мания

Живот в активен ритъм, много хора страдат от мисълта, че ще забравят нещо или не, вярват в суеверие. Често вече такива симптоми могат да се разглеждат като мания. Но диагнозата обсесивно-компулсивно разстройство се поставя само в случай, че манията се преувеличава, води до психологически дискомфорт и умствено страдание, а също и вреди на другите.

Най-лошото е, че всички опитите да се отървете от манията често не дават резултати, и в някои случаи може да доведе до още по-негативни последици. Мащабът на проблема може да достигне такива географски ширини, че човек, страдащ от мания, не може да живее нормално. В редки случаи, една мания може да доведе човек до самоубийство.

От обичайната тревожност или страх, манията може да се отличи с няколко функции. Преди всичко, манията има много дълга продължителност, може да преследва човек през целия си живот. Истинският спътник на това психическо разстройство със сигурност е страхът. Ако манията се превръща в изпълнение на определени действия, чувството за удовлетворение от изпълнението на определено действие е достатъчно кратко.

Повечето хора не искат да се борят с натрапчиви идеи, защото не разбират сериозността на проблема. Те просто не забелязват, че се случва нещо безсмислено. мания могат да бъдат придружени от чести промени в настроението, раздразнителност и липса на внимание.

Причините, поради които човек може да има мания, са наследствеността, психологическите травми в ранното детство, стресът, както и индивидуалните особености на човешката психика. Може да възникне мания в резултат на мозъчно нараняване. Синдромът на обсесивно-компулсивно разстройство се влошава в резултат на алкохолна или наркотична интоксикация на тялото.

Общото мнение, как да се справим с една мания, е разсейването от нея. За да се отървете от някаква идея, човек може да започне "във всички мотиви". Само алкохол, наркотици, екстремни хобита и незначителни връзки няма да разрешат проблема, а само ще задълбочат хода на разстройството.

Най-добре е да насочите вниманието си към нещо творческо: социални дейности, подпомагане на хората, творчество или наука.

Не позволявайте на мания да получи храна за развитие. следователно Не мислете или фантазирайте по темата за неговата мания.

Ако манията придобие глобален характер, можете да се отървете от нея само с помощта на специалист. Най-често такива пациенти се назначават курс на лечение с наркотици. Но преди всичко специалистът трябва да определи причината за манията на пациента. В допълнение към медицинското лечение, човек с обсебващи мисли очаква сериозен психологически рехабилитация.

Основното е да осъществите проблема си навреме и да потърсите помощ.

Причини, фактори и методи за лечение на обсебващи мисли

Завладяващ мисли се наричат ​​мании в психиатрия, са проява на обсесивна невроза, въпреки че по-леки форми, не може да бъде свързано с това психично разстройство. В този случай самият човек е наясно с болестта на неговото състояние, но не може да направи нищо със себе си. За разлика от рационалните съмнения, присъщи на всеки здрав човек, манията не изчезва дори след като пациентът установи, че е неразумно. В съдържанието такива мисли могат да бъдат много разнообразни и да възникнат в резултат на опитни психо-травматични обстоятелства, стрес, непреодолими съмнения и спомени. Също така, натрапчивите са част от симптомния комплекс на различни заболявания на психиката.

Както се от халюцинации, мания могат напълно да овладее съзнанието на пациента, независимо от каквито и да било опити да се отърве от него сам. Струва си да се подчертае, че натрапчивите мисли в чистата им форма са редки, по-често те са комбинирани с фобии, натрапливи (компулсивни действия), и т.н. Тъй като психично разстройство с създава дискомфорт и значително усложнява живота на почти всички области на културата, на пациента, като правило, той започва да търси начини да се отървете от завладяващ мисли или просто се позовава на терапевта.

Предразполагащи фактори

Картината показва областите на мозъка, които са отговорни за вътрешния монолог на човек и за активирането на натрапчиви мисли. Колкото по-интензивно е районът (както в лявата картина), толкова повече човек е склонен към вътрешни преживявания, които в крайна сметка могат да се превърнат в обсесивно-компулсивно разстройство.

Синдромът на натрапчиви състояния може да възникне по различни причини, въпреки че учените още не са точно обяснили етиологията на това явление. Към днешна дата има само няколко общи хипотези за произхода на патологичното състояние. Така че, според биологичната теория, причините за натрапчиви идеи се крият във физиологичните или атомните характеристики на мозъка и автономната нервна система. Обсеси може да възникне в резултат на нарушен метаболизъм на невротрансмитери, серотонин, допамин и др. Инфекциозните и вирусни заболявания, други физически патологии, бременността могат да предизвикат повишаване на обсесивните състояния.

Генетичното предразположение също е фактор, способен да провокира описаното психическо разстройство. Като потвърждение на тази теория може да се цитират проведени изследвания с идентични близнаци, които също имат признаци на заболяването.

Обсебените мисли, според психологическата хипотеза, са следствие от определени лични характеристики, които биха могли да се формират под влиянието на семейството, обществото и т.н. Възможни причини за развитието на това психично разстройство може да бъде ниското самочувствие, желанието за постоянно самоуниверсване, както и обратното, надценяването на самодоволството и желанието за господство. Най-често проблемите със самочувствието са подсъзнателни.

Във формата на обсеси, всеки латентен страх може да се прояви, когато човек няма самочувствие. Липсата на ясни приоритети и цели в живота може да доведе до натрапчиви мисли да станат начин да избягат от действителността или да бъдат лекувани от пациентите като оправдание за техния егоизъм и безотговорност.

проявления

Непостоянните мании са основната проява на натрапчиви мисли. Патологичните симптоми, които възникват при такова разстройство, могат условно да се разделят на няколко групи:

  • заблуди, свързани с определени отрицателни представяния на човек, възникващи под формата на отделни фрази или думи;
  • Obsessive изображения с отрицателно оцветяване;
  • импулси за извършване на лоши дела, придружени от чувство на страх, че пациентът може да им се поддаде. Така че човек може да усети желанието, да каже нещо неприлично, да плюе в събеседника и т.н.;
  • Обсебени мисли, проявени като досаден диалог със себе си;
  • обсесивна съмнение, което може да повлияе на точността на пациенти извършил действия се съмняват дали едно лице е забравил да направи нещо важно, например, изключете ютията преди да напусне дома или заключване на входната врата;
  • контрастиращи натрапчиви усещания с ярко отрицателно оцветяване, изразяващи се в страх да не причинят физическо увреждане на себе си и на другите или да го насърчават;
  • обсесивни фобии, например страх от нахлуване на инфекция, разтърсване с друг човек или докосване на перила в обществения транспорт и др.;
  • принудителни действия, често приемащи природата на ритуалите;
  • обсебващи спомени, които често се свързват с някои срамни, неприятни моменти;
  • обсебващи сексуални мисли, например за видовете секс, които човек не практикува.

