Изчерпване на нервната система: симптоми

Човешките амбиции карат всеки индивид да полага повече усилия, за да постигне целите си. Повишеният физически стрес и емоционалната нестабилност на фона на влиянието на стресови ситуации водят до факта, че човек става заложник на собствените си болести. Появата на различни заболявания на фона на хроничната умора е един от симптомите на изтощение на тялото. Нека разгледаме какво е нервно изтощение и как се проявява това заболяване.

Нервното изтощение се нарича много опасна форма на невротично състояние

Принципи на нервната система

Човешката нервна система е разделена на две категории: централна и периферна. Тези системи работят в тясна връзка с вегетативната система, която е независима. Тази система се използва за уникален отговор на тялото към ефекта на различни стимули. Дългосрочната умора и често стресиращите ситуации водят до увреждане на вегетативните нервни влакна.

ЦНС също е тясно взаимосвързана с различните части на мозъка. Благодарение на тази система поръчките на мозъка се възпроизвеждат под формата на различни жестове и движения. В човешкото тяло е истински склад за енергийни ресурси. Дори след продължително физическо натоварване повечето хора могат да намерят сили да се приберат вкъщи. Като се има предвид този факт, можем да кажем, че човешкият мозък е в състояние да контролира централната нервна система дори при екстремни натоварвания.

Въпреки това, човешкият мозък не е в състояние да взаимодейства с вегетативната система. Това обяснява факта, че човек не е в състояние да принуди сърцето му да се бори няколко пъти по-бързо или да забави напредъка си с усилие на мисълта. Точно както е невъзможно да се намали значително телесната температура с помощта на физическо натоварване. Тези реакции са следствие от работата на вегетативната система, която няма нищо общо с човешкото съзнание.

Активността на висшата нервна система се проявява под формата на психични реакции, които са подчинени на определени части на мозъка. Чрез тази връзка човек може да контролира чувствата на гняв и други емоции. Имайки предвид всичко по-горе, е възможно да се направи линия и да се каже, че терапията на изчерпване на нервната система трябва да бъде насочена към възстановяване на работата на мозъка.

Нервното изтощение в медицината обикновено се третира като астенична невроза, придружена от множество умствени и физически симптоми

Причината и естеството на болестта

Съвременният ритъм на живот кара човек да изпитва постоянен стрес поради наличието на множество проблеми, които изискват спешни решения. Този начин на живот води до факта, че човешкото тяло започва да работи в рамките на своите възможности. Рано или късно обаче енергийните ресурси изчезват, което води до катастрофални последици. На първо място, умората засяга състоянието на нервната система. Повишените стресове водят до стартирането на някои механизми, които защитават имунната и васкуларната система, както и сърдечния мускул, от възможни неизправности.

Моралното изтощение се развива под влияние на нервно натоварване, физически и емоционален стрес. Отделна роля в тази област се дължи на липсата на почивка и често натоварване. Психическото изтощение може да бъде последица от въздействието върху организма на инфекциозни агенти и физически заболявания. В допълнение към всичко това, доста е важно дневната диета и нивото на токсините в организма. Първите признаци на умора се проявяват под формата на усещане за умора и повишена раздразнителност.

Разпадащата се нервна система реагира на влиянието на различни фактори, което води до постоянно вълнение. Ето защо, в това състояние, повечето хора изпитват проблеми със съня и почивката.

На определен етап от развитието на болестта човек престава да получава удовлетворение от собствения си живот. За да се диверсифицират по някакъв начин собствените си емоции, хората започват да използват силни лекарства, леки наркотици и алкохол. Тези действия обаче допълнително унищожават нервната система, която може да доведе до развитие на психични разстройства.

Признаците на нервно изтощение и депресия са разделени на външна и вътрешна група. Външната група включва безпричинна агресия, раздразнителност и намалена концентрация на внимание. Вътрешната група от симптоми се проявява под формата на две радикално различни състояния:

  1. Инхибиране на нервната система - в това състояние пациентът показва безразличие към това, което се случва наоколо, страда от апатия, тревожни мисли и чувство за вина.
  2. Възбудимост на нервната система - в това състояние пациентът показва повишена физическа и поведенческа активност, която е хаотична. Най-често пациентът не е наясно с наличието на здравословни проблеми, които могат значително да усложнят хода на заболяването.

Наличието на горните симптоми е добра причина за провеждане на диагностичен преглед на тялото. В противен случай, недостатъчното внимание към такива сигнали на тялото може да предизвика появата на физиологични признаци на умора.

Нервното изтощение на човешкото тяло е състояние, което произтича от действието на хронични патологични фактори, повишен психоемоционален, умствен, интелектуален стрес, стрес

Физически нарушения в работата на вътрешните органи

Една от най-честите прояви на нервно изтощение - нарушения в работата на сърдечно-съдовата система. Постоянната умора и липсата на подходяща почивка води до скокове на кръвното налягане и аритмия. На фона на такива нарушения пациентите развиват хипертонична криза, която причинява проблеми със съня и постоянни главоболие. Последиците от изчерпването на нервната система се проявяват под формата на намаляване на качеството на имунната система. По-често нарушенията на имунитета водят до появата на дисбиоза, както и на настинки и инфекциозни заболявания.

Много пациенти имат проблеми с храносмилателните органи. Болести като гастрит и стомашни язви са далеч от най-опасните усложнения на нервно изтощение. Горните заболявания са само един вид "върхът на айсберга". Забавянето при кандидатстване за квалифицирана медицинска помощ може да доведе до различни психични разстройства. В това състояние човек постепенно се отдалечава от близките си, предпочитайки да прекарва свободното си време сами. На фона на нестабилността на психиката се развиват маниакални идеи, различни фобии и дори лична деградация. Такива проблеми не могат да бъдат решени самостоятелно, но в тази ситуация само малка част от пациентите намира сили да потърсят помощ.

Психическото изтощение води до това, че човек губи пълен контрол върху възникналата ситуация.

Колкото по-дълго е загубено лечението, толкова по-нервната система страда от нервната система. Според експерти много пациенти търсят медицинска помощ на етапа на заболяването, когато се развият необратими промени в нервната система. За да се подреди психо-емоционалното равновесие на пациента не е достатъчно обикновени мерки. В тази ситуация е необходимо да се използват силни лекарства, които имат определен ефект върху психиката.

За да избегнете развитието на подобни събития, трябва да отделите толкова голямо внимание на собственото си здраве. Не забравяйте, че стресовите ситуации овлажняват тялото само в случай на дозиран прием. За да се нормализира състоянието на нервната система, човек трябва да отделя повече време за поддържане на жизнеността. За да се успокоят разхлабените нерви, е възможно благодарение на методите на релаксация, посещение на плувни басейни и пътуване до природата. За да предпазите тялото си от разрушителните последици от стреса, трябва да се научите да се съсредоточавате само върху основните задачи.

Причините за нервно изтощение могат да бъдат много разнообразни

Клинична картина

Първо, трябва да се отбележи, че симптомите на нервно изтощение при жените са много по-чести в сравнение с мъжете. Причината за това разпространение е, че освен работните задължения, жените са обременени с различни вътрешни трудности. Женският организъм под влиянието на тежки интелектуални и физически натоварвания започва да дава различни сигнали за неуспехи. Оздравяването на хронични заболявания или инфекция с вируси може да изостри ситуацията.

Най-често емоционалното изтощение на нервната система се проявява под формата на депресия, усещане за сънливост и умора и проблеми с концентрация на вниманието. В случай на сериозно нарушение на нервната система, човек изпитва проблеми със съня, което води до повишена раздразнителност. Според експертите, самото изчерпване на нервната система не представлява заплаха за човешкото тяло. Последиците от неуспехите в работата на централната нервна система обаче могат да бъдат катастрофални. Ето защо е много важно да намерите моменти за добра почивка, за да запълнете енергийните ресурси.

Важно е да се отбележи, че степента на възстановяване на нервните окончания е много малка. Според медицинските данни степента на възстановяване е около един милиметър от нервите в продължение на тридесет дни. Ето защо е много важно да започне лечение на болестта в най-ранния стадий на развитие. Към днешна дата има много техники, които позволяват възстановяване на енергийните ресурси на тялото.

