Антропофобия, как да се отървем от мисълта: "Страхувам се от хората"?

Антропофобия (с други думи: chelovekoboyazn, страх от хората, страх от lyudyumi) - е невротични разстройства, което се проявява в паника страх от хората и маниакално желание за избягване на контакт с тях. Страхът от хората е една от най-сериозните болести на нашето време и е истински бич в съвременното време.

Симптомите на антропофобията

Има много разновидности на това разстройство. Чрез антропофобия може да включва, например, страх от хора с наднормено тегло, страх от непознати, страх от деца (това се нарича още фобия pedofobiey), страх от червенокосите хора, страх от мръсни погледи, страх от контакт с очите и т.н. Антропофобията може да изпита не само усещане за страх, но и изразена отвращение за хората. Също така, може да се страхува да стане жертва агресия. Някои антропофии се страхуват да паднат и да бъдат потъпкани - толкова преувеличени форми получават страха си от хората.

Anthropophobes по всякакъв начин избягват компанията на други хора, те се страхуват да погледнат в очите на събеседника, като цяло да разговарят с хората. Обикновено те имат нисък социален статус, не работят никъде, предпочитайки да останат у дома. Често те не осъзнават, че са болни. Те не могат да преодолеят собствения си страх от хората. Не смейте дори да се срещнете с лекар. Типичните симптоми на антропофобията са, както следва:

  1. Когнитивни симптоми. Пациентът има ирационално, необяснимо чувство на страх от простото мислене, че човек трябва да се срещне с някого. Това чувство не може да бъде преодоляно.
  2. Вегетативни симптоми. В плашещо състояние пациентът може да усети сърцебиене, тремор, изпотяване, гадене, повръщане, диария и други подобни.
  3. Човешкото същество често е придружено от натрапчиво поведение или принуда. В плашеща ситуация пациентът извършва подобни повтарящи се действия, например, привлича се от ушната лъжа, брои минувачи и т.н. По този начин той се опитва да преодолее усещането за страх, да преодолее безпокойството, да се освободи от съмнение.
  4. Избягването поведение - пациентът се опитва да избегне плашещи ситуации: не излизайте през цялото време да си останат вкъщи, погледнете в очите на другата страна, не отидете на интервюто с никой да говори с, да получите кръг на оживени места и т.н. Антрофобията може да покаже страх само на хора, с които не е запознат. Такива хора се чувстват само пред онези, които познават, а преди непознати те изпитват ирационални страхове.

Ето как едно момиче, което страда от тази фобия, описва състоянието й:

"Психологът и докторът казаха, че имам антропофобия. Имам чувството, че съм много различен от другите. През ноември спрях да ходя на училище. Просто не можах... Мислех, че всички ме гледаха осъдително, искаха да ми направят нещо лошо. Сега имам депресивно състояние. Не мога да направя нищо за къщата, почти не искам да ям, не искам да говоря с никого.

Нямам никакви приятели. Страхувам се от хората, страхувам се да говоря с тях, да ги гледам в очите. Аз изобщо не напускам къщата. Страхувам се, че дори отивам до прозорците и излизам на балкона, страхувам се от лошо око. Просто имам дива несигурност. Дори в клиниката отивам с баба ми, всички тези хора се страхуват от мен в ред... Страхувам се от лекар и медицинска сестра. Ако трябва да напусна къщата сама, тогава аз заобикалям всеки човек, когото срещам. Струва ми се, че той ще ме атакува и ще ме убие. Умът разбира, че е глупаво, прочетох много в психологията, но не мога да се отърва от това чувство. Не разбирам защо ми се случва това. Не знам какво да правя, как да се отърва от тази ужасна фобия. Дори имах мисли за самоубийство "

Следователно е необходимо да се прави разлика между антропофобията и социалната фобия (страх от обществото). Социофофът се опасява от социални ситуации (например публични изяви, партии или срещи) и се оценява от обществото, а не от конкретни хора. В същото време антропофобията може да бъде придружена от изразен страх от социални ситуации.

Необходимо е да се лекува човек с квалифициран лекар. Ако пренебрегнете симптомите на заболяването, пациентът може да развие депресия, неврози. За да преодолее страха си и да се отърве от чувствата на отчаяние, той може да прибегне до помощта на алкохол и наркотици. Не се препоръчва самостоятелно да се бори с болестта: в повечето случаи е невъзможно да се преодолее антропофобията без външна квалифицирана помощ.

Защо антропофобията?

Антропофобията произхожда от ранна детска възраст и се развива в отговор на агресията на възрастните към детето. То може да възникне, ако в детството човек е преживял насилие, психологическа травма или страшна ситуация, която представлява заплаха за живота (например терористичен акт). Често родителите на детето стават виновници. Детето се страхува от тях за другите хора и за обществото като цяло. Латентни страхове могат да възникнат в различни ситуации. Така например, негодуванието, страхът и насилието, измамата и други фактори са имали за цел да гарантират, че децата са послушни. Страхът от наказанието води до това, че децата се чувстват страх от хората, всичко това се въвежда, е включено в неговия характер, предизвиква нерешителност, както и омраза към хората. Поради голям брой страхове, човек изпитва многобройни емоционални стресове. Всичко това може да доведе до цинизъм, меланхолия, тийнейджър може да има социална фобия, дете, израстващо, за да стане мизантроп.

Смята се, че антропофобията се развива при възрастен човек, например след нападение от хулигани или агресия на непознати.