Като правило, когато човек се подлага на мания, характерът се променя - той става нервен, подозрителен, страшен, несигурен. Понякога неврозата на натрапчивите състояния се съпровожда от халюцинации. Често обсесиите стават знак за такива патологии като психоза или шизофрения.

мания на дете може да се прояви в неразумни страхове и натрапливи, като палеца смучене или докосва косата. Тийнейджъри с това заболяване са в състояние да изпълнява някои безсмислени ритуали, например, да се по стълбите или прозорците на сградите. Често децата в училищна възраст страдат от излишно страх от смъртта, се отнасят собствен облик и т.н. Важно е да се отбележи, че тъй като нестабилността на психиката на детето, а помощ невроза следва да се предоставя своевременно-компулсивно разстройство, тъй като в противен случай може да се развие по-тежко и трудно да се избегнат, психични разстройства.

Физиологичните симптоми на обсесивно-компулсивното разстройство включват:

  • бледност или зачервяване на кожата на лицето;
  • повишена чревна перисталтика;
  • нарушения на сърдечния ритъм;
  • повишено изпотяване;
  • задух;
  • виене на свят;
  • полиурия;
  • гадене;
  • припадък.

Ако пренебрегвате проявите на болестта, е възможно да се развият доста неприятни и тежки последици. Така че, човек може да започне депресия, алкохол или наркомания, проблеми в отношенията с членове на семейството и колеги, качеството на живот като цяло ще се влоши значително.

Агресивни обсеси

Агресивните мании в психиатрията се наричат ​​контрастиращи обсеси. Пациентът може да има патологични идеи за причиняване на физическа вреда на някого, извършване на насилие или дори убиване. Така например човек може да се страхува от удушаване на собственото си дете, отстраняване на роднина от прозореца и т.н. Обсесивните мисли за смъртта и самоубийството се отнасят и за агресивни обсеси, тъй като в този случай пациентът може да се стреми да причини вреда на себе си.

Хората, страдащи от контрастиращи обсебващи мисли, изпитват силен страх, че в един момент те могат да се поддадат на тези импулси. Ако агресивните мании не са мотивация за действие, те предизвикват в ума ясни образи на някои насилствени действия.

Понякога контрастиращите мания стават толкова живи и живи, че пациентът започва да ги бърка с истински спомени. Такива хора могат да правят разнообразни проверки, за да се уверят, че не са направили нещо подобно в реалния живот. Тъй като разстройството, което се извършва в агресивна форма, прави пациента опасен, както за себе си, така и за другите, компетентното лечение става спешна необходимост.

терапия

Говорейки за това как да се справяме с натрапчиви мисли, заслужава да се отбележи, че е напълно възможно сами да се коригирате неправилните форми на разстройството, с известни усилия. Лечението на обсесивно-компулсивно разстройство у дома може да включва:

  • Осъзнаване и приемане. Лечението трябва да започне с признанието, че мислите, които се появяват постоянно в съзнанието, са ирационални и противоречат на логиката и интересите на пациента. В същото време е необходимо това състояние да се приеме, тъй като опитите да се съпротивляват само ще отнемат жизненоважна енергия. Осъзнаването и приемането на проблема са важна стъпка към неговото решаване;
  • Съобщение. Самоубийствените мисли и други обсеси са по-често наблюдавани при отделни хора, които поради липса на комуникация се чувстват ненужни. Неврозата на натрапчиви състояния може да изчезне, ако пациентът започне да прави нови познания, да общува по-често с роднини и приятели. Ако личната комуникация в началото не се даде лесно, можете да направите интересни запознанства по интернет по различни тематични ресурси. Вярващите се насърчават да ходят на църква, защото там можете да намерите нужното внимание и подкрепа;
  • Заетостта. Интересно хоби, работа у дома, спорт и други дейности, които осигуряват постоянната заетост на пациента, просто не оставяйте време да мислите за лошите. Доказано е, че физическата умора измества емоционалното изтощение;
  • Създаване на положително изображение. Избягайте от натрапчивите мисли може да помогне на изпълнение в най-малките подробности от щастливо събитие в живота на един измислен или дори весел епизод. Спомняйки си положителните емоции, които възникват в този момент, пациентът ще може по всяко време да ги играете, веднага след като ще се почувствате, че нежеланите идеи отново го заобикалят;
  • Релаксация. Всяка мания предизвиква психологически стрес, с който трябва да се научите да се справяте. Това ще помогне на специални упражнения за отмора. За да изпълнявате най-простите от тях, трябва да лежите на гърба си, да разтягате ръцете и краката си, да дишате равномерно и да се опитвате да се фокусирате върху положителните емоции, чувствайки как всеки мускул се отпуска. Десет минути на ден ще бъдат достатъчни, за да донесат облекчение.


Третирането на натрапчиви идеи може да включва метода на писане, както и тяхното писане. Пациентите се насърчават да поставят мислите си в специално разработена за този ноутбук да изхвърлят отрицателна енергия. Като алтернатива, можете да изразявате свои собствени обсесивни мисли на близък човек - той не само ще изрази вашите чувства и емоции, но също така ще получите необходимата психологическа подкрепа.

За да се преодолее собствените си мании, трябва цялостен лечение, предполагаемото спазването на горните препоръки и закрепването всички усилия за отстраняване на проблема. Важно е да се осъзнае, че това е само временно явление, което може да бъде преодолян напълно. Ако можем да се отървем от обсесивна невроза не работи по своя собствена предвид някои специфични характеристики на мислене, най-добре е да се консултирате с квалифициран психиатър или психотерапевт, които предлагат ефективно лечение с психотерапия и техники физиотерапия, както и наркотици.

