Симптомите и причините за депресията при мъжете

- Мъжете не плачат. Този общ стереотип се корени в съзнанието на повечето членове на по-силния пол в съвременния свят. За съжаление такова споразумение не допринася за запазването на психично-психическото здраве на мъжете: депресията сред мъжете става все по-глобален проблем всяка година, което се изостря от социалните стереотипи.

Някои смятат, че депресията се случва и продължава само при жените. Смята се, че такива неприятности за мъжете са неприемливи, тъй като те показват слабост, неспособност да контролират собствените си емоции, неспособност да се справят с трудностите на живота.

Психолозите отбелязват, че почти всички съвременни мъже се притесняват от истинските си чувства, забраняват себе си да бъдат слаби, не знаят как и не искат да споделят своя опит с други хора. Колко проблеми нямат, предпочитат да не разказват на никого за съществуването си. Ако една жена посещава психолог не е лесна, но възможна задача, мъжете рядко отиват при специалисти, като считат такива действия за проява на слабост.

Много по-често депресията при мъжете се проявява в агресивно поведение, злоупотреба с алкохол, наркотици, хазарт. Такива защитни механизми помагат на човек да заглуши безпокойството, за известно време да забрави за болезнени чувства. Това обаче не помага да се освободим от разстройството.

Не се страхувайте от депресия: това заболяване изисква лечение, точно като хроничен настин или зъбобол изисква лечение.

При мъжете депресията не показва слабост на характера. Напротив, решението за посещение на психотерапевт трябва да бъде първата смела крачка към възстановяването и подобряването на качеството на живота му. Депресията и нейните причини

Депресията и нейните причини

Поради каква депресия може да възникне в представител на силната половина на човечеството? Учените не могат да дадат точен отговор на този въпрос. Същите задействащи фактори могат да предизвикат атака на тежка депресия при един човек, но не предизвикват почти никаква реакция в другата. Психолозите са съгласни, че първите признаци на емоционално депресивно разстройство при мъжете най-често се явяват като отговор на тежки стресови преживявания:

  • Освобождаване от работа;
  • Пропуски в личния живот;
  • Проблеми в отношенията с противоположния пол;
  • Прекалено интензивна работа на ръководни длъжности или конфликти с висшестоящи на работното място;
  • Психологически травми от различно естество;
  • Загуба на любим човек;
  • Нереализирани мечти и цели;
  • Проблеми с финансовото изпълнение;
  • развод;
  • Сексуално или физическо насилие;
  • Военна служба;
  • Промяна на местопребиваването;
  • Пенсиониране.

И колко има случаи, когато мъжката депресия се проявява без видима причина и нейните симптоми от това не са по-малко изразени. Ако умственото и емоционалното равновесие на даден човек вече е нарушено, дори и най-малкото преживяване може да послужи като спусък, вид "последна слама" за появата на депресивно разстройство.

Не намалявайте наследствените фактори. В семействата, където се наслежда склонността към депресивни синдроми, рискът от това заболяване при мъжете значително се увеличава. Те трябва да бъдат много по-внимателни към емоционалното си здраве, да обърнат внимание на характерните симптоми. Но не всеки знае колко отдалечени роднини или предци претърпяха в миналото от емоционални затруднения.

На каква възраст мъжете са по-склонни да бъдат депресирани

Депресията при мъжете се дължи и на възрастови периоди, които са неразривно свързани с новите социални роли и отговорности, наложени на дадено лице. Не е тайна, че мъжете имат по-висока степен на социална отговорност от жените. На различни възрастови етапи човек се изправя пред социална и лична криза, която допринася за възникването на депресивни състояния.

Младежи и младежи

Най-опасното от гледна точка на появата на депресия е граничният период, когато младият човек е принуден да напусне дома на родителите си и да започне да печели. Неотдавнашен студент и студент все още не знае как да бъде човек, но обществото вече го прави големи изисквания. Той трябва да отговаря на очакванията на родителите, на околната среда, на връстниците си. Сериозен стрес за човек, който се премества в друг град, записвайки се в университет в друг регион. Всичко това често води до емоционално изгаряне.

Кризата на средна възраст

На възраст 30-35 години много хора са изправени пред така наречената "средна възрастова криза". Те осъзнават, че са постигнали много в живота, но стойността на тези постижения постепенно изчезва. Има усещане, че няма предстоящи възможности или перспективи и по-голямата част от живота е изоставен. Обикновено на този етап човек вече придобива семейство и деца, пред които носи и морална и материална отговорност. Проблемите в семейството изострят ситуацията и могат да предизвикат сериозна депресия. Доверените и доброжелателни взаимоотношения в семейството могат да помогнат на човек да намери нов смисъл на живота, да преодолее кризисния период и да открие нови перспективи пред него.

Пенсионна възраст

За мъжете осъзнаването на собственото им социално значение е изключително важен фактор за самоидентификация във всички житейски периоди. С настъпването на пенсионната възраст човек неизбежно става все по-малко важен за обществото. Сериозно стрес фактор е осъзнаването на факта, че животът не е забравен, стойността на професионални умения, е намалял в сравнение със същите умения на млади професионалисти, както и всичко, което остава на човека - това е, за да изживее живота си в пенсия. Допълнителните преживявания на този етап са свързани със загуби на близки хора, приятели, роднини.

Здравните проблеми също могат да се превърнат във важен фактор, който засяга появата на депресивни симптоми. Почти всички сърдечни заболявания при възрастни мъже са придружени от симптоми на тревожност.

