Паника атаки

Паника атака Има необяснима внезапна поява на лошо здраве, при което пациентът е обезпокоен от чувство на безпокойство, съчетано с различни вегетативни симптоми. За да се дефинира този термин, лекарите често използват няколко други термина: вегетативна криза, VSD с кризисен ток, cardioneurosis и др. При атаки на паника има ясни симптоми. Лечението на това заболяване трябва да се извършва от специалист.

Как се проявява панически атака?

Остра, внезапно захваната чувство за безпокойство трябвало да се преживее най-малко веднъж, вероятно за всеки човек. Такива панични нарушения обикновено се съпътстват от внезапно проявление на силно сърцебиене, усещане за слабост и треперене в коленете. Такава реакция е норма, ако човек наистина реагира на заплаха или опасност. Но ако такова състояние се наблюдава редовно, тогава става дума за психоневрологично разстройство, наречено панична атака. Това патологично състояние се проявява без причина и обхваща човек в напълно различни ситуации на живот. Това може да се случи в транспорта или на други места с голям брой хора, както и в затворени пространства. Първоначално изглежда, че няма причина за такава реакция. Както свидетелстват съвременните психолози, паническите атаки се наблюдават при около 5% от хората, живеещи в големите градове.

причини

Експерти твърдят, че пристъпите на паника се проявяват в човек като атаки в отговор на стресови ситуации и отразяват един вид вътрешна борба на съзнанието с агресията на външния свят. Друга причина, поради която човек е загрижен за симптомите на паническа атака, е наличието на определени психологически конфликти, които човек не може да реализира и разреши. Разбира се, хората, които са склонни към подобни атаки, се занимават основно с въпроса дали подобни нарушения са опасни и как да се справят с проявите на ДСИ. В мрежата няма нито един форум, в който хората, които са склонни към такава атака, търсят отговор как да се отърват от такива прояви.

Най-често нападенията от паника, които понякога се определят от лекарите вегетативно-съдова дистония, невроза сърце и т.н. се срещат при хора, които имат малка защита от последиците от стреса поради липса на тяло серотонин и норадреналин. Тези вещества ефективно предотвратяват влиянието на емоционалния и физически дискомфорт върху тялото. Такива хора могат да запазят спокойствието си за известно време, но ако са прекалено силни и продължителни, те са обхванати от вълна от панически атаки. Жените са по-уязвими към такива прояви. Пристъпите на паника често се проявяват при бременност, както и при хора, които често пият алкохол.

Началната точка за проявата на атака на паника може да служи на всичко: стрес, емоционални колебания, липса на сън. В същото време паническата атака превъзмогва пациента не в момента, когато има обективна опасност, но в обичайното време. Следователно, трудно е човек да обясни на себе си каква е причината за такива нерви.

симптоми

Най-ясно изразено, като правило, е първата атака на панически атака. Нервите при хората се придружават от рязко покачване кръвното налягане, ясно изразен ефект. Сърцето на пациента бие бурно, понякога дори може да загуби съзнание. Всички последващи прояви на пристъпи на паника са в повечето случаи по-слабо изразени.

Още след първата изразителна атака за това как да се справят с такива прояви, човек трябва да се консултира с лекар. Лечението на паничните атаки е желателно да започне веднага след първите случаи на неврози. Как да се лекува болестта и какви са методите, които се предпочитат в отделните случаи, също ще разкаже специалистът.

Хората, които са склонни към пристъпи на паника, обикновено имат високо кръвно налягане през деня, което е периодът на най-висока социална активност.

Както при първата паническа атака, и при последващите атаки, човек е произнесъл вегетативни симптоми: изпотяване, сърцебиене, усещане за топлина, натиск в гърлото, главоболие, изтръпване на ръцете и крака. Такава атака трае около десет до петнадесет минути, но понякога може да продължи около час. След като симптомите утихнаха, пациентът се чувства много слаб и депресиран.

Паническа атака - отделна болест, в която човек не може да прояви други фобии. Въпреки това, често в податливи на такива пристъпи на пациенти също има различни емоционални и афективни разстройства. По този начин могат да се комбинират пристъпи на паника агорафобия (страх от открито пространство), клаустрофобия (страх от затворено пространство), страх от тълпата.

Понякога паничното разстройство може да бъде погрешно за човек за други болести. Такива погрешни схващания най-често се срещат при онези, които едва наскоро са започнали атаки на панически атаки. Такива припадъци лесно се бъркат с прояви на соматични заболявания, с неврологични заболявания, както и с определени психични разстройства.

Как да определите атака на паника

Съществуват обективни критерии, за да се определи, че човек наистина е податлив на панически атаки. Необходимо е точно да прецените състоянието си и да определите дали описаните по-горе симптоми се проявяват и да установите наличието на следните точки.

При хората склонни към атаки към паника, припадъците се появяват рязко и неочаквано, се наблюдават около четири конфискации на месец. Най-малкото при един от нападенията човек чувства страх от показване на нова паника. Когато има чувство на нереалност, човекът се страхува да умре, да се разболее. Възможно е да се приеме, че човек развива пристъпи на паника, в случай че има поне четири от следните симптоми: силен пулс и сърдечен ритъм; тремор и студени тръпки; изпотяване; затруднено дишане, усещане за задушаване; болезнени или задух; дискомфорт в гръдния кош вляво; гадене; виене на свят и състояние, близко до припадане; усещане за страх да се побърка или да извърши неадекватно действие; изтръпване или изтръпване в ръцете и краката, внезапни горещи вълни или горещини.

диагностика

След като човек се оплаче от проявяването на описаните по-горе симптоми, лекарите първоначално провеждат всички необходими изследвания, за да изключат патологиите на вътрешните органи - съдове, мозък и т.н.

Диагнозата се основава на дефиницията на клиничните прояви на болестта, както и на определянето на степента на безпокойство на човек. За тази цел се използва специална скала за оценка на пристъпи на паника и атаки при безпокойство.

лечение

Най-добрият начин да се преодолеят нападенията от атаки на паника е до момента компетентна комбинация от наркотици и нелекарствена терапия. Лекарят адекватно преценява състоянието на пациента и избира подходящото антидепресантно лекарство. Тя трябва да се приема за дълъг период от време. Понякога такова лечение продължава до една година. По този начин е възможно да се регулира съдържанието в тялото на пациента серотонин и норадреналин. Съвременните антидепресанти могат да повлияят положително върху качеството на живот на пациента, без да причиняват нежелани странични ефекти. При хората честотата и интензивността на припадъците намалява, страхът изчезва, цялостното психическо състояние и настроението се подобряват. Освен това пациентите са предписвани транквиланти, антипсихотици, ако е необходимо. Ако пациентът е диагностициран с вестибуларна форма на пристъпи на паника, той също така показва прием на неврометаболитни стимуланти със седативно действие.

Като нефармакологични методи на лечение се практикува провеждането на психотерапевтични сесии, промяна на начина на живот. Важно е, че в живота на човек има възможно най-малко стресови ситуации и се наблюдават по-положителни емоции.

В допълнение към тези методи за лечение на пристъпи на паника, понякога е препоръчително пациентът да провежда определени физиотерапевтични процедури. Практикувана MDM-терапия (мезодонефалична модулация на мозъчната кора), електрослеп, цветна терапия, ароматерапия. Също така, понякога се препоръчва рефлексология, релаксиращ масаж, физиотерапия, насочена към релаксация, а понякога и за тонизиране. Въпреки това, упражненията трябва да бъдат умерено интензивни и дозирани, тъй като тежкият стрес може да влоши състоянието на пациента.