Особено ефективен при лечението на обсесивна невроза показа когнитивно-поведенческа терапия, по-специално широка приложимост на метода "да спра да мисля." Също така широко разпространени мании са получавали лечение с психоанализа и транзакционен анализ, който включва игри, техники, които позволяват на пациента да преодолее собствените си мании е все още на най-ранен етап от развитието на психични разстройства. Психотерапевтични сесии могат да се провеждат в индивида и в групи, в зависимост от характеристиките и естеството на психиката на пациента. Заедно с психотерапията хипнозата може да донесе добри резултати, които са приложими и в детството.

В най-тежките случаи обсебващите мисли се лекуват с помощта на психотропни медикаменти, които потискат активността на нервната система на пациента. Така че, при хронични форми на заболяването, може да се предпише шокова терапия, атропинова терапия и др.

За да се предотврати появата на нежелателни ирационални мисли в бъдеще, е необходимо да се решават последователно всички възникващи жизненоважни проблеми, а също и да се избягва стрес и емоционално изчерпване. Навременното лечение на депресии, неврози и други психични разстройства ще помогне да се предотврати появата на синдрома на обсебващите състояния.

Обсебени мисли

Почти всеки човек беше поне веднъж преодолян от неприятни, обезпокоителни мисли, които за кратко отнесоха мислите си. Опитът обаче не им попречи да изпълнят ежедневните си задължения и не коригираха силно поведението си. За разлика от такива краткотрайни и не изхвърлящи от конете, обсебващи мисли, призовани в медицината мании, "Утаявайте" неволно мозъка, за дълго време и въпреки умишлените усилия на човека.

особеност

Обсеси са подобни на лош навик: човек разбира тяхната нелогичност, но е много трудно да се отървеш от такива преживявания сами. Когато има плашещи и обезпокоителни идеи, човек поддържа ясно съзнание и неговите когнитивни функции не страдат. Той критикува болестното си състояние и разбира ирационалността на своята "мания". Често обсебващите мисли са много плашещи за тяхната нецензурност, която в действителност е нестандартна и чуждо на човека.

Обсебени мисли могат да съществуват заедно натрапчиви действия - натрапчив стереотип на поведение, с който човек се обръща с цел предотвратяване или премахване на агонизиращите идеи, които са усвоили съзнанието. В този случай може да се предположи развитие обсесивно-компулсивно разстройство (OCD) - умствена аномалия с хроничен, прогресивен или епизодичен характер.

Завладяващ мисли могат да бъдат придружени от висока степен на патологично тревожност или вървят заедно с депресивни симптоми: потиснато настроение, апатия, както и идеи за безполезност или вина.

Като правило човек избира един от начините за борба с обсебващите мисли: активен или пасивен. В първия случай, лицето умишлено ще действа противно на неговата свръхестествена идея. Например: ако той е преследван от идеята, че той непременно ще умре под колелата на кола, той съзнателно ще се разхожда край пътяд. Във втория, по-често срещан вариант, той избира поведението на избягване: той се опитва да предотврати и да избегне ужасни ситуации за него. Например, ако човек вярва, че другите да нанесат рана с остър предмет, той никога няма да вземе нож и ще се опита да не се държи в очите остри предмети.

класификация

Колко уникална е всяка личност, толкова обсебващите мисли са преобладаващи и необикновени. Психолозите многократно се опитват да опишат и класифицират обсебващите мисли. Сред най-авторитетните източници е класификацията, предложена от яспис. Той сподели, обсесии на две основни групи: абстрактно - идеите, които не пораждат страх и фигуративна - силни преживявания, с влиянието на тревожност.

Първата група включва безполезни и неопасни в действителност преживявания:

  • разсъжденията са безплодни думи;
  • аритмомания - ирационална необходимост от извършване на преброяване на обекти;
  • ненужно разпиляване на думи в срички и изречение на думи;
  • необходимостта постоянно да преоткривате спомените си на околните хора.

Втората група е представена от по-заплашителни идеи, за които е характерен постоянен ефект на тревожност:

  • постоянни съмнения и несигурност при изпълнението на каквито и да било действия;
  • Страх да прави нещо неподходящо;
  • привличане и желание за извършване на неприлични, забранени действия;
  • психопатични преживявания от минали събития, възприемани от пациентите като възникнали в действителност;
  • мастеринг представителства - трансфер на мисленето на човека във виртуална реалност.

Хората, които са обсебени обсебващи мисли, могат условно да се припишат на следните категории:

  • "Миещи мехури". Страхът от замърсяване и форми на замърсяване при пациентите е необходимостта от продължителни хигиенни процедури, измиване на дрехи и неща, почистване и дезинфекция на апартамента.
  • "презастрахователи". Очакването на непосредствена опасност принуждава хората многократно да проверяват дали електрическите уреди са изключени, водата и газът са затворени и вратата е заключена.
  • "Богохулни атеисти". Такива хора са склонни да правят всичко безупречно, защото се ръководят от съображения, които по невнимание ще съгрешат.
  • "педанти". Те са обсебени от обсебващи мисли за необходимостта да се спазва идеалният ред, определена последователност в подреждането на нещата, тяхната стриктна симетрия.
  • "Животновъдите". Такива хора са убедени в значението на съхраняването на предмети, напомнящи за миналото, които в настоящия момент са абсолютно неподходящи или ненужни. За тях идеята за натрупване е един вид ритуал, застраховка срещу "неизбежната" катастрофа, която ще възникне, ако такива неща бъдат изхвърлени.

Причини за натрапчиви мисли

На този етап от медицинското развитие няма общо разбиране за причината за натрапчиви мисли. Най-разумни са двете хипотези, които съчетават провокиращи фактори.

Биологичен фактор:

  • вродени анатомични характеристики на структурата на мозъка, което води до странно функциониране на нервната система;
  • нарушения на веригата на невротрансмитерния метаболизъм, дефицит на серотонин, допамин, норепинефрин и GABA;
  • генетични мутации на носителя на серотонин - hSERT гена, локализиран в хромозома 17;
  • Инфекциозен ефект на стрептококи (PANDAS-синдром).

Психоневрологичен фактор

  • проблеми на отглеждането: появата на комплекси в детска възраст;
  • Човешкият тип с по-висока нервна активност с характерна инертна възбуда и нестабилно инхибиране;
  • преобладаването на ананката в личността;
  • хронични психотрамуматични ситуации (прочетете повече за психологическата травма);
  • тежка умора и изтощение на нервната система.

