Чувство - Дереализация, какво е това, прояви, как да се лекува

Дереализация Симптоми, причини, диагноза, дереализация Лечение

Дереализацията е почти най-разпространеният психиатричен патологичен синдром в света. Това е нарушение на възприемането на реалността.

Реалността изглежда личността на някои не толкова, неестествени и отдалечени, лишени от цветова гама. Понякога светът около нас може да се види, както във воал, черно-бял, почти безцветен и неясен.

Проявленията на дереализацията често са защитен механизъм на мозъка, опитвайки се да поддържат адекватността на психиката с външни интензивни негативни ефекти: стрес, конфликти, нереализирани амбиции. Психиката е толкова изтощена, че съзнанието отказва да възприема реалността.

Освободеният организъм се бори с постоянни атаки от външни и вътрешни конфликти, тук, а защитата е включена под формата на дереализация.

Дереализиране на симптомите


Симптомите на дереализацията всъщност винаги придружават психични заболявания като шизофрения, биполярно или шизотипно разстройство и т.н.

Но дереализация се случи при здрави хора: на фона на психични разстройства (не бъркайте психично заболяване като психоза, психични разстройства - депресия, PA (пристъпи на паника), натрапливи, фобии, тревожно разстройство, и т.н.)

Основната дереализация е симптомите:

• възприемането на реалността се нарушава: теренът се развива с 180 градуса, ежедневните ситуации - непознати, познатото място изглежда ново и т.н.;
• реалността изчезва: човекът не представлява позната ситуация, не си спомня дали яде днес и т.н.;
• няма възприемане на цвета: цветовата схема се променя или изчезва, цветовете избледняват;
• изкривяване на звуковото и сензорно възприятие: звуци отдалечени, дифузни, с промяна на тона и т.н.; усещанията на допир са странни, като новите;
• Има силно усещане за déjà vu;
• Има чувство, че той гледа себе си и околната среда отстрани, но е неестествено, сякаш всичко е чуждо и няма доверие в това, което се случва наоколо;
• взаимодействието и комуникацията в обществото са нарушени;
• възприемането на времето е изкривено: бавно тече, се разтяга, скача или спира;
• остротата на околните обекти е изгубена, изображението е "плаващо", мъгливо, през филма;
• Има страх от настъпване на луди, шизофренични състояния (изглежда, че съм забравил да изключа газта, водата, желязото, да затворя вратата и т.н.)

Дереализация: Причини


Психоаналитиците смятат, че дереализацията е причинена от дългосрочно потискане на желанията, емоциите, осъзнаването на недостижимостта на мечтите и успеха - депресия, емоционална травма в детството, развиване на междуличностни конфликти.

Това заболяване се характеризира с особено широко скроени, впечатлителни, емоционални и креативни хора (претоварване на нервната система в проучването, изпити, изграждане на кариера, ексцесии в забавление, прекомерна амбиция, перфекционизъм и желанието да бъде най--много). По този начин, човек е в чести, силни, психо-емоционален стрес.

Понякога дереализацията може да се появи при бременни жени.

Причините за дереализацията обаче често са комбинация от фактори.

Психологични и психопатични причини за дереализация:

Дереализацията се случва при преумора, нервна свръхекспирация и липса на сън. Въпреки това, такива пациенти могат да поддържат самоконтрол и адекватност на поведението, въпреки че тяхната психика и дава неуспехи и умствени процеси са донякъде нарушени.

Така че, списъкът от психологически причини:

• психоемоционални и физически травми, преживявания, стрес, умора, хронична умора;
• потискане на желанията, невъзможност за самореализация; осъзнаване на безнадеждност;
• изолация, копнеж, продължителна депресия, отказ от комуникация, напрежение с хора;
• невротични разстройства, неврози, особено сред работохолици, жители на мегаполис;
• също дереализиране с нелечими заболявания - шизофрения, психопатия.

Физиологични причини:

• постоянна липса на сън;
• състоянието на околната среда;
• повишено натоварване или тренировъчен товар.
• тежки условия на живот;
• вегета-съдова дистония (много често диагнозата е следствие от психологически проблеми);
• хипертонични на мускулите на шията, болки в долната част на маточната шийка гръбначния отдел назад (при стискане нервни окончания и кръвоносни съдове на кръв и кислород се забавя, което може да бъде придружено от шум в ушите, вълнички пред очите ви чувство за нереалност, изострени от неспазване на препоръките);
• зависимостта от наркотици, алкохолизъм, прием на психотропни лекарства променено състояние на съзнанието, лесно се превръща в де-реализация, следван от нарушаване на визуални образи, халюцинации, нарушена самовъзприемане, изтръпване, нереалност на пространството.

Дереализиращо лечение


Разпознаване на истинския синдром на дереализация може само специалист: психотерапевт, психиатър. Използват се скалата на Nuller, тестовете за кръв и урина, MRI и ултразвук на главния мозък.

Когато се отървем от дереализацията, е важно да установим причината за нейното появяване и да променим отношението към неговото състояние.

Ако се страхувате от този симптом, мислете страшно и невъзможно да се излекувате, процесът ще отнеме много време. Не забравяйте, че дереализацията всъщност е безопасна, въпреки че може да бъде много плашеща.

Разбира се, с дереализирането е много трудно да се разбере какво се случва. Ако настъпи атака, важно е да останете спокойни: спрете паниката и приемайте това състояние.

Колкото по-силен е страхът, толкова по-голям е мащабът на атаката, допълнен от нарушение на координацията, панически атаки, загуба на съзнание.

Важно е да се отстранят вътрешните (психологически) причини за дереализиране (което се случва най-често). И тук е важно да работите с психолог, психотерапевт, който ще проведе психоанализа и ще помогне за решаването на проблема.

При лечение на дереализацията, най-ефективният и най-често необходимия, сложен подход. Работете с психиката и тялото. И почти винаги дереализиращата терапия има положителен резултат.

Лечението на дереализацията включва методи:

• Психоанализа - търсенето на причините: несъзнателни конфликти, травми в детството, потиснати желания и т.н.
• когнитивно-поведенческа психотерапия: неговата задача - възобновяването на 3 основни нива на личността (познавателни, емоционални, поведенчески) на, възстановяване на мисловните процеси, търсенето на причините за държавата. Широко използвана мускулна релаксация, премахване на скобите. Човек се научава да блокира пристъпите в когнитивно-поведенчески аспект.
• Подобряване на условията на живот, нормализиране на режима, сън, хранене, редовна физическа активност (физическо възпитание), плуване, контрастен душ, масаж, релаксация.
• Лекарства: антидепресанти, седативи, витамини и комплекси; ако симптомите не преминат - транквиланти, понякога, в тежки случаи, болнично лечение.

