Влиянието на стрес върху бременността и последиците за детето

Периодът на носене на дете е възхитителен етап в живота на жената. Тя е в центъра на грижите и вниманието, но в същото време носи голяма отговорност за малкия мъж. Подготовката за появата на бебето, решаването на проблемите на работното място, домакинските задачи, протичащи на фона на хормоналните бури, могат да предизвикат пълноценна стрес-реакция. Списанието "Заедно с теб" разбра как стресът засяга бременността, дали си струва да се притесняваш за здравето на детето и как да минимизираш това въздействие.

снимка от сайта http://queen-time.ru/

Стрес по време на бременност: причини

Самият факт на бременността вече е стрес за тялото. През следващите 9 месеца той ще трябва да претърпи сериозни промени, свързани с повишено натоварване на всички органи и системи. Следователно, една жена трябва да избягва всякакви допълнителни стресови ситуации, а толерирането, че бременните жени не могат да бъдат нервни, е напълно оправдано.

Всъщност, на практика никоя бъдеща майка не може да направи без чувства, но колко силна ще зависи от въздействието на стрес върху бременността от интензивността на смущенията. Следните фактори могат да бъдат провокиращи фактори:

  • Страх от детето. Докато трохата е в корема, майката не може да контролира състоянието си, за да знае дали е здрав. Особено ядоса жените, които са оцелели при неуспешни бременности. Страхът намалява леко с появата на смущения и преминаването на всички планирани анализи.
  • Контакти с други хора. Да бъдете регистрирани в консултации за жени не е проблем за слабите сърца. Опашки, анализи, неприязън на персонала, шокиращи жени, които не са свикнали с реалността на нашето лекарство. Въпреки това, обидчив бременната може да навреди навсякъде, и пътуване с транспорта или пазаруване се превръща в мини-стрес.
  • Работни моменти. Трудно е да се работи в предишния режим и ако колегите и началниците не се държат с разбиране, то е практически невъзможно. Ако лидерът се чувства комфортно със закъснели пристигания поради тестване и забавено време поради сутрешно неразположение, може да се смятате за късмет.
  • Шок ситуации. Специалната позиция на една жена не може да я застрахова срещу шокове от живота. Злополука, природно бедствие, смърт на близките, предателство или развод може да я изпревари в този особено уязвим период.

снимка от сайта https://mamapedia.com.ua

  • Страх от раждане. Той обикновено преодолява жените в третия триместър, по-близо до час "Н". В този стресов фактор страхът от болка, усложнения, грешки на медицинския персонал и много други, често неясни и ирационални страхове са преплетени.
  • Подготвителни усилия. Толкова много да изберете - количка, ясли, матраци, решете дали имате нужда от възглавница и какво да носите със себе си в болницата. Въпреки факта, че тези проблеми са доста приятни, за нервната система това е пълен стрес.

Силното влияние има положителни и отрицателни емоции. В психологията се разграничават понятията "еустрес" (причинени от положителни преживявания) и стрес (предизвикани от отрицателни събития). И двата сорта подчертават нервната система, въпреки че имат различно емоционално оцветяване.

Не мисля, че скърбването на шефа е незначително малко нещо, което не издърпва стресиращата ситуация. В практическата психология се използва метод за оценка, като например стрес-скала. В този случай, реалните бедствия, като например смъртта на роднини, се оценяват на 100%, а малките епизоди, като невъзпрепятствано място в транспорта, извличат само 5%. Всички получени негативни емоции са обобщени и за няколко дни, общото ниво на стрес може да надхвърли 100%. Толкова много малки преживявания не са по-добри от единичните силни.

Стресът в ранна бременност: струва ли си да се страхувате

Началото на бременността е доста двусмислен период. От една страна, очакващата се майка се чувства доста бременна и често изпитва неприятни усещания за токсикоза. От друга страна, не можете да видите нищо навън и дори близките хора не винаги смятат, че е необходимо да се грижи за една жена, да не говорим за външни хора.

снимка от сайта qulady.ru

Всички вредни фактори, както и стреса, в ранните етапи на бременността действат върху детето на принципа "всичко или нищо":

  • От една страна плодът е напълно защитена от физически ефекти от факта, че поради малкия размер матката е в кухината на малкия таз. Ефектът от високите нива на хормони на стреса също не трябва да се страхува, защото утероплацентарният кръвен поток започва да функционира само след 10 седмици и всичко, което циркулира в кръвта на майката, не може да стигне до плода.
  • От друга страна, органите и системите на плода все още не са диференцирани, което означава, че дори най-малките увреждания причиняват тежка патология, най-често несъвместима с живота.

снимка от http://pervenets.com

Само по себе си стресът по време на бременност не засяга детето през първия триместър, но те могат да провокират промени в тялото на майката:

  • Повишена токсимия. На фона на преживяванията лека сутрешна болест може да се развие в денонощно, повръщане. Жените отбелязват сънливост, желание да спи почти денонощно и други прояви.
  • Стресът в ранните етапи може да предизвика хормонални промени, поради които елиминирането на ембриона е нарушено, но в този случай жената дори не знае, че е била бременност.
  • Безпокойството и възбудата на майката водят до увеличаване на тона на гладките мускули, което носи опасност от спонтанен аборт.
  • Силният стрес по време на бременността е един от възможните фактори за затихване на плода.

Сравнително често срещана патология, при която абсолютно здравият зародиш спира да се развива и умира в утробата без физическа причина. Това може да се случи по всяко време, до 42 седмици.

Ако забележите зацапване или зацапване, почувствайте болка в корема, незабавно се консултирайте с лекар. Забавянето дори след няколко часа може да стане критично, така че не се колебайте да се обадите на линейка или да се обадите на лекар извън работното време.

Втори триместър: поддържайте нервите си под контрол

С началото на второто тримесечие една жена се чувства облекчена. Токсикозата, хормоналните промени и първите тестове вече са приключили, а времето на застой и подуване все още не е дошло. Бъбреците са само очертани и изглеждат сладки и подредени, рядко трябва да отидете на консултация, така че ако няма аномалии, е време да се насладите на специалния си статус. Стресът по време на бременността през второто тримесечие обикновено се свързва с независими от жените фактори, по-често тежки шокове, отколкото незначителни преживявания.

