? Само погали и е желателно да не се събуждаш по едно и също време.

Как да се отървете от сънливост

Не събуждайте сънникаря. За да не го плашиш и да не предизвикваш агресия от негова страна (освен това събуждането на съня е принципно много трудно). Ако сомнамбулистът е миролюбив, е по-добре да го вземе (или тя) на ръка и да се опита да го върне в леглото. Ако леглото е развълнувано от нещо, то той трябва да остане сам, осигурявайки максимално свободно и безопасно място. Нищо страшно няма да се случи и, вървейки нагоре, тихо, спокойно и без помощ, сомнамбул ще се върне в леглото.

Трябва ли да видя лекар, ако някой от вашето семейство страда от сънливост? За да се освободите от сънливост, не е нужно да отидете при лекар. За да започнете да го Look внимателно: Не триене през цялото време, механично страна, не поглъщат Не премлясна, дали той не се гърчи, и там не изглежда да ви движенията му са твърде сурови? Ако поне един от тези симптоми е налице, трябва да се обърнете към психоневролог - има вероятност този човек да има епилепсия. Ако не, опитайте се да се справите сами.

Събиране на рецепти или "лечение" на сънливост

Най-надеждните средства за сънливост предлагат известния наръчник за инквизицията "Hammer of Witches". Sleepwalker се препоръчва да завърже ръцете и краката и го хвърли във водата: удавяне - проблем се решава, появиха - така обладан от нечист дух, а след това най-надеждните средства - пожар. Сериозно, никой от средствата, различни от този варварски, не дава 100% гаранция. Но в комплекса те могат поне да намалят честотата на атаките на сънливост.

  • Експертите смятат, че ако дневните проблеми не ни дават спокойствие през нощта, тогава ние трябва да се отървем от тях. Как? Има две възможности: първата - да "продаде коза", а втората - да се научиш да гледаш на живота по-лесно. Курсовете на самохипнацията и мускулната релаксация могат да ви помогнат тук;
  • Sleepwalking се проявява, когато чувствителен човек спи нещо обезпокоително. Оттук и простото заключение - трябва да премахнем всички стимули: преди лягане, изпразнете пикочния мехур, вкарайте ушите, ако апартаментът е твърде шумен, затворете прозорците с дебели завеси;
  • Желателно е да се откаже шоколад, кафе, силен чай, кока-кола и спиртни напитки;
  • Срещу съня ви помагат за успокояващи вани, които трябва да се вземат в рамките на половин час преди лягане. Една от възможностите: добавете към водата 100-200 грама обикновена голяма ядивна сол и боровинков екстракт или отвара от игли и клонки от игли;
  • Помолете някой да ви даде масаж;
  • Тези, които не са зад волана да варя колекция от мента, motherwort, маточина, валериан, хвощ, хмел, и да го пиете в равни части през деня.
  • Понякога нетрадиционните означава помощ срещу сънливост. Например, един съпруг, чиято жена е в състояние somnambulistic периодично опустоши хладилника, застана пред разпространението й в вечери в хладилник гумена змия - жена ужасени влечуги. Това помогна! Най-интересното е, че това лекарство е било препоръчано от лекар. Очевидно е много творчески човек!

Причините за появата на сънливост и начините на лечение

Sleepwalking е несъзнателното, целенасочено движение на човек по време на сън. Преди това вярвали, че ходенето в сън се свързва с фазите на луната. Смятало се, че лунатиците са луди хора, които се скитат в сън през нощта и по-често в пълнолуние. Въпреки това, всички тези митове, съвременната наука отдавна се откъртваха, давайки безсъзнателно поведение в съня доста рационално обяснение.

Основната концепция за сънливост

Сънбабулизмът - съвременното име на сънливост, somnambul - човек, страдащ от това заболяване. Разхождане се случва, когато на централната нервна система по време на сън не контролира всички части на мозъка, които отговарят за dvizheniya.Vsemi известен академик Павлов твърдят, че по време на сън, нервна инхибиране се отнася както за кората на главния мозък и в подкорова и с напомняне - последната не се разпространява изобщо. Мозъкът на сомнамбулистите е в частична дейност, може да се движи в космоса, да изпълнява различни действия, понякога дори да води просто обсъждане. Най-често след такава несъзнателна "разходка" човек не си спомня нищо и се изненадва изненадващо, когато му е казано какво се е случило. Честите аварии по време на този somnambulistic дейност, така че в съня си, хората бъркат прозорци с врати, са се движели колите, манипулирани опасни предмети и дори прибягват до насилие. А при настъпили в края на 80-хх години на миналия век в САЩ, където един човек, луд се качи в колата си, шофиране на няколко десетки километра, той дойде в къщата на родителите на съпругата си и ги е убил. След това той не е бил признат за виновен, тъй като е бил в състояние на сомнамбулизъм и не е дал сметка за действията му.

Симптомите на заболяването

Симптомите на сънливост са различни проявления на това разстройство на съня, което го отличава от другите парасномни.

Симптомите на сънливост са:

  • често ходене в сън с автоматични движения, като робот;
  • твърд, "облачен" вид;
  • заетите ученици.

Лице, изложено на такива условия, не трябва задължително да показва висока активност - просто може да стане в леглото, да седне, да говори, да не пътува в космоса. Това състояние може да трае от няколко минути до един час. Проявите на съннабулизъм най-често се проявяват през първата трета от нощта, в етапа на бавен сън, въпреки че има случаи на дневна активност. След преминаването на съня сънбулистът се връща в леглото и тихо заспива, като правило, на следващата сутрин, без да си спомня какво се е случило. Не се препоръчва да събуждате сън, тъй като той, в объркано състояние на съзнание, може да се уплаши. Необходимо е човекът да се върне в леглото и да изчака да заспи.

Приблизително 2% от хората в света страдат от това необичайно нарушение на съня, 25% поне веднъж в живота си заспа. Често сънливостта се съпровожда от болест, кошмари, енурезис.