Признаци на мъжката депресия

Симптомите на депресията при мъжете се различават значително от подобни симптоми при жените. Ако при красив секс признаците на депресия обикновено се състоят от депресия, апатия, липса на чувство за радост от живота, безразличие, тогава симптомите на депресия при мъжете се проявяват много различно. Често един силен пол не може да признае собствените си проблеми. В резултат на това психиката на човек се сблъсква с мощни защитни механизми: агресия, раздразнителност, гняв. Основните признаци и симптоми на мъжката депресия се проявяват, както следва:

  • Повишена раздразнителност;
  • Атаки на ярост, гняв, гняв;
  • Остри промени в настроението, колебания в самочувствието от чувството на собствената си всемогъщеност към увереност в собствената незначителност;
  • Нарушения на апетита и съня;
  • Физични заболявания, гръдни болки, главоболия;
  • Повишено кръвно налягане;
  • Намалено ниво на сексуално желание;
  • Хазарт, екстремни и опасни спортове;
  • Страст за алкохол, наркотици, психоактивни вещества;
  • Повишен работохолизъм.

Алкохолизъм, парашутен скок и работа от главата до главата - всички тези явления в случаите на мъжка депресия изпълняват същата функция. Те са предназначени да маскират обезпокоителни депресивни симптоми, да ги скрият не само от другите, но и от самия пациент.

Един ден един богат човек дойде да види психоаналитик, в чийто живот, както твърди той, нямаше проблеми. Той имаше всичко: автомобили, печеливш бизнес, красива любовница, елитен недвижим имот. Проблемът, с който пациентът се обърна към терапевта, беше обикновен алкохолизъм. Пациентът не можеше да си обясни защо, въпреки отличната материална сигурност и високия социален статус, той не можеше да се радва на живота. "Да имаш всичко, но да не виждаш в този смисъл" е проблем, който не може да бъде решен съзнателно. Алкохолизмът се е превърнал в най-достъпния опит да избяга от тези ирационални усещания и временно да прикрие симптомите на емоционалните преживявания. Всяко ново напомняне за липсата на смисъл беше придружено от нова атака на алкохолизма.

Много хора предпочитат да пият алкохол и психоактивни вещества, за да не изразят истинските си чувства и да не признават себе си. В такава ситуация правилната реакция на близките и роднините е много важна, което може да помогне да се измъкне човек от депресия, като му се даде възможност да говори свободно за чувствата си. Също така е много важно навременното обжалване пред психолог, който ще учи пациента да взаимодейства с емоциите си и не се страхува от тях.

Какво може да се направи за любим човек

Как да се измъкне човек от депресията? Този въпрос е доста сложен, но е възможно да се лекува болестта. Ако вашият съпруг, брат или баща показва смущаващи признаци на емоционален стрес, най-важното нещо във вашата комуникация трябва да бъде доверието. Надеждни и откровени отношения помагат да се отпуснете, да премахнете прекомерното психо-емоционално напрежение, да говорите за чувства. Дайте на човека да разбере, че в неговото състояние няма нищо опасно или срамно. Никога не правете самолечение и не предписвайте антидепресанти на любимия ви, които са били пияни от вашите приятели или познати. Депресията може да се лекува само под медицинско наблюдение.

За да помогнете на човек да се справи с депресията, покажете максимално възможно разбиране. Вашата емоционална подкрепа е основният фактор, който допринася за благоприятния изход от лечението. Помогнете да намерите опитен психотерапевт, който да определи стратегията на терапията и да помогне на пациента да погледне света с нови очи.

13 симптома на депресия при мъжете

Мъжете не са депресирани. Това погрешно мнение предотвратява правилното разрешаване на проблема и го отвежда вътре. Клиничната депресия при мъжете и жените се проявява от чувство за копнеж и самота. Те губят интерес към любимите си занимания и хобита. В същото време при различните хора симптомите на депресия се проявяват по различни начини.

Симптомите на депресията при мъжете

Много от симптомите на депресия при мъжете, които можете да намерите при жените. Ето симптомите, които се считат за такива, ако ги наблюдавате най-малко 2 седмици:

1. Усещане за умора

Хората, които страдат от депресия, се чувстват постоянно уморени. Те имат бавни движения, говорни и мисловни процеси. Мъжете изпитват умора много по-често от жените.

2. Устойчива сънливост или липса на сън

Най-надеждните признаци на депресия са безсъние, ранно пробуждане или, обратно, сънливост. Някои хора спят 12 часа на ден, но след събуждането те се чувстват абсолютно счупени, защото по време на сън те се събуждат на всеки 2 часа.

3. Промени в теглото

Значително намаляване на теглото или наддаване на тегло, промяна на телесното тегло над 5% на месец.

4. Болка в корема или гърба

По време на депресия, хората могат да страдат от запек или диария, главоболие и болки в гърба. Въпреки това, мъжете обикновено не се асоциират с депресия с хронична болка или храносмилателни разстройства.

5. Раздразнителност

Понякога мъжете по време на депресия, заедно с чувство за копнеж, са много раздразнителни. Тъй като по време на депресия хората винаги мислят само за лошите, те стават изключително необуздани.

6. Затруднено концентриране

Поради забавянето на психомоторната активност мъжете се затрудняват да се концентрират върху конкретен въпрос или работа. Депресията води до факта, че основните неща стават само лоши мисли. Вие мислите само за лошите, всички процеси забавят, така че е много трудно да се концентрирате.

7. Злоупотреба или агресия

Когато човек изпитва нещо трудно, той инстинктивно иска да покаже, че нещо друго струва. Затова става грубо, зло и агресивно. Същото се случва, когато човек преживява депресия, но под натиск от приятели и семейство е принуден да общува с други хора.

8. Стрес

Мъжете често приемат симптоми на депресия за стрес. Експертите казват, че при постоянно стресово състояние се характеризира наличието на депресия, въпреки че първоначално тя може да има много различна причина. Дългосрочното пребиваване на човек в стресова ситуация има пагубен ефект върху мозъка и цялото тяло като цяло.

9. Усещане за тревожност

Повишената тревожност и депресията са тясно свързани. За разлика от жените, мъжете предпочитат да не се разстройват, а да говорят с един от своите приятели и роднини за проблема си. Например, мъжете винаги искат да обсъдят със своите семейства или приятели проблемите си на работното място, особено загубата му.

