Всичко, което трябва да знаете за депресията

Депресията е сложно психично разстройство, характеризиращо се с рязко понижаване на настроението на пациента, намаляване на умствените способности и двигателната активност. Това разстройство се характеризира с ниско самочувствие на човек, когато престане да се смята за пълноправен член на обществото, така че губи всички интерес към живота и най-добрите му прояви.

Необходимо е да знаете за депресията, че болната липса на емоции се опитва да компенсира алкохола или дори наркотиците. Те дори донасят временна еуфория, но в крайна сметка те са слабо изложени на общото състояние на човек, физическо и психологическо.

Депресираният човек се възприема от другите хора като мързелив и егоистичен човек с лош нрав и песимистични възгледи за света. Но не много хора знаят, че просто психическо разстройство често се влива в психосоматично заболяване, което изисква незабавно лечение. Както при другите заболявания, колкото по-рано пациентът се обръща към специалист, който може правилно да го диагностицира, толкова по-големи са шансовете за бързото му възстановяване.

Сред пациентите с депресия е ясно видимо предразположение към заболяването на различни възрастови групи. Така че само 5% от децата и юношите страдат от такива заболявания, а сред момчетата тази цифра е от 15 до 40%, което се обяснява с прехода. Сред хората, които са навършили 40 години, около 10% страдат от депресия, от които почти 70% са жени. И след 65 години три пъти повече хора страдат от такива заболявания.

Неправилно е да се приеме, че възникването на депресия и психични разстройства се е случило през 19-20 век. Древногръцкият лекар Хипократ е описал меланхоличните заболявания при пациентите си. Той съветва това разстройство да лекува опиум, топли бани, минерални води, масаж. Също така, той забеляза положителен ефект върху пациентите липса на сън в продължение на няколко дни. Според него появата на разстройства на повечето хора засегна сезонните промени в метеорологичните условия.

Какво причинява депресия?

Човек може да се разболее от това заболяване поради различни причини:

  • Драматични събития. Това са по-скоро негативни ситуации, които внезапно възникват в живота на почти всеки човек. Те включват смъртта на близък човек, загуба на работа, злополука и други. Тук има реактивна депресия, която се проявява като реакция на човешкия мозък към това събитие;
  • Често стресиращи ситуации. Съвременният свят се развива твърде бързо, което засяга психическото състояние на човека. Много е трудно да не се поддаде на стрес в днешното общество с висока социална нестабилност, голяма конкуренция и лоша икономическа ситуация. Човекът се налага върху общоприетите правила за физическа и културна дейност, които често не му харесва. Ето защо много от тях са много обезпокоени от редица проблеми, които оказват негативно влияние върху нервната им система;
  • Липса на хормони. Такива хормони като серотонин, допамин и норепинефрин са отговорни за общото настроение на човек и липсата му води до нарушения;
  • Промяна на времето. Често дори смяната на сезоните води до намаляване на настроението, особено през есента и зимата;
  • Медикаменти. При употребата на определени лекарства, техните странични ефекти могат да се проявят, което засяга настроението на пациента;
  • Соматични заболявания. Те включват прост грип, както и сериозни заболявания като атеросклероза и болестта на Алцхаймер.

По този начин има доста причини да се разболеете от депресия. Ето защо днес милиони хора страдат от психични разстройства.

Какви са симптомите на депресия?

Сред признаците на депресия, учените определят четири основни групи:

  • Емоционален. Както вече споменахме, пациентът изпитва тъга, отчаяние, безпокойство, вина, губи доверие в способностите си;
  • Физиологични. Тази група симптоми включва значителна промяна в апетита и потребностите от сън, намаляване на сексуалната активност, бърза умора при всяка дейност, болка в тялото;
  • Поведенчески. На първо място, това е обща пасивност, когато пациентът не се интересува от предишни любими дейности, също така намали необходимостта от комуникация и злоупотреба с алкохол;
  • Мислейки. Трудно е човек с депресия да вземе адекватни решения, в бъдеще да се появят негативни мисли и несигурност. В някои случаи може да има самоубийствени тенденции, защото човек се смята за абсолютно ненужен и безпомощен.

Необходимо е да знаете за депресията, която освен че разделя симптомите на болестта на групи, все още има основни и допълнителни симптоми:

  • Основно: ниско настроение, което се наблюдава най-малко 2 седмици; голяма умора през месеца; загуба на предишен интерес от всякакъв вид дейност.
  • Допълнително: песимизъм; безполезност за обществото и близките хора; безпочвено чувство за вина; ниско самочувствие; значителни промени в съня и апетита; суицидни тенденции.

Да се ​​твърди, че човек страда от депресия е възможно, ако същевременно има два основни и три допълнителни симптома най-малко две седмици по едно и също време.

Възможно ли е да се лекува пациент с депресия?

На първо място, човек може да се отърве от леко депресивно състояние без помощта на лекари. За да направите това, което трябва да се види какво се случва около единствените положителни точки, а не да се мисли за лошото, любезно се отнася за членовете на техните семейства, да се установят нови връзки с весели хора, които могат да заразят своя човешки депресивно настроение.

Важно е подкрепата на близки хора, които трябва да подкрепят пациента и да му попречат да влезе в депресивно състояние още повече. С оглед на това пациентите често не се хоспитализират, а се опитват да се лекуват извънболнично.

Но ако човек има доста сериозни симптоми и дори опити за самоубийство, не трябва да се отказва от хоспитализация. Самият пациент трябва да разбере и да се съгласи с лечението, защото в противен случай той ще бъде неефективен. За лечение на дълбока апатия са предписани лекарства Пароксетин, Имипрамин, Cipramil.

Раздразнителността и опитите за самоубийство се лекуват с амитриптилин, с лека депресия Helpsin помага. Но не можете самостоятелно да приемате лекарства, трябва да направите правилната диагноза в клиниката, където лекарят ще предпише методите на лечение.

депресия

депресия - психическо разстройство, изразено в продължителен спад в настроението, двигателно забавяне и нарушение на мисленето. Причината за развитието може да бъде психотрамална ситуация, соматични заболявания, злоупотреба с вещества, нарушени метаболитни процеси в мозъка или липса на ярка светлина (сезонна депресия). Разстройството се съпровожда от намаляване на самочувствието, социална неадаптиране, загуба на интерес към обичайните дейности, собствен живот и околните събития. Диагнозата се основава на оплаквания, история на заболяването, резултати от специални тестове и допълнителни изследвания. Лечение - фармакотерапия, психотерапия.

депресия

Депресията е афективно разстройство, придружено от постоянно депресивно настроение, негативно мислене и забавяне на движенията. Това е най-често срещаното психическо разстройство. Според последните проучвания, вероятността от развитие на депресия през целия живот варира от 22 до 33%. Специалистите по психично здраве посочват, че тези цифри отразяват само официалните статистически данни. Някои от пациентите, страдащи от това заболяване, не се консултират с лекар или правят първа визита до специалист само след развитието на вторични и съпътстващи заболявания.