Въпреки това, не всички хора, които са преживели травматичното събитие, стават антропофобски. Голяма роля тук играят наследственото предразположение и индивидуалните личностни черти. Най-често изпреварва антропофобия силно чувствителни и уязвими хора, които се характеризират с неувереност и тревога, както и тези с фамилна вече имаше случаи на тревожност фобийни разстройства.

Страх от хората днес, провокиран от нови джаджи: таблетки, мобилни телефони, компютри. Неспособността да се общуват в реалния живот, оттеглянето във виртуалния свят също води до социални фобии, особено сред младите хора. Голяма част от заобикалящите ги хора, динамиката на съвременния живот и гъсто населените, депресирани и претоварени - всичко това са причините за социалните фобии, страха от хората и много други страхове.

Диагностика и лечение на антропофобията

Идентифицирането на антропобията е достатъчно просто. За това просто трябва да говорите с психолог. Това не трябва да се шегува, защото може да бъде причинено от вродено психическо заболяване. Правилно извършената диагностика и лечение със сигурност ще помогне да се отървете от страховете.

Самоконтролът върху страха от хората е малко вероятно да успее. Антропофобията е сериозно заболяване, което изисква лечение от опитен психотерапевт.

Лечението на антропофобията обикновено започва с разговор. Лекарят моли пациента да разработи всеки момент от живота си. Така че той се опитва да разбере какво се задейства развитието на травматично ситуация фобия, който пречи на пациента обикновено общуват, защо той изпитва съмнение в себе си, че е необходимо да се идентифицират всички проблеми и страховете на човек.. Един добър резултат при лечението на антропофобия осигурява когнитивно-поведенческа терапия. Терапевтът коригира нелогичните изводи на пациента и го учи по-продуктивно поведение. Освен това, лекарят може да приложи ерксънската хипноза, за да повлияе на подсъзнанието на пациента, при което специалистът развива своя индивидуален подход към всеки пациент.

Ако пациентът категорично откаже да използва психотерапия, може да се използва медикамент. Лекарят предписва медикаменти, насочени към намаляване на тревожността, самоувереността и паничните атаки. Но лечението с лекарства е по-малко ефективно, тъй като няма ефект върху основната причина за заболяването.

Какво да направите, ако се страхувате от хора

  • На първо място, трябва да се опитаме да осъзнаем, че проблемът съществува. Идентифицирайте присъствието на фобии и къде най-често се случват. Това може да се тълпа от хора, транспорт, болници, магазини и др. Г. Опитайте се да общуват повече с хората, за да помогне на възрастните хора, често се намират на места, където има тълпа от хора, за да се запознае с противоположния пол, и така нататък. Г.
  • Ако страхът ви дойде във факта, че не можете да напуснете къщата или да получите работа, се нуждаете от квалифицирана помощ. Необходимо е да се обърнете към психотерапевта. Можете да отидете на консултация с роднина, на когото имате доверие. В крайни случаи, ако не можете да преодолеете страха и да се наложите да напуснете къщата, можете да се свържете с специалист, който се консултира по Skype.
  • Ако всичко не е толкова сериозно, може да се опитате да преодолеете съмненията и себе си да се страхувате. И какво да правим? Преди всичко започнете тетрадка, където ще бъдете у дома, всяка вечер ще напишете всички ситуации, в които има страх, както и вашите чувства за това. Например: "Днес в лекцията се проведе нова тема. Не разбрах нищо, защото бях твърде срамежлив, за да попитам кой е антрополог. Представено, тъй като всеки се смееше на мен, те щяха да бъдат считани за глупаци. Или: "Вчера един човек искаше да се срещне с мен. Ръцете ми бяха изправени веднага, страхувах се да погледна в очите му, страхувах се, че ще започне да се смее на мен. Бързо потегли. Забелязах, че обикновено се страхувам да гледам хора в очите... "и т.н.
  • От гледна точка на психологията, за да се отървете от страх и съмнение, е необходимо да разберете защо ги имате. Опитайте се да си спомните кога страхът от хората произхожда от вас за първи път. Може би майка ми започна да ви крещи от самото начало, дори и за бебето. Или някой непознат се уплаши много. Разбирането, че страхът се е появил в детството и все още "живее" във вас, е важна стъпка по пътя към премахването му. В края на краищата настоящите ситуации, в които се случва, нямат нищо общо с тези деца.

За да се излекува, всеки ден трябва да предприемат малки стъпки, за да се преодолее, само в този случай може да се постигне пълно излекуване на това заболяване.

Разпространението на антропофобията

Страховете от комуникация, страхът от хората днес са много разпространени в целия свят. Така че за днес се смята, че повече от 13% от населението вече е болно. Страхът расте в индивида от детството до зряла възраст, като постепенно става все по-опасен. Пациентите се нуждаят от дългосрочно лечение, сериозна и мъчителна работа с психолог. Ако вашият собствен игнорира и не за лечение, за да се опита да живее със страната за страх, че може да доведе до депресия, проблеми със стомаха, кръвно налягане, различни заболявания на сърдечно-съдовата система и мозъка. В редки случаи това може да доведе до алкохолизъм и наркомания. И оттук - първата стъпка към сериозни заболявания, до опити за самоубийство. Ето защо, при първите признаци на антропофобия, препоръчително е да се консултирате с лекар възможно най-скоро.

Антропофобия - страх от хора

Антропофобията (тази фобия има и други имена, например страх от хора или хуманофобия) - това е името на панически страх от хора, което рядко се проявява под формата на патология. Това е социална фобия, в която онзи, на когото е присъщ, се страхува от всички хора без изключение, по силата на който започва да води затворен или релаксиращ начин на живот.