Обработване на обсебващи мисли

Разработени са различни методи за лечение на натрапчиви мисли. В повечето случаи те могат да бъдат елиминирани, без да се прибягва до фармакологично лечение, използвайки арсенала на когнитивно-поведенческата психотерапия.

Психотерапевтично лечение

  • Когнитивно-поведенческа техника То включва повтарящ влияние върху изходните нелогични и непрактични човешките вярвания, които съставляват същността на сесии на пациентите компулсивно време mysley.Vo постепенно ограничаване, с което на пълна забрана на използването на стимулиран натрапчиви състояния - обичайните защитни действия, водещи до отслабване на алармата.
  • Когнитивно-поведенчески подход позволява напълно "препрограмиране" на мозъка благодарение на умишлено съсредоточаване върху катастрофални преживявания. Успоредно с това, личността постига отслабване на хипертрофираното чувство за отговорност, като изучава начините за функционална и здравословна реакция към възникналите обсебващи мисли.
  • Сесии на групова психотерапия - полезно събитие при обсесивно разстройство. Взаимодействие с хора, които имат подобни проблеми, позволява на човек да разубеди своя "аномалия" имаме доверие в успеха на лечението, стават по-активен участник в терапевтичното лечение и да се отърве от натрапчивите мисли.

Фармакологично лечение

Медицинска терапия - допълнителна мярка за лечение на нарушението, предназначена да облекчи симптомите на обсесивно разстройство. Като правило се използва комбиниран режим на лечение, състоящ се от различни групи лекарства:

  • антидепресанти;
  • успокоителни;
  • невролептици.

В случай на непреднамерено възникване на намеса мании предпочитан монотерапия използване селективни инхибитори на обратното захващане на серотонин и норепинефрин (SNRIs), като например: венлафаксин (венлафаксин). Когато се свързвате със синдрома на нарушение на дефицита на вниманието, препоръчително е да комбинирате препаратите на SSRI с най-новите разработки - лекарства от групата SIOZ, например: комбинация серталин (Sertralinum) и атомоксетин (Atomoxetinum).

При наличие на интензивна тревожност в началния стадий на лечение противодепресивни, например: диазепам (Diazepamum). Бензодиазепинови транквиланти, оказва влияние върху лимбичната система на мозъка, регулира емоционалните функции. Има предположение, че тези лекарства възпрепятстват действието на невроните на "системата на наказанието", от което зависи появата на субективни негативни усещания, включително обсебващите мисли. Лечението с тези лекарства обаче трябва да бъде само епизодично или краткосрочно, поради риска от получаване на персистираща наркотична зависимост.

В хроничния ход на обсебващите мисли при отсъствието на ефекта от антидепресантната терапия се използват невролептици (антипсихотици), например: рисперидон (Risperidonum). Заслужава да се отбележи, че въпреки, получаващи антипсихотици и намалява интензивността на емоционална сфера, съществува пряка връзка между повишени натрапчиви мисли, депресия и развитието на продължителна употреба на високи дози антипсихотични лекарства. Ето защо, в някои страни, например: в Съединените щати, лечението на прогресиращо психично разстройство не се извършва с тези лекарства. В бившия Съветски съюз в психиатрична практика при тежки форми на SOA без депресивни симптоми, предприети за прилагане Тези форми, като например: zuclopenthixolum (Zuclopenthixolum).

Как да се отървем от обсебващите мисли без фармацевтични продукти? Алтернативно средство при лечението на обсесивни мисли при депресия е признато за растителен продукт - екстракт от жълт кантарион, перфориран, например: под формата на препарат helaryhypericum (HelariumHypericum). Благоприятният ефект върху състоянието на хората с обсебващи мисли има витаминно вещество инозитол.

Лечение с биологични методи

С тежки форми на чувство на неудовлетвореност и непоколебими обсебващи мисли една целесъобразна мярка - прилагане на не-соматична атропинизация, което предполага интрамускулно или интравенозно инжектиране на високи дози атропин. Такъв биологичен метод води до потискане или пълно разединяване на съзнанието, което позволява да се спре симптоматиката, като се подобри подвижността на пациентите по време на хипнотерапията.

Как да се отървете от обсебващите мисли: ефективни методи за самопомощ

  • Стъпка 1. Важна стъпка в преодоляването на неприятните обсесии е да се събере възможно най-полезна информация за естеството на разстройството, като се изберат надеждни доказани източници. Колкото повече човек има, толкова по-лесно е да се преодолеят болезнените усещания.
  • Стъпка 2. Как да се отървем от обсебващите мисли? Основната задача в независимата работа е да разберем и признаем факта, че обсебващите мисли не са отражение на реалните събития, а илюзия, създадена в момента от болно въображение. Трябва да се убедите, че възникващите фантазии са временни и преодолими и те не представляват заплаха за живота.
  • Стъпка 3. За да промените отрицателните обсебващи мисли, се нуждаете от ежедневна старание, изискваща отговорен подход и не приемате шум. Трябва да се каже на хартия или да кажете на приятел какъв вид опит ви пречи да живеете и с какви събития е свързано тяхното появяване.
  • Стъпка 4. Не забравяйте, че "целта" на обсебените мисли е да оградите мозъка си от поток от надеждна информация, като ви изолирате от приятели, роднини, познати. Затова, независимо колко искате да бъдете сами с мислите си, не бива да се затваряте и да се отказвате от приятелска комуникация или подкрепа.
  • Стъпка 5. В случай на обсебващи мисли много хора са помогнани по пътя: "Клинът е изхвърлен с клин". Например, ако сте убедени, че непременно ще станете жертва на ухапване дори на едно малко куче, направете си уважавано професионално куче. Вие във вашата практика се уверете, че вашите фантазии са абсолютно неоснователни, и страхът може да бъде опитомен, както и успешно опитомяването на домашния любимец.
  • Стъпка 6. Отлично средство за самопомощ с обсебващи мисли са водните процедури:
  • Приемане на топли бани с едновременно налагане на хладен компрес върху главата;
  • контрастен душ, подреждане последователно с топла и хладна вода;
  • дълги къпане в естествена вода.
  • Стъпка 7. Трябва да научите и прилагате техники за релаксация, техники за медитация, йога, които ще помогнат да се отървете от безпокойството - придружаващи натрапчиви мисли.
  • Стъпка 8. Необходимо е да се изключат психотрамусните ситуации в трудовия колектив и в ежедневието. Една много важна задача за родители, чиито деца са склонни към емоционални разстройства: правото да отгледа дете - да се предотврати образуването на комплекс за малоценност всяко мнение за превъзходството си, а не да се култивира идеята за вината си незаменим.
  • Стъпка 9. Как да се отървем от обсебващите мисли? Вземете мерки за максимално осветление на помещенията: премахнете плътните завеси, използвайте лампи с ярка светлина. Не забравяйте, че слънчевата светлина активира синтеза на серотонин - хормон на удоволствието.
  • Стъпка 10. Лечението на натрапчиви мисли включва спазването на правилната диета. Диетата трябва да съдържа храни с високо съдържание на триптофан: банани, дати, горчив шоколад, смокини.

