Страх от взаимоотношенията

Изходът от дисфункционалните взаимоотношения е истинското начало на нов живот. Има много възможности пред вас, като разпознавате себе си и вашите нужди, нови срещи. Когато една жена реши да сложи край на връзката, която не й харесва, тя прави избор в полза на развиването и разбирането на душата й. Завършвайки връзката, отново се учим да останем сами със себе си, с нашите страхове и нужди. Но често се случва, че една връзка свърши и както искате да сте отново с някого, усетете топлината и любовта, но това е страшно. Защо жените се страхуват да възстановят отново връзката си?

Първо, винаги има страх, че ужасът, който трябва да се преживее, ще бъде повторен. На второ място, след като са се научили да оценят самотата, жените често се страхуват, че отношенията ще отнемат правото си да бъдат сами със себе си. Трето, страховете идват от нашия травматичен опит: страх от мъже, страх да не изглеждат непривлекателни, страх от демонстриране на инициатива и осъждане и т.н. Разбира се, има друга страна на монетата: жените, които се страхуват от самотата, се страхуват да бъдат сами, се чувстват ненужни. Но тази тема е за отделна статия. Тук става въпрос за страха от навлизане в нова връзка.

Защо е важно да обърнем внимание на този проблем? И защо по принцип страхът от отношенията може да се нарече проблем? Първо, страховете винаги се черпят от енергия. Страхуваме се от нещо, мислим за това, сме в ситуации, които предизвикват нашия страх. Енергията, която харчим, за да се страхуваме, бихме могли да похарчим за продуктивни дейности: работа, хоби, близки и просто да се наслаждаваме на живота.

Говорейки за радост. Страховете ни отровиха живота, без да ни позволяват да се наслаждаваме напълно на него. Включително, страхувайки се от връзката, не можем да си позволим да се наслаждаваме напълно както на общуването с хората, така и на собствената им самота, т.к. непрекъснато се страхуваме, че ще го отнемем.

Освен това, като се отказваме напълно, ние се лишаваме от огромна част от живота, която може да ни донесе собствена радост, да ни развива като човек. Нормално е да не влизате в отношения, когато няма подходящ човек до вас или когато просто не искате да имате връзка. Но съвсем различен въпрос е да се откажете от връзката с човека, когото харесате поради страха, че тази връзка ще се влоши в бъдеще или ще пречи на вечерната йога.

Олга, на 25 години. Наскоро се разделих с човек, с когото се срещнах за около две години. Те живеят заедно за една година. След раздялата са били почти две години, но Олга все още е сама. Той отива на дати, седи на сайтове за запознанства, периодично пита приятели, за да я запознае с някого. Но само виждайки новия джентълмен, веднага осъзнава, че това е "неправилно".

- Виждам човек, с когото ще прекарам вечер тази вечер и веднага чувствам, че предпочитам да остана у дома си, - Олга ми се оплаква на следващата сесия. - Сега разбрах, че имах среща с много добри "кандидати". Завладяващи изображенияхубава, красива... Но сега го разбирам. И на срещата искам да се отърва от него възможно най-бързо и да се върна у дома, в сериали и бродерия.

Една позната история? Работейки с Олга, излязохме от страха й да бъдем измамени отново. От минали отношения тя излезе с дълговете, които бившият й приятел я напусна. Той не само похарчи много пари, защото. не работи, но също така поема от нейно име в дълг прилична сума от родителите си и открадва няколко скъпи орнамента.

Сега минали са няколко години, откакто Олга последно посети моята сесия. Тя е женена. Когато започнах да пиша тази статия, помнех я, поисках разрешение да публикувам нейната история и попитах какво й помогна най-много от страха от нова връзка. Така че следните съвети са плод на нашето съвместно творчество.

И така, какво, ако се страхувате да влезете в една връзка?

  1. Оставете се да се страхувате. Странно, но постоянно потискайки нашия страх и принуждавайки се да продължим дати, ние само провокираме неговия растеж. Ако се страхувате, тогава имате причина за това. Уважавайте чувствата си, но не ги слагайте надолу.
  2. Осъзнайте това, от което се страхувате. Ще бъде най-полезно да направите списък в дневника, ако го водите, или просто на хартия. Попитайте се какво ви плаши в нова връзка, кое е най-лошото нещо, което може да се случи с вас?
  3. Обърнете се към опита на другите. Получихте негативно отношение. Но е важно да не се затвори. Какви други взаимоотношения съществуват? Вижте връзката на вашите родители, приятели и приятели, прочетете няколко книги за връзки. Важно е да не прекалявате, за да не се потопите напълно в опита на някой друг. Но осъзнаването, че всички взаимоотношения са различни, ще ви помогне да не останете в собствения си опит.
  4. Общувайте с мъжете. Просто съобщете. Не отивайте на дати и не се бутайте в нова връзка преди време. Просто разберете как са подредени мъжете, как и какво преживяват в отношенията и когато се разделят с любимите си жени. Мъжете са невероятно интересни събеседници и истински приятели. Не е задължително те да са във вашия живот само като любовници.

Взаимоотношенията са много трудна тема. Той има много нежност, страхове, надежди и други преживявания. Нормално е да се страхувате както от връзката, така и от факта, че те няма да се появят във вас. Важно е да разберете какво причинява тези страхове. Знаейки и разбирайки страха си, вече сме на половината път, докато го изцелим. Имате добри отношения!

Страх от взаимоотношенията: откъде идва и как да се скъса

Обещава ли самата идея за връзка? Не пренебрегвайте проблема, съветите на опитни психолози ще ви помогнат да не останете сами!

съдържание

Рано или късно всяко лице започва да усеща необходимостта от създаване на силна и трайна любовна афера. Паническият страх от отношенията с противоположния пол, който е пряк път към самотата, не само може да се превърне в пречка в това начинание, но като цяло да сложи край на личния ви живот.

За щастие, intimofobiya (т.нар страх от тясната връзка в психологията) Хубаво е да бъдат коригирани, и е възможно да се консултира, ако се приложат на практика препоръките на специалистите.