снимка от http://womee.ru

Въпреки факта, че за майката второто тримесечие е относително лесно, за бебето е горещо време. Сега има изграждане и развитие на всички органи и системи, а в този момент вредите са най-трудни. Не се притеснявайте, стреса по време на бременност няма да доведе до последици под формата на вродени аномалии, но не може да бъде абсолютно безопасно:

  • Под влиянието на стресови ситуации страда от натрупването на кръв от утробата-плацентата, в резултат на което плода няма хранителни вещества и кислород. Сред новородените, чиито майки са преживели стрес, по-често срещано е ниско тегло при раждане и вътрематочно забавяне на растежа.
  • Не губете уместността и хипертонията на матката. До 22 седмици, тя е изпълнена със спонтанно прекратяване на бременността и след преждевременно раждане с раждането на дълбоко преждевременно бебе.
  • Хроничните преживявания водят до постоянно повишено ниво на хормони на стреса в кръвта. Вследствие на това плодът възприема такъв хормонален фон като норма, адаптирайки се към него. След раждането такова дете несъзнателно се стреми към стресови ситуации, предизвиквайки конфликти и агресия. Ставайки възрастни, тези деца често се интересуват от екстремни развлечения, за да поддържат тона в тялото.
  • Официалната медицина проследи и връзката, която стреса има по време на бременност с аутизъм. В постсъветското пространство такива проучвания не са проведени, но в Съединените щати 46% от интервюираните майки, чиито деца са аутистични, са забелязали, че са преживели стресови ситуации по време на раждане.

снимки от сайта http://zsz.pp.ua

Ако не сте успели да избегнете шокове през този период, не забравяйте да помолите лекаря да предпише успокоителни средства на растителна основа. Също така се интересувате от възможността за пътуване до санаториума за бременни жени, ако има такъв във вашия град. При навременни мерки стресът при бременност не засяга детето.

Последният триместър не е време за стрес

Ако сте преминали прага на 28 седмици, можете да издишате. Детето практически не е в опасност, всички органи и системи са се развили и само крайните етапи на образуването се осъществяват. Основната задача на карапуз сега е да увеличи масата и само това може да бъде възпрепятствано от стреса. Ако детето се е родило сега, дори и в сурови болници без модерно оборудване, то вероятно ще бъде спасено. Но е по-добре да не поемате никакви шансове и да се погрижите, защото слабият или силен стрес по време на бременност може да има последици по следния начин:

  • Преждевременно раждане. Тялото ви се грижи за здравето на бебето и ако реши, че скокът от хормони и хипертония на матката са по-опасни за него, отколкото раждането преди срока, раждането може да започне непланирано.
  • Слабост на труда. Процесът на раждане на дете е сложен механизъм, който се задейства и регулира чрез промени в хормоналния фон. Ако по време на бременността нивото на хормоните не съответства на нормата, трудовата активност ще бъде неефективна и лекарите ще се нуждаят от стимулиране на контракциите или доставката чрез цезарово сечение.
  • Леко тегло. Хипоксията и нарушаването на утероплацентарния кръвоток не са отменени и тъй като основният процес на третото тримесечие е наддаване на тегло, той страда от стрес.
  • Неправилно положение на плода. Периодичната хипертоничност в различните сегменти на матката води до това, че бебето не може да поеме правилното положение на главата надолу от раждането. Тазобедреното и наклоненото представяне прави невъзможно или значително усложнява хода на раждането чрез естествения родов канал.

снимка от сайта http://www.likar.info

Освен посочените по-горе рискове, стреса на ефектите от бременността е неспецифичен. Децата от първата година от живота често спят лошо и се държат неспокойно, а ако стресовият фактор не се елиминира, могат да възникнат проблеми с лактацията.

Как да се справите със стреса по време на бременност: полезни съвети

Преди всичко - успокой се. Това не е шега, сега нищо няма значение освен трохата, която живее под сърцето. Опитът ви сега може да доведе до сериозни проблеми за беззащитното творение. Ето защо, вземете ръка и изпълнете препоръките на психолозите:

  • Спри да се страхуваш. Страхът, че с детето нещо не е толкова неконструктивно. Спазвайте препоръките на лекаря, преминете през всички изпити и не мислете за лошите.
  • Намерете хоби. Най-доброто от всичко, ако е нещо творческо - рисуване, плетене или ръчно изработени.
  • Поглезете се. Не отричайте малко радост. Една бисквитка ще нарани тялото по-малко от зла ​​майка. Яжте това, което искате, само като контролирате сумата.

снимка от сайта bagagraclub.ru

  • Страхът от болка при раждане трябва да се оттегли. Примирете се с факта, че при раждането ще трябва да работите и да издържите, но няколко часа болка не е нищо в сравнение с годините на радост на майчинството.
  • Декларирайте на всички вашата позиция. Често бременната жена иска да запази по-дълго тайната си, но ако нямате достатъчно внимание, не се колебайте да кажете, че сте бременна. Не позволявай шефът да трепери пред теб, но поне да вдигнеш гласа си.
  • Говорете за вашите желания. Никой няма да откаже да отстъпи, ако го попитате директно и обяснете, че очаквате дете. Не чакайте съпругът да ви поглези с букет цветя, разкажете му директно.

Не позволявайте на стреса да разруши вашата бременност. В крайна сметка, този прекрасен период се случва толкова рядко, че е необходимо да се получи максимално удоволствие от него. Освен това, заради спокойствието си, зависимостта на бременността и лекото раждане, както и здравето на детето.

Как стрес засяга бременността

Стресната ситуация за всеки човек е много трудно и неприятно изпитание. И как се прехвърля по време на бременността, не е трудно да се отгатне. Нервната система на бъдещата майка да изключите външните фактори (под формата на топлина и студ, глад и жажда, физическо натоварване), и емоционално и психологическо (свързана с нервно напрежение, страх от раждането, загуба на близки). Стресът по време на бременност е вредно за здравето на майката и бъдещото дете. Как точно се проявява и показва на лагера на трохи?

Признаци на стреса

Понякога бъдещата майка не придава значение на проявите на стрес, подценявайки ефекта им върху бременността. Междувременно те произвеждат разрушително действие в тялото. Следователно, всяка жена, която носи дете, трябва да признае признаците на стрес и да предприеме мерки за нормализиране на състоянието й. Сред тези симптоми:

  1. Апатия и безразлично отношение към случващото се.
  2. Insomnia.
  3. Летаргия.
  4. Виене на свят.
  5. Липса на апетит или неговото намаляване.
  6. Намалено представяне.
  7. Увеличен натиск.
  8. Намаляване на прага на защитата на тялото, който е придружен от чести настинки.
  9. Треперене на крайниците.

Ако откриете, че изпитвате тези симптоми, свържете се с Вашия лекар. В края на краищата, тялото на бременна жена под стрес увеличава количеството глюкокортикоиди - хормони, които засягат гени, които имат близък контакт с плацентата. Следователно, последствията от стреса могат да бъдат отрицателни.

Каква е опасността от емоционално претоварване?

Някои жени в труда съобщават, че тежките стрес, които са били прехвърлени, не оказват никакво влияние върху здравето на бебето. Но това е много противоречиво. В края на краищата последиците от такова състояние могат да се появят в бъдеще, в периода на кризи в предучилищна възраст, началото на училище или в преходните години. Ето защо, експертите предупреждават за това, как стреса влияе върху здравето на новородените. Тя може да бъде:

  1. Преждевременно раждане.
  2. Малко тегло в бебе.
  3. Аномалии при образуването на централната нервна система на плода.
  4. Аутизъм.
  5. Хиперактивността.