Също така практикуваме помощно билково лечение, при което пациентите се препоръчват всеки ден да вземат отвари от някои билки с успокояващ ефект. Можете да готвите бульони и вливания на валериан, верника, риган, коприва, мелиса, мента, Artemisia vulgaris, motherwort, лайка, хмел и др.

Трябва да обърнете внимание на особеностите на храненето. От диетата е по-добре да изключите пикантни подправки и храни, силно кафе и чай, алкохолни напитки, тъй като те действат интензивно върху нервната система.

Как да се намали интензивността на атака?

Пациентът, който периодично преживява панически атаки, трябва да се научи да се справя със ситуацията независимо, като намалява тежестта на проявите. Понякога прилагането на прости препоръки може напълно да предотврати развитието на атака на паника.

Така че първоначално човек трябва винаги да е наясно с факта, че атака на паника не застрашава здравето му. Тази проста идея обаче е много трудна за разбиране в хода на атака. Но ако се опитате да овладеете този метод, след време можете да се научите да контролирате съзнанието си по време на паническа атака.

За да спрете паниката, трябва да се опитате да поемете контрол върху ситуация, за която се твърди, че заплашва човек. За тази цел е подходяща обикновена хартиена торбичка, в която дишането ще помогне да се контролира работата на вътрешните органи.

Той също така ще помогне за присъствието до пациента на лицето, което е наясно с проблемите му и може да помогне по всяко време. Дори хората, които са свикнали да се справят с всички проблеми сами, трябва да потърсят помощ. Човек, страдащ от атаки на панически атаки, трябва най-малкото психически да си позволи, ако е необходимо, да потърси помощ от други хора и да не помисли за това недостойно поведение. Също така трябва да помните, че винаги има възможност да се обадите на лекар незабавно.

Пациентът, който е обект на пристъпи на паника, улеснява в голяма степен състоянието на информираност: толкова повече той ще знае за болестта, за това как да се преодолее и да намали симптомите, толкова по-комфортно ще лекува му проявления и да се държат по подходящ начин, когато атаки.

Образование: Завършва бакалавърската медицинска академия в Рибне, със специалност фармация. Завършил е Медицински университет "Виница". МИ Пирогов и стаж по базата.

Трудов стаж: От 2003 до 2013 г. работи като фармацевт и ръководител на аптечния павилион. Тя е отличена с дипломи и отличителни знаци за дългогодишната и усърдна работа. Статии по медицински теми бяха публикувани в местни публикации (вестници) и на различни интернет портали.

dravstvuyte добри хора моля помогнете, аз вече 10mes като пристъпи на паника без причина паника, колко пъти да се обади на бърза помощ, лекарите предписани хапчета амитриптилин, пие един месец, спи през цялото време, ходи като зомби, а след това уморен от себе си започва да се излезе на чист въздух по колоездене и така нататък празен ход не е седнал и Сид, а след това отиде на невролог 10 дни отидох да капе инжекции, все още не съм нека пристъпи на паника преди месец стана по-лошо ме насочи към терапевта, терапевтът заяви, че е необходимо да се акупунктура или хипноза, аз избрах иглата, също 10p rotsedur..sdelali и не всеки ден, имаше, като крайния иглата след това каза за масаж трябва да бъде тук днес 4den, че искам да ви помоля да помогне, ако акупунктура и масаж, за да се отървете от пристъпи на паника, просто страха ми внезапно припадна падане или да умре, който помогна на иглата, пишете

Страдам от ПЗ в продължение на година и половина. Когато не знаех, беше много трудно: постоянно замайване, вътрешно треперене, безпокойство, страх. След това започна да приема леки успокоителни: глицин, тенотен, фенебут. Не всички наведнъж, но последователно, един месец ще пия, а други - ще ми помогне. Глицинът блокира адреналина, поради който човек се страхува, така че преди важни срещи, едно пътуване, което не мога да направя без, това са витамини за мозъка. Постепенно БКП започна да намалява. Настроението на човека е много важно. Нуждаете се от много силна мотивация да се оздравеете. Т.е. вашата цел не трябва да бъде да бъдете излекувани от БКП, а да бъдете излекувани от БКП за какво? Не се страхувайте. Трябва да се биете срещу себе си. Това не е лесно, но е възможно да се храните правилно, да слушате тялото си, да се усмихвате на продуктите, необходими за производството на серотонин: банани, шоколад, месо, мляко, елда и т.н. Направете това, което ви харесва и бъдете здрави!

От 2002 г. страдам от паника. хорър.Neznayu някой като, но на мислене, дори когато няма БКП, не е в състояние на стрес, който отива като сянка върху мен, а не за момент otpuskaet.Ofitsialnaya медицина твърди, че успешно vylechivaetsya.A мога уверено да се каже, че VYLEChIVAETSYa.To не е това, което е написано, че от различни разговори може да убеди човек, който е само на страшни мисли и лични sereznogo.Na всъщност резултат от инсулт или може infark от постоянните тревоги и високо кръвно налягане.

Паническата атака не е приятно усещане, но когато се повтаря отново и отново, се създава усещане за изтощение. Харесва ми много тук помага valokordin, да вземе 15-20 капки, ако денят е бил неспокоен през нощта може да отнеме 30 капки, всички от благосъстояние, чувство напоследък е нормално, за да помогне на лекарството да търсят убежище в по-малко време от време е угодно, като по този начин помага

Страдам от паническо нападение за повече от 3 години. Много неща, които се опитах. Успокояващи. Не мога да кажа, че някой от тях ме излекува напълно. Но най-добрият ефект е от главата на главата и хопа в хапчета за релаксакс - месец и половина по-късно те са били няколко пъти по-малко. И общото психологическо състояние се е подобрило, безпокойството е изчезнало.

Аз prisledovali такива атаки, когато на ръба на нервна криза е помогнаха valokordin седмица видях 3 пъти на ден 15-20 капки, а след това през нощта веднъж седмично в продължение на 25-30 капки, много полезни.

Прав сте, помага бързо с БКП. След аварията започват да ме преследват панически атаки. Успокой се, че не работехте, а стандартният валерианец и майстор не подействаха. След като взех Valocordin, се почувствах много по-добре. Той се абсорбира доста добре, ефектът се усеща бързо. Не забелязах никакъв клон. След една седмица на приемане, пристъпите бяха почти елиминирани, сега приемам лекарството само веднъж, колкото е необходимо.

Напоследък, изправени пред такъв проблем, като теб постоянно подчертаваш. изтощително. има пристъпи на паника. Започна да търси в интернет добър инструмент, изборът пада върху валокорд. След първото приемане имаше подобрение, имаше нервност. Също така е окуражително, че това лекарство е симптоматично лекарство, успокоително, има лек хипнотичен ефект.

Аз PA 2013 goda.Nachalos всичко от нараняване на гръбначния, имам издатина на гръдната otdela.Na този фон е еволюирал PA.Dolgo тичам наоколо vracham.EKG, ехо, терапевт, докато стигна до невролог, Бог да го забрани ме zdorovya.Ona предписани антидепресанти (fevorin, alprozolam, betoserk) + ноотропни и съдови, а след това го направих ядрено-магнитен резонанс и аз не съм намерил издатина, а след това все още е направил farez с preporaty не помня nazyvaetsya.Byli атакува около 1-2 пъти в god.Seychas тук отново и тя заминава за едноличен търговец, не мога да я намеря, страдат в продължение на 2 mesyatsa.Vse тези самодоволство, ет всички глупости, то трябва да се лекуват от spetsialista.I по никакъв начин не самостоятелно лечение и лечение на предходната preporaty, всичко, което е необходимо, за да menyaetsya.Tak лечение или на терапевт или невролог horoshemu.Vsem zdorovya.Esli късмет и имате въпроси, можете да напишете или да се обадят + 79853863927 или +79776698122.

