Какви са психосоматиките на болестите и как да се лекуват с тях?

Науката знае много случаи, когато човек развива заболяване на фона на психологическото му състояние. Може би преди да се отговори на въпроса "Какво е психосоматични заболявания и как да се отнасяме с него?", Следва да дават примери и да се разбират терминологията, причинява на, а не няколко други важни въпроси.

Как всичко върви, една малка история

Нека да започнем с примерите:

  1. Родителите се обърнаха към лекар, защото детето започна да губи слуха си рязко. Момичето просто беше глухо. След като прегледа детето, лекарството стигна до задънена улица, тъй като няма причина за загуба на слуха. Но тъй като се оказа, причината беше много по-дълбока. Мама и татко изобщо не се разбираха. Всеки ден имаше скандали в семейството, родителите не само викаха един към друг, но плачеха страстно. Изглежда, че за едно дете тази държава трябва да се превърне в норма, но не. Детето на подсъзнателно ниво не искаше да чува крещенето и клетвата на най-близкото. Глухотата започна да се развива. Мама, след като научи за диагнозата на дъщеря си и причината за болестта, беше изключително притеснена. Родителите успяват да модерират амбициите си. И ето чудо, слуха на детето започна да се подобрява с течение на времето.
  2. Жената се оплакваше от недостиг на въздух. Тя не галеше без причина, нямала алергични реакции или бронхиална астма. Тя не се чувства добре в определено време на деня. Лекарите не можеха да диагностицират. Причината за болестта е била в състояние да определи терапевта. Беше скрита в далечна младост. Това беше страх, който се превърна в фобия и доведе до физическо безпокойство.

Има много такива примери. Това е психосоматичното заболяване.

Психосоматиката - (на гръцки - душата и тялото), клон на медицината и психологията, проучвания на психологическите причини, които водят до физиологични нарушения (соматични) могат да се развият при хората. С други думи, поради психологически стрес или разстройства в даден човек, може да се развие всяка болест.

Днес психосоматичните заболявания често се срещат при хора от всякаква възраст. Те страдат не само от възрастните, но и от децата, дори от възрастните хора. Особено често психолозите отбелязват подобни заболявания при подрастващите.

От това е причинено? Много от факторите допринасят за развитието на психосоматични заболявания при подрастващите. Най-популярно е липсата на разбиране от страна на родителите, крещене, неразумно наказание и т.н. Лечението на такива заболявания е доста сложен процес, включва не само медицинско лечение, но и систематични пътувания до терапевта.

Също така към психосоматичните симптоми на заболяванията се включват "неоснователни" оплаквания за здравето. Когато човек е измъчван от физически заболявания, такива като сърбежи. Но проучванията не показват абсолютно нищо необичайно. Въпреки изследванията, атаките на сърдечна болка не спират.

Друг пример за симптомите на психосоматиката е липсата на причината за заболяването. Симптомите са, че диагнозата е направена, а причините за появата просто не. В този случай, лекарството може да помогне само за известно време, премахване на симптомите. Но в крайна сметка болестта трябва да се върне.

Психосоматичните заболявания са едно от най-сложните заболявания. Връзката между физиологичните заболявания и психическото състояние на човек е изследвана много, много дълго време. Самият Ипокрас многократно повдига въпроса за тази връзка. Но терминологията е въведена сравнително наскоро. Думата "психосоматика" започва да се използва едва през 1818 г.

Широко популярни в тесни кръгове са произведенията на М. Кабанов. през 1990 г. В този брой са ангажирани всички академични школи. Те изследват причините за психосоматичните заболявания. Но едно е сигурно, учените все още не са стигнали до едно правилно решение. От време на време има противоречиви въпроси, върху които най-големите умове на нашето време са закрепят мозъка си.

Класификация на психосоматичните разстройства

За подробно изследване на психосоматичните заболявания, както и диагностика и лечение, е необходимо тяхното класифициране.

Първа група

Тя включва хора с психосоматични функционални аномалии. При такива психосоматични аномалии няма заболяване или органно увреждане. Като правило това са безсъние, запек, нерви, енурезис. Особено често в тази категория има деца и юноши. Често днес може да срещнете бебе с психосоматично разстройство на съня. Това не е просто нарушение на съня - това е почти липса на сън. Детето заспива за кратко време, събужда се с вик, постоянно нервен и раздразнен.

Симптомите на психосоматичните разстройства не се наблюдават лесно при възрастните. Ако това, например, безсъние, тогава човек не помогне спален хапче, и ако това помага, а след това за кратко време. Чувният прекъснат сън предизвиква раздразнителност в човека.

Такива функционални отклонения със сигурност започват след нервните стресове и разстройства, преживяни от човек. Трудно е да се изброят какво точно може да се развие разстройството, тъй като човекът е индивидуално създание. И ако за една, например, кавга в семейството може да означава почти нищо, тогава за друга ще се окаже много сериозен нерв. Диагностика на този тип отклонение може само специалист психиатър, заедно с квалифициран психолог.

Втората група

Втората група от психосоматични заболявания включват редица заболявания: затлъстяване, анорексия, булимия, гастрит, дерматит, язвен колит, астма, бронхит абстрактно, болест на Крон, различни язва, панкреатит. Списъкът от заболявания със сигурност е много по-голям, но това е най-често срещаното. Причината за това заболяване е същият, нервен стрес. Тези заболявания могат да доведат до единичен нервен шок и до редовно нервно напрежение.

Ако болестта е възникнала на нервна основа, тогава е необходимо да се борим с нея, преди всичко с помощта на психиатър. Рядко, когато човек може да определи психосоматиката на болестта си, освен че заболяването започва да се развива веднага след опитен стрес. Но като правило заболяването се развива след изтичането на времето. В такива случаи е много трудно да се диагностицират психомиметиците.

Дори опитен специалист не може лесно да назове причината за астма при дете. Това може да бъде гъба по стените на къщата, в която живее детето, а може би и развода на родителите. Следователно, ако се появят такива заболявания, консултирането с опитен психиатър никога няма да бъде излишно.

Трета група

И третата група съчетава най-сложните психосоматични заболявания. Това са рак, диабет, бъбречна недостатъчност и други, обикновено хронични заболявания. Разбира се, в този случай само лечението на психолозите ще има малък ефект.

Има много заболявания, които не попадат в никоя от трите категории, но също така са причинени от психични разстройства. Въпреки това, класификацията на психосоматичните заболявания допринася не само за диагностицирането, но и за лечението. За всяка от трите групи са разработени техни собствени диагностични и профилактични техники.

Отделно класифицира психосоматичните заболявания при децата

Лечение на психосоматични заболявания

Лечението на психосоматични разстройства е дълъг процес, изисква прилагане на всякакви видове психотерапия. Но психотерапията не помага на всички групи болести. Има заболявания, при които психотерапията се използва само в комбинация с лечение с наркотици. В много отношения лечението зависи от пациента.

Ако човек осъзнава причината за заболяването си, тогава лечението протича много по-бързо и по-ефективно. В случаите, когато човек не разбира причината, опитен терапевт се опитва да го разбере, затова повече време се изразходва за това. И тук са случаите, когато човек не само не осъзнава, но и подсъзнателно отхвърля причината за появата на психосоматика, са доста сложни.

