Sleepwalking: причини, симптоми, лечение

Научното наименование на сомнамбулизма - сомнамбулизъм (от латински Somnus -. Ambulare и сън - разходка, разходка), а втората "популярна" синоним на това състояние е "насън". В действителност, тази патология не е свързана с Луната, и наречен така, най-вероятно се дължи на факта, че често се откриват в светлата лунна светлина. Това е една от формите на нарушения на съня, чието проявление е несъзнателно ходене в сън.

Сомнамбулизмът е много често явление, според статистиката всеки пети обитател на нашата планета страда от него. Преобладаващият брой хора, страдащи от напиване, са деца на възраст от 4 до 10-16 години. Защо се появява, как се проявява сънливост, как да се справим с това състояние и какво ще бъде обсъдено в тази статия.

Причини за конфликт

Както беше казано по-горе, децата често страдат от сънливост, особено момчета. Това вероятно се дължи на функционалната незрялост на централната нервна система. Децата по природа са емоционални, чувствителен и натоварването на нервната система днес е толкова голямо, че, която поглъща нова информация през деня, мозъкът продължава да бъде активен през нощта, по време на сън на детето. Да допринася за появата на сомнамбули бебе нощ кавга с членовете на семейството, чувства за кавги родители, активни игри, игра на компютъра, гледане на анимационни филми или телевизия преди лягане: под влиянието на тези фактори в вечер уморени нервна система е развълнуван, и не разполага с време, за да се установят на сън. В такива ситуации, Sleepwalking може да се придружава от други разстройства на нервната система - принудително уриниране (напикаване), обсесивно-компулсивно разстройство, неврози тикове, синдром на неспокойните крака.

Други рискови фактори за развитието на сънливост при деца са:

  • генетично предразположение (известно е, че ако един от родителите страда или е страдал от Sleepwalking, вероятността от развитие на симптомите на заболяването при дете е около 40%, и ако и двете - увеличаване до 65%);
  • висока температура по време на заболяване;
  • мигрена;
  • епилепсия (съннабулизмът може едновременно да придружава епилепсията, като е един от симптомите си и да бъде предсказател за това заболяване, развиващ се дори няколко години преди появата му).

При възрастните, сомнамбулът се развива много по-рядко и по правило е вторичен. Основните причини за сънливост при възрастни са:

  • хронична липса на сън;
  • остър и хроничен стрес;
  • мигрена;
  • неопластични заболявания на мозъка;
  • неврози;
  • пристъпи на паника;
  • Болест на Паркинсон;
  • сенилна деменция;
  • епилепсия;
  • черепно-мозъчна травма;
  • аневризми на мозъчните съдове;
  • сърдечни аритмии (тежки аритмии);
  • синдром на обструктивна сънна апнея;
  • бременност и период на менструация при жени;
  • нощни пристъпи на бронхиална астма;
  • диабет (поради нощна хипогликемия или понижаване на нивото на захарта под нормата през нощта);
  • обилна вечеря преди лягане;
  • неефективно хранене, съдържащ в състава си голям брой нерафинирани храни, водещи до недостиг на микроелемент в масата на магнезия;
  • приемане на алкохол и наркотици;
  • приемане на определени медикаменти (по-специално, невролептици, успокоителни и хипнотици).

Когато има сънливост

Както знаете, сънят включва 2 фази: бавно и бързо. Фазата на бавния сън се състои от 4 етапа - от заспиване до дълбок сън. Фазата на бързия сън е съпроводена с активни движения на очните топки, в този момент човек вижда сънища. Цикълът на съня, който включва 2 големи фази, трае средно от 90-100 минути и се повтаря през нощта до 10 пъти. Спирането се извършва по правило по време на фазата на дълбок сън (т.е. в края на първата фаза) на първия или втория цикъл. Следобед сънбубулизмът се появява изключително рядко, тъй като продължителността на един сън не е достатъчна.

При малките деца фазата на бавния сън е по-дълга и съня в тази фаза е по-дълбок, отколкото при възрастните: тези особености също така повишават вероятността за тяхното развитие.

Що се отнася до физиологията, сънливостта се случва, когато по време на сън инхибирането на функциите на централната нервна система не обхваща областите на мозъка, отговорни за моторните функции. Това означава, че преобладаващият брой функции на тялото се възпрепятства и функцията на движение не е такава.

Симптомите на сънливост

Основният и основен симптом на съннабулизма е ходенето в сън. Лицето изглежда е заспало, но изведнъж той изведнъж се изправя и отива някъде или изпълнява определени действия. Продължителността на пристъпа на припадък може да бъде от няколко секунди до половин час, в редки случаи - до 50 минути.

Някои пациенти не ходят, а просто седят в леглото, седят за няколко секунди или минути и отново си лягат.

Повечето хора, страдащи от сомнамбулизма, стават от леглото, а след това може да се окаже на светлината, и може да бъде на тъмно, за да се разхождат из стаята, като всяко действие, и дори надхвърля дома - на входа на двора, може да получите в колата и дори я грим,

В някои източници има сведения, че е в сън, някои "сомнамбули" може да карам кола, но това е мит: рефлекси по време на сън са затъпени и лицето не може да реагира адекватно на събитията, които се случват около тях, и поради това, дори и ако той е в състояние да започне колата, тогава той няма да отиде далеч: веднага ще има злополука.

В много случаи човек дори не се изправя от леглото, извършва определени стереотипни движения (коригира пижама, протрива очи и така нататък): това също може да бъде проява на сънливост.

През очите на сомнамбули лице са широко отворени, но ако те са направени от стъкло - гледката е насочена в празнотата, той е "липсва", лицето не представлява абсолютно никакви емоции, движения бавно, плавно. Ако в този момент, за да се хареса на лунатик, че не е чул и не отговори на въпроса, но себе си може да се каже, думите и несвързани изречения или просто мърморене нещо под носа си.