"Страхувам се от хората" е основната причина, която предопределя действията на тези, които се чувстват страх от хората. Много хора, които изпитват страх и дискомфорт, преди да се доближат до хора, които нарушават личното пространство, страх да се вглеждат в очите на другите. Ето защо тези, които развиват такава фобия, прекарват много време сами, сами, не искат да напускат удобна среда или да правят всичко, което изисква контакт с други хора.

Често (макар и изключения са все още там) хора, които имат страх от други хора да се чувстват страх от някои конкретни хора - плешив, мустакат, шумни деца, дебелите жени, стари жени, много често се боеше да погледне другите в очите.

Подобни причини, поради които възниква тази фобия, отдавна са довели психолозите до заключения, че всъщност не съществува отделна болест, наречена "антропофобия". Почти винаги с внимателно разглеждане на лекарите става ясно, че при пациентите си тази фобия като причина има и друго психическо заболяване. Ето защо, днес в психиатрията, ако пациентът прояви симптоми на антропофобия, това е причината за излагане на човек, страдащ от страх от човешки същества, на по-сериозен преглед. Тя трябва да помогне за назначаването на правилното лечение, така че пациентът да се отърве от страха.

симптоми

Симптоми, чрез които можете да разберете, че страхът на приятеля ви от хората, много. Например, много страдащи казват "Страхувам се да гледам хората в очите", "Страхувам се и не знам какво да правя, как да реагира, ако някой дойде при мен". Да се ​​изплаши в друг човек антропофобия може и специфични характеристики - брада или мустаци, очи, плешивост, определена възраст. Такива хора могат да се страхуват, ако някой е до някой друг, страх от докосването на непознатия.

Много хора казват, че чувстват страх от една мисъл, че други хора могат да ги гледат или просто са в тълпата. Някой се страхува от непознати, някой - страх от непознати и някой се страхува да общува с някого. Може да се развие страх от пияни, червени, дебели или шумни хора. А някой антропофобия може да се изрази чрез страх да говори с други хора (включително доклади, изпити и други публични изяви).

Особено антропофобията се страхува да погледне в очите на другите или възможността очите на непознати да я гледат. Защо е така? Основата е страхът от осъждане от страна на другите.

Ето как тази фобия се описва от антропофобията:

  • "Винаги мисля, че нещо не е наред с моя външен вид или дрехи, ако трябва да се направи нещо - всичко е тромава, наред и смешно на другите, и аз се страхувам да ги гледам в очите, за да не се види как те те се смеят на мен ";
  • "Когато трябва да общуват с някого през цялото време аз не позволи дискомфорт, вълнение, сърце, казват те, излиза от гърдите ми, дланите ми се потят, боеше да погледне в очите му, искам да завършите бързо разговора и себе си остане";
  • "Когато става въпрос за други Аз съм постоянно объркани, заеквайки, се страхуват да изглежда в очите на събеседника, препъвайки се, капка неща толкова ужасно притеснен, и аз не знам какво да направя, за да престане да бъде толкова неудобно";
  • "Когато осъзная, че ще трябва да общувам с другите или да отида на някакво събитие, чувствам паника, от която не мога да се отърва";
  • "Непрекъснато мисля какво и как да направите, за да избегнете комуникацията с другите".

Ако фобията преминава в лесна форма, просто трябва да направите някои силни воля за преодоляване на усещането за страх. Но ако фобията на пациента е пренебрегната, тогава всички тези симптоми се развиват и той, като не знае какво и как да направи, за да се отърве от него, обикновено може да избягва контактите с хората. Ако пациентът е на претъпкано място, страхът обикновено може да предизвика нападение от агресия, чиито сателити се изпотят, треперят в ръцете и краката, силно сърцебиене.

Каква е опасността от антропофобия?

Въпреки привидната незначителност, антропофобията като такова е доста опасно заболяване, при което е необходимо лечение. Защо? Опасността от страх на хората е преди всичко на факта, че изпитва панически страх от някои специфични типове хора, хора с подозрение и предпазливи по отношение на всички непознати. Особено, ако трябва да се свърже с тях на улицата или в транспорта - извън обичайната зона за комфорт. Такова антисоциално поведение ще прогресира във времето и ще стане все по-забележимо. Ето защо, общо неразположение, или жертва на сърдечен удар, anthropophobe не бъде в състояние да се търси помощ от другите, но дори може да откаже да помогне на минувач приближи него и да умре. Понякога такъв пациент не може да преодолее страха си и просто не може да признае, че се нуждае от помощ от другите.

Тази фобия служи като основа за развитието на пациента голям брой неврози и психични разстройства, които в бъдеще могат да бъдат преодолени само с помощта на специалист.

Втората опасност за човек, диагностициран със страх от хората, е, че той може да бъде доказателство за по-сериозно психическо заболяване. И въпреки че същите шизофреници рядко търсят медицинска помощ, тъй като те почти никога не забележите тяхното заболяване, хората забелязали, страх от близките си хора трябва да направи всичко, за пациента, тъй като е възможно да се наблюдава на лекаря по-бързо и е помогнал да преодолее страха.