Методи на консервативно лечение

Имайки предвид въпроса как се проявяват симптомите на нервно изтощение и лечение на патологията, трябва да се обърне специално внимание на терапията. Консервативното лечение на въпросното състояние предполага интегриран подход, като се използват лекарства, принадлежащи към следните групи:

  1. Ноотропични лекарства, които стимулират мозъчната активност - "Ceraxon", "Pantogam".
  2. Вазодилататори, които подобряват циркулацията на кръвта, а също и премахват болковия синдром - "Танакан", "Мексидол".
  3. Комплекси от витамини, които повишават метаболизма в клетките на нервната система - витамини от група "В".
  4. Седативни лекарства, които елиминират безсънието и нормализират функционирането на вегетативната система - "Майстор", "Валериан".
Състоянието на организма след началото на изчерпването недвусмислено повлиява негативно върху работата на почти всичките му системи

Прилагане на методи на народната терапия

Премахване на умората с помощта на отвари и билкови инфузии. Тези билки включват motherwort и valerian. За да приготвите бульона, вземете няколко супени лъжици суха трева, след това излейте с вряла вода. Укрепване на ефекта на горните билки, можете да подготвите един вид "коктейл". За да направите това, пригответе чаша билки, след това разбъркайте течността. Много е важно бульонът да се смеси само след като се влива. С лека форма на заболяване, използвайте сместа не повече от два пъти на ден.

За да се подсили нервната система, ежедневно се консумира малко количество естествен мед. Средната дневна доза, необходима за нормалната работа на вътрешните органи и системи, е около четиридесет грама. Често причините за изчерпване на нервната система са свързани с липсата на полезни вещества в мозъка. За нормализиране на метаболизма трябва да се консумира колкото се може повече пресни плодове и зеленчуци, съдържащи витамини и фруктоза.

предотвратяване

За да се предпази от морално и физическо изтощение, трябва да се обърне повече внимание на почивката. Не се концентрирайте само върху изпълнението на вашите работни задължения. Освещаването на личното време на различни нюанси, свързани с кариерата, е един от най-бързите начини за умствено разбиване. Уикендите трябва да се провеждат с максимална полза за вашето тяло. Много експерти препоръчват посещение на различни събития, които се провеждат на открито. Прекарайте колкото е възможно повече време в парка, в гората и в другите природни резервати, където можете да се оттеглите с природата.

Наличието на нервно изтощение прави човек възможно най-много изложен на различни стресови ситуации. Ето защо, за да се избегне развитието на възможни усложнения, е необходимо възможно най-скоро да направите вашето здраве. Наличието на симптомите, изброени в тази статия, е причина за незабавно медицинско обслужване.

Бук на 21-ви век нервно изтощение - основните симптоми, признаци и методи на лечение на невроза

Срещнахте ли нещо като нервно изтощение? Болестта е синоними: астенична невроза, неврастения, нервна работа, нервна слабост, хронична умора.

Това е една от формите на невроза, която често се среща в съвременния ни свят.

Определете като вид психоемоично състояние, което се дължи на стрес, повишен интелектуален или емоционален стрес. Нервното изтощение (NI) може да се разглежда като симптом и предвестник на дълбока депресия.

Това състояние негативно влияе върху когнитивните способности, паметта, физическите способности и други биологични показатели.

Като цяло, NI пречи на човек да работи нормално, да почива, да комуникира с хората - да живее!

Защо има нервно изтощение

Ако тялото ви не се справя с дългосрочен стрес, тежки натоварвания (емоционални и физически), или се справя, но до определено време и след това даде отпуснатост - това е нервно изтощение.

Причините за нервно изтощение могат да бъдат най-много разнообразие:

  • абнормно ниво на физическа активност, което напълно изчерпва тялото;
  • редовна умствена дейност, съчетана с монотонна, скучна работа: коректор, оператор, счетоводител;
  • нестандартен работен ден;
  • стрес;
  • наличие в живота на постоянни дразнители;
  • хронична липса на сън;
  • небалансирано хранене (което провокира липса на витамини);
  • инфекция;
  • хирургическа интервенция;
  • травма;
  • интоксикация (алкохол, пушене, наркотици, лекарства);
  • соматични заболявания;
  • в периода след бременността.

Горните процеси провокират химични нарушения в мозъка.

Основните симптоми на нервно изтощение

Признайте тази болест - това не е лесно. И всичко това, защото често се бърка с депресия, мързел, лошо настроение или соматично заболяване.

Така се оказва, че човек се опитва да излекува депресията, главоболието, VSD и всъщност елиминира не причината, а последствието (неврастения).

А състоянието, разбира се, няма да се подобри, докато не се излекува коренният проблем.

Следните признаци на нервност изтощение:

  • повишена раздразнителност, емоционална нестабилност, кратък нрав;
  • понякога човек може дори да бъде много весел от страна, но в същото време постоянно да говори "за нищо", да не осъзнава техните проблеми и грешки;
  • нетърпеливост: пациентът става много агресивен поради очакванията (хората са забелязали как хората се опасяват по различен начин?);
  • неадекватно отношение към голям брой хора;
  • загуба на чувство за хумор;
  • постоянно усещане за слабост, умора: дори след сън;
  • редовни главоболия;
  • невъзможност за концентрация, постоянно разсейване на външни фактори (светлина, звук, собствени мисли);
  • звънене в ушите, размита гледка;
  • загуба на тегло, апетит;
  • намалено желание за противоположния пол или сексуална дисфункция;
  • безсъние: човек не може да заспи от поток от мисли, страда от кошмари;
  • повишено ниво на тревожност, фобия;
  • хронична забрава, липса на координация, реч;
  • задух;
  • Съпътстващи заболявания на тялото: инфекции, болки в гърба или други проблеми, на които човек има предразположение;
  • лошите навици като симптом, който човек се опитва да преодолее негативните състояния;
  • ниско самочувствие, загуба на самочувствие.

Както можете да видите, това заболяване може да "постави върху маска" много други разстройства в тялото, с оглед на многообразието на неговите проявления.

Гръмотевични лекарства за главоболие Betaserk - прегледи на пациенти и лекари, за които сме събрали и анализирали в нашия материал.

С какви заболявания може да объркате нервната изтощение?

Симптомите на нервно изтощение при жените и мъжете често са подобни на тези болест:

  • визия: спазъм на настаняването;
  • инфекциозни и кожни заболявания: хронична мононуклеоза, херпес, невродермит, псориазис, тонзилит (поради липса на имунитет);
  • гинекология: цервикална ерозия, млечница;
  • мускулно-скелетна система: остеохондроза на цервикалния гръбначен стълб, мускулни болки, проблеми със ставите;
  • сърдечно-съдова система: аритмия, тахикардия, вегетативно-съдова дистония, дисциркуларно мозъчно разстройство;
  • хематопоеза система: нисък хемоглобин;
  • ендокринни нарушения: диабет, сексуална дисфункция;
  • GASTROINTESTINAL TRACT: функционални нарушения на храносмилането, гадене, повръщане, дисбактериоза, хроничен гастрит, язва.

Оказва се, че когато неврастения могат да бъдат объркани за да отидете на невролог, лекар, офталмолог, дерматолог, педикюрист... Всички тези лекари най-вероятно ще видят "своите" заболявания и да се лекува.

Препоръчително е да потърсите помощта на компетентен психотерапевт, ако знаете и осъзнаете, че причините за неврастенията наистина присъстват във вашия живот.

Последици от нервно изтощение

Състоянието на организма след началото на изтощението ще повлияе недвусмислено върху работата на практически всичките му системи (селективно).

За сравнение, мисля, може ли една кола да започне без бензин? Дали устройството за дистанционно управление работи с мъртви батерии? Човекът по своето естество също се "разпада", когато една от неговите системи изчерпи резервите си.

Въпреки това, мнозина правят определени волеви усилия или чрез навик да водят начин на живот, който причинява все повече и повече вреда всеки ден.