Предотвратяване на аварии

За да се избегнат непредвидени ситуации и трагедии, е необходимо да се осигури стаята, в която спят спящия, а именно:

  • отстранете всички предмети за рязане на шевове;
  • изключете електрическите уреди;
  • през нощта затворете прозорците плътно;
  • изключете нощните светлини и лампите, се смята, че светлината може да предизвика съннаболизъм.

Причини за развитието на сънливост

Причините за сънливост се проявяват в:

  • нарушен сън;
  • стресови ситуации;
  • силен опит;
  • повишена емоционалност на човека;
  • тревожност;
  • чувствителност.

Последните научни изследвания съобщават, че насън може да бъде причинено от наследственост, освен ако и двамата родители са лунатици, вероятността, че ще се роди дете със същата болест е 60%. Понякога тази ненормална нощна активност се причинява от епилепсия и се повтаря систематично. Такива атаки се проявяват предимно сутрин, от същия вид в природата и изискват специално лечение.

В повечето случаи, настъпва сънливост при деца поради незрялост на психиката и с възрастови пропуски. Възрастните сънливости са много по-рядко срещани и могат да бъдат причина за неврози. Причините за сънливост могат да бъдат:

  • силна емоционална вълна,
  • преживявания
  • стрес,
  • Впечатлен,
  • страховете на децата и фобиите, докато децата са психически здрави.
  • постоянен стрес;
  • безсъние;
  • кошмари;
  • Хроничната умора може да предизвика това заболяване сред възрастното население.

Приблизително 15% от децата на възраст между 3-4 години, на възраст между 8 и 12 години, ходят в съня си и само 1% от тях остават лунатици в бъдеще. Има и тийнейджърски сън, причината за която е тази чувствителна възраст. Децата от тази епоха изпитват емоционална буря и са много чувствителни към всичко, затова понякога изглежда, че вече завършените конфликти се подновят от 12-14 години.

Специфичност на лечението на сънливост

Лечението на сънливост е основно за премахване на основните причини за стреса. Ако системните повторения се повтарят, е необходимо да се консултирате с лекар, който ще предпише необходимото лечение (антидепресанти, успокоителни и успокоителни средства, успокоителни средства). Ако мечтите се повтарят само след стрес или емоционален стрес, има смисъл да се консултирате с психолог, който съветва да се подложите на ефективна психотерапия.

Лечението на сънливост при деца по правило отсъства, ако не е постоянно и не е симптом на сериозни заболявания. Ако ходиш в епизода си сън често се случват, трябва да се консултирате с лекар-невролог, който ще препрати да направя електроенцефалограм (ЕЕГ) и други необходими изследвания за ранна диагностика на епилепсия, предпише успокоителни за здрав сън.

Как да се грижим за домашния ум, без да прибягваме до специалисти? Това е преди всичко за защита на детето от всякакви стресови фактори, за да настроите режима на деня, повече от една разходка на чист въздух, а не прекалено тежест на интелектуален труд, се изключат гледане на телевизионни и компютърни игри. През нощта, детето ми може да е твърде силна, за да се пие успокояващ чай с билки (лайка, мента, жълт кантарион), да слушате забави класическа музика, прави релаксиращ масаж, вана с етерични масла (масло от лавандула, роза, мента).

За да се лекува сънливост наистина, трябва да се помни, че това се дължи главно на психологически фактори, така че трябва да създадете благоприятна емоционална среда за бързо възстановяване. Спирането с епилепсия изисква специално лечение, изискващо лечение на основното заболяване.

Съвременни методи за лечение на сънливост

Sleepwalking или somnambulism е често явление. Смята се, че те са най-често засегнати от деца, при възрастни, сънът е по-рядък. Има много народни и традиционни начини как да се отървете от сънливост.

Сънливостта при възрастни най-често се явява като вторично явление, пряко свързано с други причини, като например:

  • Хронична липса на сън.
  • Паника атаки.
  • Болести на сърдечно-съдовата система, аритмии.
  • Дегенеративни заболявания на нервната система, болест на Parkinson или деменция.
  • Бременност при жените.
  • Пиете алкохол или други наркотици.
  • Някои лекарства.
  • Прекомерна тревожност и емоционалност.
  • От претоварване.
  • Епилепсия.

Както знаете, сънът се състои от две фази: бавна вълна (или фаза на дълбок сън) и бърза фаза. По-често атаките на сънливост настъпват по време на повърхностния сън, т.е. през първите часове на сън. Също така появата на съня се свързва с липсата на инхибиране в съня на онези части от мозъка, които са отговорни за движенията. Оказва се, че човек заспива, всички функции се спират и движенията не са, а по време на сън човек може да се разхожда из апартамента.

Симптомите на сънливост

Във филмите често има епизоди с "лунатиците", които несъзнателно обикалят апартамента, протягат ръцете си. Всъщност човек, който страда от сън, изглежда съвсем обикновен. Отстрани изглежда, че се движи съвсем целенасочено, движенията се измерват, координират, очите са отворени. Не можеш да предположиш, че в този момент човек спи.

Опитите за събуждане на сомнамбулист обикновено не водят до нищо. Самите пациенти се събуждат, независимо от външните обстоятелства. В това състояние той сам представлява опасност за човека, защото може да излезе на улицата, да се качи под колата или по някакъв начин да се нарани.

Атаките траят около 15 минути. Ако не реагирате на това, което се случва, атаката може да продължи до 40 минути. Човек след това не си спомня какво се е случило по време на епизода на сънливост.