Каква е причината ↑

жени

  1. Домашно насилие. Момичетата, които растат в нефункциониращи семейства и често стават свидетели на мъжка агресия, растат, често страдат от страх от сериозни взаимоотношения. Почувствайки подсъзнателния страх от по-силния пол, те непрекъснато очакват от тях някакъв мръсен трик и не си позволяват да се отпуснат за секунда.
  2. Минали провали. Отрицателният опит с мъжете е друга често срещана причина, поради която жените започват да избягват любовни отношения. Поне веднъж, след като са изпитали болката от раздялата и напълно изпитват горчивината на разочарованието, те вярват, че те са достатъчни и в бъдеще просто не искат да страдат повече.
  3. Срамни тайни. Нищо не ограничава жените в стремежа им към личен живот, като неприятни тайни. В същото време тайните могат да бъдат всичко: някои се страхуват от собствените си неприлични действия, други се объркват от присъствието на роднини, които имат предпочитание към хазарта, наркотиците или алкохола.
  4. Комплекс за скъпоценности. Дамите, които са абсолютно сигурни, че не са достатъчно красиви, умни и очарователни, са идеалната цел за неуспешни отношения. Когато се удавят в комплекси, те губят възможността да оценяват адекватно реалността и непрекъснато се страхуват, че няма да могат да изпълнят очакванията на избирателите.

Как да се отървем от лошите мисли и страх? Прочетете тук.

При мъжете

  1. Високо ниво на отговорност. Сериозните връзки означават не само стабилен секс, но и познаване на родителите, както и необходимостта от брак. Това обстоятелство често служи като сигнал за спиране на мъжете, създавайки в тях страх от паника, свързан с близки отношения.
  2. Интимни проблеми. За разлика от жените, представителите на по-силния пол са склонни да изпитват сериозни неуспехи на "интимния фронт". Дори и най-дребните проблеми с ерекцията се превръщат в истинска катастрофа, буквално унищожаваща всяко желание за започване на връзка.
  3. Финансови затруднения. Независимо от факта, че светът се променя бързо, все още е важно много мъже да се чувстват като "основният доход в семейството". Ако изпитват финансови затруднения и не могат да подкрепят адекватно близки, те се чувстват като губещи и започват да избягват дългосрочни взаимоотношения.
  4. Загуба на независимост. Мъжете, които са имали време да свикнат с безплатен живот на бакалаври, решават с голяма трудност дългосрочните отношения с жените. Преодолейте иммофобията за тях, така че лично да се заключат в затвора, да лишат всички удоволствия и омраза да комуникират с един събеседник.

Страх от отношението ↑

Както показват статистическите данни, най-често мъжете и жените се притесняват от следните видове взаимоотношения.

сериозно

Въвеждането на фазата на сериозни взаимоотношения означава, че игрите са свършили, а сега се влюбват много по-важни стъпки: запознаване с родителите, церемония по брака и дълги години от живота заедно.

Уловени в опасна близост до брака, много от интимнофобиите започват да се паникят и дори да падат в крайности. Например, те искат да отменят сватбата, да изискват писмени уверения за вечна любов или се опитват да вземат нотариално заверено получаване на неинтервенция от родителите на партньора.

нов

Новите отношения винаги са стрес, причинени преди всичко от несигурността:

  • Млад мъж, който се запознава с момиче, не познава интересите си и затова се страхува да изглежда скучен или ненужно натрапчив.
  • Младата жена на свой ред се страхува, че един човек ще има много проблеми: може да не харесва приятелите си или да привлече прекомерно внимание на приятелките си.

Не по-малко от младостта на новите любовни взаимоотношения, хората също са предпазливи към зрелите хора, които вече имат относително дълги години брак.

След развод, който никога не минава за двойки без следа, с главата да се потопи в басейна на новите чувства, се решават не изцяло:

  • някои се страхуват да се изгорят отново;
  • други не искат да ограничават свободата си;
  • третата по принцип спира присъствието на непълнолетни деца.

Такива примери могат да бъдат маса, колко хора - има толкова много истории, само историята има свои собствени, но резултатът винаги е един - страхът от отношенията.

близо

Близките взаимоотношения като правило най-много се страхуват от хора, които са свикнали да пазят внимателно личното си пространство и не искат да поемат допълнителни отговорности.

Чувството, че любим човек се доближава до ясно очертаните граници на позволеното, те са толкова изплашени, че подсъзнателно избират модел на поведение, който неизбежно води до прекратяване на любовната афера.

Най-интересното е, че обвиняват разликата изцяло от партньора, преувеличават по всякакъв начин своите реални или въображаеми недостатъци.

интимност

Страхът от интимни отношения често произхожда от детството. Обвинението за всичко не е достатъчно топла и достоверна атмосфера в семейството, както и строги родители, които не смятат за необходимо да показват и обсъждат емоциите си.

Други причини за тази фобия включват:

  • заболявания, свързани с половите органи;
  • сексуално насилие
  • липса на опит;
  • неуспехи в интимната област, което означаваше подигравка на партньор.

Как да се отървем от страха ↑

  1. Намерете много предимства в себе си. Просто не правете нищо, придружено от непрекъснато подсвиркване на тема "Аз съм посредствен, никой не ме иска", но никой не помогна да се преодолее страхът от отношенията. Искате ли да го преодолеете? Започнете да работите върху себе си: внимавайте за вашия външен вид, повишаване на интелектуалното ниво, посещение на изложби и представления, общуване с интересни, необичайни хора.
  2. Прости на родителите си. Ако причините за страховете са в едно нещастно детство, можете да отидете по два начина. Първото е да продължиш да мразиш родителите, да ги упрекваш за всички неприятности. Звучи ужасно, всъщност ще бъде още по-лошо, защото в тази омраза рано или късно може да се удави. Второто е да разберем, че няма да има други родители и да се опитаме да им простим. Трудно е, но ако го направите, можете да изпуснете страха и да продължите.
  3. Разберете, че животът след развода - ИС. Да, някои отношения не излязоха, това е много жалко, но това се случва. Това обаче не е извинение за поставяне на кръст в личния ви живот и за избягване на представителите на противоположния пол до края на вашите дни. Искате ли да се върнете към пълен живот? Започнете малък: усмивка повече, флирт, флирт и не забравяйте да приемате покани за срещи,
  4. Оставете миналото в миналото. Пренасянето на голям багаж на безрадостни спомени е труден и неблагодарен бизнес. В моменти на щастие тези парчета от миналото няма да се провалят да си напомнят за себе си, разваляйки настроението и да предизвикат нови страхове. Не се осмелявайте веднага да пуснете целия товар? След това опитайте с вас!

Страхуваш ли се от нова работа? Прочетете нататък.

Как да се справим със страха от инжекции при възрастни? Прочетете в статията.