Задължително изискване в програмата, как да се отървем от натрапчивите мисли: за предотвратяване на алкохолизма, наркоманията и злоупотребата с наркотични вещества - мощни убийци на нервната система.

Абонирайте се за VKontakte посветен на тревожни разстройства: фобии, страхове, обсебващи мисли, VSD, невроза.

мания

Голям английски-руски и руско-английски речник. 2001 година.

Гледайте какво е "манията" в други речници:

мания - Крез, мания, луд, мания, мания, приумица, zamorochka, мания речник на руски синоними. смущаваща идея идея фикс, idefix Речник на синонимите на руския език. Практическа справочна книга. М.: Руски език. ЗЕ Александрова. 2011... Речник на синонимите

ВЗЕМАНЕ НА ИДЕЯТА - мания, идея, която е "в противоречие с волята на човека стои в челните редици на съзнанието, една идея, която не може да бъде елиминиран, което не позволява и нарушава нормалното протичане на процеса" (Вестфал). Философски енциклопедичен речник... Философска енциклопедия

мания - (мания), болезнена загриженост, проявена в състояние или действия при няколко условия. видове психически. разстройства (психиатрия), включително психоза, когато приема маниакална форма. Въпреки това, по-често N.I. свидетелства за обсесивно-компулсивни...... Народи и култури

идеята се фиксира - луд, мания, zamorochka, idefix, creza Речник на руските синоними. идея fix noun., брой синоними: 7 • zamorochka (22) •... Речник на синонимите

ИДЕЯТА - (гръцки). 1) концепцията, представителство в съзнанието на обект. 2) мислех, особено нови, креативни. Речник на чужди думи, които са част от руския език. Чудинов, АН, 1910. IDEA 1) някаква идея; 2) концепцията на субекта; 3) основен...... Речник на чужди думи на руския език

ИДЕЯТА - IDEA, идеи, съпруги. (Гръцка идея). 1. Мисъл, понятието за всеки предмет, разбрано от образа на ума (книга.). Идеята за общото благо. Идеята за добро. Идеята за рицарство. 2. В идеалистичната философия, разбираемата, вечна същност на обект, феномен (философски)... В обяснителния речник на Ушаков

идея - n., G., Applied. много често Морфология: (не) какво? идеи, какво? идея, (вижте) какво? идея, отколкото? идея, за какво? за идеята; пл. какво от това? Идеи, (не) какво? идеи, какво? идеи (вижте) какво? идеи от? идеи, за какво? за идеи 1. Говорейки за някаква идея или за...... Разяснителен речник на Дмитриев

Идеята на Фикус - (мания компулсивно, обсесивно, преследва кого л мисъл. Ficus е тропическо растение) Оригинални средства... то на живо. Речник на разговорните изрази

идея - 1. Основната идея, разглеждане; намерение. Абстрактни, банални, безпочвени, блестящи, блестящи, богати, големи, луди, важни, водещ, верни, вечни, палава, блестящи, основни, дълбоки, голи, готови, нахални, глупави...... речник епитети

идея - и; Добре. [Gr. идея изображение, концепция, представителство] 1. Концепция, представителство. Резюме и. Асоциация на идеите. // мисленото изображение на това, което Л., концепцията за това какво. Идеи за добро, справедливост, хармония. I. универсална солидарност. 2. Добре утвърден... Енциклопедичен речник

идеята се фиксира - книга., неодобряващо. мания, идея. Изразът е semicola с fr. фикс идея, оригиналният - медицински термин за болезнена загнездила в съзнанието очевидно невярно, абсурдна идея... Референтен фразеология

Ами ако имате мания?

Всеки от нас иска нещо. Подхранваме идеи в нашата глава, ние разглеждаме начини да ги постигнем и достигнем до тях. Когато човек има идея в главата си денонощно и не го пуска за минута, тогава тази идея може безопасно да се нарече натрапчива. Такива идеи рядко стават реалност, тъй като те рядко се постигат.

Обсебенията могат да бъдат много различни. Някой иска да отслабне на всяка цена и да намали теглото си, изглежда, че човекът е загубил малко тегло. Някой иска да спечели повече, а никой не вижда лимит, разваля здравето си и се изтощава с работа.

В днешния свят често виждаме как идеалните хора с идеален външен вид живеят идеално. Оттук и натрапчивите мисли. Хората гледат на стандартите, които ни се показват и ни се струва, че нещо в нашия живот не е достатъчно.

Съзнателно или несъзнателно се стремим към този безупречен живот, който виждаме на кориците на списания и реклами. Но подобни идеи не ни водят до подобряване. Напротив, те ни унищожават отвътре.

Човек, който има мания, е в постоянно напрежение и неговото състояние е подобно на невроза. Струва му се, че ако не изпълни идеята, тогава няма да дойде облекчение. Така че, трябва да направите всичко, за да направите идея. В този случай осъществимостта и реалността на идеята за ролята не играят. Понякога последиците от натрапчиви заболявания са различни заболявания и по-сериозни психични заболявания.

Как да победите манията

За да се справиш с манията, трябва да преминеш мисли към нещо друго. Много хора се опитват да се разсейват с не съвсем стандартни методи. Например алкохол или екстремни хобита. Някои хора използват безразборни връзки или дори лекарства. След такава "промяна", натрапчивата идея е още по-сериозна от предишната. Също така може да има депресия или депресивно настроение.