Диагностика на заболяването

Преди да говорите за начини за лечение на сънливост, трябва да разберете как се диагностицира тази болест. Диагнозата се основава на данни за анамнеза, които пациентът ще информира лекаря. Лице, страдащо от сънливост, трябва да каже кога и във връзка с това, което се появи кихане, колко често се случва и дали някой в ​​семейството има същите проблеми. Затварянето на хора трябва да помогне при проследяването на гърчове. Те трябва да водят дневник, като отбелязват времето на заспиване, колко пъти този път започва да змия, каква е продължителността му, тъй като в този момент се държат лунатиците и времето на сутрешното събуждане.

Причините за сънливост могат да бъдат много, включително опасни за вашето здраве!

Ще бъде необходимо да се извърши проучване, включващо електроенцефалография и нощно проучване в специален отделен отдел на съня (полисинография). Необходимо е да се разбере причината за нарушението на съня и да се разбере колко влияе върху качеството на живот. За съжаление, при възрастни, сънливостта може да бъде свързана с увреждане на мозъка, затова е необходимо задълбочено изследване. Необходимо е да се извърши ултразвуково изследване на мозъчните съдове, изображения на мозъка.

Методи за лечение на сънливост

Лечението на сънливост при възрастни е сложно, но е постижима задача. В курса се провежда традиционна и фолклорна медицина и практически съвети, които спомагат за бързо облекчаване на хода на заболяването.

Лекарите знаят как да лекуват сънливост, ако са причинени от други заболявания. В тези случаи лечението ще бъде симптоматично, насочено към спиране на проявите на други заболявания. Синдромът на уморени крака или рефлуксна болест може да причини гърчове. Но такива атаки бързо се спрат, ако излекувате основното заболяване или постигнете стабилна ремисия.

Ако причината за сънливост не може да бъде установена, могат да се предписват лекарства. Но лекарствата се използват само ако пациентът може да навреди на себе си или на други хора, или когато пристъпите на сън водят до сънливост през деня. Предписаните лекарства имат възстановителен и успокояващ ефект.

Не забравяйте, че лекарствата се предписват само от лекар!

Традиционната медицина предлага много начини как да се справяте със съня. Основният набор от мерки е насочен към укрепване и омекотяване на тялото, както и към отпускане на нервната система.

Това ще помогне на билкови инфузии и вани с билки. Веднъж седмично трябва да се къпете със жълт кантарион, а останалите дни - вани за крака. Тази билка има много полезни свойства. По-специално, той се използва при лечение на нервни разстройства. Също така, тя може да се използва за възпалителни заболявания, дори жълт кантарион да прави някои антидепресанти (депресия).

За вана вземете 100 грама суха трева и се накиснете за една нощ в студена вода. Преди къпане се вари и се добави към водата. В нормална баня водата трябва да достигне нивото на бъбреците, а в краката - до половината от гърба. Продължителността на ваната е до 20 минути.

Инфузия на жълт кантарион за поглъщане е много лесно да се подготви. Вземете една супена лъжица трева, преди това настъргана, изсипете чаша вода, заври и оставете да се охлади. Имайте предвид, че всяко лекарство има противопоказания. Жълт кантарион не може да се използва през лятото, тъй като вероятността за появата на възрастови петна се увеличава. Пациентите, страдащи от алергия, също трябва да бъдат изключително предпазливи.

Билката от жълт кантарион е прекрасно народно средство, може да се използва във всякакъв вид, включително и масло. Вземете го три пъти дневно, разреждайки една чаена лъжичка масло в четвърт чаша топла вода.

В допълнение към жълтия кантарион можете да използвате и бонбон от лимон, градински чай и сладка детелина. Отделенията от тях могат да се използват и за вана и за перорално приложение.

Общи препоръки за третирането на конфликти

Осигуряването на безопасността на лицето, което ходи в сън, е изключително важна задача. В случай, че е по-добре да скриете остри и нарязвате предмети от свободен достъп, премахнете клавишите и затворете вратите и прозорците. Можете да прикачите звънец към вратата, за да чуете кога пациентът се опитва да излезе от стаята.

Елиминирането на стреса е първото правило. Нервната свръхекспирация, която трае дълго време, може да предизвика сън. Релаксиращи техники, дихателни практики, автогенно обучение ще дойдат на помощ. Ароматерапията с етерични масла от мента, лимонов балсам или валериан също е много ефективна.

Правилният режим на спиране най-често спира пристъпите, свързани с претоварване. Отидете в леглото и събудете едновременно. Проучванията показват, че най-доброто време за сън е от 22 часа през нощта до 5-6 сутринта. По това време нервната система се възстановява най-ефективно. Нарушенията на режима са изпълнени с повишена раздразнителност, умора и намалена концентрация на внимание.

За да улесните свикването на режима, можете да въведете определени ритуали. Ако извършвате определени действия вечер, тялото ще свикне със стереотипи и ще бъде по-лесно да заспите. Вечерта трябва да включва лека вечеря, вана или топъл душ. Необходимо е да се избягват дразнещи фактори. Не гледайте екшън филми или трилъри, по-добре е да се предпочитат тихите семейни филми. Вечер най-добре се възприема класическата музика, чието влияние върху нервната система се доказва от много изследвания.

Уверете се, че сте вентилирали стаята, преди да си легнете. Свежият въздух улеснява заспиването и прави съня по-дълбок. Уютната атмосфера в спалнята ще постави за сън и ще ви помогне да се отпуснете. Използвайте меко осветление в спалнята, може би дори свещи.

При лечението на сънливост, общите правила могат да помогнат, без да се прибягва до медикаменти.

Спирането в повечето случаи не носи никаква опасност, ако човек не се опитва да навреди на себе си или на другите. Но не мисля, че тъй като няма пряка заплаха, тогава не е необходимо да се лекува тази болест. Това не е така! Спянето не дава пълна почивка на нервната система, което води до влошаване на качеството на живот. Освен това, зад маската на невредимо състояние, сериозна мозъчна болест може да се скрие, така че не пренебрегвайте назначаването и прегледа на лекаря.