Как да се справяме със стреса по време на бременност и колко опасно е това?

Стрес - реакцията на тялото на въздействието на различни неблагоприятни фактори (физически или психологически). Като краткосрочен план, той не носи заплаха и помага да се адаптира към обстоятелствата, но ако това състояние се прокара, неизбежно се появят негативни последици. Особено опасен е стресът в ранните стадии на бременността, както и през останалата част от периода на носене на детето.

Увеличеното писмено и емоционално натоварване, на което бъдещата майка е изложена, може да предизвика много усложнения, свързани със здравето на жената и плода. Следователно всички бременни жени трябва да се научат да се предпазват от стреса, навреме, за да признаят признаците и да предприемат необходимите мерки.

Симптомите на стреса

Повечето хора попадат всеки ден в стресови ситуации. В резултат на това човек свиква това състояние на нещата и човекът спира да обръща внимание на това състояние.

Разберете, че ситуацията е станала критична за редица симптоми, които показват постоянен стрес:

  • апатия, летаргия;
  • намалена ефективност;
  • затруднено заспиване, неспокоен сън;
  • атаки на тахикардия (бързо сърцебиене);
  • липса на апетит;
  • замайване, тремор на крайниците;
  • повишено кръвно налягане;
  • намален имунитет (чести и продължителни настинки).

При някои хора реакциите на стрес са нетипични. Например, има внезапно главоболие, неразумен дискомфорт в корема, сърбеж на кожата, чувство за липса на въздух.

причини

Причините за стреса могат да бъдат много, те зависят от житейските обстоятелства и възприятието на човек. Фактът, че за някои бременни майки е съвсем нормален и не предизвиква психологически дискомфорт, за други се превръща в проблем.

Понякога се получава стресова ситуация дори и поради климатични условия (екстремна топлина, студен дъжд). Причината може да бъде и промяна на местопребиваването, промяна на режима на деня, глад, прекомерен физически стрес.

Често стреса е свързан със самото състояние на бременността. Моментите, които най-често вълнуват бъдещите майки включват:

  1. Физиологични промени. Комплектът на теглото, появата на стрии, страхът от разваляне на фигурата и загубата на привличането могат да доведат много хора на стрес. Важно е да запомните, че е временна и обратима.
  2. Страх от раждане. Процесът на раждане на дете е обгърнат от много митове и предположения, в които той е квинтесенцията на опасността и болката. Разбира се, това не допринася за положителното настроение на бъдещата майка. Прочетете повече как да спрете да се страхувате от раждането →
  3. Възбуда заради детето. Периодът на очакване на бебето, особено ако усложнения на бременността, жената притеснен за него от страх от спонтанен аборт, преждевременно раждане, вродени дефекти и е възможно фетални аномалии. Всичко това може да причини продължително напрежение.
  4. Семейни проблеми. По време на бременността понякога има охлаждане между съпрузите. Една жена може да мисли, че съпругът й не разбира и не подкрепя напълно. Към това се добавят преживяванията, свързани с ранната промяна в начина на живот. Такива проблеми са по-характерни за двойките, които чакат първото дете.
  5. Финансови затруднения. Ако семейството има малък доход, разходите, свързани с предстоящото попълване, могат да засенчат радостта на бъдещите родители.
  6. Конфликти и трудности при работа. Тъй като по-голямата част от жените са принудени да работят преди 30-та седмица от бременността, решението на трудовите задачи и комуникацията с екипа могат да преценят бъдещата майка. В края на краищата, с нарастването на корема, справянето с работата е по-трудно и нервната система става по-уязвима.

В допълнение към обичайните отрицателни фактори са възможни непредвидени обстоятелства. Смъртта на близък човек, разпадането на отношенията със съпруг, злополука или злополука може да причини тежък стрес по време на бременност, като има тъжни последици.

опасност

Установено е, че в отговор на стрес в човешкото тяло се произвеждат специални хормони, глюкокортикоиди. В резултат на честите повишения на концентрацията им в кръвта на бременна жена, могат да възникнат аномалии на плацентата и нарушено детско развитие.

Вероятността от тези и други негативни последици не е 100%. В много отношения рискът от стрес, който жената изпитва върху плода зависи от гестационната възраст.

В ранните етапи

През първия триместър на бременността, когато се поставят органите и нервната система на бебето, силните преживявания са особено нежелателни. Това може да доведе до спонтанен аборт или образуване на чернодробна аномалии на плода (цепнатина на мекото и твърдо небце).

Също така, в резултат на стреса, който изпитва бъдещата майка, детето има по-голям риск от развитие на шизофрения в бъдеще, имунната система страда. Възможно нарушение на функционирането на плацентата, забавяне на вътрематочното развитие на плода, дължащо се на хипоксия. Повече за причините и последиците от феталната хипоксия →

По-късно

Ако жената преживява стрес през втория и третия триместър на бременността, детето развива тенденция към аутизъм, хиперактивност, енуреза. По-късно, понякога има многократно заплитане на плода с пъпната връв поради активните му движения по време на психоемоционалния щам на майката.

Бременните жени са изложени на повишен риск от развитие на жестокост и диабет. На фона на постоянен стрес, може да възникне сложно продължително раждане или преждевременно появяване на дете.

Как да се избегне?

За да запазят здравето си и да защитят бебето, бъдещата майка трябва да се опита да избегне стресови ситуации. Например, спрете да общувате с хора, които са неприятни за вас, предизвиквайки конфликти. Ако не можете да премахнете стресовите фактори, трябва да се опитате да промените отношението си към ситуацията.

Направете списък с причини, които причиняват психоемоционален стрес, напишете идеи как да намалите въздействието им и да следвате този план. Влизайки в неприятна ситуация, не забравяйте за самоконтрола и не преувеличавайте значението на това, което се случва.

Увеличаването на устойчивостта на натоварване ще помогне:

  • ходене на чист въздух;
  • висок клас мечта;
  • балансирана диета, включваща много зеленчуци и плодове;
  • лека физическа активност, ако няма противопоказания (аеробика, плуване, йога за бременни жени);
  • комуникация с приятели и приятни хора;
  • разпределение на време за хоби или допълнителна почивка.

За някои бременни жени, ароматерапията и медитацията помагат да се отпуснете. Каквото и да правите, важно е положителното отношение. Не забравяйте, че в рамките на 9 месеца сте отговорни не само за себе си и във вашата власт да създадете удобна среда за развитие на бебето.

Какво да правим със стреса?

Според експерти, най-лошото нещо, което може да се направи, е да държи отрицателни емоции в себе си. Ето защо, ако стресът не може да бъде избегнат, е необходимо да се научите как да се справяте правилно с него.