Аз съм психиатър, на около веднъж на всеки 2-3 години, аз се случи PA.rebyata в Екатеринбург, контакт 8912 288-03-37, ние няма да лекува razbiratsya.distantsionno не umeyu.oplata printsipialna.prinimayu кабинети

Лека нощ! Вече съм имала атака на паника за две години и след това тя изчезна за известно време, след това отново започна! Преминах много много лекари в норма. Кажи ми само това, че все още не съм имал топла прилив в гърдите ми и като топлината, която минах през ЕКГ И сърцето на сърцето е наред, кажи ми, че това е някаква нервна фалшификация?

Аз съм психиатър и психоаналитик, 25 години практика, аз самият съм преживял всички поклонки на БКП, отдадени години на анализа на появата на БКПП, моля, ще разследваме.

Алла Сукова, много добре разбирам за какво пишете, и тя се изправи пред това. И докато не се лекува, всяка година държавата само се влошава. Лекарят ми помогна да се справя с панически атаки, той назначи Елтацин, сега го вземам на курсове. Освен това се опитвам да водя по-спокоен начин на живот, не бъди нервен, помага ми. Успех!

Аз постоянно паника атаки, като цяло, не може да бъде нервен. Аз постоянно се вятървам, мисля, че е време да започна да взема нещо, защото не мога да се справям с емоциите.

БКП е следствие от слаба нервна система, ако се укрепи, ще забравите, че някога сте били с вас. Живеех с тревожно разстройство в продължение на 20 години и беше толкова лесно да се възстанови. Не съм приемал антидепресанти, ми е предписан грандаксин, ададол и глицин, но курсовете трябва да бъдат не по-малко от година или две. Магнолия помага на пустирник в таблетки, два глицина под езика преди лягане. Просто трябва да се чете Kurpatova книга, която ще се разбере как и какво се случва с вас, но понякога е по-добър и Библията) Най-важното нещо, за да преминете към положителна вълна и стриктно да откаже този тревожен затяга състояние. Тук започва направо БКП, а вие го игнорирате в, облейте се смес от 40 капки настойка от глог, божур, motherwort, валериан и да невен, всички в същото време убива инфекцията)))) и на филма включва духовно или интересно четиво. МНОГО БЪРЗА ПОМОЩ за превключване - решение на логически проблеми или кръстословици. Започнете да четете хумор, анекдоти, афоризми и т.н., и най-важното, помнете. Просто пренебрегвайте БКП и правете нещо обичайно нормално, мозъкът ни може да направи нещо с едно нещо - използвайте го. Или ПА - или филм))) все още може да бъде топла бутилка вода под краката ви, премахва студовете и отпуска стягането на тялото в напрежение. Като цяло, трябва да премахнете причината за хроничния стрес или да промените отношението си към него. Нищо не е по-скъпо в живота на добро настроение, а останалото е просто преживяване)))

От самото начало вярвах, че имах атака на паника, тъй като в любимата серия един от героите имаше атака срещу паника и беше наистина прав. + За всички пост-травматичен енцефалопатия и митралната клапа.Mne наистина трудно да се издържи пристъпи на паника, тъй като аз често вече имате главоболие и сърцето са засегнати. Ако сложа нещо в чантата си, тогава ще я проверя сто пъти по пътя, ако отида в магазина, мисълта за това как всичко трябва да се направи се носи в главата ми. Често изпитвам чувство на безпокойство и понякога изглежда, че ще умра. Когато майка ми отива някъде, а аз се тревожи идва на ум ужасна идея за какво тревожност нараства.Poetomu майка ми винаги ми се обажда и аз й казах, като изпитвам. Ако съм ядосан и не изразяват Чувствам боли от обидите и да започна да се задуши, а в изразяването треперят и да се чувстват, че не е достатъчно kisloroda.Ya също много страх от сцената и внимание. Дори е трудно да кажа поезия, защото треперя. Наскоро имах атака в училище. Не можеше да диша. Задушаваше. Не беше призована почти линейка. Главните учители, медицинска сестра и дори психолог изтичаха. Не можах да дишам, но след като отворих прозореца и ми дадох лекарства, стана по-добре. Психологът помогна достигне med.kabineta и очевидно тя осъзна, че е атака, тъй като аз се тресеше, а тя даде validol, а след това се върнах към нормалното (атаката се дължи на факта, че бях притеснен, защото на думите, изречени учител, които ме докоснаха, или по-скоро се измъкнаха от себе си) И вероятно знам защо започна атаката. Един ден през юни се събудих реши да влезе в sots.set '' BK '', за да се вижда публикациите и след това в дискусията на класа да споделят информация за престрелката (терористична) на улицата, която щеше да се майка ми и къде е вероятно. Карах в търсачката за престрелка и разбрах, че цивилните са умрели и същата тази улица (изтичах в сълзи и треперех). Не можах да се обадя на майка ми, тъй като нямаше баланс по телефона и отиде при съседа, който се обади, но майка ми не отговори от това, което плачех повече. След слава Богу нищо не се случи, каза майка ми и каза, че трамваят се развали така пътниците чакат трамвай 2.При тя дойде до местоназначението, вече лежеше тяло. След този ден просто не мога да се успокоя. Трудно ми е. Това наистина е трудно при атака на паника. Моят терапевт ми предложи ададол и каза, че ако почувствам тревогата, аз пия и наистина помагам. Но какво ще стане, ако имам толкова много лекарства за превенция, сърце и т.н. Струва ми се, че може да имам свръхдоза или нещо подобно.

Много интересно и необходимо. Съпругът ми помага да влоши живота и здравето. Мисля, че има някой, затова се намесвам с него. Сега минавам през лечението на такава атака (докато не го потвърдят, но.), Имам слабост в краката ми и много повече.

Добре дошли! Аз съм студент.21 година. Наскоро (от август тази година) започнах тези атаки, всички лекари преминаха, въпреки че има някои здравословни проблеми. Пристъп на паника е ад за мен, имам тя започва внезапно (обикновено вечер или преди лягане) без причина, както е описано в статията, и ще продължи до утре, в този момент бих искал да се изпари, така че да не страдат, майка ми намери добър специалист от чужбина, надявам се той да ми помогне.

Вече 10.5 години страдам от тези атаки... и получих адекватен отговор, като отидох на невропатолога-психотерапевт. назначено лечение и стана много добър в помагането. Младониум за през нощта интрамускулно. таблетки с грандин в 2 часа сутрин и вечер.

Бях болен в тежка форма за около 5 години, гърчове се случваха няколко пъти на ден, започнаха депресии, се проведе курс по наркотици и също така бях лекуван с психотерапевт. След лечението не са имали пристъпи за почти 6 години. И след шест години атаките се върнаха и в много силна форма. Не мога да спра атака дори с помощта на техниките, които психотерапевтът ме научи. Трябва да се върнете при лекар? или трябва да коригирате режима на деня (постоянни недостатъци)

За да бъда честен, когато започнах да имам главоболие, всичко беше отписано на времето или на факта, че не се събудих достатъчно, бях уморен. Но когато вече започнах атаки на паника, реших да видя лекар (за да бъда честен, дори си помислих, че ще се побъркам). Но всичко не беше толкова страшно. Лекарят каза, че имам VSD и просто защото не се лекувам, симптомите ми стават по-силни. Назначих Елкацин. Както се оказа, лекарството е безопасно, но в същото време е доста ефективно. Пиях курса от две до няколко месеца, но подобренията след няколко седмици на употреба бяха забележими. И сега се чувствам страхотно, но ако вече знам, че е по-добре да се консултирате с лекар, вместо да мислите, че всичко ще минава сама.