Върховете на заболеваемост се появяват в юношеството и във втората половина на живота. Преобладаването на депресията на възраст 15-25 години е 15-40%, на възраст над 40 години - 10%, на възраст над 65-30%. Жените страдат един и половина пъти по-често от мъжете. Афективното разстройство увеличава тежестта на други психични разстройства и соматични заболявания, увеличава риска от самоубийство, може да предизвика алкохолизъм, наркомания и злоупотреба с вещества. Лечението на депресията се извършва от психиатри, психотерапевти и клинични психолози.

Причини за депресия

В около 90% от случаите причината за развитие на афективно разстройство е остра психологическа травма или хроничен стрес. Депресията в резултат на психологическа травма се нарича реактивна. Реактивни разстройства, предизвикани от развод, смърт или тежко заболяване на близък човек, на сериозно заболяване или увреждане на пациента, уволнението, конфликти на работното място, пенсиониране, несъстоятелност, рязък спад в нивото на материална подкрепа, преместване и така нататък. Н.

В някои случаи депресията се случва "на вълната от успех", когато се постига важна цел. Специалистите обясняват такова реактивно разстройство поради внезапната загуба на смисъла на живота поради липсата на други цели. Невротичната депресия (депресивна невроза) се развива на фона на хроничен стрес. По правило в такива случаи не може да се установи конкретната причина за разстройството - пациентът или трудно може да назове травматичното събитие, или описва живота си като верига от неуспехи и разочарования.

Жените страдат от психогенна депресия по-често от мъжете, по-вероятно е възрастните хора да са млади. Сред другите рискови фактори - "крайности" на социалната стълбица (богатство и бедност), липса на устойчивост на стрес, ниско самочувствие, склонност към самообвинение, песимистичен поглед към света, неблагоприятната ситуация в дома на родителите си пренесли в детството физически, психологически или емоционални насилие, ранно загуба на родителите, генетична предразположеност (за лечение на депресия, невротични разстройства, наркоманията и алкохолизма в роднини), липсата на подкрепа в страната и в sotsiu д.

Сравнително рядко разнообразие е ендогенната депресия, представляваща приблизително 1% от общия брой афективни разстройства. Сред ендогенни афективни разстройства включват еднополюсен рецидивираща депресия под формата на маниакално-депресивна психоза, депресия фаза на биполярни изпълнения, когато потока на маниакално-депресивна психоза, инволюционна меланхолия и сенилна депресия. Основната причина за тази група от заболявания на неврохимични фактори са: генетично определени метаболитни нарушения биогенни амини, ендокринни промени и промени в метаболизма резултат от стареене.

Вероятността от ендогенни и психогенни депресии се увеличава с физиологичните промени в хормоналния фон: през периода на юношеството, след раждането и по време на менопаузата. Тези етапи са един вид тест за тялото - в такива периоди, дейността на всички органи и системи се възстановява, което се отразява на всички нива: физическо, психологическо, емоционално. Хормоналното преструктуриране се съпътства от повишена умора, намалена ефективност, обратимо влошаване на паметта и вниманието, раздразнителност и емоционална лабилност. Тези особености, съчетани с опитите да се възприема собствената растяща, старееща или нова роля на жената като майка, са стимул за развитието на депресията.

Друг рисков фактор са увреждането на мозъка и соматичните заболявания. Според статистиката, клинично значими афективни разстройства се откриват в 50% от пациентите с инсулт, 60% от пациентите, страдащи от хронична недостатъчност на мозъчното кръвообращение и в 15-25% от пациентите с анамнеза на травматично увреждане на мозъка. Когато TBI депресия обикновено се открива в дългосрочен план (след няколко месеца или години, считано от датата на увреждане).

Сред системни заболявания, които предизвикват развитие на разстройства на настроението, експерти показват, исхемична болест на сърцето, хронична сърдечно-съдовата и дихателната недостатъчност, диабет, заболяване на щитовидната жлеза, бронхиална астма, стомашна язва и дуоденална язва, цироза на черния дроб, ревматоиден артрит, SLE, злокачествени неоплазми, СПИН и някои други заболявания. В допълнение, депресия често възникват с алкохолизъм и злоупотреба с наркотици, която е причинена от хронична интоксикация на организма, тъй като много от проблемите, предизвикани от прием на веществото.

Класификация на депресиите

В DSM-4 се различават следните видове депресивни разстройства:

  • Клинична (основна) депресия - придружени от постоянен спад в настроението, умора, загуба на енергия, загуба на бившите интереси, неспособност да изпитате удоволствие, нарушения на съня и апетита, песимистични представи за настоящето и бъдещето, идеи, чувство за вина, суицидни мисли, намерения и действия. Симптомите се запазват в продължение на две или повече седмици.
  • Малка депресия - клиничната картина не съответства напълно на тежко депресивно разстройство с два или повече симптома на голямо афективно разстройство, продължаващо в продължение на две или повече седмици.
  • Атипична депресия - типичните прояви на депресия се съчетават със сънливост, повишен апетит и емоционална реактивност.
  • Депресия след раждането - Афективното разстройство възниква след раждането.
  • Повтаряща се депресия - симптомите на заболяването се появяват веднъж месечно и продължават да съществуват в продължение на няколко дни.
  • дистимия - персистиращо, умерено изразено намаляване на настроението, което не достига интензитета, характерен за клиничната депресия. Запазена за две или повече години. При някои пациенти се наблюдават периодично големи депресии на фона на дистимия.

Симптомите на депресията

Основната проява е така наречената депресивна триада, която включва продължително влошаване на настроението, забавяне на мисленето и намаляване на двигателната активност. Влошаването на настроението може да се прояви чрез депресия, разочарование, безнадеждност и чувство за загуба на перспективи. В някои случаи има повишаване на нивото на тревожност, такива състояния се наричат ​​тревожна депресия. Животът изглежда безсмислен, предишните професии и интереси стават незначителни. Намалено самочувствие. Има мисли за самоубийство. Пациентите са оградени от други. Много хора имат тенденция да се самообвиняват. При невротични депресии пациентите понякога, напротив, обвиняват за нещастието на сътрудници.

В тежки случаи има дълбоко чувство на пълна скованост. На мястото на чувствата и емоциите, сякаш се образува огромна дупка. Някои пациенти сравняват това усещане с непоносима физическа болка. Налице са ежедневни колебания в настроението. При ендогенна депресия пикът на страдание и отчаяние обикновено се случва в сутрешните часове, следобед има известно подобрение. При психогенните афективни разстройства се наблюдава обратната картина: подобряване на настроението сутрин и влошаване по-късно вечер.

