Мишофобия: страх от микроби

Страхът от микробите е психическо разстройство, с което всеки може да се изправи. Този страх е официално наречен misofobia. Важно е да знаете защо такова разстройство може да възникне и как да се бори с него.

Причини за мизофобия

Какво представлява фобията на микробите? Защо може да възникне това? Основната причина за появата на такъв страх е прекомерната импресия. Човек вижда в телевизионния детергент, който показва колко микроби живеят на обществени места и у дома. След това той не може да се справи с неговите страхове. За пациента ще бъде трудно дори да напусне стаята, защото дръжката на вратата също е покрита с опасни микроорганизми.

Лице, страдащо от такава фобия, се страхува от заразяване. Страхът може да се появи поради статии в Интернет или поради истории на познати. Мисофобията изглежда, че във всеки един момент той може да вдигне треска от Ебола или СПИН. Името на ужасна болест го преследва.

Отделно, заслужава да се отбележи, че търговците на различни опасни вируси. Пациентът се страхува от насекоми, плъхове и бездомни животни, защото му се струва, че дори да е близо до тях, той ще се разболее. Страхът от мръсотия и микроби превръща човека в покой, който не позволява дори мисълта, че можете да напуснете къщата без риск за живота.

Друга възможна причина е минало заболяване. Например, хора, които в един момент са изяли нежелани плодове и са влезли в болницата със сериозно отравяне, след това се страхуват дори да докоснат продуктите в магазина. Впечатляващото дете може да бъде уплашено от историята за това как определен човек е заразен, забравяйки да измие ръцете си преди хранене. Не можете да използвате тормоза като метод на обучение: в резултат на това детето може да развие погрешно себе си.

проявления

Страхът от микроби има своите симптоми. Лице, страдащо от тази фобия, непрекъснато ще измива ръцете си със сапун и ще избърше с меки салфетки предметите, до които те докосват. Това проявление на болестта е опасно, защото сапунът изсъхва силно, така че пациентът може да има малки пукнатини в ръцете си, през които инфекцията ще проникне в тялото.

За да се избегне контакт с други хора, мизофобията носят ръкавици. Друга характерна проява на това психическо разстройство е нежеланието да посещават обществени тоалетни и да ядат в ресторанти. Поради страха си, мизофовите ядат само храната, която сами си приготвят. По този начин те често използват ястия за еднократна употреба. Те посещават тоалетната само у дома.

Лице, което се страхува от бактерии, плаща много време за почистване на къщата. Той мие подовете цял ден и избърсва праха. Ако посетителът дойде в заблудата, тогава всички предмети, до които той докосне, веднага ще бъдат напълно измити.

В резултат пациентът е изолиран. Опитите за пътуване с обществен транспорт или дори просто да напуснат къщата, доведоха до атака на паника. Мишофоб разбира, че страхът му е абсурден, но той не може да му помогне. Особено трудно е за деца, чиито родители се страхуват от мръсотия и микроби. От детството си мислят, че е възможно да се вземе опасна болест, да се играе на улицата в пясъчната кутия или да комуникира с други хора. Такива деца са изолирани от своите връстници, техният имунитет е много слаб, така че често са болни и по-късно могат да имат сериозни проблеми със социализацията.

Ако потъва, той поставя дрехите си и медицинска маска. Пациентът няма да се ръкува или прегръща, когато се среща. В обществения транспорт той не може да седи на стол или да хване парапета. Връщайки се вкъщи, мизофобът първо отива на душ, дори ако напуснете къщата само за няколко минути.

Лечение на мизофобия

Знаейки какви опасности е изпълнено с психическо разстройство, наречено мишофобия, можете да разберете защо е необходимо да се отнасяте към този страх задължително. Ако не забележите симптомите навреме, фобията ще напредва и ще се отърве от нея ще бъде много трудно. Има няколко начина за борба с това разстройство. Лечението се избира индивидуално за всеки пациент.

Специалистът може да предпише антидепресанти, но те само облекчават симптомите. Отървете се от фобията с психотерапия. Много често транс се използва за лечение. Пациентът се учи да се отпусне. Така че той избягва панически атаки и страхът постепенно се отдръпва.

Ние често се отърваваме от страхове, срещаме ги лице в лице. Тази техника работи, когато става въпрос за неправилна философия. Постепенно пациентът се учи да взаимодейства с това, което се страхува от паника. Този метод е много ефективен. За да започнете, пациентът може да бъде помолен да отвори вратата или да поздрави ръката. Но няма да има ръкавици. После погрешно ще трябва да се научи как да се свързва с животни и насекоми, от които се страхува, защото могат да бъдат мръсни и да носят инфекцията. Струва си да започнем с малка. Например, нека пациентът да играе с домашната котка. Когато страхът постепенно потъмнява, ловецът може да препитава домашния любимец без проблеми. Той ще спре да се паникьосва при гълъбите или бездомните кучета на улицата.

Цялото семейство може да бъде засегнато от мизофобия: лечението трябва да включва работа на съпруга, децата и родителите на пациента. Те могат да забележат първите симптоми и да се обърнат към специалист навреме, за да помогнат на любим човек. Ако любимата жена постоянно тича, за да измие ръцете си със сапун и изведнъж започна да дава цялото си свободно време за мокро почистване - това е тревожна звънец.

Измиването на ръцете е важна процедура, но трябва да знаете мярката. Здравият човек трябва да мие ръцете си преди хранене, преди готвене, след контакт с животни, след като отиде в тоалетната. По време на лечението мизофобът постепенно ще се откаже да мине през мивката на всеки 5 минути. Специалистът ще увеличи интервала между ръцете за миене.

Всеки би трябвало да знае какво е опасно за misofobia, как да се отървем от него и как да го разпознаем. Важно е да се потърси медицинска помощ навреме, в противен случай съществува опасност пациентът да се превърне в изоставен лекар или да носи инфекция, увреждайки кожата на ръцете.

Страх от микроби

Страхът от микроби често се нарича специален случай на зоофобия. Някои наричат ​​страха от микробите - херфабобия (страх от инфекция или инфекция) и бацилофобия (страх от червеи, инфекциозни насекоми). Понякога се нарича микрофобия или мания на чистотата. Може би, знаеш ли, хора, които мият ръцете си 50 пъти на ден, може би ти си. Тези обсебващи мисли за постоянното измиване на ръцете водят до факта, че човек непрекъснато се чувства мръсен и иска да се къпе и да се къпе.