10. Злоупотреба

При мъжете депресията често се съпровожда от злоупотреба с алкохолни напитки и наркотици. Жените могат да имат подобно явление, но много по-рядко. Вярно е, че слабата половина на човечеството е присъщо на първото нещо, което трябва да отидеш на лекар и да се опиташ да разрешиш здравословни проблеми, а мъжете предпочитат да маскират всичките си проблеми с алкохола или наркотиците.

11. Ерективна дисфункция

Депресията е основната причина за загуба на сексуално желание и появата на еректилна дисфункция или импотентност. Тъй като мъжете предпочитат да не обсъждат този проблем, той само влошава хода на депресията.

Въпреки това, не винаги еректилната дисфункция е следствие от депресията. Понякога това е признак за по-сериозни заболявания или последствие от приемане на лекарства, включително и антидепресанти.

12. Нерешителност и липса на самоувереност

Пациенти с депресия могат да бъдат ситуации, в които те имат пари, но те успяват да не плащат навреме, да предположим, за телефона, защото те нямат сили да се вземе в ръце и просто да изляза. Депресията силно затруднява способността за вземане на решения.

13. Суицидни мисли

Жените са по-склонни да се самоубият. Вярно е, че мъжете имат повече смъртни случаи. Причината е, че мъжете избират по-надеждни начини за напускане на живота - например огнестрелни оръжия.

Най-податливи на мисли за самоубийство са възрастните. Лекарите рядко могат да открият признаци на депресия. Повече от 70% от пациентите стигат до лекар твърде късно, почти преди смъртта.

Какво мислят специалистите за мъжката депресия?

Според клиниката в Майо (САЩ) мъжете често не говорят за симптомите на депресия, защото в разбирането им психологическите проблеми и заболявания представляват заплаха за тяхната мъжественост. Много често депресията при мъжете остава незабелязана - от себе си, колеги, роднини и дори лекари. Това е сериозен проблем, защото според статистиката 1 от 4 мъже са измъчвани от себе си и от семейството си, без да получат необходимата грижа и лечение.

Мъжкият хормон тестостерон може да предизвика депресия. Тази теория е озвучен от някои учени по време на конференцията наскоро проведена в Рим в клиниката Умберто I. Спадът на тестостерон се отразява на цялостното здравословно и психическо благосъстояние на хората. Освен промените в настроението, имайте предвид и намаляване на паметта.

Депресията при мъжете е болест и трябва да се лекува. Неговото въздействие върху жизнената активност и психологическото благополучие се приравнява към хронични заболявания като захарен диабет. Депресията значително засяга семейния живот на мъжете и техните лични отношения, кариера и обучение, сън и хранене, както и общо здраве.

Депресия при мъжете

Преди това се смятало, че депресията е присъща само на женския пол. Този мит обаче е разсеян, тъй като депресията при мъжете се проявява в други симптоми и признаци, подобни на жените, но с някои различия. Депресията се проявява по специални причини при мъжете, което е по-свързано със социалния и материалния живот. Лечението има много посоки.

Беше, че само жените могат да имат депресия. Обаче фактът, че мъжете просто не позволяват да покажат и демонстрират депресията си, не означаваше, че не са имали депресивно разстройство. "Мъжете не плачат", но това не означава, че те не искат да плачат и не го правят, когато са сами.

Мъжката психика е подредена по същия начин като женската психика. Следователно, силният пол се характеризира със същите умствени прояви като жената. Може да има само физиологични и социални причини, които причиняват депресия в различните полове. Във всеки случай, депресията трябва да се води борба по всички ефективни начини, които са приемливи за всеки отделен случай.

Ако човек не успее дълго време да се справи с депресията си, тогава можете да започнете, като кандидатствате за помощ от психолог на psymedcare.ru.

Какво представлява депресията при мъжете?

Никаква значителна депресия при мъжете не се различава от депресивното състояние на други хора. Какво представлява депресията при мъжете? Това е психическо разстройство, което се проявява в познатата триада:

  1. Ангеония е загуба на радост.
  2. Негативизъм, песимизъм, забавяне на темповете на процесите - нарушение на мисленето.
  3. Забавяне на двигателя.

Мъжете се страхуват да преживеят депресия, тъй като всяко проявление на чувства от мъжкия пол се счита за слабост и липса на мъжественост. Подобни стереотипи вече са довели много представители на по-силния пол до сърдечни заболявания и други съдови заболявания, възникнали на фона на депресивно състояние. Работата е, че депресията е характерна за абсолютно всички хора, които периодично променят настроението си в зависимост от обстоятелствата.

Нормално е да бъдете тъжни и депресирани поради неуспехи, загуба на нещо ценно, недоволство от собствения си живот. Тук основното нещо не е появата на депресия, а продължителността й. Всеки човек има право да плаче и да ридае, да плаче и да губи сърце. Това условие обаче не трябва да трае много дни. По-добре е да се отърсвате с времето, да се издигате и да продължите нататък.

Често мъжете крият състоянието си от очите на другите. Те са свикнали с това - не показвайте сълзите си и не говорете за лични проблеми. Ако обаче депресивно състояние засяга човек и трае дълго време, трябва да се отбележи, че поведението му изостря здравето му.

На фона на депресията човек може да има проблеми:

  • С гърба си.
  • С репродуктивната система (може да се развие импотентност).
  • С главата (може да възникне болка).
  • С сън (ще има безсъние).

Можете да скриете състоянието си, ако е толкова удобно да сте на обществено място. Но не трябва да пренебрегвате умственото си състояние, което по необходимост засяга физическото ви здраве.

По-депресивно състояние се отбелязва, ако депресираното настроение трае до 2 седмици. Диагностицирайте патологичната депресия, ако трае повече от 2 седмици.

Причини за депресия при мъжете

Да говорим не е необходимо за уникалната причина за депресията при мъжете. Често има няколко причини, които във всеки случай са уникални. Тук могат да се комбинират биологични, психологически, социални фактори, както и нагласи към хора и начини на живот.

Психогенните фактори са често срещани, които включват стресови ситуации. Депресията се развива, ако психогенният фактор е много силен в своите психотрамуматични индекси или когато стимула не е силен, а постоянен в живота на човека.