Епизодът на сънливост завършва спонтанно: пациентът се връща в леглото си или заспа на друго място. Сутринта напълно не си спомня нищо за нощните си приключения и, събуждайки се не в леглото си, може да бъде много изненадан. Ако фазата на активен сън е удължена, през деня човек се чувства слаб, сънлив, счупен и увреден.

Епизодите на сънливост са рядко ежедневни: като правило те се появяват с честота от няколко пъти седмично до 1-2 пъти месечно и по-рядко.

По време на един епизод на сомнамбулизъм притъпили всички видове чувства, така че пациентът не е наясно с опасността, той спокойно може да ходи на покрива, използвайте нож или скочи през прозореца. Едно лице може да навреди и себе си (една четвърт от сомнамбули са ранени, докато са сомнамбули), и хората около него, без да знае защо живее под един покрив с лунатик, че е необходимо да се предприемат редица мерки, за да го избегне. За какви събития ще говорим по-долу.

Диагноза на сънливост

Ако се случи първият случай и можете да го свържете със стресова ситуация или да прекарате деня преди това, можете да изчакате медицинска помощ. В случай, в който подобни епизоди се повтарят многократно, все пак трябва да потърсите помощ от невролог, психоневролог или психиатър, за да определите причината за тези явления.

За да помогнете на специалист с диагноза, вие или вашите близки трябва:

  • да маркира на хартия времето на заспиване, след кое време започва епизодът на асцендента, колко време трае, поведението на пациента през този период, сутрешното пробуждане;
  • да помислят и да отбележат причините, които биха могли да предизвикат съннабулизъм (изброени в началото на статията);
  • направете списък на най-често употребяваните храни и редовно вземайте лекарства.

Отивайки на рецепцията, е много желателно да привлечете свидетел с нощните "пътувания".

Лекарят ще разговаря с пациента, ще му зададе редица необходими въпроси, ще извърши обективен преглед и ще предпише допълнителни методи за изследване, потвърждаващи или оспорващи диагнозата. Обикновено такива проучвания са:

  • електроенцефалография (определяне на електрическата активност на мозъка, този метод позволява да се диагностицира наличието на епилептични огнища в мозъка);
  • полисмонография (пациентът прекарва нощта в специална лаборатория за сън, където сензорите са свързани с него, преди да заспи и се проследяват промените, които се появяват в нервната система по време на сън);
  • ултразвуково изследване на мозъчните съдове (определяне на естеството на кръвния поток в тях);
  • компютърно или магнитно резонансно изобразяване (откриване на неоплазми, ако има такива, или промени от всякакво естество);
  • консултации със специалисти (ендокринолог, кардиолог, пулмолог) за диагностициране на соматични заболявания, които могат да провокират развитието на съня.

Принципи на лечение на сънбубулизъм

Повечето деца имат това разстройство самостоятелно, докато детето расте.

Ако няма често срещана диария и не се откриват патологични промени в тялото, лечението се състои в промяна на начина на живот, а именно минимизиране на въздействието на рисковите фактори:

  • редовен, дълъг (7-8 часа) сън;
  • преди лягане - ритуал релаксиращ (например, можете да вземете топла вана с релаксиращи масла, релаксираща музика, за да прекарат успокояващ масаж, пие чай с мента и т.н.);
  • Да изключва гледането на телевизионни предавания и да работи зад компютъра не по-малко от 2 часа преди съня;
  • да се изключи употребата на алкохол;
  • избягвайте стреса на работното място и у дома, а ако се случи, опитайте се да не ги носите в къщата, но така да се каже, остави зад вратата;
  • ако детето страда от сънливост, тогава е важно да се гарантира, че се спазва режимът на деня; внимавай да спи достатъчно, за да заспи; за да ограничите гледането на телевизия и да играете игри на компютъра, преди да заспите не играете активни игри, но играйте готино (например настолен), боядисвайте, четете книга или слушайте приятна музика.

В случай, когато причината за гърчовете са всички лекарства, които се приемат от пациентите, трябва да ги отмените или поне да намалите дозата.

Ако сомнамбули се появи на фона на епилепсия, пациентът ще назначи антиепилептични лекарства, и когато стане причина за невроза - успокоителни и антидепресанти.

Когато не неврологично природата на заболяването, което се лекува болестта, която е причина (когато се прилага антиаритмици аритмия, диабет - адекватна хипогликемична терапия и така нататък).

Ако дори и на фона на лечение на заболявания епизоди на сомнамбулизма не спират, нарушаване на ежедневната дейност на пациента, и съществува риск от нараняване по това време, пациентът може да бъде предписван лекарства, които влияят на съня фаза. Те се предписват в ниски дози, продължителността на лечението е от 3 до 6 седмици.

Събуждането на сънбулист по време на съня не последва - може да го изплаши, провокирайки развитието на други психически разстройства. Той трябва тихо да го вземе от ръката или от раменете и, говорейки с тих глас, да влезе в стаята и да го остави в леглото.

Понякога като метод за лечение на сънливост, психиатри и психотерапевти използват хипноза.

Как да избегнете наранявания

По-горе вече сме написали, че сънливостите по време на съня могат да навредят на здравето и на здравето на другите. За да се избегне това, следва да се спазват следните мерки:

  • не оставяйте пациента през нощта самостоятелно в стаята (ако сте наблизо, след това навреме забележите началото на епизода и поставете пациента в леглото);
  • За да премахнете двуетажните легла, като сте поставили на пациента място за спане на първия етаж;
  • в периода на сън, отстранете всички източници на светлина (подови лампи, нощни светлини, завеси, така че лунната светлина да не преминава през прозореца);
  • заключете вратите и прозорците на спалнята, преди да си легнете и ако това не е възможно, инсталирайте го на прозорците на грила (пациентите могат да объркат прозореца с вратата и да се опитат да "излязат");
  • ако е възможно, "гладки" острите ъгли на мебелите;
  • Преди да си легнете, отстранете от краката предмети, които пациентът може да препъне, остри и крехки предмети, които може да бъдат наранени;
  • изключете електрическите уреди преди леглото, не оставяйте електрическите кабели под краката си;
  • скрий ключовете от предната врата и от колата;
  • в тежки случаи можете дори да вържете пациент на легло, но понякога сън ваучери по някакъв начин се разкопчават в сън;
  • Също така, можете да поставите басейн на студена вода преди леглото или леглото парцал, напоен със студена вода - ставане, човек ще потапя краката си във водата и от това ще се събуди.