Уви, не сме вечни и нервно изтощение достига и върха гласи:

  • апатична депресия, при която човек не може да направи нищо;
  • обостряне на хронични заболявания;
  • психични заболявания (до сериозни, свързани с нарушаване на личността или погрешно възприемане на света, манийни, обсебващи държави);
  • самоубийство;
  • социални последици: влошаване на отношенията с близки, проблеми на работното място;
  • невъзможността да живеете пълноценно и щастливо.

Има подозрение, че никой не иска такива условия за себе си.

Разбира се, когато почувствате първите симптоми на нервно изтощение, определено трябва да започнете лечението. Въпреки това, много по-лесно е да направим всичко от наша страна, за да не постигнем неврастения изобщо.

И повярвайте ми, превантивните мерки са сравнително прости. Те трябва да станат навик на всеки човек.

Превантивни мерки

Основна препоръка: наблюдавайте състоянието си, направете го така, че тялото ви да е удобно, главата е свежа и отпочинала, животът е достатъчна причина за радост.

И това е възможно при всякакви условия! Човек е подреден така, че да може да преодолее огромен брой препятствия и да поддържа позитивно отношение.

Така че, вие трябва да:

  • упражнява умерено количество физическа активност;
  • да има достатъчно сън;
  • правилно планирайте деня си: отнемете достатъчно време за почивка, релаксация;
  • опитайте се да си легнете по-рано 12;
  • по-малко време за прекарване с телевизор или компютър;
  • да имаш хоби;
  • да изпитате по-положителни емоции, да бъдете снизходителни към хората и да се отнасяте с разбиране (изберете правилната философия на живота);
  • Не се притеснявайте за дребните неща - те не си заслужават;
  • ако сте загрижени за нещо в себе си (например, наднорменото тегло) - не се занимавайте с самозапалване и самоубийство, правилно;
  • своевременно, лечение на други заболявания;
  • получават достатъчно витамини, дават предимство на здравословната храна;
  • ограничаване на потреблението на кафе;
  • напускат трудовите проблеми на работното място;
  • Опитайте се да научите медитация, йога;
  • Комуникирайте с приятели и близки роднини, те ще ви помогнат да премахнете всяка умора;
  • понякога се поглезете със салони, масажи, пазаруване или други приятни занимания.

Основното - се грижи за себе си и внимавай към всички сигнали на тялото си! Не поставяйте проблемите до крайност!

Лечение на неврастенията

Обикновено лечението на нервно изтощение и отстраняването на последствията и симптомите се извършва по сложен начин. Лекарите могат да предписват билки и лекарства, които нормализират дейността на нервната система.

Но основното е качествена промяна в обичайния, вредни начини на живот.

Това е нормална мечта, добра почивка, здравословна диета, премахване на стресови фактори, водни процедури, диета (не за отслабване, а просто изключване на вредни храни от диетата), редовен отпуск.

Ако обичате и уважавате себе си, не създавайте проблеми и не се задвижете да работите, тогава здравето няма да пострада.

Не бъдете враг на себе си!

Видео: Нервно изтощение и неговите симптоми

Неврологът говори за симптомите и причините за такъв синдром като нервно изтощение. За причините за болестта, за честото я прикриване и за методите на лечение.

Нервно изтощение: симптоми и лечение

Нервното изтощение са основните симптоми:

  • главоболие
  • слабост
  • Сърцебиене
  • гадене
  • повръщане
  • Болка в гърдите
  • Нарушаване на речта
  • раздразнителност
  • Нарушаване на координацията на движението
  • безсъние
  • Неизправност в паметта
  • Измама на крайниците
  • Ниска температура
  • Намалено либидо
  • депресия
  • апатия
  • Колебания на кръвното налягане
  • Липса на ерекция
  • Студени крайници
  • Сложност в ориентацията

Нервното изтощение е психоемоционално състояние, което се случва в даден човек след страдание от психически стрес, стрес и прекомерна умствена активност. Нашето тяло - създадена система, в която всичко е свързано и затова претоварване на една от системите (интелектуални или емоционални) веднага се отразява на общото здравословно състояние на лицето, което води до симптоми на нервно изтощение.

причини

Основната причина за това състояние е претоварването на тялото. И ние говорим за физическа, умствена, емоционална или умствена умора. Ако тялото непрекъснато работи в режим на повишен стрес, има неуспехи. Същото може да се каже и за работата на тялото при върха на емоционалното натоварване.

Психическата активност, например концентрирано проучване, може също да причини изчерпване на нервната система - поради това учениците и студентите от висшите училища често са изправени пред този проблем. А нервно изтощение се развива, когато човек не се редува между различни видове товари, например физически и психически, обсебен от една посока на дейност.

С една дума, всички прекомерни емоции са неблагоприятни за нашата нервна система и ако са продължителни, те могат да причинят нервно изтощение.

симптоми

С нервно изтощение хората се оплакват от различни симптоми, което предполага наличието на напълно различни заболявания. По-специално, много хора имат скокове в кръвното налягане, главоболие и болка в сърцето. В този случай хората мислят, че имат сърдечна патология и се обръщат към кардиолога, докато един невропатолог може да им помогне.

Други признаци на нервно изтощение са, както следва:

  • безсъние;
  • кошмари;
  • сексуална дисфункция при мъжете (или нарушение на либидото при жените);
  • чувство на скованост и студ в крайниците.

На фона на изчерпването на нервната система може да се появи гадене и повръщане, както и други диспептични разстройства, което също кара човек да фалшифицира подозрение за заболяване на стомашно-чревния тракт.

Има и други симптоми на такава патология, като нервно изтощение. Например, хората са обезпокоени от координацията, има разстройство на вниманието, ориентация в космоса, речта е счупена, паметта се влошава. Понякога симптомите на разстройството са толкова силни, че човек трябва да бъде хоспитализиран, но най-често лечението се извършва на амбулаторна база.

Симптомите на вегета-вакулярна дистония също са налице със синдром, като нервно изтощение. Това са признаци като повишаване и понижаване на кръвното налягане, по-бързо сърцебиене и спад на температурата (до 35 градуса и малко по-ниски).

Най-характерните симптоми за това разстройство са свързани с нарушаването на емоционалната сфера. Пациентите обикновено са в депресивно или апатично състояние, но могат да имат неразумни изблици на гняв и раздразнителност, причинени от абсолютно незначителни неща, думи или действия.

Хората с такова нарушение, като нервно изтощение, постоянно изпитват умора, слабост и нарушения на съня. Те често търсят спасение от чувствата си в алкохола, което допълнително изостря ситуацията, води до развитие на тежки депресии и появата на алкохолна зависимост.

Характеристики на лечението

Въпреки факта, че нервната изтощение не е очевидна патология, тя не може да бъде подценена, тъй като в това състояние качеството на човешкия живот значително се влошава. Без лечение, такова разстройство може да увреди не само самия човек, но и близките му хора - в състояние на нервно изтощение, хората често извършват действия, чиито последици са плачещи.

Лечението на нервно изтощение на тялото се извършва с помощта на специално подбрани лекарства: антидепресанти, витамини, вазодилататори (за подобряване на мозъчната функция). Трябва да се помни, че лечението на нервно изтощение може да бъде предписано само от квалифициран специалист. В никакъв случай не трябва да се занимавате със самолечение, тъй като всички горепосочени лекарства имат странични ефекти и неразумният им прием може да бъде опасен за здравето.

Важно място в лечението на изчерпването на тялото е подготовката на правилния режим на деня. Графикът трябва да бъде разработен по такъв начин, че през деня човек да има време за разходки, неловко физически дейности, почивка и работа. От голямо значение е нормализирането на храненето - диета, направена в съответствие с правилата за здравословно хранене, ще подобри благосъстоянието.

Много е важно да се нормализира съня, и най-добре е да се справите без да приемате подходящи лекарства. Следователно разходките на открито се показват вечер, медитация, която ви позволява да се отпуснете, топла вани, преди лягане - накратко, всичко, което може да ви помогне да се отпуснете и да се потопите в дълбоко заздравяващ сън.