Физически активен живот, вътрешна хармония, положителни емоции, правилен подбор на терапия, здравословен начин на живот, интересни нови преживявания и познати (можете да добавите до промяна на природа), но най-важното е, че работят с тях в психологически аспект - най-доброто лекарство за дереализация.

Причини за отстраняване

Синдромът на дереализация се характеризира с изкривяване на възприемането на околния свят; да се случва наоколо като мечта, сякаш всички пейзажи и хора актьори. Реалността изглежда нереална. Какви са причините за това отклонение в възприятието?

  • Първо, психиката отслабва от постоянно напрежение и нервно напрежение;
  • На второ място, несъответствието между реалната и желаната, реалността и фантазията. Така психиката се предпазва: "тъй като не мога да получа това, което искам, няма да искам нищо". В резултат на това, загуба на чувствителност към света и хората.

Това са основните причини за дереализация. Също така, си вид могат да бъдат причинени от прием на лекарства и / или алкохол, наследственост, травма на мозъка или гръбначния мозък, или да придружават други психични заболявания (деперсонализация, шизофрения, мания, и др.).

Как да се справяме с звяра, който има толкова много лапи, и всички с нокти?

Проявленията на дереализацията са много разнообразни за всеки случай и човек. Но причините за дереализирането са още по-големи. И е необходимо да се борим с тях. Но съвременната медицина предлага методи, които само премахват симптомите, поддържат състояние на опрощение. В същото време се използват голям брой лекарства (транквиланти, барбитурати, невролептици), които имат сериозни странични ефекти. Психотерапевтичният метод е по-ефективен. Но основният му недостатък е, че ефектът е много дълъг във времето. Отнема години, дори десетилетия, за да се постигнат истински положителни развития. Тук някои също лекуват любимите си рани през целия си живот. Добавете към това спретната сума, която давате психотерапевт. Такива пациенти се нуждаят от нашето лекарство :)

Изтеглете живота си сами!

Има обаче и друг начин. Системата Turbo-Gopher. Разбирането точно с психологическите причини за проблемите, проявите и симптомите си отиват сами. Такива вредители на модерността като пиянство, затлъстяване, тютюнопушене, постоянен стрес и липса на сън не са независими. Те са само прояви на наистина сериозни вътрешни проблеми, които са свързани с човешката психика и подсъзнанието. Това е с тях кореноплодни Turbo Gopher и работи, това е лесно за тях Премахва. Как? Прочетете подробно в книгата, която можете да получите, като кликнете върху бутона по-долу. Ще добавя само това, което практикува час и половина на ден, осезаеми резултати са видими през първите месеци. Предприемете действия.

Е, ако имате проблем правилно и сте сериозен, наистина можете да се отървете от него, без психолози или дори да напуснете къщата. След няколко месеца. Но само това нещо не е за whiner, така че ако искате да дъвчете повече сополи, не е необходимо да изтегляте тази техника, да не говорим за повече. Но ако сте пострадали от живота на жертвата, не забравяйте да я изтеглите и може да се окажете, че това е точно това, което винаги сте търсили.

дереализация

Различни разстройства на световната гледна точка представляват интерес за психотерапевтите. Човек по различни причини може да изпитва нереалистично възприятие, което се нарича дереализация. Това е един от видовете деперсонализация и има алопсихичен характер. Симптоматиката в много отношения е подобна на симптомите на деперсонализация, както и на лечение. Въпросът как да се отървем от дереализацията ще бъде разгледан по-подробно.

Човешкото същество възприема сетивата от околния свят. Сигналите преминават през нервните влакна към мозъка, където се обработват и дават информация за това, което човек вижда, чува, чувства в момента. Дереализацията се проявява под формата на изкривено възприятие, когато известен и дори познат свят може да изглежда нереален.

Това състояние е патологично и сериозно, изискващо лечение. Първата помощ на психотерапевт може да бъде намерена на сайта psymedcare.ru.

Какво представлява дереализирането?

Какво представлява дереализирането? Това е възприемането на света наоколо в изкривен спектър, когато изглежда безцветно, нереално или отдалечено. Познатите картини, хора, известни места изведнъж започват да изглеждат неестествени, мутирали, чужди. Често това разстройство е свързано с нарушаване на функцията на един или няколко анализатора, които помагат в възприемането на околния свят.

Човек напълно губи чувството за реалност, ако възприятието му стане ярко. В този случай той не може да разграничи реалното от нереалното. Често това се съпровожда от провали в паметта, когато човек не може да си спомни какво прави днес, в кой свят той съществува и т.н.

Лицето се изгубва в случай на дереализация. Той не може да разбере защо светът е станал различен, как нещата биха се променили. Ето защо, когато описва чувствата си, използва фрази като "предполагаемо", "като", "като" и т.н.

Друга причина за дереализиране може да бъде нервна свръхвъзбуда, умора или хронична липса на сън. Често заболяването се комбинира с неврози, тревожност и депресия.

Когато човек се дереализира, светът около него изглежда като сън в действителност. Той не може да разбере защо цветовете избледняват, всичко изглежда мъчно и неразбираемо. Ако всеки читател помни своите чувства в съня си, той ще може да разбере как хората се чувстват за това разстройство.

Дереализацията може да се прояви дори при напълно здрави хора, причините за които ще бъдат разгледани допълнително. Ако с адекватно възприемане на света човек мисли разумно и изпълнява съзнателни действия, той вече не е в състояние да предприеме подходящи действия в състояние на неудовлетвореност. Качеството на живот се намалява поради психични разстройства.

Причини за отстраняване

Особеността на дереализацията е, че човек трезво разбира, че нещо не е наред с него. Той не може да възприема реалния свят, докато ясно разбира, че е болен. Тук той започва да търси причини за развитието на дереализацията, за което всеки би трябвало да знае.

Повечето от факторите се дължат на психогенни причини, които причиняват стресови преживявания при хората. Дереализацията става щит на психиката, която я развива във време, когато вече не може да издържи на различни умствени, травматични и стресови ефекти. Ако отначало човекът все още се опитва да се противопостави и да се бори с тези фактори, които му причиняват сериозни психически преживявания, с течение на времето психиката се променя, за да се предпази от такова влияние.

Дереализацията се развива при мъже и жени, най-вече от 13 до 25 години, когато човек се адаптира към обществото и се търси в себе си в този свят.