Това, което провокира антропофобията

Въпреки това, в някои случаи антропофобия може да бъде резултат от отрицателен опит или насилие, които страдат от страха на хората, пострадали като дете и не може да се отърве от подсъзнателни спомени за etom.Tak наблюдава, че хората, които са жертви на сексуално насилие или домашно насилие, са в състояние да цял живот те се страхуват от тези, които наподобяват, дори относително, техния изнасилвач или мъчител и защо страдат от тази фобия. Освен това съществуват и видове антропофобия, които страдат от онези, които са преминали през определени лични промени или промени на нивото на външния вид:

  • жените, които са имали операция за увличане на гърдите, могат да се страхуват от жени с малки гърди;
  • блудници - заек, израснал в бедност - просяци;
  • мастните хора, които трябваше да положат значителни усилия, за да се отърват от излишните килограми, почти винаги изпитват паника, ако видят мазни и затлъстели хора;
  • тези, които са сериозно болни, мога да се паникьосвам, ако видят лекари или хора в болнични пижами.

Също често антропофобията може да придружава други фобии. Ето защо пациентите с хомофобия могат да изпитват неконтролируем ужас при гледането на гейовете.

лечение

Какво трябва да направя, за да се отърва от страха ми, как да спра да се притеснявам от хората? Мога ли да се отърва от страха да гледам други хора в окото? Само компетентно лечение ще помогне на пациента да реши всички тези проблеми, да преодолее проблема, така че фобията да изчезне завинаги.

И така, какъв вид лечение ще помогне да се преодолее антропофобията? Нейната опасност е, подобно на други фобии, това е защитна реакция и затова нашата психика не се опитва да победи такива страхове. С течение на времето те стават все по-силни. Ето защо, дори осъзнавайки, че тази фобия се намесва в нашата нормална дейност, ние с голяма трудност започваме да правим нещо, за да се отървем от нея. Ето защо независимото лечение в случай на развита и укрепена фобия е най-често неефективно и мнозинството от тези, които искат да преодолеят страховете си като цяло се предават още в началото на този процес.

Помощта на професионален психолог ще ви помогне да се отървете от силната антропофобия. Той ще помогне най-накрая да диагностицира, да разбере причините за страха и да избере ефективна техника, която ще помогне да се преодолее фобията, да се контролира процесът на лечение, да се поддържа в трудните моменти.

Ако сте открили първоначалните симптоми на антропофобия, следните съвети ще помогнат да се предотврати тяхното развитие в сериозен проблем:

  • първата стъпка е разпознаването на наличието на проблем, затова е важно да осъзнаете, че имате някои проблеми при справянето с хората и те трябва да бъдат премахнати;
  • втората стъпка е формулировката на проблема, трябва да осъзнаете, че вие ​​сте вие, които се страхувате - необходимостта да общувате с други или претъпкани места;
  • третата стъпка е да се намери решение, за вас това е комуникация и още веднъж комуникация, опитайте се да се запознаете с нови хора повече, да общувате повече, да не се колебаете да изглеждате глупаво;
  • четвъртата стъпка е укрепването на успеха, за вас ще бъде развитието на комуникационни умения.

Първоначално разширяването на кръга на комуникацията ще бъде дадено трудно, така че първо може да тренирате у дома пред огледалото за няколко минути. С течение на времето ще развиете необходимите навици и ще усетите страх от други хора.

Антропофобия - страх от хората

Едно от тежките психични разстройства е антропофобията - страх от хората. В превод от гръцки "Антропос" означава човек и "фого" - страх. Човек, който се страхува от змии, може да ги избягва, да се страхува от асансьор - да се издигне до желания етаж пеша, но какво да направи човек, който изпитва страх от паника от присъствието на друг човек?

Същността на антропофобията се крие в страха от обществото като цяло или от един конкретен човек. Тази фобия е толкова разнообразна, че дори и специфичната особеност на всеки член на обществото (например червена брада или висок растеж) може да причини страх. В повечето случаи антропофобията не е опасна за заобикалящата ги болест, но въпреки това тя е психично разстройство, което трябва да се лекува. В днешното общество страхът на хората не е толкова рядкост - много хора не го харесват, когато се нарушава тяхното пространство и се опитват да поддържат известно разстояние. Такава категория хора не харесват голяма тълпа от хора и се опитват да не напускат зоната си на комфорт без основателна причина. Мнението на онези, които се намират наоколо, не играе никаква роля в този случай.

В психологията има две близки понятия - антропофобия и социална фобия. Социопатията се нарича страх от голям брой хора, а антропофобията страда от квартал дори с един човек. Социопатията не означава страхът от хората, а страхът от определени ситуации, в резултат на което човек е на обща преценка. Социофобът се страхува да изглежда смешен и неудобен губещ в очите на другите и по всякакъв начин се опитва да избегне тълпата. Пример за това е представянето на среща, изпитанието или обичайното изказване на тост при тържествено събитие. Като се започне от това, може да се заключи, че социалните фобии до известна степен живеят по-лесно от антропофобията.

Причини за страх от хората

Като самостоятелно психическо заболяване, антропофобията е изяснена само преди няколко десетина години. Това се дължи на факта, че в днешния яростен ритъм на живота хората започват да имат желание за пълна самота, превръщайки се в истинска фобия. Следователно, диагнозата на антропофобията вече не е екзотична, а често срещана болест. Според статистиката около 10% от населението в различни периоди от живота си изпитва страх от страх на хората.

Психолозите, които изучават този тип психично разстройство, не могат да кажат с абсолютна сигурност какви са причините за задействане на фобията на хората. Понастоящем се наричат ​​най-често срещаните от тях.