Казвам на 15 години само до болницата за специалист.

Лара, благодаря ви много за коментара ви за ценната информация. Това се случва точно сега. Вчера не можах да стигна до лекар, трябваше да се измъкна от метрото и по някакъв начин да стигна до къщата. Би било много хубаво да поговорим с вас, пишете на мен, моля, ако има желание. Sb-lena dog ya.ru От личен опит - четенето помага.

При мен паника атаки са били в продължение на 8 години.Pila по препоръка на лекар Атаракс, не помогна. Наистина помага sibazon (само retserptu) и цялото му zameniteli.Esche на самостоятелно индийски мудри (пръст Йога), успокоява, scrunchy на китката, която започва да се гърчи, когато започва атаката (забележка преместен в друга), като 500 надолу, за да edinitsy.Esche посъветва Phenibut (можете да се моля без рецепта), 3 пъти общо den.V претърпял 8 години, сега всички proshlo.Sovet lichnyy.Dlya спокойно, да носят със себе napulsny манометър, хапчета налягане, Inderal-на повишен сърдечен ритъм, сибазон или друг силен успокоител ите, е необходимо до една четвърт под езика до uspokoitsya.Proshla всички кръгове на ада, Mogdy не излиза от къщи, метро-страшното момент в живота ми изглеждаше. Отидох около всички лекари, всички тестове, до мозъка на Кейт, проверих всичко. Нищо не помогна, само каучукът, мудра и сибазонът помогнаха.

За мен лекарят е регистрирал tsipraleks, много е помогнал или подпомагал

През деня всичко е добро, през нощта започва. е невъзможно да спиш, сърцето избухва... не минава и ще се намеси в работата и живота voyushche

Благодаря ви! много познаваема и необходима статия. За себе си реших, че вероятно я имам! На фона на продължителен стрес, в продължение на шест години, тя tyanetsya.Dvoe poralizovannyh са се грижат за тях е храна, а дори и съпругът сърдечна операция направено, също има дъщеря с бебета, всички натрупани в kuchu.Molila бог, който ще бъде през нощта не може да се събуди всички това е плъзгане. Сега малко резорбираната освен poralizovannyh психично проблем продължава понякога и дърпа нещо от sdelat.Te, които не са били в кожата ми, аз ви посъветва да направите, е, добре, какво можем да разгърнете благослови, аз виждам себе си, аз не мога, страхувам се, дори на улицата излизай.

моля те кажи ми ден аз се чувствам един миг, но това е трудно.. Затварям очи и аз бях като една мечта да си легна, но аз разбирам, че това не е сън, който крещи и се опитвам да се събудя, но не мога да чуя. През цялото време се озовавам в тъмнина и страх постоянно се види, че нещо ужасно.., когато се прибера честото сърцебиене и тежко и да започне да плаче и не мога да спя. Това ли е атака на паника?

Защо не съм опитал, нищо не работи за кратък период от време, след ужаса да се върне отново и snova.Ispytyvala пристъпи на паника с медикаменти detstva.Ni нито психолози, нито мотивационна, нищо не помага! Аз вече иска да се самоубие от отчаяние, и тук отново и всичко свърши само себе си, когато аз попаднах на тибетска мантра аз съм щастлив в interneta.Teper необятността!))

Когато един млад мъж ме напусна, много се притеснявах за това. Опитвах се дори да уреждам сметки с живот. Имах депресия и не исках да виждам никого, заключих се. Този път, дори да се спомене страховито. Майка ми ме убеди да отида в клиниката. Едва ли се съгласих, мислех, че никой не може да ми помогне да се справя с усещането за разклащане. Направих 3 курса с почивки и стана по-лесно за мен. Исках да живея и да се наслаждавам всеки ден. Благодарение на майка ми, която ми показа добри специалисти и ме върна към живот.

Преди е бил затворник на безсъние и постоянни страхове. Опитваха се да бъдат третирани независимо, но някои резултати не бяха. В резултат на това приятели посъветвани да отидат в клиниката, те ми помогнаха, за което съм безкрайно благодарен. Ето защо е по-добре да не губите време и да се обърнете към специалистите навреме.

Тук има само един лекар - психотерапевт.

Помощ и кой специалист да кандидатства? Проведох преглед с ендокринолог и всичко е наред, но пристъпите на паника вече са почти ежедневни (((

Много съм благодарен за вашата статия. За съжаление имам описани от вас проблеми. Сега мога да лекувам това правилно. Благодаря ви.

Да, кой специалист е необходим?

Информационна! Би било желателно да се научим или да разберем и на какъв експерт да се занимаваме в този случай? И колко ще струва, например, в Казан, посещение при лекар и последвалото лечение?

Лечение на панически атаки у дома: ефективни методи и техники

Историческото име на атака на паниката е вегетативна криза. Лекарите в ОНД използват термините "невроцикуларна" или "вегетаваскуларна дистония", "кардионевроза". Но в международния класификатор няма рубрика за вегетативните кризи, а лекарите използват концепцията за "паническа атака". Лечението на автономни разстройства или панически атаки включва задължителна домашна работа, без която не е възможно възстановяване.

Създаване на такава диагноза може само лекар след задълбочен преглед, когато всички подобни заболявания са изключени. Много опасно е да бъдете третирани независимо от указателя, можете да пропуснете началото на много сериозни заболявания.

Какво трябва да знаете със сигурност

Има някои факти, които са полезни за всеки, който някога е имал атака на паника:

  • Повече от 2% от населението са засегнати от паническата атака и никой не е умрял от това;
  • страхът и безпокойството са незаменими компоненти на вегетативната криза;
  • винаги, когато има годни 3 вида симптоми - емоционално (страх, лоши мисли, неспособност за вземане на решения), физиологичен (задух, сърцебиене, болки в корема, световъртеж, мускулно напрежение) и поведенчески (безсъние, избягване на трудни ситуации);
  • нападението винаги идва след някакво претоварване или стрес;
  • без значение колко тежък е нападението, винаги минава;
  • между атаките, здравето не се влошава;
  • трябва да сте подготвени за атака винаги да сте в състояние да облекчите състоянието си.

Често атаката започва през нощта със специфични усещания. Човекът чувства енергичност, съня напълно изчезва. Белите дробове изглежда "се отварят", става много лесно да се диша. Очевидно има черво, нейната перисталтика. След тази вълна идва страхът.

Проявите на паническа атака са признак на несъответствие между работата на различните части на автономната нервна система - обратимо състояние. Това непременно завършва, атаката не трае вечно.

Почувствайте постоянна умора, депресия и раздразнителност? Научете повече за това лекарство, което не се предлага в аптеките, но се радва на всички звезди! За укрепване на нервната система, това е доста просто.

Първото правило: контрол на въздуха

От гледна точка на биохимията, началото на вегетативна криза е освобождаването на адреналин в кръвообращението. Това ускорява сърдечната честота, както и дълбочината и честотата на дишане. Ускоряването на дишането води до хипервентилация или излишък на кислород в кръвта. В кръвта, за да извлечете целия кислород оттам, организмът няма време. За да го извлечете изисква въглероден диоксид, който е крайно липсващ.