В заключение искам да повторя, че в по-голямата част от случаите, напиването не е опасно и завършва с възстановяване дори без лечение, но понякога придружава курс на достатъчно сериозни заболявания. Ето защо, за да не пропуснете тези много сериозно заболяване и да се предотврати нараняването на хора, докато насън, не трябва да "изчака времето за море", или да се поглезите лунатик: правилното решение е да се потърси помощ от лекар.

Първият канал, програмата "Live Healthily" с Елена Малишева по "Sleepwalking: Симптоми и лечение": "

Сънливост при деца: причините, симптомите и опасността от заболяване?

Детето се изправи от кошарата. С празни очи се спусна по коридора, тихо се измъкна през вратата и се събуди два километра от къщата. Такива случаи изглеждат фантастични, но се случват в действителност.

Феноменът на сънливост не толкова рядко, колкото може да се мисли. Сред населението на света, около 30% от децата поне веднъж в живота си заспали. Родителите на сънливост се страхуват, особено защото скитащите деца могат да осакатят, да паднат, да напуснат дома си и да се изгубят или замразят.

В миналото хората се страхували от лунатиците, вярвайки, че са засегнати от мистичните сили на пълнолунието. Съвременната медицина е намерила различно, по-рационално обяснение на феномена.

Детската сънливост - какво е това?

Научното наименование на сънливостта - сомнамбулизъм, от латинската "мечта" и "движение". Според резултатите от проучванията, сънливостта е нарушение на фазата на бавния сън.

Когато човек заспи части от мозъка, които са отговорни за движението, те са неактивни. Това се случва, че централната нервна система не контролира тези области и в резултат те остават активни.

Дете в това състояние не се контролира напълно. Той може да стане, да се разхожда, да изпълнява прости действия. Разговор в сън - една от проявите на сънливост. Сомамбул може да комуникира с други хора в това състояние. Но всички други чувства, включително разпознаване на лица и инстинкт за самосъхранение, са затъпени.

За първи път, сънят се проявява в хората от ранна възраст: от 4 до 10 години. Обикновено периодите на сънливост продължават от 10 до 20 минути, в редки случаи - до един час или повече. Активната фаза на сънбулизма започва за 2 или 3 часа сън. С навършване на възрастта, настъпва сънливост при децата На възраст 15-17 години престава окончателно, въпреки че има изключения.

Ден след съдбоносния сън червеят няма да помни нищо от това, което каза или направи.

Защо децата заспиват?

Познаването на причините за болестта е първата стъпка към нейното лечение. Това правило важи и за съннаболизма.

Предпоставката за сънливост може да служи като:

  • стрес, причинени от силни чувства: караници на родители, проблеми в детска градина или училище, наказания и други подобни ситуации;
  • постоянен тревожност;
  • прекомерен емоционалност, поради която дори една приказка за нощта може да доведе дете в такова развълнувано състояние, че той започва да ходи в сън;
  • насън може да е признак на епилепсия. Обърнете внимание на други симптоми: треперене на крайниците и поглъщане на звуци. Спянето с епилепсия не трае дълго и завършва за 2-4 минути;
  • неспокоен сън, безсъние;
  • умора, причинени от прекомерен интелектуален и физически стрес: богата учебна програма в училището, допълнителни класове, кръгове;
  • черепен наранявания, хронични заболявания или инфекциозни болести;
  • напикаване;
  • неврози, шизофрения и други нарушения на личността;
  • нестабилен (незрели) нервна система. Болест на централната нервна система;
  • наследственост.

Симптомите на сънливост

Децата, по време на сънливост, могат да се различават от децата в здрав разум, които са се издигнали от леглото в средата на нощта, според следните признаци:

  • Те спят с отворени очи. По време на сънливо ходене из апартамента очниците също отварят очите си и разширяват зениците. Липсва израз на лицето;
  • Лунатиците по време на сън могат да седнат и да продължат да спят в тази форма;
  • Отидете да спите, включително опитвайки се да излезе от апартамента. Те могат да вземат и да преместват предмети, да отварят брави и прозорци, да поставят дрехи, да играят музикален инструмент, да събират куфарче, да извършват други прости действия. Той може да хвърли неща или да се справи с нуждите на грешното място;
  • Те говорят в съня си, правят смислени фрази, могат да отговорят на прости въпроси или да ги питат без да се събуждат;
  • В края на атаката спящите лекари си лягат - включително и в собственото си легло. Имаше случаи, когато дете заспало на килим пред къща на непознат на кацане;
  • Да събудиш детето в такъв и ако това стане, той ще се уплаши, без да разбере какво се случва, ще се изгуби;
  • Сънбалулистите не помнят след събуждането, че правят нещо или говорят в сън.

Опасността от сънливост: нали?

насън - безвредна "болест", тя не уврежда тялото, ако не е признак на епилепсия.