Ако мислите, че имате Нервно изтощение и симптомите, характерни за това заболяване, тогава можете да помогнете на лекарите: невролог, психотерапевт.

Също така предлагаме да използвате нашата онлайн диагностична услуга, която въз основа на симптомите избира вероятните заболявания.

Недостатъчността на тялото, която е присъща на прогресията на увреждане на кръвоснабдяването на мозъчната тъкан, се нарича исхемия. Това е сериозно заболяване, което засяга предимно мозъчните съдове, запушва ги и по този начин причинява недостиг на кислород.

Сътворението е патологично състояние, което се получава, когато се получи травма на главата по определен начин. Сътворението, чиито симптоми по никакъв начин не са свързани с васкуларни патологии, е съпроводено с внезапно разрушаване на мозъчната функция. Трябва да се отбележи, че когато се получи нараняване, в около 80% от случаите се диагностицира сътресение на мозъка.

Енцефалопатията на мозъка е патологично състояние, при което недостатъчността на доставката на кислород и кръв към мозъчната тъкан води до смъртта на нервните клетки. В резултат на това съществуват области на гниене, кръвни стазии, малки местни области на кръвоизливи се образуват и се образува оток на менингите. Наблюдава болестта предимно бяло и сиво вещество на мозъка.

Дисциркулаторната енцефалопатия е заболяване, характеризиращо се с нарушена мозъчна функция поради необичайна циркулация на кръвта през нейните съдове. Патологичните промени засягат както кората, така и подкоргичните структури на мозъка. Болестта е придружена от нарушение на двигателните и умствени функции, във връзка с емоционалните разстройства.

Интоксикацията на организма - се дължи на продължителното излагане на човешкото тяло на различни токсични вещества. Това може да е индустриално отравяне с отрови или химически елементи, продължително използване на лекарства, например при лечение на онкология или туберкулоза. Ефектът на токсините може да бъде външен или вътрешен, произведен от самия орган.

С помощта на физически упражнения и самоконтрол повечето хора могат да направят това без лекарство.

Нервно изтощение

Нервното изтощение е подгрупа на комбинираното нервно разпадане, което включва и включва симптомите, свързани с изобилието от импулси на нервната система. Ultra-опасна проява на заболяването - това е постепенно развитие, което не е характерно с ярките признаци, то patognomonicheskimi до изтощение с нервен произход, което не позволява навременно откриване и диагностика осигури желания тип помощ.

Нервното изтощение при жените е не по-малко често, отколкото при мъжете, но има отличителни причини и симптоми. Патологията има допълнителна опасност в самоубийствената си дейност, тъй като намалява критическото мислене. Самоубийствата се характеризират с включването на чувствителност.

Какво е нервно изтощение?

Съвременното изграждане на обществото кара хората да се борят постоянно за своето място, това не е лесен тест, настоявайки за непреодолими пречки и постоянно нарастване на исканията. В допълнение, консуматорството, която е толкова развита в страните от капиталистическия тип избутва работно облекло, което е необходимо, и само насърчава, за да задоволи нуждите им твърде прекалено раздута.

Здравето е не само във физическото благоденствие, но и в моралните, социалните и умствените му аспекти. В този случай индивидът естествено губи някои аспекти на нервно изтощение. Работата на нервната система за износване никога не минава напразно и често оставя непоправимо влияние върху психическото функциониране, понякога просто води до развитието на дълбоки неврози.

Нервното изтощение, независимо от нейната нервно-системна етиология, се отнася и до подтипа на неврозите и неговите прояви са достатъчно дълбоки и трудни за прекратяване. Подобно на всички невротични състояния, тя се формира съгласно критерия Jaspers за невропатични патологии. Необходими са няколко фактора за формирането на нервно изтощение: психогенна ситуация или психотрамус, звучане на идеи за опит в изказванията и пряка връзка между тях.

Нервно изтощение - разстройство постепенно се увеличава, в резултат на увеличението на стрес, както и промяна в ритъма на живот, който винаги настоява да побързаме. Страните с развита консумация са най-силно и дълбоко затънали в нервно изтощение, което е свързано с патогенното поставяне на цели.

Много хора се приписват нервно на изтощение за някои неопределени признаци, като въпрос на мързел, ще работят. Но тази патология има много по-сериозни симптоми и е способна да възпрепятства адекватната социална адаптация. Нейните симптоми са изследвани подробно и са прехвърлени към критериите за МКБ, секцията на неврозите.

Често тази патология се нарича хронична умора, но като цяло състоянието е по-опасно и по-голямо в областта на увреждането. Хроничната умора може да се смята за компонент на нервно изтощение.

Нервното изчерпване на тялото беше изследвано за много дълъг период и се наричаше различни термини. Още от разцвета на психиатрията, нервното изтощение се превърна в поле за изследване. По това време се появяват такива термини: нервност, раздразнителност, нервна слабост, инконтиненция и много други.

Нервното изтощение понякога се дължи на разделянето на травматичните ситуации. В този случай тя дори не се счита за психологическа патология, а се разглежда като последица от някакво друго влияние. В същото време, той има код Т и предполага изтощаване поради наличие на несъответствие или прекомерно пренапрежение.

Нервното изтощение на тялото е изключително опасно поради последиците от него, тъй като засяга хора, по-млади от тези, които са надеждата на обществото. И има изчерпване във всички области, от семеен живот, завършващ с работа и приятелство.

Причини за нервно изтощение

Нервното изтощение може да има под себе си различен генезис, основаващ се на разума. Биологичните фактори на влиянието върху неговото формиране са много ефективни. За това е подходящ нестабилен, слаб тип нервна система, който не може да изпита ненужно емоционално изтощение. За да се прехвърли изчерпването, трябва да имате подготвени сили на тялото и здравословно възприятие. Биологичните фактори могат да се разглеждат като специална конституция, която се характеризира със слабост и чувствителност към всичко наоколо. Много е важно да се вземе предвид факта на биологичния фактор и наличието на нестабилна нервна структура, тъй като тези индивиди се нуждаят от първоначално правилно възпитание, което ще позволи мислене по-малко чувствително. В допълнение, значителната роля на генетичните аспекти, които влияят върху склонността на индивида към този тип патология и невроза, не винаги за добро органичен помощ, но в случай на неврози от родителите си, така е.

Нервното изтощение при жените може да има хормонални обяснения. Особено актуално е нервно изтощение по време на бременност. Също така по отношение на неврозите, целият период след раждането е опасен. Когато всеки хормонален прегрупиране с хормонално спад, орални контрацептиви или хормонални лекарства, формирането на тези синдроми, но те са свързани със самото състояние генезис и хормонални промени може да се регулира в контекста на подравняване. Нервното изтощение при жените също е тясно свързано с емоционалния произход и силно зависи от семейството и благосъстоянието.

Психическите причини имат не по-малко значение за формирането на невротично изтощение. Основният фактор на влияние в тази ситуация е стресът. Психологическият фактор в тази патология е толкова силен, че се извежда на преден план. В същото време, неговата значимост зависи от вида на личното възприятие. Всеки ден психиката се тества навсякъде, особено трудно, когато индивидът води "война" на всички фронтове: проблеми на работното място и у дома, също и дългове, и приятели се обърнаха. Всички тези жизнени ситуации са от решаващо значение и често изчерпват повече от всяко заболяване. Патофизиологичният механизъм такъв фактор - е високо синтеза на хормоните на стреса - катехоламини те естествено напълно отразяват на организма да навреди адекватно остане в обществото и увреждане на околната нормалното възприятие и формиране защита.

Соматичните патологии също могат да се излеят, затова е важно да се събере подробна анамнеза заради това. От гледна точка на прегаряне най-неблагоприятната: травма, особено травматично увреждане на мозъка, висцерална заболяване, особено хепатит, победи интимната сфера, която отнема чувството за полезност на индивида. Много ендокринни патологии, дължащи се на промяна в нивото на тези, отговорни за адекватно състояние на хормони, могат да провокират това състояние. Дори баналната обработка, както физическа, така и психическа, може да доведе до такъв вид патология.