Психологически съвет ↑

  • За да се преодолее интимфобията, човек може само да спре "крие главата си в пясъка";
  • като срещна хубав човек, не бързай да пророкуваш неприятности, се опитвай да разкажеш за страха си, защото понякога доверието лекува;
  • преодоляване на подсъзнателния страх може да бъде, ако намерите основната причина и внимателно да го анализирате;
  • не можете самостоятелно да решите проблема, да се срещнете със специалист, защото една глава е добра и две са много по-добри.

В репертоара на АБ Пугачева има красива песен, съдържаща такива редове: "Да живееш без любов, може би просто, но как да живееш без любов?" Като отговаряме, можем да кажем - без любов е невъзможно да живееш пълен живот и затова трябва да се бориш до края на страха си, без да му оставяш шанса да се върнеш!

Видео: Препоръки за семейни треньори

Харесва ли ви статията? Абонирайте се за актуализации на сайтове чрез RSS или следвайте актуализациите на VKontakte, Съученици, Facebook, Google Plus или Twitter.

Кажете на приятелите си! Разкажете за тази статия на приятелите си в любимата ви социална мрежа, като използвате бутоните в панела вляво. Благодаря ви!

Борба или самота: избор от страх от отношенията

Човек е подреден така, че рано или късно той чувства необходимостта да формира връзка с противоположния пол. Страхът от отношенията в този случай се превръща в пряка пречка. Основното нещо е да не се колебаете да прибягвате до помощта на специалисти.

Статистиката сочи, че всяка година броят на отделните хора се увеличава. Причината за това е определянето на социалната среда. Водещото място сред тях категорично заема кариера и лична самореализация. Семейството дойде на гърба на горелката.

Филофобия - страхът от любовта

Социална дилема

В сегашната реалност семейството става по-скоро пречка, отколкото необходимост. Тя отнема прекалено много от такъв "ценен ресурс" като лично пространство и саморазвитие. Популярно е да се каже, че първо трябва да се върнете на краката си и едва след това да се захванете с адаптирането на сериозна връзка. Ние няма да споря логиката по такъв мироглед е, но този път причината за страха, че е добър момент ще има последици под формата на сериозна връзка е заплаха за живота планове.

Човекът по всякакъв начин се опитва да забави тези промени, като остава на фина линия, когато раздялата ще доведе до минимално страдание. Той създава илюзията, че няма къде да бърза и някъде в далечното бъдеще все още чака второто полувреме.

Етапи на страх в отношенията

Най-големият страх от отношенията, както показа практиката, се дължи на такива етапи, като:

сериозно

Този етап, какъвто беше, налага важност, като ни принуждава да променим радикално живота си. Например: да започнете съвместен живот, да се запознаете с родителите или дори с легитимни отношения. Такава близост до "опасност" често води до извършването на неадекватни действия - премахването на сватбата, търсенето на различни писмени потвърждения за вечна любов.

нов

Несигурността винаги е уплашила хората, а страхът от нова връзка може да предизвика стрес. В края на краищата, вие не знаете навиците и интересите един на друг, вие постоянно се страхувате да направите нещо нередно, което не изглежда да е това, което вашият партньор си си представя във фантазията. Може да се страхувате, че партньорът може да не е подходящ за вашата презентация. Просто казано - съществува страх от несъответствие. За младите двойки тук играят важна роля приятелите на двете страни, които може би не харесват избора на приятел. Двойките, които вече имат очевиден опит в отношенията, са още по-притеснени, защото страхът от разрушаване на отношенията отново ги доминира. Такъв страх може да бъде много различен: наличието на малки деца, нежеланието отново да ограничат свободата си.

Причините за всички са индивидуални, но последиците за всички - страхливият страх от любовта.

Агонизиращият страх от любовта е голям проблем

сроден

Такива взаимоотношения най-много плашат хората, които не искат да поемат задължения. За съжаление такива отношения почти винаги са обречени на провал. Когато хората осъзнават подхода на близък човек към забранените граници, те падат в такава паника, че те несъзнателно избират тактики, които неизменно ще доведат до разпадането на отношенията. Интересно е да се отбележи, че те ще обвинят напълно разликата за партньора си, като изкривяват реалното състояние на нещата по всякакъв начин поради собствения си страх от отношенията.

интимен

Тази фобия се формира най-често в ранна детска възраст. Причината може да бъде изключително ограничена в емоционалния спектър на родителите. Кой не може да даде на детето достатъчно любов и топлина. По-рядко срещаните причини са физически: насилие, заболявания на гениталните органи, липса на опит или, обратно, собствен негативен опит, чести откази или подигравки на бивши партньори.

Интимфобия при мъже и жени

В психологията понятието "интимфобия" означава страх от близки отношения. И поради различията между половете при мъжете и жените те се различават.

Интинофобия - страх от сексуален контакт

Домашно насилие

Момичетата, които са израснали в проблемни семейства, където бащата си позволи да бъде прекалено агресивен, психологически натиск, най-често се страхуват да започне една връзка, проектиране на детския опит на реалната им връзка. Те се страхуват да повторят съдбата на близките си, постоянно в напрегнато състояние.

Високо ниво на отговорност

Мъжете силно ценят свободата си и всяко посегателство върху нея служи като сигнал за спиране за тях. След сериозна връзка с жена неизбежно води до познаване на родителите и брака.

Минали провали

След като преживява болката от раздялата, една жена след раздялата ще мисли много пъти, ако тя отново се нуждае от нея, и по-често тя няма да иска да страда и да се влюбва повече.

Интимни проблеми

Мъжете възприемат подобни препънки по-болезнено. Дори и най-малкият проблем в интимните отношение ескалира в глобална катастрофа, при което загинаха в зародиш и най-малкото желание сексуален контакт и причиняване страхове най-ужасните мъже, като например импотентност.

Срамни тайни

Всеки има някои скелети в килера. И тези тайни могат да затруднят една жена, да не я оставят да се докосва или да се бои постоянно, че рано или късно всичко ще излезе.

Финансови затруднения

Дори според най-консервативните оценки през последното десетилетие светът е претърпял глобални промени. Но за мъжете, желанието да се почувствате "основният доход в семейството" остава релевантно. Като губят това чувство, те започват да усещат своята малоценност, несъстоятелност и да се опитат да избегнат дългосрочните отношения колкото е възможно повече.