Опасността от съннаболизъм се дължи главно на наранявания, които детето може случайно да причини на себе си или на хората около него:

  • Детето може да си тръгнеот дома и да замръзне или да се качи под колата;
  • В 25% от случаите на сънливостхора се нараняват. Поправих случая, когато един луд в сън събори ръцете си с нож. Един сомнамбулист може да падне от отворен прозорец, да се качи на покрива и да падне от него;
  • Рядко, но имаслучаи на агресия лунатик по отношение на околните хора. Агресивното поведение се случва поради кошмар (детето мечтае, че е заобиколено от чудовища) или като отговор на груби опити да се събудим. Един ден бебето атакува собствения си баща, който в съня му изглеждаше чудовище. Друго момиче се опита да удари майка си с тежък предмет. Обикновено агресията по време на сън не води до значителна вреда на здравето, но в историята има случаи на убийства, извършени от сънливци в съня: убийство на родители, деца, съпрузи. Така че един ден едно тийнейджърка застреля баща си;
  • Може да се превърне в спам първата проява на предстояща епилепсия или други сериозни проблеми със здравето и психиката.

Какво става, ако детето има сънливост?

  1. Дете при атака на сън не знае какво прави, затова не можеш да го подиграваш или дори да крещиш в това състояние: това е опасно. Рязко събуждане причинява психологически проблеми в бъдеще, силна страх;
  2. Ако сте видели, че детето е станало от леглото и отидоха да се скитат по къщата, внимателно да го разгънат и да го сложат на леглото. Действайте деликатно и кажете с нисък глас: "Искате ли да заспите? Нека да ви помогна да се върнете в леглото.
  3. Ако настъпят атаките на сънливост често това е повод да се консултирате с лекар: невролог или психиатър. Необходимо е да се изследва сънливост преди всичко на мозъка, нервната система по време на сън, томография. Диагностика на соматични заболявания и епилепсия. Кога атаката на сомнамбули в едно дете, обърнете внимание на поведението му: ако тя е нездравословни (детето потрепвания и изглежда нездравословно) - това означава, че е време да се консултира с лекар. Запишете времето за появата на сънливост и продължителността му в тетрадката, за да определите честотата на гърчове;
  4. Ако знаете, че детето има навикът да ходиш в сън, трябва да предприемеш превантивни мерки, да осигуриш безопасността на движението му.

Как да се лекува сънливост?

Лечението на сънбубулизма се основава на резултатите от изследванията.

Ако няма патологични заболявания, достатъчно е да се вземат превантивни мерки и да се намалят рисковите фактори за детето в сънно състояние:

  • Съннаболизмът засяга хората, страдащи от безсъние или спят по-малко от 7-8 часа на ден. Детето, поради физическите характеристики на своята възраст, уморява по-бързо от възрастните и поради това, освен да спи през нощта, се нуждае от кратък сън;
  • Децата могат да се разхождат из къщата заради безпокойство и спрете да го правите, след като атмосферата в къщата става по-приятелска и мирна. Променете образователните си методи: вместо да крещите, вземете други наказания. Не спори и не се карайте с второто родителско дете поне в негово присъствие;
  • Изолирайте детето 2-3 часа преди лягане от стреса и експлозиите от емоции. Да се ​​откажат от компютър и игри на борда преди лягане. Ограничете гледането на телевизионни програми. Измислете ритуала за заспиване: прочетете добра приказка с минимум приключения и стресови ситуации за героите; слушайте спокойната музика заедно с детето;
  • След прегледа лекарите могат препоръчва седативи за сънливост или медикаменти, ако е установено заболяване;
  • Сред народните методи на лечение хипнозата е популярна.

Предотвратяване на сънливост

Следователно, превантивните мерки се свързват главно с намаляване на броя на опасните предмети и ограничаване на свободното движение на лунното дете около къщата:

  • Заключете вратите на апартаментите или детската стая. Блокирайте прохода към стълбите. Затворете прозорците на ключалката, които детето не може да премахне, или поставете решетка върху тях. От пода трябва да премахнете неща, които можете да препъвате през нощта и да паднете: жици, разпръснати играчки, столове;
  • Близо до леглото много родители поставете басейн с вода, свържете спящ на легло или поставете ограда, въпреки че такива мерки не винаги помагат. Като стои във водата, детето може да се уплаши или да заобиколи басейна;
  • Премахнете елементите, които представляват опасност: ножове или огнестрелно оръжие (ако е у дома), където лунатикът не може да ги вземе;
  • Ако детето спи на две нива легла, той може да падне и да падне по време на сън.

Викове и наказания за сомнамбулизъм няма да помогне, а само ще влоши ситуацията, защото никой не може да контролира техните действия в сън.

Отнасяйте малкия луд с нежност и деликатес, уверете се, че той не е депресиран или прекалено активен преди лягане. Одобрява графика на деня за детето, така че той да си ляга по едно и също време всеки ден и да почива през деня.

Любов и грижи - това е най-доброто предотвратяване на сънливост.

Какво е sleepwalking: симптоми, причини, лечение

Нещо като това се случи с вас: станете през нощта по телефона, отговорете на телефона и сутринта не си спомняте нищо и сте учуден, когато ви кажат? Ако е така, имате сънливост или, от научна гледна точка, съннабулизъм. Лекарите вярват, че поне веднъж в живота това се случва на всеки от нас. И редовно "ходи под луната" 2% от възрастното население. Какво е сънливост?

Първото споменаване на "лунатиците"

Първото официално споменаване за сънливост се отнася до времето на шумерското царство, когато определена принцеса никога не е била в състояние да се омъжи, въпреки сината си кръв и лоша външност. Беше по негова вина, че се скиташе в лунната светлина на покрива на двореца, като периодично спираше в опасна близост до парапета. Дъщерята на царя, събуждаща се, не си спомняше нищо за нощните си експлозии.

Причини за сънливост

Как можеш да вървиш без да се събуждаш? Да, това е много просто. Когато заспим, ние сме потопени в дълбок сън, чувствата са изключени. По това време частта от мозъка, която е отговорна за движението на ръцете и краката, остава на бойния пост: механично се плясваме на челото на мухата, без да се събуждаме. Малко по-късно двигателната система е изключена. Това се случва, че се случва твърде късно, а дори и най-малкото стимулиране е достатъчно за леглото да се разхожда.