Психологически травми в детството и юношеството

Експертите предполагат, че причината за страха от тълпата трябва да се търси в далечно детство, където е възможно да се случват събития, които са ужасни за психиката на детето: физическо насилие, унижение, негодувание. Често родителите самите причиняват на детето да се страхува от другите и не искат да се свържат с тях.

За да се постигне послушание, много родители използват методи, които по-късно стават причина за антропофобията. Това се случва, с течение на времето, навикът на детето да се самозаключва, се превръща в постоянни черти на природата, от които се отървава, което понякога е много трудно. Човек престава да се доверява на други, чувства неприязън към тях, а понякога и омраза. Постепенно разстоянието между индивида и обществото се увеличава и има пълна социална изолация. Страхът от непознати се превръща в истинска фобия и понякога дори близките не могат да преминат през тази невидима стена.

Ниска самочувствие

Експертите смятат, че хората с ниско самочувствие са по-податливи на болестта. Постоянната критика, необичайният външен вид, слабият напредък в изследванията и работата могат да предизвикат желание да се пенсионират и да се оттеглят от другите. Наказването на особено важни хора провокира раждането на комплекси и чувствата на несигурност.

Антропофобия изпитва панически страх от големи тълпи, където техните слабости могат да предизвикат смях и осъждане. Да бъдеш в постоянен очакване на трик, мъжът най-накрая осъзнава, че е по-добре сам, отколкото, когато е заобиколен от други хора.

Резултатът от скотопробобията

Скептофобията е неврологично заболяване, което се проявява в резултат на постоянен страх от навлизане в неудобно положение и излагане на себе си в непривлекателна светлина. Постоянното нервно напрежение, в което човек е, рано или късно провокира невроза и след това неврастения. Как да се отървем от страха от смущение, ще помогне да се говори с психотерапевт или невролог.

Страхът от хората може да бъде краткосрочен или дългосрочен. Ето един ярък пример за временна фобия: учителят с целия клас се забавляваше с детето за непросветения урок. В резултат на това ученикът категорично отказва да посещава уроците, се страхува от подигравки на съученици и започва да се изолира в себе си. След поверителен разговор с родители или училищен психолог фобията на детето изчезва без следа и не се отразява по никакъв начин в живота на възрастните. От друга страна, подигравките на децата на съучениците винаги могат да бъдат отлагани и страхът от общото внимание. Понякога човек сам не може да нарече причината за страха на хората, но това чувство става негов спътник по целия път на живот.

Симптомите на антропофобията

Всеки човек има своето собствено понятие за лично пространство, нарушаването на чиито граници причинява определени чувства и емоции. Какви страхове човек изпитва, когато неговата лична комфортна зона е нарушена? Реакцията на всеки човек е строго индивидуална. Ако тези емоции се развият в психоза, трябва да мислим за първите симптоми се развиват антропофобия.

При антропофобията от страх от сърцебиене, изпотяване може да се усили, кожата може да се изчерви. Пренаселено място причинява панически ужас, придружен от треперене на крайниците, виене на свят и дори състояние на припадък. Има случаи, при които пациентът може да претърпи повръщане или диария въз основа на преживяванията на тревожност. Също така психолозите отбелязват, че в пренебрегвани случаи агресивните действия към другите не са необичайни.

лечение

Как да спрем да се страхуваме от хората е най-често задаваният въпрос на прием на психотерапевт. Има няколко метода за лечение, но всички те се основават на индивидуалните психологически особености на човека. Антропофобията изисква продължителна и сложна терапия, която включва разговор с психолог, приемане на лекарства, използване на успокояващи процедури.

Да се ​​отървеш от фобията започва да търсиш основната причина, която е причинила страха на хората. Личното желание на пациента да престане да изпитва страх от обществото е голямо нещо, без което не е възможно да се постигне успешно лечение. Комбинирането на усилията на лекаря и пациента дава добри шансове за пълно излекуване на заболяването.

В началния стадий на лечение пациентът се предлага постепенно да се свързва с други хора. Отивате в магазина за пазаруване, пътувайки с обществен транспорт, трябва да покажете, че най-обичайните действия не носят никаква заплаха. Следващата стъпка е да научите информацията от минувача. Всеки ден преодоляването на собствената фобия позволява на човек постепенно да стане пълноправен член на обществото.

При силна нервна възбуда в първите етапи на лечението, лекарят може да Ви препоръча да приемате успокоителни средства. Това може да е слабо лекарство или традиционна медицина. Тинктура от валериан, глог ще помогне да се справи с нервната система и да успокои нервната система. Релаксиращ масаж, успокояваща физиотерапия ще ви помогне да се справите с такъв проблем, като спиране на страх от хора.

Ако болестта не се бори, срещу нейния произход може да има постоянна депресия. За съжаление, някои се опитват да се отърват от антропофобията с помощта на алкохол. Алкохолните напитки притесняват усещането за страх и човек се чувства по-спокоен в обществото. Такава самостоятелно води до още по-сериозни последици - алкохолизъм, лечение, което лекарят е правене на друга специализация, психиатър.

Много хора, които са срещнали антропофобия, не знаят как да се отърват от страха от големи тълпи от хора или квартала на един човек. Независимо да се отървете от тази фобия не е за всеки, така че е по-добре да прибягвате до помощта на специалист, без да губите време. Понякога е достатъчно да има няколко разговора с психотерапевт и няма следа от болестта. Основното нещо в лечението е желанието на пациента да се отърве от фобията си и да живее пълноценен живот в обществото.

Страх от хората - видове антропофобия и как да се отървете от тях?