Комплекс за скъпоценности

Представители на "по-слабия пол" са убедени, че не са достатъчно сексуални, умни и красиви. Удавяне в несигурност, те го прожектирате всяка възможна връзка, като по този начин ги осъжда на неуспех, постоянно се бои да не съвпада с партньора и не намери сили да преодолее страха.

Загуба на независимост

Така наречените закоравени ергени с голяма трудност решават такива драстични промени в живота. Умолявайте се за тях така или иначе, че собствените си ръце да чукат пирон в капака на своя ковчег. Те се лишават от всички удоволствия от комуникацията с други хора.

Работете върху бъгове

За да се преодолеете страховете, трябва да разберете себе си, да проучите проблема и да намерите начин да го разрешите, като сте разработили някаква защита. Ето няколко от тях:

  1. Намерете достойнство. Под камерата водата не тече. Изрежете настръхването и започнете да правите нещо. Погрижете се за външния си вид, започнете да отивате до басейна или фитнес залата, развийте физически и психически. Отидете на изложбите, на театъра или на киното. Опитайте се да прочетете повече, да обогатите кръга на общуване с извънредни хора.
  2. Семейният въпрос. За да освободите психологическата травма, получена по вина на родителите, трябва да намерите силата и да се опитате да им простите. В този случай това е единственият изход, в противен случай просто не можете да продължите напред и да преодолеете страха от отношенията. Омразата ще те изгори отвътре, докато рано или късно ще бъдеш напълно унищожен.
  3. Разводът не е краят на живота. Не бързайте да погребете себе си и да сложите кръст върху живота. Никой не е имунизиран от грешки. Опитайте се да възприемате това не като трагедия, а като опит, дори и да не е най-приятното, но до известна степен полезно. Започнете с малко: флирт, усмивка, флирт, опитайте се да вървите бързо.
  4. Обърнете внимание на миналото. Постоянно се връщате в миналото, преставате да живеете в настоящето и дори постоянно се подхранвате от отрицателни емоции, създаващи нови страхове. Опитайте се да загубите този товар, оставете само положителни моменти.

Реакцията на Филофоб на ухажването

Съветът на психолога

За да се преодолее интимфобията, човек може само да спре да "крие главата си в пясъка".

  • След като сте срещнали един хубав човек, не бързайте да пророкувате неприятности, опитайте се да говорите за вашия страх, защото понякога доверието лекува.
  • Преодоляването на подсъзнателния страх може, ако откриете основната причина и внимателно я анализирате.
  • Ако не можете сами да решите проблема, направете среща с специалист.

Страхът да се влюбиш

Собствениците на тази фобия се наричат ​​филофобия. Такива хора несъзнателно се страхуват да се влюбят. Просто мисълта за това чувство може да ги доведе до състояние на паника или депресия.

  • Философ може да е мрачен саморник или "душата на компанията";
  • може да няма деца по принцип или да бъдат родители с много деца;
  • да бъдат чисти или не добре подготвени;
  • може да има красива фигура или да доведе до затлъстяване;
  • имат интимна връзка или напълно се отказват от секса.

Те могат да бъдат толкова различни, но неспособността им и нежеланието да изграждат взаимоотношения ги обединяват.

Най-често филофобиите дори не осъзнават сериозността на проблема. Те се опитват да се заобикалят с личното си пространство, в което е уютно и безопасно да бъде сам.

И колкото повече защитават територията си от чужди нахлувания, толкова по-силна е филофобията им и страхът от отдаването им на някого. Отварянето на душата и мислите на друг човек е изключително болезнено за тях.

Човек се чувства изпразнен и нещастен. Комуникацията със семейството, приятелите, колегите не води до облекчение поради липсата на емоционален контакт. Рядко сексуалните отношения влошават ситуацията, оставяйки зад себе си чувство на празнота, безсмисленост.

Резултатът от това поведение е потапяне в себе си, самота и загуба на всяка надежда да избягате от този порочен кръг.

Самотата в филофобията е често явление

Корена на злото

Ние ще анализираме най-популярните причини за страх от любов.

  • Недостъпен партньор идеал, образуван в детството. Прочетете книги за красиви принцеси и принцеси, различни исторически романи, филми с щастлив край, пример за баща и майка. Всички тези фактори образуват повишени изисквания за бъдещата втора половина.
  • Създаване на дете, което пренебрегва противоположния пол. Всичко, което се случва в семейството пред детето, се отлага в ума му. И ако отношенията в семейството са неблагоприятни и колкото повече насилие е налице, порасналият дете по всякакъв начин би избягнал да изгради семейство, представяйки страховете на децата във възможните близки отношения.
  • Неприятна първа любов. В юношеството всички взаимоотношения се възприемат много емоционално и ако първите романтични импулси доведоха разочарование, това може да усложни близките отношения за живот.
  • Неуспешен сексуален опит. Физическо или морално насилие, грубост на първия акт на пренебрежение към партньора - всички тези фактори може да вдъхнови преобладаващото страх от интимност при жените, така и мъжете.
  • Развод. Неуспехът в брака често затваря човек за своя опит. Обвинявайки бившия си съпруг или съпруг във всички смутове, човек престава да се движи и спира всякаква комуникация с противоположния пол, разкривайки скръб и страх от повторение на ситуацията.
  • Загуба на любим човек. Тази загуба е незаменима, е по-трудно да оцелееш. Любимият човек се вдига на пиедестал, забравяйки всичките си недостатъци. Далеч от всеки може да надмине стандарта.

Осъзнаването на проблема е началото на борбата

Появата на страх от любов се улеснява от:

  • комплекс за малоценност;
  • страх от загуба на независимост;
  • нестабилността на човешката психика;
  • невъзможност да поемат отговорност за своите решения и действия;
  • нежелание да се грижи за никого.

Унищожаването на институцията на брака и семейството в много отношения са допринесли за формирането на мъже и жени, повишени изисквания през втората половина и в резултат - filofobii образуването, но също така играе важна роля преход на човечеството, на потребителите начин на живот, след като е разработила страхът от нови взаимоотношения.

Методи на борба

Най-често такива промени в природата и поведението на човек не остават незабелязани от близката околна среда.

Такива пратеници включват:

  • цялото свободно време човек се опитва да прекарва сам или не у дома, предпочитайки да бъде в шумно общество;
  • престава да следи появата й или й дава твърде много внимание;
  • изразява желанието да има семейство, но не предприема никакви действия за това;
  • запознаването с потенциален партньор се свежда до кратки сексуални контакти;
  • характерни разваляния, раздразнителност, нервност, бърз темперамент;
  • нарушен сън;
  • намалява настроението.