Съвременните лекари смятат, че някои хора имат причина за сънливост в гените. Но тогава защо някои отиват на нощно пътуване на пет, други на двадесет и пет, а други, които имат правилното предразположение, спокойно спят през целия си живот? За да се осъществи наследственото предразположение, то трябва да бъде провокирано. Всичко: лекарства, висока температура, шум, светлина. Но най-често ролята на провокатор е стрес. Учените вярват, че сънливият, донесен до проблемите на деня, просто продължава да ги решава в сън. И проблемите могат да бъдат много различни.

Представете си, в какъв интензивен ритъм живеете. Достатъчно е да седнете зад волана на собствената си кола и да се впуснете в потока от автомобили. Така че е напълно възможно случаите на сънливост да стават по-чести.

Митове за сънливост

Слава богу, отдавна са изминали дните, когато блудниците са били гарантирани разглобяване с Инквизицията. Но виждането, че сънливостта е проява на психическо заболяване или епилепсия, все още съществува и до днес. Въпреки това, повечето лекари споделят мнението на д-р Марк Макхоуд, който твърди, че сънливостта -

"Това е абсолютно нормално явление, което не е свързано със сериозни психически проблеми".

Повече за сомнамбулистите казват, че имат котка сръчност и могат да вървят по тясна напречна греда високо над земята, въпреки че през деня те нямаше да се осмелят да повторят този трик. За напречната греда - истината е вярна, но тя не се обяснява със свръхестествените способности, които се предполага, че се събуждат през нощен сън, но от липсата на усещане за страх в тях, докато са в спонтанно състояние. И "промишлен травматизъм" сред тях е страхотно - всеки четвърти лунатик носи различни наранявания. Ето защо всички истории за сомнамбулистите, пътуващи с автомобили и самолети, са по-скоро изобретени. Един луд може да влезе в кола или самолет и дори може да започне двигател, но в този случай е неизбежно тъжно завършване. Поради отсъствието в такива моменти на бързи рефлекси, той веднага попадне в злополука. Освен това изглежда, че дългите разходки са изключение. Много по-често се случва всичко в апартамента, а разходката трае максимум четиридесет минути. Въпреки това, и тук можете да направите много неща: от изпразването на хладилника до написването на картина.

Те също така казват, че с навик за сън, трябва да поставите влажно парче близо до леглото си или да поставите басейн с вода. Теоретично, когато стъпи в студената вода, сънят ще се събуди. На практика можете да гарантирате измиването на подовете. Ето един пример, в който се казва, че водата не винаги работи със сънливост: един младеж периодично заспа в езерото, което е на километър далеч от къщата му. След къпане той се върнал у дома и спокойно се качил в леглото си.

И последното. Ярката луна абсолютно не е опция за нощни разходки.

Симптомите на сънливост

Нощност в нощта

Ако средно половината възрастни хора имат само двама сънливи, тогава онези, чийто сън може да се нарече неспокоен, много повече. Те често не се бъркат със сънливост.

  1. преглъщане;
  2. Удари устни;
  3. Триене на ръцете;
  4. Потрепвания.

Викайте през нощта

Ако човек скача на смразяващ кръвта писък, с широко отворени очи, то е вероятно да бъде жертва на нощ терор (някои фобии, идва само по време на най-дълбоката сън) или насън. Ако тази ситуация постоянно се повтаря, по-добре е да се консултирате с лекар.

Разговори в сън

Поне един от всеки пет грешници прави това. И много предпочитат да го правят с отворени очи, а някои дори влизат в диалог. Речта може да бъде толкова смислена, че е трудно да се досетите - това е сън или реалност. В други случаи това е просто мрачно мъмрене. В съня най-често са темпераментни, раздразнителни хора, които са принудени да се въздържат през деня. Те обикновено се подпомагат от леки седативи през нощта. Но най-доброто за тях би било да преосмислят начина си на живот и да намерят добри начини за почивка, за да не се проявява по-ярко сънливост.

Остържете със зъби

Противно на общоприетото схващане, то няма нищо общо с чревните паразити. И това се случва... от липса на топлина. Просто не обвинявайте незабавно за безсилието на любимия човек. Може би причините за този емоционален и емоционален глад са в нарушение на кърменето. Така се показва самото момиче вътре в теб, което иска грижи и внимание. Как да се справим с това? Само погали и е желателно да не се събуждаш по едно и също време.

Как да се отървете от сънливост

Не събуждайте сънникаря. За да не го плашиш и да не предизвикваш агресия от негова страна (освен това събуждането на съня е принципно много трудно). Ако сомнамбулистът е миролюбив, е по-добре да го вземе (или тя) на ръка и да се опита да го върне в леглото. Ако леглото е развълнувано от нещо, то той трябва да остане сам, осигурявайки максимално свободно и безопасно място. Нищо страшно няма да се случи и, вървейки нагоре, тихо, спокойно и без помощ, сомнамбул ще се върне в леглото.

Трябва ли да видя лекар, ако някой от вашето семейство страда от сънливост? За да се освободите от сънливост, не е нужно да отидете при лекар. За да започнете да го Look внимателно: Не триене през цялото време, механично страна, не поглъщат Не премлясна, дали той не се гърчи, и там не изглежда да ви движенията му са твърде сурови? Ако поне един от тези симптоми е налице, трябва да се обърнете към психоневролог - има вероятност този човек да има епилепсия. Ако не, опитайте се да се справите сами.

Събиране на рецепти или "лечение" на сънливост

Най-надеждните средства за сънливост предлагат известния наръчник за инквизицията "Hammer of Witches". Sleepwalker се препоръчва да завърже ръцете и краката и го хвърли във водата: удавяне - проблем се решава, появиха - така обладан от нечист дух, а след това най-надеждните средства - пожар. Сериозно, никой от средствата, различни от този варварски, не дава 100% гаранция. Но в комплекса те могат поне да намалят честотата на атаките на сънливост.