Допълнителни фактори, които допринасят за развитието на дереализацията са:

  1. Емоционалност.
  2. Чувствителност.
  3. Преувеличени твърдения.
  4. Перфекционизмът.
  5. Депресия.
  6. Подозрителност.
  7. Уязвимостта.
  8. Фиксиране на отрицателните.
  9. Неправилна оценка на случващото се.

Когато човек не получава желаното от дълго време, е изправен пред трудности, ограничава се до нещо ценно, тогава психиката е защитена от изкривяване на възприятието на света.

По този начин ще посочим основните причини за дереализирането:

  • Продължително стресово натоварване.
  • Липса на самореализация в обществото.
  • Редовно потискане на желанията.
  • Затворен, отказ за комуникация.
  • Продължителна депресия.
  • От претоварване.
  • Приемане на наркотични или психотропни агенти.
  • Тоска.
  • Хронична умора.
  • Травматични физически или умствени ситуации.
  • Натрупването на множество нерешени проблеми.
  • Продължително разочарование.
  • Лоша екология.
  • Отрицателни взаимоотношения с хората.
  • Трудности на работното място или в училище.
  • Софтични заболявания: цервикална остеохондроза, мускулна хипертоничност, психични разстройства (невроза), вегетативно-съдова дистония и др.
  • Паника атаки.
  • Трудности при адаптирането към света.
  • Наследствен фактор, когато човек е роден склонен към проявления на дереализация или в него, е поставен в "семейния" начин да се реагира на стреса.
  • Липса на почивка и много работа.
  • Продължителен физически или умствен стрес.
  • Смущения в съня.
  • Неправилно хранене.
отивам нагоре

Симптоми на дереализацията

Основният симптом на дереализацията е изкривено възприемане на околния свят, което изглежда чуждо, нереално или странно. Човек не разпознава по-рано известни обекти, не може да се ориентира в действителност или нереалността на случващото се. В същото време той не може да определи причините за това. Изглежда, че човек го гледа през стъкло или е в сън.

Лице, което е в състояние на дереализация, не може да се ориентира в познатото му, не може да си спомни какво е направил. Цветовата схема също е нарушена, светът не става ярък. Също така е изкривено звуковото възприятие. Човек се чувства като външен наблюдател.

Придружаващите симптоми на дереализирането са:

  • Повишено потене.
  • Често замайване.
  • Намалено кръвно налягане.
  • Страх от света, загуба на доверие.
  • Изкривено възприемане на времето - бавно или пълно спиране.
  • Развитие на шизофренията.
  • "Déjà vu", т.е. човек вече е видял нещо или, обратно, чувството, че никога не е станало.
  • Звукът на гласове и звуци, които замъгляват, стават далечни или заглушени.
  • Промяна в обема на обектите.
  • Тунелна визия.
  • Подобрение на контраста на някакъв звук или цвят.
  • Липса на кислород.
  • Шум в ушите.
  • "Жизнеността" на крайниците.
  • Недостиг на въздух.
  • Атака и страх от паника.
  • Нестабилността.

Усложненията на развитието на дереализацията са:

  1. Намалена ефективност.
  2. Появата на трудности при комуникацията с хората.
  3. Развитие на депресията.
  4. Развитие на шизофренията.
  5. Пристрастяване към наркотици или алкохол.
  6. Нарушение на паметта.
  7. Нарушение на психиката.
отивам нагоре

Лечение на дереализацията

Дереализирането изисква професионална помощ, която се предоставя от лекари. Първо, диагнозата се извършва, за да се определят необходимите методи за лечение на дереализацията:

  • Тестване (изследване на депресията по скалата на Бек, тестване по скалата на Nuller и др.).
  • MR.
  • Ултразвук на мозъка.
  • Пациентът се оплаква от нереалистичното възприемане на света около него.
  • Поддържайте достатъчно разбиране, че нещо не е наред.
  • Запазване на съзнанието.
  • Тестове за кръв и урина.

Често дереализацията е резултат от заболяване или патология. Лекарите насочват всички сили, за да лекуват основното заболяване, а психиатрите или психолозите - да премахнат психологическите причини и най-голямата дереализация.

Може да се предписват анти-тревожни лекарства:

  1. Спонтанни средства: феназепам.
  2. Трициклични антидепресанти: Кломипрамин.
  3. Невролептици: Кветиапин.

С депресия такива лекарства се предписват:

  1. Антидепресанти: флуоксетин.
  2. Антиконвулсанти: ламотригин.
  3. Опиоидни рецепторни антагонисти: Налоксон.
  4. Метаболики: цитофлавин.

лечение дереализация не е без психотерапия, която включва когнитивно-поведенчески, арт терапия и estetoterapiyu, autopsihoterapiyu (самовнушение) и gipnotehniki. Също така се препоръчва приема на витамини и мултивитамини.

Как да се отървем от дереализацията?

Най-ефективното при лечението на дереализацията е желанието на самия човек. Той може да си помогне в изцелението. Как да се отървем от дереализацията? Техники и методи, които са както лечебни, така и превантивни, ще помогнат:

  • Водещ активен живот.
  • Отказ от вредни вещества под формата на алкохол, никотин и наркотици.
  • Отказ от приемане на лекарства, които не са предписани от лекар.
  • Пълно и балансирано хранене.
  • Получаване на умерена физическа активност всеки ден.
  • Доста почивка.
  • Дихателни упражнения за възстановяване на дишането в трудни ситуации.
  • Масаж или самомасаж.
  • Релаксиращи процедури, например, медитация.
  • Душ за контраст.
  • Арома и музикална терапия.

Трябва да се научите да се справяте със стресови ситуации. Усещането за безпокойство възниква, когато човек мисли, че нещо е опасно за себе си. Всъщност трябва да се разбере, че много ситуации са просто неприятни, но те не трябва да се страхуват и притесняват заради тях.

Трябва да се съсредоточим върху следното:

  1. Вземи си чувствата. Не се изолирайте от тревожност, стрес или страх. Нека емоциите не са твърде дълги. Не ги третирайте отрицателно.
  2. Кажете си истината, особено за това как се чувствате, мислите, тревожете. Това ще спаси психиката ви от друг вътрешен конфликт.
  3. Потърсете източници на щастие и радост. Не зареждайте отрицателно. Лошите неща се случват на всички. Необходимо е да прекарате времето си на положителни, оставяйки негативността по-малко време и усилия.
  4. Вярвайте на хората. Не е нужно на всеки да има доверие. Започнете да вярвате най-малко на тези, които не са ви предали и дори не ви дадоха причина.
  5. Получете професионална помощ. Не винаги човек може да се справи с техните проблеми. Нежеланието да получите психологическа помощ води до това, че човек се вкарва още по-дълбоко в проблемите си. Необходимо е да се отървем от погрешните схващания, че психолозите не се нуждаят от здрави хора.
отивам нагоре

перспектива

Прогнозата за лечението на дереализацията винаги е положителна. Това до голяма степен зависи от адекватността на избраните методи и лекарства. Ако всичко е подсилено от желанието на самия човек да се отърве от злосторното състояние, тогава най-доброто винаги е постигнато.