Не по-малко сложни случаи са детските морални травми, които са се превърнали в физически болести през годините. Заболяванията, които са възникнали поради такива причини, изискват дългосрочно лечение. И не винаги, дори висококвалифицирани специалисти, успяват напълно да отърват човека от болестта.

Трябва също така да се отбележи, че психотерапията е избрана за всяко лице изключително индивидуално. За двама души, засегнати от същия психологически стрес, срещу който се развива болестта, се избират различни курсове на лечение.

Психотерапевтът избира евентуален подходящ набор от методи за лечение на пациента. Понякога техниките се променят по време на лечението, тъй като тази или тази техника може да не е подходяща за човек. Когато се използват методологиите, трябва да се вземат под внимание характерът на пациента, степента на неговите заболявания и класификацията на заболяването. Има много методи. Най-често използвани:

  • Психотерапията при откриването на конфликти.
  • Семейна психотерапия.
  • Индивидуална психотерапия.
  • Групова психотерапия.
  • Подпомагаща психотерапия.
  • Образователна психотерапия.
  • Гесталт терапия.
  • Психотерапия на човешкото тяло.
  • Групова психотерапия.
  • Хомогенна психотерапия.

Лечението на психосоматични заболявания е просто невъзможно без желанието на пациента. Това означава, че е невъзможно насилствено да се излекува човек от този вид проблем.

Днес въпросът за наследственото предразположение към психосоматични заболявания нараства все по-често. За да кажа със сигурност, че такова предразположение все още не съществува и статистическите данни казват, че ако родителите са болни, тогава спахоматиците на болестта се наблюдават и при децата. На практика имаше случаи, когато майка ми страдаше от нервни заболявания, загуба на сън и дори началния стадий на енурезис, но успешно се възстанови от психосоматично заболяване.

Детето буквално през първите месеци на живота наблюдавало психосоматични нарушения на съня. Въз основа на тези примери има смисъл да се повдига въпроса за генетичното предразположение към психосоматиката. Има моменти, когато едно дете вече е родено с някакво психосоматично разстройство. Това са особено тежки случаи в психотерапията.

Общи характеристики

При хората психосоматичните заболявания се наричат ​​тези, които са възникнали върху нервите, т.е. в резултат на нервни сривове, системни преживявания, стресови ситуации. Вече обяснихме спектъра на психосоматичните проблеми по-горе. Въпреки факта, че могат да бъдат абсолютно различни физиологични заболявания, психотерапевтите намират огромен брой общи характеристики. Помислете за тях.

Настъпването на психосоматично заболяване се провокира непременно от конфликт, смърт, депресия, нерв, комплекс или друг нервен шок. Стресът може да стимулира както развитието на болестта, така и нейното благоденствие или развитието на по-сложни форми. Психосоматичните заболявания имат пряка връзка с половите характеристики на дадено лице.

Например, в детска възраст астмата по-често се разболява от момчетата, но в зряла възраст, за да се сблъска с болестта на бронхиалната астма, често се среща при жените.

Хипертонията е заболяване на мъжете, докато жените страдат от коронарна болест. Това не означава, че момичетата в детството не могат да развият астма на нервите. Просто имат половината от психосоматичната астма.

Психосоматичните заболявания се появяват във фази. Като правило, всички те имат периоди на обостряне (пролетта, есента). Психосоматичните заболявания не възникват от нищото. Ако човек не генетично предразполага към астма, тогава тя не може да го настръхне на фона на най-ужасния стрес.

Един и същ стрес може да стане причина за различни психосоматични заболявания за различни хора. По правило психосоматичните заболявания се развиват, като се вземе предвид естеството на дадено лице. Агресивните, горещи, неспокойни хора се характеризират с болести на хипертония и сърце. Но скромно и срамежливо заболяване на стомаха и червата.

Ние се отърваваме от причините, включително и независимо

Отърви се от причините за психосоматични заболявания е възможно само с помощта на психотерапевт. Тъй като причината за болестта е стресът и тя може да се прояви по своему във всеки, съответно реакцията на всеки човек е индивидуална. Идентифициране на тази причина и проследяване на етапа на развитие може само опитен специалист и само чрез метода на анализа, изясняване на минали проблеми на пациента.

За да се отървем от причината за психосоматичното заболяване, в трудни случаи хипнозата помага, но след това мнението на експертите е разделено. За лечение на психосоматични заболявания с хипноза не се препоръчва, тя не е ефективна и безсмислена, а да се опита да разбере причината и да се отърве от нея, е възможно. С помощта на хипнозата, психотерапевтите разкриват стари забравени оплаквания, страхове, комплекси, които са в основата на стреса, причиняващ психосоматични заболявания. Има много други техники, с които лекарят работи, за да разбере причината (терапия с изображения).

Често можете да чуете въпроса, възможно ли е сами да се лекувате и да идентифицирате причината за психосоматичните заболявания. Отговорът е не! Хората често се опитват да спестят пари с надеждата да вярват, че ще преодолеят болестта без помощта на психотерапевт. Резултатът от самолечението е само пренебрегването на болестта. Има погрешно мнение, че ако мислите за проблема, който причини психосоматично заболяване и го кажете на всички, това ще стане по-лесно и болестта ще премине сама. Това е напълно погрешна преценка. Най-много това не е техника, а само съжаление. Това категорично да се направи или да се направи за пациентите е невъзможно.

Човешкото тяло е много сложен, добре функциониращ механизъм. Всички функции на тялото са взаимосвързани. Всички органи работят добре, само ако са здрави. Ако болестта е преодоляла едно нещо, тогава определено веригата е нарушена. От само себе си се разбира, че човешката психика е и един от техните "шестоъгълници", от които се състои целият механизъм.

Необходимо е да се тревожите за нервната си система, да се опитвате да се борите със стреса по всякакъв начин, да използвате психологически методи, да говорите за болезнени, да решавате проблеми и да не се забивате в тях. Психосоматичното заболяване е много, много ужасно заболяване, трудно е да се лекува. Борбата срещу психосоматичните заболявания е сложен, траен път и не винаги дава задоволителен резултат.

Психосоматични разстройства

Психосоматични разстройства - проявяват се като соматични, но имат психогенни заболявания и функционални разстройства. В тази група, включват хипертония, астма, ревматоиден артрит, атопичен дерматит, тиреотоксикоза, миокарден инфаркт, мигрена, булимия нервоза, анорексия и други патологии. Най-честите симптоми - болка, дихателна недостатъчност и цикъл на пулса, кожни обриви. Специфичната диагноза включва разговор с психиатър, психологическо изследване. Лечението включва психотерапия, корекция на лекарствата.

