Промяна в личността на човек в играта зависимост от компютърни игри. Психология на пристрастяването и плашеща статистика

В съвременния свят на новите технологии и постижения човек постоянно се занимава с различни информационни системи. Компютърът се превърна в неразделна част от живота на всеки от нас, някои го използват за информационни цели, други го използват за комуникация и хобита. Разбира се, персонален компютър действа като асистент, изпълняващ когнитивни и комуникативни функции. Но тогава, когато времето, прекарано близо до компютъра, надвишава допустимите норми, човек става социално изолиран и само виртуалният свят се интересува от него, има смисъл да се говори за компютърна зависимост.

Сред всички видове пристрастяване към компютър, най-често срещаната зависимост от игрите. Според статистиката около 5% от хората по света страдат от хазарта и се нуждаят от психологическа помощ.

Психология на зависимостта от хазарта

Самият геймплей е естествена дейност, играта се намира в човешкия живот още от раждането. Всеки играе: играчи на терена, дете в детска градина, актьори на сцената. Но с раждането на компютрите, много се е променило, кибер играта е фундаментално различна от обичайната игра, тъй като човек се потопи в друг свят, който не е като реалност.

Компютърното хазарт е отклонение от реалността в киберпространството, промяна в психическото състояние, натрапчиви мисли и мисли. Човек, обсебен от компютърни игри, започва да обърква виртуалния свят с реалността, в тежки случаи киберпространството се превръща в основна среда на съществуване.

Според неговите симптоми хазартът е подобен на алкохолизма и наркоманията. Симптомите на пристрастяването към играта:

  • забавление на компютъра за повече от 5-7 часа на ден;
  • блясък на агресия върху коментарите на другите за хазарта;
  • невъзможността за разсейване от компютърна игра;
  • яде храна на компютъра;
  • изолация от социални контакти и общество като цяло;
  • агорафобия;
  • деперсонализация;
  • незачитане на личната хигиена;
  • използване на стимуланти;
  • комуникация по теми единствено по темата за игри;
  • идентификация с главния герой, пълно разпускане в играта;
  • състоянието на еуфория в процеса на игра;
  • инвестиране на пари в процеса на игра или върху оборудването за игри.

Физиологични симптоми на хазарта:

  • сухи очи;
  • бледност на кожата, анемия;
  • болка в гърба, изкривяване на гръбначния стълб;
  • главоболие;
  • безсъние;
  • глад (в тежки случаи - дехидратация);
  • ускоряване на метаболизма;
  • повишен сърдечен ритъм и сърдечен ритъм.

Има много различни компютърни игри, които са интересни по свой начин за геймърите, но най-опасните за психиката са мрежовите игри. Човек отначало просто се идентифицира с героя, след това има пълно разтваряне във виртуалния свят и отклонение от действителността. Хората живеят в киберпространството: те се влюбват, правят приятели, карат и емоционалното оцветяване на връзките в мрежата е много по-ярко, отколкото в реалния живот. В психологията на пристрастяването към хазарт има няколко важни аспекта:

  • загуба на чувство за време;
  • постоянно усещане за новост;
  • нарушено възприемане на себе си;
  • промяна на съзнанието;
  • антисоциален характер;
  • усещане за виртуална сила;
  • променете аспекта на волята.

Зависимият играч е толкова запален в процеса на игра, че е загубил разбирането за потока от време и концепциите "тук и сега". Съзнанието постепенно престава да прави разлика между реалната и виртуалната. Има случаи, когато хората, зависещи от компютърни игри, играят няколко дни подред без сън и почивка.

Геймърите могат да играят една и съща игра в продължение на няколко десетилетия, тъй като те постоянно се актуализират (графиките се променят, нови интересни истории се измислят). Има така нареченото усещане за новост, когато играта не просто не е скучна, но всеки път, когато се възприема като нещо необичайно и интересно.

Зависимостта от компютърни игри изтрива лични лица, човек престава да живее живота си, виртуалното съществуване на героя става доминиращо. Някои комарджии дори смениха името в паспорта на псевдонима на играта, промениха външния вид, за да приличат повече на характера им.

В зависимост от играта има изкривяване на съзнанието, реалният свят се забелязва трудно, за разлика от виртуалната реалност. Когнитивната сфера на гейма страда повече: вниманието се разсейва, мисленето се забавя, паметта се изкривява.

Човек с пристрастяване към компютърна игра се превръща в "социален недостатък", мисленето поема аутистичен характер. Играчите спират да работят, посещават претъпкани места, комуникират с роднини и приятели. Зависимостта от компютърни игри често е съпроводена от страх от голяма тълпа от хора и открити пространства.

В играта изглежда, че човекът може да постигне всичко, самочувствието му е високо и интелектуалните способности са на върха си. В действителност, всичко изглежда различно, човекът става безсилен: елементарните хигиенни процедури стават трудни за изпълнение.

Обикновената дейност на човека се осъществява с помощта на усилени усилия, мотивационната сфера и основните цели. Във виртуалната реалност, напротив, действията се извършват без силна воля, чрез инерция. Играчът изглежда е под хипноза, умът му е програмиран да играе играта. Често такива хора по време на процеса на игра има един вид стъкло "на никъде", те не слушат реч, адресирани до себе си, не забележите нищо около тях.

Пристрастяването към компютърните игри се състои от 4 основни етапа:

  • лесен интерес;
  • ентусиазъм;
  • пристрастяване;
  • привързаност и пълно разтваряне в геймплея.

Най-често зависими от компютърните игри са децата и юношите поради незрялостта на психичните функции и по-голямата подвижност. Все пак има увеличение на честотата на пристрастяване към хазарт при възрастни. Трагичен случай е известен, когато 30-годишен мъж, прекарал повече от 4 дни в играта, почина от сърдечен арест. Огромните огнища на пристрастяване към хазарта при възрастните са най-очевидни в периода на възрастовите кризи, животоспасяванията и хроничните заболявания.

В наркоманите се наблюдават следните промени в психиката:

  • нивото на тревожност се повишава;
  • има опасения, атаки на паника са възможни;
  • повишена агресивност и раздразнителност;
  • има признаци на девиантно поведение и социопатия;
  • тенденцията към насилие и убийства се увеличава;
  • вероятността от развитие на психични разстройства се увеличава.