Симптоми и признаци на нервно изтощение

Симптоматологията на нервната изтощение варира в зависимост от формата. В този случай ролята играе индивидуалността на индивида, страдащ от патология и така наречената характерна преморбид. Ако дадено лице има психопатия или акцент, тогава образуването на патология ще включва тази симптоматика и, наложено, утежнено. Признаците на патологията могат да бъдат комбинирани в различни групи или ограничени до един от най-силните симптоми.

Различните признаци на нервно изтощение могат да се проявяват или да се съпровождат. Основните симптоми включват: прояви на умора, безсъние и раздразнителност. Но тяхната комбинация може да бъде много разнообразна и да има свои собствени клинични характеристики.

Нервното изтощение при жените се съпровожда от умора с характерна хронизация. Това състояние без съмнение е вълнуващо за индивида и той ще се опита да намери решения за това. Характерно е, че умората не преминава по време на класическата почивка, т.е. тя е толкова дълбока, че изисква някои специфични методи за възстановяване. Това обикновено не е моносимптом, а патология, която се съчетава с апатия, пълна липса на реакция към всичко и абсолютно нежелание за всяка дейност. В същото време нищо не харесва или не интересува нищо, дори и това, което преди беше спиращо.

Безсънието рядко има класически вид, обикновено се проявява като симптом от различен вид. Често проблемите със съня се изразяват под формата на постоянна сънливост, която просто не позволява нормални обичайни дейности. Понякога сънът е краткотрайно и не носи много желана почивка и релаксация. Това е подобно на постоянната работа на мозъка и липсата на най-малък отдих. Естествено, в този сценарий, индивидът ще бъде раздразнен и малко се интересува от събитията около него. Проблемът е, че дори когато заспиваме, поради нервна нестабилност човек вижда кошмарни сънища и изпитва трудностите на емоциите. Също така е много трудно да се победи, като отново се връщате към сънищата.

Новият емоционален спектър, който е присъщ на индивида, освен ако, разбира се, апатията не го удави - това е тревожност и безпокойство. На този фон се появяват кошмарите. Тревожността обикновено е безсмислена, насочена само към бъдещето, но има и конкретен страх, който не е много ясен за другите. Често засяга незначителни подробности.

Всички тези преживявания бързо се отразяват върху работата, намалявайки способността за работа. Това не може да се отнася само до индивида, тъй като неговата критика е изцяло и изчерпателно запазена. Той се тревожи, че на свой ред предизвиква още по-тревожност и раздразнителност, така че порочният кръг се затваря.

Нервното изтощение на организма също се усеща от соматични прояви, обикновено са незначителни, но неприятни и вълнуващи болки в ставите, мускулите, главата. Поради негативния ефект върху имунитета, малки и не много сериозни заболявания могат лесно да се "прилепват": АРИ, хипертония, аритмия, неврологични заболявания.

Лечение на нервно изтощение

Често хората се питат: имам ли нервно изтощение как да се възстановя? Има смисъл да изпробвате всички известни и да изберете правилния метод за себе си. Всяко лице може да има някои свойства на психиката, които са тропически за определени модели на поведение. Това е, което определя някои методи, които са избрани индивидуално за всеки отделен случай.

Как да се възстанови от нервно изтощение? За този вид патология реставрацията се извършва по напълно стандартни начини, затова е просто важно да разберете и да се вслушате в себе си. От най-актуалното за отдих е един съюз с природата. Купете колбаси и бонбони, вземете покривалото и със семейството отидете в най-близката гора. Това е отлична такса за положителни и почивка, основното нещо веднага да се споразумеят, така че без кавги и негативни разговори. При максимален капацитет, има смисъл да отидете на почивка, правилният избор на почивка на първичния етап ще премахне всички психопатични симптоми.

Как да се възстанови, ако няма почивка, и симптоматиката едва започва? Опитайте се да ядете по балансиран начин и да планирате деня си. За да направите това, помогнете в планирането на програми, списъци и програми за хранене. Посъветвайте се с вашето семейство, за да ви помогне с готвене, също така отпуска хладно. По това време отидете при родителите си, за да се потопите в детския свят.

Невъзможно е да се изключат психотерапията и фармакотерапията. Много е важно да избирате поддържащи техники, за да научите как да се свържете със себе си. Gestalt е отличен метод, той е доста ефективен, основава се на психоанализата и се стреми към самоусъвършенстване и самопомощ.

От лекарствата се отнасят няколко групи, сред които на първо място седативни и транквиланти. При добавяне на емоционални оплаквания в случай на процес, който се изпълнява, можете да свържете антидепресанти. В някои случаи е възможно да се използват адаптогени, които стимулират психиката, притискайки индивида към действие. Витамини и добавки също са показани, особено ако няма време за балансиране на храненето.

Как се проявява нервно изтощение?

Нервно изтощение е особено психо-емоционално състояние, което възниква от високия интелектуален или емоционален стрес, както и от стреса, който се прехвърля. Това състояние може да бъде едновременно симптом и предвестник, депресия, разстройство на интелекта, проявено чрез различни клинични симптоми, които могат да бъдат много, докато паметта, когнитивните способности, физическото състояние и т.н. страдат.

Нервното изтощение оказва значително влияние върху качеството на живот на индивида: той не може да работи пълноценно, да общува с други хора, да се наслаждава на живота и да се отпусне. Това разстройство се развива при условия на монотонна работа със значителен товар за кратко време, което значително изчерпва човешката нервна система.

Какво е нервно изтощение? Под нервно изтощение разбираме и такива психоемоционални състояния и разстройства като астенична невроза, неврастения, нервна умора, хронична умора.

Причини за нервно изтощение

Постоянният стрес е реалността на съвременния раздразнителен живот и нервната изтощение често придружава хората - работохолици, за които винаги е на работа първа работа. Това психо-емоционално състояние се случва, когато комбинацията от упорита работа с повече или по-малко продължителна умствена травма и липса на качествен сън и почивка.

Причините за нервно изтощение често са преизпълнение, при което индивидът отделя повече енергия, отколкото е способен да "натрупа" и следователно тялото е изчерпано. Това се отнася и до нервната система.

Учените вече доказаха, че повишеният психически и емоционален стрес, липсата на почивка и сън, нервно състояние, лоши навици, стрес и емоции значително затрудняват човешкия мозък. Ако тялото не организира отдих, тогава индивидът ще изгори емоционално и ще се почувства нервно изтощение. Обикновено, индивидът трябва да редува емоционално освобождаване с умствена активност, състоянието на възбуда трябва да се замени с инхибиране и почивка. Ако това не се случи, има голяма вероятност да се развие нервно изтощение и депресия.

Често това състояние възниква незабелязано и се изразява под формата на малка умора. При условие, че ако човек е уморен от умора, той постепенно се натрупва и е придружен от симптоми на нервно изтощение. Колкото повече време минава, толкова по-остри са тези симптоми.