Психосоматични разстройства

Думата "психосоматичен" на гръцки означава "принадлежност към тялото и душата". Психосоматичните заболявания принадлежат към групата на психичните разстройства, въпреки факта, че се проявяват на физиологично ниво. Интересът към тясната връзка на соматичната и психическата сфера възниква още във времето на Хипократ. Концепцията за "психосоматика" е въведена в науката в началото на XIX век, активно изследване на тази група болести се извършва от средата на ХХ век. Данните за разпространението на психосоматични разстройства (SDP) са неточни, тъй като няма ясен концептуален апарат, класификацията остава несъвършена. Епидемиологичните показатели, според различни експерти, варират от 0,5 до 66%.

Причини за психосоматични разстройства

Психосоматичните заболявания се развиват въз основа на физиологичното предразположение - готовността на орган или система за функционално разстройство. Външната психогенна причина са разрушителни личностни черти, взаимоотношения с околните, психологическа травма - различни фактори, които генерират и поддържат отрицателни емоции:

  • Вътрешен конфликт. Сблъсъкът на желанията и възможностите, отговорностите и потребностите допринася за натрупването на емоционално напрежение. Често конфликтът остава в безсъзнание.
  • Отрицателен опит. Психосоматични прояви възникват в резултат на травматични детски преживявания. Непреработените ситуации от миналото са източници на безпокойство.
  • Второ предимство. Физиологичните разстройства се формират, когато подсъзнанието на човека трябва да бъде в положение на "пациент". Болестта осигурява повишено внимание и грижи за другите, ви позволява да не ходите на училище или да работите.
  • Предложение. Психосоматичното разстройство може да се развие след предложение или само-хипноза. Процесът се осъществява на подсъзнателно ниво, информацията за болестта се приема без критична оценка.
  • Лични черти. В ситуация, благоприятна за появата на ПСР, често хора с инфантилизъм, затваряне, несигурност, нестабилно самоуважение, зависимост от външна оценка. Основата на разстройствата е преобладаването на негативните преживявания, афективното напрежение, липсата на умения за продуктивни междуличностни отношения.
  • Идентификация. Близкият емоционален контакт с болен човек може да доведе до ПСР. В сърцето на развитието на симптомите е несъзнателното копиране.
  • Самостоятелно наказание. Психосоматичните аномалии могат да се формират с чувство за вина, срам, омраза. Безсъзнателната автоагресия на тялото спомага за намаляване на напрежението в емоционалната сфера.

патогенеза

Общата схема на психосоматични разстройства, е както следва: в присъствието на физиологичен предразположение към неизправност на специфичен орган (определени органи), външният стрес води до натрупване на афективно напрежение активиране на автономната система и невроендокринни промени нервна. Първо изкривена скорост и да се съсредоточи неврохуморален предаване, да се появят смущения в кръвоснабдяването, а след това разрушава тялото. В ранните етапи промените настъпват на функционално ниво, имат обратим характер. При продължително системно излагане на отрицателен причинителен фактор, те стават органични, възниква тъканна повреда.

класификация

Психосоматичните разстройства могат да бъдат разделени на няколко групи. В клиничната практика най-често срещаната класификация, основана на разграничаване на етиологичния фактор, семантичното съдържание на водещия симптом, функционалната структура на психосоматичната комуникация. Според нея три големи групи от вътрешно разселени лица са избрани:

  • Нарушения на конверсията. Функционални и структурни нарушения се формират въз основа на невротичен конфликт, получаващи вторична соматична обработка. Физическото заболяване служи като инструмент за решаване на социални проблеми. Характерно развитие на разстройствата по вид загуба на функция - парализа, слепота, глухота, повръщане.
  • Функционални синдроми. Нарушенията възникват на ниво функции, липсват патофизиологични структурни промени в органите. Клиничните прояви са мозайка, включително сърдечно-съдови, дихателни симптоми, нарушения на храносмилателния тракт, мускулно-скелетна система, ендокринна система.
  • Психосоматиката заболявания. Тази група включва истински психосоматични разстройства - болести, причинени от психогенни фактори. Традиционно, те включват случаи на бронхиална астма, язвен колит, есенциална хипертония, невродермит, ревматоиден артрит, стомашна язва и дуоденална язва, исхемична болест на сърцето, хипертиреоидизъм, затлъстяване и диабет тип 2.

Симптоми на психосоматични разстройства

Клиничната картина на ПСР е разнообразна. Пациентите се оплакват от нарушения на функциите на отделните органи и системи, или говорим за polysystemic симптоми. Широкото болка на различна локализация - ретростернална, главоболие, коремна, ставни, мускулни. При инструментални и лабораторни изследвания, причините за синдрома на болката не се откриват. Някои пациенти след психотерапевтичен анализ забележат, че симптоми възникват при емоционален стрес, стрес, след конфликта. Други често срещани оплаквания са сърцебиене, задух, чувство на тежест в гърба и крайниците, замаяност, студени и топли вълни, втрисане, диария, запек, киселини в стомаха, загуба на либидо, еректилна дисфункция, умора, слабост, запушване на носа, кашлица.

За симптомите на конверсия загубата на функция е характерна. Този тип разстройство е по-уязвимо за жените. Основните прояви са респираторни спазми, парализа, загуба на тактилна чувствителност, психогенна глупост, глухота, слепота. При деца и юноши се формират преретротични, вегесто-дистонични и строго соматични разстройства. Към преневротичните симптоми се включват тикове, нощна енурезия, безсъние, безумни викове и плач. Психосоматичната вегетативна дистония се съпровожда от замайване, припадане, задух и бързо сърцебиене. Децата с психосоматични разстройства често изпитват жажда, гадене и повръщане след хранене, страдат от сърбеж на кожата, обриви. Психосоматичното намаляване на имунитета се проявява чрез чести респираторни инфекции.

усложнения

При отсъствие на адекватна терапия, психосоматичните разстройства се развиват според соматичните им аналози. Функционалните аномалии се трансформират в стабилни структурни промени (на тъканите, на органите). Нормалната жизнена активност на пациента е нарушена, има постоянна нужда от използване на симптоматични лекарства - аналгетици, хипотензивни, бронходилататори и други. Тежките болести ограничават физическата и социалната активност на пациента, правят го зависим от другите, нуждае се от грижи и помага в ежедневието.

диагностика

Диагностиката на ПСР е дълъг и отнемащ време процес. На първо място, пациентите се обръщат към лекарите на физическата структура, подлагат се на всички възможни физически, инструментални и лабораторни изследвания, медикаменти и други методи на лечение. Търсенето на причината за симптомите отнема от няколко месеца до няколко години. Според неотдавнашни проучвания около 30-50% от случаите остават недиагностицирани, пациентите поддържат задоволително здравословно състояние, спирайки медицинските симптоми. Останалата част от пациентите се насочват от лекари от соматични направления (терапевти, кардиолози, невролози) към психиатър. Специфичният преглед включва следните методи:

  • Разговор. Психиатърът събира анамнеза, изяснява симптомите. Установява наличие на психотрамуматични ситуации, стресови ефекти, междуличностни и междуличностни конфликти. Характерни признаци на невротично разстройство, високо емоционално напрежение на пациента.
  • Въпросници. Тестовете за изследване на емоционално-личната сфера потвърждават високо ниво на тревожност, невротизъм. Липсата на хипохондриална, хистероидна, психиатгенска личностна характеристика често се установява. Приготвената версия на въпросника за личността на MMPI, Eysenck и персоналния въпросник с 16 фактора на Cattell се използват.
  • Проективни методи. Чертежът, цветните тестове и интерпретацията на ситуациите разкриват, че съзнателните и несъзнателни преживявания на пациента, които са в основата на ПСР, се използват широко при разглеждането на децата. Наборът от техники може да включва метод за избор на цвят (модифициран тест на Lusher), метод на недовършени изречения, тематичен apperceptive тест, рисунка на човек, семейство.