Обикновено най-вече ръцете се измиват, в резултат на това фобията не изчезва и желанието да се мият ръцете ви става по-силно и по-често и по-често. В някои пренебрегвани случаи броят на измитите ръце може да достигне до 600 пъти на ден, кожата от постоянно измиване се сухи и започва да се напуква. Дезинфектант, който се използва ежедневно и дори засилва фобията. Най-често хермофобиите се чувстват мръсни поради някои психологически проблеми. Много известни хора страдат от зараза. Но мръсотията (прах) също често се възприема като виновник за разпространението на микробни заболявания. Страхът от замърсяване се нарича - мисофобия (от миос - мръсотия, замърсяване, обезвреждане и страх от страх от фобия), наричан още рупофобия от гръцката римска мръсотия. Накратко, страхът от микробите, можете да го наречете по различен начин, но същността на това не се променя. Това е специален случай на страх от здравето.

Microphobes често надценяват риска от заразяване с микроби, вярвайки, че всеки потенциален риск е опасен и животозастрашаващ. Те са педантични и чисти. Но чистотата не е необходима. Тъй като крекинг кожата на ръцете, микроби също могат да влязат в тях, често и те идват на ум, но те не могат да направят нищо. Повечето разбират, че има полезни микроорганизми - бактерии, които ни помагат да смиламе храна, има опасни такива като вируси, има опасни и само при определени условия, но те не могат да си помогнат.

Обикновено хората, които се страхуват от микробите, се водят вкъщи, като говорят за възможно заболяване, за възможността да се разболеят, като постоянно мият ръцете си и са принудени да измиват и измиват ръцете на други членове на семейството. Не търпи объркване и най-малък прах. Децата са възпитани в духа на микроразсъждане. Децата на такива родители се питат дали могат да играят с други деца, независимо дали са инфекциозни. Ако сапунът падне, той често се изхвърля, защото лежеше на пода и вече не може да си мие ръцете. Ако дрехите паднаха, дори и у дома от един стол, те го носят в измиването. Преди да получите дрехите от машината, те също да мият ръцете си и обикновено преди или след началото на която и да е дейност. За домакинствата е лошо да се приближават до най-горните дрехи, защото микробите от улицата могат да се хванат с домашните си дрехи. Накратко, чистотата идва до абсурд.

Причините за страха от микроби

Често се страхува от микроби, тези, които не се справи с психологически проблеми, като изнасилване, или директно навлизане в личния им пространство на друго лице, както и в резултат на непрекъснато излагане на стрес, страх или безпокойство. Често страхът от микроби се среща при онези, които по окупация се сблъскват с болести, причинени от микроби, или чиито роднини или приятели са умрели от такава инфекция. Понякога това състояние възниква поради неправилно определение на границите на вашето пространство или границите на тялото ви, например, когато споделяте апартамент с друго семейство или с внезапно наддаване на тегло или бременност или аборт. Страх от микроби, не можете да пренебрегвате, трябва да се опитате да работите и да определите причините, които го причиняват. Въпреки че предпоставките за възникването на този страх, биологичен, истинската причина често е социален фактор. Ако чувствате проблеми и не можете да се справите, консултирайте се с психолог. Страх от микроби, не можете да започнете. Твърде дълбоко влезе в процеса, ще се отърве от този страх, много дълго.

Страхът от микроби е все по-разпространен днес. Особено страхът от микроби е разпространен в САЩ и някои експерти стигат до заключението, че основната причина за тази фобия е, че живеем в далечна безопасна среда. Страхът от микроби може да бъде свързан и с повторна инфекция от микроби. Germophobia може да се появи и след гледане на филми за инфекции с микроби.

Симптомите на страх от мръсотия, бактерии и замърсяване

    Миете ръцете си най-малко 10 пъти на ден със сапун или трикратно дезинфекцирайте.
    Не ходете в болници на приятели и роднини, защото се страхувате да се заразите.
    Не повдигайте нищо от земята или пода в обществения транспорт.
    И като цяло, се опитайте да не посещавате обществени места и да не пътувате с обществен транспорт.
    Страхуваш се да докосвате парапета в къщите и релсите в автобуса или метрото.
    Отхвърлете личните си вещи и други предмети, които някога са използвали, дори ако са измити и дезинфекцирани.
    Не отивайте на посещение, защото дори и с добре познати хора, презрение към ядене.
    Не рискувайте да се ръкувате с непознат човек
    Не можете да носите дрехи за втори ден.
    Измийте косата си поне веднъж на ден.
    Опитайте се да не поканите гости и след като си тръгнат, измийте цялата къща с белина.

Ако забележите 4-5 признаци в себе си или 1-2 много тежки, по-добре е да отидете незабавно на психолог (терапевт), отколкото да чакате да се развива. Колкото повече пренебрегвате проявите, толкова повече ще се развие. Освободете се от тази фобия чрез хипноза и когнитивна психотерапия. Първоначалната сесия на лечение от гермофобия може да бъде свързана с ръкостискане, без първо да се мият ръцете, а след това с по-дълго ръкостискане.

Страх от микроби: от страх до фобия

Какво е името на фобията на микробите? - има две подобни имена, вирмофобия и микрофобия. Това явление за някои хора е факт от живота, а за другите - параноя, която се влива в психическо разстройство. Всеки, който се грижи минимално за здравето си, знае: да измие ръцете си преди хранене и след като отиде в тоалетната е достатъчно, за да не се зарази. И има хора, които са загрижени за този проблем. Те идват да измиват ръцете си стотици пъти преди и след тоалетната, да ядат, да свалят дрехите си, след като поклащат ръце и докосват предмети.

За микробите

Около и вътре в нас, на повърхности, по кожата, във въздуха микроби живеят. Повечето от тях не вредят на човек, който споделя едно пространство с тях. Има един вид патогенни микроби, които причиняват заболяване. Чрез тези тестове всеки човек преминава през живота и в по-голямата част от случаите успешно се справя с тях.

Само 3.5 хиляди микроби причиняват заболяване. Около хиляда от тях са вируси, а останалите са бактерии, гъби, протозои. Невидими за окото, микробите развиват страх в хората, които се опитват да се измъкнат от тях по всякакъв възможен начин. Голяма група микроорганизми е изключително полезна за хората. Не можехме да смиламе храна, ако милиарди асистенти на микроби не разделиха продуктите с помощта на ензимите си. Ако унищожи микробите, човешкото тяло е изложено на сериозна опасност и болестите, свързани с тази борба.

Микробите се разделят на всеки 20 минути и създават колонии от клони, които се размножават и се възпроизвеждат до безкрайност. Всъщност човешкото тяло крие много повече бактерии, отколкото клетки. Ето защо е уместно да се каже, че самият човек е съставен от микроби и е част от техния свят.