Най-добрите методи за спиране на хипервентилацията:

  1. Забавено дишане. Направете го по време на атаката за първи път е трудно, така че трябва да тренирате в тих период. Необходимата честота е 4 вдишвания в минута. Поглеждаме втората ръка и дишаме на всеки 15 секунди. Особеността на такова издишване на дъха е много по-дълъг от вдишването. Важно е да издишате целия въздух до края, да притискате стомаха си и да се помагате с гръдните мускули. Можете допълнително да огънете багажника, като постигнете усещането, че въздухът е напълно изпуснат. На процеса на дишане трябва да се съсредоточите, изцяло да обръщате внимание на това, "отдалечавате" всичко, което отвлича вниманието. Желателно е да се правят упражнения не само вкъщи, но и в претъпкани места. Разбирането, че дишането може да се контролира винаги и навсякъде, улеснява вътрешното напрежение.
  2. Дишане в затворена торбичка. Действието се основава на принципа на биофидбек. Пакетът издишва въглероден диоксид, а неговата повторна употреба подобрява извличането на кислород от кръвта. Можете да дишате във всяка опаковка - хартия или полиетилен, най-важното - тежестта. Този метод не е подходящ за претъпкани места, но може да се използва и у дома.
  3. "Square Breath" - удобен вариант за забавяне на дишането и разсейване от неприятните усещания на тялото. Всеки "квадрат" е 4 секунди. Поемаме дъх по сметката - 1, 2, 3, 4. След това спираме за същите 4 профила. Дишането продължава и 4 секунди. Последният "квадрат" е друга пауза за 4 профила, по време на която е желателно да се усмихваш или поне да имитираш усмивка.

Процесът на редовно дишане трябва да бъде напълно даден. Слушайте усещанията на тялото, като се концентрирате върху отпускането на мускулите. По време на издишване и паузи трябва да постигнете максимално отпускане.

Тези техники трябва да се овладеят упорито, особено след като това обучение е възможно навсякъде: на работното място, в транспорта, в магазина. Никаква паническа атака не може да получи сила при контролирано дишане.

Физическо натоварване

Това, което помага да се справим с вегетативната криза, е много бързо и надеждно. Адреналин, който предизвиква вегетативна криза - активен хормон. Животните и нашите предци, които не са обременени от цивилизацията, изчезват от този хормон, започват да се борят или да се защитават физически. Ние, народът, се придържаме към конвенциите, необходими за оцеляването на обществото като цяло, но ние плащаме за това с нашето здраве.

Ако има възможност, при подхода на атака е необходимо да се движи или много бързо да се премине. Всеки друг товар ще направи, ако за това има условия и желание - клякам, натискане, повдигане на тежести. Целта е да използваме адреналина по предназначение, а не да му дадем възможността да "обърка" нашата растителност.

Ако е възможно, физическото натоварване трябва да се дава ежедневно, така че общото ниво на стреса намалява. Това не е толкова трудно, колкото изглежда. Не е необходимо да се регистрирате в салона, ако няма желание. Достатъчно е да се върнете у дома пеша поне по част от пътя, достатъчно са няколко спирки. Вместо асансьора можете да се качите по стълбите. Обикновената домашна работа, която се провежда редовно, също може да се превърне в източник на умерена физическа активност. Подът, прозорците и съдовете могат да се мият на ръка, килимите и одеялата се разтриват на улицата. В крайна сметка сутрешните упражнения с тегло в килограм сол също ще работят.

Мускулна релаксация

Някои хора се възползват по-добре от интензивната физическа активност. Тази техника може да се комбинира с контролирано дишане. Необходимо е да седнете, ако това се случи на работа или в транспорт, или да си легнете, ако атаката се случи у дома. Релаксацията на мускулите трябва да се комбинира с дихателни паузи. Кои групи да се отпуснете, определени от опита. Релаксацията на мускулите на лицето помага на човек, мускулите на краката, особено на краката, помагат на другите. С вас трябва да експериментирате в тези периоди, когато атаките не се притесняват.

Пренасочването на вниманието към работата на тялото помага за намаляване на страха и стреса. Разбирането, че не чакате безразсъдните благоприличия на съдбата, но активно управлявате себе си, е от полза за всички.

По време на атака е полезно да се погледне в една точка, най-добре е нещо красиво. Тя може да бъде цвете (дори на тапет), лампа, облак, картина - всичко. Значението е същото - пренасочване на вниманието, разсейване от усещанията на тялото.

Основи на храненето

Най-важната тема, която много хора пренебрегват - и напълно напразно. Тялото синтезира всичко, от което се нуждае за живот, от храна, вода и кислород. Няма други начини за поддържане на живота и подобряване на качеството му.

Храната трябва да е пълна, т.е. тя трябва да съдържа протеини, мазнини и въглехидрати. Мрежата има много таблици за това колко от тези вещества човек се нуждае в зависимост от възрастта и пола.

Типична ситуация в наши дни е претоварването на въглехидратите с липса на протеини. С мазнини е по-лесно, мазни храни като малко. Хранителен или хранителен дефицит на протеин води до факта, че тялото няма нищо за изграждане на мускули, хормони, ензими, кръвни клетки и имунитет.

Емпирично такъв модел е извлечен - протеиновата храна отслабва паничната атака. С профилактична цел в хладилника, винаги - за всяка нощ, тъй като паниката често се случва в средата на съня - трябва да има протеинова храна. Не е необходимо много, достатъчно варени яйца, парче варено месо или риба, извара без захар. Ако всичко това не е полезно през нощта, можете да го използвате сутрин. Но такъв "стратегически запас" винаги трябва да бъде на разположение, така че да може да бъде погълнат незабавно с предсказатели.

Едновременно с това намаляване на празни въглехидрати - сладкиши, торти, сладки сода - подобрява метаболизма.

Водни процедури

Да ги надценяваш е трудно, водата е люлката на живота. Академик Уейн, който въведе термина "вегетативна дистония" и разработи този проблем в продължение на много години, беше първият, който забеляза, че човешката гръбначна течност по отношение на химичния състав е много подобна на океанската вода. Каза, че взехме част от океана с нас.

Водните процедури са полезни при всички налични видове. Той може да бъде плувен басейн, открити летни езера, бани, сауни, хамами. Метаболизмът на човек във водата се променя. Всички пори на кожата се отварят, телесната температура намалява, мускулите работят оптимално, натоварването от гръбнака се отстранява.

Във ваната или сауната излизат не само различни токсини, но и остатъците от хормони на стреса, което значително подобрява общото състояние. Банята може да бъде заменена от инфрачервена сауна или кедър.

Рефлекс на очите

Това е рефлексът на Dagnini-Ashner, един от безусловните. При натискане на очните топки сърдечният ритъм намалява с 4 или 8 удара. Натиснете затворените клепачи за 10 или 15 секунди със средна якост, докато се появят светлинни петна.

Налягането се възприема от чувствителните влакна на орбиталния клон на тригеминалния нерв и през синаптичните връзки влизат в ретикуларното образуване на багажника. На чувствителния клон на вулгарния нерв пулсът от сърдечно-съдовия център, намиращ се също и в мозъчния ствол, навлиза в синусовия възел или в основния двигател на сърдечния ритъм.

При натиск функцията на синусовия възел се потиска и сърдечната честота се забавя. Този рефлекс е безопасен само при възрастни със здраво сърце. При сърдечни заболявания не можете да го използвате, ритъмът може да се обърка.

Анализ на ситуацията

Необходимият етап на лечение за панична атака, която трябва да се извърши с психотерапевт или психиатър. Лекарят трябва да разкаже за всички "скелети в килера", тревожни или неприятни ситуации.

Специалистът има възможност да оцени всичко, което се случва безпристрастно, отвън. Когато се намирате в ситуацията, често е невъзможно самостоятелното отделяне на основното от второстепенното. За да направите това с лекар е много по-ефективно и най-важното - от това ще се получи. Лекарят ще може да "оправи" всичко, което се случва в живота на човека, и ще ви каже как да намалите негативните влияния.

