Паника атаки: причини, симптоми, как да се справя и лечение

Какво представлява паническа атака? Възрастните хора, които са издали трудностите на войната и следвоенното възстановяване на националната икономика, такъв термин в обща и запознати не се е случило, освен че терапевтите са го използвали в своите разговори. Но съвременният човек често "попада в депресия". Каква е причината за това?

Ubiquitous компютри, запушен офис, "луд" ритъм на живот и желанието на всяка цена да бъдат в течение на събитията, които се случват около тях, често толкова уморен човек, му психиката започва да отказва да работи в такива условия и ускорява и реагира с атаки на страх, тревожност, вътрешен дискомфорт. Екологичната ситуация и развитието на международната сцена допринасят само за влошаване на ситуацията.

Пристъпи на паника, което е предпоставка за съвременния живот, самите често са причината и проява на различни психологически проблеми, разяждащи бъдещите лекари на психиатрични пациенти. Вероятно нашата хай-тек "напреднали" във всяко едно отношение, възрастта на нещо допринася за разработването на нови синдроми в рамките на компетентността на експертите, изучаващи на централната нервна система и неговата дейност? Вероятно затова си струва да говорим.

Емоции и растителност

Защо се появяват атаки на паника? Вероятно, за да се разбере произхода на патологията, като се има предвид нейната многостранност, причините за нейното възникване са по-добре разделени на две групи: предразполагащ и кауза.

В помещенията, които причиняват появата на панически атаки, можете да се отнасят до:

  • Като се има предвид природата и родителите на основната структура на личността, която определя психотипа и характера на човека.
  • Материална сигурност, жилищни условия, възпитание и взаимоотношения в семейството.
  • Критична възраст (пубертен период, менопауза), придружена от хормонална реорганизация. Това включва бременност, раждане, грижи за новороденото, отпуск по майчинство.
  • Генетичен фактор. Наследствен произход от пристъпи на паника, се потвърждава и от изследването на много психоаналитици и нашите собствени наблюдения: паническо разстройство, затрупани някой от приятели, съседи, роднини, а по-късно се наблюдава в децата си.

Списък на факторите, причинявайки и формирайки панически страхове, Той включва:

  1. Психо-травматични обстоятелства, емоционален стрес.
  2. Прекомерно количество физическа активност, висока сексуална активност.
  3. Голям психически стрес, продължителен престой във виртуалното пространство, прекомерен ентусиазъм за компютърни игри.
  4. Липса на чист въздух, бездействие, недостиг на витамини и микроелементи, недохранване.
  5. Климатични условия, които не са подходящи за конкретно лице, повишено ниво на радиационен фон и екологична ситуация като цяло.
  6. Хронични инфекции.
  7. Болести на дихателната система, стомашно-чревния тракт, сърдечно-съдовата патология, хормоналния дисбаланс, нервните заболявания.
  8. Краикоцеребрална травма.
  9. Използването на алкохол в неразумни количества, психотропни лекарства по собствена инициатива, зависимост от наркотици, зависимост от напитки, съдържащи кофеин.

Освен това страховете от паника могат да причинят дълготрайни събития в живота на човека, оставяйки умствена рана (раздяла, предателство, предателство) или носталгични преживявания.

схема за появата и "колоезденето" на паничните атаки

Фобиите са образувани по различни причини (падане от височина, провала на изпита, спрете асансьора, буря и др..) остава някъде в дълбините на съзнанието център на настъпване на пристъпи на паника, въпреки че случаят се изтриват от паметта. Например, падайки в детството дори от лека височина, но в същото време, много уплашена, човек ще се страхува от нея за цял живот. Гръмотевицата на гръмотевици, последвана от огън, наблюдаван в ранното детство, ще предизвика страх от паника, дори когато се появи предстоящ черен облак.

Липсата на изпити понякога се отнася и за тази категория причини. Паниката започва още преди влизането на публиката, а целият асимилиран материал е изкривен от главата. За съжаление, някои хора все още не успяват да се отърват от паничното състояние, което се случва в определени периоди, и престават да учат във висшето образование, без да гледат красивите естествени данни.

Симптом, синдром или определена болест?

Какво може да означава "паническа атака" - вече произтича от името на тази концепция: паника, страх, тревожност, появяващи се от време на време без предупреждение. На него и атака, за да не зависят от желанието на лицето, както и да настъпи спонтанно, като се започне някъде вътре, зад зоната на гръдната кост или гърлото. Пристъпи на паника могат да се появят и ситуация, когато човек влезе в атмосферата, като създава дискомфорт, например, в една стая без прозорци, от които искате бързо да избяга, защото изведнъж растящите чувството на тревожност и стрес пречи да има. Може би след като прочетете за симптомите на атака на паника, някои от нас ще се опитат за своите симптоми.

Когато няма причина за безпокойство

Атаки от паника след стартиране (разбира се, не за всички). И ако това е първият път, един човек, уверен в неговото здраве, чувство на дискомфорт по време на някакъв неизвестен атака се третира като случаен инцидент, който няма нищо общо с болестта. Вярно е, че при повторението на атаката пациентът установява, че с него "това вече се е случило".

  • А атака на паника може да се случи, както се казва, на голо място, но изглежда само така. Лъжи, да речем, един човек спокойно гледа телевизия преди да си легне и изведнъж се промъкна в мисли за наскоро преживяни проблеми или някакво дреболия вкара в спомените за отминалите дни. Сърцето му започна да пада, той се стискаше в гърдите си, на гърлото му се стичаше бучка...
  • Панически страхове се промъкват внезапно: пулсът се ускорява, хвърля в пот, трудно е да диша, цялото тяло трепери, студената пот почива, главата се завива, замаяността може да свърши със слабост. Шум в ушите, пропастта между реалността и загубата му, безпокойство, страх за резултата от един мъж нокаутира инцидента от нормалния ритъм на живот, обаче, в повечето случаи - не за дълго. Най-често това състояние е квалифицирано като съпътстваща криза, тъй като участието на автономната нервна система е очевидно.
  • Често такива състояния на паника се появяват при жени след раждането. Страх за бебето, особено ако младата майка е оставен сам за дълго време, води до такава степен, че тя започва да се страхува за действията си ( "беззащитен детето, че е лесно да се хвърлят през прозореца, изгаряне, удавяне..."). Разбира се, тези мисли са причинени от страх за живота на един малък мъж, майка му няма да го навреди, но тя паника започва да се страхува да загуби ума си и да загуби контрол над себе си. Между другото, страхът от лудост и загуба на контрол често е спътник на състояние на паника, така че преследва не само жените в отпуск по майчинство, но и пациенти с различни видове неврози.
  • Индивидуалните пациенти не могат да понасят конкретна ситуация: асансьор, автобус, тълпа, метро, ​​т.е. ситуации, които причиняват далеч скрити фобия за което пациентът обикновено следователно знае се опитва да ги избегне, или бързо да избягат, ако те са в резултат на непредвидени обстоятелства. При други, удобни условия за себе си, те се смятат за абсолютно здрави хора.
  • Панично състояние, придружено от тревога с неизвестен произход (както всичко е нормално в живота?), често се появява през нощта. Човек се събужда рязко от страх и ужас, което впоследствие не позволява да заспиваме дълго време или сутрин, като осигуряваме един ден лошо настроение. Атаката трае от няколко минути до един час и дори когато е освободена, пациентът продължава да се страхува и да чака следващата атака, която понякога се случва доста често.

В състояние на паника болен развълнуван загрижен, той каза, че задаващата се предчувствие за бедствие, търсене на помощ и разбиране от хората, които обичате, но с лекарството първи (и ако някога) не се прилага, като се опитва да се бори за себе си.

Пациентът знае от какво се страхува

Пациентите в тази категория, с изключение на подрастващите, навлизали в ерата на хормоналните промени, са имали хора. Те знаят точно какво чакат и от какво се страхуват. В такива случаи нападението от паника е много трудно да се разграничи от паническо разстройство. Един обикновен човек (и друг доктор от друга професия), който не е силен в психиатрията, е малко вероятно да очертае линия между тези понятия, защото те са толкова сходни. Това обаче е въпрос на специалисти и нашата задача е да разпознаем симптомите на атака на паника.