Спирането на мисленето в депресията се проявява като проблем при планирането на действията, изучаването и решаването на всякакви ежедневни задачи. Възприятието и съхранението на информацията се влошават. Пациентите отбелязват, че мислите изглеждат станали вискозни и тромави, всяко психическо усилие изисква много усилия. Забавянето на мисълта е отразено в речта - депресирани пациенти са тихи, говори бавно, неохотно, с дълги паузи, предпочитат кратки едносрични отговори.

Забавянето на двигателя включва забавяне, застой и скованост на движенията. По-голямата част от времето, пациентите с депресия, прекарват почти неподвижни, замразени в седнало или легнало положение. Характерна позиция на седене - изгърбена, с наведена глава, лакти лежи на коленете. В тежки случаи пациентите с депресия не намират сила дори да стават от леглото, да се измиват и да променят дрехите си. Израженията на лицето стават бедни, монотонни, замръзналият израз на отчаяние, меланхолия и безнадеждност се появяват на лицето му.

Депресивна триада, комбинирана с вегетативно-соматични разстройства, нарушения на съня и апетита. Типична вегетативно-соматична проява на разстройството е протопоповата тройка, която включва запек, разширени ученици и повишена сърдечна честота. При депресията има специфично увреждане на кожата и нейните придатъци. Кожата става суха, тонът й намалява, на лицето се появяват рязко бръчки, поради което пациентите изглеждат по-възрастни от годините си. Забелязват се загуба на коса и крехки нокти.

Пациенти с депресия се оплакват от главоболие, болки в сърцето, ставите, стомаха и червата, но при провеждането на допълнителни проучвания или соматични патология не е открит или не съответстват на интензивността и естеството на болката. Типичните признаци на депресия са нарушения в сексуалната сфера. Сексуалното привличане е значително намалено или загубено. Жените спират или стават нередовни менструации, мъжете често развиват импотентност.

Обикновено при депресия се наблюдава намаляване на апетита и загуба на тегло. В някои случаи (с атипично афективно разстройство), напротив, има повишаване на апетита и увеличаване на телесното тегло. Смущенията от сън се проявяват от ранното пробуждане. През деня пациентите с депресия изпитват сънливост, без да почиват. Може би извращението на ежедневния ритъм на сън-събуждането (сънливост през деня и безсъние през нощта). Някои пациенти се оплакват, че не спят през нощта, докато роднините твърдят, че това е противоположно - това несъответствие показва загуба на чувство за сън.

Диагностика и лечение на депресия

Диагнозата се поставя въз основа на историята, оплакванията на пациентите и специални тестове, за да се определи нивото на депресия. За диагнозата, трябва да имате най-малко две симптоми на депресивното триада и най-малко три допълнителни симптоми, които включват вина, песимизъм, затруднено, когато се опитват концентрация и вземане на решения, намаляване на самочувствие, нарушения на съня, хранителни разстройства, суицидни мисли и намерения. Съмнение за соматични заболявания пациент, страдащ от депресия е изпратен да се консултира с лекар, неврология, кардиология, гастроентерология, ревматолог ендокринолог и други специалисти (в зависимост от съществуващите симптоми). Списък на допълнителни изследвания, определени от общопрактикуващи лекари.

Лечението на малка, атипична, рецидивираща, следродилна депресия и дистимия обикновено се извършва на амбулаторна база. В случай на сериозно заболяване може да се наложи хоспитализация. Планът за лечение е индивидуален, в зависимост от вида и тежестта на депресията, се използва само психотерапия или психотерапия в комбинация с фармакотерапия. Основата на лекарствената терапия са антидепресанти. Когато се инхибират, антидепресантите се предписват със стимулиращ ефект, с тревожна депресия използват седативни лекарства.

Отговорът на антидепресантите зависи както от вида и тежестта на депресията, така и от индивидуалните характеристики на пациента. В началните етапи на фармакотерапията психиатри и терапевти понякога трябва да замени лекарството поради липса на антидепресант ефект или силно изразени странични ефекти. Намаляването на тежестта на симптомите на депресия се наблюдава само след 2-3 седмици след започване на антидепресанти, така че в началната фаза на лечението пациентът често се предписва транквилизатори. Ликвидиращите се предписват за 2-4 седмици, като минималният период за приемане на антидепресанти е няколко месеца.

Психотерапевтичното лечение на депресията може да включва индивидуална, семейна и групова терапия. Те използват рационална терапия, хипноза, гесталтотерапия, арт терапия и пр. Психотерапията се допълва от други немекални методи на лечение. Пациентите се отнасят до упражнения, физиотерапия, акупунктура, масаж и ароматерапия. При лечение на сезонна депресия добър ефект се постига с използването на светлинна терапия. С резистентна (не лечима) депресия в някои случаи, използвайте електроконвулсивна терапия и лишаване от сън.

Прогнозата се определя от вида, тежестта и причината за депресията. Реактивните нарушения като правило са много податливи на лечение. При невротична депресия съществува тенденция към продължително или хронично развитие. Състоянието на пациентите със соматогенни афективни разстройства се определя от характеристиките на основното заболяване. Ендогенната депресия не е лесна за приспособяване към нелекарствена терапия, при подходяща селекция на наркотици в някои случаи има устойчива компенсация.

Какво причинява депресия?

Депресията е знак, че човек се е опитвал да бъде силен от дълго време...

Това, което е опасно, е депресията, какви са нейните причини и възможните последици. Признаци на депресия. Характеристики на опита на тази държава от мъжете и жените. Как да си помогнете да се върнете към нормалния живот и да намерите спокойствие.

Депресия "(от латински« deprimo »-« противодействие. "," Тласък ") - модерен термин, обозначаващ често при различни състояния и проблеми от мъка над пропастта с любовника си до самоубийство състояние.

Депресивните заболявания стават по-чести. Според Световната здравна организация една четвърт от световното население страда от депресия.

В далеч от безоблачен живот има много причини за депресия. Жилищният проблем, караници с близки, конфликти в семейството, социална нестабилност, творчески нереализъм, уволнение, загуба на близки, стрес - всичко може да предизвика нокаут. Отричането в идеалите може да се влее в меланхолия. Липсата на безопасност, храна, сън или почивка, нормална комуникация, признание и уважение - всичко може да доведе до различни видове депресия.

Симптомите на депресия включват: потиснато настроение, загуба на радостта от живота, умора, чувство за вина, тъга безнадеждни, чувство на безпомощност, безполезност, нежелание да се види и чуе поне някой от къщата, нарушения на съня, бесен апетит или загуба, невъзможност за концентрация и да взема решения, да разсейва вниманието, негативизъм на мисленето.

Ако броите 4 или повече признаци на депресия - то определено е. Време е да приключите с това, защото вашето здраве и психическо здраве - това е семейството и вашето щастие и твоята самостоятелна реализация в творчеството, а материалът означава, че си способен да печелиш.