Можете да премахнете нервното напрежение по следните начини:

  1. Вземете някои бавни дълбоки вдишвания и издишвания. Фокусирайте се върху дишането и си представете как кислородът идва на бебето, удряйте стомаха със светлинни масажиращи движения.
  2. Слушайте музиката за релаксация. За да направите това, можете да създадете специална колекция от приятни тихи мелодии.
  3. Ако сте у дома, вземете топла баня с ароматни масла.

Преживяването на неприятна ситуация ще бъде по-лесно, ако разговаряте, обсъждайки я с близък човек - съпруг, майка, приятел. Също така е полезно да присъствате на сеанси за релаксиращ масаж, ако към това няма медицински противопоказания. Препоръчително е да четете светлинни книги, например романи за жени, и да гледате само положителни филми.

Важна роля в борбата срещу хроничния стрес се дава на съня - бременните жени трябва да спят най-малко 9 часа на ден. Ако сънят е трудно, защото на нервната щам, може да се наложи да се вземат леко успокоително наркотици, на растителна основа, като тинктура от motherwort или валериан. Дозирането и продължителността на тяхното приложение трябва да се обсъдят с Вашия лекар.

Ако всичко това не помогне, не се страхувайте да потърсите квалифицирана помощ. В трудни ситуации, когато не е възможно да се намери подкрепа сред роднините, добри резултати се получават, като се изработи проблем с психолог.

вещи

Стресът ви позволява да мобилизирате тялото за кратко време, поради производството на вътрешни хормони от няколко хормона. В същото време се увеличава сърдечният ритъм, нивото на кръвното налягане се повишава и се появява потене. Но след период на съпротива срещу отрицателните ефекти стадият на изтощение започва.

Такова претоварване удря нервната и имунната система. Броят на Т-лимфоцитите, отговорни за борбата с вирусите и инфекциите намалява, което увеличава вероятността от продължителни и сложни настинки. Ако сте в хронично състояние на стрес, тези промени стават постоянни. На фона на тях може да има изостряне на хроничните заболявания и дори развитие на онкологични процеси.

Повишеният психоемоционален стрес е нежелан за всяко лице, но бременният организъм е особено податлив на влиянието му. Намаляване на силата, безсъние, главоболия, сложни настинки, риск от късна токсикоза - всичко това застрашава бъдещата майка, която често изпитва отрицателни емоции. Последствията от стреса по време на бременност засягат бебето, причинявайки отклонения в неговата физическа и емоционална диета.

Жена, която се готви да стане майка, трябва да осъзнае своята отговорност за живота на бебето. Избягвайки стрес по време на бременност и отстраняване на ненужните притеснения във времето, ще предпазите детето и ще запазите здравето си.

Автор: Яна Семич,
особено за Mama66.com

Стрес при бременност - 10+ съвета за здравето на майките и децата

Как стресът засяга бременността е навременен въпрос за промените, които се случват в тялото и живота на бъдещата майка.

Някои жени се страхуват от собствените си преживявания в това отношение: чувство на тревожност, докато чака желания и вече обичан детето е равносилно на държавна измяна, което утежнява само степента на загриженост.

Нека да разберем защо има такива емоции, които оказват влияние върху носенето на дете, както и как да се справим със стреса по време на бременност.

Съдържание:

  1. Как и защо има стрес по време на бременност
  2. Причини за стреса по време на бременност
  3. Как стрес засяга бременността
  4. Последици от стреса по време на бременност за майката и детето
  5. 10+ съвета за справяне със стреса по време на бременност

Как и защо има стрес по време на бременност

Бременността е времето на промяната.

Вашето тяло, емоции, семеен живот през този период са подложени на много промени.

Можете да ги приветствате, но все пак изпитвате стрес.

И по време на бременността е напълно нормално - докато тревожността стане причина за дискомфорт, лош сън, главоболие, загуба на апетит или обратно, преяждане.

Голямото безпокойство от дълго време може да доведе до сериозни здравословни проблеми, като високо кръвно налягане, гастрит или сърдечно заболяване.

И, разбира се, стреса засяга състоянието на плода. и също така увеличава риска от ранно раждане (преди 37-та седмица) или от дете с поднормено тегло (по-малко от 2,5 kg).

Това често е причина за увреждане на благосъстоянието при децата.

Причини за стреса по време на бременност

Тревожност може да се случи в различни случаи.

Но има списък с най-честите причини за появата на симптоми на безпокойство, когато носите дете.

Сред тях:

  1. Прояви на токсикоза
  2. Промяна на нивото на хормоните и съпътстващи настроения скокове
  3. Умора и болки в гърба през последните месеци на бременността
  4. Опит за раждане, както и грижа за новороденото

Разбира се, не всеки стрес по време на бременност има отрицателни последици.

Животът понякога се превръща в неочаквани посоки и това може да се случи по всяко време - дори когато чакате бебе.

Обикновените малки проблеми, като крайни срокове, задръствания или неприятелски продавач, едва ли ще причинят сериозни нарушения.

Но слушайте своето състояние, ако някога сте имали развод, тежко заболяване или загуба на близки, уволнение, природни бедствия, военни действия.

Тези събития са най-силните стресови фактори за нашата психика и могат да провокират дългосрочно разочарование.

Неговата опасност също е, че протичането на болестта може да бъде скрито, но още в ранните етапи на бременността стресът ще се почувства - и само ще се засили.

Как стрес засяга бременността

Основният фактор, който действа върху тялото на майката, докато чака бебето, е хормоните.

Когато сте под стрес, тялото произвежда повече от така наречените "хормони на стреса" кортизол, и по-малко - "щастие хормон", като серотонин и допамин.

Това води до намаляване на настроението, намаляване на мотивацията или изпълнение, бърза умора.

Също така, самочувствието е значително намалено, което ни пречи да се обичаме и да ни лишаваме от сигурност.

Кортизолът се произвежда и във вашето тяло по време на опасност.

Той мобилизира всички телесни системи, за да избяга или да се бори, като изпраща концентриран заряд на енергия към мускулите и принуждава сърцето да работи по-бързо.

Ако се справите със стреса, тялото бързо се връща към нормалното.

Въпреки това, постоянно състояние на тревожност може напълно да промени функционирането на организма и дори да стане катализатор за възпалителни реакции.

И те вече са сериозно опасни за здравето на майката и плода.

Последици от стреса по време на бременност за майката и детето

Някои отбелязват, че след стрес по време на бременност стомаха боли.

Това е тревожен знак на всеки етап от носенето на дете.

Разбира се, феноменът може да има психосоматични причини, но болките в корема често имат друга природа, особено ако внимателно следите диетата си.

Стресът по време на бременност в началото на живота може да бъде основната причина за спонтанен аборт, така че майката трябва да обърне специално внимание на такива неща.

Съвет: Ако болката е тежка, или напрежението продължава няколко дни, без да се остави, посетете лекаря. Консултацията ще определи дали всичко е наред с детето и специалистът ще ви помогне да намерите най-успешните начини за справяне с отрицателните.