  1. Атаките на паника често са съпътствани от хронична патология на различни системи: дихателни (бронхиална астма), ендокринна (захарен диабет, хипертиреоидизъм, надбъбречната кора тумор), храносмилателната (синдром на раздразнените черва) нервна и сърдечно-съдови ефекти. (широк спектър от заболявания). В очакване на рецидив, постоянно вътрешно напрежение води до пристъпи на паника, които в тази ситуация са единственото оплакване (и симптом) на основната болест извън обострянето.
  2. Много типични за такива атаки за патологията на сърдечно-съдовата система. На първо място, панически атаки преследват пациенти, които имат сърдечна невроза, което е съвсем естествено и разбираемо. В същото време, заболявания, като пароксизмална тахикардия и пролапс на митралната клапа, често имат твърде сателити тревожност и паника, които идват заедно с сърцебиене и симптоми cardialgia. Ужас, паника, усещане за приближаване до смърт или лудост (по различни начини) са доста неприятни симптоми на атаката.
  3. Преходните състояния на тревожност и страх са много характерни за юношеството или менопаузата, че, на първо място, се дължи на влиянието на хормоните. Атаките на тахикардия, световъртеж, кръвното налягане скача, задушаване, лошо настроение и нарушен сън - всичко това се вписва в клиничните прояви на вегетативната-съдови пристъпи. Оплакванията, направени по време на посещение при лекаря, са в основата на подходящата терапия. Що се отнася до пристъпа на паника, неговите симптоми и индивидуалното лечение, такива въпроси рядко се разглеждат само в тежки случаи. Тъй като е много трудно да се направи разграничение между тези състояния и лекарствата, предписани от терапевта обикновено помагат, тогава съветите на терапевта не се приписват на всички.
  4. Симптомите на паническа атака поемат специален, най-ярък цвят, алкохолиците с въздържание. Там те се събраха заедно: тремор, тахикардия, "приливи и отливи", меланхолия, оценяват песимистично на бъдещето, самосъжаление, предчувствие за смърт ( "сърцето е на път да" спре ") и твърдото убеждение, че" ако може да оцелее, а след това се пие хвърлей ". Свързани атаки на паника се проведе скоро с причинен фактор, обаче, се повтаря в новата гуляй или когато алкохол е причинил значителна вреда на организма, дори и ако човек е "вързан" към лош навик.

По този начин, вегетативни нарушения (епизоди на обща слабост, без система замайване, озаглавен вътрешно треперене, спазми в стомаха, cardialgia и Cephalgia), както и емоционални и афективни симптоми на пристъп на паника, проявява страх от смърт, умопомрачение, извършено необмислено поведение - признаци на патология, но това не означава, че всички те ще се проявяват едновременно.

Симптом, свързващ различни психопатологични състояния

Много пациенти, които се преследват атаки, паника и страх, вече имат запис карта е наличието на тяхната вегетативно-съдовата (невро) дистония, невроза, паническо разстройство или депресивен синдром. По принцип между тези диагнози няма ясна граница, така че те могат да бъдат разделени само от специалисти в тази област. В американската класификация на психичните заболявания и тези понятия са обобщени под името "паническо разстройство", са включени в класа на "тревожност".

симптоми на паническа атака

Сред тези патологични разстройства често се появява и пристъп на паника, която е синдром, който често е наричан симпатоадреналното или вегетативен криза, която, обаче, не отразява психически произхода на пристъп. Подобни пациенти в повечето случаи се лекуват от NDC и се нуждаят главно от емоционална корекция. Въпреки това, от време на време пристъпи на паника, произтичащи въпреки това да бъдат разграничени от панически разстройства и депресия, при пристъп на паника е една от характеристиките (симптоми) на заболяването, изискващи строго индивидуален подход и лечение на терапевт.

Паническо разстройство

Паническите разстройства се характеризират с фокус на пациента върху един проблем, например, те се страхуват от "сърцето си". Това често се случва след миокарден инфаркт. Страхът от внезапна смърт поради ненавременното предоставяне на медицински грижи кара човек постоянно да се стреми, да не се отдалечава от дома си и постоянно да следи състоянието им. В резултат на това - паника, атаки на слабост, сърцебиене, задушаване, които наистина започват да отрови живота на човек.

Страхът от "вашите черва" вероятно заема второ място сред причините за паническо разстройство. Всеки знае, че най-известните и разрушителни планове и отрови живота на "болестта мечка" се появява в нервната система, както и въз основа на "болестта на мечката" има страхове и тревоги, които причиняват стомашно разстройство. Порочен кръг.

Причината за безпокойство често се превръща в операции на органите на стомашно-чревния тракт и тяхната последица е копривна болест. С тревога, слушане на чувствата си, панически страх от чревна обструкция, човек изпитва тежък дискомфорт и по този начин неволно допринася за факта, че атаките стават все по-чести.

Разстройствата на паниката често придружават други психопатологични състояния (алкохолизъм, приемане на някои психотропни лекарства, депресивен синдром).

Невротични състояния

Без придружаване на атака на паника, където тя също е симптом на основното заболяване, трудно е да си представим такова психогенно разстройство, като невроза. сходен невротичните разстройства възникват въз основа на различни психотрамусови ситуации хора, които са надарени от природата с определени личностни черти (психотип). Най-лошото е, че не е ваш собствен характер, който ви позволява да победите тези ситуации. Създаден при такива обстоятелства личен конфликт се проявява като нарушение на функцията на емоционално-вегетативно-соматичната сфера.

Разнообразието от клинични прояви на неврозите често възпрепятства тяхната диференциация и ясна разлика с друга подобна патология.

Неврозата се нарича определен модул за отговор на различни събития от живота, но фактът, че невротичните разстройства от всякакъв произход са придружени от появата на атаки на съмнение за паника, не предизвиква психиатри или специалисти в сродни професии. Психо-вегетативният синдром в тези случаи също е реакция на стреса и психотрамусната ситуация.

депресия

Не оставяйте паническа атака, а в случай на депресивни състояния. Пациентите разбират, че лошото им настроение не е обикновена тъга, защото "душата боли" толкова много, че не позволява да спи, е там и просто да живее напълно. Ранното събуждане към вече силното чувство за безпокойство, които се смятат за характерна черта на депресия, тъга, раздразнителност или апатия, загуба на апетит и следователно намаляване на телесното тегло, както и много други симптоми. Пациентът губи сън (сън без хапчета за сън не са), а очите му не изсъхнат сълзите, лицето изразява универсалната мъката, настояще и бъдеще е в тъмни тонове.

С депресията без терапия пациентът бързо губи интерес към живота и работата, фокусира се върху техните проблеми, "Оттегля се в себе си" и позволява мисли за самоубийство. Потискането на честите атаки на умствена болка, случайно прибрани с лекарства, алкохол (по-лошо) или, божествено, наркотици, пациентът само влошава състоянието си. Такива явления изискват задължителна намеса на специалисти, ако те продължават повече от две седмици. Между другото, доста странно, пациентите с тежки форми на депресия реагират по-добре на лечение, отколкото хора с лека степен.

Как да се справяте с атаките на паниката си?

Опитите да се отървете от синдрома на паничната атака, неговите симптоми и проявления сами по себе си, дават резултат на 50% от пациентите. В 20% от случаите атаките продължават да се появяват спорадично, но няма значителни промени в състоянието на пациентите. Въпреки това, 30% от страдащите могат да развият депресия, която не бърза да напусне без лечение. Атаките на тревожност в този случай също не напускат лицето и все още посещават, но вече като симптом на друга болест.

Често човек се обръща към лекар, когато вече е диагностицирал себе си: депресия или невроза, като цяло това, което той знае и за какво е чувал, но това може да се направи само от специалист по психотерапевт. За съжаление, професионалното ръководство на лекар често плаши от пациентите. В допълнение към внезапните страхове от паника и тревоги, пациентът може да се страхува от лекари от този профил. И напразно, поради атака на паника, само като сте забелязали симптомите, можете да се отървете от това, като се подложите на подходящо лечение.

Идеалният вариант за започване на лечение за панически атаки все още се счита за съветник психотерапевт. Като се има предвид проблема с ментално ниво, може да се постигне успех по-бързо, като лекар, обозначаващ произхода на психогенни разстройства, предпише лечение в съответствие със степента на емоционални и вегетативни нарушения.