Жените страдат от заболяването повече от 2 пъти от мъжете, а всеки петима от тях поне веднъж в живота преживяват депресия. Мъжете са по-малко чувствителни, защото преобладават живота, контролират решаването на проблемите и могат да се гмурват по-често, да си почиват или да работят, да се срещат с приятели или да спортуват, да ловуват или да ловуват. Това дава чувство на контрол и власт над ситуацията, отвличайки вниманието от болезнени мисли. Жените "се забиват" върху отрицателните. Жените в няколко области - проучване, работа, семейство, социална работа - са по-малко възприемчиви към депресия, защото могат да намерят подкрепа и да се изразяват в по-голяма област. Пропуските в една област са по-лесно компенсирани от постиженията на другите.

Човекът, който е депресиран, все още функционира, продължава да работи, той се преодолява и за него всеки ден се превръща в малка победа.
Ако смятате, че сте близо до депресия, не бъдете пасивни, спасете себе си. Имате интелигентност и време да посетите лекар!

Идеята за лечение на депресия е да помогнем на човек да живее и да функционира в този свят, без да гледа на депресия. Психотерапията като лечение на депресията е ефективна в 80% от случаите и носи значителни ползи. Въпреки това, понякога това не е достатъчно, може да се наложи лекарство. 25% от "депресираните" също зависят от алкохола и наркотиците. Правилното използване на антидепресанти помага да се улесни и контролира злоупотребата с химикали и други видове обсесивно-компулсивно разстройство.

Как да се отървете от депресията сами

Жените под ръка имат уникално средство за депресия - това са сълзи, които помагат да се нормализира психическото състояние и да се възстанови умственото равновесие, да се отмият отрицателните дни. Но не се увличайте. Плачът за повече от няколко минути може само да укрепи състоянието на депресията. Ето защо, бързо плака, отпадна отрицателната - и веднага на чист въздух, особено през есента и зимата.

Не съжалявай за себе си. Поведение и вид показват, че всичко е добро за вас. Увеличете физическото натоварване, като го редувате с умствена работа. Това е много полезна аеробика за музиката и собствено силно пеене в горната част на гласа му (това е култивиран вик, който премахва депресията).

По време на меланхолията, направете това, което ви харесва. Заобиколете себе си с ярки неща. Промяна на ситуацията (в Хаити с шик аксесоар!) Или поне да пренаредите мебелите. Максималната комуникация, макар и чрез сила.

Една добре обмислена диета също ще помогне за преодоляване на депресията. Повече храна, богата на белтъчини (риба, месо, яйца, птиче месо, мляко, бобови растения), въглехидрати (хляб, ориз, плодове, шоколад) допринася за образуването на серотонин - регулатор на настроението, витамини С и В-комплекс (зелен чай, шипка, черен дроб, цитрусови плодове, зеле). Кофеинът е добър антидепресант, но с умереност. На диета ще мисли в добро настроение.

Прилагайте фито- (отвари от вербана, ангелика, жълт кантарион, мента) и ароматерапия (маслини, лимон, бергамот, мажоретка).

Изберете една четвърт час за пасианс, компютърна игра или хоби - отпуснете се.
Постигнете достатъчно сън и съкратете суматохата, докато сте будни.
Много сериозни решения отлагат "след депресия".

Какво трябва да направите, когато имате тежка депресия

Тежката депресия може да има много форми. Най-често има такива явления като маниакална депресия и голямо депресивно разстройство. Има алтернативни, по-рядко срещани форми на това заболяване.

Депресията е различна:

  1. Лесно: пациентът е в лошо настроение, но все още се занимава с обичайните неща.
  2. Умерено: има някои симптоми, които пречат на ежедневните задължения.
  3. Тежки: всички симптоми се наблюдават, което затруднява пациента да се занимава дори с прости задачи.

Тежките форми на депресия са придружени от симптоми като разстройство на съзнанието и нарушаване на социалните функции.

Лице, което е в дълбоко депресивно състояние, не може да се обслужва и да задоволява дори най-простите нужди.

Какво причинява депресия?

Специалистите споделят причините за развитието на тежка депресия в две групи: физиологични и психологически.

  1. Отравяне с лекарства, наркотици или алкохолни напитки: такова отравяне нарушава нервната система и това може да доведе до дълбока депресия.
  2. Краикосеребрални травми: разрушаването на фронталната и временната част на мозъка може да доведе до появата на такъв неприятен феномен като тежка депресия.
  3. Болести на сърцето и кръвоносните съдове: рискът от депресия при пациенти, страдащи от сърдечно-съдови заболявания, е много по-висок в сравнение с тези, които нямат тези заболявания.
  4. Неактивен начин на живот и лошо хранене: тези признаци могат да предизвикат не само появата на затлъстяване, но и развитието на депресивно разстройство.
  5. Хормонален дисбаланс: тежката депресия може да се развие поради увреждане на жлезите или органите на вътрешната секреция.
  6. Стрес: състояние на психологически и физически натиск, което възниква в сложни и често неразрешими, на пръв поглед ситуации.
  7. Съществуваща криза: състояние, изразено в появата на безпокойство, липса на вътрешно спокойствие и чувство на силен психологически дискомфорт.
  8. Психична травма: щети, причинени на човешката психика от външни фактори (различни видове катастрофа и т.н.).
  9. Фрустрация: умствено състояние, което възниква в дадено лице поради липсата на способност да задоволява личните му нужди.
  1. Ниска психическа активност: трудности при опит за концентрация, проблеми при запаметяването на различни сведения и сложност с приемането на конвенционални решения.
  2. Частична или пълна загуба на интерес към всички околни хора, любими бизнес и кариера.
  3. Физически разстройства, които не отговарят на лечението: болка в главата и стомаха, дискомфорт в сърцето, усещане за тежест в интеркосталното пространство.
  4. Размисли за самоубийство, които не спират, се опитват да загубят живота, различни наранявания.

В допълнение към всичко казано по-горе, при тежки депресивни състояния пациентът чувства изразена депресия всеки ден, който се усилва сутрин. В редки случаи дълбоката депресия се съпровожда от халюцинации и различни заблуди.

Какво представляват хората с тежка депресия?

Ако са открити симптомите на тежка депресия, трябва да поискате помощ в психо-неврологичния диспансер възможно най-скоро. Лечението на тежка депресия се извършва с помощта на комбинирана терапия.

Роднини на депресиран човек трябва да помнят, че вероятността от самоубийство в този период е много висока и поради това пациентът много се нуждае от помощта на такива лекари като психиатър и психотерапевт.

Предотвратяване на депресията

Не забравяйте, че рискът от възобновяване на депресията, особено при тежки случаи, е достатъчно голям и е около 70%. Какво трябва да прави човек, ако се е върнала дълбока депресия? В края на краищата, дори и най-успешното лечение не може да гарантира пълното изхвърляне на тази болест.

Повечето експерти смятат, че ако човек продължава да използва подобна доза лекарства, предписани му по време на депресивно обостряне, той най-вероятно няма да има симптоми на депресия.

Интерперсоналната терапия ще бъде еднакво ефективна. Но само в момент, когато пациентът вече не приема лекарства.