Сама по себе си разстройството има прогресивен характер. Дереализацията води до развитие на други психични разстройства, което ще изисква по-продължително лечение.

дереализация

Една от най-често срещаните психиатрични патологични състояния в света е дереализирането или ало-писиката деперсонализация.

Дереализацията е нарушение на възприемането на заобикалящата го реалност, в която светът около човека се възприема от него като безцветен, отдалечен и нереален. Това отчуждение мироглед, който отрича първо на познати обекти и явления, пространствени връзки и взаимодействия с живи същества, които се съпровождат от силно чувство на техните промени, неестествено и странност.

В същото време, самите пациенти не могат да определят по какъв начин всичко наоколо се е променило. Поради тази причина, като описвате техните необичайни преживявания, използвайте думи като "като", "предполагаем", "като" и други.

Derealizatsionnoe възприятие се отнася както за множество анализатори или един от тях, а ако дереализация симптомите са тежки, човек може да изчезне чувството за реалност, и пациентът просто не мога да си спомня да яде дали е днес, ако изобщо съществува в света и не мога да си представя собствения си дом ситуацията.

Симптомите на дереализация също могат да се появят при напълно здрави хора, обикновено на фона на умора, хронична липса на сън или нервно натоварване. Синдромът на дереализация е невротичен и психотичен по характер и често се комбинира с неврози, депресия и тревожност.

Причини за отстраняване

В повечето случаи причините за дереализирането включват цял ​​набор от фактори, основаващи се на лишения и последиците от тях. Дългосрочното потискане на многобройни, несъзнателни или съзнателни желания или реализиране на невъзможността да се постигнат определени успехи в живота включва защитни психични процеси, като например синдром на дереализация. Ето защо по-голямата част от пациентите са перфекционисти с надценено ниво на аспирация.

Синдромът на дереализацията е съпроводен от депресивно състояние, изкривено от възприемането на реалността и неправилна оценка на околното пространство. Пациентите с това състояние поддържат адекватно поведение и самоконтрол.

В резултат на изкривено и променено възприятие, реалността около човек става чужд, бавен, неясен и странен. Пациентът вижда всички явления и събития, като че ли чрез мъгла или филм, и често възприема реалността като декорация.

Съществуват такива основни причини за дереализирането:

  • тежък стрес, умора, хронична умора;
  • постоянното потискане на желанията и неспособността им да се реализират в обществото;
  • продължителна депресия, изолация, копнеж, отказ от комуникация може да доведе до дереализация;
  • приемане на психотропни и наркотични вещества;
  • травматични ситуации, които са от физически или психологически характер, също са важна причина за дереализация.

Синдромът на дереализиране често съвпада с деперсонализацията, но симптоматиката му е от различно естество. Синдромът на дереализацията води до загуба на ориентация във времето и пространството, промени в психиката и прекъсване на социалните връзки. Поради това заболяване при хора, маркирани симптоми на дереализация: нарушение на възприятие, когато един познат терен изглежда се върти на 180 ° и лицето, често се губи по улиците, без да осъзнава, че трябва да отиде в ляво или дясно, и перфектно запознати ситуация, изглежда странно, чужденец и никога не се вижда.

Невропатолозите и психиатрите разграничават подобни симптоми на дереализация:

  • изкривяване на звуковото и сензорното възприятие;
  • изкривяване на възприемането на света;
  • липса на цветово възприятие;
  • усещане за външно наблюдение;
  • липса на възприятие за действие в обществото;
  • забавено движение или пълно спиране на времето.

Симптомите на дереализацията почти винаги придружават психични заболявания като шизофрения, биполярно или шизотипно разстройство.

Диагностика и клинични прояви

Дереализирането изисква точна диференцирана диагноза с редица различни психопатологични симптоми. Това състояние се характеризира с халюцинации, липса на въображаем възприемане на психически автоматизъм - принадлежност към собствената си чувство на неудовлетвореност, "I", както и липсата на чувство -designed и от илюзии - правилното определение на околните.

За определяне на патологичното състояние, невропатолозите и психиатрите използват специален диагностичен инструмент - скалата на Nuller. Също така се използват лабораторни и инструментални методи за изследване - тестове за кръв и урина, MRI и ултразвук на мозъка. Това нарушение се проявява на физическо ниво чрез нарушения в работата на серотергичните, допаминовите и опиатните системи на тялото. Причините за дереализирането са в намаляването на нивата на серотонин, GABA и допамин. Ето защо човек изпитва липса на удоволствие, чувство за нереалност, липса на настроение, безпокойство и тъга на сетивата.

Лечение на дереализацията

Най-често дереализацията не е независимо заболяване, а временна отбранителна реакция на психиката, така че психолозите и психотерапевтите се занимават с нейното лечение. Ако синдромът на дереализацията придружава различни психиатрични заболявания, то трябва да се лекува едновременно с основното заболяване в пълно съответствие с състоянието на пациента.

Лечението на дереализацията в началния етап включва установяване на причините за това патологично състояние и тяхното отстраняване. В зависимост от вида на дереализацията специалистът избира необходимите лекарства и лекарствени вещества.

Адекватното лечение на дереализацията включва следните лекарства:

  • антидепресанти от селективен тип (Габапентин, Венлафаксин и др.);
  • транквиланти (Elenium, Phenazepam, Tazepam и др.);
  • мултивитамини и витамини.

Основната характеристика на лечението на дереализацията е адекватен избор на необходимата терапия, която максимално ефективно ще засегне всички аспекти на патологичното развитие на дереализацията.

Третирането на дереализацията се определя, като се вземе предвид психологическият вид на личността и състоянието на нейния невротрансмитер и автономна система.

Текущи терапевтични техники, насочени към премахване на всички симптоми и дереализация включва модулиращи психологически техники, психотерапевтични техники за възстановяване, хипноза, сензорна модулация и програма синхронизация и когнитивни методи цвят лечение.

Лечението на дереализацията е много ефективно при назначаването на автопсихотерапия, нормализиране на почивката и съня, подобряване на условията на живот на пациента. Необходими са редовни редовни упражнения, масаж, контрастен душ, ароматерапия, релаксиращи процедури и плуване.