Статистика и шокиращи данни

Децата на юношеството, особено момчетата, най-вероятно ще бъдат пристрастени към компютърните игри. Според изследване, проведено сред американските студенти, 50% от момичетата прекарват повече от 5 часа на ден като играят компютърни игри. Момчета, те прекарват повече от 7 часа в играта всеки ден и броят им е близо до 80%.

Най-големият процент от геймърите живеят в Япония и Китай. Един случай е известен, когато една ученичка е играла мрежова игра повече от три дни и е починала от дехидратация. Един руски човек, прекарал почти един милион рубли в мрежова игра и съдил производителя заради "кражбата на виртуални пари". Една американска младеж бе толкова развълнувана от виртуалния свят, че от дясната си ръка, в която държеше мишка, затягайки карпалния тунел, се образуваше голям неприличен тумор.

Често компютърните игри са катализатор за развитието на вродена психопатология. Един от ужасните случаи, които предизвикаха цяла Европа, настъпи наскоро: компютърно-зависим ученик застреля съучениците и учителите си. Психичното здраве на момчето преди играта бе нормално и след няколко месеца на хазарта той показа симптоми на параноидна шизофрения. Има случаи, в които закачливите играчи на агресивния жанр станаха маниак убийци. През седмицата жител на Луизиана уби няколко души, защото му се струваха чудовища от любимата си компютърна игра. Осемгодишно момче, живеещо в Съединените щати, убива бавачката си, играе доста популярна игра на престъпния жанр.

Играта зависимост от компютърни игри може да остави тежък отпечатък върху човешката психика. Лицето става антисоциално, агресивно, неконтролирано и в крайна сметка напълно се разгражда.

Компютърна зависимост - признаци, симптоми и как да се отървете от тях?

Смята се, че това заболяване засяга предимно тийнейджъри и хора на възраст под 35 години, но са известни данни, че страдат от нея и тези, които са над 50. психолози и социолози са звучене на алармата, защото това заболяване е опасно, така че е важно да се знае какви симптоми да се каже, за неговата наличност и как да се отървем от подобен проблем.

Зависимост от компютъра

Експерти твърдят, че вероятността да страдат от това заболяване е всеки, който отделя видеоигри и интернет забавления повече от 2-4 часа на ден. Психологическа зависимост от компютъра - това е вид робство, хората спират да обръщат внимание на социалната комуникация, собственото си развитие, не се интересуват от романтични и приятелски отношения. Всичко, което е важно за него, е да премине ново ниво, да спечели виртуални бонуси, да стане най-добрият в играта, да учи форуми.

Симптомите на компютърната зависимост

В ранните стадии е трудно да се определи проблем, очевидно все още не е ясно, но има признаци на пристрастяването към компютъра, което означава, че е време да поговорите с някого за своите приоритети и да го ориентират да се обжалва пред психолог. Тези симптоми включват:

  1. Пациентът има силно раздразнение, когато се опитва да затвори хората, за да играят време или да сърфират в интернет.
  2. Увеличете настроението в периодите, които харчи на компютъра.
  3. Компютърната зависимост се проявява в това, че човек избягва лична комуникация, предпочита кореспонденцията си чрез Интернет или социалните мрежи.
  4. Пациентът отказва да излезе, не се интересува от нищо друго освен игри или търси нещо в мрежата, говори само за своето хоби или просто пренебрегва комуникацията с роднини и приятели.

Изброените знаци са основни, но дори присъствието им не винаги е индикация, че зависимостта започва да се развива. Понякога се случва и те да се проявяват в работохолици или хиперактивни хора, които седят на монитора и се опитват да завършат важен проект. При тази ситуация симптомите ще изчезнат веднага след края на трудния период, свързан с големи количества работа. Ето защо е важно да се изяснят от близки хора, с които е свързана неговата раздразнителност, и да се наблюдава развитието на събитията.

Причини за пристрастяване към компютър

Психолозите и физиолозите разграничават два основни фактора, които влияят върху появата на болестта. Според изследването могат да бъдат идентифицирани следните причини за възникването на компютърна зависимост:

  1. Недостатъчна социална адаптация, липса на чувство за сигурност в личната комуникация с хората. Това е психологически фактор, компютърна зависимост възниква при юноши, които нямат интимност с родителите си, не са развили взаимоотношения с връстници, няма смисъл за собственото им значение.
  2. Изхвърлянето на хормона на удоволствието. Тази причина вече е физиологична, когато играе или комуникира в комфортна обстановка, тялото синтезира определено вещество, може да бъде пристрастяващо и човек се стреми да направи всичко, за да получи нова доза. Самият хормон на удоволствието не е лош, той се отличава както в спорта, така и в шоколада, отрицателните последици започват само когато хората се откажат от всичко останало, опитвайки се да стимулират появата му.

Етапите на компютърна зависимост

Времето на лечение зависи от това колко се проявява. Съществуват етапи в развитието на психологическата зависимост от компютърните игри, където всеки има свои собствени отличителни черти:

  1. Слабо увлечение. Човек започва да се включва в играта, но може да го откаже, ако ситуацията го изисква. Дразненето и негативното отношение към други сфери на живота все още не възникват.
  2. Увеличаване на ентусиазма. Човек в собствената си йерархия на ценности дава все по-голям приоритет на игрите, той се стреми да прекарва повече време в компютъра, но все още не отрича значението на други области на живота.
  3. Етап на обич. Играта е все по-завладяваща, но не и основна. Лицето контролира времето, прекарано на компютъра, но го прави по-малко с воля.
  4. зависимост. Играта - тя става най-важната в живота на човека, когато се опитва да го премахне от компютъра, истерията започва, агресията се проявява. Той се стреми да направи всичко, за да стимулира производството на хормона на удоволствието.

Степените на компютърна зависимост от мрежова комуникация и интернет сърфиране са съвсем същите, но е по-трудно да забележите развитието на това заболяване, особено ако се отнася до възрастен работещ човек. Експертите препоръчват да видите историята на заявките, ако има подозрение за проблем. Това ще помогне да се определи дали даден човек отделя време за решаване на конкретни, работни или лични проблеми или просто прекарва време в мрежата.

Какъв е резултатът от пристрастяването към компютър?

Последствията от това заболяване са най-тъжните. Негативните промени се проявяват не само в обществения живот, но и в кариерата, физиологичното ниво. Вредният навик на компютърна зависимост предизвиква появата на тунелен синдром, главоболие, дискомфорт в мускулите на гърдите и шията. Болестта насърчава развитието на комплекси за малоценност, самосъзнание, отказ от изпълнение на служебни задължения. Всичко това води до факта, че човек губи живота си, включително перспективите и възможността да има семейство, да изгради кариера.