Появата на страх от микробите

Отвращение към микробите - страхът идва от миналото. Двигателят на еволюцията обикновено ни предпазва от опасност заедно с болката. Благодарение на него човечеството успешно избягва изчезването от векове. Всичко, което уврежда тялото, се счита за противоположно и опасно. Микробите не са видими за окото, така че заедно с тях страхът се причинява от техните носители. Например, плъхове, които разпространяват чумата от Средновековието, въпреки че оттогава не е имало епидемия. Децата не изпитват такъв страх, не се страхувайте да се замърсите със собствените си секрети, не избягвайте контакт с други същества, без да знаете за съществуването на друг биологичен свят. Следователно страхът от микробите не е вроден, а придобит.

Има различия в възприемането на опасността от микроби в различни хора. Последните проучвания показват, че чувствителността към микроскопа, усещането нараства с растежа на хормона прогестерон, който се счита за женско и се съдържа в мъжете в малки количества. Сред жените има висок процент микрофоби. Понякога стремежът надхвърля нормата, особено при жените, носещи дете, което включва механизъм за защита на плода. Но този факт помага да се спаси животът. Това е друг въпрос, когато не става дума за безопасност, а за чувство на неудовлетвореност. Жените са биологически склонни да възстановят реда. Прекомерното желание за чистота се изразява чрез измиване на подове, триене на чинии, изтриване на прах, следи върху предмети.

Страхът от инфекция се фиксира, когато настъпи внезапно остро заболяване. Човек може да бъде уплашен или сериозно да понесе инфекция, за дълго време се бори за живот без участието на лекари. След възстановяването, задвижван от страх, се опитва по всякакъв начин да избягва контакт с микроби, въз основа на минали негативни преживявания. Понякога индивидът, който изпитва този страх, достига до абсурд. Слага се в въображаем стерилен калъф, не отива никъде, не комуникира с други хора.

Причините, поради които дадено лице взема микроби за заплаха, могат да бъдат няколко:

  1. Емоционална травма.
  2. Борба с депресията.
  3. Приетият модел на поведение.

Емоционалната травма може да бъде причинена от насилие, унижение или предателство, във връзка с което има чувство на отвращение, състояние на заразяване. Фобията предизвиква завладяващо желание за измиване. В този случай измиването на ръце или почистване действа като очистващ ритуал.

Депресията чрез насочване на чистотата не може да бъде победена. Въпреки това, немски психолози казват, че миенето на ръце подобрява настроението и увеличава оптимизма. Миялните съдове също ви позволяват да презареждате положителните, тъй като се класират в медитативни състояния, когато се оказва, че балансира вътрешния свят. Речта в този случай не е за депресия, с която трябва да отидете на специалист, а за временни състояния на лошо настроение, депресия. Хипертрофираното желание да се изчисти от микробите е симптом на факта, че човек смята, че светът е опасен и замърсен, опитвайки се да измие всички следи от контакт с него, лишавайки себе си от радостта от комуникацията.

Моделът на поведението може да бъде копиран от скърбични родители, генерирани от качествата на характера на пациента. Опитвайки се да запази всичко под контрол, подозрителност, суеверие създават плодородна земя за това разстройство.

Концепция и сортове микрофобия

Аномалия на умствената природа - микрофобия, мултиплициращ феномен. Тя обединява не само страха от микроорганизми. Терминът включва всички живи същества, които се възприемат като източници на зараза. Те могат да бъдат червеи, насекоми, домашни любимци и непознати. Една от формите на фобията е вермиофобията, която в превод означава "страх от червеи" (от латински vermis - червей, д-р гръцки Φοβος - страх).

Това включва страх от заразяване с болест, страх от насекоми и други вектори на инфекция. Една лесна степен на страх може да бъде ограничена до измиване на ръце, като се използват дезинфекционни кърпички. По-сериозният стадий на разстройството се характеризира с повишено безпокойство и паника при мисълта за инфекция. Мишофобията - хипертрофираният страх от заразяване и мръсност - има още по-голям ефект върху психиката. Такъв човек безкрайно иска да се измие не само от истинска мръсотия, но и от срам.

Психотерапевтите свързват проблема с обсесивно-компулсивно разстройство. Размножава страха от микроби и свързаните с това маниакални манипулации.

Характеристики на микрофобията

Пациентите изпитват страх с физиологични прояви пред обществени места (тоалетна, транспорт), където можете да се заразите. Различават определен стил на живот и поведение:

  1. Носете ръкавици или медицински маски, ако трябва да излезете. Има случаи, когато пациентите, страхуващи се от микроби, използват двойна защита, поставят гумени ръкавици под кожата, когато излизат, използвайки обществен транспорт.
  2. Те са затворени и се опитват да не позволяват на никого в къщата си.
  3. Преместете нещата от място на място, за да избегнете получаването на прах и микроби върху тях.
  4. Те измиват ръцете си по всяко време и избягват физически контакт с външния свят, страхуват се от хора, които кашлят и кихат.
  5. Познати или близки, гледат на гостите, тези хора ще бъдат помолени да сменят обувките си и да свалят външното си облекло на входа.
  6. Следвайте новостите в фармацевтичните продукти, събирайте антибиотици, не ги въвеждайте по предназначение.
  7. Маниаклирано в излишните дози се използват почистващи препарати.
  8. Дойде до такава степен, че хората, които се страхуват от микробите, отказват да изтрият най-важните неща, защото ги считат за нечисти след измиване и следователно опасни.

Хората с обсесивно-компулсивен синдром не се осмеляват да отидат до басейна, да отидат до морето, да отидат на филм или ресторант. Сферата им на контакти постепенно се стеснява към стените на собствената им къща, където постоянно се борят с една въображаема заплаха. Тежките случаи се характеризират с отказ да се купят продукти в магазина и да се консумират за храна. Психотерапевтичната практика е известен случай, когато пациентите посвещават живота си на внимателно боравене и готвене, лишават се от други моменти от живота.

Вирмофобията е повишена чувство на страх, оставяйки отпечатък не само на хората, но и "побой" върху финансите. Индивидуални средства за защита, битови предмети, хигиенни консумативи - всичко това изисква много разходи. Патологичният страх от микробите се използва от производителите на детергенти, антибактериални агенти за печалба. Тези пациенти стават целева аудитория. Има и друга опасност: поради честата измиване на ръцете се развива дерматит, може да достигне екзема. Някои микрофобии са наясно с проблема, но не могат да се справят сами с него. Има и друга категория, която знае за фобията, но смята, че поведението е адекватно. Тези и другите се нуждаят от лечение, защото проблемът е много по-дълбок.

Сред известните патологични страхове от микробите са американските актриси Джесика Алба и Камерън Диас. Особен страх се дължи на дръжките на вратите на обществени места. Страхът от микроби се изразява в сънародника си В. Маяковски. Според спомените на съвременниците му той се боеше от същите дръжки на вратите, които докосна само с носна кърпа. Поради дегенерацията на страха от фобията, бащата на поета почина от отравяне на кръвта.