"Златният стандарт" на психотерапевтичното лечение на паничните атаки е заслужено считана за когнитивно-поведенческа терапия. Той е построен на няколко стъпки, начинаещият се преподава от лекар. Това е замяната на основните грешки в мисленето, намаляването на нивото на тревожност, усвояването на правилните поведенчески умения в тълпата. Въпреки това, лекарят не може да направи всичко и дори да замени собствените усилия на пациента. Без внимателно разработване на медицинска "домашна работа" е трудно да се разчита на успеха.

фитотерапия

Употребата на билки трае векове. Малко вероятно е компилаторите на билкови предписания, които са били използвани от векове, да са знаели за съществуването на самия термин. Но експериментално е установено кои растения намаляват броя на сърдечните удари, които помагат със страх, от който спи по-добре и по-дълбоко. Вземете отвари и вливания в момент на паника е нецелесъобразно, това обикновено няма време и желание за страх.

Всички лечебни растения имат една особеност - за да започнат да действат, те трябва да се натрупват в тялото. Ето защо всяка билка трябва да се вземе най-малко един месец, така че резултатът да стане очевиден.

Най-удобно е да използвате формата на фито чай, има достатъчно успокояващи такси, опаковани в чаени чанти. Можете сами да компилирате колекцията, като смесвате всички счупени растения в един контейнер. Сместа се съхранява в запечатан контейнер като чай и се варя по същия начин. Можете да добавите мед на вкус.

Можете да изберете подходящо растение от: валериан, жълт кантарион, женско биле, риган, сладка детелина, майонеза, листа от бреза, мента, бонбон от лимон, лайка. Колекцията трябва да съдържа не повече от 3-4 компонента. За да избирате по-добре растенията един по един, последователно ги варете. Няма общи рецепти "за всички", всеки човек има опции.

Паническа атака - болест на разочаровани нерви, с която е напълно възможно да се справи с определено постоянство.

Автор на статията: Психиатър, психотерапевт Небога Лариса Владимировна

Искате да отслабнете до лятото и да почувствате лекота в тялото? Особено за читателите на нашия сайт 50% отстъпка от ново и високо ефективно средство за отслабване, което.

Паника атаки: причини, симптоми, как да се справя и лечение

Какво представлява паническа атака? Възрастните хора, които са издали трудностите на войната и следвоенното възстановяване на националната икономика, такъв термин в обща и запознати не се е случило, освен че терапевтите са го използвали в своите разговори. Но съвременният човек често "попада в депресия". Каква е причината за това?

Ubiquitous компютри, запушен офис, "луд" ритъм на живот и желанието на всяка цена да бъдат в течение на събитията, които се случват около тях, често толкова уморен човек, му психиката започва да отказва да работи в такива условия и ускорява и реагира с атаки на страх, тревожност, вътрешен дискомфорт. Екологичната ситуация и развитието на международната сцена допринасят само за влошаване на ситуацията.

Пристъпи на паника, което е предпоставка за съвременния живот, самите често са причината и проява на различни психологически проблеми, разяждащи бъдещите лекари на психиатрични пациенти. Вероятно нашата хай-тек "напреднали" във всяко едно отношение, възрастта на нещо допринася за разработването на нови синдроми в рамките на компетентността на експертите, изучаващи на централната нервна система и неговата дейност? Вероятно затова си струва да говорим.

Емоции и растителност

Защо се появяват атаки на паника? Вероятно, за да се разбере произхода на патологията, като се има предвид нейната многостранност, причините за нейното възникване са по-добре разделени на две групи: предразполагащ и кауза.

В помещенията, които причиняват появата на панически атаки, можете да се отнасят до:

  • Като се има предвид природата и родителите на основната структура на личността, която определя психотипа и характера на човека.
  • Материална сигурност, жилищни условия, възпитание и взаимоотношения в семейството.
  • Критична възраст (пубертен период, менопауза), придружена от хормонална реорганизация. Това включва бременност, раждане, грижи за новороденото, отпуск по майчинство.
  • Генетичен фактор. Наследствен произход от пристъпи на паника, се потвърждава и от изследването на много психоаналитици и нашите собствени наблюдения: паническо разстройство, затрупани някой от приятели, съседи, роднини, а по-късно се наблюдава в децата си.

Списък на факторите, причинявайки и формирайки панически страхове, Той включва:

  1. Психо-травматични обстоятелства, емоционален стрес.
  2. Прекомерно количество физическа активност, висока сексуална активност.
  3. Голям психически стрес, продължителен престой във виртуалното пространство, прекомерен ентусиазъм за компютърни игри.
  4. Липса на чист въздух, бездействие, недостиг на витамини и микроелементи, недохранване.
  5. Климатични условия, които не са подходящи за конкретно лице, повишено ниво на радиационен фон и екологична ситуация като цяло.
  6. Хронични инфекции.
  7. Болести на дихателната система, стомашно-чревния тракт, сърдечно-съдовата патология, хормоналния дисбаланс, нервните заболявания.
  8. Краикоцеребрална травма.
  9. Използването на алкохол в неразумни количества, психотропни лекарства по собствена инициатива, зависимост от наркотици, зависимост от напитки, съдържащи кофеин.

Освен това страховете от паника могат да причинят дълготрайни събития в живота на човека, оставяйки умствена рана (раздяла, предателство, предателство) или носталгични преживявания.

схема за появата и "колоезденето" на паничните атаки

Фобиите са образувани по различни причини (падане от височина, провала на изпита, спрете асансьора, буря и др..) остава някъде в дълбините на съзнанието център на настъпване на пристъпи на паника, въпреки че случаят се изтриват от паметта. Например, падайки в детството дори от лека височина, но в същото време, много уплашена, човек ще се страхува от нея за цял живот. Гръмотевицата на гръмотевици, последвана от огън, наблюдаван в ранното детство, ще предизвика страх от паника, дори когато се появи предстоящ черен облак.

Липсата на изпити понякога се отнася и за тази категория причини. Паниката започва още преди влизането на публиката, а целият асимилиран материал е изкривен от главата. За съжаление, някои хора все още не успяват да се отърват от паничното състояние, което се случва в определени периоди, и престават да учат във висшето образование, без да гледат красивите естествени данни.

Симптом, синдром или определена болест?

Какво може да означава "паническа атака" - вече произтича от името на тази концепция: паника, страх, тревожност, появяващи се от време на време без предупреждение. На него и атака, за да не зависят от желанието на лицето, както и да настъпи спонтанно, като се започне някъде вътре, зад зоната на гръдната кост или гърлото. Пристъпи на паника могат да се появят и ситуация, когато човек влезе в атмосферата, като създава дискомфорт, например, в една стая без прозорци, от които искате бързо да избяга, защото изведнъж растящите чувството на тревожност и стрес пречи да има. Може би след като прочетете за симптомите на атака на паника, някои от нас ще се опитат за своите симптоми.

Когато няма причина за безпокойство

Атаки от паника след стартиране (разбира се, не за всички). И ако това е първият път, един човек, уверен в неговото здраве, чувство на дискомфорт по време на някакъв неизвестен атака се третира като случаен инцидент, който няма нищо общо с болестта. Вярно е, че при повторението на атаката пациентът установява, че с него "това вече се е случило".