Чувството за страх е инстинктивно и е неразделна част от човешката психика. Страхът, който възникна в отговор на опасността, породи полет и спаси живота. Понякога тя възниква от никъде, "се придържа" на човек, нараства с течение на времето като снежна топка, напълно подчиняваща се. Страхът от хората е един от тези страхове, парализиращ волята.

Какъв е името на страха на хората?

Страхът има научно име - антропофобия, съставена от две древногръцки думи: ἄνθρωπος - лице, φόβος - страх. Страхът от хора - форма на социална фобия, свързана с неврози, в Международната директория за класификация на болестите, е изброена под код F 40 - фобийни тревожни разстройства. Американската психиатър Г. Съливан смята, че да се разбере причината, която е предизвикала фобията, че е важно да "разкрият" връзката между човек страда от страхове с други хора от неговия вътрешен кръг.

Причините за формирането на антропофобията:

  • странна майка, постоянно в състояние на стрес и тревожност, придават своя отпечатък върху психиката на детето "да се страхуваш, че е естествено!";
  • насилие, тормоз в детска възраст;
  • социалната изолация в детството;
  • индивидуални черти (повишена подозрителност, уязвимост, безпокойство);
  • психиатнен тип личност;
  • психологическа травма;
  • подигравка в детството и юношеството.

Страх от хората - фобия

Всички фобии се характеризират с подобна симптоматика, която възниква в отговор на появата в пространството на обекта на страха. В тази връзка антропофобията е очертана в няколко подвида (като цяло има около 100 от тях):

  • олофобия (демофофобия) - страх от тълпи от хора или масово натоварване на хора на едно място;
  • Хатотофобия - докосването на непознати причинява ужас;
  • gomilofobiya - страх от говорене с непознати;
  • оматофобия - страх от гледане в очите;

Съществуват и редки видове антропофобия:

  • страх от затлъстели хора;
  • страх от червени и луни;
  • страх от възрастните хора;
  • страх от хора с определена националност;
  • страх от тези, които носят брада и мустаци или напротив, са чисти.

Общи признаци на социална фобия и вариации на антропофобията:

  • самостоятелността на човека в себе си;
  • самотен начин на живот;
  • враждебност към непознати;
  • Не харесват и дискомфорт, когато нахлуват в антропофобското пространство на други хора.

Физиологични симптоми при антропофобията:

  • тремор в цялото тяло;
  • втрисане;
  • обилно потене;
  • гадене и повръщане;
  • атаки на панически атаки;
  • обсебващи мисли.

Страх от голяма тълпа

Демофобията е малко проучено невротично разстройство, което характеризира страха от голям брой хора. Източникът на този страх може да бъде всяка детска памет, свързана с неприятни обстоятелства, които се случват с голяма тълпа от хора. Страхът от тълпи също може да се формира в зряла възраст, когато катализатор обсесивно страхът може да извърши нападението в многолюдно място, настъпили в очите на човек, бой, или дори убийство.

Страх от докосване на непознати

Страховете на хората са толкова разнообразни, че механизмите, които предизвикват този или този страх, не винаги са ясни. Човек може да израсне в едно щастливо, любящо семейство, но това не гарантира, че той ще бъде освободен от обсесивните страхове. Хаптофобията - рядък вид антропофобия, се проявява като страх от докосването на близки и чужди хора. Други имена за този страх:

Причините за хаптофобията:

  • аутизъм;
  • прогресивна шизофрения;
  • хипертрофирано стремеж на човек да защити личното си пространство;
  • сексуално насилие на всяка възраст;
  • отвращение като характерна черта;
  • Мишофобия (страх от замърсяване на устата с докосване).
  • Избягвайте телесно докосване (ръкостискания, прегръдки, целувки);
  • жените и мъжете, които преживяват насилие, могат да избегнат докосването на лице от пола, извършило насилствени действия;
  • изпитайте редица отрицателни емоции, когато се опитвате да ги докоснете;
  • според описанията на хаптофовите, докосванията предизвикват в тях наистина разумни признаци на изгаряне или студ.

Страх от комуникацията с хората

Страхът от социално взаимодействие включва всички социални фобии. Човек с социална фобия се страхува от всичко, което е свързано с други хора. общуването с хора, бойте се формира в детството, въз основа на неуспешен взаимодействие с връстниците си, по време на представления в обществения, които завършиха с неуспех, всичко оставя отпечатък върху психиката на вземане на детето от него евентуална бъдеща социопат и невротичен.

Страх от гледане на хора в очите

Страхът от хората и обществото може да бъде изразен в такъв страх, като оматофобията - страх от очите. Тази странна и зле изучавана фобия се появява в страх да не гледа на събеседника и когато събеседникът проучва и внимателно разглежда антропофията. Мнението на външен човек се възприема като агресия и проникване в личното пространство, което предизвиква паника и страх. Ommatofobii вид страх от "лошия" око, човек се страхува, че си носител на нещастия или предизвикване на щети.

Страх да говоря с хората

Хомолофобия - страхът от хората в неловко, случайно положение поради неправилна забележка. Страхът от разговори с хората може да се дължи на страх от натрапване или привличане на внимание. Human експозиция gomilofobii изпитва голяма тревога и вълнение, дори и когато е необходимо да се питам един прост въпрос, например, да питам за посоката - той вярва, че той ще се счита за абсурдно и нелепо. Механизмът на произхода на гомилофобията не е напълно разбран.