Терапия без "сериозни" лекарства

Когато всичко е минало не е много далеч, внимателен и опит в тази област лекар ще се опита да направи, без силното влияние на психотропни вещества, и ако те предписват фармацевтични продукти, те ще бъдат меки от групата на успокоителни и приспивателни белите дробове.

Лечението на леки форми на паническо разстройство първоначално включва:

  • психотерапия способността да извеждат причините за атаки на паника и паника и да променят отношението към тях.
  • Помощ в регулиране на режима на работа и почивка, насърчаване на здравословен начин на живот, с изключение на лошите навици, ограничаване на използването на силно кафе и чай.
  • Мотивационно: саморегулиране на психоемоционални и вегетативни разстройства, потискане на отрицателни емоции, психическа релаксация. Премахване на панически разстройства се постига с помощта на специална гимнастика за релаксация на скелетните мускули, дихателни упражнения, които регулират сърдечния ритъм и съдова притока на кръв и словесни формули, произнесени в строга последователност.
  • Традиции на Аюрведа, чийто източник е индийската йога, разбира се, са добри, но овладяването на знанията в тази област е трудна и отнемаща време задача, така че е малко вероятно да се бори сам с атаки на паника по този начин. Ако обаче човек "знае много за този въпрос", защо да не го изпробвате?
  • Трансцендентална медитация от съвременните идеи, които могат да помогнат на човек да се освободи от панически страхове, тревоги, да преодолее умората и да спечели ново здраве. За да направите това, трябва да намерите само добър учител (гуру), който има дълбоки познания и наистина знае как да ви помогне.
  • Басейн, масаж и различни физиотерапевтични процедури.
  • акупунктура - чудесен метод за борба с негативните емоции и вегетативните разстройства: успокоява, релаксира, усмихва се.
  • Санаториум лечение, за да опишем достойнствата, които едва ли има смисъл, всичко е толкова ясно: подобна терапия всъщност може да промени живота от дълго време към по-добро.
  • Леки седативи: седация такса (валериана, мента, часовник trilistnaya, шишарки от хмел), тинктура от Leonurus, валериана, Valeriana в таблетки adaptol, afobazol, нови карти и други лекарства без рецепта.

Критерият за ефективността на лечението е намаляването на честотата на паничните атаки и вегетативните кризи или дори пълното им изчезване.

Видео: упражнения за спиране на атака на паника

Правилното лекарство ще бъде предписано от лекар

При запазване на чувството за тревожност и страх (след предприетите здравни и терапевтични мерки), необходимостта от лечение с по-силни наркотици става очевидна, но в този случай лекарят отива от по-малък до по-голям:

  1. Sibazon (диазепам, Relanium, Seduxen) облекчава чувството на тревожност, общото напрежение, повишената емоционална възбудимост.
  2. Мезазепам (миньор) - дневен транквилатор, който премахва страховете от паника, но не предизвиква сънливост, така че може да се използва от хора, чиято професия изисква специална концентрация на внимание.
  3. Grandaxinum (антидепресант) няма хипнотично и миорелаксиуруусушимо действие, той се използва като ден за успокояване.
  4. Тазепам, феназепам - отпускайте мускулите, давайте лек седативен ефект.
  5. Zopiclone (sonnat, sonex)- доста популярна светлина хипнотична, осигуряваща пълен здрав сън в продължение на 7-8 часа, но е пристрастяваща, поради това продължителният му прием е ограничен до 3 седмици.
  6. антидепресанти (бели дробове - амитриптилин, грандаксин, азафен, имизин).

Силните психотропни лекарства, които имат антидепресантни ефекти, не са предназначени за лечение на пристъпи на паника като изолиран синдром, те се използват при лечението на тежки форми на депресивни състояния. Назначавайте, предписвайте и откажете такива лекарства единствено психотерапевт, и пациентите приемат лекарството за дълго време съгласно схемата, определени от лекар. Следва да се припомни, че тези лекарства - не е лесно, те не се толерира независими действия, така че на пациента е по-добре да не се опитват да ги използват по своя собствена инициатива, защото нямат ограничения противопоказания тегло и предпазни мерки.

Неразумно чувство на страх: скрити причини и ефективни методи за борба

През 21-ви век хората са изложени на много постоянни стрес фактори. Атаката от отрицателните новини от средствата за масова информация, междуличностните проблеми, глобалните военни конфликти, лесно се отстранява от емоционалния баланс. Лошото хранене, екологията, допълвайки психологическите усложнения, може да предизвика състояние на депресия, депресия, неразумно усещане за страх и голямо безпокойство.

Тревожността се съпровожда от симптоми:

  • Внезапно усещане за паника, сякаш нещо ще се случи.
  • Постоянно състояние на дискомфорт, дифузна болка в тялото, леко гадене.
  • Атака на безпомощен страх от смърт, увеличаваща се опасност без видим източник на заплаха.
  • Безпокойство, което се засилва вечер. Депресивно, лошо настроение. Психическо объркване, а не изоставяне на копнежа.
  • Обсесивни страхове, лоши мисли за внезапната възможност да умреш.
  • Влошаване на сутринта след пиенето на кафе - повишен тремор, безпокойство. Дишането става трудно, гадаело, има необяснимо безпокойство, паника.

Психологията, психиатрията описва нарастващия феномен на панически атаки. Несъзнателната отбранителна реакция се провокира от продължителни стресови ситуации, потискащо чувство за контрол, беззащитност в обществото. Психотерапевтът Уолтър Каньон през 1932 г. описва специфичното състояние на тялото: "Борба или бягане".

Терминът предполага включването на защитните механизми, присъстващи в гените от момента на появата на вида Homo sapiens. Разясним феномен показва, че атаките на панически атаки възникват без причина, без реални заплахи, предизвикват полет, отбранителна атака.

Симптомите на безпомощния страх, паническата атака:

  1. Внезапната атака не се провокира от нищо. Има чувство на нарастващо безпокойство, паника.
  2. Неприятно "вълнение" в гърдите, корема.
  3. Нарушаване на функцията на дишането: бързо, повърхностно може да доведе до синдром на GVS (хипервентилация на белите дробове). Последствие - замаяност, предоклузивно състояние.
  4. Гадене, треперещо, треперещо по цялото тяло.

Усещането за паника е причинено от постоянното пренасищане на симпатиковата нервна система, която се контролира от гръбначния мозък. Периферната система е отговорна за физиологията на тялото, която не се контролира от волята на човека.

Тревожното състояние причинява остри признаци на вегетативно-съдова дистония:

  • Бланене на кожата, студ на крайниците, слабост, усещане за "бучка", компресиране на гърлото.
  • Тремор, вътрешен тремор, който не може да бъде спрян сам.
  • Хиперхидроза - повишено изпотяване на краката, палмите или цялото тяло.
  • Кардиоулузия - неразумно вълнение предизвиква неравномерен сърдечен ритъм, тахикардия, пулсация до 150 удара в минута.
  • Често срещаната причина за паника е ирационален, обсебен страх от смърт, скованост на тялото, изтръпване в ръцете, спиране.

Условието е причинено от непрекъснато нарастващи негативни преживявания, силни стресови ситуации с физически и невро-емоционален характер. На безсъзнателното ниво човешкият мозък започва да възприема тялото като източник на опасност, постоянно в чакащия режим на заплаха.

На този етап от реакционната борба има увеличено производство на хормон адреналин, кортизол от надбъбречните жлези. Те провокират немотивирана агресия, автоагресия, нервност, грубост. Периодът не трае дълго, последван от депресивно състояние на скука, безразличие, летаргия.

Редовните атаки от безпомощна паника предизвикват:

  • Безсъние, безсъние, въз основа на безпомощен страх. Сънища за кошмарна природа, свързани с постоянна тревога, страх от заспиване, чести събуждания.
  • Постоянна липса на апетит, емоционална апатия, анорексия, често дразнене. Сънливост, повишена сълзие, неразумни промени в настроението.
  • Психогенна болка в сърцето, която е причина за страха от внезапна смърт. Главоболие, замаяност.
  • Обсесивни фобии, неясни мистични страхове, повишена нервна възбудимост.
  • Дереализацията е внезапното състояние на мрачно възприемане на реалността. Знак за продължително психическо напрежение.
  • Внезапните пристъпи на паника са причина за психосоматичните заболявания. Усещането за тревожност, провокирано от лоши мисли, повишава кръвното налягане.