Ефекти от борбата с микробите за хората

Стерилитет във всичко, борбата срещу микробите води до тъжни последствия за един човек. Експерименти и наблюдения показват, че децата, които живеят в непосредствена близост до микроби, например в Африка, често се появяват банална чревна инфекция, но имунната система е последователно да работи за благото на организма, предпазва от много болести, претърпени от деца от развиващите се европейски страни чист и под редовен медицински надзор. При стерилните деца имунитетът е откровено слаб.

Това се дължи на намаляването на гастроинтестиналните инфекции. Имунната система, добре въоръжена срещу микробите, която не се стимулира от тях, се обръща срещу човека - има сериозни алергични реакции към всичко. Вирмофобията генерира патологии на вътрешните органи. Последствията от страха са анорексия, алергични патологии, стомашно-чревни заболявания, до смърт на човек.

Микробите, които живеят наоколо и вътре в нас, могат да контролират умствените процеси. Те правят това с помощта на физиологично активни вещества, които са необходими за възбуждането на неврони. Нервната система и мозъчната функция благодарение на невроните. Метаболизмът се определя не само от нашите гени, но и от гените на микробите, които живеят с нас, така че микробите са способни да контролират химичните процеси в клетките.

Унищожаването на лоши и добри микроби с помощта на антибактериални агенти освобождава пространството за първия. В допълнение, мутацията разделя микробите. Те се развиват по-бързо от човек. Неконтролираното използване на антибиотици води бактериите до нов етап на развитие. Така че има нови заболявания. Рак - болестта на последните векове има инфекциозен произход, СПИН е вирусна инфекция. Вирмофобията се превръща в лесна плячка за пневмококи, защото вредните микроби са разработили механизъм за оцеляване пред тях и полезните са били безсилни.

Терапевтични грижи

Медикационният метод и работата с психолог не са от значение за лечението на това заболяване. Обсесивно-компулсивният синдром е една от формите на инстинкта за самосъхранение и възниква в подсъзнанието. Проблемите могат да се лекуват чрез терапевтична хипноза. Ако има лека форма на страх от мръсотия и микроби, хипнозата ще бъде достатъчна за възстановяване. Ако има модел на мания и чистота, е отделена за много време, индивидуална помощ и терапевтичен план са необходими. Когнитивно-поведенческият метод и поведенческата терапия също се оказаха ефективни при лечението на различни форми на страх от микроби.

Вирмофобията не помага да бъде по-добра или по-чиста, но в разумни дози може да бъде полезна за човек и да спаси здравето си. Експериментът, проведен в лабораторията, доказва, че човек, поставен в стерилност, придобива друго заболяване - алергия. Това ни подсказва, че сме проектирани да живеем в микробна среда, да третираме правилно микроорганизмите и себе си, да не организираме безмилостна война с невидим приятел или враг.

Страх от микроби - какво е мизофобията и как да се отървете от нея?

Сред многобройните списъците на фобии - страх от микроби е един от най-често срещаните и усложняването на живота, че да се мръсотия-ужас, страда от всеки контакт с предмети и неща, както и любими хора, които са били принудени да гледат и да се насладите на странността на любим човек.

Какво е misofobia?

Всеки се страхува от нещо, но не винаги страховете се проявяват ярко. Хората, живеещи с тревожни обсесивни мисли, взимат всякаква инфекция, често дори не знаят какъв е страхът от микробите и какво може да се избегне от този страх. Мишофобия (от древногръцката μύσος - мръсотия) - фобия от микроби, страх от замърсяване и замърсяване от контакт с околните предмети и ръкостискане с хора. Страхът от инфекциозни микроби има други имена:

Болест - страх от микроби

Мишофобията - страхът от микроби и мръсотия не е в тесен смисъл заболяване, а се отнася до тревожни невротични разстройства. Американски военен лекар Уилям Хамънд, който е посветил на изучаването на неврологията, гледане на пациента си с обсесивно-компулсивно разстройство, забелязах, че той постоянно отиде да си мият ръцете, веднага след като с нищо докосвания. Хамънд даде името на тази мания - misofobia.

Видният американски психоаналитик Г. Съливан по-късно, въз основа на наблюденията си на пациента по време на лечението, се отбележи, че в основата на често миене на ръцете страх от микроби не винаги се разбира от човек, и има само една единствена мисъл, че ръцете трябва да се измиват. Защо има страх от микроби и мръсотия - причините:

  • тревожна майка, страдаща от прояви на мишофобия (на детето се дава стил на поведение на родителя);
  • сериозно инфекциозно заболяване, носено в детска възраст с заплаха за живота;
  • силна впечатлителност;
  • хипохондричен тип личност;
  • увеличаване на броя на фаталните заболявания (СПИН, туберкулоза, хепатит В и С).

Мишофобия - симптоми

Страхът от микроби е фобия, с ясно изразена симптоматика, която е трудно да не забележите, а за околните, мизофобиите изглеждат много странни и предизвикват объркване. Външни или поведенчески прояви на лице, страдащо от неправилна фобия:

  • отказва да се ръкува;
  • често използва само ястия за еднократна употреба;
  • е много раздразнен, когато докосне личните му неща;
  • не пътува с обществен транспорт;
  • със страх и презрение се отнася до домашни любимци;
  • вижда източници на заразяване в околните предмети, страхувайки се да ги докоснат;
  • Измивайте ръцете си до сто пъти на ден със сапун;
  • в тежки случаи, когато се измива, одрасква кожата на ръцете и тялото в кръвта;
  • Подготовка за излизане на улицата, внимателно облечена, така че тялото да е възможно най-близо, носейки медицински маски;
  • рядко дава в къщата си както близки, така и непознати поради страх от инфекция;
  • изолирането и разпадането на контактите с обществото.

Физиологични признаци на мизофобия с активиран страх:

  • липса на въздух, налягане в гръдния кош;
  • повишен сърдечен ритъм;
  • гадене;
  • бледа кожа;
  • тремор.

Мисофобия - как да се отървем?

Страхът от смъртоносните микроби може да бъде коригиран само ако човек осъзнае колко болезнен и труден е той да прояви фобии. Трябва да има желание да се направи нещо по въпроса и да се започне пълен живот. Мишофобия - как да се лекува разстройството, което е причинило социалната изолация на човек? Осъзнаването на проблема е първата стъпка, която води до следващото осъзнаване: необходимостта от специализирана помощ.

