Ние третираме неврозата независимо

Като реклама:

Неврозата е проблем, известен на почти всеки трети жител на голям град. В края на краищата, при тази диагноза има няколко вида нарушения в работата на психиката, но не всеки обръща внимание на сигналите на тялото за помощ. Но с течение на времето, от привидно безобидни симптоми под формата на умора и хронична безсъние, няма следа. За да ги замени, идват много по-сериозни нарушения, които засягат всички области на тялото, включително сърдечни. Можете да се борите срещу неврозите и да ги спечелите сами.

Важни моменти: самопомощ

Понякога, за да се справим с постоянните трудности, които наслеждават живота, може да бъде много, много трудно. Постепенно всички негативни емоции се наслагват един върху друг, без да могат да се измъкнат. С течение на времето, временните отпуски губят своята ефективност и човек непрекъснато се чувства напрегнат, счупен, губи вкуса на живота, попада в депресия. Ако такова състояние се протака и допълнен с дисфункция в цялото тяло, а след това лечение на невроза може да бъде само един опитен психотерапевт.

Възможно е също така да се отървете от болестта независимо. Освен това, лекарите се съветват да не пренебрегват, като използват такава "домашна" терапия, дори при условие на редовни консултации с терапевта, защото това ще даде по-голяма ефективност. Тъй като неврозата е психологическо явление, не е възможно да се справим само с таблетки. Ето защо положителното отношение е толкова важно. Фаталността, депресивното мислене - всичко това само ще доведе до влошаване на проблема и ще помогне да се справим с него няма да работи. Спадът на настроение е неизбежно, то е предмет на всеки човек, но не мога да се откажа, защото лечението, особено ако тя е да се извършат, стреч, може би дори рецидиви.

Трябва да се научим тихо и дори леко, за да вземем всякакви вълнуващи факти, а ако стреса е дълъг, използвайте различни авто-тренировки.

Професионална терапия и физическа активност

Дали е абсурд за лечение на болест с работа или с товари? В края на краищата вече сте уморени, а самата твоя работа е причина за невротични разстройства. Всъщност този метод е много ефективен. По време на обостряне на атака човек чувства тревога, страх и понякога са възможни атаки на паниката. Независимо от това, което провокира тези симптоми, е много по-важно да има остър освобождаване на адреналин, норепинефрин, кортизол - хормони на стреса. Те трябва да излязат, но изходът от всички тези усещания трябва да бъде в товара.

Не само един човек може да се съсредоточи и да изпълнява някои сложна задача при нападението време, така че по-добре да се даде предимство на "лека" задачи - почистване на дома, обучение на симулатори, ходене, бягане, колоездене. Много подходящо е този метод да се отърве от неврозата, когато се появява само периодично.

Психологически практики

Можете да се излекувате не само ако посетите терапевт. Различни обучения са подходящи за домашна употреба. Повечето от тях са подходящи за ранни стадии на заболяването.

  • Медитацията. Трябва да поемете удобна позиция и да се опитате да отпуснете мускулите си колкото е възможно повече, а също и да изхвърлите от главата си всички мисли. Дишането трябва да е рядко, но дълбоко. След успокояване на сърцебиене, трябва да представите приятна картина или пейзаж, като си представите, че сте част от околния пейзаж.
  • Автогенно обучение. Заедно с отпускането, лечението включва използването на автоуслуги. По-специално, човек трябва да си представи как тялото оставя умора с издишването на въздуха и проблемите на живота.
  • Репресии. Някои видове болести могат да бъдат излекувани само ако натрупаната агресия бъде отстранена. За да направите това, използвайте физически методи. Така че, ефективно да се отървете от тази негативност прави бокс голямо възклицание в средата на нищото (като опция - във възглавницата) или обобщение на опита на хартия и последващото му изгаряне.

Често можете да си помогнете да излекувате болестта, ако спрете постоянно да превъртате в главата си тези или други ситуации в търсене на най-доброто решение.

Какво друго ще ви помогне да се отървете от неврозата?

За да се лекува у дома, неврозата е необходима не само с помощта на авто-обучение. Помага да се нормализира диетата. Преяждането, изобилие от сладки, често консумация на кафе, а понякога и алкохола като средство за релаксираща - всичко това утежнява само болестта. За да се излекува в такива условия няма да работи, затова най-напред е необходимо да се преосмисли начинът на живот, който се провежда.

Можете да лекувате успешно болестта, ако спазвате режима на деня. Тази проста мярка е много важна за невротиците, ще помогне за постигането на по-добра производителност и в същото време ще коригира биологичния часовник до желания ритъм. Допълнителното лечение се допълва от втвърдяване и редовен прием на фицован. Първата мярка ще помогне да се подобри защитата на тялото и да се отстранят отрицателните чувства, а ваните с лечебни билки ще се успокоят и ще подготвят тялото за сън.

Безсънието, между другото, е истински приятел на психологичното пренатоварване на тялото, но се отървава от него по-добре не от силни наркотици, а от упражнения. Например, проследяването на дишането и забавянето му постепенно ще доведе до заспиване. Методът на Амосов също е в състояние да лекува безсъние. Ще бъде необходимо постепенно да се отпуснете мускулите, започвайки от лицето и постепенно да достигнете долната част на тялото.

Доброто въздействие върху човека е осигурено чрез музика и цветотерапия. Да се ​​лекуват с такива методи не са станали толкова отдавна, но те вече са спечелили признание. Най-подходящ за слушане на класическа музика. Но основният начин да се отърве от негативни чувства невротици - това не пречи на развитието на конфликтни ситуации, промяна не е просто начин на живот, но също така си мисли, положително отношение към всичко и се опитват да плащат по-малко внимание на проблема.

Как да се лекува невроза и защо се появява многократно?

Как да лекувам невроза? Този въпрос се изисква от всички пациенти, страдащи от неврологични заболявания, както и от техните близки и околната среда. Възможно ли е да се справяте самостоятелно с неврозата, да се отървете трайно от неприятни симптоми, без пристъпи и обостряния? Нека разгледаме този въпрос по-подробно.

Каква е болестта?

Преди да разберете как да лекувате неврозата, трябва да разберете какво е заболяването и кои фактори допринасят за неговото появяване? Всъщност, неврозата е цяла група от психични разстройства с характерни структурни промени и проблеми на психиката. Според международната класификация, неврозите се разделят на няколко групи:

  1. Неврозата на натрапчивите състояния.
  2. Истерия.
  3. Неврастения.

Причините за невротични разстройства от всяка категория се откриват при нарушения на функционирането на нервната система. Според експерти, следните фактори могат да провокират такива заболявания като обсесивно-компулсивно разстройство и неврастения:

  1. Изчерпване на нервната система.
  2. Хронично свръх умора.
  3. Прекомерен умствен стрес.
  4. Често стресови ситуации и психоемоционални шокове.
  5. Психични травми.
  6. Наследствена предразположеност.
  7. Злоупотреба с алкохолни напитки.
  8. Междуличностни конфликти.
  9. Загуба на близки.
  10. Междуличностни конфликти.
  11. Продължителни депресивни състояния.