Симптомите на нервно изтощение

Изчерпването на нервната система се придружава от следните симптоми:

- Периодични мигрени и главоболия, които имат смазващ характер и се срещат при най-малък товар;

- Психосоматични разстройства. Симптомите се характеризират с кожни проблеми, неприятни телесни усещания, зрителни нарушения, алергии, влошаване на апетита;

- нарушения на интимния план: еректилна дисфункция - намаляване на сексуалното желание на мъжете преди пълна загуба, оргазмична дисфункция, наблюдавана при жените, както и при мъжете;

- невъзможността да се концентрира. Този симптом се характеризира с трудности при схващането и разбирането на информацията;

- се забелязват нарушения на сърдечния ритъм, се наблюдават "скокове" на артериалното налягане, възниква усещане за студ и изтръпване в крайниците;

- храносмилателни нарушения, гадене, безсъние, повръщане, кошмари;

- отбелязват се нарушения на ориентацията и координацията в космоса, паметта и речта;

- в някои случаи нервно изтощение може да бъде придружено от симптоми на вегетативна дистония: колебания в налягането, повишен сърдечен ритъм, леко понижаване на телесната температура (до 35 градуса);

Признаци на нервно изтощение

За дадената психоемоционална държава са характерни следните признаци:

- раздразнителност. Този знак се характеризира с остър, но кратък изблик на гняв. Всеки започва да раздразнява буквално всичко: близки хора, звуци, собствени навици и навици на околните;

- нетърпение. Лицето не толерира никакви, дори минимални очаквания;

- свръхчувствителност към светлина, звуци, миризми;

- нарушения на съня. С този знак индивидът трудно заспива - мечта повърхностна и тревожна, мисли, въртящи се в главата му, често се появяват кошмари. Когато се събудите, се чувствате разбити и уморени;

- ниско самочувствие. Болният се възприема като губещ и напълно несигурен;

- Хронична умора, летаргия, слабост, загуба на сила, намалена физическа активност, усещане за умора, всяко движение се нуждае от невероятни усилия;

- има постоянна нужда от почивка, след което здравословното състояние се подобрява за кратко време;

- опитите за интелектуална дейност водят до неуспех и всички дейности на такъв план са непродуктивни;

- човек в спокойна обстановка не може да се отпусне;

- постоянна "мъглявина" от мисли, трудности с помнене;

- отрицателни емоции, съмнения, намалено настроение, постоянно чувство на безпокойство, живот не е щастлив.

Лечение на нервно изтощение

Терапията на тази психоемоционална държава трябва да бъде разгледана по изчерпателен начин. Но първо, за ефективно лечение на разстройството, което трябва да премахнете причините, които го предизвикат.

За да ускорите лечението на нервно изтощение, страдащи от това заболяване, е необходимо да се предприемат прекъсвания за активна почивка по време на работа, както и да се организират правилно вашите работни дейности, без да бъдат уморени.

Нервно изтощение, как да се възстанови? При правилното лечение нервното разстройство преминава сравнително бързо и пациентът се възстановява. Но често хората търсят лечение не за терапевт, а за лекари, които лекуват само последиците от тази невроза (обостряне на хронични заболявания, намален имунитет и т.н.), а не причината. И тъй като причината не е елиминирана, няма пълно възстановяване.
От нервно изтощение на тялото може бързо да се възстанови, ако нормализирате съня. За ранно лечение трябва да използвате прости правила:

- ставаме едновременно сутрин;

- Не се ангажирайте с външни неща в леглото (четене, работа с лаптоп, хранене, гледане на телевизия);

- Трябва да си лягате само след появата на умора - човек не се нуждае от усилия да заспи, лежащи в леглото, така че да не можете да лъжете и да чакате мечта. Ако не можете да заспите, тогава е по-добре да станете и да направите нещо;

- Преди да си легнете, трябва да избягвате да пиете алкохол, кофеин, гъста вечеря;

- ефективно при лечението на физически упражнения, плуване, дълги разходки на чист въздух;

- да се установи балансиран и редовен хранителен режим;

- Практически релаксация, което означава всичко, което ще помогне на човек да се отпусне: медитация, топли бани, хипноза, слушане на музика със звуците на природата и т.н.
Нервното изтощение на тялото не може да бъде подценявано, тъй като това състояние може да причини голяма вреда на човек. Следователно, лечението на това състояние не винаги е бързо и лесно, в някои случаи се налага лечение в болница.

Лекарствената терапия включва използването на различни лекарства:

- лекарства, които възстановяват клетките на мозъка;

Нервно изтощение

Различни неврози, неврастения, умора - бич на съвременния живот. Повечето хора са принудени да понасят постоянно излагане на стрес, претоварване, негативните емоции и така нататък. Липса на почивка, спи напрегната трудова дейност рано или късно може да доведе до такова състояние, като нервно изтощение, или, с други думи, нервно-емоционално изтощение.

Код ICD-10

Причини за нервно изтощение

Човешкото тяло има своите скрити ресурси - един вид "склад" на хранителни вещества, хормони, имунни или mikroelementarnyh вещества, които могат да се използват само в случай на крайна необходимост. Такава екстремна ситуация може да бъде резултат от тежък или продължителен стрес, прекалена работа, шок, травма, хирургическа намеса, прекомерно емоционално състояние.

Обикновено състоянието на стреса позволява на човек да се събере, да се преодолее и да се справи с проблема. Въпреки това, ако скритият резерв от ресурси вече е консумиран и стресиращото състояние не спира, тогава може да настъпи нервно изтощение.

Основната причина за незабавно изтощение е умора: физическо, морално, емоционално, физиологично и т.н. Такава умора не е едновременно - с условие нервно изтощение се влошава с всеки изминал ден, постепенно натрупва и като хроничен ход.. Рано или късно може да се разпадне в депресия.

патогенеза

Механизмът на развитие на болестта се състои в изчерпване на защитните ресурси на организма. Нека да обясним тази схема в действие.

Нервната система е изтощена. С тревожни и напрегнати емоции ЦНС изпраща подходящите сигнали към сърдечно-съдовата, имунната и ендокринната система. За тялото, работата на тези системи за известно време се превръща в приоритет, причинявайки функцията на други органи - например храносмилането или гениталната сфера.

Ендокринната система е изчерпана. Постоянно стимулирано от стреса, ендокринната функция също не успява. Производството на хормони възниква с увреждания. В резултат на това започват нарушения на щитовидната жлеза, яйчниците, панкреаса, надбъбречната жлеза.

Функцията на сърдечно-съдовата система е нарушена. Продължителният стрес на сърцето и кръвоносните съдове предизвиква разстройство на сърдечния ритъм, нестабилност на кръвното налягане и други проблеми.

Възможностите за защита на тялото намаляват. Продължителното стрес ситуация води до парализа на имунната система, при което е налице влошаване на хронично заболяване и появата на нови инфекциозни-възпалителни процеси - тя може да бъде кандидоза, гуша, ерозивни лезии (например, рак на маточната шийка), ревматизъм, мускулни и ставни заболявания, кожни заболявания.

Дисфункция на храносмилателната система. Най-характеризира с развитието на дисбиоза, язва на стомаха и 12 дуоденална язва, синдром на раздразнените черва или хроничен ентероколит.

Симптомите на нервно изтощение

Нервното изтощение нараства неусетно и на пръв поглед прилича на обикновена умора. Постепенно това състояние се натрупва и след това незабелязано за пациента се превръща в патология, която трябва да бъде лекувана от квалифициран специалист по психотерапия.

Първите признаци на неизправности с тялото човек може да види за себе си, просто да слуша внимателно на себе си:

  • персистираща умора;
  • нарушения на съня: пациентът не може да заспи, въпреки сънливо състояние през деня;
  • появата на необяснимо чувство на безпокойство, песимизъм;
  • появата на интермитентни сърцебиене, дисбаланс на кръвното налягане;
  • повишена чувствителност към външни дразнещи фактори (силни звуци, ярка светлина, остър аромат и др.);
  • повтарящи се главоболия;
  • болка в краката, ръцете, гърба (с неизвестен произход);
  • неразумно увеличение на температурните показатели;
  • неприятно състояние в стомаха или червата;
  • извън сезона обостряне на хронични заболявания (ангина, гастрит, синузит и др.).

Също така има симптоми, които често обръщат внимание на семейството и приятелите на пациента:

  • човек става раздразнителен, може да бъде раздразнен от средата или поведението на близките си, и самият той;
  • човек става нетърпелив, той започва да се чувства нервен още през първите минути на принудително чакане;
  • има повишена чувствителност към външни аромати, звуци, светкавици;
  • сънят става чувствителен и обезпокоителен, човек често се събужда от кошмари, стена в сън и сутрин не усеща прилив на енергия и енергия;
  • дори и при малък товар, има главоболие и слабост;
  • характерът на човек се променя - има несигурност, самооценка пада;
  • има нарушения в сексуалната сфера (намалено либидо, еректилна дисфункция, импотентност и т.н.);
  • пациентът заема много, но нищо не може да доведе до края, става ненатрапчив, разсеян, паметта и концентрацията на вниманието се влошава;
  • може да има колебания в теглото, загуба или повишаване на апетита, винаги има лошо настроение.