Лечение на психосоматични разстройства

Етиотропното лечение има за цел да премахне причината за ПСР - конфликт, стрес, опит от травматичен опит. Той се основава на психотерапевтични методи, чието избиране се извършва индивидуално и зависи от характеристиките на пациента, уменията на психолога. Симптоматичното лечение е лекарство. Програмата за обща терапия се състои от следните компоненти:

  • Психотерапия. Използват се групови и индивидуални методи. Ефективно психоанализа, Гещалт терапия, НЛП, когнитивно-поведенческа терапия и семейството, различни видове арт терапия, тялото ориентирани техники, хипноза. Първият етап от лечението има за цел да премахне от подсъзнанието съществуващите проблеми (конфликти, последици от наранявания, стрес). След това се възстановява връзката със състоянието на собственото тяло, способността да се контролира.
  • Фармакотерапия. При наличието на съпътстващи емоционални и поведенчески нарушения психиатърът предписва лекарства за временно облекчаване на симптомите (преди появата на ефекта от психотерапията). Може да се покаже, че се използват антидепресанти, анксиолитици, психостимуланти, коригиращи поведенците, протектори на стреса.
  • Рехабилитация. Към процеса на възстановяване на здравето на пациента, неговата непосредствена околност е свързана. Родителите, съпрузите и децата получават консултации за психологическа помощ, където се обсъждат механизмите на заболяването, благоприятни условия за възстановяване. Усилията на роднините трябва да са насочени към поддържане на продуктивни, емоционално отворени взаимоотношения, разрешаване на конфликти, помощ и психологическа подкрепа на пациента.

Прогнозиране и превенция

Положителният ефект от психотерапията е най-вероятно в началните етапи на психосоматично разстройство - колкото по-рано е извършена диагнозата и лечението, толкова по-благоприятна е прогнозата. Най-лесно подлежащите на коригиране на функционалните нарушения, с анатомични и структурни промени често изискват продължително лечение. Мерките за предотвратяване на ПСР се свеждат до общи психо-превантивни мерки. Важно е да бъдете в състояние да устоите на стреса, да изградите продуктивни, отворени междуличностни взаимоотношения, да не подтискате негативните емоции, а да ги изживеете, като извлечете заключения.

Психосоматика: таблица на заболяванията, как да се лекува, причините

В процес на разработка психосоматични заболявания Основният провокативен фактор се смята за психологически.

И това не е нищо, че характерните им симптоми са подобни на тези на соматичните заболявания:

  • често замаяни;
  • има чувство на общо безпокойство, умора;
  • температурата на тялото се повишава и т.н.

Често се проявяват проблеми от психосоматично естество стомашна язва, високо кръвно налягане, вегетаваскуларна дистония.

Групи от психосоматични заболявания

Когато пациентът търси лекар с оплаквания, е необходимо да се прегледа и да се направи тест. Това ще му помогне да направи диагноза и да предпише ефективно лечение.

Въпреки това, ако се провеждат след приключване на курса на лечение на заболяването е намаляла, а скоро и отново се върна - може да се предположи, че причините за това са психосоматични характер и лекарства, за да го отстранят постоянно е малко вероятно да успее.

1) Проблеми с дихателната система;

2) Болести на сърцето и кръвоносните съдове;

3) Разстройство на хранителното поведение (затлъстяване, анорексия невроза, булимия);

4) Болести на стомашно-чревния тракт;

5) Болести на ендокринната система;

6) Кожни проблеми;

7) Болести, свързани с гинекологията;

8) нарушения на сексуалното естество;

10) Болести с инфекциозен произход;

11) Болести на опорно-двигателния апарат;

12) Психо-вегетативна дисфункция;

14) Главоболие.

Причините за психосоматичните заболявания

За да се определят възможните причини за здравословни проблеми, има таблица с болести. Как да се лекува психосоматично заболяване и да се отървете от неговите характерни симптоми, също може да се научи от такива таблици.


Един от първите, който се осмели да каже, че всички човешки системи са тясно свързани, е Луиз Хай.

Тя предложи, че лошите мисли и емоции, които има човек, допринасят за унищожаването на тялото му на физическо ниво и предизвикват появата на болести. Нейната теория също е разследвана от известен психолог и хомеопат Валери Синелников.

Съществува таблица на болестите според Sinelnikov, чрез която можете да определите психосоматиката на вашите заболявания и да започнете да работите върху себе си, за да премахнете психологическия фактор, който я предизвиква:

1) главоболие. Той се появява в резултат на лицемерието, присъщо на човека. Това, което се казва на глас, е много в противоречие с истински мисли и чувства. Следователно, има силно нервно напрежение и като следствие - болка в главата;

2) Спукан нос. Често появата му е символ на сълзите. В дълбините на душата човек е много депресиран и притеснен, но не изхвърля външните си емоции;

3) цистит. След като е извършил изследването, Sinelnikov разкри, че психосоматичната природа на цистит се крие в гняв и раздразнителност към противоположния пол или сексуалния партньор;

4) кашлица. Появата на всяка болест, придружена от тежка кашлица, говори за скритото желание на даден човек да се обяви, привлича вниманието на своя човек. То може да бъде и отговор на несъгласието с другите;

5) диария. Наличието на интензивен страх и безпокойство се отразява в състоянието на червата. Човек се чувства несигурен в този свят и не е готов да се бори със страха си. Ето защо голям брой случаи на диария се появяват преди важно и вълнуващо събитие;

6) запек. Забавянето в червата на изпражненията се дължи на факта, че човек не иска да пусне болезнени спомени от миналото, да се раздели с ненужни хора или да загуби работа, която не му хареса. Друга психосоматична причина за запек е огорчението и алчността за пари;

7) възпалено гърло. Лице, което постоянно страда от заболявания на гърлото, включително ангина, поддържа емоции и гняв вътре, което не е готово за изхвърляне. Гърлото реагира на това с появата на възпалителен процес. Човек не изразява себе си и чувствата си, не може да се изправи срещу себе си и да поиска нещо;

8) херпес. Болестите на устната кухина са пряко свързани с предразсъдъците срещу хората. В подсъзнанието човек има саркастични думи и изрази, обвинения срещу други хора, които той не изразява;

9) Кървене от матката. Това е символ на излизащата радост. Необходимо е да се отървете от оплакванията и гнева, които се натрупват през годините, за да върнете радостта в живота си и да се отървете от проблеми;

10) Гадене, повръщане. Психосоматичният фон на този феномен се крие в неприемането, а не в храносмилането на света. Друга причина може да бъде скрита в подсъзнателните страхове, което е основната причина за появата на токсикоза при бременни жени;