Силни дразнители могат да се наричат:

  • Освобождаване от работа.
  • Смърт на любим човек.
  • Загуба на много пари.
  • Новината за смъртоносна болест.
  • Развод и др.

Леки, но постоянни дразнещи могат да бъдат:

  • Проблеми на работното място, неразбиране в екипа, с шефа.
  • Споровете в семейството, болестите на децата.

С стресови ситуации всички хора се сблъскват. Ако те са най-силни или упорити, те неизбежно водят до депресия, може би дори до скрита.

Ендогенните фактори са по-редки при мъжете. Те включват:

  1. Наследствено предразположение, когато гените предават възможността за развиване на афективно разстройство без ясни причини за неговото проявление.
  2. Сезонността. По този начин мъжете могат да имат есенна или зимна депресия.
  3. Психични разстройства, например, с маниакално-депресивно разстройство.

Соматогенните фактори стават не по-малко разпространени - това е физиологично състояние, което се наблюдава при човека. Списъкът е огромен, но често срещаните причини са:

  • Заболяване на жлъчните камъни.
  • Ход.
  • Захарен диабет.
  • СПИН.
  • Паркинсонова болест.
  • Сарком.
  • Хорея Хънтингтън.
  • Тиреотоксикоза.
  • Ерективна дисфункция (импотентност).

Специално внимание трябва да се обърне на алкохолизма, в който се развива депресията на алкохола. Често се наблюдава в мъжката половина, която чрез алкохолни напитки избяга от проблемите на живота и вълнуващите преживявания.

Най-честите ситуации, когато има депресивно разстройство при мъжете, лекарите наричат:

  1. След развода / разделянето.
  2. След уволнение от работа.
  3. Поради кризата на средна възраст.
  4. След раждането на детето.
  5. Поради разстройството на живота в млада възраст.
отивам нагоре

Признаци на депресия при мъжете

Тъй като мъжете често пренебрегват собствената си депресия или го крият от очите на другите, трудно е да разпознават признаците. Въпреки това, при откриването на депресия при мъжете, може да се отбележи, че всеки го преживява по различни начини:

  • Някои представители са затворени от приятели, стават изолирани, губят интерес към живота, са тъжни.
  • Други могат да се потопите в работа, за да погълнете скърби му в алкохолните напитки, за да се интересуват от екстремни спортове или да участват в опасни дейности, да поемат рискове и да се забавляват постоянно без причина, да се включат в случайни сексуални контакти.
  • Все още други могат да станат агресивни, да се хващат за своите близки, дори да нанасят физическа болка на някого, да се борят.
  • Четвъртият може да стане напълно неконтролируем. Няма да е възможно да предскажете какво ще правят в следващата минута. Те могат да се откъснат и да продължат пътуването си, въпреки факта, че утре ще имат среща с бизнес партньори.
  • Пето се радват на лоши навици: алкохол, наркотици или хазарт.

Мъжете все пак крият своето депресивно състояние, но тяхното поведение и проявления могат да бъдат разпознати. Човек трябва да бъде внимателен, а след това може да се отбележи следните признаци на депресия в човек:

  1. Атаки на гняв, гняв, ярост.
  2. Намалено сексуално желание.
  3. Намалено кръвно налягане.
  4. Страст с психоактивни вещества, наркотици или алкохол.
  5. Смущения в съня и апетита.
  6. Повишен работохолизъм.
  7. Страст към хазарта, опасните дейности или екстремните спортове.
  8. Повишена раздразнителност.
  9. Рязкото и кардинално настроение се променя от усещането за собствената им всеотдайност до пълното чувство на лична безполезност.
  10. Болка в главата или гърдите, физическо заболяване.

Разбира се, човек ще започне да отрича, че е депресиран. Следователно роднините трябва да намерят друг подход, за да го убедят да използва специализирана психологическа помощ.

Симптомите на депресията при мъжете

Трудно е да се изброят всички симптоми на депресия при мъжете, тъй като това е въпрос на многостранен характер на неговото проявление. Симптомите се проявяват в комплекс и в различен набор, така че всеки случай е индивидуален. Обмислете общите симптоми на мъжката депресия:

  • Обвинението на другите в собствените им проблеми.
  • Чувство на раздразнителност, гняв, подозрение, безпомощност, безпокойство, конфликт.
  • Страхът от признаване на собствената си слабост.
  • Развълнуван.
  • Несигурност и отчаяние.
  • Желанието да се контролира всичко.
  • Загуба на чувство за хумор.
  • Склонност към агресия и дори насилие.
  • Свръхчувствителност към критика.
  • Ниско настроение.
  • Невъзможност за работа с качество, умора, загуба на сила.
  • Загуба на концентрация, намалена психическа активност, неспособност за вземане на решение, отговор на някои въпроси и оценка на ситуацията.
  • Разстройството на апетита е по-често в посока на загуба.
  • Разстройство на съня, което често се проявява при безсъние или сънливост.
  • Влошаването на самочувствието.
  • Недостатъчно чувство за вина, което води до самоубийство.
  • Намалено либидо.
  • Мисли и дори опити за самоубийство.
  • Забавена двигателна активност.
  • Нарушено храносмилане, което се придружава от диария или запек.
  • Болка в главата, гърба, врата.
  • Инконтиненция в отношенията с другите, неспособност да реагира адекватно на случващото се.
  • Загуба на концентрация на внимание.
  • Повишено безпокойство.
  • Агресия и гняв поради липса на постигнати цели.
  • Поява на лоши навици, които лицето преди това е отказало или не е използвало.

Симптоматиците са различни и често се маскират от други причини, за да отклонят вниманието от истински проблем.

Лечение на депресията при мъжете

Всеки човек трябва да разбере, че депресията е губеща държава, която не му позволява да живее напълно. Ако пренебрегнете депресията, тя няма да мине, а просто да накара човек да живее според правилата си. Най-неприятното следствие от мъжката депресия е самоубийството. За да не се стигне до подобен край, човек трябва да се отнася към депресията при мъжете.