Как да се отървете от компютърна зависимост?

Справянето с проблема ще помогне на компетентен психотерапевт. Лечението на пристрастяването към компютър включва хипнотични сесии, разговори със специалист, насочени към идентифициране на лични проблеми, групови сесии и преминаване на обучения. Времето да се отървем зависи от сцената, в която човек се намира, от колко дълго заболяването се е развило, от какви комплекси и психологически характеристики се стигнало до появата му. Самоуправлението на проблема може да бъде в самото начало, когато хората все още се контролират и приоритизират правилно.

Зависимост от компютърни игри

Подобни проблеми често се появяват в юношеството, а при мъжете от 30 до 35 години. Пристрастяването към компютърни игри често е причинено от неудовлетвореност от собствения живот, липса на ярки впечатления. В началния етап, роднините все още не забелязват проблемите, вярват, че това е временно хоби, което бързо ще мине. Необходимо е да се погрижите, ако човек започне да прекарва цялото си свободно време в играта. Опасен знак е, че той отказва други дейности, комуникира и пренебрегва задълженията си, работниците и къщата.

Последици от зависимостта от компютърните игри

Подрастващите имат проблеми с академичните постижения, отказват да изграждат социални отношения, в някои случаи извършват престъпления, не могат да различават виртуалността от реалния свят. При възрастни играят видео игра пристрастяване може да доведе до унищожаването на семейството и кариерата, съпругата му често отиват от партньори такива проблеми, защото човекът е често напомня на поведението на действията на детето. Стойността на мъжете се променя, няма повече място за деца, брак, материални постижения.

Как да се справяме с пристрастяването към компютърните игри?

Ранните етапи ще помогнат за ограничаване на времето или пълния неуспех. През този период човек все още може да възприеме адекватно реалното състояние на нещата. След стадия на привързаност психологическата зависимост от компютърни игри се третира само с помощта на специалист. Всичко, което могат да направят роднините, е да го отнесат на тийнейджър или да убедят един възрастен човек да посети този лекар.

Компютърно пристрастяване

Ако любим човек прекарва твърде много време в мрежата, започва да се среща с него и просто сърфира в интернет, може би това е проблем. Мрежолизмът се характеризира с появата на нежелание, неизпълнение на неговите работници и домашни задължения, появата на позиция, която само във виртуалността е интересна. Човек често започва да харчи пари за закупуване на допълнително оборудване, отива онлайн постоянно. На ранен етап програми, които ограничават достъпа до мрежата, ще ви помогнат действия, насочени към появата на други удоволствия в живота.

Предотвратяване на пристрастяването към компютър

За да предотвратите развитието на проблема, ще помогнете за прости действия. Борба срещу пристрастяването към компютъра започва с факта, че най-близките хора трябва да направим всичко, че човек се чувства комфортно и щастливи, не само онлайн, съвместни пътувания, спорт, разговори, както и наличието на семейни традиции - всичко това се отнася за превантивни действия. Също толкова важно е да се определи срокът за ползване на Интернет, той се извършва с помощта на специални програми или по споразумение между партньори или деца и родители.

Интересни факти за пристрастяването към компютър

Въпреки че проблемът възникна сравнително наскоро, няколко шокиращи случая вече са се появили, което ясно демонстрира значението му. Фактите за пристрастяването към компютър предполагат, че юношите и възрастните могат да отидат за това заболяване дори за убийство. Известно е, че:

  1. В Китай играта е забранена, когато се нанасят физически наранявания на виртуални герои, според експертите това предизвиква нарастване на престъпленията сред юношите.
  2. Американският тийнейджър, който застрелял учители и съученици, зависи от компютъра. Не осъзнаваше, че всъщност е извършил убийство.

Компютърната зависимост е опасна, затова е важно да се следи дали тя не засяга нейните близки и приятели, а самоконтролът при използване на Интернет няма да бъде излишен. Ако подозирате подобен проблем, незабавно се свържете с терапевта. Положителният ефект започва да се проявява непосредствено след първата сесия, лечението помага, но трябва да го стартирате навреме.

Компютърна зависимост

Тази нова болест засяга млада част от населението, главно юноши и млади хора. Въпреки че тази болест няма нищо общо с инфекцията, но се разпространява по целия свят със скоростта на епидемията. Има много съобщения в пресата, че тук и там агресивното поведение на тийнейджър е довело до трагични последици. Вероятно мнозина си как американски тийнейджър застреля своите връстници и учители с картечница, друг пример за смъртта на един китайски момиче, което преди трагедията каза другарите му върху играта, което е много уморен.

Изводите на експерта не са утешителни. Опасността от зависимостта от компютърна игра заплашва всеки, който прекарва повече от два часа в денонощието да играе видео игри. Как да не попаднат в робството на модерните технологии? Има ли начини за предотвратяване или преодоляване на компютърна болест? В нашата клиника "Алтернатива" разработи цялостна програма за лечение на компютърно робство.

Как се формира зависимостта?

Компютърната зависимост има същите корени като хазарта (лудомания). Мозъкът на всеки човек е снабден с център за удоволствия. Постоянното стимулиране на този център в лабораторните животни води до факта, че те забравят за всичко в света. Като отказват да консумират храна за удоволствие, лабораторните животни умират от изтощение. Компютърната болест е заболяване, което се формира постепенно. Ако един виртуалист се влачи от компютър за 2 часа или повече, той, като алкохолик, страдащ от махмурлук, изпитва синдром на въздържание.

Основните видове компютърна зависимост

  • Зависимост в интернет (sekategizm)
  • Зависимост от компютърни игри (кибернетика)

Мрежата (зависимостта от Интернет) се проявява чрез безкраен престой на човек в мрежата. Понякога те са във виртуалния свят за 12-14 часа на ден, правят виртуални познати, свалят музика, разговарят. Това са небрежни, небалансирани хора, които не се интересуват от близките си.

Има някои признаци на сеготик:

  • завладяващо желание постоянно да проверявате електронната поща;
  • очакване на следващата сесия онлайн;
  • увеличаване на времето, прекарано онлайн;
  • увеличаване на размера на парите, изразходвани онлайн.