12) млечница и други заболявания на гениталиите. Гениталиите са символ на принципите, така че свързаните с тях проблеми - страхът, че няма да бъде на върха, несигурността на неговата привлекателност. Дрожди могат да се появят и когато човек чувства агресия към представител на противоположния пол или към определен сексуален партньор;

13) Алергии, уртикария. Такива заболявания показват липса на самоконтрол. Ето защо, подсъзнателно тялото започва да извежда чувства и емоции, които са били потиснати: раздразнение, негодувание, гняв;

14) бъбреци. За болестите на това тяло се получава набор от такива емоции: критика и осъждане, гняв и гняв, негодувание и омраза. Човек мисли, че е преследван от неуспехи и прави всичко лошо в живота, като по този начин се опозорява в очите на другите. Също така състоянието на бъбреците може да отразява страха от бъдещето и бъдещото му благосъстояние;

15) жлъчен мехур. Хората, страдащи от проблеми с жлъчния мехур, са склонни да носят в себе си гняв, раздразнителност и гняв при други хора. Това провокира възпалителни процеси в тялото, стагнация на жлъчката и дискинезия на жлъчния тракт, което скоро води до появата на камъни.

Това не е целият списък с болести, които могат да имат психосоматичен произход. Има безброй много от тях.

Пълна маса на Sinelnikov

Алергия - неверие в собствената си сила, прехвърлящ стрес, усещане за страх.

Апатия - съпротива към чувствата, страх, заглушаване на "Аз", безразлично отношение на другите.

Апоплексичен удар, изземване - бягство от семейството, от себе си, от живота.

Апендицитът е страх от живота.

Артрит, подагра - липса на любов към другите, повишена самокритика, неприятност, негодувание, гняв.

Астма - задушаваща любов, потискане на чувствата, страх от живот, зло око.

Безсъние - страх, вина, недоверие.

Бяс, хидрофобия - гняв, агресия.

Болести на окото - гняв, чувство на неудовлетвореност.

Болести на стомаха - страх.

Заболявания на зъбите - продължителна нерешителност, невъзможност да се направи ясно решение.

Болести на краката - страх от бъдещето, страх от неразпознаване, фиксиране на наранявания при деца.

Болести на носа - негодувание, плач, чувство за незначителност, ви се струва, че никой не ви забелязва и не приема сериозно, нуждата от помощ на някого.

Болести на черния дроб - гняв, хронични обиди, самооправдание, постоянно лошо настроение.

бъбречно заболяване - скука, гняв в себе си, самокритичност, липса на емоция, чувство на неудовлетвореност, разочарование, неуспех, провал, грешка, непоследователност, неспособност, реагира като малко дете, самокритика, загуба.

Заболявания на гърба - липса на емоционална подкрепа, липса на любов, вина, страх, причинени от липсата на пари.

Болезнени колене - гордост, егоизъм, страх.

Рани, рани, язви - скрит гняв.

Брадавици - вяра в собствената ти грозота, зло око, завист.

Бронхит - спорове, злоупотреба в семейството, отоплена атмосфера в къщата.

Разширени вени - спад в силата, преработка, претоварване.

Венерически болести - лошо отношение към другите, вярата, че сексът е мръсен бизнес.

Тежестта е прекомерна - страх, нужда от защита, отричане на себе си.

Коса сиво - стрес, безпокойство, преумора.

Хемороидите са опит от миналото.

Хепатит - страх, гняв, омраза.

Херпес - чувство за вина за мислите им за секс, срам, очакване на наказание.

Гинекологични заболявания - нежелание да бъдеш жена, не харесва за себе си, грубо, ненатрапчиво отношение на хората.

Глухотата е нежелание да слушаш другите, упоритост.

Pus, възпаление - мисли за отмъщение, опит за нанесената вреда, чувство на покаяние.

Главоболие - страх, самокритика, чувство за малоценност.

Депресията е гняв, чувство на безнадеждност, завист.

Диабетът е ревност, желание да контролира живота на другите.

Диария, диария - страх.

Дизентерия - страх, силен гняв.

Лоша миризма от устата - клюки, мръсни мисли.

Жълтата е завист, ревност.

Камъни в жлъчката - горчивина, тежки мисли, гордост.

Запекът е консерватизъм в мисленето.

Гутер, shchitovidka - чувство на омраза към факта, че сте болен, страдание, прекомерна жертва, чувството, че сте блокирани от пътя в живота.

Сърбежът е разкаяние, покаяние, неизпълнение на желанието.

Киселини - страх, силен страх.

Импотентност - страхът от неплатежоспособност в леглото, прекомерно напрежение, чувство за вина, гняв на предишния партньор, страх от майката.

Инфекция - дразнене, гняв, раздразнение.

Изкривяване на гръбнака - страх, връзка за стари идеи, недоверие към живота, липса на смелост да признаят грешките си.

Кашлица - желанието да привлича вниманието на другите.

Климакс - страх от възраст, страх от самота, страх от липса на желание, отричане от себе си, истерия.

Кожни заболявания - тревожност, страх.

Колик, остри болки - гняв, дразнене, раздразнение.

Колит - възпаление на лигавицата на дебелото черво - твърде взискателни родители, усещане за потисничество, липса на любов и обич, липса на чувство за сигурност.

Който в гърлото е страх.

Конюнктивитът е гняв, чувство на неудовлетвореност, чувство на неудовлетвореност.

Кръвното налягане е високо - чувства за миналото.

Кръвното налягане е ниско - липсата на любов в детството, пораженията от победата, липсата на вяра в собствената си сила.

Ухапване на ноктите - нервност, разочарование от планове, гняв на родителите, самокритика и поглъщане.

Ларингит - възпаление на ларинкса - страх да изразят мнението си, негодувание, негодувание, неприязън към чуждото власт.

Белите дробове са депресия, скръб, тъга, нещастие, неуспех.

Левкемия е невъзможността да се наслаждавате на живота. Треска - гняв, гняв.

Лихените херпес зостер са страх и напрежение, твърде чувствителност.

Мастит е прекомерна загриженост за някого, супер мъдър.

Матка, заболяване на лигавицата - страх, разочарование.

Менингит - гняв, страх, несъгласие в семейството.

Менструални проблеми - отхвърляне на женската им природа, вина, страх, отношение към репродуктивните органи като нещо мръсно и срамно.

Мигрена - неудовлетвореност от техния живот, сексуални страхове.

Миопия, миопия - страх от бъдещето.

Гъбичките, кандидоза - любовта на спорове, прекомерни изисквания към хората недоверие към всичко, подозрителност, чувство на неудовлетвореност, отчаяние, гняв.

Морската болест е страхът от смъртта.

Грешна поза, приземяване на главата - страх от бъдещето, страх.

Храносмилане на стомаха - страх, ужас, безпокойство.

Аварии - вяра в насилието, страх да говорим на глас за техните проблеми.

Характерни особености - чувство на неприязън и възмущение към собствения им живот.

Хълбоци на гърба - загуба на сила, самочувствие.

Преяждането е страх, себеодобрение.

Алопеция е страх, напрежение, желанието на всеки и всичко, което трябва да контролира.