Ако е трудно човек да разкаже на близките си за проблемите си, препоръчително е да се консултирате с психолог. В ранните етапи на депресия е достатъчно разговор с психолог, който ще слуша, ако искате, кажете, подкрепа, и така нататък. Г. Не диагнози и таблети ще бъдат зауствани не само комуникация, насърчава релаксация, премахване на емоционални клипове.

Ако има хора в околната среда, които могат да слушат и да приемат нормално отношение към мъжкото състояние, когато става слаб и безпомощен, тогава човек трябва да се обърне към тях. Препоръчва се да общувате по-често с хора, на които може да се вярва, дори и в моменти на слабост. Това ще помогне за премахване на депресията.

Сред общите лекарства, които могат да се използват, са антидепресанти. По-добре е те да бъдат назначени от експерт, ако е необходимо. Фактът, че продължителната употреба на антидепресанти и други лекарства води до пристрастяване или странични ефекти, които не помагат в решаването на проблема.

Повечето лекари препоръчват просто да променят начина си на живот. Тя трябва да започне с провеждането на здравословен образ, когато тялото допринася за умствено възстановяване:

  • Да правят спортове, които не са опасни за живота: бягане, колоездене, плуване и т.н.
  • Пълно хранене, когато тялото получава необходимите микроелементи за дейността.
  • Здрав сън, когато човек заспи сън.

Обградете се с хубави хора. По време на депресия е по-добре да се изолирате от ситуациите, които го предизвикват. Трябва да избягвате стреса, докато сте слаби и безпомощни. По-добре е да правите други неща, където се препоръчва да зададете малки цели и задачи, които човек може да постигне. Това ще ви помогне да увеличите самочувствието.

Тези проблеми, които потискат сега, ако е възможно, трябва да бъдат отложени до по-късно, когато силите се завърнат и ще има "войнствено" отношение. Междувременно можете да направите любимите си неща, да помогнете на семейството си, да разрешите вътрешни и дребни проблеми.

Депресията е присъща на всички хора, дори на мъжете. Напълно нормално е да бъдете тъжни или да потънете в дух, ако в живота имаше най-сложните проблеми или непреодолими пречки. Отначало трябва да си позволите да бъдете слаби и да се възползвате от услугите на хора, които могат да осигурят любов, подкрепа и разбиране. Резултатът от такава спешна помощ ще доведе до бързо връщане към пълноценен живот.

Депресията може да продължи месеци и дори години. Това трябва да стане известно, ако човекът реши да пренебрегне и да не обръща внимание на неговото състояние. Само по себе си няма да отиде никъде. Докато съществуват проблеми и се появяват нови, човекът ще бъде депресиран. Липсата на лечение ще влоши състоянието на човека, което в крайна сметка може да доведе до самоубийство.

Продължителността на живота не трябва да зависи от лошо настроение, нали? Ето защо не се поддавайте на слабост и пристъпвайте към различни методи на лечение, които се сключват само в здравословно управление, поддържане на емоционален баланс и поддържане на физическото здраве, премахване на стресови ситуации.

Депресия при мъжете

Депресията при мъжете е разстройство на психиката, което се характеризира със загуба на способност за радост, двигателно забавяне и нарушено мислене.

Такова състояние може да предизвика сърдечни заболявания и да доведе до други сериозни заболявания. Разстройството е лечимо и засяга много от членовете на по-силния пол.

Задължителна информация

Депресията на мъжете не е признак на слабост или невежество. Промени в настроението - това е норма за всеки човек, той служи като реакция на проблемите, разочарованията, неуспехите и загубите на живота.

Разстройство на психиката се случва, ако усещането за отчаяние и отчаяние се удължи.

Най-често за другите, депресията е незабележима, дори и самият човек може да не осъзнава състоянието си, като обръща внимание само на болки в гърба, безсъние, проблеми със силата, мигрени.

Какво е това?

Депресията е болезнено състояние на депресия, отчаяние, страдание и отчаяние, което е хронично, продължително.

Как се проявява - симптоми и признаци

Мъжката депресия е по-трудна за разпознаване, отколкото женската депресия. Това се обяснява с отричане на чувствата: хората ги крият от другите и дори от себе си, като се прикриват като неконвенционално поведение.

Признаци на мъжката депресия, които служат като защита, помагащи да забравят за тревожни мисли:

  • агресивно поведение - човек може да изрече или физически да обиди близки хора;
  • изолация, комуникация с хората не е;
  • пристрастяване към алкохола и наркотичните вещества, което преди това не е виждало човек;
  • склонност към хазарт;
  • стремежът към риск, изразен в ентусиазма за екстремни спортове или шофиране с висока скорост.

Симптоматиката на депресията при мъжете и жените е много различна, обичайната е самолечение. Силният пол има склонност да обвинява другите за собствените им проблеми.

Мъжете са склонни да попадат в гняв, да станат раздразнителни, бързи, подозрителни и противоречиви.

Има тревога и вълнение, желанието да се контролира всичко, страхът от разпознаване на собствената си слабост, несигурност, отчаяние.

Проявата на депресия не е само емоционалното състояние на човек, има нарушение на храносмилането, болка в гърба и главата, безсъние.

Типичното лечение на такива симптоми не им се струва, защото възникващите соматични заболявания са последица от психични разстройства.

Първоначално е необходимо да се нормализира психоемоционалната държава. Как се проявява депресията, симптомите:

По-ранната депресия се открива, толкова по-успешна и не по-дълго ще бъде нейната терапия. При пренебрегвани случаи без помощта на терапевт не може да направи.

Какви са причините за това

Всяка причина, която е причинила появата на депресия, не може да бъде идентифицирана.

Обикновено възникването на такова състояние води до сложно въздействие на биологични, социални и психологически фактори, наследствено предразположение.

А също и отношенията с другите и начина на живот. Тези фактори образуват връзка с живота, засягат емоционалното състояние.