Кибердитацията (зависимостта от компютърните игри) е разделена на групи в зависимост от естеството на тази или тази игра:
I. Игрови ролеви компютърни игри (максимално бягство от реалността).
II. Нероли компютърни игри (желанието да се постигне целта - да се премине играта, възбуда от целта, определени точки).

Признаци на компютърна зависимост:

  • Значително подобрение на настроението от работата на компютъра,
  • Нежелание да се откъснеш от работа или да играеш на компютъра,
  • Ако разкъсате пациента от компютъра, той е раздразнен, дори показва някаква агресия към вас,
  • Липса на планиране на края на работата или игри на компютъра,
  • Пренебрегването на домашните задължения в полза на компютъра,
  • Пренебрегването на личната хигиена и съня в полза на компютъра,
  • Когато общувате с други хора, като смесвате всеки разговор с компютърни обекти,
  • Отказ за общуване с приятели.

Физически аномалии при пациент, страдащ от компютърна зависимост:

  • нарушено зрение,
  • намален имунитет,
  • главоболие
  • повишена умора,
  • безсъние,
  • болка в гърба,
  • синдром на тунела (болка в китката).

Диагностика на компютърната зависимост

Както при повечето психични заболявания, хората около себе си забелязват промяната в характера и поведението на пациента. Убедете самия играч, че е много болен. Първата стъпка в лечението на пациента е реализирането на неговата патологична зависимост от компютъра. Много е важно позитивно да се коригира пациентът да се посети терапевтът, понякога може да се използва някакъв претекст под формата на психологическо тестване, професионална ориентация. Можете безопасно да поверите останалата част от произведението на професионалист. Като правило, хората, които са несигурни, срещат трудности в комуникацията, недоволство от живота си, с ниско самочувствие и комплекси, са обект на компютърна зависимост. Още след първата сесия с терапевта, геймърите започват да предприемат по-критичен подход към зависимостта си. И накрая, можете да промените себе си и да се отървете от компютърната зависимост след курс на психотерапия.

Важен етап от успешното лечение на компютърната зависимост е да се идентифицират причините, които са накарали дадено лице да избяга от действителността. Основата на лечението са сесии на психотерапия. В случай на откриване на латентна депресия, се прилага лекарствено лечение. Псикокорекцията се извършва както индивидуално, така и в групи. В резултат на лечението отношенията с роднини и връстници се подобряват, повишават се силни воля, се повишава самочувствието, създават се нови хоби. Много е важно да работите не само с играча, но и с членове на семейството му. Само с помощта им, резултатите от лечението ще бъдат силни, а междусемейните отношения - хармонични. При индивидуалните лечебни сесии, терапевтът освобождава пациента от "хипноза на игра", формира неговото безразличие към хазарта.

Съвети за предотвратяване на развитието на компютърната зависимост при деца и юноши

  • Тъй като основната причина за отпътуването на детето от реалния свят е неудовлетворението от съществуващата реалност, първо е необходимо да се разбере какво е накарало детето да отиде "на компютъра".
  • Не е правилно да критикувате едно дете, прекарващо твърде много време в компютъра.
  • Ако забележите признаци на компютърна зависимост от детето, не влошавайте ситуацията и го отведете до терапевт.
  • Можете да опитате да разберете същността на играта, разделяйки интересите на детето, тя ще доведе детето по-близо до родителите, ще повиши степента на доверие в тях.
  • Препоръчва се да се ограничи достъпа на децата до игри и филми, основаващи се на насилие.

Тест за пристрастяване към Интернет (SA Kulakov, 2004)

Отговорите са дадени на пет-точкова скала: 1 - много рядко, 2 - понякога 3 - често 4 - много често 5 - винаги

1. Колко често се оказва, че забавяте мрежата по-дълго, отколкото сте възнамерявали?
2. Колко често пренебрегвате домашните си задължения, за да прекарвате повече време онлайн?
3. Колко често предпочитате развлечения в интернет на интимност с партньора си?
4. Колко често изграждате нови взаимоотношения с приятели в мрежата?
5. Колко често вашите приятели се оплакват от времето, което харчите онлайн?
6. Колко често вашето образование и / или работа страдат от времето, прекарано в мрежата?
7. Колко често проверявате електронната си поща, преди да направите нещо друго?
8. Колко често вашата ефективност или производителност страдат от използването на Интернет?
9. Колко често се съпротивлявате или скривате разговор, ако сте запитани какво сте направили в мрежата?
10. Колко често отлагате неприятните мисли за живота си, замествайки ги с успокояващи мисли за интернет?
11. Колко често чувствате очакваното очакване да дойдете в мрежата?
12. Колко често се страхувате, че животът без интернет ще стане скучен, празен и безличен?
13. Колко често се раздразните, викате, ако нещо ви разкъсва, когато сте онлайн?
14. Колко често губите сън, когато сте закъснели в мрежата?
15. Колко често смятате, че сте погълнати от Интернет, когато не сте онлайн, или си представете, че сте там?
16. Колко често забелязвате думите си "още няколко минути...", когато сте онлайн?
17. Колко често се опитвате неуспешно да намалите времето, прекарано в мрежата?
18. Колко често се опитвате да скриете времето, в което сте онлайн?
19. Колко често предпочитате да сте онлайн, вместо да се срещате с хора?
20. Колко често се чувствате депресирани, лошо настроение, нервност, когато не сте онлайн, което скоро изчезва, ако отидете онлайн?

С резултат от 50-79, трябва да имате предвид сериозното въздействие на интернет върху вашия живот.
С резултат от 80 или по-висок, има голяма вероятност да имате пристрастяване към интернет и имате нужда от специализирана помощ.