Проявата на сънливост при възрастни - причините и специфичните методи за лечение на болестта

Това е много разпространено днес, на базата на статистически данни, е съннабулизъм. Болестта се проявява във всеки пети човек на земята. Преобладаващото мнозинство, което страда от полов акт, са деца на възраст от 4 до 16 години. Възможно е да има сънливост при възрастни, чиито причини и лечение се определят от специалист поотделно.

Механизмът на развитие на сънливост

Първоначалните признаци на сомнамбулизъм се проявяват, когато нервната система по време на почивката през нощта губи контрол върху областите на мозъка, които регулират движението.

Благодарение на изследването беше установено, че при здрав сън нервното инхибиране едновременно засяга кората, подкормата на двете полукълба на мозъка. В резултат на това луди са хора, чийто подкорматичен лумен е неконтролиран.

Когато се използва електроенцефалограм, се забелязва специфичен час, когато се появява сънливост на възрастен. Както се оказа, разговорите и движенията през нощта се случват в цикъла на дълбоките сънища.

Мозъкът на сънния навигатор по време на почивката е частично оставян на работа, защото прави някои манипулации.

  • разходки;
  • говорим;
  • затваря и отваря вратата.

Възрастният е широко отворен по това време. Той може да усеща, да усеща и чува всичко, което се случва около него. Що се отнася до усещането за страх, тогава в случай на сънливост той се изключва. Следователно, лунатиците могат да правят опасни неща, трикове, които застрашават живота. След като заспи, пациентът не си спомня нищо за нощните си приключения.

Важно! Въз основа на изследването се стига до заключението, че по-често мъжете ходят в сън. Жените са по-малко податливи на съннаболизъм.

Защо има сънливост

Повечето учени вярват, че причините за сънливост се крият в наследственото предразположение, физиологичните и медицински фактори. Освен това може да възникне промяна в съня поради неблагоприятни условия на околната среда.

Спянето е заболяване от неорганичен характер, поради което при възрастни, сънливостът може:

  • стрес;
  • неправилен сън или липса на сън;
  • алкохол, наркотици;
  • психостимуланти, седативи и хипнотици;
  • епилепсия;
  • припадъци от бронхиална астма;
  • мигрена;
  • нерафинирани храни на менюто в големи количества, което води до липса на магнезий в тялото.

В себе си, стресови ситуации не са ключът към сънливост. Хората, които мислят за проблема след злополуката си, са подложени на сомнамбул, търсят изход от ситуацията. Уфлозите вярват, че възрастен, страдащ от сомнамбулизъм, е отворен за космическа енергия и може да общува с извънземни. Езотериците са убедени, че в това състояние хората могат да проникнат в измеренията, имат нови таланти.

Оплакванията засягат емоционалните и впечатляващи възрастни. Ако външният човек е спокоен, то всичко се впива в него, което след това излива в сънливост. Това се случва, че проблемът е свързан с претоварване, треска, настинки.

Как да открием луди?

Наличието на сомнамбулизъм при възрастни е лесно открито. Тя се характеризира с един от важните симптоми - активност в периода на сънищата. И не само може да ходи и да прави други движения, но и да говори в сън.

Разделянето е разделено на 2 вида.

  1. Lunatic изяснява ясни звуци, думи. Възможни и съгласувани фрази, които могат да бъдат съвсем логични.
  2. Той говори неразбираемо, сякаш мъркаше. Той оставя скръб, крещи.

Важна информация! Lunatic пристъпи при възрастен може да продължи 1-60 минути. Първоначално човек се изправя, седи в леглото и се приближава до нея. На този етап конфискацията завършва, а соманамбулът често показва допълнителна активност.

Като правило, сън валкер извършва свои собствени манипулации, които не надхвърлят ежедневието, всичко се извършва на машината. Основата на всички действия, извършени от човек по време на сън през нощта, са навици, стереотипи, фрази и научени движения.

Наблюдавайки навика отвън, може да видите безредици и безсмислени действия. Въпреки че сомнамбул ще изглежда съвсем логично и съзнателно, тъй като по време на нападението, той е подчинен на другия свят, което вижда, когато спи.

В допълнение, възрастен има безсъзнателен празен външен вид, учениците са потопени в себе си стеснени, а лицето без израз. Когато се разхождате към съня, той не се докосва, кожата му дори не усеща леки наранявания.

Когато пациентът спи в близост до партньора си, той в съня си може да покаже дейност от сексуален характер. Ако човек е лунен, той е в състояние да напусне дома - да мине през прозореца, вратата на балкона. Един сънливк не може да бъде събуден и ако успее, тогава човек изпитва шок и не си спомня какви действия е направил в съня си.

Клинични симптоми на сънливост при възрастни.

  • неспокоен сън с потрепване на крайниците;
  • пациентът се засмя, погълна;
  • могат да общуват, да плачат, когато спят.

Най-често сънуването в възрастен човек се случва в трудни моменти на живот и може да продължи години. Факторите и лечението на тази проява са индивидуалността на всеки организъм.

Диагностични мерки

Не във всяка ситуация на възникване при сънливост при възрастни, трябва да бягате при лекаря. Ако атаката е станало в резултат на нервна криза, умора и беше в миналото, не е причина за безпокойство, може да е следствие от по-рано инцидент стреса.

В случай на повторно и последващо изземване при възрастен - това е повод да се консултирате с лекар. Невропатологът, психиатърът, психоневрологът ще помогнат по този въпрос. Специалистът ще определи причината за проблема и ще ви каже как да се отървете от сънливост и да предписвате употребата на наркотици. Понякога като лечение, психиатрите използват хипноза.

Когато психично заболяване в даден тип деменция патологичен отговор лунатик часовник, който може да бъде комбиниран с увеличаващите се симптоми на деменция, еуфория, апатия.

Методи за диагностициране на сънливост при възрастни.