Причините за пристъпите на паника са разнообразни, често присъстват в комплекса, рядко представлявани от един единствен фактор. Предпоставките за евентуално разстройство на нервната система могат да бъдат наблюдавани още от детството на 7-8 години, са по-изразени до 18-годишна възраст.

Човек, който започва да се възприема като човек, попада под набор от неблагоприятни влияния, които травматизират психиката. Младите хора, възрастните, имат подобни симптоми и пристъпи на паника.

Дълбоките причини за атака на страх, необяснимо безпокойство

  1. Емоционална лишения: недостатъчно реализирани психоемоционални нужди, чувства. Наблюдава се при отделни мъже и жени от различни възрасти, малки деца от семейства в неравностойно положение. Проявява се от липсата на подкрепа, приемане. Синдромът на паниката се провокира от постоянен емоционален, тактилен глад, липса на енергиен обмен с родители, близки хора.
  2. Продължителна латентна или нелекувана депресия, заболявания на вътрешните органи. Особено влияние върху емоционалното състояние е неправилното функциониране на органите на ендокринната система. Дисбалансът на хормоните, секретирани от щитовидната жлеза, надбъбречните жлези, е една от причините за появата на пристъпи на неразбираемо безпокойство, огромна паника.
  3. Токсични, вредни междуличностни отношения според сценарии: обвинения, повишени изисквания, манипулация. Изключвайки възможността да говорите, възстановявайте справедливостта. Загуба на родния човек - честият фактор за продължителна невроза.
  4. Хормонално преструктуриране на тялото в юношеството, менопауза. Бременност, ранен следродилен период. Сезонният недостиг на слънчев ден, есенна меланхолия.
  5. Съзнателно създаде условия, при които човек непрекъснато чувства импотентност преди ситуацията, например - училищна програма, емоционална тирания в семейството, преследване. Продължителното пребиваване до източника провокира пристъпи на паника, необяснимо безпокойство.

Усещането за внезапен страх може да възникне на фона на относителното емоционално здраве, във време, когато стресорът престава да функционира. Усещането за тревожност се появява неочаквано, има тенденция да усилва негативните симптоми в тялото, съзнанието на човек.

Има много препоръки как да се справяте с постоянно чувство на страх, необосновано безпокойство. Специализирано лечение и откриване на причината за неврозата - първата необходима помощ в състояние на невроза.

Как да преодолеем хроничната тревожност - какво да правим в началото?

  • Потърсете съвет от психотерапевт.

Преди да назначи терапия, лекарят е длъжен да елиминира заболяванията: диабет, цервикална остеохондроза, наличие на онкологични тумори. Определете цялостен биохимичен кръвен тест, проверете баланса на микроелементите, витамините.

  • Не използвайте лекарства, които премахват симптомите на внезапен страх от паника, тежко безпокойство.

Забранено е да се пият таблетки без да се елиминира причината. Анксиолитиците, антидепресантите, транквилаторите ще помогнат за кратък период от време, постоянното приемане ще предизвика зависимост. Често след анулирането се наблюдава увеличаване на чувството за паника, постоянно безпокойство, необоснован страх от смърт.

  • Необходимо е да се подлагат на ежедневен мониторинг на ЕКГ, да се подлагат на ултразвук на сърцето.
  • Отървете се от диети, които са причина за липсата на полезни микроелементи и витамини. Дълъг веганизъм, вегетарианство, сурова храна, изключване на глюкозата бързо води до чести атаки на панически атаки.

Балансираното хранене е основен фактор при лечението на депресия, пристъпи на паника. Постоянното присъствие в храната на подходяща комбинация от протеини, мазнини, сложни въглехидрати може да предотврати най-внезапните тревожни състояния, провокирани от глада.

  • Преди лечението е необходимо да се извърши преглед на тесни специалисти, за да се изключат морфологичните, структурните заболявания на органите. Последният е преглед на психиатър. Пристъпите на паника могат да бъдат само част от друг патологичен психокомплекс.
  • Лечението на наркотиците за атаки на паника се назначава след неефективна работа върху емоционалното състояние, премахвайки източника на стрес.

Психотерапевтът Евгений Батрак разглежда синдрома на паническата атака като гранично условие. На този етап заболяването не се проявява в пълна сила, но симптомите, които сигнализират за нарушения на нервната система, вече са ясно изразени.

Как да предотвратите предварително атака на безпокойство?

Според препоръката на Евгений Батрака, човек трябва да развие резистентност към стреса, да предотврати емоционалното изгаряне на работното място.

  1. Предотвратяване на панически атаки от редовни упражнения на открито. Текущи, плуващи, всякакъв вид спорт, дихателни практики.
  2. Саморегулиране на емоционалния фон. Чувствайки се изведнъж, че за предстояща атака, трябва да се научим да се разсее боли щипка да спра да мисля за предстоящото нападение на паника, прекъсват негативни мисли заучени фрази за управление на гняв.
  3. Физическо, емоционално претоварване, всички причини за пристъпи на паника - да се изключат. Планирайте времето предварително, изпълнете безопасна работа, която не причинява безпокойство, страх.
  4. Внезапна, неразумна тревожност често е причина за кратък сън, работа без почивка, емоционално претоварване. Ние трябва да спим най-малко 8 часа на ден, с чести стрес, има изтощение на нервната система, ако е възможно - да отнеме дълго почивка.
  5. Премахване на постоянните източници на тревожност, негативен опит, промяна на работните места или спиране на вредни взаимоотношения. Не задържайте емоциите, намерете подходящ начин да ги изразите: танци, спорт, рисуване. Всяка творческа дейност отвлича вниманието от лоши обсеси, размирици.

Състоянието на небалансираната нервна система се връща към нормалното доста бавно. Необходимо е да се грижите за себе си с търпение, да наблюдавате редовността на автогенните успокояващи упражнения, рутината на деня.

Как да преодолеете внезапната, тревожна атака от себе си?

  1. Осигурете достъп до голямо пространство, чист въздух. Преодоляването на внезапна паника, безпокойство, помага да се разсее вниманието наоколо. Определянето на причината за вътрешна тревожност утежнява ситуацията.
  2. Контролирайте дълбочината, честотата на дихателните движения. Направете дишането рядко, умерено дълбоко, избягвайте хипервентилацията. Това ще помогне да скучаят чувството на тревожност, да намалят емоционалното напрежение.
  3. Помолете се за помощ или не се колебайте да се откажете. В зависимост от причините е по-лесно да се справите сами с атаките на емоционална тревога.
  4. С внезапна нощ паника атака, вътрешно треперене, страх - спешно се изправи да ядат, пият топъл, слаб чай. Sweet е по избор. Процесът е разсейване, постепенно ще повиши нивото на глюкозата в кръвта, ще намали чувството на тревожност.
  5. По време на честите, редовни пристъпи на паника, за да се отстранят допълнителни дразнители - неспокоен музика, филми, книги, телевизионни, за да се ограничи използването на Интернет.

Грешка при оказването на помощ на хора, които изпитват атаки от внезапен страх, паника - незабавното използване на лекарства, които блокират емоциите. Това причинява изчерпване на нервната система, емоционална нечувствителност, зависимост от полученото лечение. Емоционалната лабилност, тревожността, предполагат премахване на отрицателен дразнител.

В продължение на два месеца можете да изключите гледането на всички потенциално опасни неща, да избягвате ситуации, които предизвикват неразумно вълнение, паника. Да се ​​наблюдава ясен начин на работа и почивка, да се яде по балансиран начин, за да се избегне недостига на микроелементи, необходими за здрава нервна система.

Три метода за лечение на пристъпи на паника - медикаментозни, психотерапевтични и народни средства

Паническата атака е спонтанна атака на страха с вегетативни признаци на проявление. Атаки на паника, придружени от бърз сърдечен ритъм, липса на въздух и замайване. Усещането за стягане в гръдния кош и състояние на предразположение води до засрамване на човек. Атаките на всеобхватен страх са толкова големи, че се създава фалшиво чувство за състояние на смърт. В момента на паническо нападение, човек изпитва страх от смърт (страх от смърт от сърдечен арест, прекратяване на въздушния поток в белите дробове). Това е безпричинната поява на всеобхватен страх, който кара човек в сляп ъгъл поради невежеството на природата и особеностите на това състояние.