Тест за пристрастяване към Интернет на децата (SA Kulakov, 2004)

Отговорите са дадени на пет-точкова скала: 1 - много рядко, 2 - понякога 3 - често 4 - много често 5 - винаги

1. Колко често детето ви нарушава сроковете, които сте задали за използване на мрежата?
2. Колко често детето ви изпълнява домашните си задължения, за да прекарва повече време онлайн?
3. Колко често детето ви предпочита да прекарва време онлайн, вместо да го изразходва със семейството си?
4. Колко често детето ви създава нови взаимоотношения с приятели в мрежата?
5. Колко често се оплаквате от времето, през което детето ви харчи онлайн?
6. Колко често понасяте образованието на детето си поради времето, което детето е прекарало онлайн?
7. Колко често детето ви проверява електронната поща, преди да направи нещо друго?
8. Колко често детето ви предпочита да комуникира с други хора в мрежата?
9. Колко често детето ви се противопоставя или се отнася за въпроса какво прави в Интернет?
10. Колко често открихте, че вашето дете е влязло в мрежата против волята ви?
11. Колко често вашето дете прекарва време в стаята си, играейки на компютъра?
12. Колко често детето ви получава странни обаждания от новата си мрежа "приятели"?
13. Колко често вашето дете се счупва, крещи или дразни, ако се притесняват, че са онлайн?
14. Колко често детето ви изглежда по-уморено и уморено, отколкото в момент, когато нямате интернет?
15. Колко често детето ви изглежда потопено в идеята за връщане в мрежата, когато е извън мрежата?
16. Колко често детето ви се кълне и се ядосва, когато се ядосвате за времето, прекарано в мрежата?
17. Колко често вашето дете предпочита любимите си любими дейности, хобита, интересите на другите в мрежата?
18. Колко често детето ви се ядосва и става агресивно, когато налагате ограничения за времето, което прекарва в мрежата?
19. Колко често вашето дете предпочита да прекарва време в мрежата, вместо да ходи с приятели?
20. Колко често се чувствате депресирани, мрачни, нервни, когато сте извън мрежата и когато се върнете онлайн, всичко това изчезва?

С резултат 50-79 родителите трябва да вземат предвид сериозното въздействие на интернет върху живота на вашето дете и цялото семейство.
В сумата от точки 80 и по-горе, детето с висока вероятност за пристрастяване към Интернет и се нуждае от помощта на специалист.

Компютърен синдром

Концепцията компютърен синдром за днес е обичайно да се определи специално условие, което не може да се нарече болест в обичайния смисъл на тази концепция. В официалния списък на болестите такава болест не съществува. Но съвременният живот на човек е пряко свързан с дълъг престой в компютъра, в резултат на което офталмолозите все повече слушат оплакванията на хората за някои неприятни явления, които възникват в резултат на дълъг престой на компютъра. С оглед на тези особености се появи пряка предпоставка за формиране на нова концепция в списъка на очните заболявания, които лекарите посочват като компютърен визуален синдром.

Какво представлява компютърен синдром?

Компютърен визуален синдром Едно състояние, при което човек се оплаква от постоянна умора от очите, главоболия, загуба на зрителна острота. Понякога очите стават червени и в очите на чуждото тяло има постоянно усещане. Описаните симптоми се срещат в човек, който е работил непрекъснато дълго време на компютър. В същото време няма точно определено време, през което пациентът да започне да наблюдава наличието на описаните симптоми. Във всеки случай тя е индивидуална. Много често времевият интервал преди началото на такива прояви се причинява от наличието на други очни заболявания, например, късогледство. Също така, тези симптоми е по-вероятно да се появят при хора, които страдат от вегетативно-съдова дистония.

С развитието на компютърния синдром повечето хора за много дълъг период страдат от симптоми и не търсят медицинска помощ. В резултат на това ситуацията може да бъде силно влошена. Често с прогресивен компютърен синдром, човек има постоянно зачервяване на очите, визия се влошава значително, възникват проблеми при четене. Само тогава човек започва да анализира каква причина провокира това състояние.

Причини за компютърен синдром

Образуването на човешкото виждане постепенно, еволюиращо. И за да работи с изображението на компютърния монитор, се оказа напълно неподготвен. Основната причина за развитието на компютъризирания визуален синдром на човек е постоянното фиксиране на изгледа на компютърния монитор, което значително намалява честотата на мигане. Поради това се получава изсушаване сълзотворен филм на роговицата на окото, което на свой ред предизвиква зачервяване на очите и други неприятни симптоми. Има едно мнение, че в процеса на работа на компютъра, мигането на окото при хората се случва около 10-15 пъти по-рядко, отколкото при други обичайни професии. Принудителното мигане не е възможно в постоянен режим, така че по-реалистичен начин от ситуацията ще бъде повишената честота на прекъсване на работата. Друг изход е редовното използване на капчици по време на работа, което предотвратява сушенето на роговицата.

Съществуват редица разлики между екрана и естественото изображение. И така, изображението на екрана винаги е самоизлъчващо се, има много по-малък контраст, като същевременно намалява поради външно осветление. В допълнение, изображението на монитора не е непрекъснато: то се състои от пиксели - дискретни точки. Това изображение, освен това, няма ясни граници, тъй като разликата в яркостта на пиксела е гладка.

В процеса на работа хората постоянно преместват очите си от клавиатурата на екрана, а понякога и текстовете на хартия. Следователно, щамът на очите се увеличава значително. В същото време неправилно организираното работно място може да влоши ситуацията. Много е важно разстоянието от екрана до очите да е правилно, трябва оптимално да изберете яркостта на екрана, за да предотвратите отблясъци от други източници на монитора и т.н.

Не по-малко опасно е постоянната статична поза, която продължава в процеса на работа, както и постоянно повтарящи се движения. В резултат на това човек може да страда от смущения в мускулно-скелетната система с течение на времето. Например, цервикална остеохондроза проявява главоболие, понякога има пулсиращо болка в очите, замъгляване на зрението, появата на дъгови кръгове и "гърчове" пред очите.

Мониторът, който не е модерен модел на модерна технология, може също така да повлияе отрицателно на лицето, работещо за него дълго време. Допълнителен рисков фактор за появата на компютърен синдром е наличието на голям брой други компютри и електрически уреди в стаята.

Симптоми на компютърен синдром

По принцип симптомите на компютърен синдром се проявяват при хора, които прекарват по-голямата част от деня в офиса по време на компютърен монитор. Всички жалби условно се разделят на симптоми "зрителен"А"око".

Визуални симптоми предполага постоянно замъгляване на зрението, което води до общо намаляване на неговата сериозност. Когато гледате предмети, човек може да види разцепването си, за него е много трудно да пренасочи своето виждане към обекти, разположени в далечината, и обратно. По време на четенето пациентът се чувства много уморен много бързо. Изображението и буквите на екрана започват да се замъгляват.