  1. Разпит на пациент и близки за болестта.
  2. Откриването на кръвообращението в съдовете на мозъка преминава чрез ултразвук.
  3. Електроенцефалографията спомага за определяне на епилептичните фокуси при изследване на електрическата активност на мозъка.
  4. ЯМР разкрива тумори с различно естество.

За да проучи развитието на съня и неговите промени, пациентът се поставя в лабораторията за почивка през цялата нощ. На лунатиците те свързват инструментите, те ще определят промените в нервната система.

Ще е необходимо да се консултират и такива лекари - кардиолог, пулмолог, ендокринолог. Те ще помогнат за идентифициране на соматичните заболявания, които са накарали възрастен да пътува по време на сън.

Основни принципи на лечението на сънливостта

Ако сте луд, че е необходимо да се направи собственото си здраве чрез коригиране на начина на живот на режима на деня, да се провери от специалист и да следвате лечения, за да се излекува и да се спре насън Sleepwalk.

Приемане на лекарства

Преди да започнете лечението, трябва да определите причината за сънливостта. В случай на причина за злоупотреба с наркотици, тяхната доза трябва да бъде намалена.

Ако възрастен лунен човек е на фона на епилепсия, тогава проблемът трябва да се лекува с антиепилептични, антиконвулсанти. Когато съннабулизмът се развива поради невроза, тогава се налага коригирането му. Освобождаването се извършва, като се предприемат транквиланти или антидепресанти.

Борбайте проблема с възрастни с бензодиазепини, например клоназепам. За да се справяте със съня, приемането на средства се извършва преди лягане. Курсът на лечението отнема 3-6 седмици. Ако счупването изчезна, борбата срещу проблема с наркотиците трябва да бъде спряна.

Лечението на сънливост при възрастни не работи със седативи, така че сънят е спокоен и силен. Като седатив се предписва глицин.

Често когато сънят на възрастен човек помага да се отървем от хомеопатията. От лекарствата са:

Съвети на традиционните лечители

При лечението на ходене в сън и възрастни съмнителни хора се използва народна медицина, която има за цел общото укрепване и втвърдяване на тялото. За лечение на сънливост при възрастни започва с възобновяване на нервната система.

Водните процедури се прилагат с добавянето на отвари от лечебни билки.

Вашият sleepwalk трябва да се приема непосредствено преди да заспите за 10 минути. Водата се нуждае от затопляне до 40 градуса.

Да се ​​бориш със сънливост на възрастен човек ще помогне на хората за рецепта за масло от жълт кантарион. Необходимо е прозрачният контейнер да се напълни с цветя и да се изсипе олиото до върха. Затворете плътно и натиснете за 10 дни. Вземете лекарството за 1 супена лъжица. 3 пъти на ден.

Премахване на гърчове може да бъде с помощта на релаксиращи вани, които добавят морска сол, иглолистни и ела.

Опасност за живота и последиците за здравето при сънливост

Ако се вгледате в сънливост като заболяване, то то не носи непосредствена опасност за тялото. Но последствията от ходенето през нощта могат да бъдат заплаха. Пациентът е в състояние да се нарани и себе си и хората, които са близо до неговия народ.

Статистиката показва, че 25% от спътниците са се наранявали.

  1. Нощни разходки може да доведе до падане от прозореца.
  2. Човек в сън се препъва върху предмети, които водят до травма.

Бяха регистрирани единични случаи на убийство при атаки на сънливост.

Възможно ли е да събуждаме сънливците?

Sleepwalking не може да се събуди. Когато сън валкер е в сън, той ходи, а след това с рязко покачване, възникват сериозни последствия.

Ако събудите пациента, той може да се уплаши и да падне, ще се нарани. Ако остане в това положение, един възрастен хваща и забелязва, че са близо до него. С остър преход на съзнанието на пациента в състояние на съзнание тялото не е в състояние да реагира правилно. Лунатикът не може бързо да предприеме необходимите действия, за да се защити.

Някои сън-ваучери могат да се събудят след силно произнесени думи. Но по-често е трудно да се направи, защото през този период пациентът е в цикъл на дълбоко сънуване.

Мога ли да се обадя по име

По-добре да не събуждате човек, който е в сънна сън. Трябва да му помогнем да се върне в леглото. Lunatics не показват съпротива и не са агресивни. За да събудите възрастен сън, трябва да го направите правилно, в безвредна среда. Трябва тихо да прошепнете името му, да произнасяте спокойно думи, да хванете ръката му, докато се събуди напълно.

Не е необходимо да събуждате хора, които стенеха лесно. В края на краищата, има нарушение на съня, пациентът не може да получи достатъчно сън. Принудителното повдигане ще усложни ситуацията и ще увеличи продължителността на гърчове.

Превантивни мерки

За да нормализирате режима на деня, ще трябва да спазвате правилата.

  1. Възрастните трябва да възстановят пълна почивка, което ще премахне липсата на сън или предозиране. Това ще помогне да се намалят атаките на sleepwalking до минимум.
  2. Преди да си легнете, трябва да се отървете от гледането на програми, които могат да предизвикат ярки емоции.
  3. Премахване на ситуации, които водят до стрес.
  4. Родените, които наблюдават пациента, трябва да записват индикаторите за началото на асфиксията, времето на края на сънливостта, часа на заспиване. Според тези показатели, специалистът ще разгледа развитието на разстройството и ще предпише необходимата терапия.

Експертите предлагат различни препоръки, за да затворят хората как да се борят самият лунатик. За да направите това, е необходимо да затворите добре вратите, рамките на прозорците да бъдат оборудвани с решетки или силни ключалки.

Елиминирайте остри предмети, които могат да навредят на съня. В близост до леглото се препоръчва да се сложи парцал, да се навлажни в студена вода или да се остави купа до него. Когато сомнамбулистът става студен, той се събужда. Също така конспирациите се използват за възстановяване на контрола върху тялото на пациента. Роднините трябва да прочетат молитвата 3 пъти пълна луна.