За да се предотврати повторение на такова заболяване като дълбока депресия, е възможно с помощта на следните общи препоръки:

  1. Опитайте се да се придържате към правилния режим на деня.
  2. Водете здравословен начин на живот, не пийте алкохол и не се опитвайте да пушите.
  3. Яжте здравословна храна и се движете повече.
  4. Опитайте се да избегнете различни стресови ситуации.
  5. Прекарайте времето си със семейството и приятелите си.
  6. Не забравяйте за личните работи и хобита.
  7. Сънувайте и изграждайте всякакви планове.

Безжична мощност: как се развива депресията

Елена Фьор

Депресията е заболяване, известно още от древността. Хората, страдащи от това са винаги живот не беше лесно - не само заради собствената си мъка, но и заради отношението на обществото към проблема: ако преди е имало съмнения за пациента от времето от дявола, и в наши дни, депресия често се смята за проява на мързел и слабост. Учените, за щастие, мислят по различен начин и освен това успешно лекуват тази болест. TP обяснява, че тази депресия се различава от обичайната далака и какво да правим, ако някой от близките страда от нея.

Бедни хора

"Депресия" - сравнително млад термин, той се появява едва през XIX век. Самата болест обаче вече не е първото хилядолетие. Споменава се в древните текстове на Месопотамия, Вавилон, Египет и Китай. В онези дни причината за депресията (както и други психични разстройства) се смяташе за мания за демони. Лечението, съответно, беше екзорсизмът: пациентите бяха бити, вързани, гладни.

В древна Гърция Хипократ лечители, следвани от легендарния Лекарят смята, че меланхолията (както се използва, за да бъде наречена депресия) причинява излишък на "черно жлъчен" - един от най-големите телесни течности. За да се лекува това състояние, Хипократ препоръчва използването на кървене, вани, упражнения и диета.

Следващата важна крачка напред беше направена по времето на Платон: философите от онова време стигнаха до заключението, че причината за психичното заболяване може да бъде детският опит и проблеми в семейството. Но отвъд тази мисъл по това време не е било възможно да напреднем - през следващото половин хилядолетие дойдоха тъмни векове, които не обещаваха на добродушния добро добро нещо.

Свети Августин, живял в началото на тъмните векове, се казва в мрак и депресия - наказание за грях, и по-тежки симптоми на клинична депресия - признаци на демонично обладаване (да, отново). Третирани от "демоните" около същото като в древни времена - с помощта на наказания, които пациентите трябваше да изкупят за греховете си. Но постепенно намаляване на влиянието на църквата, за да век XVII-XVIII не донесе нищо добро за пациентите с депресия: ерата на разума и рационализъм обясни болест "прогресивен" - като липса на самодисциплина и снизхождение в мързел. Това обаче не означава, че "мързеливостта" е била опростена и от медицината - депресията е била лекувана с мъчения, предназначени да разсейват пациентите от злокачествен несглобяване.

До средата на XIX век в Европа започва модата за истерия - тя се обяснява с много заболявания при жените, от депресия до сексуална дисфункция. Популярност истерия е довело до появата на огромен брой различни методи, за да се лекува - от хипноза и водни процедури, за да напълно средновековни практики, като например киселина кожата обгаряне, за да отвлекат вниманието на пациента от заболяването. През XX век, депресията става все се появява като отделна диагноза в медицинската практика, но днес отношението към него е двойна - митът, че това не е заболяване, а липса на мотивация, снизхождение и мързел, е все още жив.

Какво представлява депресията?

Днес е обичайно да се нарича депресия всичко, до безкрайната тъга за отсъствието на любим вид чай в кафенето. Лекарите обаче имат собствено мнение по този въпрос. Депресията в класическата си форма (наричана още клинична депресия или тежко депресивно разстройство) има четири основни симптома и никой от тях изобщо не е подобен на това, което хората обикновено се чувстват отделени от любимата си напитка.

1) Намалено настроение. Това не е просто тъга, а усещане за копнеж и отчаяние, осезаемо буквално физически. Ако депресията е причинена от събитията от външния свят (ако той се нарича реактивен), избяга от потискащата мисъл невъзможно по принцип, въпреки съветите приятели веселата "да не се живее." Ако ендогенната депресия (причинена не от външни фактори или други болести) и причините за тъга няма да изглежда, тогава животът просто престава да задоволява цялото изобщо.

2) Нарушения на когнитивната функция - с други думи, проблеми с мисленето. На първо място, мислите стават много бавни и бавни, второ, те са много по-трудни за мислене, отколкото са били - те или тичат или са объркани и не ги обединявайте. И накрая, трето, мислите непрекъснато се въртят около едно нещо. Или около причината за реактивна депресия, или, с ендогенна депресия, около собствените си грехове, недостатъци, грешки, недостатъци по характер. По един или друг начин, доста често хората в депресия стигат до извода, че те са виновни за всичките им (и понякога за други хора) проблеми и вече няма да е по-добре, което означава, че животът вече няма смисъл. Ето защо депресията е толкова опасна с риск от самоубийство.

3) Забавяне на двигателя. Преместването е толкова трудно, колкото мисленето, дори и на лицето често укрепва един израз - според познати, хората с депресия изглежда, че остаряват наведнъж в продължение на няколко години.

4) Нарушения в работата на различни системи на тялото. Сред симптомите на депресия имат и загуба на апетит, безсъние, загуба на тегло (дори и ако няма проблеми с апетита), обща слабост и постоянна умора, неправилно функциониране на стомашно-чревния тракт, намалено либидо и менструални нарушения при жените.

В допълнение към клиничната, "голяма" депресия, има "малка" - когато пациентът има поне два от тези симптоми, но преди пълната клинична депресия, броят или тежестта им не е достатъчна. Това се случва, че това състояние се проточва в продължение на няколко години - в този случай лекарят поставя диагнозата "дистимична депресия". Нейната причина често е някакво травматично събитие в миналото, което вече е наполовина забравено, но все още натискащо.

Правилно се диагностицира депресия не винаги е лесно, защото в допълнение към случаите "в книгата", има пациенти, които имат някои характерни симптоми на депресия не, например, не е депресия и тъга. Но вместо това (или някакъв друг симптом) се добавят други разстройства. Подобна депресия се нарича атипична. Чрез просто атипична депресия включват тези, в които комплекта са grouchiness (терминът "ядосания депресия" не съществува в медицинските директории), гняв, склонност да се присмиват вик, и така нататък. D. Но ако в допълнение към характеристиките на депресия пациентът има повече халюцинации или заблуди, лекарите говорят за сложна атипична депресия (наричана още психоза).

На последно място, с изключение на еднополюсен депресия, когато настроението на пациента е повече или по-малко с постоянна ниска или никаква, има и биполярно разстройство (по-рано се е наричал маниакална депресия), в която периоди на депресия алтернативни впечатляващи епизоди на въодушевление.

И защо?