Клиничната картина може да бъде разделена на три етапа:

  • Хиперстенен етап: пациентът е раздразнителен, раздразнителен. Самият той разбира, че нещо му се случва, но той не може да се справи сам. Често не контролира действията и емоциите си, провокира кавги и конфликти. Има главоболие и мускулни болки, липса на сън, безсъние, летаргия и инвалидност.
  • Степента на дразнещата слабост: пациентът става горещ, но бързо се отклонява. Неговите мисли са песимистични, тревожни. За главоболия болка в сърцето, храносмилателни нарушения, алергични реакции, диспнея, замайване се добавят.
  • Хипотезичен етап: пациентът навлезе в състояние на апатия, нищо интересно за него, настроението е безразлично и депресирано, близо до депресия.

форма

  • F48 - други невротични разстройства.
  • F48.0 - неврастенично разстройство.
  • F48.9 - невротично разстройство без изясняване.

Усложнения и последствия

След страдание от нервно изтощение, пациентът може да изпитва усложнения от социален характер, както и общи здравословни проблеми.

Често има социални проблеми, защото човек променя характера си, емоционален отговор на това, което се случва наоколо. Понякога има раздразнителност и недоволство. Пациентът може да се заключи в себе си, да стане спокоен.

Отношението към околния свят, към себе си става необратимо, което в бъдеще може да предизвика други проблеми на умствената равнина. Например депресията и неврастенията са две състояния, които вървят един до друг. Често тази комбинация води до един неграмотен предписание на лекарства, които не са спокойни, а дори и повече, за да се стимулира невронна активност, която утежнява само раздразнителност, повишава болка в главата, и ще допринесе за по-нататъшното изчерпване на нервната система. Такова развитие на симптомите може да бъде свързано с опити за самолечение.

Едновременното нервно и физическо изтощение често придружава работохолици - хората, за които работата е на първо място. Липса на правилното почивка, неспособност да се отпуснете, постоянни мисли за процеса на работа, и в резултат - недостатъчност сърдечно-съдовата система, повишено кръвно налягане (до хипертонична криза), хронична мигрена, безсъние, значителен спад в имунитета. Човек е в постоянна ситуация на ръба на пълното разпадане на тялото, което може да има наистина непредсказуем финал.

Постоянен стрес и изтощение - това е реалността на днешния забързан живот, през целия ден ние посвещаваме да работим и професионалната им дейност, от сутрин до вечер изпълнява служебните си задължения, общуването с хора, участие в конфликти и противоречия. Често през нощта, вместо да седнете и да се отпуснете, ние отново ще седне пред компютъра (мозък продължава да работи), или да отидете на клуба, където потенциалният ваканция също е под въпрос - все едно да общуват с хора, силна музика, алкохол, релаксация на което е много измамна, Постепенно и неусетно стрес ще се превърне в хронично нервно изтощение, което е трудно да се справят с - е в състояние да помогне само с квалифицирано психотерапия. За съжаление обаче, не всички хора в тази държава са в състояние да осъзнаят необходимостта и важността на външната помощ. В резултат на това се развиват тежки психични разстройства, с натрапчиви идеи, маниакални психози и дори лична деградация.

Диагностика на нервно изтощение

За да установите точна диагноза на нервно изтощение, обикновено се обърнете към лекар-психотерапевт или психиатър. Специалистът обикновено взема предвид не само психическо разстройство или неврологично разстройство, но също така оценява функционалното състояние на другите системи на тялото. Важно значение се отделя на такива понятия като диференциална диагноза и последователността на диагнозата.

Необходими са лабораторни изследвания:

  • общ кръвен тест;
  • биохимичен кръвен тест;
  • оценка на хормоналното ниво;
  • микроелементален състав на кръвта;
  • анализ за употребата на различни наркотици и наркотични вещества;
  • серологичен и имунологичен анализ на кръвната картина;
  • подробен анализ на урината.

Освен това се извършва инструментална диагностика, използваща енцефалография и електрокардиография.

Може да се наложи да се консултирате с други медицински специалисти:

  • невролог;
  • ръчен терапевт и рефлексотерапевт;
  • ендокринолог;
  • кардиолог;
  • терапевт;
  • неврофизиологът;
  • психолог.

Общо проучване може да включва следните методи:

  • изследване на кръвта и урината;
  • оценка на импулса, елиминиране на хипоксия;
  • оценка на кръвното налягане;
  • 24-канална ЕКГ;
  • хардуерен метод за изследване на мозъчните функции;
  • ЕЕГ (с използване на избрани потенциали и картографиране);
  • обичайната ЕЕГ.

Правилната и достатъчна диагноза играе много важна роля при определянето на лечебния режим на пациента.

На кого да се обърнете?

Лечение на нервно изтощение

За лечение на болестта трябва да се прилага интегриран подход. За начало е важно на практика да се прилагат следните правила:

  • откриване и неутрализиране на причината за изтощение - премахване на семейните конфликти, избягване на стрес и психологическа травма, промяна на длъжности или позиции, отнемане на отпуск, промяна на положението и т.н.;
  • ако не е възможно да се промени мястото на работа, е необходимо правилно да се реорганизира начинът на работа и почивка, в който трябва да се отдели място за отдих и активна игра;
  • да вземе мерки за стабилизиране на нощната почивка - да се изправи и да си ляга по едно и също време, да избягва да яде кофеин и алкохол и да преяжда (особено през нощта);
  • опитайте се да ходите по-на свеж въздух, релаксирайте активно (плувайте, играйте игри за мобилни устройства и т.н.);
  • установяване на редовно и адекватно хранене;
  • да се създаде редовен сексуален живот;
  • научете се да се отпуснете правилно - това може да бъде улеснено от лесна музика, медитация, йога, топла вана, отдих на открито и др.

Правилният подход към лечението почти винаги гарантира пълно възстановяване на пациента.

Лекарствената терапия се предписва изключително от лекар. Могат да се използват следните лекарства и лекарства:

  • Средства, които насърчават вазодилатацията (Мексидол, Танакан), се използват за облекчаване на спазмите при главоболие. В резултат на приемането на такива лекарства се възстановява нормалното кръвообращение в мозъка, премахва се кислородното гладуване на клетките и се ускорява възстановяването.
  • Препаратите за ускоряване на метаболитните процеси в мозъка са растителни средства, базирани на естествени съставки, които помагат за възстановяването на невроните.
  • Ноотропичните лекарства (ноотропил, пирацетам, цераксон и др.) Се предписват само от лекар и се приемат под неговия строг контрол, тъй като те могат да стимулират психиката и да влошат някои от симптомите.
  • Витаминови комплекси (разбира се, необходимите лекарства, ние ще говорим за тях отделно).
  • Средства за успокояване (валериан, майстор, новопасит, засадени и др.) Могат да облекчат нервното напрежение, да подобрят съня, да успокоят нервната система.
  • Антидепресантите се предписват от лекар в присъствието на симптоми на депресия и депресивно настроение.

Много често се предписват бензодиазепините - психоактивни лекарства, които инхибират централната нервна система. Такива лекарства имат хапчета за сън, успокоителни, миорелаксиращи и противовъзпалителни свойства и също така намаляват чувството на тревожност и страх. Сред бензодиазепини повечето известни лекарства като валиум, диазепам, Nozepam, лоразепам hlozepida, Ativan и така нататък. Дозата и продължителността на прием на такива медикаменти специалист определя, като лечението им може да доведе до развитието на зависимостта от наркотици.

В допълнение към традиционното лечение, хомеопатията често се използва напоследък. Сред най-често срещаните от хомеопатични препарати включват Calcaria Фос, Магнезия Phos, Kali Phos, Natrum Мур, Lycopodium, Anacardium, барит Carb, Tsinkum Met, Серен, Nux Vomica, селен, Agnus Ц.