Предотвратяването е важен фактор за предотвратяване на повторно възникване на патологично състояние. Тъй като дереализацията се отнася до промяна в психическото състояние, е необходима промяна в положението, положителни емоции, здравословен начин на живот, запознаване с интересни, нови хора.

Тази статия е предназначена само за образователни цели и не е научен материал или професионален медицински съвет.

Как да се лекува дереализацията

дереализация Това е патологично състояние, с което психотерапевтите най-често се сблъскват в собствената си практика. Това нарушение се нарича "алопсихична деперсонализация" и се характеризира с несъответствието в възприемането на заобикалящата го реалност. С дереализацията субектът вижда реалност, която няма цвят. Изглежда им е нереално или отдалечено. Такова откъсване на отношението отрича предварително известни и познати предмети явления на взаимодействие с живи същества, пространственото отношения и стабилна чувството придружени техните модификации и неестественост на странност. Самите болни хора, заедно с това, не могат да разберат как точно всичко се е променило. Възприятието при тази болест може да бъде свързано или с една от структурите на анализатора, или с няколко от тях едновременно. В случаите, когато симптомите на дереализация са ясно изразени, индивидът може напълно да загуби чувството за реалност, не може да си спомни и да разбере дали има реалност. Такива актьори често дори не могат да си представят собствения си декор на дома.

Причини за отстраняване

На първо място, човек трябва да разбере, че дереализацията не е психотично разстройство. Това заболяване е свързано с невротично разстройство, тъй като няма въображаема представа. Индивидът, страдащ от дереализация, правилно дефинира обкръжаващата го реалност и осъзнава принадлежността на болестта към собствения си "Аз". Предметът на дереализация просто престава да правилно възприема света около него. Това означава, че дереализацията е различна от лудостта, в която се създава нова реалност. Пациентите с това заболяване смятат, че нещо не е наред с тях, така че те започват да търсят причините за това, опитват се да намерят изход от тази държава.

Дереализацията може да се смята за защитна функция на човешкото тяло и неговата психика за стресови фактори, преживявания от различно естество, психологически промени. Често това състояние може да се наблюдава при бременни жени.

В съвременното общество обект преминава ежедневно психогенна изложени негативен характер, а именно високо напрежение, междуличностни конфликти личностни конфронтация нереализираната амбицията и др. Човешкото тяло е проектиран така, че за определен период преди да е в състояние да издържат негативен фактор в списъка. Въпреки това, идва време, когато тя се отслабва, така че тя да стане трудно да се устои на постоянни атаки от външната страна, а на този етап в играта влиза защитните механизми на психиката.

Синдромът на дереализацията може да бъде представен като вид щит, който служи за поддържане на адекватността на човешката психика. Това разстройство на сферата на възприемане на заобикалящата го реалност засяга индивидите, принадлежащи към двата пола, във възрастовия диапазон от младост до двадесет и пет години. Това означава, че възрастовият интервал попада на етапа на самоопределение на индивида в социалния план и професионалната сфера.

Атаката на дереализацията може да бъде наблюдавана по-често при субектите - екстроверти, характеризиращи се с прекомерна впечатление и емоционалност. Този синдром се нарича психосензорно възприемане. Те страдат приблизително 3% от гражданите.

Състоянието на дереализацията се дължи на необходимостта от запазване на психиката на субекти от външни отрицателни влияния. Това е вид защитен механизъм. В резултат на това такова състояние трябва да се тълкува, както следва: индивидът е прекалено изчерпан психически, че неговото съзнание отказва да възприеме обективно заобикалящата го реалност.

Синдромът на дереализацията най-често съдържа редица фактори, предизвикващи това състояние, които се основават на състоянието на лишения и последиците от него. Продължителното лишаване себе си много съзнателни или несъзнателни желания или невъзможност за получаване на разбиране за определен процент от успеха в живота, леки защитни процеси на психиката, като например синдрома на обезличаване дереализация. Поради това значителна част от лицата, страдащи от прояви на дереализация, се характеризират с перфекционизъм и надценена степен на претенции.

Състоянието на дереализацията е придружено от депресивни нагласи, изкривяване на възприемането на реалността и погрешна оценка на околното пространство. В този случай се запазват субекти със сходно състояние на самоконтрол и адекватно поведение. Поради изкривеното и модифицирано възприятие, реалността около индивида става чуждо, бавно, размито и странно. Предметът разглежда всички явления и инциденти, сякаш чрез филм или чрез мъгла, и често възприема реалността като пейзаж.

Могат да се определят следните основни причини, които предизвикват дьо реализация: най-силният стрес ефект, умора, продължителна депресия, хронична умора, депресия, редовен потискане на желанията и неосъществимост на изпълнение в обществото, без комуникация, изолация, употреба на наркотични вещества или психотропни субстанции, травматични ситуации, като физическото или психологическо направление. синдром дереализация често подобни на деперсонализация, но симптомите, които има различен характер.

Дереализацията води до загуба на времева и пространствена ориентация, трансформации в умствената сфера и прекъсване на връзките с обществото. Сред често срещаните причини за този синдром, наркоманията и алкохолизмът са изброени. При наркотична или алкохолна интоксикация изкривеното състояние на съзнанието често може да се превърне в състояние на дереализация. Предозирането на LSD наркотици или канабиноиди предизвиква усещания фантастично място и лично разстройство самовъзприемане, която се проявява с изтръпване на крайниците, визуално изкривяване на изображения и т.н. Така например, почти винаги алкохолният делириум е придружен не само от синдрома на дереализация, но и от халюциноза.

Атаката на дереализацията се счита за една от проявите на шизофрения. С различни психопатии това заболяване може да бъде придружено от заблуди, халюцинации и двигателни нарушения. Често срещан спътник на невротични разстройства е дереализацията. По-често това разстройство засяга жителите на мегаполисите и работохолиците. Липсата на необходима почивка, систематичните конфликти и конфронтации, стресовите фактори, свързани с професионалната дейност, постепенно се натрупват, така че психиката на индивидите започва да "капитализира". Поддръжници на психоаналитичната подход смятат, че синдром на деперсонализация дереализация може да се задейства чрез дългосрочно ограничаване на емоции и потиснати желания, личностни конфронтация и детски емоционална травма.

Синдромът на дереализацията възниква като механизъм на защита под въздействието на негативни вътрешни фактори и външни проявления на околната среда. При продължително разочарование и натрупани неразрешени конфликти психофизиологичното здраве на организма се нарушава, така че психиката започва да се защитава чрез въвеждане на съзнание, състоянието на дереализация.