Припадък, загуба на съзнание е страх.

Изгаряния - гняв, раздразнение, гняв.

Тумори - угризение съжаление, мания, стари вражди, rastravlivaete негодувание, възмущение.

Мозъчният тумор е упоритост, нежелание да приемете нещо ново в живота си.

Остеопорозата е чувство на липса на подкрепа в този живот.

Отит - болка в ушите - гняв, нежелание да се чуе, скандали в семейството.

Панкреатит - гняв и неудовлетвореност, недоволство от живота.

Парализата е страх, ужас.

Парализата на лицевия нерв е нежелание да изразява чувствата си, стриктен контрол над гнева на човека.

Болестта на Паркинсон е страх и желание да контролираме всичко и всички.

Хранителното отравяне е усещане за безпомощност, под контрол на някой друг.

Пневмония (пневмония) - отчаяние, умора от. емоционални рани, които не подлежат на лечение.

Подагра - липса на търпение, гняв, необходимост от господство.

Панкреасът е липса на радост в живота.

Полиомиелитът е крайна ревност.

Нарезите са нарушение на собствените принципи.

Загуба на апетит - опит, самоотмъщение, страх от живот, зло око.

Проказата е неспособността да се контролира животът, сигурността на безполезността му или липсата на умствена чистота.

Простатата - вино, сексуален натиск отвън, страхове от мъжки пол.

Студена - само хипноза "Всяка зима три пъти имам студ", бъркотия в мислите ми, бъркотия в главата ми.

Пъпчиците са недоволни от себе си.

Псориазис - кожата - страхът от обида, раняване, смъртта на чувствата.

Ракът е дълбока рана, дълго усещане за възмущение и негодувание, скръб, тъга и самообладание, омраза, корупция, проклятия.

Рани - гняв и вина за себе си.

Протягането е гняв и съпротива, нежелание да се движи в живота в определена посока.

Рахит е липсата на любов и сигурност.

Повръщането е страхът от новия.

Ревматизъм - чувството, че правиш жертва, измама, мъчения, гонят, липса на любов, хронично чувство на огорчение, гняв, негодувание, възмущение.

Слезка - меланхолия, гняв, раздразнение, мании.

Хайската треска е колекция от емоции, преследваща мания, вина.

Сърце - емоционални проблеми, преживявания, липса на радост, втвърдяване на сърцето, напрежение, претоварване, стрес.

Сблъсъци, натъртвания - наказание за себе си.

Склероза - твърдо сърце, желязо, липса на гъвкавост, страх, гняв.

Намалена функция на щитовидната жлеза - оттегляне, неуспех. Чувство за безнадеждна депресия.

Спаз на челюстните мускули е гняв, желание да контролирате всичко, отказвате да изразявате чувствата си открито.

Спазмите са напрежение на мисли поради страх.

Адхезиите на корема са страх.

СПИН - отричате се, обвинявайки се по сексуални причини, силно вярване във вашата "лоша".

Стоматит - виновен, упреквания, мъчителни думи на човека.

Крампи, спазми - напрежение, страх, свиване.

Наклон - усещането, че носите тежко бреме върху рамото си, безпомощност и безпомощност.

Обривът е желание за привличане на внимание, раздразнение, дребни страхове.

Тахикардия - сърце - страх.

Тик - очи - страх, чувство, че някой те наблюдава постоянно.

Тънкото черво - объркани мисли, наслояване на миналото.

Тонзилит - възпаление на сливиците - страх, потиснати емоции, задушено творчество.

Наранявания - гняв върху себе си, чувство за вина.

Семейната травма е всичко от минал живот.

Туберкулозата е егоизъм, жестоки, безмилостни "болезнени мисли, отмъщение.

Туберкулоза на кожата, лупус - гняв, неспособност да се изправим за себе си.

Увеличаването на щитовидната жлеза е крайно разочарование, че не можете да направите това, което искате. През цялото време реализацията на другите, а не на себе си. Гневът, който беше оставен зад борда.

Акнето е усещане, че сте мръсни и никой не ви харесва, малки гръмотевици.

Въздействие, парализа - отказ да се постигне, съпротива, по-добре е да умрете, отколкото да промените.

Нападение, атаки - страх.

Ухапвания на животни - гняв, нужда от наказание.

Ухапвания от насекоми са чувство за вина, дължащо се на малки неща.

Лудост - бягство от семейството, бягство от проблемите на живота.

Уретра, възпаление - гняв.

Умора - скука, липса на любов към работата му.

Уши, звънене - упоритост, нежелание да слушаш някого, нежелание да чуваш вътрешния глас.

Флебит, венозно възпаление - гняв и чувство на неудовлетвореност, обвинение на други за ограничения в живота и липса на радост в него.

Фригидност - страх, отказ на удоволствие, удоволствието, с убеждението, че секс - това е лошо, които не са чувствителни партньори, страх от баща си.

Фурнули - гняв, постоянно кипене и мехурчета вътре.

Хъркането е упорит отказ да се отървете от старите модели.

Целулитът е дълготраен гняв и усещане за самонаказание, задържане на болка, фиксиране на миналото, страх от избор на собствен начин в живота.

Челюст, проблеми - гняв, негодувание, възмущение, негодувание, отмъщение.

Шията - упоритост, скованост, гъвкавост, липса на гъвкавост, отказ да се разгледа въпросът от различни страни.

Щитовидна жлеза - унижение; Никога не мога да направя каквото искам. Кога ще стане редът ми.

Екземата е изключително силно противоречие с всичко, отвращение към нещо външно.

Енурезис е страхът от родителите.

Епилепсията е чувство за преследване, чувство за борба, насилие към себе си.

Стомашна язва - страх, вяра в неговата "лоша".

Какви са психосоматичните заболявания?

Психосоматичните заболявания представляват категория нездравословни условия, произтичащи от взаимодействието на физиологичните аспекти и психическите фактори. Психосоматични заболявания са психично отклонения, открити при физиологично ниво, на физиологични нарушения на природата, проявяващи се в психически или физиологични нарушения поради излагане на разработване на психогенни фактори. Медицински статистиката показва, че около 32% от заболяванията, базирани именно на вътрешната конфронтация, травма и други аспекти на проблема, а не поради излагане на вируса, бактериална инфекция.

Причини за психосоматични заболявания

Отдавна е отбелязано, че телесните симптоми, възникващи по време на психосоматични аномалии, често отразяват психологическия проблем на пациента. Просто казано, психосоматичните прояви често представляват телесни метафори на психологическите проблеми.

класически психосоматични заболявания насоченост включват: есенциална хипертония, астма, язвен колит, ревматоиден артрит, язвена болест, невродермити. Днес този списък се е разширил значително, защото психологическите проблеми могат да доведат дори до онкология. Чрез психосоматични заболявания и функционални разстройства включват, например, аритмия, синдроми на преобразуване (психогенна слепота, парализа, глухота).

Известно е, че причинителите на психосоматичните заболявания и лечението са взаимозависими, тъй като корективният ефект трябва да бъде насочен точно към фактора, който предизвиква заболяването.