Значителният стрес по време на бременността през второто тримесечие може да доведе до смущения в образуването на тялото на детето.

Сърдечни дефекти и други вродени заболявания често произхождат от този период, когато плодът расте активно и се развиват различни органи.

А стресът по време на бременността в по-късен момент може да предизвика:

  1. Преждевременно раждане
  2. Развитие на следродилна депресия в майката
  3. Психологически проблеми в детето, които могат да съпътстват целия му живот

Точно - ефектът от стрес върху бременността не се ограничава до периода на носене на детето.

Това засяга целия му живот!

Различни проучвания показват, че децата, които са склонни към неспокойни майки, в последствие изпитват затруднено концентриране и неконтролиран страх, често имат смущения в съня.

Особено опасен е стресът в ранните етапи на бременността, чиито последици включват нарушения в развитието на мозъка или имунната система на бебето.

И ако не предприемете мерки навреме, никакви витамини няма да ви помогнат да възстановите имунитета.

Поради такива неуспехи, детето може да расте в бъдеще неправилно (забавеното развитие на костната тъкан често е следствие от състоянието на майката по време на бременността).

Неподчинението, капризите и тежката преходна възраст също се отнасят до последиците от силния стрес по време на бременност.

10+ съвета за справяне със стреса по време на бременност

Някои хора се борят със стреса, пушат цигари, консумират вредна храна, алкохол или дори наркотици.

За бъдещата майка всичко това е под строгата забрана, тъй като опасни вещества от нейната кръв идват директно до плода и могат да причинят дефекти в развитието.

Какви са безопасни и ефективни начини за справяне със стрес по време на бременност, за да се избегнат последиците за детето?

развлечение

Релаксацията е важна за вас и за здравето на плода, така че не се чувствайте виновни, че временно се отказвате от проблеми и се фокусирате върху себе си и детето.

Слушайте тялото си и лягайте рано.

По време на бременност, вие сте под два пъти натоварване, така че здравият сън е по-важен от всякога.

Не забравяйте да наблюдавате ежедневието си: трябва да включва няколко периода на сън.

Говорете с детето в корема, пейте му любимите си песни и приспивни песни.

Приблизително от 23-та седмица плодът вече може да ви чуе и да разпознае гласа на майката.

И комуникацията ще помогне да се установи тясна връзка с бебето, когато се роди.

Също така психолозите съветват по-често да включват класическа музика, която успокоява безпокойството.

Ако вече имате деца, които също изискват внимание и грижи, може да е трудно да намерите време за почивка, но близките хора могат да ви помогнат.

Помолете своя съпруг, приятели или родители да прекарват време с по-големи деца, за да ви дадат време да намерят вътрешен мир.

Говорете за това, което ви притеснява

Ако се притеснявате за здравето на плода или лични проблеми, не позволявайте на себе си да се абсорбира в стрес по време на бременност, защото вече знаете колко опасно е това състояние.

Не се страхувайте да признавате себе си и другите в собствените си чувства. Искреността ви помага да получите помощта, от която се нуждаете.

След като сте разговаряли със съпруга, може да откриете, че той се притеснява не по-малко от вашите, а обсъждането на вашите преживявания ще им помогне да ги успокои.

Също така можете да помолите вашите роднини да правят с вас прости йога упражнения.

Това перфектно ще ви доближи и ще повлияе положително на здравето на бебето.

Съвет: Общувайте с други бъдещи майки, посещавайте тематични курсове или годни за бременни жени. Е, в случай на сериозни тревожни разстройства без страх, свържете се с специалист.

Добра храна

Правилното, балансирано хранене ще помогне на тялото ви да получи всички необходими витамини и микроелементи, което се отразява както на настроението, така и на здравето.

По-специално, за да се облекчи стреса по време на бременност в ранните етапи, за да се гарантира добро здраве и положително отношение, ще се помогне на следните вещества:

  • Мастни омега-3 киселини
  • Аминокиселинен триптофан
  • Вода (варена или пречистена)

Така че смело експериментирайте в кухнята или помолете роднините си да се грижат за вас.

Най-добре е да се ядат обикновени вегетариански ястия: зеленчукови кюфтета, различни гарнитури и яхния.

физически упражнения

Експерти подчертават, че физическата активност подобрява настроението и е един от най-добрите начини за борба с тежкия стрес, включително по време на бременност.

Дори ако винаги сте били далеч от спорта, сега е моментът да започнете.

Съвет: Изберете леки натоварвания. Тренирането или упражняването докато чакате бебето не е най-добрият вариант.

За бременните жени плуването е идеално, което тонизира тялото, но не натоварва ставите.

Друг чудесен начин да се запазите във форма е йога, която също ви учи как да дишате и да се отпуснете правилно.

Това знание е много полезно по време на раждането, а уменията за релаксация и медитация ще спомогнат за свеждане до минимум на стрес по време на бременността и нейните последици.

Подготовка за раждане

Страхът от болезнен труд и раждане може да бъде най-силният стрес фактор, особено за онези, които чакат детето за първи път.

Тук знанието ви ще ви помогне: да прочетете различни материали за раждането, да се запишете в курсове за предварително обучение.

Планирайте предварително, къде и как ще се ражда, консултирайте се с лекарите на избраната болница.

Помислете за менюто си в периода на строителството.

Особено внимание трябва да се обърне на леките зеленчуци и плодовете, които ще помогнат за възстановяване на силата.

Съвет: Ако имате силен страх от раждане, помислете за цезарово сечение.

Подготовка за живот с бебето

Общувайте с тези, които вече имат деца, помолете ги да поговорят за това, което обикновено не пише в книгите за майки.

И ако приятелите ви още не са придобили потомство и не знаете към кого да се обърнете, обадете се на майка си.

Тя е гарантирано да намери няколко полезни съвета, и със сигурност може да бъдете сигурни, че те са добри. Ти си пораснала!

Решаване на финансови проблеми

Детски дрехи, играчки, детски колички и колички днес са скъпи и ако се притеснявате за това, не можете да си купите всичко, опитайте се да решите този проблем постепенно.

Направете списък с необходимите неща, разберете тяхната стойност, вижте какво е у дома с вас или с родителите си.

Внимавайте за продажбите в детски магазини и не забравяйте, че детските неща не трябва да бъдат хит на сезонна мода, но качеството е въпрос на номер едно.

Много по-важно е да се грижиш за морала си, а после и за детето.

Направете си антистрес оцветяване, което ще ви помогне да се отпуснете в свободното си време.

Намаляване на умората от работа и пътуване

Ако работите, дори преди да напуснете за отпуск по майчинство, можете да се споразумеете с работодателя за намаляването на работния ден.

И по пътя към работа и у дома, не забравяйте да намерите място в транспорта.

Съвет: Ако общественият транспорт е пренаселен, по-добре е да вземете такси. Удобството, особено през последните месеци на бременността, е изключително важно. По-важно от спестяването!