Често субектите могат да възприемат света около тях на фона на умората като нереално, както е "плаващ". Повечето хора могат погрешно да вярват, че такова краткотрайно променено възприятие е резултат от проявлението на дереализацията. В резултат на това те се диагностицират с неподдържани, погрешни диагнози.

Смята се, че факторите, предизвикващи появата на дереализация, имат физиологичен характер. Те включват затруднения в ученето или заетост, редовен липса на сън, лошо екология, неудобни (например, езда на обществения транспорт, условията на живот и т.н.), взаимоотношения с физически лица (например, контрол на емоциите в класната стая или на началника).

Що се отнася до причините за това заболяване може да включва соматични заболявания, hypertonus мускулите на шията или болка в долната част на шийните прешлени обратно, съдова дистония, някои психични разстройства, невроза.

Честа придружаваща проява на вегетативно-съдова дистония е дереализацията. В този случай, вегетативно-съдовата дистония възниква във връзка с деперсонализацията и паничните атаки. Ключов различава от фантастично усещане за това, което се случва в вегетативно-съдовата дистония от подобни симптоми с психични разстройства е от решаващо значение за собствената си състояние на ума, когато дистония, с други думи, индивидът е наясно, че състоянието му е направил нещо нередно.

Дереализирането в патологията на психиката може да придружава личността до самата ремисия. При такива условия практически няма вътрешна проверка. Често такива смущения във функциите на възприятие възникнат във връзка с различни видове дегенеративни дефекти на гръбначния стълб, както и в гръбначния стълб са множество артерии и много нервни окончания, които инервират мозъка.

Можем да идентифицираме редица рискови фактори, които могат да провокират синдрома на деперсонализация на дереализацията:

- наличие на характерни черти, когато има трудности при приспособяване при трудни обстоятелства;

- употребата на психоактивни лекарства.

Симптоми на дереализацията

Това заболяване представлява премахването на възприемането на реалността, която отрича предишни познати предмети и явления, взаимодействие с обществото и пространствени връзки.

Пациентите развиват стабилно усещане за неестественост, фантазия и чуждост, но не могат да разберат точно как се извършват тези трансформации. С други думи, болестта е социално изключване и отдалеченост от обществото. Обикновено устойчивата дереализация се ражда във връзка с деперсонализацията, характеризираща се с нарушаване на възприятието на собственото тяло.

Симптомите на дереализацията влияят на възприемането на реалността, сякаш в сън или като че ли през стъкло. Ако симптоматиката се характеризира с тежестта на проявите, тогава пациентът може да загуби чувството за реалност.

Признаците на дереализацията са свързани с невъзможността да се помни индивидуалното украсяване на собственото им жилище, храненето, не разбирането, дали съществува. Често симптоматиката е свързана с нарушение на пространственото възприятие, при което болните могат да се изгубят в добре познат район.

Стабилната дереализация се характеризира със следните симптоми: загуба на цветово възприятие, смущения в сетивното и акустично възприемане, пълно спиране или забавяне на потока от време, от чувството на външен човек. При остеохондрозата на цервикалния гръбнак, дереализацията може да бъде изразена чрез атаки на неразумна фобия с повишено изпотяване. В допълнение, цервикалната остеохондроза се характеризира с рязък спад на кръвното налягане, чести замайване и др. Специалистите отбелязват, че признаците на дереализация често са съпътствани от умствени аномалии в сходство с шизотипното разстройство или шизофренията.

За диагностициране на дереализацията се извършват ултразвукови изследвания, магнитно резонансно изображение, лабораторни изследвания и тестове. Сред известните диагностични инструменти от последните години, тестването на скалата на Nuller, методът, основаващ се на скала за депресия на Beck и т.н., са успешно приложени.

Критериите за диагностициране на дереализацията включват:

- оплаквания на пациентите относно усещането за фантастичната природа на околния свят, нереалността на случващото се, непризнаваемостта на обичайните обекти или явления;

- поддържайки критична оценка на собственото състояние и мисли, пациентите осъзнават, че подобно състояние внезапно възниква и че те го виждат или чувстват само;

- Пациентът е в напълно ясно съзнание.

По този начин, всички симптоми на това отклонение могат да бъдат представени така:

- възприемането на реалността е такава, каквато е през стъклото, сякаш през мъгла или като сън;

- има загуба на ориентация в пространството или времето, изкривяване на звуците, телесни усещания, размери на обектите;

- липсва доверие в това, което се случва наоколо;

- пациентът изпитва страх да не се разболее (изглежда, че е забравил да затвори вратата);

- има усещане за чувство "deja vu", т.е. преди, наблюдавано или преживяно, или обратно, никога не се вижда;

- има изчезване на реалността (проявява се в силния поток на дереализацията).

С дереализацията реалността се възприема като странна и извънземна, фантастична и нереална, неясна и безжизнена, скучна и замразена. Трансформация на акустични феномени - гласове и други звуци се заглушават, неясни, като че ли се отдалечават. Оцветяването на обекти също се променя. Цветовете на предишните обичайни обекти стават матови, бледи, меки. Времето за пациентите се забавя или напълно спира, често изчезва напълно, а в някои случаи, напротив, тече твърде бързо.

В почти всички случаи, описани симптоми се проявяват едновременно с синдром на деперсонализация, която се определя като нарушение на собствената си самостоятелно възприятие и чувство фантастично, за разлика от дереализация. Това заболяване в съответствие с международната класификация на болестите се нарича "синдром дереализация деперсонализация", при което терминът "дереализация" често реализира подобен набор от симптоми, характерни за този синдром и изразено в модификация възприятие пространство, което обгражда индивида.
Симптомите на дереализиране във вегетаваскуларната дистония също имат свои специфики:

- обкръжаващата се реалност се превръща в чужда, безжизнена, призрачна, замразена;

- забелязва се визуален ефект на тунела, който се състои в това, че може да се види само това, което се намира в средата на видимото поле, а обектите на периферията изглеждат замъглени;

- често се губи обемът и познатите размери на познатите обекти;

- често значително подобрен контраст или цвят, или звуци (например, когато се описват своя собствен опит, че пациентът съобщи за фотографска среда и декорацията на света, подчертавайки своята отчуждена, приказен герой).

Проблемният аспект на дереализацията има връзка не само с изкривяването на визуалните серии. Акустиката на реалността също се променя. Пациентите могат да се оплакват от умора на ушите, от неточността на звукови гласове или от други звуци, които изглежда да се отдръпнат и да станат глухи.