  • Експертите смятат, че ако дневните проблеми не ни дават спокойствие през нощта, тогава ние трябва да се отървем от тях. Как? Има две възможности: първата - да "продаде коза", а втората - да се научиш да гледаш на живота по-лесно. Курсовете на самохипнацията и мускулната релаксация могат да ви помогнат тук;
  • Sleepwalking се проявява, когато чувствителен човек спи нещо обезпокоително. Оттук и простото заключение - трябва да премахнем всички стимули: преди лягане, изпразнете пикочния мехур, вкарайте ушите, ако апартаментът е твърде шумен, затворете прозорците с дебели завеси;
  • Желателно е да се откаже шоколад, кафе, силен чай, кока-кола и спиртни напитки;
  • Срещу съня ви помагат за успокояващи вани, които трябва да се вземат в рамките на половин час преди лягане. Една от възможностите: добавете към водата 100-200 грама обикновена голяма ядивна сол и боровинков екстракт или отвара от игли и клонки от игли;
  • Помолете някой да ви даде масаж;
  • Тези, които не са зад волана да варя колекция от мента, motherwort, маточина, валериан, хвощ, хмел, и да го пиете в равни части през деня.
  • Понякога нетрадиционните означава помощ срещу сънливост. Например, един съпруг, чиято жена е в състояние somnambulistic периодично опустоши хладилника, застана пред разпространението й в вечери в хладилник гумена змия - жена ужасени влечуги. Това помогна! Най-интересното е, че това лекарство е било препоръчано от лекар. Очевидно е много творчески човек!

Признаци, причини и лечение на сънливост при деца

Sleepwalking най-често се наблюдава в детството и юношеството. Това се дължи на характеристики на хода на съня в тези възрастови периоди.

Родителите виждат необичайно поведение на детето през нощта, уплашени, някои свързани с дейността, което се случва някои свръхестествени сили и се опитват да се справят с това с помощта на молитви и съмнителни методи народни.

Но това състояние далеч не е толкова опасно, колкото изглежда, и развитието му се свързва с процесите, протичащи в мозъка, и няма нищо общо с мистицизма. Причините и лечението на сънливостта при деца ще бъдат обсъдени по-късно.

Какви са причините за развитието на бруксизма при дете? Научете за това от нашата статия.

Обща концепция

насън (Наричан още сомнамбулизъм или сомнамбулизма) - състояние, при което човек спане започва да показва на двигателната активност, нехарактерно за срок от сън: може да седи на леглото, за да започнете ходене из стаята, за да изпълняват различни действия с обекти.

В някои случаи подобна дейност води до травматични наранявания и може да доведе до смърт, но това рядко се случва.

Пренебрегването се отнася до един от видовете разстройства на съня - паразомния. Тази категория включва такива състояния като парализа на съня, кошмари, сънна енурезия и други. Разговорите в процеса на сън също са свързани с паразомния.

Около 15% от хората на планетата поне веднъж заспали, а често срещани епизоди на съннаболизъм се забелязват при 2,5% от хората, така че е трудно да се нарече това състояние рядко.

Sleepwalking - остарялото име това условие, по-правилно е да го наречем спънбалбизъм. Името "sleepwalking" е исторически свързано с вярата на хората в специалната сила на лунната светлина, която може да причини различни заболявания.

Когато електричеството не е измислено, луната е единственият източник на светлина, който може да се превърне в един от факторите, влияещи върху появата на епизода на изкачването.

Sleepwalking най-често се среща при деца на възраст от 4 до 8 години и рядко се свързва със сериозни патологии.

Причини за развитие

В процеса на сън има редуване на две фази на сън: забавен сън и бързо.

Бавният сън има четири етапа, а на последния от тях се появява съннаболизъм.

През този период бавната мечта е най-дълбоката и най-много мечти възникват точно по това време.

Появата на епизод на сънбабулизъм е свързана с появата спонтанна интензивна електрическа активност в мозъка, но подробностите за развитието на това състояние все още не са известни. Има една теория, която частично обяснява защо има епизоди на сънбабулизъм.

Сънят на човек с нормална мозъчна активност се съпровожда от появата на инхибиторни процеси, които заглушават противоположните процеси, свързани с възбуждането. Ако няма аномалии, всички зони на мозъка участват в спирачния механизъм.

Но със сънливост, някои нервни клетки стават активни и задействат част от зоните, които са свързани с движенията и тяхната координация. Също така, подкорматичните зони участват в процеса и зоните, контролиращи съзнателната активност, са прекъснати.

Причините за съннаболизма:

  1. Възрастови функции. Неадекватното образуване на нервната система засяга появата на анормални функциониращи нервни клетки в определени части на мозъка.
  2. Интензивен стрес. Стресните състояния и свързаните с тях промени в хормоналния фон могат да повлияят на мозъчната активност.
  3. Insomnia. Ако детето има други нарушения на съня, свързани с безсъние (проблеми със заспиването, чести събуждания, повърхностен сън), те водят до липса на сън, което се превръща в провокиращ фактор.
  4. Тревожност, страх. Ако детето е много уплашено, особено малко преди сън, то може да предизвика епизод на заспиване.
  5. Пренапрежение. Прекомерното натоварване в училище, прекалено активният ден, изпълнен с много събития, всичко това се отразява на появата на спонтанна електрическа активност в мозъка.
  6. Неврози.Невротичните разстройства с различни етиологии оказват неблагоприятно влияние върху функционирането на мозъка. Също така засягат появата на съннаболизъм, може да бъде депресия (която се случва дори при малки деца) и други психични разстройства.
  7. Увреждания на черепа. Травматичното мозъчно увреждане може да предизвика появата на необичайно функциониращи неврони. И това може да се дължи не само на скорошната травма, но и на тази, която беше получена преди много години.
  8. Усложнения след невроинфекции. Най-честите невроинфекции - менингит, енцефалит, тетанус, след което може да има някои нарушения в мозъка.
  9. Епилепсия. Сънъмбулизмът може да бъде предвестник на тази патология.
  10. Паразитни инфестации. Ако паразитите са проникнали в мозъка, това е изпълнено с появата на различни разстройства, а сънят не е най-сериозният от тях.