Симптоми на очите означава усещане за парене в очите, усещане за появата на клепачите на пясък, болезнени усещания в близост до орбитата и челото. Пациентът зачервява очните топки, чувства болка по време на своето движение. Понякога пациентите, страдащи от компютъризиран визуален синдром, твърдят, че усещанията са подобни на горящите очи. Всички описани симптоми не са постоянни: те могат да бъдат комбинирани по различни начини, но винаги се появяват след дълъг седене на компютъра. Ако пациентът е например на открито, такива оплаквания практически не възникват.

Тези явления понякога се наричат ​​терминът "астенопия", Което буквално означава" липса на визуална сила ".

Всички оплаквания, споменати до известна степен, се извършват при повечето хора, които редовно работят на компютърен монитор. Въпреки това тяхната тежест и честота на проявление пряко зависят от това колко дълго човек работи на монитора без паузи, а също и от характера на работата си. Така че, някои потребители на компютър отбелязват появата на такива симптоми след двучасово заседание зад монитора. Повечето хора забелязват такива прояви след четири часа. След шест часа седене зад екрана на компютъра, тези симптоми са налице за всеки човек.

В по-малка степен натоварването на очите се проявява в процеса на четене на текстове от екрана. По-силен натоварване възниква, когато въвеждате текст. високо ниво обща умора провокира работата в диалоговия режим. При работа с компютърна графика има особен вид натоварване на очите на човека.

Още в самото начало на активното въвеждане на персонални компютри в ежедневието и човешката работа, офталмолозите работят върху търсенето на обективни промени в очите на хората, които прекарват много време на компютъра. Първоначално става дума за факта, че често са регистрирали заболявания катаракта и глаукома. Но поради по-задълбочени изследвания такава теория не е потвърдена. Засега е известно, че органичните патолози на човешките очи не възникват вследствие на дълъг престой зад екрана на компютъра. Отрицателен резултат от дълга работа на компютъра може да бъде само появата късогледство или прогресията на миопия, която е диагностицирана преди това при пациента. Също така, някои хора могат да проявят временна миопия, която също се нарича фалшива миопия. В допълнение към това заболяване хората, които работят много на компютъра, могат да претърпят промени в баланса на очните мускули, да намалят контрастната чувствителност на зрението и да настъпят други функционални разстройства. Подобни патологии се появяват не само сред активните потребители на компютри, но и при хора, чиято работа е свързана с визуално напрегната работа.

Трябва да се има предвид и фактът, че напоследък персоналните компютри са били значително модернизирани както от функционална, така и от конструктивна гледна точка. Съответно, непрекъснато работи върху екрани филтри, които защитават хората от електростатични и електромагнитни полета. Въпреки това, всички положителни промени не правят проблема с негативните промени в здравето на човек, работещ на компютър, по-неотложно.

В резултат на това потребителят, който редовно работи на екрана на компютъра, увеличава чувствителността към други произведения, които изискват високо ниво на визуално напрежение. Той кара кола, работи с номера и т.н.

Компликации на компютърен синдром

Като очевидни усложнения на това състояние често се появяват оплаквания от постоянни главоболия, забележимо намаляване на зрителната острота и прогресия на миопията. Понякога и човек спазъм на настаняването ако не използвате правилно компютъра.

Усложненията на компютърен синдром могат да бъдат и различни заболявания на гръбначния стълб, проявени като последица от неправилно и продължително седене в монотонна поза. Тези заболявания осезаемо нарушават работата на много телесни системи. В резултат на това човек може да развие чувство на неудовлетвореност от нервната система, проблеми с моторната апаратура, храносмилателните органи, дихателната система и кръвоносната система.

Диагностика на компютърен синдром

Диагнозата на това състояние при хората може да бъде специалист офталмолог. Първоначално е важно внимателно да се събере анамнезата, след което да се проверява зрителната острота по време на четене и на разстояние. Ако пациентът е разширил зеницата, се появяват признаци на спазъм на настаняването. Необходимо е също така да се проведе проучване ден на очитеи пациента, след като са определили в каквото състояние оптичен нерв и ретина.

Ако някой се оплаква от наличието на сухи очи, те провеждат така наречения тест Schirmer, с който можете да прецените количеството на слъзната течност. В някои случаи е необходимо също да се оцени качеството на сълзите.

Лечение на компютърен синдром

Третирането на компютърен синдром, преди всичко, включва организирането на задължителни почивки в хода на работа. Също така, като терапия за това състояние, се използват специални очила, капка за очите.

Такива лекарства обикновено са безвредни и не предизвикват алергични прояви. Важно е да се има предвид, че такива лекарства могат да се използват не повече от осем до десет пъти всеки ден. Лекарствените продукти, чийто ефект е да овлажняват роговицата, се различават по степента на вискозитета им. За да се предотврати компютърният визуален синдром, можете да използвате капки, които имат ниско ниво на вискозитет. В същото време, препарати, които подобряват функцията на зрението, са подходящи за поглъщане. Съществуват някои инструменти, базирани на компонентите на плодовете от боровинки, които допринасят за подобряване на зрението, а също и за укрепване на стените на съдовете, действат като антиоксиданти, защитавайки от вредните ефекти на свободните радикали.

Ако в процеса на работа пред компютърния монитор човек има оток на клепачите, дразнене и зачервяване, тогава вазоконстриктивните средства са подходящи като лекарство.

Как да се предпазите от компютърен синдром?

Няма съмнение, че съвременният живот е невъзможен без редовното използване на персонален компютър. Въпреки това, за да се предотврати проявяването на синдром на компютърна визуализация, е необходимо, ако е възможно, работата да се задържи на екрана на монитора до минимум и като правило да се правят редовни малки динамични прекъсвания при статична работа на компютъра.

Въпреки това, в никакъв случай не е възможно да се сведе до минимум процесът на предупреждение пред компютъра.

Ето защо е важно да се предотврати проявата на компютърен синдром в различни посоки. На първо място, ако е възможно, трябва да подобрите изображението на монитора, като го приближите възможно най-близо до естествения. За целта се използва оптимизация на основните параметри на изображението на монитора. Освен това е желателно да се работи върху по-модерен монитор, тъй като разработчиците постоянно прилагат нови идеи относно защитата на потребителя от негативното влияние на компютъра.

Много важен момент в предотвратяването на проявите на компютърен синдром е правилният подход към организацията на правата на работното място и осигуряването на рационален начин на работа на компютъра. Работете най-добре, седнайте на специален анатомичен стол, а разстоянието от екрана до лицето на лицето трябва да бъде най-малко тридесет сантиметра. В идеалния случай това разстояние трябва да бъде между 50 и 70 см. Центърът на екрана трябва да бъде разположен на 10-15 см по-ниско от нивото на очите на работещия човек.