Страх от непознати

Тази фобия е присъща на генетичното ниво за всички хора на Земята. Ксенофобията - в някои се изразява в хипертрофирана версия: омраза към други етнически групи, хора с нетрадиционна ориентация. В обичайното проявление човек, който се страхува от общество на непознати, е уплашен и се страхува от всички, които не са негови роднини. Често това е огромен проблем за самия човек и води до принудителна социална изолация и загуба за обществото.

Как да се отървете от социалната фобия?

Самоуправлението на фобиите е възможно само ако човек осъзнае, че има проблем. Сред социофобите има много хора, които внезапно се сблъскват с истината и разбират, че имат фобия от фобия, и осъзнавайки, че има въпроси: какво да правим и как да спрем да се страхуваме от хората? Ако няма възможност да посетите специалист, в началния етап можете да следвате следните препоръки как да спрете да се страхувате от хората и да сте срамежливи:

  • да открие причината - това ще помогне да се види преувеличението на страха и един отрицателен опит не трябва да се превърне в проблем на целия живот;
  • съзнателна работа с негативни мисли - заместване с положителни;
  • поемат контрол над страха;
  • да развие ново поведение (да започне малки стъпки в посока на страха, вместо обичайната реакция на полета).

Антропофобия - лечение

В тежки случаи, когато обсебващите мисли, предизвикващи страх, изчерпват човек - как да се преодолее социалната фобия? Страх от хора - се отнася до невротични тревожни разстройства, поради което се третира като всяка невроза. Лечебното лечение се състои в предписването на пациент на група лекарства:

  • седативен (Validol, Novo-Passit);
  • антидепресанти (Giperecin, лекарство, което се основава на жълт кантарион);
  • транквиланти (Afobazol, Phenazepam).

Психотерапията при лечението на антропофобията работи добре в следните области:

  1. Парадоксално намерение - същността на метода се състои в това, че се опитва да желае това, от което се страхува човек, да донесе страх до абсурд.
  2. Групова когнитивно-поведенческа терапияАз - методът на систематична сенсибилизация, в който има постепенно намаляване на емоционалната чувствителност към предмети, които причиняват страх.

Фобията на страха на хората

В днешния свят страхът от хората и свързаните с него фобии е доста често срещано. Всъщност това е форма на психическо разстройство, основаващо се на силен страх от определен фактор. Социална фобия има много сортове и форми на проявление, така че трябва да се разглежда по-подробно.

Характеристики на проявлението

Тъй като такова разстройство има много форми, то се проявява в специфични ситуации, които предизвикват панична атака. Каква е името на фобията, когато се страхувате от хората? Страхът от хората и изпълнението на различни действия пред тях обикновено се нарича социална фобия. Тя се проявява например в ситуации, в които човек трябва да се запознае с нов човек, публично говорене, телефонен разговор и т.н.

Ако основната черта на фобията е нещо като "Не мога да напусна къщата", агорафобията е свързана с нетърпимостта към откритите пространства и задръстванията на хората. По-конкретно, името на фобията на страха на хората - антропофобия.

Независимо от формата на разстройството симптомите на социалната фобия се изразяват както следва:

  • сърцебиене и дишане;
  • интензивно потене;
  • тремор;
  • главоболие;
  • коремна болка, признаци на храносмилателни нарушения;
  • нервност;
  • зачервяване на кожата, предимно на лицето;
  • неестествена походка;
  • остър усет за тревожност, паника;
  • заглъхване в речта, стряскане;
  • Поглед от партньора.

Проявите на страх се изразяват в поведенчески и физиологични аномалии. В резултат на това човек се опитва да се ограничи възможно най-много от такъв стрес и поради това избягва контакти с хора, посещения на обществени места, т.е. става все по-затворен. Това само води до влошаване на проблема, но не помага за решаването му.

Причини за възникване на

Ако разгледаме по-подробно причините за фобията, страхът от комуникация с хората възниква поради различни фактори. Някои хора имат опит в неуспешната комуникация, може би дори в обществена срам. Други трябва да обърнат внимание на условията за развитие на възрастта.

Има такива причини:

  • прекомерна строгост на родителите, неправилни методи на възпитание;
  • депресия;
  • липса на подкрепа отвън;
  • прекомерна грижа;
  • психосоматични разстройства;
  • липса на комуникация в детска възраст, липса на подходящи умения;
  • желанието да бъдеш най-добрият във всичко;
  • сравнение с други хора, особено от близките;
  • лош опит в миналото;
  • насилие;
  • тежък стрес, психологическа травма;
  • генетично предразположение.

Най-често социалната фобия се ражда в ранна юношеска възраст. При възрастни това разстройство е предимно вторично разстройство на психиката, което се провокира от неприятни епизоди от живота.

Рискови групи

До известна степен е възможно да се проследи честотата на развитие на социалната фобия сред специфични групи от населението. Неподправен страх от хората, фобията е израз на минали неуспехи в настоящето. Поради това е добре да се имат предвид рисковите фактори, налични в ранна възраст.

Децата са най-уязвими след 10 години, тъй като този период е повратна точка за формирането на личността. Подценяването на самочувствието от другите, подигравките и прекомерната подвижност към действията, водят до съответните нарушения. В същото време стриктното възпитание и прекомерната грижа са катализаторите за развитието на комуникационни проблеми в бъдеще.

Отделно, генетичният фактор е отделен. По време на наблюдението се установи, че разстройството е по-вероятно да се развие при хора, чиито роднини също страдат от някаква форма на социална фобия. Тяхната роля може да изиграе копие на техните поведенчески модели или образование, като импулсира собствените си страхове за децата.