Сред причините за психосоматични заболявания е от решаващо значение конфронтация ще се проведе в рамките на личността, психологически травми, alexithymia (нарушение изразяващо се в невъзможността да се разпознават и изразяват собствените си смисъл на думата) неспособността на валиден начин за откриване на гняв, агресия, невъзможност да защитава собствените си интереси, вторичната печалба от заболяване.

Най-често срещаните причини, предизвикващи появата на психосоматични заболявания, са травмите и стресорите. Това може да включва пренасяне на катастрофи, военни действия, загуба на любим човек и други сложни всекидневни ситуации, които могат да повлияят на състоянието на психиката на индивида.

За вътрешни противоречия, причиняващи психосоматични заболявания, включвайте депресивни настроения, гняв, усещане за страх, завист, чувство за вина.

Ако надлежно анализирате горните фактори, можете да извлечете следните причини, които са в основата на разглежданото разнообразие от заболявания.

На първо място психосоматичните прояви предизвикват постоянно емоционално напрежение и хроничен стрес, който се счита за основата на всички човешки заболявания. Жителите на мегаполисите са най-изложени на стресови фактори. По принцип съществуването на всеки индивид в трудоспособна възраст е свързано със стрес.

Неразбираемостта между колегите, конфронтацията с висши ръководители, кавгите в семейството, конфронтацията със съседите - всичко това създава усещане за умора, разочарование и недоволство. Стресорите също така включват трафик в мегаполиси, в резултат на което хората закъсняват за срещи, работят, имат постоянен недостиг на време, съществуват в бързина и претоварване на информацията. Липсата на сън допълнително затяга картината, което води до унищожаване на тялото поради продължителен стрес.

В същото време е невъзможно да съществува в 21-ви век без посочените по-горе фактори. Тук трябва да разберете, че в стреса няма нищо особено смъртоносно. Стресът е състояние, когато тялото е в "бойна готовност", за да отблъсне атака отвън.

Въпреки това, при извънредни ситуации трябва да се включи състояние, предизвикано от стрес. Проблемът възниква, когато такъв режим е включен твърде често и понякога независимо от желанието на субекта. Ето защо, ако системата непрекъснато се задейства старта на абсолютното "бойна готовност", а след това най-скоро функционирането на такава система е счупен, а именно, тялото се изчерпи, ще се провалят, което ще се изрази психосоматични прояви.

Лекарите казват, че с постоянния ефект на стресори, преди всичко сърдечно-съдовата система страда, органите, участващи в храносмилането. Също така, органите, които преди са имали неизправности в работата, могат да страдат. Най-често психосоматичните действия според думите, че там, където е тънка, там се разпада на първия завой. Ето защо, ако има някакъв проблем в тялото, то поради продължителния стрес той ще излезе. По този начин постоянното "подаване" към стресори допринася за настъпването на соматично заболяване.

Продължителното преживяване с интензивни негативни емоции оказва също неблагоприятно влияние върху човешкото здраве. Лошите емоции са разрушителни за тялото. Особено разрушителни емоции включват завист, възмущение, разочарование, безпокойство, страх. Тези емоции разрушават човек отвътре, постепенно износват тялото.

Отрицателните емоции засягат човешкото тяло на същия принцип като стресорите. За тялото всяка емоция, която се изживява, е цяла проява. Когато един човек преживява твърде активно нещо с тялото си да се появи след метаморфоза скача кръвното налягане, кръв интензивно циркулира през капилярите варира мускулния тонус, учестяване на дишането. Не всички емоционални преживявания обаче включват "спешен" режим в тялото.

Днес отрицателните емоции са станали постоянен спътник на съвременния човек. Тази емоция може да възникне по отношение на управляващия елит, хората, живеещи по-богати, по-успешни колеги. Развитието на тази емоция се провокира от новините, комуникацията със служителите, интернет.

По този начин, причините за психосоматичното заболяване и лечението са тясно свързани. За да спаси пациента от психосоматични прояви, специалистът трябва най-напред да открие в подсъзнанието на индивида факторите, които предизвикаха появата му. Често лекарят трябва да се справи с най-силното вътрешно съпротивление на клиента, поради вторичния личен интерес от заболяването и други причини за безсъзнание.

Лечение на психосоматични заболявания

Въпреки факта, че посоката на психосоматични заболявания се формират на фона на емоционално напрежение или стрес, за да ги лекува, трябва да мине през сложни изследвания и да посети специалист, а именно: невролог, психотерапевт или психолог.

Терапията на психосоматични заболявания може да се извършва на амбулаторна или трайна основа. Стационарната терапия е показана за остри прояви на болестта.

Корекционните ефекти при тези заболявания са доста дълъг процес, изискващ използването на различни възможности за психотерапия. В същото време психотерапевтичната корекция не помага при всички вариации на психосоматичните заболявания. Има нарушения, когато психотерапията се предписва изключително заедно с фармакопеята. Успехът на терапията до голяма степен се дължи на желанието на пациента да бъде излекувано.

Ако субектът осъзнае основната причина за страданието, което го е утежнило, то терапията е много по-ефективна и бърза. Когато пациентът не е наясно с фактора, който породи телесни прояви на болестта, опитният специалист се опитва да го определи, което изисква повече време за постигане на ефекта.

В случаите на неразбиране от страна на пациентите на причините, довели до психосоматични симптоми или отричане на причината за възникването на проявите, въпросът: как да се лекуват психосоматичните заболявания става все по-спешно.

Усложнени случаи са детските морални промени, които през годините се превръщат в физически заболявания. Те изискват дългосрочна терапия.

Освен това е необходимо да се изясни, че лечебните дейности се основават на принципа на индивидуалния подход. Така че за двама субекти, засегнати от подобни стресови ситуации, които са причинили болестта, се предписват различни терапевтични курсове.

Лекарят избира необходимия диапазон от терапевтични методи. Понякога техниките могат да се променят по време на коригиращото действие, тъй като избраният метод често просто не прилича на пациента. При избора на метод за терапия е необходимо да се вземе предвид естеството на пациента, степента, степента и класификацията на заболяването.

От психотерапевтични техники често се прилагат следните сортове психотерапия, а именно семейството, разкривайки конфликти, личността, подкрепяща, екип, обучение, когнитивно-поведенческа, хомогенна и Гещалт терапията. Могат да се използват и хипнотични и невролингвистични програми. Ако психосоматичното заболяване засяга детето, се използват методи за арт терапия.

Лечението на психосоматични заболявания е невъзможно без желанието на болните. Просто казано, е невъзможно човек да бъде принуден да излекува дадено лице от описаното разнообразие от заболявания. Ето защо, всеки човешки индивид със съмнение за болестта, причинена от проблеми с психичното здраве, трябва да се разбере, че лечебният ефект се дължи преди всичко на желанието на индивида да се отървете от болестта му удари. Често има случаи, когато човек е толкова свързан с собственото си заболяване, че става част от неговия характер. В резултат на това повечето субекти имат "страх от новородения синдром". Индивидът не желае да излекува болестта, тъй като не може да съществува без него. В допълнение, някои пациенти могат да се възползват своя държава, и желанието им за преодоляване на външното заболяването е само показателно за "изпълнение", и няма нищо общо с истинско желание да се отърве от болезнените симптоми.