Много водещи експерти посочват, че депресията е преди всичко резултат от социалното взаимодействие между хората.

Депресията на мъжете, за разлика от жените, винаги има обстоятелство "задействащо", което е причинило влошаване на психическото състояние.

Всяка възрастова група има проблеми, които засягат психиката опустошително:

На 50-годишна възраст и по-късно да извади човек от патологичното състояние е най-трудно, тъй като няма мотивация за промяна на начина на живот и преминаване на терапия.

Съществуващите съпътстващи заболявания значително влошават общото състояние. Най-честите причини са:

Как да се измъкне човек от депресия

Да се ​​отървем от депресията на първо място включва оценка на състоянието на човек. В обикновени случаи можете да бъдете доволни от помощта на близки хора и желанието на човек да започне терапия.

В случай на силен ток, придружен от апатия, мисли за самоубийство или намерения за самоубийство, моторизираните разстройства могат да бъдат подпомогнати само от специалист.

Терапията включва три основни етапа:

Как да помогнете на човек да се измъкне от депресията? От него се изисква да показва любов, внимание, подкрепа и търпение. Трябва да се вслушаме внимателно и да се уверим, че всички трудности са временни.

Не можете да обвинявате нищо или да пренебрегвате думите за самоубийство. Трябва да разсейвате човека, като ходите, гледате филм или събитие, което ще му достави удоволствие.

Какво е лечението на ендогенната депресия в изделието: ендогенна депресия.

Има ли любов на пръв поглед в психологията, прочетете тук.

Не се препоръчва дълго време да оставите лице с депресия, трябва да покажете спокойствие и постоянство.

Мога ли да изляза от себе си

Махай се от депресията без помощта psihiterapevta е възможно, ако болестта е в начален етап, човекът осъзнава какво се случва с него и решава да се отърве от проблема.

За да направите това, трябва:

Съвети на лекарите

Традиционната медицина е разработила техники за справяне с депресията. Съвременният подход предполага комбинирано използване на медикаментозни, нелекарствени и психотерапевтични средства.

Съвети от лекарите:

  • редовно посещавайте Вашия лекар;
  • По време на всяко посещение, опишете подробно състоянието и житейските ви трудности;
  • не се отказвайте от антидепресанти, те дават отличен резултат с минимални странични ефекти и не са пристрастени;
  • предписаните лекарства трябва да се приемат редовно, както се препоръчва от лекаря;
  • Не можете да определите сами продължителността на курса, без да се консултирате с лекуващия лекар.

Многобройни проучвания потвърждават ефикасността и безопасността на антидепресантите от последно поколение.

Вредите, причинени от депресията към материалното и емоционалното благополучие на човек, са далеч по-големи от страничните ефекти от приемането на лекарства.

Резултатът от употребата на антидепресанти може да се забележи само след 2-4 седмици след началото на процедурата.

Лекарите съветват близките на пациента как да го измъкнат от депресията:

Депресия при мъжете

Депресията при мъжете, според психолозите и психиатрите, се случва много по-рядко, отколкото при жените. Очевидно това се дължи на факта, че процесът на мислене на мъжете и жените, както и тяхната психика, имат значителни различия, които са обусловени функционално и положени от природата в механизма на психологическия сексуален диморфизъм.

Мозъкът на човека - въпреки способността да абстрахира пространственото мислене и рационалността - работи асиметрично, за сметка на дясното полукълбо.

Отдавна е признато, че мъжете имат по-малко интуиция, по-ограничено емоционално възприятие на информацията, жизнени цели са специфични и начинът за постигането им е ясен и не взема предвид много подробности.

И макар че мъжкият принцип предполага наличието на по-висока способност за бързо адаптиране към променящите се външни фактори, като цяло мъжката част на човечеството, подобно на женския, е подложена на разстройства на настроението. И въпросът - има ли депресия при мъжете? - отговорът е недвусмислен: това се случва и в тежки форми.

Код ICD-10

Причини за депресия при мъжете

Най-често срещаните причини за депресия при мъжете възникват, когато неблагоприятно за човека сливане на външни обстоятелства или стресови ситуации, които причиняват неудовлетвореност от социалните, психологическите или биологичните реалности на ежедневието. Депресията е реакцията на тялото на психологическа травма, както и на някакво крайно или трагично събитие в живота, което драстично променя обичайния си начин на живот.

В много от случаите причина за депресия при мъжете се превръща в стресиращо, защото всяка стресова ситуация е свързана с психо-физически и емоционално напрежение и влошаване на общото здравословно състояние. И при мъжете изпитват стрес може да се случи с минимална външна проява на емоция, но отнема толкова много усилия, което често води до пълен срив, включително опити за "решаване на всички проблеми," чрез доброволното оттегляне от живота... И това е нищо друго освен една депресия - тревожно, анестезиращо, адинамично, апатично, невротично, психотично и т.н.

Сред най-често срещаните причини за това психично разстройство се появи: липса на професионален успех и социалните постижения, с работа или бизнес проблеми, конфликти на работното място или в семейството, загуба на работни места, финансови проблеми, семейни проблеми, неуспехи в личния му живот (включително развод), оттегляне от живота на близки хора, преживяване на насилствени действия, промяна на социалния статус във връзка с пенсиониране и т.н.

Ако от външни психо-емоционални причини за депресия при мъжете преминат към тяхната хормонална патогенеза, това може да бъде нарушение на хипоталамуса (в който се намират центровете на автономната нервна система); недостатъчен синтез на тиреоидни хормони (хипотиреоидизъм); излишък от надбъбречния кортизол (хормон, който участва в развитието на стресови реакции). Депресията може да доведе до намаляване на съдържанието на главния мъжки полов хормон - тестостерон. И дълбоката депресия при мъжете след 50 години много често има хормонална етиология, т.е. тя се дължи на постепенното намаляване на производството на тестостерон.