Допълнителна терапия

За да сведете до минимум стреса по време на бременността и последиците за бебето, опитайте се да направите среща за масажни сесии или помолете партньора си да масажира раменете и долната част на гърба.

Това ще помогне да се отпуснете, но същевременно да укрепите семейните връзки и да задълбочите контакта със съпруга.

Уверете се, че варете с карамелско масло, направете си маска и триене.

Можете да се опитате да научите медитация, която помага да се намали производството на кортизол.

20 минути дневна медитация намаляват тревожността и тревожността поне два пъти.

Поглезете се с любим

Запознайте се с приятели, се смейте, гледайте любимите си филми у дома или отидете на кино - правете каквото ви харесва.

Можете най-накрая да дадете деня на посещение в козметичен салон, който никога не е имал достатъчно време, или да си купите вкусно.

Стрес по време на бременност, не можете, можете да скока.

Коментари

По време на стресиращо състояние в тялото на бременна жена, нивото на хормоните в глюкокортикоидната група се увеличава, което има значителен ефект върху гените и върху състоянието на плацентата. Последствията от това, разбира се, могат да бъдат опасни. За да разрешите този проблем, трябва да можете да се отпуснете и да имате нужда от подкрепата на близките си. Също така съветвам материали по дадените теми Всичко за стреса при бременност

Намерих нов седатив се появи! научих за него от видеоклипа: http://youtu.be/wFpV1ABWLa8 и след това тя прочете за него - мисля, че майки по време на хранене или дори бременност - тогава това, което ви трябва!

добър метод и много правилен подход към стреса

Вижте също

Сега плаче, глупако. въпреки че тя е виновна, но също така поисках прошка)))) Така че тази статия е нарила. Умереният стрес, който изпитва бременната майка, не е в ущърб на детето и дори допринася за ускореното му развитие.

Първата бременност включва въвеждането на млада жена в зряла възраст и началото на постоянна връзка между майката и детето. По време на бременността е много важно бъдещата майка да поддържа спокойна и уверена държава. Въпреки това, различни житейски ситуации и характеристики на жените.

Бременността е ново условие за тялото и тъй като всичко ново е сериозен стрес за него. Физиологични промени, хормонални бури и промени в настроението - и така феноменът е неприятно, така че и бъдещата майка често.

БРЕМЕННОСТ И СТРЕС. КАКВО МОЖЕ ДА БЪДЕ ПОСЛЕДОВАТЕЛНО? Anita 30.09.08 Категория Болести и инфекции на бременни жени, Всичко за бременността 13 Коментари Много изследователи подчертават неблагоприятното въздействие на емоционалния стрес на майката върху бременността и раждането. Вътрематочната хипоксия, нарушенията на плацентарното кръвоснабдяване се отличават.

Уважаеми майки, кажи ми какво мислите за страха по време на бременността. Днес бях много уплашен, а после бях все още нервен за човека, който почти страдаше от действията му. Сега мисля.

Стрес при деца и юноши: Стрес. Определяне каквото и стреса, "добър" (eustress) или "лош" (дистрес), емоционално или физически (или и двете едновременно), неговото въздействие върху организма има общи неспецифични синдром адаптация черти.

Дъщеря ми е много лош сън от раждането - в началото беше малко мляко, тя смуче непрекъснато, а след като млякото е по-добре, но 6-месечен мечтата на най-после развали и 5-6 Събуди се за нощувка е то.

Наблясъци и конфликти Какво ще има човек от целия си труд и грижи за сърцето си, че работи под слънцето? За всичките му дни са скърби и трудностите му са неприятности; дори през нощта.

Всички казват, че бременните жени се нуждаят от почивка, а стресът е напълно противопоказателен. Но се случва, че една стресова ситуация не може да бъде избегната. Така се случи, че през първия триместър бях напълно под стрес, стрес и стрес. Всичко започна.

Влиянието на стреса по време на бременността върху плода и тялото на майката

Силният стрес негативно влияе върху психическото и физическото състояние на дадено лице. Остър шок засяга работата на имунната система, влошава благосъстоянието и работоспособността. Поради това, по време на носенето на детето, влиянието на стреса е изключително неблагоприятно. Тя засяга не само тялото на майката, но и плода.

Разбира се, в рамките на девет месеца не можете напълно да се изолирате от тревожни ситуации, но точно остър и продължителен стрес фактор е опасен. Една мощна емоционална травма може да доведе до развитието на различни патологии, например, застояла бременност. Но не всичко е толкова ужасно. Учените вярват, че малките притеснения са полезни дори за женското тяло и нервната система на бебето. Сериозните загуби причиняват само постоянен стрес и дълбоки чувства. Какви последици, в допълнение към застоялата бременност, могат да бъдат с продължителен стрес фактор?

Влиянието на стрес върху женското тяло

Дългосрочният хроничен стрес засяга състоянието на бременната жена, както следва:

  1. Повишено кръвно налягане, сърцебиене, затруднено дишане, тахикардия, замаяност. Някои жени се оплакват от болка в гръдния кош и корема, безкрайна мигрена.
  2. През първия триместър много жени са преследвани от токсикоза, а постоянният стрес засилва проявленията си.
  3. Бременната жена не е в състояние да се справи с емоциите, често може да плаче, тя се преследва от апатия и умора. Стресиращото състояние не позволява на жена да се отпусне, тя е напрегната и е в състояние на тревожност.
  4. Намаляване на общия тонус и сила. Жената непрекъснато иска да спи през деня, но през нощта не може да заспи. Това поведение ще бъде по-късно в бебето.

Въздействието на продължителния стрес по време на бременност води до депресия, раздразнителност, неудовлетвореност от положението им.

Психическо напрежение и курс на бременност

Редовните стресови ситуации оказват влияние върху носенето на плода. Какво представлява стресов фактор?

  1. Травматичните обстоятелства могат да предизвикат такъв нежелан феномен като спонтанен аборт. Доказано е, че постоянният опит увеличава риска от спонтанен аборт през първия триместър.
  2. Поради продължителни емоционални преживявания изливането на амниотична течност може да започне по-рано от времето и това е неблагоприятно развитие на събитията за бебето.
  3. През първия триместър най-опасните периоди включват осмата седмица на бременността. По това време плодът е чувствителен към стресови ситуации и тежък травматичен фактор може да доведе до застояла бременност. В този случай ембрионът престава да се развива. Други причини за раждането на мъртва бременност включват злоупотреба с алкохол, инфекциозни заболявания, хормонален дисбаланс, вдигане на тежести, предишни аборти. Но в някои случаи лекарите не виждат друга причина за появата на замразена бременност, освен като нервен стрес. Признаци на замразена бременност могат да се появят през второто тримесечие, особено на 16 и 18 седмици.