По този начин, различни външни и вътрешни фактори могат да станат причините за неврозите, със съответното отслабено състояние на нервната система, често причинени от неправилен начин на живот, генетични разстройства или преди това са претърпели определени заболявания.

Как да идентифицираме заболяването?

Някои пациенти се интересуват дали е възможно да се лекуват неврозите у дома. Това до голяма степен зависи от тежестта на заболяването и от съвкупност от съпътстващи признаци на увреждане на нервната система. Като цяло експертите идентифицират следните симптоми, характерни за всички видове невротични разстройства:

  1. Честото изменение на настроението.
  2. Безпокойство.
  3. Незначителна раздразнителност.
  4. Повишена умора.
  5. Намалено либидо.
  6. Повишена уязвимост и чувствителност.
  7. Нарушения на потентността.
  8. Тахикардия.
  9. Разлики в кръвното налягане.
  10. Безсъние и нарушения на съня.
  11. Нарушения на стомашно-чревния тракт.
  12. Неадекватно поведение при стресови ситуации.
  13. Повишена чувствителност към ярка светлина, силни звуци.
  14. Треперене на ръцете.
  15. Повишено потене.
  16. Главоболие.
  17. Нервна кърлежи.
  18. Избухливост.
  19. Повишена възбуда.
  20. Нарушение на паметта.
  21. Нарушаване на концентрацията.
  22. Хронична умора.
  23. Нарушения на апетита (такива прояви като булимия или анорексия са възможни).
  24. Апатия, липса на интерес към света около нас.

В случай, че пациентът има натрапчива невроза, може да се появят следните симптоми:

  1. Фокусът.
  2. Честото разглеждане на същата ситуация.
  3. Фобии.
  4. Отрицателно възприемане на околните реалности.

Трябва да се отбележи, че всички невротични прояви с продължителен поток и липсата на терапевтични мерки водят до сериозни структурни нарушения на психиката. Ето защо, за да се определи дали е възможно да се лекува невроза себе си или на пациента ще изисква цялостна трудова терапия, с появата на поне някои от горните симптоми се препоръчва да се консултирате със специалист - невролог.

Методи на лечение

На първо място, за да се лекува невроза, пациентът трябва да се успокои, да се впие в позитивни неща и да следва препоръките на лекуващия лекар усърдно. Традиционната медицина предлага следните терапевтични методи за справяне с невротични състояния:

  1. Медикаментозно лечение, състоящо се в употребата на седативни хипнотици, успокоителни, имуномодулатори. В този случай изборът на конкретно лекарство, определянето на неговата доза и продължителността на терапевтичния курс трябва да се извършва изключително от квалифициран специалист, като се вземат предвид индивидуалните характеристики на пациента.
  2. Физиотерапевтични процедури.
  3. Курсове по психотерапия.
  4. Електрофореза.
  5. Дарсонвализация.
  6. Електро.
  7. Ултравиолетова терапия.
  8. Терапевтичен ефект от импулси на електрически токове.
  9. Масаж.
  10. Обработка на санаториуми.
  11. Ръчна терапия.
  12. Акупунктура.
  13. Душът на Чарко.
  14. Използване на парафинови приложения.
  15. Карбонични вани.

В повечето случаи, разрешено за лечение на неврози у дома, но с условието на периодични проверки на специалист и стриктно спазване на препоръките. Трябва да се подчертае, че за да се постигне добър резултат на терапевтичните методи за борба с невроза трябва да бъде избран от невролог или психотерапевт индивидуално за всеки отделен случай.

Лечение на неврози на амбулаторна база

Лечението на неврози у дома включва използването на следните методи:

  1. Фитотерапия. Един добър ефект в борбата невротични състояния осигурява използване отвари от билки с успокоително действие (лайка, мента, маточина, motherwort, валериан и други подобни. Г.). Също така, пациентите се съветват да вземат вани с добавка на билкови инфузии.
  2. Нормализиране на режима и ежедневие.
  3. Добър сън. Лице, страдащо от невротични разстройства, трябва да спи най-малко 8-9 часа на ден. В случай на проблеми със заспиването се препоръчва да пиете чаша топло мляко с мед за през нощта и да вземете гореща вана с добавка на успокояващи билки. В по-сложни случаи лекарствата не могат да бъдат освободени. Само лекуващият лекар трябва да предпише хапче за сън и дозата му.
  4. Ароматерапия. Използването на есенциални ароматни масла също дава добри резултати в борбата с болестите на нервната система. Лечението у дома на невротични прояви включва използването на оранжево, карамфил, лавандула, жасмин, розово и анасоново масло. Представените етерични масла могат да се добавят към ваната, масажния крем или да се използват с лампата за аромат.
  5. Редовни разходки на чист въздух.
  6. Умерена физическа активност и упражнения.
  7. Балансирано хранене. За хора, които страдат от невроза, много важна ежедневната консумация на храна с достатъчно съдържание на витамини, протеини, мазнини и въглехидрати, необходими за поддържане на тялото в тонус и да получи необходимата енергия зареждане. Препоръчва се да се въздържате от пиене на силен чай и кафе, мастни, пикантни, солени и пържени храни.
  8. Отказ от пушене и алкохолни напитки.

Психотерапевтичен метод

В някои случаи, когато причината за неврозата се крие в психологическа травма и дълбок емоционален шок, е невъзможно да се направи без помощта на квалифициран психотерапевт. Само експерт може да идентифицира истинската причина за невротичното състояние и да помогне на пациента да коригира ситуацията. За тези цели могат да се използват следните техники:

  1. Аудитория обучение.
  2. Психологически анализ.
  3. Арт терапия.
  4. Психотерапевтичен курс, насочен към премахване на причините, причиняващи нередности във функционирането на нервната система.

Лечението на неврозите у дома изисква проява на повишено внимание и грижа към пациента от страна на неговите близки.

Важно е да заобиколите човека с духовна топлина, да му осигурите максимален мир, да опитате да разнообразявате свободното си време и да изпълнявате всеки ден с положителни емоции.

Методи за лечение на обсесивно-компулсивно разстройство у дома

Когато се развие неврозата на натрапчиви състояния, е възможно лечение вкъщи. Но човек трябва да разбере, че практически е невъзможно да се справя сама с методите на хората с невроза. Има основателни обяснения за това.

Неврозата на натрапчиви състояния: основата на проблема

Неврозата на натрапчивите състояния в медицината също се нарича обсесивно-компулсивно разстройство. Придружен от разстройство на нервната система може фобии, мании (мисли обсесивно характер), действия, а често и повишен състояние на безпричинна тревожност и така нататък. Това значително намалява симптомите на качеството на живот на човек, да го лиши от радост и мир.

Болестта се развива в резултат на остро или хронично пренатоварване на нервната система. Лекарите посочват други фактори, допринасящи за развитието на това състояние:

  • стрес;
  • конфликтни ситуации, особено продължителни;
  • физическо претоварване;
  • умствен стрес;
  • травма, особено краниоцеребрална;
  • инфекциозни заболявания, например менингит, вирусен енцефалит;
  • нарушения на ендокринната система, особено нарушение на половите жлези;
  • нервен шок;
  • психологическа травма.