  • А атака на паника може да се случи, както се казва, на голо място, но изглежда само така. Лъжи, да речем, един човек спокойно гледа телевизия преди да си легне и изведнъж се промъкна в мисли за наскоро преживяни проблеми или някакво дреболия вкара в спомените за отминалите дни. Сърцето му започна да пада, той се стискаше в гърдите си, на гърлото му се стичаше бучка...
  • Панически страхове се промъкват внезапно: пулсът се ускорява, хвърля в пот, трудно е да диша, цялото тяло трепери, студената пот почива, главата се завива, замаяността може да свърши със слабост. Шум в ушите, пропастта между реалността и загубата му, безпокойство, страх за резултата от един мъж нокаутира инцидента от нормалния ритъм на живот, обаче, в повечето случаи - не за дълго. Най-често това състояние е квалифицирано като съпътстваща криза, тъй като участието на автономната нервна система е очевидно.
  • Често такива състояния на паника се появяват при жени след раждането. Страх за бебето, особено ако младата майка е оставен сам за дълго време, води до такава степен, че тя започва да се страхува за действията си ( "беззащитен детето, че е лесно да се хвърлят през прозореца, изгаряне, удавяне..."). Разбира се, тези мисли са причинени от страх за живота на един малък мъж, майка му няма да го навреди, но тя паника започва да се страхува да загуби ума си и да загуби контрол над себе си. Между другото, страхът от лудост и загуба на контрол често е спътник на състояние на паника, така че преследва не само жените в отпуск по майчинство, но и пациенти с различни видове неврози.
  • Индивидуалните пациенти не могат да понасят конкретна ситуация: асансьор, автобус, тълпа, метро, ​​т.е. ситуации, които причиняват далеч скрити фобия за което пациентът обикновено следователно знае се опитва да ги избегне, или бързо да избягат, ако те са в резултат на непредвидени обстоятелства. При други, удобни условия за себе си, те се смятат за абсолютно здрави хора.
  • Панично състояние, придружено от тревога с неизвестен произход (както всичко е нормално в живота?), често се появява през нощта. Човек се събужда рязко от страх и ужас, което впоследствие не позволява да заспиваме дълго време или сутрин, като осигуряваме един ден лошо настроение. Атаката трае от няколко минути до един час и дори когато е освободена, пациентът продължава да се страхува и да чака следващата атака, която понякога се случва доста често.

В състояние на паника болен развълнуван загрижен, той каза, че задаващата се предчувствие за бедствие, търсене на помощ и разбиране от хората, които обичате, но с лекарството първи (и ако някога) не се прилага, като се опитва да се бори за себе си.

Пациентът знае от какво се страхува

Пациентите в тази категория, с изключение на подрастващите, навлизали в ерата на хормоналните промени, са имали хора. Те знаят точно какво чакат и от какво се страхуват. В такива случаи нападението от паника е много трудно да се разграничи от паническо разстройство. Един обикновен човек (и друг доктор от друга професия), който не е силен в психиатрията, е малко вероятно да очертае линия между тези понятия, защото те са толкова сходни. Това обаче е въпрос на специалисти и нашата задача е да разпознаем симптомите на атака на паника.

  1. Атаките на паника често са съпътствани от хронична патология на различни системи: дихателни (бронхиална астма), ендокринна (захарен диабет, хипертиреоидизъм, надбъбречната кора тумор), храносмилателната (синдром на раздразнените черва) нервна и сърдечно-съдови ефекти. (широк спектър от заболявания). В очакване на рецидив, постоянно вътрешно напрежение води до пристъпи на паника, които в тази ситуация са единственото оплакване (и симптом) на основната болест извън обострянето.
  2. Много типични за такива атаки за патологията на сърдечно-съдовата система. На първо място, панически атаки преследват пациенти, които имат сърдечна невроза, което е съвсем естествено и разбираемо. В същото време, заболявания, като пароксизмална тахикардия и пролапс на митралната клапа, често имат твърде сателити тревожност и паника, които идват заедно с сърцебиене и симптоми cardialgia. Ужас, паника, усещане за приближаване до смърт или лудост (по различни начини) са доста неприятни симптоми на атаката.
  3. Преходните състояния на тревожност и страх са много характерни за юношеството или менопаузата, че, на първо място, се дължи на влиянието на хормоните. Атаките на тахикардия, световъртеж, кръвното налягане скача, задушаване, лошо настроение и нарушен сън - всичко това се вписва в клиничните прояви на вегетативната-съдови пристъпи. Оплакванията, направени по време на посещение при лекаря, са в основата на подходящата терапия. Що се отнася до пристъпа на паника, неговите симптоми и индивидуалното лечение, такива въпроси рядко се разглеждат само в тежки случаи. Тъй като е много трудно да се направи разграничение между тези състояния и лекарствата, предписани от терапевта обикновено помагат, тогава съветите на терапевта не се приписват на всички.
  4. Симптомите на паническа атака поемат специален, най-ярък цвят, алкохолиците с въздържание. Там те се събраха заедно: тремор, тахикардия, "приливи и отливи", меланхолия, оценяват песимистично на бъдещето, самосъжаление, предчувствие за смърт ( "сърцето е на път да" спре ") и твърдото убеждение, че" ако може да оцелее, а след това се пие хвърлей ". Свързани атаки на паника се проведе скоро с причинен фактор, обаче, се повтаря в новата гуляй или когато алкохол е причинил значителна вреда на организма, дори и ако човек е "вързан" към лош навик.

По този начин, вегетативни нарушения (епизоди на обща слабост, без система замайване, озаглавен вътрешно треперене, спазми в стомаха, cardialgia и Cephalgia), както и емоционални и афективни симптоми на пристъп на паника, проявява страх от смърт, умопомрачение, извършено необмислено поведение - признаци на патология, но това не означава, че всички те ще се проявяват едновременно.

Симптом, свързващ различни психопатологични състояния

Много пациенти, които се преследват атаки, паника и страх, вече имат запис карта е наличието на тяхната вегетативно-съдовата (невро) дистония, невроза, паническо разстройство или депресивен синдром. По принцип между тези диагнози няма ясна граница, така че те могат да бъдат разделени само от специалисти в тази област. В американската класификация на психичните заболявания и тези понятия са обобщени под името "паническо разстройство", са включени в класа на "тревожност".

симптоми на паническа атака

Сред тези патологични разстройства често се появява и пристъп на паника, която е синдром, който често е наричан симпатоадреналното или вегетативен криза, която, обаче, не отразява психически произхода на пристъп. Подобни пациенти в повечето случаи се лекуват от NDC и се нуждаят главно от емоционална корекция. Въпреки това, от време на време пристъпи на паника, произтичащи въпреки това да бъдат разграничени от панически разстройства и депресия, при пристъп на паника е една от характеристиките (симптоми) на заболяването, изискващи строго индивидуален подход и лечение на терапевт.

Паническо разстройство

Паническите разстройства се характеризират с фокус на пациента върху един проблем, например, те се страхуват от "сърцето си". Това често се случва след миокарден инфаркт. Страхът от внезапна смърт поради ненавременното предоставяне на медицински грижи кара човек постоянно да се стреми, да не се отдалечава от дома си и постоянно да следи състоянието им. В резултат на това - паника, атаки на слабост, сърцебиене, задушаване, които наистина започват да отрови живота на човек.

Страхът от "вашите черва" вероятно заема второ място сред причините за паническо разстройство. Всеки знае, че най-известните и разрушителни планове и отрови живота на "болестта мечка" се появява в нервната система, както и въз основа на "болестта на мечката" има страхове и тревоги, които причиняват стомашно разстройство. Порочен кръг.

Причината за безпокойство често се превръща в операции на органите на стомашно-чревния тракт и тяхната последица е копривна болест. С тревога, слушане на чувствата си, панически страх от чревна обструкция, човек изпитва тежък дискомфорт и по този начин неволно допринася за факта, че атаките стават все по-чести.