Ако поне някои признаци съвпадат с вашето състояние, най-вероятно трябва да работите върху промените в живота си. Необходимо е да се реализират всички предимства и недостатъци на тази ситуация. Най-вероятно това е страх:

  • да загубят свободата, независимостта и независимостта;
  • Разочарован от избрания;
  • да се откажат от отдавнашни навици;
  • да загубиш любим човек.

Това не е целият списък от страхове, на практика има много повече.

заключение

Осъзнаването на присъствието на страх от любов е първата стъпка към спасението. Това може да помогне за самообучение за повишаване на самочувствието. Необходимо е да се увеличи кръга на комуникацията и да се промени ситуацията. Повишаването на самочувствието ще ви помогне да работите по външния вид. Има много възможности, но е по-добре да потърсите помощ от специалисти.

Филофобията може да бъде напълно излекувана напълно, основното е желанието на пациента да получи лечение.

Откъде идва страхът от отношенията и как да го преодолеете

Връзките между хората са в основата на човешкото развитие. Любовта е най-интимната форма на междуличностни отношения. В наше време страхът от отношенията не е много по-малко разпространен от страха от самотата. Двете страни на същата монета, последиците от глобалната индивидуализация - тенденцията на западното общество. Семейство, състоящо се от един човек, става все по-честият феномен за мегаполисите.

Какво е името фобия?

Има термин - филофобия, което означава страх да се влюбиш. Тази фобия често е основата на страха от създаването на близки отношения. А филофобът може да има различни външни и вътрешни характеристики. Тя може да бъде красив и има физическо увреждане, може да се затвори интроверт вечен хуморист и тартор, девица, и може да има много сексуални отношения. Патологичният им страх от сериозна връзка ги обединява.

Изгорени с мляко, хората са склонни да раздуват вода, така че народната мъдрост обяснява страха от отваряне, доверявайки се на друг човек след неуспехи, предателства и разочарования.

Често срещани причини

Много фобии, разстройства и проблеми в зряла възраст се основават на някои събития от детството. Филофобията не беше изключение. Сред причините за това са особеностите на възпитанието на детето, наблюдението на връзките на родителите и личните комплекси.

Но основната причина за страх от отношенията в повечето случаи е прекомерната идеализация, която също се формира в ранна възраст.

Всички приказки за децата ни разказват за принцеси и принцеси, които са красиви, интелигентни, любезни и съчетават в себе си много прекрасни качества.

Децата растат, като поглъщат идеята за приказен живот. След сблъсъка с реалността, много се примирят, хайде да приемем факта, че без значение колко е прекрасен, той също не е бил вашият "принцеса" различно настроение, тя може да се държи глупаво, изглежда зле, и красива "принц" може да прави грешки, да остане без работа, се напийте с приятели.

Що се отнася до философите, те отказват да приемат реалността, която е. Те продължават да вярват в приказка и когато се срещат с истински човек, който не съответства на фантастичен образ - вместо да се сбогува с илюзии, те казват сбогом на човек. Впоследствие избягването на принципни взаимоотношения, защото няма истински близки отношения - няма да има причина да се разочароваме, когато реалността не съвпада с мечтите.

И в живота всичко има противоположната страна. Например, тази идеализация, за която говорим, може да се формира в едно момиче в семейство, където имаше много добър баща. Неговият образ става недостижим идеал, както и всички нормални мъже в живота си, с техните предимства и недостатъци, той просто отказва да приеме, защото те са в неравностойно положение в сравнение с любимия татко. Подобна ситуация с идеализацията на майка може да изиграе жестока шега с момче, свързано с жена.

Страх от отношения с противоположния пол

Страхът от близки отношения е свързан не само с идеализацията на децата, но и с чувство за загуба на независимост. Дългосрочните взаимоотношения означават

  • взаимодействие;
  • общ живот;
  • общи цели и тяхното постигане.

Във всеки случай, за да могат двама отделни личности да могат да правят планове заедно, да ги извършват, да живеят на една и съща територия, да правят секс, да имат деца, ще е необходимо да се правят компромиси. Залог на добри отношения, тя не отговаря на един човек с абсолютно същите като имате интереси, навици, цели и т.н., както и способността да се направи партньор за кой е той, не се коригира в ущърб на себе си, да намерят допирни точки и да бъде в състояние да се решават конфликти,

Философите са склонни да възприемат отношенията като робство, което трябва да се избягва. Това се дължи на факта, че те просто не знаят как да изградят лични граници и всичките им близки връзки всъщност приличат на робство. Веднага щом се влюби философът - той става зависим от този човек и следователно уязвим, така че страхът от връзката е само защитна мярка. Зависимите взаимоотношения са лоши, но в този случай трябва да работите върху себе си, за да можете да изграждате здрави, честни отношения и да не ги изоставяте по принцип.

Особено важно е да се говори за комплексите, присъщи както на мъжкия, така и на женския пол, които се намесват в създаването на интимни отношения. Човек може да се смята за недостоен за добра връзка и така да го разваля несъзнателно. И тогава започва веригата причини и последици: неуспешни отношения → раздяла, разочарование → страх от създаването на нови.

Обърнете внимание! Не обичам себе си и самозадоволяването са основа за толкова много проблеми в човешкия живот.

Страх от сериозни взаимоотношения при жените

В един от предходните статии говорихме за андрофобия, тя е присъща главно на жените - страхът от мъжете. Там обсъдихме подробно причините за неговото възникване. Страхът от сериозни взаимоотношения при жените често се причинява от подобни причини. Тук може да бъде възпитанието на момиче в екип от музинови мъже, и лично преживяха тежък родителски развод и агресия от бащата към нея и майка си.

Същото не може да се отнася за бащата, а за съпруга: собственото му развеселение, предателство, предателство, побой - преживяно от момичето.

Между другото, има друг термин - интимнофобията - е страхът от първия сексуален опит. Ако не успеете да преодолеете този страх навреме, то може да унищожи човек в самота, поради факта, че близки отношения рано или късно предполагат преминаване към сексуално ниво.

Обърнете внимание! Страхът от взаимоотношенията може да се развие след първото интимно преживяване, ако то е неуспешно или лицето го счита за неуспешно по някаква причина.