След идентифициране на сънливост при възрастни, факторите и терапията се определят от квалифицирани лекари. Не се препоръчва да се прибягва до самолечение, може би влошаване на ситуацията.

Здравословен живот

Традиционна медицина и здравословни съвети

Как да се лекува сънливост?

Как да се лекува сънливост?

Въпросът е как да се лекува сънливост, учените са запитани достатъчно дълго. Проблемите с лечението обаче се дължат на факта, че самият феномен на сънливост не е добре разбран. Sleepwalking се нарича иначе somnambulism, който идва от латинските думи somnus - сън и амбулато - отивам. Въпреки това, сънят не е единственият знак на сънливост. Достатъчно често се случва и snovogorenie.

Знаци на сънливост.

Както знаете, има няколко фази на сън. Така че сънят се проявява в сцената на бавен сън, който се характеризира с липсата на мечти. Показването на съня може по много начини, по различни начини. В този случай, спянето се счита за най-дълбоката степен на съннаболизъм.

Продължителността на нападението при сънливост може да бъде различна: от 30 секунди до 40 минути. Обикновено sleepwalking започва 1-2 часа след заспиване, обаче, хъркането може да се появи веднага след заспиване, когато сънят все още е плитък.

Най-честата проява на сънливост е, че спящият човек се издига и седи на леглото, после започва да мърмори нещо неразбираемо, след което отново лежи в леглото. В по-тежките случаи спящият находник се разхожда из стаята и след това продължава да спи на друго място: баня, коридор, на пода или дори в килер. В най-тежките случаи, сън валкер се облича и излиза навън, може да кара колата си, да извърши престъпления или да причини сериозни наранявания.

Интересно е, че лунатиците са в междинно състояние на непълно събуждане, когато се промени съзнанието. В това състояние те дори могат да говорят, да задават въпроси и да отговарят на тях, да избягват пречките.

В този случай спящият мозък разединява някои области на мозъка, например тези, които са отговорни за болката и т.н. Следователно, сън ваучер може да удари, но не и болка.

Основните признаци на сънливост са следните:
- Действията на лунатика изглеждат странни;
- той прави всичко с каменисто лице и отворени очи;
- няма емоция на лицето, човек е като зомби;
- походката може да се разхлаби;
- размазан външен вид.

Причините за сънливост.

Астролозите изказаха теорията, че възходът е последица от влиянието върху лицата на луната, така че болестта и има такова име. Изследванията на учените не потвърждават тази версия, но името е фиксирано. Въпреки че все още се наблюдават случаи на сънливост под влиянието на лунна светлина.

Основната причина за лекарите за сън е нарушаването на функциите на мозъка, при които липсва или не се затваря мускулът по време на сън.

Когато най-сетне сънят се събужда, той си спомня нощните си приключения само в редки случаи. Често за нощните приключения човек, страдащ от сънливост, се учи от близките си или от сутринта.

Повечето съннабулизъм е характерно за деца на възраст от 3 до 4 години. Въпреки това, докато растат, случаите на сънливост постепенно изчезват до 14-годишна възраст. Само 1% от децата, които са имали случаи на сънливост, се развиват в възрастни хронични лудици.

Стани лунатик човек може, и заради силния стрес, както и честата липса на сън, безсъние, нарушения на съня, свръхдоза наркотици, алкохолизъм, след сериозно заболяване, като например епилепсия, анестезия. Често съннабулизмът е наследствено заболяване.

Как да се лекува сънливост?

Ако вашият любим е в състояние на сън, Здравословен живот съветва:
- не го събуждай;
- Убедете се в тих и спокоен глас, за да заспите. Помогни ми да си легна и да легна.
Ако човек често ходи, и това представлява заплаха за живота, е необходимо да се поставят барове на прозорци и балконски врати, да се скрият ключовете от вратите. Някои роднини са дошли с нощен клуб, но някои луди са толкова активни, че развързват въжето.

Да се ​​отървеш от сънливост е доста трудно, така че лекарите дават само препоръки, които намаляват вероятността от появата на атаки на сънливост:
1. Създайте лунатиците в комфортни условия на живот и сън, без стрес и стрес. Премахнете преди лягане всички дразнители: изпразване на пикочния мехур, изключване на светлината, намаляване на всички звуци.

2. Направете преди лягане успокояващи вани, например, иглолистни. Пийте през деня чай от мента, мелиса, валериан, майонеза, хмел, хвощ. Въпреки това, когато използвате чай, се въздържайте от шофиране на колата.

3. Не пийте алкохол, силен чай, кафе.

Харесва ли ви статията? Кликнете върху най-красивия бутон!

Sleepwalking: причини, симптоми, лечение

Научното наименование на сомнамбулизма - сомнамбулизъм (от латински Somnus -. Ambulare и сън - разходка, разходка), а втората "популярна" синоним на това състояние е "насън". В действителност, тази патология не е свързана с Луната, и наречен така, най-вероятно се дължи на факта, че често се откриват в светлата лунна светлина. Това е една от формите на нарушения на съня, чието проявление е несъзнателно ходене в сън.

Сомнамбулизмът е много често явление, според статистиката всеки пети обитател на нашата планета страда от него. Преобладаващият брой хора, страдащи от напиване, са деца на възраст от 4 до 10-16 години. Защо се появява, как се проявява сънливост, как да се справим с това състояние и какво ще бъде обсъдено в тази статия.