Клинична картина и симптоми

Продължителността на атаката средно е от 1 до 5 минути. Въпреки това, продължителността на атака на паника може да бъде по-дълга, от 30 минути до няколко часа, всичко зависи от индивидуалното състояние на лицето. Атаките имат спонтанна ситуационна природа и най-често се срещат в места с голяма концентрация на хора (в метрото, в киното, в магазина), в ненапомпани помещения, в затворени помещения. Честотата на пристъпите варира от няколко пъти на ден до един случай на месец. Фактори, които предизвикват появата на панически атаки:

  • безсъние, липса на адекватен сън и почивка;
  • употребата на психотропни вещества;
  • постоянни преживявания, стрес и конфликти;
  • Гледане на филми на ужасите и шокиращи видеоклипове;
  • болезнени усещания в случай на обостряне на някое заболяване.

Липсата на подходяща почивка и ограничения в съня може да предизвика панически атаки. Лицата, които са преживели паническо нападение поне веднъж в живота си, трябва да почиват напълно и да спят от 8 до 10 часа на ден.

Пиенето на алкохол увеличава риска от атака на паника. По време на консумацията на алкохол се наблюдава състояние на еуфория и релаксация, а мисленето е значително потиснато. Това е невъзможността да се концентрирате и да контролирате мислите си в състояние на интоксикация, което може да доведе до атака на паника. Синдромът на махмурлук, особено при хора с алкохолизъм, може да причини фалшиво чувство на безпокойство и страх, което създава благоприятна среда за развитието на паническа атака. Интоксикацията с психотропни вещества, като канабиноидите, може да служи като механизъм за задействане не само на настъпването на панически атаки, но и на развитието на паническо разстройство.

Не е тайна за никой, че постоянните преживявания и негативните емоции могат да причинят на човека продължителна депресия. Около 60% от хората с депресия изпитват пристъпи на паника. Позитивното отношение към живота и доброто настроение значително увеличават шансовете за премахване на паничните атаки.

Когато гледате филми на ужасите или шокиращи видеоклипове, въображаемите, емоционални хора несъзнателно установяват ужасен образ, който впоследствие може да предизвика нова атака. Лицата, страдащи от панически атаки, не се препоръчват да гледат филми от този жанр.

Болният синдром може да предизвика панична атака. При хора, страдащи от атаки на паника, болката при всяка болест (например при обостряне на гастрит) може допълнително да бъде придружена от чувство на страх и замаяност.

Хората с вегета-съдова дистония са по-предразположени към атаки към паника. Сред основните симптоми на пристъпите на паника са:

  • повишена сърдечна честота и пулс;
  • усещания за компресия на гръдния кош, липса на въздух;
  • замаяност, до загуба на съзнание;
  • силен страх, необосновано безпокойство;
  • изпотяване;
  • усещане за скованост в ръцете и краката;
  • болка в областта на сърцето (болка или болка);
  • гадене, потискане на повръщането;
  • неспособността да се концентрираш, да контролираш мислите и действията;
  • нарушения на съня (безсъние, кошмари);
  • визуални халюцинации.

Лечение на панически атаки

Доста често въпросите на пациента за това как да се лекуват симптомите на атака на паника, терапевтите предполагат, че се обръщат към невролог или психиатър. Често, като хапче за пристъпи на паника, лекарите предписват антидепресанти и успокоителни средства. Сред наркотиците, абабазолът е доста ефективен при пристъпи на паника. Този анксиолитик намалява нивото на тревожност, има успокояващ ефект върху нервната система. Ефектът на наркотика започва на 4-тия и 5-ия ден на приемане, ефектът продължава 2 седмици. Афобазол по време на пристъпи на паника често се предписва от лекари поради липса на пристрастяване.

Въпреки това, за да се отървете от панически атаки, достатъчно е просто да отидете на терапевт. Проблемът на паничните атаки трябва да бъде решен на физиологично и психологическо ниво. При лечението на панически атаки се използва следната психотерапия:

  • когнитивно-поведенческа;
  • тяло ориентирани;
  • хипноза;
  • семейство;
  • психоанализа.

В психотерапията при пристъпи на паника когнитивно-поведенческият подход е доста ефективна техника. Тази психотерапия е насочена към елиминиране на фобии и панически атаки. Първо, терапевтът обяснява теорията, принципа на появата на панически атаки, тъй като всички знаем, че знанието е най-доброто оръжие. Следващите сесии са насочени към преподаване на дихателни техники, медитация и визуализация. Един от известните методи за борба с паниката е "дишането в хартиена торба". Когато настъпи атака, човек вдишва и излиза в хартиена торба, като по този начин намалява потока на кислород.

Ориентираният към тялото подход за коригиране на страховете и намаляване на нивата на тревожност използва различни техники за релаксация и дихателни упражнения. Терапевтът учи клиентите за релаксиращи техники, например за отдих на Джейкъбсън. На човек се предлага комфортно да седи на стол, като алтернативно изстисква и разкопчава ръцете. Релаксиращи и напрегнати мускули, можете да намалите емоционалния стрес и тревожност.

Под влиянието на хипнозата, клиентът е вдъхновен от безопасността на паничните атаки. Терапевтът помага на човек да намери свои собствени начини за преодоляване на паничните атаки. Най-популярното при лечението на атаките на страха е ерксънската хипноза. Тази техника ви позволява да научите техники за самохипнация и авто-обучение, за да се преодолеете пристъпите на паника.

Семейната психотерапия се основава на работата с всички членове на семейството, дори ако нападенията от паника пречат на един човек. Принципът на участие става основен принцип, роднините обясняват какво чувства човек, страдащ от панически атаки, как да го подкрепя и как да се бори с него. Ако причината за пристъпите на паника е негативна атмосфера в семейството, терапевтът се опитва да установи отношения между роднини.

Психоанализата не е толкова популярна в терапията на паничните атаки. Основният му недостатък е продължителността - от два месеца до няколко години. Психоаналитиците работят с несъзнателни вътрешни конфликти и детска психотрамума като една от възможните причини за панически атаки.

Квалифицираният психотерапевт може да излекува атаките на паника за 10-15 сесии. Основната основа за решаването на проблема с паничните атаки е установяването на контакт между клиента и специалиста. Погледът на терапевта към атаките на паника е съвсем прост: клиентът първо обяснява физиологията на паничните атаки, след което се преподава техника за преодоляване на страха.

Как да се преодолеят пристъпите на паника? Достатъчно е да се знае принципът на паника и нейната физиология. Когато има страх, има бързо насищане на кръвта с адреналин. Точно така тялото се защитава, като внася всички жизненоважни процеси в активно състояние - по-често се случва пулс, сърцебиене и дишане. Страхът възниква несъзнателно, спонтанно и затова в такива случаи, преди всичко, е необходимо да се вземем в ръка и да се успокоим. Никой не умираше от панически атаки. Страхът от животните, който човек изпитва при панически атаки, е илюзия.

Много хора по време на първата атака са толкова обезсърчени, че губят съзнание или страдат от фатален страх в продължение на няколко часа подред. Всъщност, спирането на панически атака е доста лесно, основното е да знаете няколко правила и техники:

  • за начало е необходимо психологически да се придържаме към факта, че атаката скоро ще мине;
  • контролира дишането (издишването трябва да е по-голямо от инхалацията);
  • практикуване на медитация;
  • вземете хладен душ, измийте лицето и ушите си със студена вода;
  • пият мента или зелен сладък чай;
  • Вземете хартиена торба, направете няколко вдишвания и издишвания (за да намалите потока на кислород и следователно нивото на адреналина намалява);
  • правете физически упражнения или джогинг.

Не е необходимо да приемате хапчета от пристъпи на паника, за да се освободите бързо от болезнени пристъпи. Достатъчно е психологически да се придържаме към факта, че рано или късно страхът ще свърши. С течение на времето, като се научите как да спрете паничната атака, ще се научите да потискате пристъпите за по-малко от 1 минута.

Как да лекуваме симптомите на атака на паника? Специалното лечение на вегетативните симптоми на атаката няма смисъл, тъй като всички признаци на паническа атака се появяват само поради усещането за страх. Достатъчно е просто да се научим как да спрем паничните атаки и самите симптоми ще изчезнат.