Всеки от тези фактори може да предизвика обсесивно-компулсивно разстройство.

Симптомите на неврозата

Болестта е придружена от редица характерни черти. Така че най-често срещаните са следните:

  • мисли, които са натрапчиви и стереотипни и постоянно присъстват в ума;
  • тежки спомени от миналото;
  • Нагласи, които не са типични за дадено лице;
  • Извършване на безсмислени и повтарящи се действия;
  • възникването на ритуали, които изискват задължително изпълнение.

Ако човек не е започнал да лекува разстройството, той напредва и симптомите се влошават. Има нови признаци:

  • промяна на характера за лошо;
  • повишена нервност, раздразнителност;
  • тенденция към истерия;
  • емоционална нестабилност;
  • сексуални разстройства;
  • психосоматични разстройства;
  • нарушение на съня.

Ето защо е толкова важно да започне лечението на невроза възможно най-скоро. Обикновено това предполага интегриран подход. Режимът на лечение се състои от психотерапевтични техники, медицинска терапия, фитотерапия и други методи.

Традиционната медицина за неврози

Пациентът трябва да разбере, че лечението с народни средства може да има положителен ефект, но те не са в състояние да лекуват болестта. Това се обяснява с механизма на развитие на болестта, а също зависи от причините, които я провокират. Всяка невроза може да бъде излекувана само чрез елиминиране на нейната причина. Невъзможно е да се направи това с фитотерапия.

Следователно, на първо място, все пак е необходимо да се обърне към невролога, че е поставил правилната диагноза. И обикновено се извършва пълен медицински преглед, тъй като симптомите на невроза са присъщи на други заболявания. Ето защо е изключително важно да се определи правилно болестта.

Ако неврозата има някаква психологическа причина, е необходимо да свържете психолог или психотерапевт. Но има много техники, благодарение на които човек може да си осигури психологическа помощ и независимо. На първо място ние говорим за методи за отмора.

Лечението с лечебни билки може ефективно да замести медицинската терапия, ако човек не иска да приема лекарства.

Но във всеки случай, трябва непременно да се съгласите с намерението си да се лекувате с народни лекарства с Вашия лекар.

Рецепти за различни симптоми

Традиционните лечители препоръчват да се вземат такси в зависимост от симптоматиката. Ето някои рецепти:

  1. С чувство на страх и безпокойство. Състав: прясно мляко (1/2 част), инфузия на валериана (1/2 част). Разбърквайте и приемайте 3 пъти на ден за 1/3 чаша.
  2. Разстройства на съня, безсъние, прояви на невроза през нощта. С помощта на ароматерапията. За да направите това, вземете тинктура от валериан (4 части) и лавандулово етерично масло (2 части), разбъркайте ги и бавно вдишвайте.
  3. Insomnia. Състав: корен от валериана, шишарки от шишарки, майонеза, мента. Вземете сухите билки, разбъркайте и напълнете сместа с възглавница. Тази възглавница или торбичка трябва да се поставят под главата или наблизо.
  4. Лечебни бани. Те са полезни за всякакви индикации. Състав: Валериански корен (1 стъкло), вряща вода (2 литра). Необходимо е да се смила корена, залейте вряща вода и стойте на тих огън за 15 минути, след което оставете да се охлади и излейте във вана с вода. Вземете тези бани нужда от 2 до 4 пъти седмично. Важно е да се следи температурата на водата - не трябва да превишава 37 ° С.

Освен това трябва строго да спазвате режима на деня, дайте си малко физическа активност, когато е възможно, избягвайте отрицателните емоции и се научете да се отпуснете.

Схема за лечение с билки

Лечението с лечебни растения в неврозата включва прием на успокоителни и стимуланти. За растенията, които имат седативен ефект върху нервната система, включвайте глог, мента, корен валериан, качулка и главен корен. Те трябва да се приемат вечер, за да успокоят нервната система и да я настроят на дълбок и дълбок сън. Също така лекарствената инфузия се приема точно преди лягане.

Можете да подготвите инфузии за такива рецепти:

  1. Състав: листа гледате (2 ч.л...), мента (2 ч.л...), хмел издатини (1 чаена лъжичка..), Валериан (1 чаена лъжичка..) с вряща вода (1 супена лъжица.). Комбинирайте всички сушени билки и вземете 1 супена лъжица. л. сместа, изсипете я с вода. Настоявайте за 20 минути.
  2. Състав: кимион, копър, валериан, майонеза - за 1 ч. Л., Вряла вода (1 елемент) Свържете билките, вземете 1 супена лъжица. л. смесва се и се налива вода. Настоявайте за 20 минути.
  3. Състав: лайка (3 ч. Л.), Кимион (5 ч. Л.), Валериан (2 ч. Л.), Кипяща вода (1 чаша). Смесете растенията, вземете 1 супена лъжица. л. смесва се и се налива вода. Оставете да стои за 20 минути.
  4. Състав: майонеза, валериан, мента, подкова, бедра - 1 ч.л., вряла вода (1 чаша). Смесете растенията, вземете 1 супена лъжица. л. смесва се и се налива вода. Влива се в продължение на 60 минути.

Тези обвинения успокояват нервната система, премахват усещането за страх, дразнене, прекомерна възбуда, безсъние, подобряват състоянието на пациента при истерия и невроза.

За растенията, които тонизират и стимулират нервната система, включват леуцея, родиола роза, лимонена трева. Инфузиите от тези билки трябва да се приемат сутрин, за да се натовари тялото с жизненост.

Медикаменти за обсесивно-компулсивно разстройство

Традиционната медицина предлага и други рецепти, които могат да подобрят състоянието на човека:

  1. Компоненти: плодове от вибринум (5 бр.), Вряща вода (0.7 л). Раздробете пресни плодове в каша и излейте вода. Настоявайте за 4 часа, след което изтеглете. Вземете сместа 4 пъти на ден за ½ сто. 30 минути преди хранене.
  2. Състав: горещо мляко (1 чаша), чесън (1 карамфил). Разтрийте чесъна в суспензия, добавете към млякото. Вземете напитка всяка сутрин 30 минути преди закуска.

Не само лекарствата, но и психологическите техники ще спомогнат за подобряване състоянието на нервната система. Най-простата техника за отпускане е следното: вземете удобна поза, затворете очи, отпуснете мускулите, дишайте равномерно, бавно и дълбоко. Няма да е излишно да включваме приятна тиха музика (за медитация, със звуци от природата или инструментал), светли свещи или ароматна лампа с лавандулово или розмариново масло.

Други опции за таксуване

При невротични състояния можете да вземате други инфузии и отвари:

  1. Хипохондрия, депресивно състояние, лошо настроение. Състав: черна блондинка (1 супена лъжица), кипяща вода (1 стъкло). Суха трева с вода, позволявайте да се влива и източва. Курсът на допускане - 1 месец три пъти дневно за 1 супена лъжица. л. 30 минути преди хранене.
  2. Фобии, подозрителност. Трябва да готвите 2 инфузии. Състав за първото вливане: златист мустак (2 бр.), Варена вода (1/2 л). Оставете растението в хладилника за 10 дни, след което нарязвайте и излейте вода. Нека варя и се източва. Състав за втората инфузия: Хедър (1 супена лъжица), Вряла вода (1 стъкло). Изсипете хмелата с вода, накиснете на слаб огън за 10 минути, оставете я да варя за 2 часа и да се отцеди.