Мишофобия - лечение от лекар

Лице със силни прояви на невротично разстройство се нуждае от медицинска корекция. Мишофобия - лечението на болестта е неспецифично и няма специални лекарства. Психиатър или психоневролог се ръководи от симптомите и състоянието на страдащия. Често мизофобиите са в депресивно състояние и се притесняват да чакат да намалят дискомфорта на пациента, който лекарят предписва:

  • антидепресанти (Prozac, Zoloft, Paxil);
  • транквиланти (феназепам, лоразепам);
  • Невролептици (аминоазин, халоперидол).

Лечение на мезофобия с хипноза

Подсъзнанието на човека пази всички травматични събития, отрицателен опит и задачата на хипнотерапевта да коригира опита на миналото, да замени мисловните форми с положителни. Ефектът от хипнотерапията е стабилен, но отнема известно време, а от пациента е само доверие в специалист, който има значение. Понякога, в допълнение към традиционната сесия за хипноза, терапевтът използва аудио хипноза. Мисофобията в лека форма се коригира за няколко сесии. Ефекти от хипнотерапията:

  • човек започва да реалистично оценява заплаха за здравето, а не за абстрактна;
  • дойде разбирането, че микроорганизмите са също толкова част от този свят;
  • има възстановяване на контактите с други хора и адекватна съвместна комуникация;
  • ежедневната тревога изчезва.

Как да се отървете сами от misopia?

Страхът от мръсотия и микроби е фобия, която може да бъде коригирана независимо, ако проявите не са силно изразени. Меката форма на мезофобията е успешно елиминирана с помощта на автогенно обучение и медитативни техники. Дихателните упражнения и медитации са насочени към възстановяване на равновесието и облекчаване на безпокойството. Методът на парадоксалните намерения може да бъде приложен и самостоятелно, а не да се движи от страх, а да се срещне наполовина, започвайки с малки стъпки, проследявайки усещанията и установявайки приятни чувства:

  • Пат котка или куче в двора;
  • разтърсва ръката на приятел, когато се среща;
  • започнете да душ не повече от два пъти дневно: сутрин и вечер

Всичко за страха от мръсотия и микроби

Мишофобията е психическо разстройство, изразено в обсебен страх от заразяване с всякакъв вид замърсяване. Когато обикновен човек вижда напълно чисто пространство, което не е напълно чисто, а жизнено пространство, на митеофобията ще бъдат представени милиарди животозастрашаващи микроби, бактерии и вируси. Всичко това изпълва живота си с безкрайни тревоги и постоянно желание да превърнем околния свят в стерилен.

Какво се страхува от злонамереност?

В буквален превод терминът "мишофобия" означава "мътност": за неговото формиране се вземат гръцките думи "мишо" (кал) и "фогос" (страх). Но и тази патология в медицината се нарича "germophobia" - от английския "зародиш" (микроб), т.е. "страхът от микробите".

В психиатрията, на секретират други клинични прояви на психични разстройства, например, verminofobiyu - страх от насекоми, червеи, вируси, микроби и бактерии (от английски «паразити» - «паразит").

Основното, което се страхува от мизофобията (germofob) е да се разболее, да се зарази, да хване вируса, да получи инфекция. И мръсотията за него е източник на неизчерпаема опасност, защото тя просто изпръсква патогенни микроорганизми. Разликата между гермфобията и обикновеното почистване, дори перфекционизмът, е в обхвата на вниманието към проблема за чистотата. Неговата концентрация по този въпрос отнема толкова много сила и внимание, което значително затруднява да живее мирно.

Допълнителна информация! Известни митрофоби:

  1. Поет Владимир Маяковски никога не е взел дръжката на вратата с голата си ръка, но само с ръкавици, с помощта на шал или да я обвие с поне едно парче хартия. С него винаги носеше сапун, за да измие ръцете си веднага след като се ръкува.
  2. Настоящият американски президент Доналд Тръмп в публични интервюта призна, че мрази ръкостисканията, тъй като "ръцете просто гъмжат от бактерии".
  3. Известният изобретател Никола Тесла, според съвременниците му, не може да докосва прашните субекти, постоянно да измива ръцете си и да се страхува от микроби.

Фобията от кал е толкова често срещана в света, че много автори на произведения на изкуството дават на героите си този страх, като отличителен белег. Mizophobes могат да бъдат намерени в книги, игрални филми и анимация. Въпреки че авторите обикновено се подиграват "ексцентрични" героите си в реалния живот, страдащи от мръсотия-ужас (germofobiey) човек изпитва дискомфорт не е шега.

Във видеото: основният герой на анимационния филм е човек, страдащ от гермофобия.

Симптомите на мизофобията

Гермафофобията се отнася до синдрома на обсебващите състояния, а най-характерната проява на това е постоянното измиване на ръце със или без. Вие ще можете да разберете погрешно кафето между вашите приятели, ако лицето:

  • винаги носи ръкавици;
  • при липса на ръкавици, се опитайте да избегнете докосването на "опасно натрупване на мръсотия" с гола ръка: дръжката на вратата, бутоните в асансьора и т.н. (използвайте носна кърпа, салфетка или просто отказвайте да докосвате);
  • носи празно, затворено облекло, което го предпазва от контакт с външния свят;
  • постоянно или много често носи медицинска маска, тъй като се страхува да вдишва въздух, заразен с патогенни микроби;
  • активно използва силни дезинфектанти, дезинфекционни разтвори, които той винаги носи с него;
  • се стреми да използва ястия за еднократна употреба;
  • Избягвайте ръкостискания, прегръдки, всякакъв контакт с животни;
  • не харесва и не се опитва да посещава задръстванията на хората, където хората са твърде близо един до друг - асансьори, салони за обществен транспорт, линии, масови тържества и т.н.

Когато човек, страдащ от тази фобия, е в "опасната зона", той започва да изпитва безпокойство, като го кара да напусне такова място възможно най-скоро. Ако не можете да го направите бързо и да се успокоите, злонамереността започва да се изнервя и дори да бъде атакувана от истинска паника. Той става разсеян и се страхува от загуба на контрол на поведението му, тялото му веднага реагира на подчертае, задух, треперене в крайниците, изпотяване, гадене, сърцебиене и др

В особено тежки случаи проявите на хермофобията и вермиофобията достигат до степен на сериозно психическо разстройство:

  • човек е все по-изолиран от обществото, дори и най-близките хора, които не искат да оставят в внимателно дезинфекцираното си жилище;
  • членовете на семейството, които живеят в същата къща като "кал", трябва да изпълнят всичките си манийни изисквания за спазване на стерилна чистота;
  • атака на паниката го преодолява, когато е необходимо, за да посети "мръсните" обществени места;
  • в резултат на това misofob може да спре ходене навсякъде, включително магазини и дори работа и т.н. - се развива тежка агорафобия (страх да напусне къщата).