Лечение на панически атаки от народни средства

Има различни билки и етерични масла, които помагат да се отпуснете, да се успокоите и да намалите чувството на тревожност. Сред народните методи за премахване на паничните атаки се използват следните билки и медицински такси:

  • цветя от лайка (имат седативни свойства и имат благотворен ефект върху нервната система);
  • Мелиса (помага да заспи и се успокои);
  • липа цветя (отлично средство за лечение на стреса и неврозите);
  • листа от мента (помага да се отървете от безсъние);
  • motherwort (успокоява, релаксира).

Можете не само да пиете бульони от лечебни билки, но и да ги използвате за фитнес. Доста ефективна за борба с безсънието е лавандуловото етерично масло. Прилага се върху китките и спалното бельо. Миризмата на лавандула отпуска напрегнатата нервна система и помага да заспи.

Въпреки това, не е необходимо да се лекуват пристъпи на паника само с народни средства. Необходимо е да се подходи към проблема по един всеобхватен начин. Професиите на себе си, психологическият комфорт, отърсването от отрицателните емоции в комбинация с народните средства са благоприятна основа за лечението на паничните атаки.

Тревожност, страхове, пристъпи на паника. Лечение на фобии и страхове, контрол на панически атаки

Паника атаки. Лечение.

Някои пациенти се оплакват от промененото възприятие на света (светът изглежда губи цвета си), атаките на паниката. Паника възниква спонтанно, често в район с висок трафик (магазини, влак, метро, ​​автобус асансьор), но пациентите са склонни да не обсъждат атаката и неговите последици, като например общото състояние на влошаване, без да искат от конкретните оплаквания. От друга страна, директно въпроса на пациента, като правило, се потвърди, че в този момент той усеща сърцебиене, задух, изпотяване, слабост в краката, стомашни спазми, болка в гърдите, тремор, треперене.
Често пациентите разграничават замаяност от замайване и в някои случаи не могат да опишат състоянието си. Деперсонализацията и дереализацията (чувство за нереалност на околния свят или отчуждение от самия себе си) - типични симптоми на паническо разстройство - само усилват атаката на паниката.
В допълнение към тези соматични симптоми, пациентите могат да опишат състояние, близко до паниката. Обикновено те имат чувство за наближаване на опасност, объркване и импотентност до полу-слабо състояние. Пациентите изглежда имат инфаркт на миокарда или инсулт и те са помолени да ги заведат до най-близката спешна стая.
Описвайки началото на атаката, пациентът съобщава за "шок" в главата или сърцето, чувство на шок, побеждавайки по цялото тяло, прилив на кръв в главата, високо кръвно налягане и обективно проучване измества D. Един така нататък. Записва много по-рядко. Ежедневното наблюдение на ритъма на сърцето и кръвното налягане показва, че техните средни дневни стойности не се различават от тези на здравите. Значителни колебания, наблюдавани по време на периоди на "паническа атака" или неговото напрежение: 30% от пациентите на субективните усещания, придружени от повишаване на кръвното налягане и сърдечната честота - в 60% от пациентите, 20% не са имали обективни смени. Наред с типичните симптоми може да бъде друга - нетипичен не са включени в критериите за пристъп на паника: локална болка (в главата, корема, гръбначния стълб), изтръпване, парене, повръщане, а "буца" в гърлото, слабост в ръката или крака, нарушение на походката, зрение, слух. Много пациенти нямат тревога - има "паника без паника". В интериктиалния период, по-голямата част от пациентите имат автономна дисфункция на различна тежест - от най-ниските, когато пациентите се чувстват почти здрави, до максимум, когато границата между атаката и атака периодът без смазани дължи на силен израз на безсилие между Агенцията за приватизация (пристъпи на паника).
Клиничните прояви на автономната дисфункция в интерциталния период се характеризират с полисистемни, динамични и други характеристики, характерни за синдрома на автономната дисфункция. Най-често природата на вегетаваскуларната дистония е гъвкава: малко усилия от ваша страна и тя ще остане сама. Е, ако не обръщате внимание на тревожните камбани, болестта може да се ядоса като река, която е напуснала бреговете. Такива бури, в продължение на 5 минути, най-много няколко часа, ужасен организъм, лекарите наричат ​​вегета-съдови кризи.

Аларми и страхове. ОБРАБОТКА НА РАБОТИ И ЗАСТРАХОВАНЕ

Паника, депресия може да се прояви необитаван чувство на напрежение, безпокойство или страх (за здравето му, съдбата на близките си хора) страхове изглеждат неоснователни в обществото - социална фобия.
Симптомите на тревожното разстройство не възникват в нито един определен ред, при първия преглед пациентите имат соматични оплаквания, тъй като само физическо заболяване им подтиква да потърсят помощ от лекар. Склонни към тревожни реакции, пациентите до известна степен преувеличават не само живота и неуспехите, но и съществуващите симптоми на заболяването.
Повишената бдителност или "супер бдителност" на тези пациенти се обяснява с факта, че за разлика от другите, те виждат света чрез лупа, като обръщат внимание на най-малките промени във вътрешното им състояние и външната среда.
Пациентите с тревожни разстройства често се оплакват от депресивно настроение, но когато се питат как това състояние засяга ежедневието им, те отговарят, че са станали по-раздразнителни, неспокойни или дори прекалено активни.

Условия на тревожност: общи и специфични симптоми
Общи симптоми
• Тревожност е чувство на тревожност, нервност, необоснованост без видима причина, безпокойство за чувство на тревожност;
• Раздразнение към себе си, други ситуации на обичайния живот (например, свръхчувствителност към шума);
• възбуда - тревожност, треперене, ухапване на ноктите, устни, неволеви движения на ръцете, триене на пръстите
• Болката често е главоболие с психическо напрежение, болка или дифузна болка в гърба (поради несъзнателно напрежение на мускулите)
• Реакцията на "борба и полет" - рязко увеличаване на симпатичния тонус, придружено от прекомерно изпотяване, сърцебиене, болка в гърдите, усещане за сухота в устата, неприятни усещания в стомаха
• Замаяност - усещане за припадък, преди да припадне
• Трудности в мисленето - невъзможността да се отървете от обезпокоителни мисли, да намалите концентрацията на внимание, да загубите самоконтрол и да лудите
• Безсънието е преди всичко нарушение на заспиването, в някои случаи - продължителността на съня (при пациенти, които обикновено се оплакват от постоянна умора)
Конкретни симптоми

Панически страхове (припадъци):
• Появява се спонтанно, без видима връзка с външни стимули ("като болт от синьото") (

Статията е подготвена от проф. Никифоров Игор Анатолиевич. Клиниката в Департамента по наркология и психотерапия осигурява лечение за паническо разстройство.

Паническо разстройство, симптоми

Паническата атака се характеризира със следните симптоми:

· Това е временен, но повтарящ се епизод на силен страх или дискомфорт;

· Този епизод като правило има внезапно начало;

• Има няколко симптома в рамките на няколко минути и трае няколко минути;

· В клиничната картина присъстват симптоми на 4 различни групи.

Вегетативни симптоми: повишена или бърза сърдечна честота, изпотяване, треперене и тремор, сухота в устата.

Симптоми на гръдния кош и корема: затруднено дишане, усещане за задушаване, болка и дискомфорт в гърдите, гадене или коремен дистрес (например, изгаряния в стомаха).

Симптоми, свързани с психическото състояние: чувство на замайване, нестабилност, припадане, чувство, че предметите изглеждат нереалистични или че вашият "Аз" се е отдалечил, "не е тук", страхът от загуба на контрол върху себе си, лудост или идваща смърт.

Чести симптоми: зачервяване или студени тръпки, изтръпване в различни части на тялото или усещане за изтръпване.

С използването на подходящи програми за лечение, паничните разстройства се излекуват. За тяхната терапия се използват следните методи:

1. Социално-екологични методи: педагогическа, дидактическа, семейна терапия, лечение в групи за самопомощ, информиране на пациентите (снабдяване със специална литература).

2. Методи за психотерапия: тренировка за респираторно-отдих, биологична обратна връзка, когнитивна психотерапия, поведенческа психотерапия, други видове психотерапия.

3. Pharmacotherapy: препарати от групата транквиланти анксиолитичен ефект, не-бензодиазепинови анксиолитични средства, трициклични антидепресанти, селективни инхибитори на моноаминооксидазата, инхибитори на обратното захващане на серотонин, невролептици, блокери на хистамин Н1-рецептори, бета-адренергични блокери.