Схема на лечение: инфузия на вятъра през деня вместо чай. Във всяка чаша трябва да добавите 1 супена лъжица. л. наличието на златен мустак.

Трябва да се помни, че народната медицина далеч не е винаги ефективна в неврозата на обсебващите състояния. Ето защо е по-добре да прилагате рецепти в комбинация с психотерапия. Изключителен вариант е лечение със санаториум и спа за невроза.

Как да се третира правилно неврозата у дома: съвет от психиатър

Неврозата днес е една от най-честите неврологични заболявания, според статистиката всеки 3-4 души в света страдат от нея и повече от половината не търсят медицинска помощ. Според специалистите е възможно да се справят с някои прояви на невроза у дома, но по-тежките случаи изискват задължителен медицински контрол и намеса.

Какво представлява неврозата и защо се появява

Неврозата (психоневроза, невротично разстройство) е понятие, което обединява група от психопатологични състояния, които възникват поради функционални нарушения на нервната система.

Има няколко разновидности на неврозата: истерична невроза, обсесивно-компулсивно разстройство, тревожна невроза и неврастения. В зависимост от причините за появата на неврологията и формата на заболяването пациентите се нуждаят от различно лечение и различна помощ.

Неврозата произтича от функционалното претоварване на нервната система, което води до нарушаване на нейното функциониране. Често тези нарушения вървят сами.

Причини за невроза:

Почувствайте постоянна умора, депресия и раздразнителност? Научете повече за това лекарство, което не се предлага в аптеките, но се радва на всички звезди! За укрепване на нервната система, това е доста просто.

  1. Хормонален дисбаланс - много често психопатологията се развива на фона на такива заболявания като хипотиреоидизъм, захарен диабет или дисфункция на яйчниците. В такива ситуации само сложното лечение помага - нормализиране на ендокринните органи и симптоматично лечение на невроза.
  2. Соматични заболявания. Дългосрочните, инфекциозни и хронични заболявания често причиняват тежко изчерпване на нервната система и причиняват развитието на невроза.
  3. Стресът е най-честата причина за развитието на неврози с различна етиология. Постоянното нервно напрежение, отрицателните емоции, страхът, агресията и т.н. причиняват рязко влошаване на нервната система и могат да доведат до невроза.
  4. Нервна преумора. Nedosyp, умора на работното място и липса на подходяща почивка причиняват изчерпване на нервната система и могат също така да предизвикат невроза.
  5. Злоупотреба с алкохол или наркотици. Редовната интоксикация на тялото също е причина за невроза.

Симптомите на невроза

В зависимост от формата на заболяването, симптомите на неврозата могат да бъдат много различни.

Основните прояви на патологията са:

  • постоянен стрес, тревожност, страх;
  • емоционална лабилност;
  • раздразнителност, агресия, раздразнение;
  • слабост, главоболия, намалена ефективност;
  • нарушена концентрация, намалена памет и интелектуални функции.

С различни форми на невроза могат да се появят и обсесивност в действия и мисли, безпокойство, развитие на фобии, мускулни тикове, истерика и т.н.

Домашно лечение

Лечението на неврозата у дома може да започне само след точна диагноза и изясняване на причината за патологията. Лечението у дома се използва само ако развитието на патологията е причинено от стрес, преумора или неправилен начин на живот, а състоянието на пациента не предизвиква страх.

Но дори и в такава ситуация, специализираната консултация и нейният контрол върху лечението у дома са задължителни.

Можете да се лекувате самостоятелно с помощта на медикаменти, да промените начина си на живот и да използвате методи за релаксация и самообучение.

лечение

За медицинско лечение на неврози се използва:

  1. Антидепресанти - тези лекарства помагат да се справят с апатията, безпокойството и обсесивните движения. Антидепресантите се използват дълго време, от 2 месеца до 6, дозата и лекарството се избират индивидуално. За лечение използвайте популярен амитриптилин или по-модерни препарати: флуоксетин, сертралин, паксим, депил и др.
  2. Транквилизатори - са показани при изразеното безпокойство, страхове, обсесивни движения и агресия. Успокоителите имат седативен ефект и помагат да се справят с отрицателните емоции. Диазепам, Лоразепам, Атаракс, Феназепам и други се използват за лечение. Успокоителите трябва да се приемат само по лекарско предписание и под негов надзор, тъй като те повлияват скоростта на реакцията и причиняват сънливост.
  3. Витамините - за укрепване на нервната система показват витамини от група Б и други. При изразен дефицит на витамини и микроелементи се препоръчва инжектиране на елементи.
  4. Съдовите лекарства - подобряват храненето на мозъка и допринасят за по-бързо възстановяване на нервната система. За тази цел използвайте Vinpocetine, Tanakan, Cerebrolysin, Cortexin и други лекарства. Най-ефективно е интравенозно и интрамускулно приложение на лекарства.

Общи методи за лечение и профилактика

Справянето с неврозите и предотвратяването на появата им спомага за поддържането на здравословен начин на живот. С неврози, най-важните:

  • Наблюдавайте начина на работа и почивка - не работете повече от 8 часа на ден, сън най-малко 7-8 часа на ден, почивка ежедневно за поне 2 часа.
  • Ежедневно прекарват на чист въздух най-малко 30-60 минути.
  • Уверете се, че правите физически упражнения - за да поддържате здраве, трябва да упражнявате ежедневно: упражнения на открито, гимнастика, плуване, всеки друг спорт.
  • Нормализиране на диетата - изоставяне на полуготовите продукти, "закуски" и други вредни продукти. Не забравяйте да ядете храни, богати на витамини и минерали: овесена каша, зеленчуци, ядки и т.н.
  • Отхвърлете пиене, пушене, силно кафе, чай и т.н.
  • Избягвайте стреса и претоварването.

Психотерапия в дома

Само психотерапията не може да бъде ангажирана, но можете да използвате някои методи у дома. За да увеличите ефекта, препоръчваме предварително да проведете курс на специалист.