Изключително важно е да се спазват тези условия за подрастващите и децата, тъй като твърде голямото напрежение върху очите с все още неформална рефракция може да провокира проявата на миопия.

Друг важен момент е необходимостта от настройване на очите на монитора. Така че има специални очила, които са оборудвани с прогресивни лещи, което позволява да се промени възприятието на изображението на дисплея.

Очилата, които имат компютърен спектрален филтър, правят възможно изображението върху ретината на окото да бъде по-контрастно и ясно, да се увеличи контраста и цветовата дискриминация и да се блокира електромагнитното излъчване. Използването на очила не само позволява да се премахне умората и раздразнителност, но и значително да се намали броят на грешките, които човек, работещ на компютър, извърши през втората половина на деня.

В процеса на работа на компютъра, за да облекчите състоянието, можете периодично да впръсквате в окото специални капки, които помагат за облекчаване на умората от очите. Това са лекарства oftagel, sisteyn, Vidisik и други.

Гимнастика за превенция на компютърен синдром

По време на прекъсване на работата, което трябва да се извършва на всеки четиридесет минути, можете периодично да правите упражнения със специална гимнастика, които помагат за укрепване на мускулите на очите.

За да изпълните първото упражнение, трябва да затворите очите си и да почувствате стягането на очните му мускули. Тогава изгледът трябва бавно да се премества вляво, а след това надясно, доколкото е възможно. Упражнението се повтаря десет пъти.

За второто упражнение трябва да затворите очите си много плътно и да опънете мускулите на лицето и шията си. Дишането трябва да се отложи за 10 секунди, без да се отпуска. След това трябва бързо да вдишвате, отваряйки широко очите и устата си. Когато повтаряте упражнението пет пъти, това ще ви помогне да отпуснете очите си и да активирате притока на кръв.

За третото упражнение трябва да поставите пръстите си върху клепачите и да направите десет бързи, но лесни движения на масажа. В същото време, мускулите на очите под пръстите не трябва да се усещат. След това трябва да почивате със затворени очи и да повторите масажа още два пъти.

За да извършите четвъртото упражнение, трябва да седнете до прозореца и да покриете лявото око с ръката си. Като държите молив в дясната си ръка, трябва да го поставите близо до върха на носа. След това преместете молива, гладко го придвижете до разстоянието на изтеглената ръка и в същото време го гледайте с дясното око. След това погледнете отдалечения обект извън прозореца, след което погледнете по-близък обект. Завършване на упражнението, трябва да погледнете върха на носа. Всичко това трябва да се повтаря и за двете очи.

Причини, симптоми и лечение на зависимостта от компютърните игри

Зависимост от компютърните игри - това е една от формите на психологическа зависимост, която се проявява в човек с обсесивно влюбване в компютърните игри. Такава зависимост е една от формите на пристрастяване на човека, начин да се измъкне от съществуващата реалност, като се трансформира психо-емоционалното поведение и изисква компетентна корекция.

причини

Компютърната зависимост при децата е придобила мащаба на епидемията. Средният студент прекарва на компютъра от 2 до 6 часа. Около 70% от американските деца прекарват свободното си време да играят игри със сцени на жестокост и насилие. В тези игри убийството е целта и основният елемент на играта. Децата объркват виртуалната реалност с истинската, така че все по-често непълнолетните в Америка откриват огън от оръжия и пистолети в училище.

Всяка зависимост или мания е следствие от дълбоки психологически проблеми. С помощта на компютърни игри хора, опитващи се да се измъкне от вълна от своите ситуации или да се заменят някои липсващ елемент в живота си (внимание, социален статус, липсата на любим човек).

Възможни причини за компютърна зависимост:

  • Различни разстройства на психиката (психопатия). Патологичните особености на характера на човека, липсата на чувствителност, липсата на последователност и скромността често водят човек към пристрастяване към Интернет. Някои пациенти използват компютъра си, за да реализират своите детски страхове и фантазии;
  • Дефицит на комуникация. Този проблем е от значение за деца и юноши, чиито родители непрекъснато се занимават с печелене на пари;
  • Вътрешни конфликти. За да избягат от семейните скандали, някои хора са потопени във виртуален свят, което още повече влошава ситуацията и води до развод;
  • Социална фобия. Човекът се страхува от истинското общество, междуличностните отношения. Компютърните игри ви позволяват да избягате от реалността, да се чувствате силни и смислени. Компютър за човек става събеседник, спътник на живота и сексуален партньор.

симптоми

Патофизиологичните механизми на формирането на компютърна зависимост и лудомания са едни и същи. Те се основават на стимулиране на различни развлекателни центрове в мозъка. В зависимост от компютърните игри, юношите, както и възрастните са независими.

Това патологично състояние се проявява под формата на чувство за еуфория и психо-емоционален възход по време на потапяне във виртуалния свят. Пациентът не може да планира времето си на компютъра. За да преодолее съня и да стимулира психическата активност, той започва да консумира кофеин, съдържащи напитки и други стимуланти. За някои възрастни геймъри основният продукт на "храната" е бира и различни бързо хранене. Човекът, който е най-потапян във виртуалния свят, не спазва правилата за лична хигиена: забравя да изчетка зъбите си, да изтрие косата си, да вземе душ. Той зле яде, спи и води до заседнал начин на живот.

Ако компютърът се разпадне, пациентът е в разстроено състояние, може да бъде агресивен с близки и заобикалящи хора. Такъв човек започва да харчи всичките си пари за актуализиране на програми, компютърни конзоли, нови игри. Той не мисли за личния си живот, за работа или обучение, неговият свят се стеснява, докато не мине друга мисия в играта.

С напредването на зависимостта човек не може да изостави компютърните игри, въпреки че разбира разумността им. Той непрекъснато се отклонява от съществуващата реалност и се втурва във виртуалния свят, поема ролята на определен характер и живее своя "компютър" живот.

Пациентът комуникира с други хора по различни компютърни теми. Зависимостта на играта води до претоварване на централната нервна система, в човешкия мозък постоянно се появяват вълнуващи импулси.