За да преминете мислите си към нещо друго, трябва да имате упражнение според вашите предпочитания. Например, изследването на науките и сферите е интересно. Да правиш нещо трябва да донесе задоволство и радост.

Сериозните проблеми с живота и шоковете са една от причините за възникването на натрапчиви мисли. В такива сериозни случаи може да се нуждаете от помощта на психолог. Понякога причините могат да бъдат намерени наведнъж, за една сесия и понякога е необходим курс за посещение. Много лекари в нашето време прибягват до лечението на всякакви психични разстройства с успокоителни или антидепресанти. Такива методи не лекуват заболяването, а само муфират симптомите. Таблетките трябва да се приемат само в тежки случаи и като допълнение към основното комплексно лечение.

Важно е тогава да се идентифицира проблемът и да се започне борба с него с разумни методи.

мании

Обсесии или обсеси, - те се появяват спонтанно патологични идеи, които са натрапчиви, към които винаги има критично отношение. Субективно, те се възприемат като болезнени и в този смисъл са "чужди тела" на умствения живот. Често наблюдателни мисли се наблюдават при заболявания на невротичния кръг, но те могат да се появят и при практически здрави хора с тревожен хипохондричен характер. В тези случаи те обикновено са нестабилни и не предизвикват сериозна загриженост. При психично заболяване, напротив, съсредоточавайки се върху себе си и борейки се с цялата дейност на пациента, се чувстват изключително болезнени и болезнени. В зависимост от степента на емоционално насищане, на първо място, са изброени абстрактни (абстрактни) обсеси. Те могат да бъдат представени от обсесивно мислене ("мислене на зъбите"), обсесивно отражение (аритмомания).

Емоционално интензивните обсеси са обсебващи съмнения и контрастни обсеси. При тези пациенти пациентите могат многократно да се връщат вкъщи, изпитвайки тревожни съмнения дали затвориха вратата, изключиха газта, желязото и т.н. В същото време те напълно разбират абсурдността на преживяванията си, но те не могат да преодолеят съмненията, които възникват отново и отново. С контрастиращи натрапливости пациентите са заловени със страх да не правят нещо неприемливо, неморално, незаконно. Въпреки цялата болезненост на тези преживявания, пациентите никога не се опитват да осъзнаят импулсите, които са възникнали.

Обсесите, като правило, са идеален компонент на обсебващите състояния и рядко се срещат в чиста форма. В тяхната структура има и емоционален компонент (обсесивни страхове - фобии), мании - натрапливи, двигателни нарушения - обсесивни действия, ритуали. В най-пълната форма тези нарушения са обсесивно-фобийски синдром. Обсесивните страхове (фобии) могат да имат различно съдържание. При неврозите те често са ясни, тясно свързани с положението на реалния живот на пациента: страх от замърсяване и замърсяване (мръсотия-ужас), затворени помещения (клаустрофобия), тълпи и открити пространства (агорафобия), смърт (thanatophobia). Често има обсесивни страхове от сериозно заболяване (nozofobiya).

В шизофрения, обсесивно чувства често са абсурдни, неразбираем, разведен от съдържание живот - например, идеята, че преработени храни може да представи на труп отровата, игли, игли; домашните насекоми могат да пълзят в ухото, носа, да проникнат в мозъка и т.н.

Тревожно-стресиращото въздействие в тези случаи е доста спокойно ритуали - един вид символични защитни действия, абсурд, които пациентите могат да разберат, но тяхното прилагане носи облекчение за пациентите. Например, за да се разсеете от обсебващите мисли за инфекция, пациентите мият ръцете си няколко пъти, като използват сапун от определен цвят. За да потисне клаустрофобическите мисли, преди да влезе в асансьора, три пъти се завърти по оста си. Такива действия пациентите са принудени да повтарят многократно, с цялото си разбиране за безсмислеността си.

Често се наблюдава обсесивно-фобиен синдром в обсесивно-компулсивната невроза. Тя може да се появи в рамките на ендогенни психози, като шизофрения, неврози подобни отвори, както и конституционни аномалии (psychasthenia).

Един от вариантите на обсесивно-фобийския синдром е дисморфобен (дисморфичен) синдром. В този случай, опита на пациента е фокусиран върху наличието на въображаем или реален физически дефект или грозота. Те могат да се носят като символ на обсесивно страхове и надценените идеи с намаляването или липсата на критично отношение, интензивен повлияят, вторични идеи, нагласи, погрешно поведение. В тези случаи пациентите се опитват да отстранят съществуващите недостатъци, например, да се отървете от лунички използване на киселина, за да се справят с прекомерната пълнота, прибягва до инвалидизиране глад, или се обръщат към специалисти за целите на хирургично отстраняване на съществуващото, по тяхно мнение, грозотата.

Синдромът на дисморфомания може да се наблюдава при абнормни индивиди в юношеството и юношеството, по-често при момичета. Също така те често имат близък до този синдром - синдром на анорексия невроза и хипохондрия. Отглежданата версия на синдрома на дисмофорния е най-характерна за дебютното проявление на параноидна шизофрения.

Съдебна психиатрична оценка на психичните разстройства

В съдебната психиатрична перспектива най-интересните са заблуждаващите и преоценени идеи. Съдебното психиатрично значение на заблуждаващите идеи е особено голямо, тъй като заблудата идея заема лесно господстващо положение в психиката на пациента и създава рязко неправилно отношение към околния свят. Това е предимно за пациенти с илюзии за преследване, влияние, отношение. Подобни пациенти, които се защитават, често атакуват и често извършват тежки престъпления.

Под влияние на надценените идеи, произтичащи от негодувание, сляпа любов и ревност, или заради непризнаването и борба, може да има престъпления, извършени под натиска на силни психически преживявания, защото на голямата емоционалния заряд.

мания

Всеки човек е бил посетен поне веднъж в живота си с мания. Един вид "фиксирана идея", която се върти около главата и затъмнява всички други мисли. Най-често срещаните примери са измъчван от мисълта, че апартаментът не е на газ или желязо, някои хора се страхуват от болести, които могат да ги изпреварят, други измислят ритуали, които, според тях, ще ви помогнат да се избегне злополучен резултат на събитията.