У дома, методите, които позволяват на пациента да се отпусне, да изхвърли отрицателни емоции или временно да забрави за него, са популярни. За тази цел можете да използвате:

  1. Да правиш спорт. Всички физически упражнения помагат да се отървете от мускулното напрежение и да увеличите производството на ендорфини в тялото.
  2. Художествена терапия - да се намали достатъчно стреса, за да можете да рисувате всякакви снимки - с молив, писалка, бои или други средства. Днес за тази цел се предлага специален оцветяващ антистрес, с необичайни модели или картини.
  3. Бродерията е един от най-мощните домашни антидепресанти. Можете да правите всякакъв вид бродерия, най-важното е, че той харесва пациента и му причинява само положителни емоции. Популярни видове бродерия, като плетене, бродерия, бродерия, kwing, пачуърк, дърворезба и така нататък.
  4. Мозайка или бране на пъзели - тези упражнения имат голям седативен ефект. Но за да постигнете ефект, трябва да отделите специално място и време.
  5. Ароматерапия - този метод се използва като спомагателна техника. Приятните миризми помагат за намаляване на нервното напрежение. За тази цел използвайте ароматни пръчици, специални масла или продукти за баня.
  6. Пясъчната терапия е един от най-популярните видове психотерапия. Но е доста трудно да се получи ефект от използването на пясък, затова се препоръчва първо да получите обучение от специалист.
  7. Музикална терапия. За да намалите нервното напрежение, си струва да използвате не само любимите си песни, а музиката, която има разпознаваем седативен ефект - звука на морето, пеенето на птици, класическата музика и т.н.
  8. Йога. За да получите ефект, достатъчно е да използвате най-простите техники от йога - отпускане, медитация или упражнение.
  9. Дихателните упражнения са лесен и ефективен начин да се справите с пристъпи на тревожност или мания. Използвайте дихателни упражнения, които се препоръчват за атаки на паника, интензивен страх или обсесивни движения.

За лечение на неврозата на натрапчиво състояние и тревожна невроза се използват и други методи. За да се отървете от силна тревога или страх, помагайте за действия, които "превключват" мозъка: глътка студена вода, упражнения за дишане, различни "антистрес", мускулна релаксация и т.н.

С неврозата на натрапчиви състояния, справянето с повтарящи се действия или мисли е много по-трудно. Тук "съзнателното мислене" помага, когато пациентът оценява всяка мисъл и действие, както и техниките на мускулна релаксация и моторни упражнения.

Традиционни методи на лечение

За лечение на невроза можете да използвате и растителни такси и храна. Но когато ги използвате, винаги трябва да се консултирате с лекар, тъй като много билкови продукти имат подчертано въздействие върху вътрешните органи.

Изразен седативен ефект имат следните колекции от растения:

  • Инфузия на immortelle - за приготвяне на инфузия 1 ч. Л. сухи съцветия се изсипват 0,5 литра вряща вода, настояват 4-8 часа и вземат 1 / 4-1 / 2 чаша.
  • Вливане на риган - 2 ч.л. билките се изсипват на 1-ва вряла вода, настояват 30-40 минути и се приемат 1/4-1/2 преди ядене.
  • Инфузия на пелин - 1 ч.л. сухи билки се изсипва 0,5 литра вряща вода, настояват за 30-60 минути. Приет към 1-ви век. л. 3-4 пъти на ден.
  • Инфузионна риба - 1 ч. Л. сухи настъргани билки изсипете 1 чаша вряща вода, настоявайте 30-40 минути и вземете 1 супена лъжица. л. преди да ядете.

Лечението на неврозата у дома изисква много време и усилия от самия пациент и неговата среда. Тя трябва незабавно да се настрои към дългосрочно лечение и рехабилитация, за пълно възстановяване може да отнеме от 4 до 12 месеца.

Автор на статията: психиатър Шайерденова Дана Серикова

Искате да отслабнете до лятото и да почувствате лекота в тялото? Особено за читателите на нашия сайт 50% отстъпка от ново и високо ефективно средство за отслабване, което.

Неврози натрапчиви, натрапчиви състояния: симптоми и лечение

Обсесивна невроза (обсесивно-компулсивно разстройство) - обсесивно-компулсивно разстройство на функционирането на централната нервна система при деца и възрастни, придружено от:

  1. обсебващи мисли - мании,
  2. обсесивни действия - натрапливи.

Тези събития нарушават нормалния живот на едно дете и един възрастен, така че в тази статия ще разгледаме възможните симптоми и лечение на обсесивно-компулсивно невроза като лекарства, наркотици, както и народни средства у дома.

Неврозата на натрапчивите състояния: мисли, действия

Обсебени мисли - мании - постоянно се появяват нежелани страхове, мисли, образи, желания, мотиви, фантазии. Човек неволно поправя такива мисли, не може да ги пусне и да премине към нещо друго. Има хроничен стрес, невъзможността за концентрация на съзнанието да решава ежедневните проблеми.

  1. агресивни мотиви;
  2. неподходящи еротични фантазии;
  3. богохулни мисли;
  4. обсебени спомени за неприятности;
  5. ирационални страхове (фобии) - страх от затворени и открити пространства, страх от увреждане на себе си, роднини, страх от настъпване на болест.

Основна характеристика страхове, страхове нямат реална основа и причини.

Обсесивни действия - натрапливи - стереотипизирани повтарящи се действия, повтаряни многократно. Човек трябва да ги изпълни, защото в противен случай според него може да се случи нещо ужасно. По този начин с помощта на тези действия човек прави опит да премахне тревожните страхове.

Ритуали на компулсивна невроза:

  1. усърдно измиване на ръцете, тяло преди появата на рани, раздразнения по кожата;
  2. прекомерно, често почистване в къщата, използване на силни дезинфектанти;
  3. разгръщането на нещата в килера в присъствието на ред в тяхното съдържание и позиция;
  4. повтаряща се повторна проверка на електрически уреди, домакински газ, брави за врати;
  5. неволно изчисляване на всички предмети: стъпки на кацане, вагони, стълбове по пътя и други подобни;
  6. внимателно стъпване или скачане на пукнатини по пътя;
  7. повторение на фрази, вербални формули.

Основната функция принудителни: от тях на практика човек не може да откаже.

Лице с обсебваща невроза - психически нормално, адекватно!

С натрапчиво-компулсивно разстройство хората никога не се лутат! Това разстройство е невротично - функционално разстройство на мозъка, но не и психическо заболяване.

Независимо от това, човек е напълно наясно с аномалията на случващото се, има високо ниво на психоемоционално напрежение, безпокойство, може да се страхува от лудостта си, от това, което другите хора ще кажат за него.

Невротичните с натрапчиви неврози се успокояват, усмихвайте се и не забравяйте, че всичките ви натрапчиви, агресивни мотиви никога не се реализират. Такива "болни" не извършват неморални действия, престъпления. Въпреки, че разбирам вашето страдание и нервно-умствено напрежение. Е, да се научим да се отпуснем и да се наслаждаваме на живота заедно!

Цялата агресия е неутрализирана, защото болестта на натрапчивата невроза често се случва при хора с висок морал, съвест и човечност.

Преобладаването на обсесивно-компулсивно разстройство при деца и възрастни

Трудно е да се каже колко широко разпространена обсесивно-компулсивно разстройство, тъй като масата на пациенти, изложени на него просто се крие страданията на другите, не могат да бъдат излекувани, хората да се научат да живеят с болестта, заболяването намалява през годините.

Дете под 10-годишна възраст рядко има подобна невроза. Децата и възрастните обикновено страдат от 10 до 30-годишна възраст. От началото на заболяването до лечението на невролог или психиатър често отнема няколко години. Неврози по-често болни градски жители с нисък и среден доход, мъжете са малко по-големи от жените.