Тук единственият възможен метод за корективно действие е психотерапията на психосоматичните разстройства. Независимо от това, такъв човек никога не може да се справи със собствените си разстройства, защото няма реална мотивация или вяра в успеха. Чрез набор от различни методи квалифициран психотерапевт може да намери "основата" на проблемната ситуация, която породи болестта, и да покаже на пациента предимството да се отърве от болестта. Един опитен терапевт ще получи от бездната на подсъзнанието основната причина за заболяването. Много е важно да се комбинира психотерапевтичния ефект с фармакопеята.

Предотвратяване на психосоматични заболявания

За всички специалисти е очевидно, че повечето от болестите, с които човешките субекти преминават през цялото индивидуално съществуване, се поставят в детството. Доста често оплакванията на бебетата да водят алжи, особено в съчетание с повишена умора, сънища, замаяност, прекомерно изпотяване, се отхвърлят от възрастните като безсмислени. В същото време такива жалби често могат да имат сериозни последици, понякога дори да доведат до ранно увреждане. Следователно, такива болезнени прояви налагат стриктно изследване на бебето от психиатър, окултист, невролог и медицински психолог. Ако такъв мъника, в допълнение към всички по-горе, има допълнителното натоварване, като извънкласни дейности, спортни клубове, правене на музика, и то не предизвиква положителни емоции бебе, най-добре е да го ограничи.

Необходимо е също така да се обръща специално внимание на различни психопатични реакции от пубертета. Например, променливите хора се нуждаят от положителен лидер (спорт, туризъм, посещение на различни избираеми). Шизоидите са по-подходящи за класове връстници, астеники за активни игри. Истеричните юноши не трябва да бъдат изолирани от масите на своите връстници. Във всички подходящи ситуации е необходимо да се открият отклоняващи се черти на личността при децата и тяхната корекция, развиването на силни воля. В някои случаи тяхното изравняване в областта на фармакопеята е оправдано, тъй като без такава намеса е възможно да има по-нататъшно кривина на формирането на личността.

По този начин предотвратяването на психосоматични аномалии при малките деца трябва да започне със следните точки:

- Образование на способността на родителите си да създават искрени, взаимно подкрепящи се, уважавани и емоционално топло семейни отношения;

- Образование за възрастни за подходящи методи за възпитание и грижи;

- Създаване на правилни идеи за кърмачета за слабости и здраве, учебни трохи, елементарен анализ на техните собствени преживявания и чувства, способността да контролират емоциите;

- Откриване на хронични тревожни разстройства при деца, общ дискомфорт, вътрешно безпокойство;

- признаване на ситуацията на конфронтация, в която детето пребивава (в семейството, сред връстниците);

- откриване на психо-вегетативен синдром;

- определяне на общата психична зрялост.

За да се лекуват психосоматични разстройства и заболявания, е по-ефективно да се предотврати техният произход.

Наличието на признаци на соматоневрологична лабилност в зряла възраст често има много негативен ефект върху трудовата активност, когато действат професионалните рискове. Тук ясно се проявяват соматоформни нарушения. Ето защо специално внимание тук заслужава предотвратяване на претоварване, нарушения в психическата работа на безопасността (вентилационни помещения, почивки, съответствие на компютърните монитори с хигиенни стандарти). Всички видове физическа активност са основният начин за елиминиране на физиологичните стрес механизми. За да се намали емоционалният "ураган на стреса" е вероятно мускулна работа, в резултат на което се елиминират излишните хормони, които поддържат емоционалната надморска височина. Това води до увеличаване на лумена на малките капиляри, подобрява функционирането на миокарда, балансира кръвното налягане, нормализира емоционалното състояние.

Важен начин за предотвратяване на зависимостта от стресори е организирането на рационална диета. В периода на стресори от консумираните е необходимо да се изключат активаторите на нервната система, например кофеин, който е богат на кафе. При стресиращо състояние редовното хранене е много важно, тъй като нарушаването на неговия режим е основният фактор, който увеличава реакцията на тялото на стресора.

Много от тях погрешно прибягват до алкохолните напитки като основно средство, което елиминира последиците от стреса. Въпреки това, силните напитки могат само временно да облекчат стреса. Алкохолът, като облекчава неприятното състояние, също намалява способността на индивида да устои. Впоследствие самият алкохол се трансформира в стресора и често служи като основа за тежки стресови състояния поради загуба на самоконтрол.

За да не се чудите: как да лекувате психосоматични заболявания, трябва да опитате да спите, да избягвате стресови ситуации, да избягвате физическо претоварване, авитаминоза. Но в допълнение към изброените дейности, човек трябва да се стреми да намери нещо положително във всеки вид неуспех, да се опита да получи положителни емоции навсякъде. Колкото по-безгрижни мисли, радостни моменти, щастливи моменти, толкова по-малко пространство остава в душата за поставяне на болести.

Превантивните мерки на психосоматичните аномалии също включват адекватна лекарствена терапия, превенция на иатрогенно-патологични нарушения, възникнали поради неправилна медицинска намеса.

По този начин се избягва сблъсък с описаното разнообразие от заболявания, избягвайки подчинение на стресори. Винаги трябва да се помни, че емоциите се подчиняват на принципа на запазване на енергията. Ето защо, ако емоциите не са насочени към крайната цел, те ще намерят изход от себе си. Ако адреналинът, който влезе в кръвта в резултат на гняв, не се пренасочва към крясъци или мускулатура, тогава той ще стигне до вътрешната структура на организма - до неговите органи. Ако възникне такава ситуация, ще има функционални смущения на регулярна основа. Ето защо, когато човек не разполага с възможност да се изхвърлят на гняв или раздразнение, веднага по този въпрос, която е довела до данните от емоция, неблагодарна или екскурзия в залата ще бъде чудесно решение.

Също така се препоръчва да се опитате да получите по-положителни, абстрактни от отрицателни моменти, да преминете от чувство на неприязън към разумни решения. Човек трябва да се научи да възприема всички физиологични аномалии в "камбана", изпратено до тялото, като повод да се мисли за необходимостта да подлежи на промяна собствено мислене и емоционални реакции.

За тези, които по-рано са диагностицирали психосоматично заболяване, се препоръчва на първо място да се разбере и приеме факта, че основната причина за отклонението е извън границите на физическото тяло.

Хората често казват, че всички заболявания са нервни. В същото време те самите не знаят колко са прави. Емоциите са неразделна част от човешкото съществуване. За да постигнем вътрешна хармония, е необходимо да се придържаме към оптималната комбинация от различни емоционални състояния. Подходящият емоционален баланс също е значителен, както и ежедневната оптимална диета.

Всеки ден здравословна "диета" за душата може да се изчисли както следва:

- положителни емоции (щастие, радост, удоволствие) - трябва да заемат 35% от деня;

- емоционално неутрални държави (изненада, скука) - 60%;

- Част от отрицателни емоции (страх, страдание, вина, безпокойство) - не трябва да надвишава цифрата от 5%.