Причините за депресията при мъжете могат да бъдат свързани с патологичен фокус във временните лобове на мозъка. Ако има травма или тумор, се появи в темпоралния лоб от дясно - класическата жизнена (мизерна) депресия е диагностицирана; и с лезия на темпоралния лоб вляво, депресията е обезпокоителна.

Депресия, включително хора, е част от неврози симптоми, патологии на мозъчните съдове (и мозъчно-съдови събития), болест на Паркинсон, болест на Алцхаймер, диабет, рак на различна локализация, HIV, и хроничен алкохолизъм и наркомания.

Психоемоционални фактори, които причиняват депресия при мъжете

С цялото разнообразие от психоемоционални фактори, които дават тласък на развитието на тази болест, нека да разгледаме най-типичните случаи.

Депресията при мъжете след развода има няколко възможности. Сам, отново е ерген, те отиват в "приключението", промяна на сексуални партньори, опирайки се на алкохол и нездравословна храна. Други идват в състояние на объркване, граничеща с ступор: някак си инвестирал живот свърши и какво ще се случи по-нататък - не е известно... И човекът е сам по сам с проблемите си, постепенно осъзнава, че нищо от това не е вече не се интересува и няма да подкрепят. Стресът и тревожността водят до загуба на енергия, загуба на апетит, намалена ефикасност, нарушения на съня, главоболие и нарушения на паметта.

Депресията при мъжете 40 години съвпада с кризата на средната възраст, когато човек започва да обобщим първите резултати от живот и, както често се случва, чувството за загуба на стойността на техните постижения. В същото време може да има чувство на пълна неудовлетвореност от това, което човекът успя да постигне. Ние женените мъже депресия се проявява на фона на отговорността за съпругата и децата си, а ако семейната среда е далеч от идеалното, депресията може да отнеме най-радикалните форми, до загубата на смисъл в живота и злоупотребата с алкохол.

С прекъсването на връзките и загубата на любима жена често има любовна депресия при мъжете. Несподелена любов човек може да се разглежда като колапса, липсата на признание за заслугите му, предателство... Той губи способността да се анализира ситуацията обективно, озлобен, мечти за отмъщение, и по този начин предизвиква саморазрушение. Много хора в тази ситуация търсят "комфорт" при случайни сексуални контакти и алкохол. Въпреки това психолозите казват, че това никога не е било от полза за никого. За да се възприеме неуспешен роман като опит и да се превърне в позитивен, е необходимо човек да запази самочувствието си, да излекува от емоционална травма и да живее.

Следродилна депресия при мъжете се дължи на факта, че лъвският пай от съпругата внимание след раждането на дете, стана майка, дава на бебето, и съпругът й, тъй като тя се свежда до "второ място". Не всички хора реагират адекватно на промените в семейството, особено след като в първото време след раждането близките взаимоотношения на съпрузите могат да бъдат проблематични. И този фактор често се превръща в изходна точка за следродилната депресия при мъжете. Изразява се в гнева на човека, постоянното му недоволство от обкръжаващата го и немотивирана раздразнителност, както и от намаляване на апетита, безсъние и бърза умора.

Симптомите на депресията при мъжете

Някои от симптомите на депресия при мъжете вече са споменати по-горе. Но ако по-голямата част от жените в застой са потиснато, разплакана и се чувстват дефектен, мъжете са по-характерни резки промени в настроението, агресивност (с пристъпи на безпричинна омраза), нервност, раздразнителност и импулсивност.

В допълнение, такива прояви като апатия и усещане за меланхолия могат да бъдат наблюдавани; намаляване на ефективността и загуба на интерес от всяка активна дейност; дифузно внимание; болка в гръдния кош, в стомаха или в гърба; главоболие; сладък вкус в устата, без да се консумират сладки храни или напитки; повишено кръвно налягане; чувство на празнота, вина и отчаяние; намалено либидо и проблеми със силата; загуба на способност за вземане на решения; обсебващи мисли за самоубийство.

В зависимост от тежестта на депресивно състояние комбинация и тежестта на симптомите може да бъде различна. Но въз основа на клиничния опит от последните 15-20 години, терапевти твърдят, че основен симптом за диагностициране на депресия трябва да се разглежда gipotimii - състоянието на човешката психика, в които се наблюдава нестабилност на настроението, намаляване на емоционалния фон, апатия и чувство на потисничество.

Колко време трае депресията за мъжете? Според статистиката, 80-85% от средната продължителност на симптомите на депресивни симптоми е от шест месеца до 9-10 месеца, до края на пациента може да бъде в застой преди две години или повече.

Диагностика на депресията при мъжете

Според много експерти диагнозата на депресията при мъжете не е особено трудна. Въпреки това, когато става въпрос за лекари, които не се специализират в психотерапия, правилната диагноза се определя в не повече от 4,5-5% от случаите.

Обикновено диагнозата на депресия, терапевти, лекари проведоха изследване на пациенти с използване на специално проектирани структуриран клиничен интервю, тест Zung (самооценка депресия скала Zung), Хамилтън депресия мащаб (Хамилтън скала за оценка на депресия) или Beck Depression Scale (Beck Депресия Инвентаризация).

Според приетите диагностични критерии диагнозата "депресия" може да се счита за правилна, ако за две или повече седмици пациентът има най-малко пет симптома на това заболяване. В този случай проявите на болестта трябва да бъдат систематични, т.е. ежедневни.

Диагнозата на депресията при мъжете се основава на проучването на биоелектричната активност на мозъка, за което пациентите правят електроенцефалограма (ЕЕГ). С помощта на електроенцефалографията лекарите определят тона на симпатиковата част на автономната нервна система и правят подходящо заключение. Проведено е проучване и на структурата на съня - цикличността и продължителността на нейните етапи.

На кого да се обърнете?