фактори, Те могат да повлияят на появата на епизода на конфликта:

  • силни звуци;
  • ярка светлина в стаята, където детето спи (включително светлината на луната);
  • неочаквано включване на светлината.

риска от сомнамбулизъм също се повишава в присъствието на генетично предразположение: ако родителите дават детето ген, свързан с сомнамбулизъм, вероятността от развитие на заболявания се увеличава с 50-60%.

Признаци и симптоми

Как се проявява проблемът? Sleepwalking не е просто ходене. somnambular комплексите на движенията могат да бъдат или прости, или сложни.

Едно дете може просто да се скитат из апартамента или седи на леглото, и може да изпълнява сложни движения: играе с играчка, да търсите нещо конкретно в стаите, свирене на музикални инструменти, за да започне почистването, също може да бъде ситуация, в която детето е облечен и да напусне къщата.

Сънъмбулистите имат общи симптоми, които ще позволят на родителите да разберат какво се случва с детето:

  1. Нарушение на съзнанието. Детето по време на епизодите се движи активно и уверено, но неговата дейност не се контролира от областите на мозъка, свързани с съзнанието. Следователно, опитите да говорите с него получават отговор на въпроса, завършващ с неуспех. Също така, инстинктът за самосъхранение на детето е смазан: той може да направи нещо, което ще му навреди.
  2. Отворете очите. Очите на детето по време на сънламбулистичния акт са отворени и изглеждането изглежда празно и не се втурва никъде.
  3. Лишен от емоции. Емоциите отсъстват дори и в моменти на опасност, лицето на детето изглежда замръзнало, имитиращи промени няма да възникнат, ако се обърнете към него или кажете нещо.
  4. Загуба на спомени. Ако се опитате да попитате детето за събитията, които се случват през нощта, той няма да може да си спомни и не може да повярва на роднините, които му разказват за тях.
  5. Характеристики на края на епизода. Самбулуловите епизоди имат същия край: детето се връща в леглото си или лежи някъде другаде и отива в обичайното състояние на сън. Ако родителите успеят да поставят детето в леглото по време на атаката, той също заспива.

Също така по време на епизода на трудно да се събудиш по обичайните начини (разговор, викове и други силни звуци не работят).

Ако го боли, или силно разклаща, можете да получите отговор, но това е по-добре да не правим: събуждане, детето ще се опита силен страх, той може да се държи неуместно и дори агресивен.

Какво е опасно съннаблюдение?

който ходи насън е в състояние да навреди много на себе си: излезте от прозореца или на покрива, излезте от къщата, ударете, разбийте нещо и изрежете.

Той не може да спре, защото не чувства емоции и не контролира себе си.

Следователно съннабулизмът е потенциално опасен и в някои случаи може да доведе до смърт или сериозни наранявания.

Също така, сънливостта може да е признак на смущения в мозъка. Игнорирайте го, не би трябвало: дори и един епизод изисква лечение в медицинска институция. Повечето случаи на съннабулизъм не са свързани със сериозни патологии, но във всеки случай е необходимо проучване.

Поради причините и лечението на заекването при деца, прочетете тук.

диагностика

Разстройствата на съня са невролог. За да стигнете до него, трябва да го направите отидете на педиатър и да отговори на неговите въпроси.

Невролог открият информация за един епизод на сомнамбулизъм: детето прави, как е продължило епизод, какви допълнителни симптоми са налице (слабост, главоболие, загуба на съзнание, и т.н.), има и други нарушения на съня, независимо дали е емоционален смут са били напоследък.

Той също така ще проведе първичен изпит и диагностични мерки:

  • MRI или CT на мозъка;
  • електроенцефалография.

Освен това се показва консултация с психиатър. Възможно е също така да се наложи да се изследва сонологът и да се провежда полисинография.

В зависимост от резултатите от изследването ще бъде определено дали детето се нуждае от специално лечение или е достатъчно да настроите режима си на живот.

Какво лечение се изисква?

Дали е необходимо да се лекува детето?

Ако не се намери патологични промени, и детето не изпълнява сложни действия и не прави нищо опасно, епизодите на падане настъпват рядко, не траят дълго, не се изисква лекарство, достатъчно наблюдение е достатъчно.

Също така са полезни и други методи за въздействие върху състоянието на детето:

  1. Релаксиращи процедури: вани с билки или сол, масаж (можете да добавите масло). Можете да направите възглавница с успокояващи билки и да я поставите до леглото.
  2. Повтарящ се ритуал. Важно е да въведем един или повече ритуали, които ще се повтарят всяка вечер. Тези ритуали могат да четат приказки, игри, определена напитка (например мляко с мед).
  3. Режимът на деня. Ясно определено време на изкачване и заспиване ще подобри функционирането на мозъка.
  4. Елиминиране на провокиращи фактори. Плътните завеси на прозореца ще помогнат за предпазването на детето от светлината на лунните и уличните лампи. По време на сън в стаята трябва да бъде тих и спокоен. Въздухът също е от полза.
  5. Спокойна атмосфера. Вечер не се препоръчва да се дават кафе, кола и други нервни продукти, които възбуждат нервната система. Вечер апартаментът трябва да е тих, звуците са по-добре заглушени, за да даде на детето възможност да се отпусне и да се подготви за легло.
  6. Поддържане на дневник на сън. То трябва да посочва времето на започване и завършване на гърчове. Тъй като обикновено се случват епизоди на сънливост, можете да събудите бебето точно преди началото и след това атаката да не започне.