Благоприятна почва за развитието на обсесивна невроза:

  1. висока интелигентност,
  2. аналитичен ум,
  3. повишена съвест и чувство за справедливост,
  4. също и характерни черти - подозрителност, безпокойство, склонност към съмнение.

Има всяко човешко същество, някои опасения, страхове, тревожност, но това не е признаци на натрапчивост, защото понякога ни е страх от височини, куче ухапване, тъмно - играе въображението ни, и как е по-богати - толкова по-ярко емоциите. Често проверяваме дали сме изключили светлината, газта, дали затворихме вратата. Здравият човек е проверен - успокоен, а човек с обсебваща невроза продължава да изпитва, страх и тревога.

Причините за натрапчивата невроза

Точните причини за обсесивно-компулсивно разстройство не са установени и приблизителните учени споделят:

  1. психологически,
  2. социални,
  3. биологичен.

психологичен

  1. Психологическа травма. Събития, които са от голямо значение за личността: загуба на близки, загуба на собственост, автомобилна катастрофа.
  2. Силна емоционална тревога: остри и хронични стресови ситуации, промяна в психическото отношение към себе си и към околните хора и събития.
  3. Конфликти: външни социални, вътрешноличностни.
  4. Суеверие, вяра в свръхестественото. Следователно, човек създава ритуали, които могат да се предпазят от нещастия и неприятности.
  5. Изчерпването води до изчерпване на нервните процеси и нарушаване на нормалното функциониране на мозъка.
  6. Очевидните личностни черти са акцентиране на характера.
  7. Ниско самочувствие, съмнение.

Социалната

  1. Много строго религиозно образование.
  2. Присадени от детството, страстта към реда, чистотата.
  3. Лоша социална адаптация, която генерира неадекватни отговори на ситуации на живот.

биологичен

  1. Генетично предразположение (специално функциониране на централната нервна система). Наблюдава се при 70% от пациентите с невроза. Тук дисбалансът в процесите на възбуждане и инхибиране в мозъчната кора, комбинация от противоположно насочени противоположни индивидуални и типологични свойства на нервната система.
  2. Характеристики на реакцията на автономната нервна система.
  3. Намаляване на нивото на серотонин, допамин, норадреналин - разпадане във функционирането на невротрансмитерните системи.
  4. ММД е минималната церебрална дисфункция, която се развива по време на сложен процес на раждане.
  5. Неврологични симптоми: екстрапирамидни нарушения - скованост на мускулните движения и натрупване на хроничен стрес в тях.
  6. Наличие на анамнеза за сериозни заболявания, инфекции, травми, продължителни изгаряния, нарушения на бъбреците и други заболявания с интоксикация.

Как се развива обсесивно-компулсивното разстройство?

Според теорията на нашия родствен физиолог ИП Павлов, в мозъка на пациента се образува специален фокус на възбуда с висока активност на инхибиторни структури. Тя не потиска възбуждането на други огнища, така че критичността остава в мисленето. Този фокус на възбуда обаче не се елиминира от силата на волята, не се подтиска от импулсите на нови стимули. Ето защо хората не могат да се отърват от обсебващите мисли.

По-късно Павлов IP стигнал до извода, че базата за появата на обсебващи мисли е резултат от инхибиране в огнищата на патологично възбуждане. Следователно, например, в религиозните хора се появяват богохулни мисли, бурни и извратени сексуални фантазии на тези, които са строго образовани и проповядват високи морални и морални принципи.

Нервните процеси при пациентите са бавни, те са инертни. Това се дължи на пренатоварването на спирачните процеси в мозъка. Подобна клинична картина възниква при депресия. В тази връзка, пациентите с обсесивна невроза често развиват депресивни разстройства.

Симптоми, признаци на обсесивна невроза

Симптомите на обсесивно-компулсивно разстройство са три симптома:

  1. Често повтарящи се натрапчиви натравяния - мании;
  2. Тревожност, страх, причинен от тези мисли;
  3. Подобни повтарящи се действия, ритуали, извършвани за елиминиране на алармата.

Горните симптоми следват един след друг, образувайки обсесивно-компулсивен цикъл. Пациентът изпитва временно облекчение след извършване на обсесивни действия, след кратък период на отдръпване цикълът се повтаря отново. Част от пациентите са доминирани от обсеси (мисли), други имат повтарящи се действия (принуда), други имат същите симптоми.

Психични симптоми

мании - повтарящи се неприятни мисли и образи:

  1. Агресивни, жестоки изображения;
  2. Неразумни страхове за техния живот, безопасността на техните близки;
  3. Изображения, фантазии на сексуалния план;
  4. Страх да се мръсни;
  5. Страх от заразяване;
  6. Страх от излъчване на лоша миризма;
  7. Страх от намиране на неконвенционална сексуална ориентация;
  8. Страх от загуба, забравяне на необходимите неща;
  9. Прекомерно стремеж към симетрия, ред;
  10. Прекалено суеверие, внимание към признаци, вярвания.

Обсесивно-компулсивните мисли се възприемат от дадено лице като свое. При шизофренията - раздвоената личност - пациентът съобщава за мисли като "вложени в главата на някого", думи, които казва "другият аз". С обсебващата невроза пациентът е против собствените си мисли, не иска да ги изпълни, но не може да се отърве от тях. И колкото повече се опитва да ги потисне, толкова по-често се появяват отново и отново.

натрапливи - повтарящи се повтарящи се на ден монотонни обсесивни действия:

  1. Изтриване на дръжките на вратите, други артикули;
  2. Отчупване на кожата, ухапване на ноктите, разкъсване на косата;
  3. Избягвайте контакт с замърсени: тоалетни чинии, перила в обществения транспорт;
  4. Постоянно изказване на молитви, мантри, за защита от агресия, неморални действия, които човек може да извърши.
  5. Измиване на ръце, тяло, измиване на лицето;
  6. Проверка на безопасността, здравето на близките хора;
  7. Проверка на брави, електрически уреди, газови печки;
  8. Подреждане на неща в строго определен ред;
  9. Събиране, натрупване на неизползвани неща: отпадъчна хартия, празни контейнери.

Ясно е, че натрапчивите мисли предизвикват изблик на емоционално напрежение, страх, безпокойство. Желанието да ги избягва или да се отърве от тях принуждава пациента да изпълнява същото действие много пъти на ден. Няма задоволство от прилагането на натрапчиви действия, въпреки че донякъде помага на човек да намали безпокойството и да се успокои известно време. Обаче, скоро обсесивно-компулсивният цикъл се повтаря.

От гледна точка на рационализма някои принуда могат да изглеждат рационални, например, почистване на стаята, оформяне на нещата и ирационално - скачане над пукнатини. Факт е, че за човек с обсесивна невроза действията са задължителни, той не може да откаже да се подчини, въпреки че осъзнава абсурдността и неподходянето на тези действия.

Човекът, докато извършва обсебващи действия, може да произнася определени фрази, вербални формули, да брои броя на повторенията, като по този начин изпълнява ритуал.