Синдромът на дереализиране с невроциркулаторна дистония често е съпроводен от замайване, нестабилност и "нервност" на крайниците. Клиничната картина на ключовия виновник на дереализацията придружава атаките на неадекватното чувство за реалност. На тази картина са включени: шум в ушите, недостиг на въздух, липса на кислород, страх или паника.

Симптоматика дереализация и деперсонализация с невро дистония включва индивидуалното усещане за дискомфорт, когато погледнете в собственото си отражение в огледалото. На фона на нарушаване на възприемане на света е нарушение на самовъзприятието на ядрената комбинация от негативните емоции, които предизвикват влошаване на дистония, а в по-тежки случаи, индивидът може да се потопите в тежка депресия.

Синдромът на деперсонализация и дереализация се характеризира с определени усложнения. Проявленията на този синдром често са трудни за пациентите да понасят, но за живота не се ражда никаква опасност. Проявленията на синдрома могат да провокират: сложността на решаването на всякакви проблеми, трудностите в професионалната сфера и ежедневните дейности, проблемите с паметта или връзките с околната среда.

Краткосрочните атаки на дереализация се изразяват под формата на отделни атаки на дезориентация, което е една от характеристиките на синдрома. Тъй като в някои болести на психиката индивидът може да съществува в изобретателната реалност през цялото време.

Краткосрочните атаки на дереализацията се характеризират с наличие на визуални и слухови, както и пространствени изкривявания. Нарушаването на реалността може да се осъществи едновременно в няколко аспекта или в едно.

Визуалните изкривявания се считат за най-честите феномени и се проявяват по този начин:

- конфигурацията на обекти се разпространява и има "вълнообразен" контур;

- пред очите има разнородни кръгове, сякаш на вода;

- има виждане "тунел";

- реалност става като графичен черно-бял молив, а в редки случаи, индивидът изглежда е, че околната среда изведнъж стана прекалено ярка, за да навреди на очите, или един вид "карикатура".

Смущенията на слуха се характеризират също с типични симптоми:

- речта на събеседника се отразява в забавеното темпо или сякаш "се препъва", наподобява работата на счупен рекорд;

- улицата на улицата е затънала и се чува като че ли през водата;

- индивидуалните звуци изпъкват рязко (например, човек е зашеметен от собствените си стъпки на фона на общия шум на улицата, който не прави разлика);

- В ушите има звънене.

Пространствените изкривявания се изразяват по следния начин: субектите често чувстват, че имат секс под краката си, а способността да се прецени правилното разстояние може да бъде загубена.

Често дереализацията може да бъде придружена от зрителни или слухови халюцинации, които доста плашат индивидите в процеса на атака. Субектите чувстват, че губят ума си.

Лечение на дереализацията

Често дереализацията не е независимо заболяване, а временна защитна реакция на психиката, така че за лечението трябва да се свържете с терапевти.

Основната специфичен дереализация на лечение е подходяща селекция на терапевтични средства и техники, които ще бъдат най-ефективно оказват влияние върху всички аспекти на дереализация патологичното образуване. Също така, дереализиращата терапия се определя, като се вземат предвид психологическите характеристики на личността и състоянието на нейната автономна и невротрансмитерна система. Съвременните методи за лечение, насочени към елиминиране на всички симптоми на дереализация и обхващат модулиращи психологически техники, психотерапевтични методи за възстановяване, gipnotehniki, програма и докосване синхронизация метод на цвят терапия и когнитивна терапия модулиращи.

Лечението на синдрома на дереализация е доста ефективно при използване на автопиширотерапия, подобрявайки условията на живот на пациента, нормализирайки реда на почивка и сън. Също така са необходими системни адекватни физически упражнения, по-специално плуване, масажи, процедури за релаксация. Основният фактор, възпрепятстващ повторното възникване на ненормални състояния, е превантивните мерки. Тъй като синдромът на дереализация се отнася до трансформации в състоянието на психиката, е необходимо да се променят условията и условията, положителните емоции.

Това нарушение води до намаляване на производството на серотонин, норепинефрин, допамин, GABA и също така подобрява функционирането на опиатната система на организма. В резултат на това индивидът чувства чувство на нереалност, липса на настроение и удоволствие, потискане на емоциите, безпокойство и т.н.

Много хора са загрижени за въпроса: "Дереализация, как да се отървем"? За тази цел на първо място е необходимо:

- идентифициране на факторите, които са предизвикали болестта;

- съсредоточаване върху отделните симптоми;

- да преминат специално изпитване.

Въз основа на всичко това, лекарят предписва адекватна терапия.

Пациентите, за да получат отговор на основния въпрос за техния живот: "как да излекуваме дереализацията", трябва да наблюдавате собственото си състояние и да записвате всичко, което се случва с тях:

- всички възникващи усещания и симптоматика, е необходимо да се вземат предвид онези, които не изглеждат свързани с дереализацията;

- всички обстоятелства, акценти, стресови фактори, промени в живота;

- Всички използвани лекарства, витамини и други добавки и дозировката им.

Този списък трябва да се предостави на лекаря, за да се улесни диагностицирането и с оглед предписване на по-адекватно лечение.

Преди да получите отговор на мъчителен въпрос: "как да се лекува дереализация", хората трябва да вземат решение за това как те се отнасят към собствената си държава и дереализация синдром като цяло, го приемат или не. Ако субекти смятат, че това явление е страшно и необичайно, което е почти невъзможно да се преодолее конкуренцията с него за дълго време, може да се забави. При решаването на този проблем основният фактор е отношението на пациентите към симптомите и желанието им да се противопоставят. Пациентите това време в живота си се чувстват чувство за нереалност на околната среда и фантастичен се случва, че е трудно да се разбере, че в действителност се е случило с тях, на когото те търсят помощ, ако състоянието им е податлив на лечение на всички. Такива въпроси могат само да задълбочат държавата. Ключовият момент при появата на атака на припадък е запазването на спокойствието. Наложително е да вземете в ръцете си, да спрете да се паникьосите и да се опитате да приемете това състояние. След колкото по-силен човекът се страхува, толкова по-голям е диапазонът на развитие, който ще получи атака. В този случай той ще бъде придружен от панически атаки, нарушения на координацията на движенията и често загуба на съзнание.

Така че, derealization, как да се отървем? За терапията на дереализацията се използват лекарства и психотерапия.

При третирането на дереализацията един интегриран подход се счита за най-ефективен. Като лекарствена терапия се използват различни антидепресанти, седативи, витаминни комплекси. В случай, когато проявите на изкривено възприятие не изчезнат, експертите назначават транквиланти и често предписват стационарно лечение в отдела по психоневрология.