Също така е важно да се гарантира безопасността. Трябва да премахнете всичко, което може да навреди, да затворите ъглите на мебелите с облицовки, да поставите защитни крепежни елементи върху шкафове и прозорци.

Изследването може да идентифицира следните аномалии, които изискват лечение:

  1. Епилептична активност. Необходима е консултация с епилептолога, допълнителна диагноза и избор на антиепилептични лекарства (Depakot, Felbatol).
  2. Неврози, депресия, стрес. За лечение на тези състояния се използват различни методи и лекарства, е показано посещение на терапевта. В зависимост от тежестта на състоянието, назначени успокоителни (Novo минава, Валериан), транквилизатори (Fenazepam, диазепам), антидепресанти (Прозак, Золофт).
  3. Неоплазми в мозъка. За да ги елиминира, може да се посочи хирургическа интервенция. Използват се и други методи в зависимост от характеристиките на тумора.
  4. Insomnia. Разстройствата на съня на този сорт се лекуват със седативи (валериана, билкови отвари, Персен, Ново Пасет), също е полезно да се коригира режимът на деня.
  5. Други нарушения. Лечението на паразитни инфекции се извършва с антипаразитни лекарства (Levamizol, Pirantel). В тежки случаи е показано стационарно лечение. Последиците от усложненията се елиминират в зависимост от техните характеристики и тежест. Някои усложнения са напълно трудни за коригиране.

Д-р Комаровски вярва, че няма нужда от лечение на съннаболизъм и е необходимо само да се вземат мерки, за да се гарантира, че детето е безопасно по време на моторна дейност. Също така не е необходимо да го събуждате, за да не го плашите.

предотвратяване

За да се намали вероятността от съннаболизъм, препоръчва се:

  • осигуряват комфортна, липса на силни и чести напрежения;
  • ограничаване на гледането на телевизия преди лягане (по-специално това се отнася за материал, който съдържа сцени на жестокост);
  • навреме, за да се обърнат към експертите при промени в психическо състояние;
  • създават комфорт в стаята за сън, изключват провокиращи фактори.

Детският спътник, който не е съпроводен със сериозни патологии, независимо преминава с времето: повечето деца престават да ходят в съня си до началото на юношеския период. Съответствието със съветите на лекар ще помогне да се намали честотата на епизодите и да се подобри благосъстоянието на детето.

Може ли дете да има мигрена? Отговорете разберете веднага.

Невероятни случаи заспал в този видеоклип:

Ние искрено ви молим да не се занимавате със самолечение. Обърнете внимание на лекаря!

Лечение на детските сънни навици

Спирането на деца в съня е доста често явление, което изисква бдителност за родителите. Детските сънливости не могат да бъдат пренебрегвани - само по себе си тази болест не е опасна, но когато ходиш в сън, детето може да бъде ранено случайно. Преди да се лекува сънливост при деца, по-добре е да се консултирате с педиатър, но можете да се обърнете към народната медицина, като се опитвате да приложите някои методи на практика.

Детското и особено тийнейджърското сънливо (сънно или научно спътниково) е много често явление - почти 15% от децата са "лунати".

За да се разбере, поради което там се насън, се нуждаят от преглед и консултация с невролог и психолог, като насън не може да бъде само симптоматично (резултат neyroinfektsy или други увреждания на мозъка), идиопатична (т.е.. Д. да се дължи на някои хромозомни аномалии или метаболитни нарушения), но и невротични - свързани с някакъв вид стресова ситуация.

Препоръки как да се лекува сънливост при дете

Използвайте препоръки как да лекувате сънливост при дете, някои от тях ще се окажат много ефективни. Когато е желателно детското сънливост:

  • ограничаване на психо-емоционалната тежест на детето (особено не му позволява да гледа "телевизионни филми на ужасите" по телевизията, като не позволява да играе преди лягане в компютърни игри);
  • създадете успокояваща атмосфера в спалнята с помощта на етерични масла (особено лайка, маточина, мента, здравец, или масло от сандалово дърво), пръскане или използването им като аромат, за спално бельо. Добър за тази миризма на лавандула (можете да поставите под обичайните възглавници за възглавници с лавандула);
  • За да напои детето със специални тинктури: от корените на червенобилника (100 г на 0,5 л вода, за да настояват за 10 дни, натоварете и дайте 1 чаша за пиене 1 час преди хранене три пъти на ден);
  • при лечението на сън при деца могат да се получат екстракти от тръстика (3 горски тревни тръстика трябва да настоява в топла вода 40-50 минути, след това напрежение и напитки половин чаша преди лягане);
  • рязко да намали приема на "лунни" бебе солени храни следобед, а също така да елиминира приема на течности след 6-7 ч.

Съвети за това как да се лекува сънливост при деца

Много родители по стария начин поставиха корито на вода близо до леглото на "сънлик". Все пак, това не е най-добрият начин, тъй като внезапното събуждане на детето, което се случва в момент, когато той поставя краката си в студена вода, може да го изплаши и ще доведе до по-нататъшно укрепване и чести прояви на сомнамбулизма. Ефективен съвет как да се лекува сънливост при деца - поставете мокра подложка близо до леглото.

Тези, които не знаят как да се отърват от сънливост, понякога съветват много кардинален начин. Ако едно дете спи в отделна стая, а родителите се страхуват, че докато насън, той би могъл да се наранят, е възможно да се свърже с ръка към леглото с еластична превръзка. Но за да не се плашат детето, всичко, което е необходимо да се вземат под формата на игри (например, един млад човек може да предложи да играе Затворник на замъка Ако - Едмон Дантес, бъдещият Граф Монте Кристо - в този случай, бинта ще носи верига роля, в която известният затворник сяда),