Ако говорим за екзогенна депресия, причините за появата им (най-малко, причините от първи ред) са най-различни травматични събития, които се случиха на пациента, различни заболявания (особено неврологични, като епилепсия и деменция, и ендокринни, например диабет), черепно-мозъчна травма, приемане на определени лекарства, липса на слънчева светлина, силен стрес.

Ситуацията е по-сложна с ендогенната, "без причина" депресия. Един недвусмислен отговор на въпроса какво се случва в момента, когато човек започне депресия, не. Но има хипотези в това отношение. Водещият за днес е моноаминовата теория. Според нея, депресията започва поради недостиг в организма на две вещества - серотонин и (или) норепинефрин (те просто са моноамини). Първият от тях, наред с други неща, които отговарят за чувството на радост, а вторият се нарича "посредник буден", той активно се произвежда по време на стресови реакции и в случаите, когато е необходимо да се съберат и да работят.

Проблемът може да бъде не само в действителната липса на тези вещества, но и в нарушенията на тяхното предаване от неврона към неврона. Развитието на Prozac и някои други популярни антидепресанти се основава точно на тази теория - работата им се свежда до увеличаване на броя на моноамини или корекция на неизправности при предаването им. Тук обаче всичко не е гладко. Критиците на моноамин теория предполага, че ако в състояние на депресия зависи от нивото на серотонин, че антидепресантите биха помогнали веднага след приложението, а не след един месец от лечението, както е в случая в действителност. Освен това проучванията показват, че при по-ниски нива на серотонин, депресията изобщо не започва. От тези предпоставки е нараснала отделна "теория на стреса". Според нея ефектът от антидепресантите не се дължи на влиянието им върху нивото на серотонина в организма, а на стимулирането на неврогенезата - раждането на нови нервни клетки. Тези процеси в определени области на мозъка продължават през целия живот и стресът може да ги разстрои. Няколко седмици от приемането на антидепресанти коригира ситуацията, така че депресията може да бъде победена. "Теорията на стреса" вече не се счита за обяснение за произхода на депресията, а като хипотеза за механизма на действие на някои антидепресанти се приема сериозно.

Таблет на щастието

Разбира се, говоренето за лечение на депресия трябва да започне с една история за антидепресанти. Те са разделени на две големи групи - стимулиращи и успокоителни. Първите се използват, когато преобладават симптомите на инхибиране и умора, последната - с депресия, придружена от тревожност. Правилният избор на антидепресант - трудна задача, тъй като трябва да се вземат предвид вида на депресия, степента на неговата сериозност, отговор на прогнозната пациента към определена на наркотици, както и потенциала за развитие на мания при пациенти с биполярно разстройство. Грешен избор на лекарството може да доведе до влошаване на състоянието не само, но и за самоубийство - стимулиране на антидепресантите могат да дават на пациента точно тези сили, които той пропусна да сложи край на омраза живот. Всъщност, затова е по-добре да не провеждате лични експерименти с тези лекарства.

Доста често пациентите с депресия се препоръчват да преминат през курс на психотерапия - обаче, разговорите за спестяване на духа основно показват тяхната ефективност при реактивна депресия. Ендогенни, те, според проучванията, лекуват по същия начин като плацебо.

Като цяло, от всички удобства, които се препоръчват за леки форми на депресия, е достатъчно широк: упражнения, светлинна терапия, акупунктура, хипноза, медитация, арт терапия и др. Повечето от тези методи изобщо нямат доказателствена основа, в някои от тях (те включват физическо натоварване и светлинна терапия). За съжаление, при тежка ендогенна депресия всичко това не работи. В такива случаи обаче има лечение.

По-добрите резултати (много по-добре от антидепресантите например) показват електроконвулсивна терапия. Това не е продължение на дългата история на лечение на депресия изтезания: пациентът получава анестезия и лекарства за отпускане на мускулите, а след това с помощта на електрически ток причинява контролирани гърчове. В резултат мозъкът претърпява химически промени, които водят до по-добро настроение и благополучие. След около 5-10 сесии, 90% от пациентите имат значителни подобрения (антидепресантите помагат в около 60% от случаите).

Жалко всички

Депресията е едно от най-често срещаните психични заболявания. Според статистиката на СЗО повече от 350 милиона души по света страдат от това. Следователно е много вероятно един от вашите приятели да има това разстройство. Само с тях можете да покажете цялата си чувствителност и чувствителност, защото правилното лечение на болната депресия е много важно.

Първото правило е, че не е нужно да се притеснявате да бъдете презастраховател. Ако някой говори за плановете си да се самоубие - най-добре да се обадят на психиатрична служба за спешна помощ, и едва след това да се разбере, че е красива фраза или израз на намерението.

Хората в депресия рядко са добри събеседници - много малко могат да бъдат те, когато животът изглежда непоносим. Ето защо, като се справяте с някого в депресия, не бива да приемате за себе си твърде тежки отговори или пълното им отсъствие - това е само последица от болестта. Не е необходимо да се намалява разговорът до баналности като "всеки минава през това" и "разбирам как се чувствате". Първо, вашите собствени чувства винаги се възприемат като уникални, и второ, наистина не можете да си представите точно точно през който човек преминава точно сега. Където признаването може да бъде много полезно е, че не знаете какво е вашият приятел или роднина сега и сте готови да го слушате, ако той иска да ви разкаже за това.

Хората са депресирани често се чувстват самотни и изолирани от другите, а защото думите, че те не са сами, че сте готови да ги подкрепят и да им помогне, могат да бъдат много полезни. Но да се каже, тъй като може сериозно заради лошото си здраве, не е необходимо - чувство за вина само ще расте и ще се подобри положението при хора, най-вероятно, няма да работи изобщо желание.

Не е необходимо да се опитвате да помогнете с оптимистичен оптимизъм - най-вероятно мажоретките само ще влошат държавата. Опити да се "Поръчай" сетивата си и се вземе в ръце - още един чудесен начин да се развали сношение малко повече от пълен, както и не-професионални съвети за лечение на депресия, независимо от това какво Wikipedia казва за тези конкретни препоръки. Просто дайте на близкия човек да разбере, че сте тук и сте готови да му помогнете - най-доброто от лекарствата, които можете да предложите.

Как се развива депресията

Усещането за власт над събитията и способността им да контролират самостоятелно са много важни за физическото и психическото здраве на човека.

Какво представлява депресията?

Усещането за власт над събитията и способността им да контролират самостоятелно са много важни за физическото и психическото здраве на човека. Представете си какво би се чувствате да открие, че те вече не трябва мощност, за да промените живота си, и всичко, което се случва, се случва с теб, в допълнение към вашата воля - най-вероятно, че имате чувство на безпомощност, а ти спреш да се опитваш да направиш нещо. С други думи, ще започнете да се чувствате депресирани.