За страха на момиче да започне сериозна връзка с мъж, в неговия видеоклип твърди консултантът-психолог-консултант Борис Никифоров

Страховете на мъжете във връзка с жена

Що се отнася до интимните страхове, това се отнася за мъжете не по-малко от жените. Има обаче страхове характерни за по-силния пол. Това включва общия страх от отговорност и абсолютният инфантилизъм, присъщ на много хора. В хората шегите са широко разпространени по темата, че за мъжете първите четиридесет години детство са най-трудните.

Във всяка шега има някаква истина - не всички хора бързат да пораснат. Например, дори има отделна фобия - гамофобия - страх от брак. Всъщност бракът е официалното потвърждение на най-близките отношения. Нека да не говорим дали "печатът" е важен или не, но тъй като се появява такава фобия, това означава, че за някои хора, избягващи брака, това все още означава нещо.

Никой не твърди, че връзката наистина е отговорност. Въпреки това, в здрави взаимоотношения тази отговорност е взаимна и доброволна. Психологията на мъжете все още много ревнува от чувството за "свобода". В същото време много хора категорично отказват да приемат идеята, че след като са влезли в съюз с жена, това чувство не може да бъде загубено. Но може да сте сами, но не можете да се чувствате свободни. Всичко това са вътрешни състояния, много косвено свързани с външни обстоятелства.

Страх от нови взаимоотношения след разделянето

Започнете нова връзка винаги е страшно. В края на краищата само искрените отношения могат да бъдат добри, а това означава да се доверите на някого. Това е достатъчно трудно да се преодолее страхът от несъзнаваното, който последва след неотдавнашното раздяла. Страхът, че ще бъдете наранени, че няма да отговаря на вашите очаквания - провокира филофобия. Аз съм влюбен в никого, толкова защитени, че никой не може да ме обиди. Тази позиция води до самота и депресия. Bright характер - придружител, обичан от всички коледната комедия "Сам вкъщи 2" преувеличена представа за една жена, който напусна в своята среда само на гълъби, след като опитен болката в една връзка с мъж.

Страхът от нова връзка обикновено възниква след няколко неуспехи. Най-интересното е, че това е повече от логично, но хората не винаги са готови да поемат отговорност за провала. Например момиче има някои характерни настройки и модели на поведение (модели). Нейната връзка се разпада по нейната инициатива или партньор, няма значение. Важното е, че тя напълно не потапя нищо в нови взаимоотношения със същия набор от стратегии за поведение. И отново разликата. И така отново и отново. Какво мисли момичето?

  1. Всички мъже са едни и същи! Всички кози. По-добре е да си сам.
  2. Какво правя грешно?

Ако сте по-близо до първия вариант - не се учудвайте, че ще продължите да срещате "кози" или съзнателна самота. Ако започнете да подозирате, че ако Васиа, Петя и Сема са преминали, може би не само в тях, тогава има надежда!

Как да се отървем от страха от една връзка

За да се преодолее страхът от отношенията, човек може само да осъзнае присъствието си. Както казахме по-горе, поемайки отговорност за неуспехите в отношенията, можете да работите с проблема. Докато човек несъзнателно избяга от любовта или стъпи на една и съща рейка, проблемът ще се влоши. Важна стъпка ще бъде да приемете идеята, че ако се уплашите по някаква причина, тогава трябва да разберете и да се отървете от причината.

Виждате, че предпоставките за развитието на филофобията са масови. За да разрешите индивидуалния си проблем, винаги потърсете помощ от психотерапевт. Специалистът ще разбере какво точно стои зад вашия страх: комплекс за малоценност, страх от отговорност или просто във вашето семейство, не сте се научили да обичате и приемате любовта.

данни

За някои хора отношенията с противоположния пол изглеждат опасни, поради което просто отказват да ги започнат. Страхът от загуба на свобода, доверие на друг човек, поемане на отговорност за партньор - всичко това ужасно се плаши, особено след предишни неуспехи. За да се преодолее филофобията, трябва да сте наясно с способността на човек да влияе на отношенията, за да бъде топло, искрено и щастливо. Психолозите и психотерапевтите работят ефективно със страх от отношенията.

Как да преодолеем страха от връзката на жената

Много жени са запознати с усещането за безсъзнателен страх от нова връзка. Това е особено вярно за справедливия пол, чиито предишни отношения не са били много успешни или са приключили в резултат на сериозни различия. Понякога една жена дори не осъзнава този страх, което й пречи да бъде щастлив в любовта. Откъде идва този страх и можем да се борим с него?

Причините, поради които жените се страхуват от нова връзка

Причините за необяснимо страх от нови взаимоотношения между жените са различни, но едно нещо ги обединява: те са в резултат на отрицателен опит и да се предотврати организира личния си живот.

  1. Една от причините е страхът от разочарование в новия младеж. Ако предишните отношения бяха особено значими, вие неволно започнете да сравнявате новия кандидат за място в сърцето си с бившия любовник. Или може би се страхувате от възможно предателство от негова страна. Такива мисли са по-добре да се карат от себе си, иначе те ще унищожат началната връзка. Жените, които някога е трябвало да издържи предателството на любим човек, че е много трудно да се приближи отново, така че те често се дължи на тяхното отсъствие, може да бъде затворен за нови взаимоотношения.
  2. Понякога трябва да се търси произходът на страха в детството. Ако пред очите на малко момиче идеалните отношения на родителите й се развиха, тя подсъзнателно се страхува да повтори съдбата на майка си и да бъде нещастен в семейния си живот. Това просто не означава, че има други модели на отношения, те не знаят, че са и други - щастливи и лесни.
  3. Има и обратна ситуация, когато идеалът за нея са хармонични и нежни отношения на родителите. След това тя не може да спре избора си на никого, тъй като е трудно да намери достоен претендент, с когото може да бъде наистина щастлива.
  4. Жената с детето формира в съзнанието на идеала на семейните отношения, и ако тя не е сигурен каква връзка ще бъде в бъдещето й семейство, тя решава, че е по-добре да си сам, отколкото нещастен в брака. Тези стереотипи психолозите считат за основна причина за страховете на жените, причинени от възможността за нови взаимоотношения. Една жена търси своя идеал, състоящ се само от положителни качества, с които самата тя излезе, а друг мъж няма нужда от нея.
  5. Несигурността е и една от причините, поради която жената не може да изгради силни и сериозни взаимоотношения. В този случай е важно да се повиши самочувствието, да се обичаш и да започнеш да се цениш, тогава възможността за връзка с човек и създаването на щастливо семейство ще стане реалност.
  6. Жените са самоуверени и силни, също се характеризират със страх от взаимоотношения. Зад привидното самочувствие, сила и превъзходство скрито романтична природа, в очакване на истинската любов и страх, че човек не може внесено си самочувствие и сила на волята.
  7. Съществува категория жени, които ужасно се страхуват да загубят свободата си и да се включат в семейните задължения. Животът на жените в такъв склад се измерва и коригира, те просто нямат достатъчно време, за да го прекарат в отношения с мъж.
  8. Най-силно чувство за страх изпитват жените, които вече са се оженили и се страхуват, че техният нов човек не може да стане баща за деца.