Физически симптоми

В неврозата на натрапчивите състояния физическите симптоми са свързани с нарушение във функциите на автономната нервна система, което е отговорно за активността на вътрешните органи.
Заедно с психологическата нестабилност, има:

  1. болка в сърцето;
  2. главоболие;
  3. нарушение на апетита, нарушено храносмилане;
  4. нарушения на съня;
  5. атаки на хипертония, хипотония - повишаване, намаляване на кръвното налягане;
  6. атаки на замаяност;
  7. намалява сексуалното желание към противоположния пол.

Форми на обсесивно-компулсивно разстройство

Протичането на обсесивната невроза може да се прояви в следните форми на болестта:

  1. хроничен- атака с продължителност повече от два месеца;
  2. повтарящ се- периоди на обостряне, редуващи се с периоди на психично здраве;
  3. прогресивен- непрекъснат курс с периодично увеличаване на симптомите.

Ако не лекувате неприятната невроза, при 70% от пациентите тя става хронична. Натрапчивостта става все по-често, изтощителните мисли идват по-често, броят на повторенията на натрапчивите действия се увеличава.

В 20% от случаите на лека невроза, самото разстройство преминава, във връзка с нови ярки впечатления: промяна на пейзажа, преместване, нова работа, раждане на дете.

Обсесивна невроза: диагноза, диагноза

Когато обсебващите мисли, повтарящите се действия продължават две седмици подред и повече, нарушават обичайния живот на човек, тогава е възможно да се диагностицира "обсесивно-компулсивно разстройство".

За определяне на тежестта на заболяването се използва тестът Yale-Brown. Въпросите, които позволяват да се определи:

  1. същността на обсебващите мисли, повтарящите се движения;
  2. честотата на появата им;
  3. колко време е необходимо;
  4. колко те се намесват в живота;
  5. колко пациентът се опитва да ги потисне.

По време на изследването хората са помолени да отговорят на десет въпроса. Отговорът се оценява на пет-точкова скала. Резултатите от тестовете - оценяване, което позволява да се оцени тежестта на натрапчивостта и натрапчивостта.

  1. Липсата на невроза на натрапчиви състояния може да бъде установена на типизираните точки в диапазона от 0 до 7 точки.
  2. Лесна степен - от 8 до 15.
  3. Средно от 16 до 23.
  4. Обсесивно-компулсивно разстройство при 24-31.
  5. Неврозата на натрапчивостта е изключително тежка при 32-40 точки.

Диференциална диагностика

Подобни симптоми на обсесивна невроза имат анастасова депресия и ранна форма на шизофрения. Основната задача е правилната диагноза.

Делириумът се различава от натрапчивостта. При делириум пациентът е сигурен в точността на неговите преценки, действия. С обсебващата невроза пациентът разбира заболеваемостта и безпочвеността на мислите си. Това е критично за страховете, но не може да се отърве от тях.

При 60% от пациентите с обсесивно-компулсивно разстройство се установяват паралелно психиатрични нарушения:

  1. булимия,
  2. депресия
  3. тревожна невроза,
  4. нарушение на хиперактивността с дефицит на вниманието.

Обсесивна невроза: лечение, как да се лекува, отколкото да се лекува

От медицинските работници лечението на обсесивно-компулсивно разстройство се извършва чрез:

  1. Невролози,
  2. психиатри,
  3. психотерапевти
  4. медицински, клинични психолози.

Лечението се извършва индивидуално след определяне на симптомите, идентифициране на причините за заболяването. Бяха разработени ефективни методи и техники, които дават възможност да се отървете от неврозата след няколко седмици.

Психотерапевтични методи на лечение

Психоанализа. С помощта на психоанализата пациентът може да идентифицира психотрамална ситуация, определени причинни мисли, желания, стремежи, потиснато подсъзнание. Спомените причиняват обсебващи мисли. Психоаналитикът установява в съзнанието на клиента връзката между коренното причинно преживяване и манията, поради подсъзнателния ум, постепенно изчезват симптомите на обсесивно-компулсивното състояние

В психоанализата например се използва методът на свободно асоцииране. Когато клиент изрази психоаналитик на всички мисли, които идват на ум, включително неприлични, абсурдни. Психолог или психотерапевт регистрира признаците на потиснати личностни комплекси, умствена травма, след това ги води до съзнателната сфера.

Съществуващият метод на интерпретация се състои в обясняване на смисъла в мислите, изображенията, мечтите, рисунките, движенията. Постепенно се разкриват мислите и травмите, които са били изтласкани от сферата на съзнанието, което също провокира развитието на обсесивна невроза.

Психоанализата има достойна ефективност, курсовете за лечение обхващат две или три психотерапия за шест месеца или една година.

Когнитивно-поведенческа психотерапия. Основната цел при лечението на обсесивно-компулсивно разстройство е развитието на неутрално (безразлично) спокойно отношение към появата на натрапчиви мисли, липсата на реакция към тях чрез ритуали и обсеси.

По време на инсталационния разговор клиентът прави списък на симптомите си, страхове, които предизвикват развитието на натрапчива невроза. Тогава този човек е съзнателно изкуствено изложен на присъщите му страхове, като се започне с най-лесния. На него му се дават задачи, където той трябва да посрещне страховете си без помощта на психотерапевт.

Този метод за лечение на обсесивно-компулсивни реакции се нарича "излагане и предотвратяване на реакциите". Така например, човекът призовавам да не се страхуват да се докоснат дръжки на вратите в обществения транспорт (от страх да се изцапаш и заразен), пътуване в обществения транспорт (поради страх от тълпи), се вози в асансьора (със страха от затворени пространства). Тоест да вършим всичко, напротив, и да не се поддаваме на желанието да изпълняваме обредни "защитни" действия.

Този метод е ефективен, въпреки че волята, дисциплината на пациента е необходима. Положителният терапевтичен ефект започва да се проявява в рамките на няколко седмици.

Метод на хипносугазната терапия. Това е комбинация от предложение и хипноза. Пациентът е впечатлен от адекватни идеи и модели на поведение, регулира работата на централната нервна система.

Пациентът се инжектира в хипнотичния транс и извършва положителни настройки за възстановяване при фона на стеснено съзнание и концентрация върху формулите на предложението. Това ни позволява продуктивно да поставим умствени и поведенчески нагласи към отсъствието на страх.

Този метод е много ефективен в няколко сесии.

Групова терапия. Тази област на метода включва групови форми на работа с пациенти, за да се намали социалната изолация на хората и да се осигури външна подкрепа.

Провеждане на информационни сесии, обучение на самоуправление със стрес, увеличаване на мотивационната активност на индивида. Психотерапевтите моделират индивидуалните тревожни ситуации на пациентите и с помощта на групата предлагат на човека възможни изход от стрес.

Ефективността на груповата терапия е висока, курсът на лечение е от седем до шестнадесет седмици.

Невроза на натрапчиви състояния: лекарства, лекарства, лекарства

Необходимо е, лекарственото лечение на обсесивна невроза да се комбинира с психотерапевтични методи на влияние. Лечението с лекарства, лекарства прави възможно премахването на физическите симптоми: главоболие, нарушения на съня, сърдечни проблеми. Лекарствата се предписват и приемат само по препоръка на невролог, психиатър, психотерапевт.