Лечение на депресията при мъжете

Адекватното лечение на депресията при мъжете позволява в осем от десетте случая напълно да се преодолее това заболяване. За да направите това, поставете много видове психотерапия (психоанализа, когнитивна поведенческа терапия, терапия Гещалт и т.н.), дишането и обучение релаксация, светлинна терапия, лишаване от сън (лишаване), електроконвулсивна терапия (ЕКТ). Трябва да се отбележи, че Европейската енергийна харта се използва само за лечение на пациенти с тежка депресия и висок риск от самоубийство или при пациенти, които са се провалили други лечения, като например лекарства.

Най-ефективните и ефективни средства за лечение лечение на депресивни състояния, признати антидепресанти (група на селективни инхибитори на обратното захващане на серотонина на мозъчните неврони) във връзка с антипсихотични средства (невролептици).

С депресиите и постоянното влошаване на настроението, приемането на такова лекарство като флувоксамин (синоними - Fevarin, Avoxin, Floksifral). Дозировката се определя индивидуално, като минималната дневна доза от 1 таблетка (0,1 g) веднъж дневно (приемана вечер). Лекарството може да предизвика нежелани реакции: гадене, повръщане, сухота в устата, диспепсия, сънливост, треперене, чувство на тревожност и тревожност. Флувоксамин е противопоказан при епилепсия, нарушения на чернодробната и бъбречната функция, захарен диабет.

антидепресант сертралин (Синоними - Aleval, Asentra, Deprefolt, Zaloks, Emoton, Sertran, Stimuloton, Торин) таблетки (25, 50 и 100 мг) не предизвиква зависимост се взема в количество от 25-50 мг - веднъж дневно, независимо от храна (сутрин или вечер). По време на лечението дозата може да се коригира. Сред страничните ефекти на това лекарство наблюдавано: алергични реакции, главоболие, замайване, нарушена координация, диария, констипация, сухота в устата, диспепсия, газове, гадене, повръщане, стомашни спазми и коремни спазми, намален апетит, сърцебиене, оток. Сертралин е противопоказан при епилепсия.

Лекарствен продукт циталопрам (синоними - Oprah, Pram, Sedopram, Siozam, Cipramil, Citalift, Citalon и др.) принадлежи към същата група антидепресанти. Признат вътре - 20 mg (2 таблетки от 10 mg) веднъж дневно, независимо от приема на храна. Максималната дневна доза е 60 mg. Лекарството може да предизвика замайване, гадене, безсъние (сънливост), запек на сърцето, болка в гърба, както и нарушено уриниране. Антидепресивният ефект на циталопрам се случва 2-4 седмици след началото на лечението.

Наркотикът Azafen (Синоними - Azaksazin, Dizafen, pipofezine) принадлежи към трициклични антидепресанти. Произвежда се под формата на таблетки от 25 mg. Той действа като успокоително (успокояване) и timolepticheskoe (подобряване на настроението) средство и е особено се препоръчва от лекарите за леки и средни форми на депресия, както и алкохолно депресия с тревожност и инхибиране. Стандартна дневна доза е 1-2 таблетки (след хранене), дозата може да се регулира до ежедневно максимум 0.4 Изразени странични ефекти на това лекарство е малко, понякога може да се появи замайване, гадене и повръщане.

анксиолитичен tiaprid (в таблетки от 100 mg) се предписва за депресия при мъже на фона на алкохолизъм с психомоторно възбуждане. Една таблетка се приема три пъти дневно. След подобрение една таблетка на ден. Приемането на това лекарство може да причини сънливост.

хиперицин (Generic - Despres, Turineyrin, Negrustin, Neyroplant) - подготовка на базата на лекарствен билка жълт кантарион (таблетки, капсули и дражета). Биологично активни вещества от жълт кантарион имат модулиране и стабилизиращ ефект върху невротрансмитер процеси вегетативната и централната нервна система, помага за премахване на чувството на депресия, облекчаване на симптомите на депресия при мъжете, като апатия слабост, загуба на апетит, нарушения на съня. Препоръчваната дневна доза е 3 хапчета - един на ден. Като възможна странична реакция на Hypericin се отбелязва кожна реакция, наподобяваща слънчево изгаряне (фотосенсибилизация).

Определен терапевтичен ефект се дава от витамини за депресия за мъже. Експертите препоръчват приемането на витамини от група В, особено витамини В6 и В12, които участват в регулирането на нервната система. Витамин комплекс Neurovitan съдържа витамини В1, В2, В6 и В12. Взима се 1-4 таблетки на ден за един месец. Приемането на това лекарство е несъвместимо с употребата на алкохол.

Как да се измъкнем от депресията?

Професионален съвет за излизане от депресия на човек може да бъде намерен, като се свържете с психотерапевт. Какво може да препоръча?

Първо, признайте, че проблемът съществува. На второ място, да се определи ясна цел - да се измъкнем от депресивно състояние, иначе...

Започва да се бори с депресията с премахването на "емоционалната обвивка". За да направите това, най-добре е да се оттегли от любопитни очи и да започне да се направи "невероятни неща": скок, крещя и танцови до силна музика, пеене, бокс с невидим противник, сушилни, лицеви опори върху бара, цепене на дърва... Като цяло, за да се отстранят емоционален стрес.

След това е добре да си вземете душ и да се отпуснете. Например, как да постигнете достатъчно сън. И когато се събудите достатъчно и чувствате, че сте гладни, не яжте бързо хранене, но изпържете парче месо и пригответе салата от пресни зеленчуци.

С приятели, не се събирайте на масата с алкохол и леки закуски и на брега на реката - на риболовно пътуване. Вечер не седи на телевизора или на компютъра, ходи по улиците или го правете с децата на детската площадка.

Променете стила на дрехите, купете хубава тоалетна вода, наблюдавайте външния си вид и не забравяйте да погледнете в огледалото. Но стои пред него, трябва да разпечатате гърба и раменете си, да вдигнете главата си надолу и... да се усмихнете на себе си и да останете в тази позиция за 15 секунди. И едва след това можете да започнете работа. Усмихвайте се на съседите, колегите, близките хора. Отначало ще бъде трудно, но ден след ден това емоционално самозареждане започва да действа.

Укрепването му може и трябва да бъде. Как? Това е в следващия раздел.