Всяко отклонение от нормалния ход на бременността изостря емоционалното състояние на една жена. И някои патологии, например появата на замразена бременност или спонтанен аборт, оказват силно влияние върху цялостното благосъстояние.

Последици от стресовия фактор за бебето

Фултът на майката е най-силно засегнат от стреса. Стресът по време на бременност засяга бебето по следните причини:

  1. Медицински специалисти казват, че в период на силно вълнение нервната система на бебето е силно засегната. Ако бъдещата майка е била натоварена по време на бременност, след раждането детето може да страда от хиперактивност. Такива деца са податливи на различни фобии, те са намалили адаптивния праг.
  2. Стресът при бременни жени оказва отрицателно влияние върху здравето на бебето. Зародишът страда от вътрематочна хипоксия и след раждането детето е податливо на алергични и астматични реакции.
  3. Според някои съобщения, тежкият стрес в ранните етапи на бременността, а именно през първия триместър, може да провокира развитието на шизофрения при детето. Изследователите казват, че вероятността е седемдесет процента.
  4. Детето се нуждае от тихите емоции на майката. Ако една жена е подложена на негативни мисли, последствията от негативните преживявания засягат психиката на детето. Една балансирана майка може да даде на детето си здраве, както умствено, така и физическо. Някои учени смятат, че търсенето на проява на замразена бременност трябва да се търси в нервната възбудимост на майката.
  5. Причината за еурезис, диабет, аутизъм също е скрита в стресиращото състояние на бъдещата майка. Тежката травма е фактор за многото несгоди в бебето, например, недоносеност или неспособност на бебето.

Стресът по време на бременността засяга не само жената, но и бъдещото й дете. Бебето страда от тревогите и преживяванията на майката. Причината за много проблеми е стреса на бременните жени. Необходимо е да се страхувате от силни вълнения не само през първия триместър, но и през целия период на носене на детето. В този случай могат да бъдат избегнати много отрицателни аспекти, например появата на замразена бременност или изтичането на амниотична течност.

видео: Ayvazyan Татяна Albertovna, професор, доктор по медицина, на тема "Защо се случва депресия по време на бременност?"

Как стои стресът върху бременността?

Стресът е реакция на човешката психика към някакво външно събитие или неблагоприятното му физическо състояние. Той може да играе различна роля в човешкото здраве. Ако стресът се преодолява от собствените усилия, животът се връща към нормалното, това състояние се засилва и темперира, дава увереност в способността му да се справя с трудностите на живота.

Ако стресиращата ситуация се проточи, човек не може да се справи с него и да получи тежък удар на психиката, което ще доведе до сериозно заболяване. В този случай е необходимо да се потърси помощта на психиатър, който да преодолее предразсъдъците си срещу лечението на тази ориентация. Необходимо е да се разбере, че само малка част от хората, които са претърпели стрес, придобиват хроничен тип депресия, а още по-малко хора се нуждаят от лечение в болница.

Стресът по време на бременност е често явление, което трябва да се лекува своевременно, като се спазват немедикаторни методи, така че да не се уврежда бъдещата майка или бебето. Ще разберем защо възниква, както и методи за борба с него.

причини

При появата на стрес при бременна жена ролята на типа на нейния герой играе роля. Ако преди бременността тя може лесно да се отнасят към живота, да се намери причини за радост, не се фокусира върху малката беда, не се страхува от болка и страдание - най-вероятно много стрес по време на бременност, не е застрашено. Ако една жена се страхува от всичко, винаги изпитват заради малкото бедствие - шеф забележки подиграва приятелка, счупен цип в чантата, появата на една пъпка на носа - това е по-податливи на стрес, докато чака бебето.

Освен това всяка жена има свой собствен праг на нормален живот, съществуването, под което тя смята за нещастие. Някой е сравнително поносим и чака семейна вечеря в събота. Някой смята активни развлечения, забавни партита, пътувания до курорти, както обикновено. Във втория случай, поява на стрес е по-вероятно, тъй като по време на бременност начинът на живот ще трябва да бъде променен и в много отношения ограничен.

Най-честите причини за стреса при бременни жени:

  1. Страх от процеса на раждане. Това е най-честата причина за стреса. Тук играе отрицателна роля баби истории за дните, когато много жени и деца, са загинали по време на раждане, поради лоша хигиена, липса на квалифицирани специалисти, понякога е невъзможно да се получи необходимите лекарства. Би било хубаво, докато чака на детето, за да разгледате книги за съвременните методи на получаване на доставки в трудни случаи, като в курсовете за бременни жени, за да слушате на лекаря, който е бременна, не приказливи съседи.
  2. Страх от тежка бременност. Естествено, в тази позиция предпочитанията на жената се променят, често токсикоза. През втората половина на мандата физическите възможности на бременната се влошават. За нея е трудно да седне, да ходи, понякога подути крака, дори да върже обувки на обувки е проблем. Трябва да се помни, че това условие е временно, че като награда ще получите щастието на майчинството.
  3. Страхът от загуба на младостта на фигурата след раждането, ставане на мазнини, спрете да обичате съпруга й. Да, цифрата ще се промени, но е фиксирана. Не забравяйте да носите пренатална и постнатална превръзка. Не преяждайте, не превишавайте обема на течността, взета от лекаря. След раждането след 2-3 месеца можете да започнете да правите упражнения, за да се върнете към пренаталната форма.
  4. Страх да не се справяте с ролята на майка и съпруга. Наистина, когато бебето е много малко и не сте свикнали с нови задължения, а детето плаче през нощта, това е трудно. Така че роднините трябва да помогнат на млада майка на този етап. Освен това, за първите месеци от живота на бебето са написани много книги и статии. Съвременните лекари смятат, че е възможно да вземе детегледачка плаче през нощта в леглото на родителите, за да може майка му да му даде гърда при първа молба, без да се събужда. Опитайте се да изберете време за сън и през деня, когато бебето спи. Ако сте лесни за лечение на временни затруднения, детето също ще бъде весело и спокойно. Вие ще успеете.
  5. Проблеми в услугата. Шефовете, естествено, са недоволни, когато трябва да пуснат за 3 години служител, който вече знае работата и се е доказал добре. Или, напротив, лидерът се радва, че временно ще прикачи някого на по-висока позиция за познаване, а след това постепенно той ще ви оцелее от поста си. Не забравяйте - раждането на дете и научаването за майчиното щастие е вашият избор. Никаква работа няма да замести детето на жената. Освен това, след бременност и тригодишна ваканция, ще бъдете достатъчно млади, за да докажете нуждата си на едно и също място или да си намерите нова работа. Освен това, когато бебето расте малко, притесненията ще бъдат по-малко, а вие все още ще сте на почивка, можете да вземете курсове за напреднали онлайн.
  6. Възбудата, че бебето в утробата се развива неправилно. Той спира да изпомпва краката си за известно време. Можете изведнъж да започнете да отслабнете. Всяко отклонение от нормата причинява стрес. Ето защо, в случай на съмнения, е необходимо да посетите лекар, да направите ултразвук и да определите причината за вълнението си. Може би няма патология на развитието на плода, и вие сте напразно притеснени.