От време на време такива идеи могат да възникнат в никого, но в повечето случаи те не пречат на жизнената дейност и напълно преминават. Въпреки това, той така се случва, че мисълта, никога не напуска човека, той се опитва да го потисне, но това само влошава ситуацията с развитието на синдром на мания. В това състояние възникват различни образи и мисли, които предизвикват тревожност и промени в човешкото поведение, които се проявяват в опит да облекчат постоянно безпокойство.

Заболяването е болест, която се проявява не само в тревожни мисли. В групата на обсесивно-компулсивно разстройство включва също различни фантазия представителни анормални страхове наречени фобии и някои двигателната функция, която се проявява в страх от извършващи движения, например често измиване на ръцете или надраскване.

Как да се справяме с манията?

Преди да се отървете от неврозата, причинена от "фиксирането на идеята" и от самата идея, трябва да разберете кой и защо тази болест се развива. От обсебващите мисли, като правило, сами страдат тънки, чувствителни и взискателни хора. Имаше мнение, че от голямото търсене на себе си тези хора са склонни към страх и безпокойство. Сред най-честите състояния, които причиняват невроза натрапчиви идеи, са следните:

  • обсебващи мисли за възможната поява на агресия към другите. (силно желание да натиснете или да ударите някого, да отидете на насрещното платно и т.н.);
  • обсесивни състояния, характеризиращи се с фанатично отношение към чистотата и хигиената (стерилизация на съдове и помещения, често измиване на ръцете и т.н.);
  • обсебващи мисли, свързани с личната отговорност (изключени от светлината на апартамента, не обидиха никого случайно и т.н.);
  • завладяваща любов към реда (одеялото на леглото е строго в определена форма, чаши и чинии винаги стоят на местата си).

Повечето експерти твърдят, че основната причина за възникването на пристрастеност към неврози са характеристиките на човешката психика. Това могат да бъдат отделни функции на нервната система, характеристики на акцентиране на характера или предразположение към този тип разстройство. Също така сред причините за обсесивно-компулсивно разстройство празнуват детски психологическа травма, свързана с насилие отношението на родителите към детето, семейни конфликти, травматично увреждане на мозъка, и тя може да бъде проява на шизофрения.

Ако имате някаква натрапчива идея, лечението във всеки случай не трябва да започва с обаждане до лекарите. При този вид невроза, която се придружава от физически симптоми, работник на здравеопазването ще се изисква да предпише различна транквилизатори, че причина пристрастяване, заглушаване на симптомите, но не елиминира проблема. Също така, не се опитвайте да забранявате на себе си да мислите за обсебващи мисли, тъй като това е невъзможно и мисълта все още ще ви гони.

Но как тогава да лекуваме натрапчиви мисли? Според експертите, отстраняването на синдрома на натрапчиви неща е много трудно. Това не е толкова болест, колкото вредно и много силно навик да мисли в определена посока и да реагира на определени явления по определен начин. Как да се отървем от манията е най-добре известно на психиатри. По време на няколко сесии психиатърът ще може да идентифицира основата на неврозата на натрапчивите състояния и да открие причините, довели до това състояние. Освен това специалистът ще избере методите за психологическа корекция на неврозата, за да спаси пациента от патологичния процес, който го е измъчвал. Като се вземат предвид особеностите на психиката и характера, за всеки човек се избират индивидуални методи на психотерапия. Основното нещо е да не се страхувате да се изправите пред истината и честно да говорите за проблема си. Колкото по-скоро започва лечението на манията, толкова по-скоро човекът отново ще се превърне в пълноправен самоуверен човек.

Обсебени мисли, идеи и страхове: как да се отървете сами от тях

За всеки човек обсебващите държави са в известна степен присъщи: постоянно размишление върху важна материя (например, изследване), за ежедневни проблеми или ежедневно по същия път за работа. Необходимо е да се облекчи повишената тревожност и психически стрес.

Но има натрапчиви състояния, призовани от манията в медицината, които неволно и трайно събуждат съзнанието на човек, като абсолютно не се поддават на неговата воля.

Обсебването или обсесивно-компулсивният синдром е поток от постоянно повтарящи се идеи, мисли в ума на човек и действия. Това е психическо разстройство, което от време на време предизвиква неволево участие, което допринася за образуването на цели обреди и системи на държавата. Заболяването е трудно да се диагностицира и лекува. Поради това човек има много проблеми в ежедневието: в обучение, работа и комуникация. Той започва да прекарва цялото си време, за да разбере значението на манията, изображенията и се опитва да изпълни определени действия.

Поставянето на отрицателни и болезнени мисли води до стрес, причинява неприятни емоции. В резултат на това човек развива депресия или дори невроза. В този случай пациентът запазва способността си за логическо мислене.

Обсесивният синдром (натрапчиво-компулсивно разстройство или ДЗГ) не е просто повторение на мисли, фиксиране върху тях и постоянно извършване на неволни действия. Това състояние характеризира пълното осъзнаване на идеите от човека. Той ги възприема като нещо извънземно и необичайно. Обсебени и безсмислени идеи (за любимия човек, за храна и т.н.), които противоречат на човешката природа, постоянно се връщат, увеличават тревожността, предизвикват атаки на невроза. Това води до най-силните преживявания, появата на различни комплекси и страхове.

Основата на обсебващите мисли е страх. То може да бъде както мащабно (отричане на възможните последици), така и напълно оправдано. В психологията има концепцията за ирационален страх. Не може да се контролира и насърчава развитието на паника и тревожност. Симптомите на ирационалния страх обикновено са сърцебиене, тревожност, повишена възбудимост и нервност. Много е трудно човек да се справи сам с него. Впоследствие страхът се развива в неврастения и насърчава развитието на невроза.

Човек става заложник на неконтролируемите си емоции, което води до появата на обсеси и фобии. Ако ги слуша, съзнанието му започва да изгражда нелогични вериги. Човек напълно се потапя в неприятни размишления за дълго време.

Проявите на мания са разнообразни. Изследователът Джаспър предложи следната класификация на страховете: абстрактна и фигуративна.

Първата група включва незначителни и безполезни преживявания:

  • аритмоманията е ненужна необходимост от постоянно броене на обекти;
  • желанието да разкаже на всеки приятел своите спомени;
  • разсъжденията са безпочвени подробности;
  • безполезно разделяне на всяка дума от срички и изречения - според думите.