При липсата на лечение, фобията се развива все повече и повече, като постепенно превръща превозвача в общество. Съгласете се, никой няма да бъде приятен за лицето, което презират ви стисна ръката, принудително ще убеден, че в условията на мръсотия и незабавно всички необходими промени.

Комуникацията с такава тема за здрави хора се превръща в истинско мъчение, което често е обидно за тях. На свой ред те обикновено считат, че миттеофобиите са агресори и зловещи ексцентрици.

Причини за мизофобия

Заболяването е проучен от психиатри в 19-ти век, въпреки че първите, които заболяването се отнася само маниакално желание постоянно да си мият ръцете, за да се избегне евентуално замърсяване. Впоследствие терапевтите изясниха, че истинският страх в дълбините на душата на болния човек е страхът от микробите като носители на инфекции. Въпреки germofob често не мисля за самите бактерии, ужасена му поглед се фокусира върху калта, която е навсякъде, а вие искате да се измие веднага, за да е чиста и суха.

Причините, поради които човек се разболява от страх от мръсотия и микроби, са различни:

  1. Отрицателен опит (личен или в непосредствена среда). Мишофобията може да доведе до лице, страдащо от сериозна инфекция. Болестта или дори смъртта на близък човек може да шокира толкова много, че впоследствие те ще станат причина за фобията. Например, фактът е известен, че бащата на Владимир Маяковски е починал от отравяне на кръвта, причинено от обичайните иглени убождания в пръста му.
  2. Характеристика на склада. Депресивните, тревожни, често подчертани хора обикновено са склонни към хипохондрия. Всичко това може да доведе до развитието на фобия от мръсотия като възможен източник на заболяване. Ако човек е възпитан в семейство родители, страдащи от психични разстройства, то има много повече шансове да страда от всякакви фобии, отколкото балансирани и стресиращи хора.
  3. През последните десетилетия броят на хората, страдащи от "misofobia", се е увеличил десетки пъти. Причината за това е агресивният маркетинг на производителите на всички видове детергенти и дезинфектанти. Реклами за всички видове вируси, които се нахвърлят навсякъде, документални филми по една и съща тема - всичко това подтиква въображението на подозрителни и тревожни хора.

Забелязвайки симптомите на фобийни разстройства, хората често не ходят на медицинска помощ дълго време. Собствените им страхове им изглеждат глупави, детински, смешни, нещо, с което един възрастен трябва да се справя сам.

Въпреки това постоянното безпокойство смачква психиката, удряйки я все повече и повече. Опитвайки се да решите въпроса как да живеете с обсебващите си кошмари, човек обикновено следва пътя за избягване на възможни опасности. Той измива и изтрива, остърга и почиства безкрайно. Той все повече избягва контактите с обществото. И той не може да реши проблема си по този начин, защото не е навън, а вътре - в собствения си ум.

Обърнете внимание! Често започвайки съвсем безобидно, мизофобията без подходящо лечение почти сигурно ще прогресира с течение на времето. Ако вашето пристрастяване към чистотата стане прекомерно и страхът от мръсни повърхности започва да ограничава взаимодействието със света, е по-добре да не отлагате посещението на психолог. За да се установите в решението си да прибягвате до професионална помощ, имайте предвид допълнителните настройки:

  1. "Страхът ми е излекуван! (да). "
  2. "Държавата ми няма да мине сама, естествено (не)".

Методи на лечение

Задачата на психотерапевта, на която човек, който има симптоми на "кал-фобия", се позовава най-вече на подробна диагноза. Важно е да изключите от пациента наличието на по-тежко психическо заболяване (например шизофрения) с вероятно подобни симптоми (заблуди, халюцинации и т.н.).

Терапията на мизофобията или вермиофобията задължително включва курс на седативи, антидепресанти. Те са необходими за пациента, защото постоянните страхове и тревоги по същество размахват психиката, причинявайки съпътстваща депресия, свързана с неспособността да се живее пълен живот.

Въпреки това, лекарства в случай на това заболяване - само помощно средство, тъй като причината му не е физиологична.

Основното лечение ще бъде курс на обучение с психотерапевт, продължителността на която е строго индивидуална. Добре доказан в лечението на такива заболявания:

  1. Хипноза. Един от най-ефективните методи за лечение на вирмофобия и мизефобия. В хипнотичния транс на пациента, релаксацията се преподава в предишни стресови ситуации за него.
  2. Когнитивно-поведенческа терапия. Същността на метода е осъзнаването на мислите и чувствата на пациента, които оказват влияние върху поведението му. Познавайки ги, постепенно, заедно с лекаря, преминава отново и отново страшни ситуации, като постепенно се научава да контролира емоциите си.
  3. В неусложнени случаи проява на фобията (обикновено в начален етап) може да осигури ефективен автотренинг (самохипноза) и метода на парадоксално намерение - отказ съзнателно пациента да се справи със страх и умишлено предложение на желание, а напротив е в страшно положение, контакт с плашещи обекти, колкото е възможно и по-често.

Като цяло, фобиите могат да бъдат излекувани, разбира се, ако самият пациент е решен да освободи и методично, понякога много дълго, да работи за "ремонтирането". Но е необходимо да разберем, че терапевтът не е магьосник, който чрез магическа пръчка изгонва "демоните" от главата на пациента. Понякога, в особено тежки случаи, терапията отнема години усилия и внимателна работа върху себе си.

Съвети на психолозите

Ако във вашия случай фобията е упорита, докато се постигне положителен резултат от психотерапията, препоръките на психолози, разработени специално за хора с обсесивно-компулсивни неврози, ще ви помогнат:

  • вътрешно приемайте страха си: колкото повече се опитвате да "разсейвате, не мислете, не обръщайте внимание", толкова повече се страхувате;
  • владейте методите на физиологичната релаксация: има специални упражнения, дихателни упражнения, медитативни практики, които позволяват на човек да се отпусне и да се успокои;
  • водят здравословен начин на живот;
  • да откриете ефективно психологическо средство за борба с страха: например, писане на тревогите си на хартия, съзнателно създаване на позитивни изображения и т.н.

Разбира се, спазването на правилата за лична хигиена, поддържането на чистотата на тялото, дрехите, домовете - е необходимо. От мръсотията наистина можеш да се разболееш. Но е важно да се види линията между здравословната чистота и вече болезненото желание за стерилна чистота. В края на краищата животът в постоянен страх е много труден. Патологичният страх не показва характеристиките на мирогледа на човека, а по-скоро медицинска диагноза, болест, която може и трябва да се лекува.