Придобита безпомощност

Известният психолог Мартин Селигман, който се занимава с проблеми с поведението, твърди, че възприемането на властта и контрола върху събитията зависи от нашия опит. Ако опитите на човек да контролира ситуацията непрекъснато се провалят, то в крайна сметка отказва всякакви опити в тази област. Такива случаи на депресия Селигман призовава придобита безпомощност. Изводите на Селигман се основават на резултатите от поредица от експерименти, проведени върху кучета.

Експериментът на Селигман

Селигман установи, че ако кучетата са изложени на електрически ток, който не могат да контролират и не могат да избегнат, те по-късно ще загубят възможността да се научат да избягват електрически шок, когато е възможно.

Механика на експеримента

В лабораторията кучетата бяха изложени на електрически ток, който беше доста неприятен, но не опасен. По-късно те бяха поставени в специална кутия, разделена на малка преграда на 2 части. Токът трябваше да тече или към пода на един, или към пода на друга част от кутията. Когато кучето беше от едната страна и изведнъж почувства влиянието на електрически ток, беше достатъчно просто да прескочи преградата до другата страна. Кучетата много бързо започнаха да разбират как да избягват проблеми: особено когато появата на ток предупреждава звуковия сигнал или свети електрическата крушка. Животните незабавно скочиха през преградата и по този начин напълно избегнаха неприятни ефекти. В експериментите на Селигман обаче имаше и кучета, които преди това бяха изложени на течения, които не можеха да избегнат. Ако такива кучета бяха поставени в кутия с дял, те вече не се опитаха да научат спасително поведение.

Резултати от експеримента

С развитието на депресията при хората се случват същите процеси, както при ученето безпомощност при кучета. А кучето в експеримента и човек в състояние на депресия за някакъв минал опит научиха, че всичките им действия са безполезни. Кучето не може да избягва тока, каквото и да прави, а човек не може да контролира събития като сериозно заболяване, смърт на близки, обиди, причинени от родителите, загуба на работа.

Какво води до придобитата безпомощност

Това придобиване на безпомощност, което води хората до депресия, може да има и други сериозни последици. Проучванията показват, че по-възрастните хора, които по различни причини (например, поради които живеят в старчески дом) не са в състояние да контролира ежедневните събития, влошеното здраве, както и да увеличи шансовете за преждевременна смърт.

Причини за депресия

Положението с откриването на причината за депресията може да бъде илюстрирано от модерния медицински преглед на проблемите със сериозни психологически отклонения от този тип. Това е клинична форма или т.нар голяма депресия, и маниакално-депресивна психоза. В последния случай ще срещнем две неправилни формулировки на държавата, които практически не могат да бъдат самостоятелни. Диагнозата ТИР вече е изоставена по целия свят и все повече се използва в Русия. Въпросът тук е, не само противоречиви и отрицателни асоциации, себе си и средата, но травматични пациенти също в това състояние те изпитват, не винаги са силно видима форма на психично разстройство, а понякога и на някои от фазите не може да бъде най-малко. По този начин, както е описано в 19-ти век и посветен на отделна единица на симптомите през 1993 г. не са включени в списъка на ICD-10. Имаше ново име - биполярно афективно разстройство, което звучи малко по-меко, но не и точно, защото не отразява липсата на фаза и наличието на множество смесени форми.

Трудности при изучаването

Така че, една от сложните разстройства, която включва депресия, е биполярно разстройство. Тя се свързва с наличието на две основни фази или видове афективни състояния:

  • маниакална или хиперманична, когато човек изпитва необяснимо вълнение на сила, дейност;
  • Депресивни, свързани с мрака и всички класически симптоми на депресия.

Между тях може да има период на наличие на съвсем ясно разбиране, но може и да не е. Само две фази могат да се случат едновременно, тогава мъката и отчаянието, изразени в общ купето и маниакално етап придружен от мания за отрицание. Добавете към това някои допълнителни усложнения...

На първо място, всичко това хитрост на синдроми може да бъде свързано с някакво друго психологическо отклонение. До момента, в който е време да разпространите ръцете си и да кажете, че пациентът е болен от заболяване и кой не е посочен, за да се избегне объркване.

На второ място, пациентите в такива случаи приемат много лекарства. Това затруднява проучването на потока от самите процеси и ролята на лекарствата.

По отношение на биполярно афективно разстройство ни бяха казани с две цели. За да стане ясно, че учените трябва да идентифицират причината в изключително трудни условия и да гледат на депресията по-скоро от очите на лекарите, отколкото на пациентите.

Представете си пациент с БАР, който преди е бил наричан маниакално-депресивна психоза. Сега, не забравяйте, че фазите на активност, еуфория, безпричинна радост и други ярки емоции не може да бъде, но това е бар. Какво ще се случи? Оказва се, че е малко тъжно пациент, чиято меланхолия и апатия наблюдава след няколко дни на интервали от около месец - не се различава от пациент с нетипичен курс на БАР. Повтарящата се депресия, най-вероятно биполярно разстройство е. Вярно е, че в "изкусния" монополярен вид...

Пълна диагноза депресия със сигурност разпределя нещо от 10-12 вида. Не е лошо да си спомняте, че има и така наречените други депресивни разстройства, които в Съединените щати са означени с 311-ия код на директорията DSM-IV. Всичко това разнообразие по един или друг начин се обяснява с 3-4 основни хипотези. В зависимост от вида на депресията и психологическото училище самите обяснители обясняват причините за депресията, които се третират по различен начин. В науката този въпрос дори няма ясна систематизация. Освен това, обясненията, възникнали в началото на 20-и век, все още са валидни. По-специално, не по-често, но понякога в страните от ОНД се помни дори "триадата" на протопософския съветски психотерапевт, представител на училището на В.М. Бехтерев. Ясно е, че причината за депресията и шизофренията, той също не е посочил, но довежда до три характеристики на маниакално-депресивната психоза:

Виктор Павлович Протопопов е създал няколко уникални метода за лечение на психични заболявания. Една от тях е детоксификационната терапия. Някои от неговото развитие все още се използват при детоксикацията, която предхожда лечението на наркоманията и алкохолизма. В случая на ТИР бяха използвани много широки комплекси. Организмът е систематично изчистван, но без кръвопреливане. Бяха използвани само някои препарати за интрамускулно инжектиране. По принцип същото почистване се извършва с помощта на клизми със специална диета. Получената дехидратация се компенсира със солни бани. Така че ваните, препоръчани от професор по психиатрия на поет Bezdomny от романа на Булгаков "Майсторът и Маргарита" - не е само това.

Два полюса

Ние изобщо не сме разсеяни от темата. Protopopov перфектно илюстрира една от крайностите, или по-скоро - е един от работа с умствени увреждания полюси. Те са материалистични лекари, които се опитаха да свържат всички психологически процеси с дейностите на висшата нервна система. Те са убедени, че само на нервната система, включително мозъка, е отговорен за осветяването на Леонардо да Винчи и престъпления Чикатило, за всичко, което се случва в вътрешния свят на човека. Ето защо, отговорът на въпроса защо има депресия, те търсят в нервите.