След известно време пациентът има намаляване на настроението, общо благополучие, социална активност, повишено безпокойство и нарушаване на адаптацията в обществото. Тъй като се развива компютърната пристрастеност при възрастни, се оформя недоволство от самия себе си, значението на живота се губи, се развива дълбока депресия.

При възрастни с пристрастяване към хазарта либидото намалява и има различни нарушения в сексуалната сфера. "Зависими" хора, като правило, имат неразрешен личен живот, са затворени, мълчаливи.

Проявления при подрастващи и деца

Компютърната зависимост при юношите, като правило, е трудна. Те стават ядосани и агресивни, ако родителите дори за момент поискат да се отделят от компютъра. Признаците на пристрастяването към хазарта при децата са фактът, че те започват да пропускат училище, лъжат на родители и учители. Някои непълнолетни пациенти питат или открадват пари, за да похарчат за любимата ви компютърна игра.

Компютърните игри причиняват жестокост за децата, защото те трябва да стрелят и убиват, а за това се предлага компенсация под формата на точки, бонуси и подаръци. Незрелата психика на детето е претоварена с игрални ефекти. В съзнанието на модерното дете виртуалната реалност не се различава от реалния живот.

Компютърната зависимост при юношите оказва неблагоприятно въздействие върху здравето и академичните резултати. Детето започва да пие и да яде, без да се отклонява от монитора на компютъра. В училище всичките му мисли и желания са насочени към очакване на играта у дома.

Тийнейджъри с хазарт изоставят приятели, започват да ядат нездравословна храна, напускат училище. Много непълнолетни пациенти стават агресивни, склонни към насилие. Някои учени твърдят, че компютърната зависимост в децата води до деменция.

вещи

Зависимостта от компютърните игри оказва неблагоприятно влияние върху човешкото здраве. С течение на времето, зрението му се влошава, има проблеми с гръбначния стълб и ставите. Много "зависими" страдат от главоболие, безсъние. В резултат на дългото заселване на компютъра човек развива слабост, умора и апетит. Дългото заселване на компютъра води до развитие на сърдечно-съдови заболявания: ангина и исхемична болест на сърцето.

Дългосрочната употреба на напитки, съдържащи кофеин и други стимуланти, води до изчерпване на нервната система, хипертония. Като се има предвид, че "зависимите" хора не се хранят добре, те развиват гастрит и гастродуоденит, тенденция към запек.

Компютърните игри за деца развиват онези части от мозъка, които са отговорни за визията и движението. Игромания спира развитието на челните листа, които са отговорни за подготовката на паметта, ученето, емоциите.

Децата с пристрастяване към компютърните игри прекарват малко време на открито, не ходят на спорт. Най-често тези деца имат бледоподобен вид, "синини" под очите, слабо развита опорно-двигателна система.

Критерии за диагностика

Преди да кандидатствате за квалифицирана медицинска помощ, трябва да се уверите, че вашият член на семейството има компютърна зависимост, а не просто прекомерно хоби за видео игри. Съществуват редица критерии, въз основа на които можете да разграничите проблема:

  • Пациентът не иска да бъде разсеян от играта и реагира агресивно на такива искания;
  • Липса на критично отношение към поведението на човек;
  • Пациентът пренебрегва социалните си задължения (проучвания, работа), не участва в семейни дела и социалната му дейност е рязко намалена;
  • Пациентът губи интереса си към света около него, а емоционалното вдигане само по време на компютърна игра;
  • Неспазване на нормите за лична хигиена, поведение в обществото;

В допълнение към девиантното поведение, пациентът е нарушен от сън, главоболия, дискомфорт в гърба. Също така, поради продължителното принудително положение на ръката, е възможно развитието на синдром на карпалния тунел.

Ако тези критерии са налице, пациентът може да бъде диагностициран като зависим от компютърните игри.

Методи на лечение

Невъзможно е компютърната зависимост да се разглежда като напълно независима болест. Това е следствие от по-сериозни психологически проблеми. Ето защо е важно специалистът да идентифицира основната причина за заболяването и да се бори точно с него.

За лечение на последствията от компютърната зависимост, психотерапия, медикаменти, хипноза се използват. Важно е да се приложи интегриран подход.

С тази зависимост психиатрите използват автогенно обучение, поведенчески, семейно психотерапия, психосинтеза. Психотерапията има за цел да коригира вътрешно-семейни взаимоотношения, премахване на различните психологически нагласи на човека (изолация и липса на чувствителност), лечение на детски страхове и сексуални проблеми при възрастни.

Възрастните успешно прилагат методите за терапия с гесталт. Това се дължи на факта, че ентусиазмът за компютърни игри е начин да избегнете неразрешения проблем. И тези методи предполагат как да "затворим гесталта", т.е. за да разреши ситуацията.

Симптоматичната лекарствена терапия е насочена към лечение на безсъние, раздразнителност, повишена тревожност и депресия. Възрастните пациенти с пристрастяване към хазарт са назначени зеленчукови седативи, за да се намали възбудимостта на нервната система. Това може да са билкови тинктури, но най-често лекарите предписват транквиланти или антипсихотици. За нормализиране на цикъла на сън се използват хипнотични средства.

Задължителните лекарства при лечението на компютърна зависимост са антидепресанти. Те облекчават психо-емоционалния стрес, нормализират настроението и подобряват цялостното здраве.

Важно е да се установи подходящо хранене, което да отчита вече образуваните проблеми с храносмилането. На пациента допълнително се предписва курс от витамини и реставрационни медикаменти.

Етапи на психологическа помощ

Специализираната помощ има определен етап. Тази структура е определена като най-ефективна при лечението на компютърната зависимост

На първия етап е важно да се помогне на пациента да преодолее вътрешното съпротивление на лечението. Това е ключът, без който последващата терапия става безсмислена. Пациентът трябва да осъзнае проблема, както и нуждата от външна помощ за разрешаването му.

Вторият етап е насочен към определяне на дълбочината на проблема. Пациентът заедно с лекуващия лекар трябва да идентифицира всички клопки, които могат да повлияят на социалната рехабилитация. Тактиката на лекаря в този случай е подкрепа и режисура.

На третия етап целта на лекаря е да подготви пациента за реални действия и промени. Тук се наблюдава постепенно изоставяне на компютърните игри. Пациентът прекарва повече време на разходки, прави ежедневни дейности. Лекарят определя успехите и настроенията си.

Психотерапията за този проблем отнема много време и изисква деликатност и пълно взаимно разбирателство между лекаря и пациента.