Най-ефективната комбинация от различни видове психотерапия с фармакотерапия в рамките на лечебни амбулаторни програми с различна продължителност.

Статията е подготвена от проф. Никифоров Игор Анатолиевич. Клиниката в Департамента по наркология и психотерапия осигурява лечение за паническо разстройство.

Усещане за страх и тревожност

Усещането за страх и тревожност е присъщо за генерализираното тревожно разстройство.

Основните му характеристики са:

А. Прекомерна тревожност и тревожност (очакване на лошите), дължащи се на различни събития или дейности (като работа или проучване), наблюдавани повече от 6 месеца.

Б. Пациентът изпитва затруднения, когато се опитва да се справи с тревожността.

Б. Тревожността или тревожността се съпътстват от следните симптоми (при поне 1 симптом, продължаващ повече от 6 последни месеца).

1. Тревожност, тревожност или нетърпение

2. Бърза умора

3. Разстройство на концентрацията на внимание или разстройство на паметта

5. Мускулно напрежение

6. Смущения в съня (затруднено заспиване, смущаваща продължителност на съня или сън, не предизвикващо свежест)

Тревожността, тревожността или соматичните симптоми причиняват клинично значимо безпокойство или смущения в социалната, трудовата или други сфери на живота.

Лечението на страха и безпокойството е сложно и продължително.

Добре доказана комбинация от методи на психотерапия, акупунктура и психофармакотерапия (антидепресанти, транквиланти, "меки" невролептици, ноотропични лекарства).

Статията е подготвена от проф. Никифоров Игор Анатолиевич. Клиниката под председателя на наркологията и психотерапията извършва лечението на тревожност и безпокойство.

Тревожно разстройство, лечение

Тревожността е патологично състояние, характеризиращо се с чувство за опасност и придружено от соматични симптоми (последните са свързани с хиперактивността на автономната нервна система). Тревожността трябва да се различава от страха, който възниква в отговор на конкретна заплаха.

Тревожността е един от най-честите психопатологични явления в медицинската практика. Трябва да се отбележи обхвата на обхвата на проявите на тревожност - от леки невротични разстройства (гранично ниво на разстройства) до изразени психотични състояния на ендогенен генезис. Безпокойството се отнася до сферата на човешкия опит. Субективната несигурност на феномена на безпокойството е субективно изразена в смисъл на агонията, трудна поносимост. Но ако човек открие обект на тревога, той се страхува, че за разлика от тревогата, се появява в отговор на конкретна кауза.

Симптомите на тревожните разстройства могат да бъдат разделени на физически и психически (психологически). Софтните симптоми включват:

Треперене, треперене, треперене на тялото

Болка в гърба, главоболие

Липса на въздух, хипервентилация

Реакция на страха

Хиперактивност на автономната нервна система

Тахикардия, сърцебиене

Сухота в устата (ксеростомия)

Парестезия (усещане за изтръпване, изтръпване)

Трудност при преглъщане

Умствените симптоми включват:

Намаляване на способността за концентрация

Стомашно-чревни нарушения ("възбужда от страх").

Лечението на тревожни разстройства обикновено се провежда на амбулаторно и дълго време. Не по-малко от 4-5 месеца. Ефективна комбинация от различни методи на психотерапия, акупунктура и психофармакотерапия. Обикновено пациентите получават различни комбинации от лекарства, които имат антидепресант, анти-тревожност и успокояващи ефекти.

Статията е подготвена от проф. Никифоров Игор Анатолиевич. Клиниката под председателя на наркология и психотерапия извършва лечението на тревожни разстройства.

Паническо разстройство, лечение

Паническото разстройство се характеризира със спонтанни атаки на паника и може да се комбинира с агорафобия, т.е. страх да бъде в открито пространство, сам извън дома или в тълпата. Агорафобията обикновено е придружена от паника, въпреки че може да възникне като независимо разстройство. Безпокойството при безпокойство се характеризира със чувство за опасност, което се свързва с очакванията за атака на паниката и с възможността да влезе в безпомощно и унизително положение, когато идва. Агорафобските пациенти могат да бъдат прикрепени към къщата, така че никога да не я напускат или да я правят в компанията на някого.

При съвременните класификации на разстройствата, паническото разстройство се определя в групата "други тревожни разстройства".

В допълнение към паничното разстройство в групата на тревожните разстройства на психиката се откриват:

Обобщено тревожно разстройство. Характеризира се с хронична генерализирана тревожност, продължаваща поне 1 месец. Включва засилено безпокойство в детството.

Специфична фобия. Нерационалният страх от даден предмет, като коне или специфична ситуация, като например височината, и необходимостта от избягване.

Социална фобия. Нерационален страх от ситуации, свързани с комуникацията, например страх от публично говорене.

Обсесивно-компулсивно разстройство. Повтарящи се обсеси, мотиви, мисли (натравности) или поведение, чуждо на човека, и когато се опитваме да се съпротивляваме, причинява тревожност.

Посттравматично стресово разстройство и остра реакция на стрес. Тревожност, причинена от необичаен и значим стрес от живота. Събитието ясно се проявява в сън или мисли в състояние на будност. Симптомите на преживяване, избягване или екстремно възбуждане продължават повече от 1 месец. Пациентите със симптоми, наблюдавани за по-малко от 1 месец, могат да бъдат диагностицирани с остри реакции на стрес.

Смесено безпокойство и депресивно разстройство - за обозначаване на състояния, при които симптомите на безпокойство и депресия са приблизително еднакво налични в психическото състояние на пациента и не е възможно да се говори за значително преобладаване на тези или тези.

По време на паническа атака има силен страх или чувство на общ дискомфорт, при който могат да се проследят следните симптоми:

3. треперене или треперене на тялото

4. Чувство за липса на въздух

6. Болка или дискомфорт зад гръдната кост

7. Гадене или стомашен дискомфорт

8. Замаяност, нестабилност или слабост

9. Дереализация (усещане за нереалност) или деперсонализация (чувство за отчуждение на собственото тяло)

10. Страх от загуба на контрол или луд

11. Страхът от смърт

13. Топлина или студ

Лечението на паничните разстройства се извършва главно на амбулаторна база. Ефективни методи на психотерапия, акупунктура и индивидуално адаптирани за всяка отделна пациентска комбинация от психофармакотерапия.

Статията е подготвена от проф. Никифоров Игор Анатолиевич. Клиниката в Департамента по наркология и психотерапия осигурява лечение за паническо разстройство.

Състояние на тревожното лечение

Основният симптом на тревожното разстройство често е чувството на страх и тревожност на човека. Това състояние обикновено отговаря на три критерия.

Първата е продължителна болест, когато оплакванията траят повече от половин година и ако самата болест е монотонна или прогресираща, без периоди и "светлинни интервали".

Втората е всеобхватната природа на чувствата на страх и безпокойство. Човек изпитва дискомфорт почти през цялото време. Нейни компоненти са: неоснователни опасения, свързани или не са свързани с даден обект, неспособност да се отпуснат, постоянно напрежение, очакванията на проблеми, тревожност немотивирани, понякога се паникьосвайте.

Трето - състоянието на безпокойството възниква и съществува от само себе си, независимо колко щастлив или нещастен е животът на човека.

Симптомите на тревожност са разделени на 3 групи.

Първият е разнообразието от усещания за вътрешно напрежение и усещане за страх (понякога страх от паника), които самият пациент не може да обясни.

Втората - двигателна тревожност, нужда от движение, мускулно напрежение, треперене, общ дискомфорт.

реакции вегетативни, които се случват в резултат на хиперстимулация на нервната система - Трето: изпотяване, сърцебиене, задух, гадене, сухота в устата, студени ръце и крака.

На фона на тревожност и страх, като правило, има безсъние през нощта и сънливост през деня. Възможно е да има повишена раздразнителност, намалена ефективност, липса на внимание, ниска концентрация на внимание, бърза умора, загуба на паметта.

Пептичната язва може да се влоши. Може би появата на симптоми като затруднено поглъщане, повишено уриниране, понижена ерекция при мъжете и понижено сексуално чувство при жените. В състояние на тревожност хората по-често са измъчвани от кошмари.