Причината за стреса може да бъде всяко произволно събитие - скандалът у дома, грубостта на друга пътуваща в обществения транспорт и т.н.

Трябва да се научим да избягваме участие в неприятни ситуации, да не се поддаваме на провокации, да помним, че стресът по време на бременността е вредно за вас и за бебето.

симптоми

В началния етап има психологически признаци на стрес, които на пръв поглед не засягат физическото състояние на бременната:

  • Депресивно, депресивно състояние, когато нищо не се радва, има безразличие към всичко в света.
  • Постоянно усещане за умора, нежелание да направите нещо и да отидете някъде, дори ако екскурзията е свързана с забавления. В такава ситуация една бременна жена се стреми да лежи само в леглото, без да прави нищо.
  • Сълзливост. Всяко невнимание, казано от роднини или приятели, думата, паметта, епизодът на телевизионния филм предизвиква сълзи.
  • Повишена раздразнителност. Това, което жената не придаваше значение на преди - мръсна чаша на масата, разговори с майка си с елементи на взаимно недоразумение, половин час забавяне на съпруга си от работа и т.н. - сега причиняват гняв на бременната жена.
  • Най-опасният психологически признак на депресията е появата в бъдещата майка на мисли за самоубийство. Ето защо, ако семейството и приятели забелязали една жена чака за едно дете признаци на тежък стрес, трябва да бъде до нея, опитвайки се да го успокои, да вярват в успешния изход на бременността, а може би я убеди да отиде на психиатър.

Ако стреса по време на бременност продължи дълго време, неговите физиологични признаци са забележими:

  • Една жена може да отслабне с няколко килограма.
  • Има реакция на промяната на времето под формата на главоболие.
  • Гаденето и повръщането не могат да бъдат знак за токсикоза, а за стрес. За разлика от състоянието на токсикозата, в този случай те не изглеждат толкова често и не са пряко свързани с приема на храна.
  • Трудността да заспиваш вечер, която е по-лесно да се определи в ранна дата, когато не се обяснява с наличието на голям корем и невъзможността да седи удобно в леглото.
  • Тежестта на дишането също е характерна за стреса в ранна възраст. В края на бременността тя може да бъде свързана с натиска на матката върху вътрешните органи.
  • Повишаване на кръвното налягане.
  • Пристъпи на паника и тахикардия.
  • Повишен мускулен тонус, който може да доведе до спонтанен аборт или преждевременно раждане (в зависимост от периода на бременност).
  • Загубата на апетит или обратната ситуация - постоянно желание за ядене.
  • Чести настинки и ТОРС.
  • Промяна на поведението на бебето в утробата - той показва насилие или, напротив, почти спира да удари краката си.

Появата на някой от изброените признаци на стрес диктува необходимостта бъдеща майка да посети посещаващия лекар.

Може би просто трябва да говори с специалист, за да може да я убеди, че няма причина да се притеснявате. Ако има причини, само един лекар може да реши как да помогне на жена, без да навреди на плода.

Последици от стреса при бременни жени

По време на бременността, опитът има свои собствени характеристики. Те включват физическото състояние на жената. В края на краищата, когато бебето расте в утробата, се променят хормоналните фона на майка му, нарушават се метаболитните процеси в организма. Също така се налага двойно натоварване на бременната жена - за да се гарантира нейната жизненоважна дейност и развитието на ембриона. От това следва, че самото състояние на бременността вече е физиологичен стрес. И опитът се обяснява с физически дискомфорт.

Страхът от предстоящото раждане и отговорност в грижата за беззащитно битие след тях също е присъщ само на жените "на позиция". Ето защо, бъдещата майка трябва да разбере, че състоянието й е естествено, почувствано от много милиони жени. Лекарите са натрупали огромен опит в доставката и патронажа на бебета. И нищо патологично в бременни състояние.

Как стои стресът върху бременността? В различни периоди от очакванията на детето той може да донесе различни патологии и проблеми, свързани както с майката, така и с детето:

  1. Стресът в началото на бременността, през първите 3 месеца, заплашва спонтанен аборт. Ако това не се случи, майката може да загуби имунитет, често има повтарящи се настинки и инфекциозни заболявания, които засягат здравето на бебето.
  2. На 2 месеца от бременността - 8-9 седмици - поради това състояние на майката, бебето може да развие "заека устна" или "вълк уста". При тежък стрес детето е изправено пред шизофрения.
  3. Ако настъпи стрес при бременна жена в периода от 4 до 6 месеца, детето ще бъде изправено пред аутизъм в бъдеще. Той няма да може да се адаптира в социалната среда на своите връстници. Освен това, от стресът на майка си, тя и детето са увеличили захарта, което може да доведе до захарен диабет. Пациентката може да получи кръвотечение след раждането и детето понякога се ражда много голямо.
  4. През последните 3 месеца от бременността стресът може да причини както преждевременно раждане, така и раждането на малко дете. Това състояние може да предизвика трудни раждания, които ще трябва да пречат на цезарово сечение. На бебето нервното състояние на майката може да се превърне в аномалия в образуването на нервната система, забавяйки психомоторното развитие. Детето може също да бъде застрашено от липса на кислород и нарушение на утероплацентния кръвоток.

От горното може да се види, че стресът при бременна жена е много сериозно явление, което не може да бъде пренебрегнато. Най-добре е да не го допуснете.

Предотвратяване на стреса

Най-важната част от лечението и предотвратяването на стреса е самохипнозата. Една жена трябва да се откаже от паричните проблеми на съпруга си на работа, от служебните си проблеми, само да мисли за здравето на детето и състоянието си. Ако не можете да убедите себе си, че всичко ще бъде наред, се регистрирайте за курс на лечение на психолог, който ще говори с вас, професионално да ви убеди, че не трябва да се безпокоите. Много научни произведения са посветени на влиянието на стрес върху бременността. Един експерт, запознат с тях, със сигурност ще ви помогне.

За предотвратяване на нервните състояния, пийте курс витамини, които ще назначите гинеколог. Витамин Б ще успокои нервната ви система, витамин С ще засили имунитета, ще предпази от заболяване. Този витамин укрепва и нервите.

  1. Не участвайте в скандали.
  2. Не слушайте разговори на съседи за различни трагични истории.
  3. Не гледайте новините по телевизията или ги прочетете в интернет. И като цяло, много гледане на телевизия не е необходимо. Но ако има такова желание, вижте комедията.
  4. Включете си приятна романтична музика.
  5. Помислете за бизнес, който ви харесва. Плетене на бебешки шапки, прочетете романтични романи.

Много е полезно да отидете за упражнения за бременни жени. Можете да правите йога упражнения, които са предназначени за бъдещи майки. Разходете се повече и дишайте свеж въздух.