Втората група включва най-сериозните страхове, характеризиращи се с постоянно обезпокоително въздействие:

  • постоянен страх да не прави нещо погрешно;
  • несигурността и съмненията в изпълнението на определени действия;
  • умствено завръщане към минали събития и тяхното възприемане на случващото се в даден момент;
  • прехода на съзнанието на човека във виртуална реалност;
  • силно и постоянно желание за извършване на негативни и забранени действия.

За да се диагностицира болест, е необходимо да се определи в каква ситуация страхът е оправдан и когато паниката се е развила в патология (невроза). Симптомите на неврозата включват:

  1. 1. Страх от височина, от открито или от затворено пространство, места с големи тълпи от хора и страх от напускане на дома.
  2. 2. Страх от комуникацията. Човек започва да се паникьосва от мисълта, че ще трябва да поговори с някого (дори по телефона). Той вярва, че ще бъде осъден, скапан или сменен.
  3. 3. Страх от определени предмети и опасността, която носят. Те могат да бъдат клоуни, черни котки, паяци, ножове, асансьори, езера, номер 13.
  4. 4. Хипохондрианален страх - страх от заболяване от нелечима патология или постоянни мисли за смъртта на дете (особено по време на бременност). Такива хора често се проверяват и вземат тестове. Психиката постепенно се унищожава: отначало има леко безпокойство, което впоследствие се развива в сериозна болест. В такава ситуация е необходимо навременно лечение, ако се открие поне един от признаците.

За днес в психиатрията са разработени няколко метода за лечение на синдром на обсеси. Обикновено те могат да бъдат напълно елиминирани с помощта на когнитивно-поведенческа психотерапия (CBT) без използване на фармакологични лекарства.

В по-тежки случаи на пациента се предписват лекарства (успокояващи хапчета), което предполага комбинирана употреба на антидепресанти, невролептици и транквиланти.

За да преодолеете независимо обсебващите мисли, човек трябва да научи максимално надеждна информация за характера на разстройството. Колкото повече ще знае за това, толкова по-лесно ще бъде да се преодолеят страховете.

Обсебване - хронична патология, която ще трябва да се бори през целия живот. Пациентът се нуждае бъдете готови за периоди на отстъпление на обсеси и за рецидиви. Човек може самостоятелно да се бори с разстройството. Това ще помогне на следните експертни съвети:

  1. 1. Никога не трябва да се оттегляте и да се отчайвате, е необходимо да продължите борбата и да работите непрекъснато.
  2. 2. Не се обвинявайте за натрапчиви мисли.
  3. 3. Няма нужда да се пренасочва към близки хора прилагането на повтарящи се действия.
  4. 4. Необходимо е да се опитаме да не се впускаме в ситуации, които могат да предизвикат мания.
  5. 5. Трябва да се обърнете към специалист психиатър, който ще помогне в борбата срещу обсебващите страхове и ще избере правилното лечение. В повечето случаи лекарствената терапия е по-ниска от CBT.
  6. 6. Необходимо е да се опитаме да отделим възможно най-малко време за провеждане на ритуали. Трябва да осъзнаем, че всички натрапчиви неща са фалшиви и всъщност нямат абсолютно никакво значение.
  7. 7. Трябва да се прилага методът EPR (експозиция и предотвратяване на ритуали). Нейната същност се крие в доброволното търсене на ситуация, благоприятна за появата на обсеси. Необходимо е да се опитаме да устоим на импулса и да се опитаме да извършим нормален ритуал. Ако пациентът ще прекара много време в това състояние, постепенно ще дойде способността лесно да се прехвърли.
  8. 8. Не се разсейвайте от обсебващите мисли, за да се борите с тях, няма смисъл.
  9. 9. Можете самостоятелно да се консултирате с метода на когнитивно-поведенческата терапия, който се основава на изследването на патологията, осъзнаването на страха и коригирането на реакциите.
  10. 10. Вземете екстракта от жълт кантарион, ароматизиран. В аптеката може да бъде закупен като препарат от Helarium Hypericum (Helarium Hypericum). Благоприятният ефект върху психиката в обсебващите състояния има Инозитиол (витамини).

Психолозите препоръчват на пациентите с obezdiya да направят следните упражнения:

  1. 1. Непрекъснато записвайте нови идеи и не ги оставяйте без внимание. Опитайте се да разберете причината за страха и да осъзнаете проблема.
  2. 2. Помислете за най-негативния изход, анализирайте емоциите си и определете как най-добре да продължите в сегашната ситуация. Този метод се е доказал ефективно в борбата със състоянията на безпокойство.
  3. 3. Човек трябва да си представи, че паниката го е преодоляла в момент, когато е бил на обществено място. Трябва да насочите цялото си внимание към един от хората около него и да опитате да си представите какво мисли (съпричастност). Експерти смятат, че това упражнение е много полезно, тъй като помага да се избяга напълно от обсебващите мисли и увеличава емоционалността.
  4. 4. Трябва всеки ден да се опитваме да говорим негативно за нашите страхове. Това упражнение ви позволява да контролирате мислите и да развивате логическо мислене.
  5. 5. Отказвай да се биеш. Основата на обсебващите мисли е безпокойство и страх. Трябва да се опитате да бъдете безразлични и да спрете да се обвинявате без причина. За да направите това, трябва да проведете релаксираща настройка: "Има лоши мисли - отлични, не - също добри". Незабавен резултат няма да последва, а някои хора могат да преследват през целия си живот. Трябва да се научите да се отказвате от тях и да се възстановите в положителна посока.

То помага да се отървем от постоянно от манията и друго упражнение. Трябва да затворите очите си и да се концентрирате напълно. Дишането трябва да е равномерно. Необходимо е да представим обсебващите мисли като нещо вдъхновено, което ги кара да вярват. Тогава трябва да мислите и да кажете на глас, че те са лъжци, тяхната измама се разкрива. В същото време човек трябва да си представи как обсебващите мисли изчезват от съзнанието.

Винаги трябва да слушате себе си и да не сте сами с негативни мисли. Човек трябва постоянно да се бори с тях. Ако обсебващите условия пречат на пълния живот, струва си да се обърнете към опитен специалист.