Не твърде далеч са учените от наши дни, които работят върху изучаването на отклонението от депресията. Съвременните подходи за диагностика и лечение също се основават на желанието да се идентифицират някои напълно материални причини.

Другият полюс е религията. Няма да се опитаме да покрием всичко наведнъж. За да се разбере, е достатъчно да се изучи гледната точка на Православието. Тя се основава на факта, че човек трябва да живее и да усеща връзка с Бога. Ако това не се случи, тогава душата е изолирана. В резултат на това умът страда, защото се превръща в "око" без тяло. От православна гледна точка умът е инструмент на душата. В резултат на това човек е принуден да разчита само на собствените си силни страни и всяка държава, която се появява по пътя на живота, се третира по изкривен начин. Материалистът няма кой да обича, а само себе си. Но обичайки себе си, съвременният човек, съвършено вижда всички недостатъци. В резултат на това какво може да се нарече език на психологията когнитивен дисонанс. В резултат на това се формира отчаяние. Това е грях и за постигането на прошка е възможно само да осъзнаеш съществуването на Бог и на душата в себе си - чрез молитва, покаяние, мълчание и праведен живот. Тук православните са напълно радикални. Няма антидепресанти, защото причините за депресията са на метафизично ниво. Въпреки това не се отрича, че някои групи лекарства могат да имат благоприятен ефект. Но тя е краткосрочна и може да чака дори и по-сериозно отклонение.

От гледна точка на науката има депресии, които имат много очевидна причина.

Ясно е, че те включват:

  • йатрогенна депресия, която е свързана с приемането на някои лекарства, например леводопа, кортикостероиди, бензодиазепини;
  • алкохол или наркотик - е едно от последиците от използването на упойващи вещества. Тук въпросът е, защо депресия е възникнал и се развива рядко, защото причината лежи на повърхността.

Малко по-противоречиви са:

  • соматични, за които се твърди, че са причинени от доста определени физически заболявания;
  • постнатална депресия - възниква веднага след раждането.

Проблемът тук е, че почти всички жени стават майки. Изключенията потвърждават само правилото. Все пак, не всеки страда от депресия след раждането. За някой друг раждането завършва не само с депресия, но и с появата на други умствени аномалии. Същото може да се каже и за физическите заболявания. Хиляди хора с онкологични диагнози не се обезкуражават до последното и някой има официална причина за банален гастрит. Най-вероятно може да се говори само за факта, че в този случай човек с първоначална предразположеност към отклонения и нарушения на определена форма страда от много специфична болест.

Всички други форми се делят на типични и атипични, свързани с биполярни цикъла на депресия и просто, големи и малки депресивно разстройство, но тя видове ендогенната като нарече безпричинна депресия. Възможно е такова изказване пред някой да изглежда твърде смело. Въпреки това, всяка депресия в нещо - отвътре, без ясни и видими причини. В това отношение е съвсем уместно да се подозира, че раждането или наличието на други болести е само "маскиране" на самата депресия.

По-горе говорихме за гледната точка на Православието. Ние не пропагандираме Православието, но ние предлагаме да мислим за това. Отиването отвътре и причината също е вътрешно. За 100 години активно изследване учените не са могли да идентифицират като отговор на въпроса защо депресията е дефект на нервната система или нарушение в химическите процеси. Несъмнено те придружават това психическо отклонение, но изглежда, че нещо е източник на химически и други физически промени и отклонения в психиката.

Ако няма любов в живота...

Във вътрешната литература често се използва красноречив, но напълно неразбираем термин жизненоважна депресия. Нека той не даде отговор на въпроса какво причинява депресия, но подчертава, че то засяга целия живот, не само емоционалната сфера. Достатъчно добре известен психолог, представител на школата на психоанализата и, в същото време, един от основателите на хуманитарната психология, Фром смята, че всички направления на своето време "грях" един недостатък. Твърде много внимание се отделя на самия човек, но твърде малко за неговите социални връзки. Междувременно, според Фром човекът е продукт на влиянието на сомума върху човешкия "Аз". Въпросът тук не е, че родителите жестоко лекували някого, но в резултат на това се появява БАР в зряла възраст. Това е опростена схема.

Ако използвате уроците от училището Fromm, можете да стигнете до извода, че причината за депресията е огромна загуба на способността да обичате, е невъзможно да се реализира потенциалът, който би задоволил нуждата от любов. Дори ако говорим за любовта на сина към родителите или към мъжа към жената - всеки човек има свои собствени идеи за идеалната връзка, за любовта и изграждането. Те автоматично освобождават напрежението, защото любовта е лоялност, дори възможността да се грижите и да се грижите. В кулминацията, разбира се, ще бъде любовта към Бога, като основна матрица на психологическите конструкции. Един щастлив човек изпитва хармония, но е немислим без най-висшата форма на любов.

Но всичко това не е така. Можете да вземете всяко ниво: дом - семейство; колегите работят; страна - хора. И във всички тези връзки няма любов, никаква хармония на нивото на вертикални и хоризонтални връзки. В Бога не вярваме - вертикалът е празен. Ние не вярваме на хората - хоризонталното е травмиращо за нас. И би било хубаво, ако не вярваме на някой "чичо Яша с консерва", но ние не вярваме на нашите роднини.

Антидепресантите като цяло могат да ви помогнат. Защо не? Само те няма да възстановят живота по никакъв начин.

Не става дума за стрес или семейни кавги, конфликти на работното място и други подобни. Всичко това е неразделна част от живота. Някои хора успяват да се чувстват в такава агресивна среда доста щастливо. Въпросът е в субективни оценки...

Върнете се в Божия живот или духовност, разчучете се с някой, с когото не изпитвате щастие, но след това изградете нещо друго. Научете се да "чувате" вътрешния глас, да мислите по-малко за себе си. Особено - не се фокусирайте върху личността и интересите си. Да бъде в състояние да действа в името на самата дейност, без да очаква награди. Задайте крайъгълния камък на не-действие и се научете да медитирате в края, да се съзерцавате. Опитайте се да разберете, че може да съществуват и абстрактни цели.

Това изглежда ли твърде сложно? Чакахте ли, текстът, който ще помогне на някакво хапче? Че отговорът на въпроса за причините за депресията ще спомена стрес, нездравословен начин на живот и менструален цикъл при жените? Така че тук е написано, че хапчето ще помогне, но само за кратко време. И тогава всичко ще зависи от вас. Всичко, което е посочено по-горе - това е причината за депресията с обратен потенциал.

Не знаете как да действате без да чакате награди? Е, това е една от причините... Не искате да научите обратното? Никой не може. Може би някой наистина живее в депресия много по-лесно. Вярно е, че имаме само един живот. А изборът на това, което ще бъде, всеки прави себе си. Във всеки случай, преди да диагностицирате депресията си, добре е да мислите за живота си като цяло и как да го направите различен.