Фобия: страх от микроби

Постоянният страх от заразяване, както и силен страх от микроби - това не е обикновена фобия. Фобията се проявява в човек само в моменти на пряк контакт с определен предмет на страх. Например, някакво насекомо или животно. С микробите е много по-трудно - човек не може да ги види и поради това изпитват страх през цялото време. Клиницистите приписват този страх на OCD - обсесивно-компулсивно разстройство. В крайна сметка, всъщност, човек не се страхува от микроби, а от "продукти" от собствения си ум.

Обсебващият страх от намирането на заразна болест е най-разпространената форма на ДДО. Опитайте да напишете фразата "обсесивно-компулсивно разстройство" в Интернет, тъй като получавате много изображения на хора, които мият ръцете си. Фобиите на инфекция с микроби са посветени на по-голямата част от проучванията на OCD. И този вид невроза се смята за най-лечимата.

Много хора, страдащи от обсесивно-компулсивно разстройство в зависимост от вида на страх инфекция оплакват специфичен кожно усещане - наличието на нежелани обекти (микроби, бактерии, грес, и др...) не изчезва дори след измиване.
Пациентите с OCD също могат да наблюдават "ефекта на инфекцията без контакт". Така че, понякога някои хора просто трябва да видят и на безопасно разстояние нещо от тяхната гледна точка е "опасно", тъй като има чувството, че вече е настъпила инфекция с микроби. Екстремната версия на такъв ефект е неоснователно убеждение, че "има само микроби".

Този тип ДДУ включва и страх от насекоми като носители на болести.

По правило обсещащите мисли за микробите, вирусите и болестите водят до логично продължение - действия за очистване. Става дума за къпане, безкрайно почистване, дезинфекция и дезинфекция. С течение на времето подобни действия стават все повече и повече и те се превръщат в цели ритуали, които заемат все по-значима част от деня. Това създава омагьосан кръг, където колкото повече опити да бъде "свободен от микроби" от пациента, толкова по-силно се вкоренява страхът.

Симптомите на OCD от вида на страха от инфекция с микроби

Не всички ще забележат незабавно проявата на фобия в този човек. И тя е!

Ето основните признаци, които психиатрите търсят да диагностицират ОКУ:

  • Обсебването от страх от заразяване постепенно отнема живота и действията на човек.
  • Човек се занимава с очистителни ритуали, най-малко 1 час на ден.
  • Човек изпълнява обсесивни ритуали, за да намали тревожността.
  • Има явно избягване (поради повишеното ниво на тревожност) на места като обществени тоалетни, съблекални в магазини, места за обществено хранене и др.
  • Човек знае, че фобията на микробите е глупост, но въпреки това се чувства принудена да мие или дезинфекцира отново и отново.

Между другото, тъй като ние говорим за обсесивни действия с germafobii - страх от инфекция. Колеги, приятели и дори близки роднини често не могат да разберат напълно значението на повтарящите се действия (принудителни реакции) при хора, страдащи от инфекция с ДЗБ.

В такива случаи предлагаме да се направи прост, но ефективен умствен експеримент. Искаме роднината да си представи, че изведнъж установи, че неговият апартамент е заразен с бактерии или спори от опасна болест, например сифилис. "Какво ще почувствате и какво трябва да направите?", Питаме.
Ако сте способни да свикнете с ролята си добре, тогава непременно ще почувствате нарастващата от самата дълбочина на природата безпокойство за техния живот, както и здравето на децата и близките. А що се отнася до вашите действия, най-вероятно ще отидете в банята, за да промиете инфекцията възможно най-бързо в канализацията. И ще се движите в апартамента със странна походка, натискайки ръцете си към тялото си и без да докосвате нищо. (Ето как хората се движат по време на следващата атака от страх от инфекция).

Когато се изкъпете, няма да бъдете доволни само от залеза. Ще го правите много пъти и много внимателно. Но дори и след няколко обаждания, все още ще се чувствате несигурни и тревожни: дори ако успяхте да се отървете от 99,9% от злоумишлените спорове, останалите 0,1% все още са заплаха. Разбира се, за да бъдете верни, ще използвате дезинфекциращи реагенти.

Прекомерната дезинфекция и дезинфекция могат да причинят повече вреди на здравето, отколкото всички насекоми и бактерии взети заедно

Помислете и с каква дълбочина ще управлявате всичко, което е в къщата: под, стени, мебели и др. В нашата практика имаше хора, които дадоха на почистващите фирми месечна заплата почти всичките им заплати. И така, в продължение на няколко години.

И сега увеличавайте малкото тревога, която сте изпитали от преминаването на този експеримент, 1000 пъти. Това е нивото на страх, което завладява хората, страдащи от фобията на микробите. Част от мозъка на тези хора наистина вярва в опасността от инфекция. Ето защо страховете, които изпитват, също са реални.
OCD инфекцията почти винаги придружава такива черти като:

  • хипертрофирана отговорност за другите.
  • чувство за вина (често вкоренено в детството далече).
  • преувеличена загриженост за здравето, недоверие в "защитните сили на тялото".

Схематично, всички страхове и действия на "бактериофобията" могат да бъдат описани чрез схема от 5 стъпки:

  1. Има чувство или мисъл за опасността от инфекция;
  2. Измиването започва (или други подходящи действия);
  3. Съществуват съмнения за достатъчно качество на чистотата;
  4. По-задълбочено измиване и дезинфекция;
  5. Взаимопомощ.

Хората, които имат симптоми на OCD от вида на страха от микроби, често се притесняват, че ще станат "носители" на болестта. Това означава, че те няма да имат непременно физически прояви, но ще разпространят болестта и ще заразят другите около тях.

Причини за фобия на микроби

Има много проучвания за връзката между появата на страх от микроби и нарушена мозъчна функция. Докоснахме този въпрос в статията относно причините за OCD. Всъщност резултатите от сканирането на мозъка на здрав човек и пациент с ОКР се различават (вижте фигурата по-долу).

Не е съвсем ясно обаче дали тези нарушения са причина за разстройството или последствията от него. Също така, ролята на генетичния фактор остава неясна.

Но какво точно е вярно е въздействието на медиите върху изблиците на обостряния на разстройството. Научни популярни телевизионни програми за бактерии, вируси, хелминти (червеи) и други паразити допринасят за разпространението на фобии.

Без съмнение именно поради тази причина хората днес са по-склонни да бъдат заразени с вируса на СПИН, хепатит, херпес и дори Ебола (не забравяйте, че последните новини са се появили по тази тема).

Типична рамка, опасна за психиката на рекламата.