Витамини в нервно изтощение

Витамините и комплексните мултивитаминови препарати на ранен етап могат напълно да стабилизират психическото и емоционалното равновесие на дадено лице. Известен е известен брой вещества, които имат директен ефект върху нервната система. Те включват витамини от група В, А, D, Е и аскорбинова киселина.

Витамин А и провитамин А спомагат за подобряване на съня и концентрацията, потискат стареенето на невроните и други клетъчни структури, намаляват възбудимостта и стабилизират апетита. Основните източници на каротин и ретинол са плодовете и зеленчуците с оранжев цвят, както и морски зърнастец, черен дроб на треска, яйчен жълтък, масло.

Витамините от група Б се считат за специфични витамини за нервната система, тъй като тяхното действие е насочено към неговото укрепване и възстановяване. Лице, което е изложено на ежедневен стрес и психическо претоварване, особено тези витамини са необходими. Лекарите препоръчват да се вземе комплекс от витамини от тип В, ​​а не отделно. Най-оптималната комбинация е комплексната подготовка Vitrum Superstress - съдържа всички необходими елементи за поддържане и възстановяване на здравето на нервната система.

  • Витамин В1 (тиамин) е естествен антидепресант, който помага да се възстанови умствената способност. За да се попълни запасите от тиамин, се препоръчва да се яде елда, боб, леща, ориз, овесено брашно и млечни продукти.
  • Витамин В2 (рибофлавин) предотвратява появата на умора, главоболия, слабост. Рибофлавинът се намира в достатъчно количество в ядките, млечните продукти, черния дроб, както и в препарата на витаминния комплекс Nutrilight, който често се препоръчва на деца.
  • Витамин В3 (ниацин) подобрява церебралната циркулация, допринася за регресията на признаците на неврологични и психични заболявания. На храните, ниацин присъства в гъби, бобови растения, ядки, зърнени храни и пиле. Този витамин е включен в много успокояващи лекарства, предназначени да премахнат хранителните разстройства, депресивните състояния.
  • Витамин В6 (пиридоксин) намалява общото вълнение, стимулира производството на серотонин. Съдържа се в ядки, ягоди, морски зърнастец, морски дарове, гранати. За по-добро асимилиране на пиридоксин е необходимо наличието на аскорбинова киселина. Най-известните комплексни препарати със съдържание на В6 са Magne-B6 и B-комплекс.
  • Витамин B9 (фолиева киселина) възстановява енергийния потенциал на тялото, подобрява паметта, премахва тревожността и чувството за страх. Съдържа се в броколи, моркови, черен дроб, както и в аптеките на лекарства Complivit, Supradin, Neuromultivitis.
  • Витамин B11 (Levocarnitine) укрепва имунната система, стабилизира функцията на мускулната, сърдечно-съдовата система и мозъка. Витамин В11 може да се открие в риба и месни продукти, мляко, покълнали житни зърна.
  • Витамин В12 (цианокобаламин) предпазва от увреждане на нервните влакна, елиминира признаци на депресия и склероза. Той е част от мултивитамините Duovit, Vitamineral, Polivit.

Добра сложна подготовка, която съдържа повечето от витамините В е Milgamma, средство за подобряване на микроциркулацията, стабилизиране на нервната система и улесняване на нервната проводимост. Лекарството се приема 1 таблетка на ден или се инжектира интрамускулно, 2 ml (1 ампула) веднъж дневно. Процесът на лечение е 30 дни.

Аскорбиновата киселина (витамин С) подобрява защитните сили, устоява на стреса, подобрява настроението, помага при нервните преживявания. Витамин С е включен в най-сложните препарати: Vitrum, Elevit, Alphabet, Multitabs. Много от тях и в продукти: зеленчуци, цитрусови плодове, киви, горски плодове, кураж.

Диета с нервна изтощение трябва да съдържа всички изброени витамини, така че трябва да разнообразите ежедневното меню, на първо място, растителна храна, зърнени храни, морски дарове. За да се намали тежестта върху нервната система, се препоръчва намаляване на общия прием на прости въглехидрати и мастни храни, както и на солени храни. Прясното печене е по-добре да се замени с тъмни сортове хляб и бисквити, както и колбаси и полуготови продукти - нискомаслено месо. Препоръчително е да се изключи употребата на кофеин, алкохол, шоколад, подправки. Предпочитание трябва да се дава на напитки от рози бебета, пресни сокове, компоти. Ястията трябва да се приготвят от здравословни храни: зеленчуци, млечни продукти, зърнени храни, бобови растения, с добавка на растително масло.

Национално лечение на нервно изтощение

Разбира се, при напреднали случаи на нервни заболявания, билколечението е малко вероятно да помогне, но в ранните етапи и като допълнително лечение може да бъде много полезно.

  • Инфузия на трева астрагал тонове и успокоява нервната система. За да подготвите инфузията, трябва да вземете 1,5 супени лъжици сухи суровини и да налеете час и половина в 250 мл вряща вода. Вземете до 4 пъти дневно 2 супени лъжици. л. преди хранене.
  • Инфузията на листата и коренищата на черното писмо ще помогне при главоболие, причинено от стреса. За 500 ml вряла вода трябва да вземете 1 супена лъжица. суровини, настояват за час и половина. Пийте трябва да бъде 100 ml до 4 пъти на ден преди хранене.
  • Полезно е да добавите краставица към салати и готови ястия - това е отличен седатив, който премахва нервната свръхекспирация.
  • Вливането на корени от валериан е доказано средство за поддържане на нервно равновесие. Необходимо е да настоявате 2 ч.л. коренища в термо бутилка с 250 ml вряща вода за една нощ. Пийте 1 супена лъжица. л. до 4 пъти на ден преди хранене, можете да с мед.
  • Препоръчва се инфузия на спори, за да се засили нервната система, особено възрастните хора. Настоявайте 1 супена лъжица. л. суровини в 500 мл вряща вода за един час и половина, пийте 100-150 мл до 4 пъти на ден преди хранене.
  • Инфузията на корените на ангелика е ефективна възстановителна и успокояваща, която работи добре при безсъние. На 1 супена лъжица. л. коренища приемат 500 ml вряла вода и настояват до 2 часа, пият 100 ml в топла форма 3 пъти на ден преди хранене.

Лечението с народни средства трябва непременно да се комбинира с диетата. Също така е много важно да се елиминира основната причина за появата на нервно изтощение: избягвайте стреса, не преуморявайте, регулирайте графика на сън и почивка.

предотвратяване

  • Не преуморявайте, не мислете за здравето си, което не е безкрайно. След работа (например в кола или вкъщи), опитайте се да включите спокойна музика: звуци от природата, релаксация, лобистки колекции.
  • Слушайте себе си, направете интроспекция. Намерете време да излизате на седмица на природата, да се срещате с приятели и да не мислите за работа. Запомнете: всички проблеми в живота ни са създадени, ние ги създаваме, за да прекараме време и здраве, за да ги решим. Но ако наистина се натрупват проблемите, напишете ги на хартия и решете последователно, пропорционално на тяхното значение.
  • Не забравяйте да ядете и починете напълно. Вместо фразата "работа - първо, мислете първо за здравето и вашето състояние ще бъде много по-добро.
  • Опитайте се да се създаде сън без хапчета за сън: да се разходят през нощта, се откажат от кафе и силен чай през втората половина на деня, а не да се преразгледа изключителна новина и трансфер преди лягане, не играя компютърни игри.
  • Отделете време да се упражнявате, да ходите, да излезете с хоби.
  • Вземете сутринта контрастен душ, а вечер - топла баня с успокояващи билки.

Ако следвате всички горепосочени съвети, проблемите с нервите вероятно ще ви заобиколят. Когато диагнозата изчерпване на нервната система вече е настроена, тогава се препоръчва да спазвате стриктно всички съвети и предписания на лекаря, за да се възстановите напълно.

Ако нервната изтощение не се лекува, тогава самата болест няма да изчезне: в бъдеще състоянието се влошава, може да се появи депресия и други невропсихични разстройства.

Медицински експерт-редактор

Порнов Алексей Александрович

Образование: Киев Национален медицински университет. АА Богомолец, специалност "Медицински бизнес"