Сред най-ефективните методи, които се използват за лечение на синдрома психотерапия derealizatsionnogo, прилага психоаналитичния подход, когнитивни и бихейвиориста психотерапия и хипноза.

Психоаналитичната терапия има за цел да намери причини, които се проявяват под формата на несъзнателни конфликти, потиснати стремежи, детска травма. Психотерапевтите използват различни техники (напр. Техники за свободно асоцииране или анализ на трансфера) за третиране на феномена на дереализацията. Често психоаналитичният подход е много ефективен, но се характеризира с продължителност, често лечението с помощта на психоанализата може да се проточи в продължение на няколко години. Въпреки това, хората с търпение и стремеж да получат резултат често прибягват до тази посока, като считат, че това е оптимално за коригиращо действие върху синдрома на дереализация.

Задачата на когнитивната и поведенческата психотерапия е възобновяването на три основни нива на личността, а именно поведенчески, емоционални и когнитивни. Психотерапевтът работи с емоционалното състояние на индивидите, възстановяването на техните мисловни процеси, помага за разбирането на причините за патологичното състояние. Широко използвани методи за мускулна релаксация и освобождаване от скобите в мускулите. След като премине пълния ход на психотерапията, индивидът придобива способността да се справя с атаките, да ги блокира в когнитивния аспект и в сферата на поведението.

За да се коригира промененото възприятие, се използват и хипнотици, които са по-насочени към елиминиране на симптомите на заболяването. Има случаи в практиката на психотерапия, когато необясними провокатори на болестта в бъдеще се оказват под формата на депресивни състояния и неврози. Следователно, за успешното лечение на синдрома на дереализация, на първо място е необходимо да се идентифицира провокиращият фактор, както и способността на пациентите да устоят на собствения си страх.

Така, за лечението на дереализацията обикновено се използва двуетапна терапия, която се характеризира с два етапа.

В първия етап на корекцията лечението е насочено към елиминиране на симптомите. При лека проява на симптоми и леко предсказуемост на пациентите се използват специални методи за разработване на защитни механизми.

Ако синдромът на дереализацията е съпроводен от различни психиатрични заболявания, тогава той трябва да бъде лекуван с основното заболяване адекватно на състоянието на пациента.
Вторият етап от лечението е съсредоточен върху причините за дереализацията. С помощта на психотерапия се откриват и отстраняват фактори, които влияят на състоянието на психиката на субекта.

Симптоматичната терапия има за цел да блокира чувството за паника. В края на краищата, когато индивидът "обвива" паника, за него е трудно да се бори със симптомите на дереализиране точно поради страха. Преодоляването на проблема помага на техниката на изместване на емоциите, чиято същност е пренасочването на вниманието към обект или феномен, който носи удоволствие на индивида.

Просто казано, по време на атаката се препоръчва да включвате приятна музика или да ядете нещо сладко (например бонбони). Ето защо хората, които са склонни към синдрома на дереализацията, винаги трябва да са на разположение, за да имат неща, които са забавни и способни да променят вниманието. При нападенията е необходимо непрекъснато да си припомняте, че усещането за дезориентация ще премине в кратък период от време: много по-рано, отколкото песента свършва или бонбоните ще разрешат. С течение на времето рефлексът, който е разработен, значително намалява усещането за страх, намалява честотата на атаката и нейния период на протичане.

Лекарствената терапия е показана за по-тежък ход на заболяването, особено когато дереализацията се роди на фона на депресията. Когато такава скорост на потока се определя антидепресанти (например, габапентин и венлафаксин) и транквиланти (например, Fenazepam или elenium) и умните лекарства с индивидуална доза предписано от лекар.

В допълнение към изброените продукти много експерти препоръчват да се вземат мултивитаминови комплекси, както и препарати, съдържащи химически елементи (например калий и магнезий).

Ако в хода на диагностициране индивидуален изпитвания е показал склонност към депресия и суицидно поведение, назначен от физиотерапия и диета, както и групова терапия.

Като превантивна мярка експертите препоръчват по-внимателно лечение на физическото състояние. С други думи, трябва да имате достатъчно сън, да се придържате към правилната диета, често да сте на открито, да не се стремите с работа през уикенда и т.н.

Третирането на дереализацията може да бъде представено на седем етапа:

- лечение на наркотици, психотерапия;

- подобряване на условията на живот (например, създаване на нови приятели или промяна на работа, място на пребиваване);

- витаминна терапия с калций и магнезий;

- редовна почивка и пълен сън;

- контрол на собствената държава, анализ и запаметяване, какво става;

- идентифициране на причините за възникване;

- системни спортни дейности (например плуване, бягане, гимнастика и др.).

Така че, хората се съветват в случай на дереализация, на първо място, да останат спокойни и да осигурят безопасно място, да се реализират психически.
За да се възстановят усещанията, трябва да се опитаме да се концентрираме върху отклоненията. Например, ако има изкривяване на звуците, трябва да се опитате да чуете шума на машините, ако нарушите визуалните изображения - опитайте да различите цветовете и т.н.

За профилактика се препоръчва да се вземат ежедневно душове, ангажирани с ароматерапия, дихателни упражнения и т.н. Ние трябва да се опитаме да се научим да живеем в измерената, т.е. без излишно бързане и безпокойство, но плана, ако е възможно. Ако работата е свързана с повишено въздействие на стресовите фактори, по-добре е да промените работните места. Като цяло, се дължи на факта, че синдрома на дереализация често действа като защитна функция на психиката, е препоръчително да се преразгледа собствената си начин на живот, от ежедневната рутина, за да анализира емоциите, които предизвикват контакт с околната среда и произведени от ежедневните дейности. В края на краищата ежедневните положителни емоции са ключът към здравословния живот.
Необходимо е да се научим да се отнасят положително към отделните условия и ситуации, да извличаме от всичко само плюсове. Например, когато сте закъснели за работа, можете да мислите, че това е за добро, защото се оказа малко повече за сън.

За да се намали дереализация интензивност атака, изпълнете следните стъпки: напълно се отпуснете тялото и нормализиране на дишането, се фокусира върху един предмет в същото време се опитайте да не се напрягат, за да си спомним за времевото хода на възприемане на реалността изкривен, че това условие е само атака и че не е истинска лудост, Препоръчва се също да се постави върху всяка неутрална мисъл.

Прогнозата за лечението на синдрома на дереализация в повечето случаи е положителна. В много отношения продължителността на курса и прогнозата зависят от адекватността на избраните методи на лечение, неговата сложност и съответствие.