Рекламни различни почистващи препарати, както и лекарства, които показват как вируси и бактерии ни атакуват от всички страни, плътен слой се депозират в съзнанието на наблюдателя vystrelivaya бъдеще страх от всички тези места, които са показали, че по-рано. Например, болници, аптеки, обществени тоалетни, транспорт, и така нататък. D. Това е вероятно такава реклама създава инсталация, че "микроби навсякъде", а тялото е безсилен да направи нищо. В рекламите това послание е почти винаги налице и това е разбираемо: как иначе да накара човек да купи рекламирания продукт? Малцина обаче мислят за последиците от такова насочено влияние.

След излъчването на телевизионни програми за насекоми, които почти масово носят смъртоносни болести, особено впечатляващи хора започват истински войни с мравки, комари, мухи. Войни, които се различават малко от обсесивните действия в OCD от вида на страха от микробите.

Третиране на страха от микроби с наркотици и с помощта на психотерапия

Най-популярен при лечението на инфекции, причинени от ДЗБ, е съвместното използване на лекарства (главно антидепресанти) и психотерапия.

Трябва да се помни, че лекарствата имат само симптоматичен ефект и след спиране на приема на симптоми отново се влошава. Ефектът от психотерапията продължава години наред.

Говорейки за психотерапията, най-популярната посока за лечението на бактериофобията е когнитивно-поведенческата психотерапия, по-специално нейната форма като експозиция и превенция на реакциите. Д-р Джефри Шварц разработи цялостна програма, базирана на този метод, известна като "4 стъпки" (подробна информация за метода е тук).

Психотерапията ви учи как да контролирате мислите си.

Каква е същността на метода на експозиция и предотвратяване на реакцията? Отдавна е известно, че докато изпълнението на натрапчиви ритуали дава моментно облекчение, то все пак допринася за увеличаване на безпокойството в бъдеще. От друга страна, ако постепенно се сблъскате с ужасяващ обект (излагане) и не вършите обичайния ритуал (предотвратяване на реакцията), алармата може да мине сама.

Поради това, в когнитивната психотерапия, се поставя специален акцент върху убеждаването на пациента да устои на ритуала на пречистването. Обикновено, като го върнете назад във времето. Например терапевтът може да каже на клиента, че ако след първото измиване на ръцете има желание отново да се измие, изчакайте 15 минути, преди да направите това. Постепенно времето ще се увеличи, докато страдащият от фобия страх от микроби няма да може напълно да се откаже от натрапчивото действие.

Резултатите от мозъчното сканиране показват, че в хода на успешната психотерапия на страх от инфекция с микроби се появяват значителни промени в мозъчната активност на човека. Това означава, че "лечение на думи" няма по-малко ефект върху мозъка, отколкото лечение с хапчета.

Метаболизмът на глюкозата в мозъка по време на OCD е много по-висок от нормалното.

Както може би предполагате, експозицията е доста неприятна техника за клиента. В крайна сметка, по един или друг начин трябва да влезете в контакт с това, от което се страхувате. Имайте предвид обаче, че в допълнение към когнитивно-поведенческата психотерапия има и други методи, които работят доста ефективно, но са по-меки. Например, хипнотерапия или стратегическа психотерапия.

Нашата практика показва, че много важен ресурс в психотерапията за принуда на инфекцията е семейството.
Както отбелязахме по-рано, членовете на семействата не винаги разбират правилно тези, които са договорили OCD. Човек, който вижда, че съпругата му води идеалната чистота в къщата, посвещавайки 3-4 часа почистване всеки ден, може първо да си помисли, че е много щастлив с любовницата. Докато тя започне да забелязва, че е постоянно уморена, раздразнена и има нещо неестествено в желанието й за чистота и отношение към микробите. И тогава съпругът започва да изследва проблема в Интернет по-дълбоко, докато не осъзнае, че това е достатъчно сериозно разстройство - OCD.

Много често двойката настоява да се обърне към терапевта на засегнатите половини. И е добре, че по този начин: в случаите, когато членовете на семейството се включват активно в терапевтичния процес като "помощници", възстановяването е много по-бързо и по-лесно.

Страх от заразяване: какво съветват психолозите и лекарите?

Много хора биха могли да мислят, че хората с фобия от микроби през годините на тяхната тревога са станали отлични специалисти в областта на микробиологията, вирусологията, медицината. И че такива хора могат да кандидатстват за сертификат за грипния вирус, херпес и други инфекциозни или гъбични заболявания. Каквото и да е! В повечето случаи страхът от инфекция (и съответните мотивации) се основава не на знанието, а на ирационалните мисли за бактериите.

Човек има много микроби в устата си. Но това не е извинение за отхвърляне на удоволствията.

И наистина, къде да се научим, дали човек отделя по-голямата част от времето си на "ритуали" - действия, които внасят временно облекчение от безпокойство и страх?

В същото време, хобито на химикалите за дезинфекция, както и твърде честото измиване на ръцете и тялото, уврежда кожата, става сухо, напукано. Вследствие на това рискът от улавяне на инфекцията се увеличава само.

Ето защо, въпреки че измиването на ръце е наистина необходима и важна процедура, не може да се направи твърде често. Вероятно, специално за микроби, засегнати от фобия, правителствената организация за контрол и профилактика на болестите в САЩ (CDC) е разработила препоръки за това кога да се измие:

  • Преди хранене;
  • Преди готвене, а също и след готвене;
  • След като посети тоалетната;
  • След контакт с животни или животински отпадъци;
  • След кашлица или кихане (очевидно, ако го направите "в ръка");
  • Когато наистина сте мръсни ръцете си;

Забележка: Ако някой в ​​дома ви е болен, особено инфекциозни, тогава трябва да си миете ръцете по-често. Сега даваме последователност от действия, за да го направим правилно.

  • Трябва да намокрите ръцете си и да ги нанесете с течен сапун (или сапун ръцете си с чист сапун). След това трябва да поставите флакона с почистващия препарат назад или да поставите сапуна обратно в сапунена чиния.
  • Силно разтривайте ръцете си за 15-20 секунди. Този път е абсолютно достатъчно, за да се отървете от микробите.
  • Изплакнете ръцете си със сапун и ги избършете. В обществена тоалетна използвайте кърпи за хартия за еднократна употреба или сешоар за въздух.
  • Почиствайте ръцете със салфетки или дезинфектанти, съдържащи алкохол, само при липса на сапун и вода.

Всеки, страдащ от микробиален тип фобия, трябва да се учи по сърце и да приложи горепосочените препоръки на практика. Ако в течение на времето тежестта на симптомите не преминава, тогава проблемът е сериозен и е необходимо да се консултирате с специалист. Тъй като стартираното ДЗД може да доведе до много неприятности (за повече подробности относно разстройството, вижте тук). Може би ситуацията е такава, че не е нужно да отлагате сега. Можете да се регистрирате за диагностика онлайн чрез Skype на някой от нашите специалисти, като кликнете върху връзката.