Как да се отървем от страха от една връзка

Един универсален начин да се отървем от тези страхове, има и по принцип не може да бъде. Една жена трябва да разбере, че всичко зависи от нея и никой друг не може да й помогне. Разбира се, има приятели, които ще подкрепят и утешат в труден момент. Но, първо, те не винаги са там, и второ, те не могат да променят съзнанието ви, вашето отношение към себе си.

Първото нещо, което да се направи в такава ситуация, опитайте се да промените отношението си към себе си, да преосмислим стойността на отношения, да се научат да ценят хората за това, което те трябва да се отървете от скалъпен идеали и стереотипи.

Не е необходимо да се коригирате задължително отрицателно. Защо решихте, че новите ви взаимоотношения ще се развият по същия начин като неуспешните предишни? Защо съзнателно очаквате от тях нови разочарования и страдания? Запомнете: идеята е важна. Накажете себе си от негативните и песимистични мисли, защото от тях нови взаимоотношения могат да се сринат, преди да започнат.

Не проектирайте върху себе си неуспешната връзка на родителите си, трябва непрекъснато да работите върху взаимоотношенията и ако осъзнаете това, ще можете да създадете хармонична връзка с човек.

Дори ако вашите предишни взаимоотношения не са били особено щастливи или завършваха с разочарование и болезнена раздяла, да се отървете от огорчение и негодувание, направи нов опит. На вас всички ще се окажат! Ако сте в всеки човек ще види злодей, и само мечтаят да измами и предаде вас, вие сте обречени на самота и никога не се знае какво щастие е истинско семейство.

За да избегнете това, трябва да се отървете от страховете и комплексите си, каквото и да са родени. Ако не можете да го направите сами, потърсете помощ от специалист. Добър психолог, със сигурност ще разкрие причините за вашите страхове. И ако причините са известни, тогава страхът ще бъде преодолян много по-лесно.

Няколко съвета, които да ви помогнат да се отървете от страха от връзка

  • Не се ограничавайте само до работа и дом, заключвайки се в четири стени, само ще влошите вътрешното си състояние и няма да можете да се отървете от вашите комплекси. Същото важи и за тази невидима стена, която може би се опитвате да защитите от нови познати.
  • Чашата общуват с приятелите си, да дойде с тях, за да шумните страни и при различни събития, не да се затвори в себе си, не мисля, че определено трябва да се случи нещо ужасно. Повярвайте ми, това е, което ти се е случило, това е малко по-трудно, житейски опит, макар и не много положително, което в бъдеще ще ви помогне да се избегнат грешки в развитието на нови взаимоотношения, които ще със сигурност тепърва предстои.
  • Бъдете отворени за нови познати. Това не означава, че трябва да отидете някъде и да се срещнете с някого спешно. Просто се опитайте да бъдете винаги позитивни и да не изхвърляте бодлите си, когато видите, че човек се опитва да ви приближи по-близо, отколкото бихте искали. Не изчертайте линия около себе си, която е забранена за представители на противоположния пол. Времето за съдбоносната ви среща все още не е дошло, но се приближава неочаквано, за да ви спаси от вашите преживявания и да ви направи щастливи. Вашата задача е да не се противопоставяте на този подход, а просто да живеете, да се наслаждавате на всяка минута, всеки миг.

Защото животът е толкова кратък. Може би не мислите, че прекарвате дълги вечери сами. Но когато се запознаем най-накрая, сродна душа, ще видите колко бързо времето лети и как би било желателно от време на време, за да се забави или спре, за да се удължи тези мигове на щастие с любимия човек. Вие ще разберете, че самотата не трябва да бъде ваша партида, когато имате своето семейно щастие. И това със сигурност ще се случи, просто трябва да се обичате и да се откажете от страховете си.

Интинофобия - страх от физическа близост

Страхът от взаимоотношенията е фобия, която се случва в податливи личности или в резултат на опитна травма. От страх от любов има някаква основна причина, без която елиминирането няма да е възможно да се справим с проблема.

Интинофобия - страх от интимни отношения

Лечението на фобията включва работа по мислене и самочувствие на човека: ако човек е уверен в собствените си способности, той няма да се страхува от взаимоотношения.

Същността на фобията

Страхът от влюбване предизвиква жестока реакция в човека: тя е покрита от страх от животните. На фона на панически атаки на лицето е по-лесно да избягаш, да се скриеш от проблема. Страхът от любовта е опасен както за мъжете, така и за жените.

Един вид страх зависи пряко от нараняването (провокира фобия). Жертвата на страха се страхува от сериозна или кратка връзка. Всичко, на което човек работи, е страх.

Причини за възникване на

Филофобия - страх от интимност, причинен от нарушаване на социалната адаптация. Човек инстинктивно преследва създаването на семейство и продължаването на семейството. Без много усилия мъжете и жените влизат в лични отношения, се влюбват и правят правен брак. За чувствителните хора (прекалено чувствителни и чувствителни) такъв съюз е ужасен.

В повечето случаи проблемът има две причини: неправилен семеен модел, който детето наблюдава като дете, или травматично нараняване (предишни отношения). Определението за филофобия включва всеки страх, дължащ се на възможни взаимоотношения с противоположния пол.