Причини за конфликт

Както беше казано по-горе, децата често страдат от сънливост, особено момчета. Това вероятно се дължи на функционалната незрялост на централната нервна система. Децата по природа са емоционални, чувствителен и натоварването на нервната система днес е толкова голямо, че, която поглъща нова информация през деня, мозъкът продължава да бъде активен през нощта, по време на сън на детето. Да допринася за появата на сомнамбули бебе нощ кавга с членовете на семейството, чувства за кавги родители, активни игри, игра на компютъра, гледане на анимационни филми или телевизия преди лягане: под влиянието на тези фактори в вечер уморени нервна система е развълнуван, и не разполага с време, за да се установят на сън. В такива ситуации, Sleepwalking може да се придружава от други разстройства на нервната система - принудително уриниране (напикаване), обсесивно-компулсивно разстройство, неврози тикове, синдром на неспокойните крака.

Други рискови фактори за развитието на сънливост при деца са:

  • генетично предразположение (известно е, че ако един от родителите страда или е страдал от Sleepwalking, вероятността от развитие на симптомите на заболяването при дете е около 40%, и ако и двете - увеличаване до 65%);
  • висока температура по време на заболяване;
  • мигрена;
  • епилепсия (съннабулизмът може едновременно да придружава епилепсията, като е един от симптомите си и да бъде предсказател за това заболяване, развиващ се дори няколко години преди появата му).

При възрастните, сомнамбулът се развива много по-рядко и по правило е вторичен. Основните причини за сънливост при възрастни са:

  • хронична липса на сън;
  • остър и хроничен стрес;
  • мигрена;
  • неопластични заболявания на мозъка;
  • неврози;
  • пристъпи на паника;
  • Болест на Паркинсон;
  • сенилна деменция;
  • епилепсия;
  • черепно-мозъчна травма;
  • аневризми на мозъчните съдове;
  • сърдечни аритмии (тежки аритмии);
  • синдром на обструктивна сънна апнея;
  • бременност и период на менструация при жени;
  • нощни пристъпи на бронхиална астма;
  • диабет (поради нощна хипогликемия или понижаване на нивото на захарта под нормата през нощта);
  • обилна вечеря преди лягане;
  • неефективно хранене, съдържащ в състава си голям брой нерафинирани храни, водещи до недостиг на микроелемент в масата на магнезия;
  • приемане на алкохол и наркотици;
  • приемане на определени медикаменти (по-специално, невролептици, успокоителни и хипнотици).

Когато има сънливост

Както знаете, сънят включва 2 фази: бавно и бързо. Фазата на бавния сън се състои от 4 етапа - от заспиване до дълбок сън. Фазата на бързия сън е съпроводена с активни движения на очните топки, в този момент човек вижда сънища. Цикълът на съня, който включва 2 големи фази, трае средно от 90-100 минути и се повтаря през нощта до 10 пъти. Спирането се извършва по правило по време на фазата на дълбок сън (т.е. в края на първата фаза) на първия или втория цикъл. Следобед сънбубулизмът се появява изключително рядко, тъй като продължителността на един сън не е достатъчна.

При малките деца фазата на бавния сън е по-дълга и съня в тази фаза е по-дълбок, отколкото при възрастните: тези особености също така повишават вероятността за тяхното развитие.

Що се отнася до физиологията, сънливостта се случва, когато по време на сън инхибирането на функциите на централната нервна система не обхваща областите на мозъка, отговорни за моторните функции. Това означава, че преобладаващият брой функции на тялото се възпрепятства и функцията на движение не е такава.

Симптомите на сънливост

Основният и основен симптом на съннабулизма е ходенето в сън. Лицето изглежда е заспало, но изведнъж той изведнъж се изправя и отива някъде или изпълнява определени действия. Продължителността на пристъпа на припадък може да бъде от няколко секунди до половин час, в редки случаи - до 50 минути.

Някои пациенти не ходят, а просто седят в леглото, седят за няколко секунди или минути и отново си лягат.

Повечето хора, страдащи от сомнамбулизма, стават от леглото, а след това може да се окаже на светлината, и може да бъде на тъмно, за да се разхождат из стаята, като всяко действие, и дори надхвърля дома - на входа на двора, може да получите в колата и дори я грим,

В някои източници има сведения, че е в сън, някои "сомнамбули" може да карам кола, но това е мит: рефлекси по време на сън са затъпени и лицето не може да реагира адекватно на събитията, които се случват около тях, и поради това, дори и ако той е в състояние да започне колата, тогава той няма да отиде далеч: веднага ще има злополука.

В много случаи човек дори не се изправя от леглото, извършва определени стереотипни движения (коригира пижама, протрива очи и така нататък): това също може да бъде проява на сънливост.

През очите на сомнамбули лице са широко отворени, но ако те са направени от стъкло - гледката е насочена в празнотата, той е "липсва", лицето не представлява абсолютно никакви емоции, движения бавно, плавно. Ако в този момент, за да се хареса на лунатик, че не е чул и не отговори на въпроса, но себе си може да се каже, думите и несвързани изречения или просто мърморене нещо под носа си.

Епизодът на сънливост завършва спонтанно: пациентът се връща в леглото си или заспа на друго място. Сутринта напълно не си спомня нищо за нощните си приключения и, събуждайки се не в леглото си, може да бъде много изненадан. Ако фазата на активен сън е удължена, през деня човек се чувства слаб, сънлив, счупен и увреден.

Епизодите на сънливост са рядко ежедневни: като правило те се появяват с честота от няколко пъти седмично до 1-2 пъти месечно и по-рядко.

По време на един епизод на сомнамбулизъм притъпили всички видове чувства, така че пациентът не е наясно с опасността, той спокойно може да ходи на покрива, използвайте нож или скочи през прозореца. Едно лице може да навреди и себе си (една четвърт от сомнамбули са ранени, докато са сомнамбули), и хората около него, без да знае защо живее под един покрив с лунатик, че е необходимо да се предприемат редица мерки, за да го избегне. За какви събития ще говорим по-долу.

Диагноза на сънливост

Ако се случи първият случай и можете да го свържете със стресова ситуация или да прекарате деня преди това, можете да изчакате медицинска помощ. В случай, в който подобни епизоди се повтарят многократно, все пак трябва да потърсите помощ от невролог, психоневролог или психиатър, за да определите причината за тези явления.