Селективни инхибитори на обратното захващане на серотонина

Това включва лекарствата циталопрам, есциталопрам. Те блокират повторното поемане на серотонин в синапсите на невроните. Елиминирайте огнищата на патологичното възбуждане в мозъка. Ефектът се проявява след 2-4 седмици лечение.

Трициклични антидепресанти

Лекарството Мелипрамин блокира изземването на норадреналин и серотонин, което улеснява предаването на нервен импулс от неврона до неврона.

Лекарството Mianserin стимулира освобождаването на медиатори, които подобряват осъществяването на импулси между невроните.

антиконвулсанти

Препарати Карбамазепин, Окскарбазепин. Те забавят процесите в мозъка и повишават нивото на аминокиселината триптофан, което подобрява работата на централната нервна система и повишава издръжливостта й.

Дозата, продължителността на приема на лекарството се определя индивидуално.

Лечебното лечение на обсесивно-компулсивно разстройство се предписва от психиатър. Самолечението е неефективно и опасно.

Народни средства за защита у дома

През деня използвайте например лекарства за St. John's wort Деспре. Това ще облекчи депресията, лошо настроение, ще има лек тонизиращ ефект.

Вечерта приемайте лекарства със седативно-хипнотичен ефект, например: Валериана, Мелиса, майка, божур, хмел в алкохолни тинктури, седативни колекции, таблетки.

Препарати на омега-3-мастни киселини подобрява кръвообращението в мозъка Омакор, Теком.

Ефективно се прилага за лечение на невроза обсесивно и депресивно акупресура точки на мястото на свързване на главата и врата зад, повърхността на главата.

Психологически методи за самопомощ:

  • Не се страхувайте от нищо., спокойно приемайте факта, че имате натрапчиво разстройство невроза. Диагнозата "обсесивно-компулсивно разстройство" не е изречение, а тема на развитие и подобряване на вашата личност. Болестта не е заразна и напълно лечима.
  • Проучете информацията за неврозата. Колкото повече знаете, толкова по-лесно е да разберете и преодолеете проблема.
  • Не бой се с обсебващи мисли, действия. Колкото повече се бунтуват срещу това, което се бият. Игнорирайте, не обръщайте внимание на натрапчиви страшни мисли, имайте гол и продължете напред, не квикайте.
  • Безпокойството няма основание. Това е резултат от биохимични процеси, протичащи с невроза. Повтарящите се действия на страха няма да намалят.
  • Не натрапвайте действия. Завийте ги! Преди излизане проверете веднъж електрическите уреди, газта, вратата. Кажи го на глас за себе си, че проверих, всичко е наред, оправи го в съзнание.
  • Направете пауза, когато наистина искате да извършите обсесивно действие. Изчакайте пет минути, преди да изпълните ритуала.
  • Активно общуване с приятели, приятели, да се срещнете, да започнете приятел с четири крака. Това ще подобри мозъчната функция, ще намали тревожността.
  • Намерете интересен урок, който ще ви заснеме напълно: спорт, йога, чигонг, писане на поезия, рисуване на картини, създаване на нещо друго.
  • Прилагане на техники за релаксация и ги заместват методи на силен физически стрес, труд. Правя само хипноза, дихателни упражнения, медитация.

С обсебваща невроза: как, какво да лекувате

За решаването на тези проблеми, моля, вижте следните статии на уеб сайта на Alcostad.ru:

За облекчаване на стрес, тревожност

С нервно напрежение, безпокойство

При безсъние, нарушения на съня

С депресия, астения, слабост

Полезно за четене

Свързани видеоклипове

Невроза на натрапчиви състояния: симптоми, лечение, какво да правите

На видео канал "Практически Психология" Игор Bogush специалист ще говорим за това как да се научат да живеят без страх от това, което невроза, какви са причините и как да се отървете от неврози прости методи. Безплатна онлайн консултация с психолог можете да намерите тук: http://www.b17.ru/?prt=115014.

Как да се отървете от обсебените мисли: отвличане на вниманието, отстраняване на негативните състояния

Курс по психотерапия на тревожни разстройства: Жавнеров Павел Борисович.

Психолог за тревожност и емоционални разстройства. Заверен клиничен психолог в посока на психологическа корекция и психотерапия. Кандидат за наука, както и официален експерт на радиото и вестник "Комсомолская правда".

книгата "Психотерапия страха и пристъпи на паника", автор, автор на избавяне системата на пристъпи на паника и тревожност разстройство, при което 26-видеоуроци, стъпката на автора по метода стъпка, за да се отървете от тревожно разстройство. Работи в рамките на когнитивно-поведенческата психотерапия, която е призната от Световната здравна организация като най-ефективна при лечението на тревожност-фобийни разстройства.

Провежда консултации по Skype видео комуникация по целия свят. Той получи повече от 100 отзиви за резултатите от курса по психотерапия по Skype. Повече от 50 от тях са видеоклипове.

Работи с проблеми от тревожно и емоционално естество:

  1. пристъпи на паника,
  2. вегетативно-съдова дистония,
  3. невроза,
  4. тревожно разстройство,
  5. фобии,
  6. социална фобия,
  7. хипохондрия,
  8. обсебващи мисли,
  9. ниско самочувствие,
  10. повишена емоционалност, кратък нрав, раздразнителност, докосване, сълзи.

Към днешна дата, психотерапия, разбира такса е 50000 рубли (800 евро или $ 850) - цялостна непрекъсната работа, която включва ежеседмични консултации и подпомагане на Skype разговори по време на курса, както и домашно.

Преди да вземете курса, се провеждат безплатни консултации по Skype видео комуникация. Молба за безплатна консултация може да бъде оставена на сайта http://pzhav.ru/.

Съветът на психолог: отървете се от обсебени мисли!

Препоръки от опитен психолог, треньор, Гещалт терапевт, семеен съзвездието фасилитатори, експерт в областта на консултиране двойки и терапия за двойки, семейство съветник, член на Гилдията на психотерапия и обучение Санкт Петербург Noskova Галина.

Страхът от безумие, загуба на контрол, увреждане на себе си и вашето семейство

Павел Федоренко ще ви каже как да излекувате този проблем веднъж завинаги!

Изтеглете безплатни книги:

  1. "Щастлив живот без атаки и страхове от паника" - https://goo.gl/l1qyok
  2. "Да се ​​радваме на живот без вегетативна дистония и безпокойство" - https://goo.gl/aCZWKC
  3. "Щастлив живот без натрапчиви мисли и страхове" - https://goo.gl/8sGFxG

Как да лекуваме обсесивно-компулсивно разстройство: Павел Федоренко

Дереализация, деперсонализация: как да се отървете от симптомите на обсебваща невроза

На видео канала на Павел Fedorenko ефективни методи, методи за управление на тяхната реалност и победа над неврози на обсебващите държави.

Причини за невроза: защо се случва това

Виж, слушай видеото на Павел Федоренко, прочетете книгите му.