Лечението на чувствата на страх и безпокойство обикновено е сложно. Прилагане: индивидуална психотерапия, обучение на техники за релаксация във връзка с лекарствена терапия. При лечението на тревожност са често използвани транквилизатори, бета-блокери, антидепресанти с успокояващ ефект и др. Важно е да се разбере, че в кратък период от време, за да се излекува състоянието на алармата не е възможно, така че пациентът трябва търпеливо се приспособи към продължителни курсове на лечение, които, като правило, оловни за добър и траен резултат.

Статията е подготвена от проф. Никифоров Игор Анатолиевич. Клиниката под председателя на наркологията и психотерапията извършва лечението на безпокойството.

Лечение на паническо разстройство

Паниката се отнася до форма на тревожно разстройство, която се проявява под формата на остри атаки, наречени панически атаки.

Лечението на паническо разстройство в повечето случаи е успешно. Благодарение на възможностите за фармакология и психотерапия, повече от 90% от пациентите стават напълно здрави след няколко месеца.

Ако човек дълго време се опитва да се справи с пристъпи на паника, сами по себе си, а дори и прибягва до помощта на алкохол или korvalola, той може да се развие зависимост от алкохол или зависимостта от алкохола наркотици в допълнение към основното заболяване.

Успешно подход към лечението на паническо разстройство, включително паника, е комбинация от различни методи за психотерапия с използване на успокоителни билкови, бета-блокери, бензодиазепини, антидепресанти с седативни ефекти, меки невролептици.

За да се постигне устойчиво въздействие, тези лекарства трябва да се използват в продължение на няколко месеца. Анулирането на лекарствата се извършва постепенно под наблюдението на лекар.

Лечението на паничните разстройства е винаги ефективно, ако лекуващият лекар има опит в лечението на това заболяване и пациентът е готов за продължителен курс на лечение.

Статията е подготвена от проф. Никифоров Игор Анатолиевич. Клиниката в Департамента по наркология и психотерапия осигурява лечение на паническо разстройство.

Борбата с панически атаки

При сложното лечение на тревожни разстройства, включително атаки на паника, винаги се използват транквиланти. Те могат да бъдат: алпрозолам, хлоразепат, диазепам, феназепам, клоназепам. За лечението на панични атаки се предпочита парентералното приложение на клоназепам. Обикновено се използват и трициклични антидепресанти - имипрамин, кломипрамин, доксепин, амитриптилин. Те са особено ефективни, когато се прилагат интравенозно.

Изантидепресанотовите други групи често са ефективни миандин, тразодон, пароксетин.

Обикновено в борбата срещу страховете от паника карбамазепин е ефективен в комбинация с индивидуални ноотропи, например пантогам, фенебут.

В комбинация с антидепресанти е препоръчително да се използват бета-адреноблокери - расикор, пропанолол и др.

В борбата срещу пристъпите на паника различните методи на психотерапия винаги са ефективни. Предпочитание се дава на когнитивно-поведенческата и краткосрочната психодинамика.

Продължителността на лечението е от 6 до 12 месеца. Кратките курсове не водят до надежден резултат.

По време на лечението на панически атаки намалява интензивността на страх и вегетативен, соматични прояви, намалява честотата на пристъпи на паника, тревожност оставя очакванията на пристъпи на паника, намаляване на интензивността на съпътстващи заболявания, по-специално депресия.

Статията е подготвена от проф. Никифоров Игор Анатолиевич. Клиниката под председателството на наркологията и психотерапията се занимава с лечението на панически атаки.

Лечение на страха

Страховете или фобиите често се случват в присъствието на обсесивно-компулсивно разстройство. Клиничната картина на този тип невроза се характеризира с наличие на фобии (маниакални страхове) и - много по-рядко - с други обсесивни явления (действия, спомени, шофиране). За всички натрапчиви мисли, постоянство, повторяемост, невъзможност да се отървем от тези нарушения по воля, усещане за тяхното отчуждение, осъзнаване на тяхната неточност, заболеваемостта е характерна.

Съдържанието на страхове (фобии) са много разнообразни (страх от заразяване с тежко заболяване, страх от височини, тълпи, широки области, затворени пространства, страх от близки, страх от полудяване, страх от смъртта, страх от замърсяване и така нататък. Г.). Обсесивните страхове се придружават, като правило, от изразени автономни разстройства и са много болезнени за пациентите.

Клиничната картина на неврозата може да включва ритуали - защитни действия (например, за да се предпази от опасност, пациентът трябва да се докосва до масата няколко пъти или по специален начин, за да остави нещата на масата).

Неврозата на натрапчиви състояния с подходящо лечение може да завърши след няколко месеца, пълно възстановяване, но понякога може да придобие и продължителен поток с постепенно претегляне на симптомите.

В динамиката на невроза разделен на три етапа: първи - страхът възниква само в ситуация, в която пациентът се страхува, а вторият - при мисълта за възможността да бъда в него, на трето - условен стимул е дума по някакъв начин свързани с фобия (с cardiophobia - "сърце", с клаустрофобия - "кабина" и т.н.). Когато продължителен курс на обсесивна невроза, както и в други продължителен невроза, освен влошаване основните симптоми може да се развие депресия, истерични форми на отговор.

Лечението на пациенти с неврози (лечение на страх) трябва да бъде насочено главно към премахване на психогенните ефекти, които допринасят за появата на невроза. Ако е невъзможно отстраняването на травматични ситуации се препоръчва от различни психотерапевтични методи за промяна на позицията на пациента и неговата връзка с тази ситуация. Важно място в комплексното лечение на неврози се осигурява от общата възстановителна терапия, физиотерапията и витаминната терапия. Широкото използване за лечение на тревожност и свързани астенични състояния, придобити в ноотропните лекарства последното десетилетие (Nootropilum, Aminalon и др.) Много невротични симптоми добре изрязани с помощта на различни транквиланти (phenazepam, либриум, валиум, tazepam) или на малки дози от някои невролептици (sonopaks, neuleptil ). От голямо значение при лечението на пациенти, възложени на различни изпълнения и психотерапия в чист вид, дали в комбинация с лекарствена терапия, терапия с диета, музикотерапия, biblioterapii. Най-често използваният предполагащи психотерапия (с истеричен невроза), рационална психотерапия (с обсесивна невроза), автогенен тренинг (за всички видове неврози).

Статията е подготвена от проф. Никифоров Игор Анатолиевич. Клиниката под председателя на наркология и психотерапия се занимава с лечението на страха.

Как да се отървем от страха

Дали е необходимо лечение на паврите? Как да се отървем от страха? Как да преодолеем страха? Борбата е неестествено състояние на човек, като получава твърде много енергия. Страхуваме се от неизвестното, затова се опитваме да намерим обяснение за всичко. Страхът е необходим за разбирането и приемането. Разбирането на природата на страха ще даде съзнание и съзнателният страх вече може да бъде контролиран.

Страхове, фобии... какво друго?

Нормалният страх е проява на инстинкта за самосъхранение, такъв страх ни предупреждава за възможна опасност, комуникира вътрешните ни граници. Твърде рано е да се говори за лечение на страх. Определен човек се страхуваше да скочи с парашут и решително се бореше със страх от височини, вярвайки, че да се страхуваш, не е човек. С петия си скок той умря.

Всички страхове, които не са свързани с инстинкта за самосъхранение, са създадени и често са патологични. Патологичният страх е различен вид фобия. Такива страхове често възникват поради отглеждането на негативни образи и спомени. Те трябва да се научат как да бъдат свободни.

Оценка на страховете

Понякога сме много уплашени. Страхуваме се от лекарите, гнева на шефа, неодобрението на приятели, загубата на любим човек. Страхът се е научил да умее да крие и да се крие в умовете ни, че живеем заедно с него, без да забелязваме колко често взема решения за нас.

Когато разберем, че страхът убива нашите скъпи сънища и високи стремежи, идва моментът на истината и възниква въпросът: "Как да преодолеем страха?"

За да се отървете от страховете, трябва да ги намерите и да определите причината за тяхното появяване. Наполеон Хил в книгата "Think and Grow Rich" предлага лесен начин за идентифициране и премахване на страховете.

© Клиника в катедра "Наркология и психотерапия" на Института за академични изследвания на FMBA в Русия Москва, ок. Ул. Годовикова 7 | Поръчване на уебсайтове