За да помогнете на специалист с диагноза, вие или вашите близки трябва:

  • да маркира на хартия времето на заспиване, след кое време започва епизодът на асцендента, колко време трае, поведението на пациента през този период, сутрешното пробуждане;
  • да помислят и да отбележат причините, които биха могли да предизвикат съннабулизъм (изброени в началото на статията);
  • направете списък на най-често употребяваните храни и редовно вземайте лекарства.

Отивайки на рецепцията, е много желателно да привлечете свидетел с нощните "пътувания".

Лекарят ще разговаря с пациента, ще му зададе редица необходими въпроси, ще извърши обективен преглед и ще предпише допълнителни методи за изследване, потвърждаващи или оспорващи диагнозата. Обикновено такива проучвания са:

  • електроенцефалография (определяне на електрическата активност на мозъка, този метод позволява да се диагностицира наличието на епилептични огнища в мозъка);
  • полисмонография (пациентът прекарва нощта в специална лаборатория за сън, където сензорите са свързани с него, преди да заспи и се проследяват промените, които се появяват в нервната система по време на сън);
  • ултразвуково изследване на мозъчните съдове (определяне на естеството на кръвния поток в тях);
  • компютърно или магнитно резонансно изобразяване (откриване на неоплазми, ако има такива, или промени от всякакво естество);
  • консултации със специалисти (ендокринолог, кардиолог, пулмолог) за диагностициране на соматични заболявания, които могат да провокират развитието на съня.

Принципи на лечение на сънбубулизъм

Повечето деца имат това разстройство самостоятелно, докато детето расте.

Ако няма често срещана диария и не се откриват патологични промени в тялото, лечението се състои в промяна на начина на живот, а именно минимизиране на въздействието на рисковите фактори:

  • редовен, дълъг (7-8 часа) сън;
  • преди лягане - ритуал релаксиращ (например, можете да вземете топла вана с релаксиращи масла, релаксираща музика, за да прекарат успокояващ масаж, пие чай с мента и т.н.);
  • Да изключва гледането на телевизионни предавания и да работи зад компютъра не по-малко от 2 часа преди съня;
  • да се изключи употребата на алкохол;
  • избягвайте стреса на работното място и у дома, а ако се случи, опитайте се да не ги носите в къщата, но така да се каже, остави зад вратата;
  • ако детето страда от сънливост, тогава е важно да се гарантира, че се спазва режимът на деня; внимавай да спи достатъчно, за да заспи; за да ограничите гледането на телевизия и да играете игри на компютъра, преди да заспите не играете активни игри, но играйте готино (например настолен), боядисвайте, четете книга или слушайте приятна музика.

В случай, когато причината за гърчовете са всички лекарства, които се приемат от пациентите, трябва да ги отмените или поне да намалите дозата.

Ако сомнамбули се появи на фона на епилепсия, пациентът ще назначи антиепилептични лекарства, и когато стане причина за невроза - успокоителни и антидепресанти.

Когато не неврологично природата на заболяването, което се лекува болестта, която е причина (когато се прилага антиаритмици аритмия, диабет - адекватна хипогликемична терапия и така нататък).

Ако дори и на фона на лечение на заболявания епизоди на сомнамбулизма не спират, нарушаване на ежедневната дейност на пациента, и съществува риск от нараняване по това време, пациентът може да бъде предписван лекарства, които влияят на съня фаза. Те се предписват в ниски дози, продължителността на лечението е от 3 до 6 седмици.

Събуждането на сънбулист по време на съня не последва - може да го изплаши, провокирайки развитието на други психически разстройства. Той трябва тихо да го вземе от ръката или от раменете и, говорейки с тих глас, да влезе в стаята и да го остави в леглото.

Понякога като метод за лечение на сънливост, психиатри и психотерапевти използват хипноза.

Как да избегнете наранявания

По-горе вече сме написали, че сънливостите по време на съня могат да навредят на здравето и на здравето на другите. За да се избегне това, следва да се спазват следните мерки:

  • не оставяйте пациента през нощта самостоятелно в стаята (ако сте наблизо, след това навреме забележите началото на епизода и поставете пациента в леглото);
  • За да премахнете двуетажните легла, като сте поставили на пациента място за спане на първия етаж;
  • в периода на сън, отстранете всички източници на светлина (подови лампи, нощни светлини, завеси, така че лунната светлина да не преминава през прозореца);
  • заключете вратите и прозорците на спалнята, преди да си легнете и ако това не е възможно, инсталирайте го на прозорците на грила (пациентите могат да объркат прозореца с вратата и да се опитат да "излязат");
  • ако е възможно, "гладки" острите ъгли на мебелите;
  • Преди да си легнете, отстранете от краката предмети, които пациентът може да препъне, остри и крехки предмети, които може да бъдат наранени;
  • изключете електрическите уреди преди леглото, не оставяйте електрическите кабели под краката си;
  • скрий ключовете от предната врата и от колата;
  • в тежки случаи можете дори да вържете пациент на легло, но понякога сън ваучери по някакъв начин се разкопчават в сън;
  • Също така, можете да поставите басейн на студена вода преди леглото или леглото парцал, напоен със студена вода - ставане, човек ще потапя краката си във водата и от това ще се събуди.

В заключение искам да повторя, че в по-голямата част от случаите, напиването не е опасно и завършва с възстановяване дори без лечение, но понякога придружава курс на достатъчно сериозни заболявания. Ето защо, за да не пропуснете тези много сериозно заболяване и да се предотврати нараняването на хора, докато насън, не трябва да "изчака времето за море", или да се поглезите лунатик: правилното решение е да се потърси помощ от лекар.

Първият канал, програмата "Live Healthily" с Елена Малишева по "Sleepwalking: Симптоми и лечение": "