Разстройствата на паниката често придружават други психопатологични състояния (алкохолизъм, приемане на някои психотропни лекарства, депресивен синдром).

Невротични състояния

Без придружаване на атака на паника, където тя също е симптом на основното заболяване, трудно е да си представим такова психогенно разстройство, като невроза. сходен невротичните разстройства възникват въз основа на различни психотрамусови ситуации хора, които са надарени от природата с определени личностни черти (психотип). Най-лошото е, че не е ваш собствен характер, който ви позволява да победите тези ситуации. Създаден при такива обстоятелства личен конфликт се проявява като нарушение на функцията на емоционално-вегетативно-соматичната сфера.

Разнообразието от клинични прояви на неврозите често възпрепятства тяхната диференциация и ясна разлика с друга подобна патология.

Неврозата се нарича определен модул за отговор на различни събития от живота, но фактът, че невротичните разстройства от всякакъв произход са придружени от появата на атаки на съмнение за паника, не предизвиква психиатри или специалисти в сродни професии. Психо-вегетативният синдром в тези случаи също е реакция на стреса и психотрамусната ситуация.

депресия

Не оставяйте паническа атака, а в случай на депресивни състояния. Пациентите разбират, че лошото им настроение не е обикновена тъга, защото "душата боли" толкова много, че не позволява да спи, е там и просто да живее напълно. Ранното събуждане към вече силното чувство за безпокойство, които се смятат за характерна черта на депресия, тъга, раздразнителност или апатия, загуба на апетит и следователно намаляване на телесното тегло, както и много други симптоми. Пациентът губи сън (сън без хапчета за сън не са), а очите му не изсъхнат сълзите, лицето изразява универсалната мъката, настояще и бъдеще е в тъмни тонове.

С депресията без терапия пациентът бързо губи интерес към живота и работата, фокусира се върху техните проблеми, "Оттегля се в себе си" и позволява мисли за самоубийство. Потискането на честите атаки на умствена болка, случайно прибрани с лекарства, алкохол (по-лошо) или, божествено, наркотици, пациентът само влошава състоянието си. Такива явления изискват задължителна намеса на специалисти, ако те продължават повече от две седмици. Между другото, доста странно, пациентите с тежки форми на депресия реагират по-добре на лечение, отколкото хора с лека степен.

Как да се справяте с атаките на паниката си?

Опитите да се отървете от синдрома на паничната атака, неговите симптоми и проявления сами по себе си, дават резултат на 50% от пациентите. В 20% от случаите атаките продължават да се появяват спорадично, но няма значителни промени в състоянието на пациентите. Въпреки това, 30% от страдащите могат да развият депресия, която не бърза да напусне без лечение. Атаките на тревожност в този случай също не напускат лицето и все още посещават, но вече като симптом на друга болест.

Често човек се обръща към лекар, когато вече е диагностицирал себе си: депресия или невроза, като цяло това, което той знае и за какво е чувал, но това може да се направи само от специалист по психотерапевт. За съжаление, професионалното ръководство на лекар често плаши от пациентите. В допълнение към внезапните страхове от паника и тревоги, пациентът може да се страхува от лекари от този профил. И напразно, поради атака на паника, само като сте забелязали симптомите, можете да се отървете от това, като се подложите на подходящо лечение.

Идеалният вариант за започване на лечение за панически атаки все още се счита за съветник психотерапевт. Като се има предвид проблема с ментално ниво, може да се постигне успех по-бързо, като лекар, обозначаващ произхода на психогенни разстройства, предпише лечение в съответствие със степента на емоционални и вегетативни нарушения.

Терапия без "сериозни" лекарства

Когато всичко е минало не е много далеч, внимателен и опит в тази област лекар ще се опита да направи, без силното влияние на психотропни вещества, и ако те предписват фармацевтични продукти, те ще бъдат меки от групата на успокоителни и приспивателни белите дробове.

Лечението на леки форми на паническо разстройство първоначално включва:

  • психотерапия способността да извеждат причините за атаки на паника и паника и да променят отношението към тях.
  • Помощ в регулиране на режима на работа и почивка, насърчаване на здравословен начин на живот, с изключение на лошите навици, ограничаване на използването на силно кафе и чай.
  • Мотивационно: саморегулиране на психоемоционални и вегетативни разстройства, потискане на отрицателни емоции, психическа релаксация. Премахване на панически разстройства се постига с помощта на специална гимнастика за релаксация на скелетните мускули, дихателни упражнения, които регулират сърдечния ритъм и съдова притока на кръв и словесни формули, произнесени в строга последователност.
  • Традиции на Аюрведа, чийто източник е индийската йога, разбира се, са добри, но овладяването на знанията в тази област е трудна и отнемаща време задача, така че е малко вероятно да се бори сам с атаки на паника по този начин. Ако обаче човек "знае много за този въпрос", защо да не го изпробвате?
  • Трансцендентална медитация от съвременните идеи, които могат да помогнат на човек да се освободи от панически страхове, тревоги, да преодолее умората и да спечели ново здраве. За да направите това, трябва да намерите само добър учител (гуру), който има дълбоки познания и наистина знае как да ви помогне.
  • Басейн, масаж и различни физиотерапевтични процедури.
  • акупунктура - чудесен метод за борба с негативните емоции и вегетативните разстройства: успокоява, релаксира, усмихва се.
  • Санаториум лечение, за да опишем достойнствата, които едва ли има смисъл, всичко е толкова ясно: подобна терапия всъщност може да промени живота от дълго време към по-добро.
  • Леки седативи: седация такса (валериана, мента, часовник trilistnaya, шишарки от хмел), тинктура от Leonurus, валериана, Valeriana в таблетки adaptol, afobazol, нови карти и други лекарства без рецепта.

Критерият за ефективността на лечението е намаляването на честотата на паничните атаки и вегетативните кризи или дори пълното им изчезване.

Видео: упражнения за спиране на атака на паника

Правилното лекарство ще бъде предписано от лекар

При запазване на чувството за тревожност и страх (след предприетите здравни и терапевтични мерки), необходимостта от лечение с по-силни наркотици става очевидна, но в този случай лекарят отива от по-малък до по-голям:

  1. Sibazon (диазепам, Relanium, Seduxen) облекчава чувството на тревожност, общото напрежение, повишената емоционална възбудимост.
  2. Мезазепам (миньор) - дневен транквилатор, който премахва страховете от паника, но не предизвиква сънливост, така че може да се използва от хора, чиято професия изисква специална концентрация на внимание.
  3. Grandaxinum (антидепресант) няма хипнотично и миорелаксиуруусушимо действие, той се използва като ден за успокояване.
  4. Тазепам, феназепам - отпускайте мускулите, давайте лек седативен ефект.
  5. Zopiclone (sonnat, sonex)- доста популярна светлина хипнотична, осигуряваща пълен здрав сън в продължение на 7-8 часа, но е пристрастяваща, поради това продължителният му прием е ограничен до 3 седмици.
  6. антидепресанти (бели дробове - амитриптилин, грандаксин, азафен, имизин).

Силните психотропни лекарства, които имат антидепресантни ефекти, не са предназначени за лечение на пристъпи на паника като изолиран синдром, те се използват при лечението на тежки форми на депресивни състояния. Назначавайте, предписвайте и откажете такива лекарства единствено психотерапевт, и пациентите приемат лекарството за дълго време съгласно схемата, определени от лекар. Следва да се припомни, че тези лекарства - не е лесно, те не се толерира независими действия, така че на пациента е по-добре да не се опитват да ги използват по своя собствена инициатива, защото нямат ограничения противопоказания тегло и предпазни мерки.