Страх от жените

При жените страхът от интимни взаимоотношения се проявява с изразена симптоматика. Жертвата на страха се затваря в себе си, изразява отвращение и отвращение от мъжете. Причини за отчуждаването на жените:

  1. Насилието, преживяно в детството. Дете, отглеждащо в неблагоприятни условия, страда от неправилен модел на връзка. Едно момиче може да се влюби в юношеството, но не може да се довери на партньор. Искрено и напълно оценяваме една зряла жена, която е израснала в нефункционално семейство, не може.
  2. Неприятно преживяване. За жените неизвестността е сериозна травма. Отново се влюбва, след разочарованията и предателствата жертвата на фобията е трудна. Тя се страхува от повторение на ситуацията, в мисленето си, че отрицателното сдружение се корени.
  3. Скрити страхове и придружаващи фобии. Страхът от силни взаимоотношения възниква на фона на социална фобия или страх от целуване. Хората, които избягват физически контакт, умишлено отказват да се срещнат и да се срещат. Не е трудно да се влюбиш в тях, но не е възможно да поддържаш трайна връзка.
  4. Ниска самочувствие. Страхът от интимност се проявява в хора с подценени изисквания към партньора. Една жена не се позиционира като достойна за уважение към партньор. Създадените отношения, дължащи се на страх бързо се сриват.

Страхът от интимност за жените е болезнена фобия. Природата на жените, като съпруги и майки, без правилното им прилагане навреди на всички сфери на живота. Водени от страх, една жена се втурва в кариера или в доброволен живот, но усилията не носят щастие.

Комплексите оказват влияние върху обективното възприятие и самочувствието. Ако от детството на момичето не се научи да се обича, в зряла възраст тя не може да обича партньор.

Фобия при мъжете

При мъжете нещата са различни: силният пол не се използва, за да покаже слабост (добре е да скриваме страховете). Причини за фобията на по-силния пол:

  1. Големи очаквания. От ранна детска възраст с мъже се провеждат специални образователни дейности: те са отговорни за кариерата си и бъдещото си семейство. В зряла възраст надутите искания се превръщат в нежелание да поемат отговорност.
  2. Проблеми в интимния живот. Мъжките интимни проблеми са причина за филофобията. Изградете връзка човек, който не се е случил като любовник в миналото, няма.
  3. Проблеми на материалния план. Приоритетите за мъжете започват с финансова стабилност - партньорът е защитник и поглъщател. С мъжете, които не могат да се грижат за себе си, не искат да изграждат отношения с достойни жени, така че всички финансови затруднения са причина за филофобията.
  4. Зависимост. За бежанците е трудно да изоставят начин на живот, който носи много удоволствия.

Преодоляване на фобията може само чрез борба с основната причина за страха. Ако човек е загрижен за материалната ситуация и стабилност, той трябва да споделя опит с партньора.

С втвърдени ергени да се бият по-силно. Те обичат техния начин на живот, свободата е естествено и безпрепятствено състояние.

Страх от нови взаимоотношения

Страхът от нова връзка е изграден върху страх от напрежение. Страшно е да започнете взаимоотношения както за мъжете, така и за жените. С новите отговорности е трудно да се справим с чувствителните личности. Преди да вземе решение да се ожени за такива хора, ще се опита да избяга няколко пъти.

Преодоляването на предателството на жените е трудно да се отвори пред противоположния пол. Зоната на комфорт е добра защита, която изключва болка.

С новите взаимоотношения, кариеристи имат проблеми, те възприемат съюза като заплаха и препятствие. Преди нова връзка, паниката се усеща от неудовлетворени хора, те се страхуват да разочароват партньора и са в постоянно стресиращо състояние.

Страх от сериозни взаимоотношения

От страх от сериозни взаимоотношения не са необходими специални причини. Страхът от сериозни взаимоотношения е отклонение от отговорностите, към които партньорите не са готови. Психологията на мъжете като завоеватели създава страх от интимност с една жена (новостта изчезва).

Запознаването с родителите и планирането на сватба причиняват паника. Човек не може да се справи със себе си: страхът от отношенията го подтиква към ирационални действия (опити за отмяна на сватбата, полет). За сериозни взаимоотношения са необходими две установени личности.

Запознаването с родителите причинява паника в интимфобията

Страх от интимни отношения

Страхът от интимност се нарича интимфобия. Нарушенията от този тип включват фобия на интимен живот, страх от докосване и целуване (филемофобия). Интимността е нарушение на личното пространство, оскверняване на тялото. Отвращението от сексуалния живот възниква след дълго обучение в религиозни семейства.

За да влезе в тясна връзка, партньорът трябва да полага усилия върху себе си. Това поведение е характерно за жертвите на насилие (след като човек се чувства собствена дефектност, той се чувства достоен за наказание).

Симптомите на фобията

Страхът от взаимоотношения с мъж или жена се изразява в поведението на партньора: той пани, има треперене на ръце, потене се увеличава. След интимност жертвата на фобия може да попадне в тежка депресия. Десетки причини за раздялата с противоположния пол в сложната личност. Жертвите лесно обосновават причината за самотата.

Симптомите на факта, че проблемът с психологическия план съществува:

  • отчуждаване и агресивност;
  • изолация по себе си;
  • високи изисквания към потенциален партньор;
  • апатия и честа депресия;
  • повишена тревожност в присъствието на противоположния пол.

Проблемът с противоположния пол се засилва във времето: в подсъзнанието се формира ясна представа за заболеваемостта от взаимоотношенията, която трудно се променя без помощта на психоаналитика.

Проблемът засяга самовъзприемането на индивида. С течение на времето човек започва да се обвинява, че не е способен да направи съюз. Комплексите подобряват фобията.

Отчуждаване и апатия - Симптоми на разстройство

Лечение на фобията

От проблемите в личния ви живот не е нужно да създавате проблеми, натиска на други хора влошава състоянието на пациента. Първото нещо, което експертът съветва, е да се отърве от страха от измама на очакванията на близки и роднини. Преодоляването на страха ще успее, ако се научите да приемате несъвършенството на себе си и на партньора си. За да се отървем от филофобията, сложното лечение ще помогне: пациентът да повиши самочувствието, да се научи да взаимодейства с потенциални партньори без фалшиви очаквания.

Ами помогне мотивационна: у дома, можете да се отървете от грешната мислене за използване на утвърждения (фрази, които трябва да се повтори пред огледалото всеки ден). За емоционална стабилност се предполага лечение в кръг близки хора. Роднините помагат да се приемат, решават проблеми, възникнали в ранна детска възраст.

Преди да започнете нова връзка, човек не трябва да се паникьосва или да виси етикети на хора.

Те третират филофобията чрез нови впечатления (пациентът се научава да прави нови неща, намира хоби, научава се да възприема света по различен начин). За да преодолеете фобията, ще помогнете на групите и ще срещнете нови хора. Човекът казва на себе си: "Сега съм готов за всичко, което е приготвено за мен". Залогът на емоционална зрялост - способността да правите грешки и да простите грешките на другите.