Страх от хората

Необходимо е да се разгледат по-подробно формите на социална фобия, които най-често се срещат в съвременното общество. Тъй като това разстройство включва пряк контакт с хора, както и някои действия, тези две категории трябва да бъдат разглобени отделно.

  • Страх от мъже. Какво е името на фобията? андрофобия. Тя е свързана с панически страх и смущение пред представителите на мъжкия пол. Основно открити при жените, може да са свързани с домашно насилие от бащата или сексуален тормоз.
  • Страх от жени (момичета). Какво е името на фобията? ginekofobiya. Пример за проявление може да се нарече страх да се срещнеш с момче или да общуваш с жени от всякаква възраст.
  • Heterophobia - страх от противоположния пол. Ако предишните формуляри могат да се появят при един и същи пол, трудностите при комуникацията между половете се разделят на отделно разстройство.
  • Фобия страх от деца - pedofobiya. Това включва страха от не само комуникация с деца, но и тяхното раждане. Отделно изолирани ephebiphobia - Страх от тийнейджъри.
  • Фобията е страхът от тълпата. Ако считаме тълпата за натрупване на хора извън собствения си дом, това разстройство се нарича агорафобия. Ако директната комуникация с много хора е взета под внимание, това е така demofobiya.
  • Страх от фобия от пияни хора - drankgerlofobiya. Такъв страх може да възникне на фона на агресия от пияни хора, тяхното неадекватно поведение. Произходът може да бъде в детството, когато пияният баща използва насилие срещу майката и децата.

Можете да разгледате социалната фобия от различни ъгли, като откриете нови имена за проявите й, например името на фобията за налагане на човек към човек, любов към другите (филофобия) и т.н.

Индивидуални форми на социална фобия

Съществуват и по-необичайни форми на социални страхове, които засягат, на първо място, определени видове дейност. Някои от тях все още са податливи на съмнения от обществото и психолозите. Нека разгледаме по-подробно някои от най-известните видове разстройства:

  • Страх от работа. Какво е името на фобията? ergofobiya. Основният проблем не е самият процес, а тежестта на отговорността, която пада върху раменете на изпълнителя. Страхът от грешка, от лоша работа, от колективно провокиране на поведение, което може да се третира в обществото като банален мързел и безотговорност.
  • Страх от фобия от публично говорене - peyrafobiya. Представянето на проекта в компанията, отговорът на таблото в урока, защитата на дисертационната работа в университета - тези прости за много задачи се превръщат в огромен стрес за перапафовите. Преди всичко, дискомфортът се дължи на наблюдението на други хора, тяхната оценка на тяхното представяне, манията на провала и обществената позор. Тревожността се случва много преди самата реч, симптомите се увеличават, когато се приближава часът "Х". В по-голямата си част човек се саморазвива, което води до емоционални разбивания, объркване в главата и следователно неспособност да се говори нормално.
  • Фобия етап фобия- glossofobiya. Една форма на социална фобия често се идентифицира с перафобия. Хората с такъв страх са изключително трудни да дадат всякакви области на дейност, свързани с необходимостта да се представят на сцената и други подобни. Те се чувстват неудобно как изглеждат, как се държат. Оценката от други хора е изключително важна за глософобията. Заради страха те се изгубват, започват да засрамват, мислите се объркват, което води до смущение и още по-вкоренена фобия. Независимо от това, е достатъчно лесно да го преодолеете, практиката е необходима и навикът е разработен, за да се постигне усещане за комфорт по време на представлението.
  • Фобия училищна фобия - didaskaleynofobiya. Този феномен се проявява предимно при деца, в някои случаи страхът се налага и се обяснява с нежеланието да се учат. По принцип разстройството е свързано с необходимостта да се отговори на черната дъска, да бъде в общността, да се оценява и да се осъжда от учители и други деца, да се подиграват. Конфликтите със съучениците могат да запазят дидаскалеинофобията в продължение на много години и да я превърнат в друга форма на социална фобия.

Преобладаващо, развитието на такива заболявания се влияе от хората от околната среда на човека, проявата на техните отрицателни качества, които пряко засягат социалната фобия. Невъзможността да се приеме такова поведение, реакции, отделяне от колектива води до формирането на такива страхове. Особено често този феномен се наблюдава сред интроверите, в зависимост от зоната на техния комфорт.

Метод на лечение

Лечението на фобии е доста дълъг и сложен процес. Тя изисква не само професионалните умения на лекаря, но и осъзнаването на проблема от самите пациенти, желанието им да се отърват от психологическите "окови".

В психотерапевтичната практика тези методи на лечение се оказаха добре:

  • Когнитивно-поведенческа психотерапия. Признаването на ситуацията се трансформира от субективен процес в обективен, т.е. отрицателни мисли се разглеждат от по-рационална гледна точка. По този начин човек се учи да разпознава и отстранява отрицателните фактори, които са му създадени, свързани с определена ситуация.
  • Хипносгусивна психотерапия. Съществува целенасочено влияние върху подсъзнанието, причините за проблема се търсят, за да се реши. Чрез хипноза можете да коригирате поведението на човек в обществото, като му предложите противопоставяне на идеи, които изключват страховете и дискомфорта.

За постигането на по-голям ефект, заедно с психологическото обучение, се предоставя лекарствена терапия. В съвременната медицинска практика се използват следните лекарства срещу социалната фобия:

  • антидепресанти на трицикличната и хетероцикличната група;
  • инхибитори на обратното захващане на норепинефрин и серотонин;
  • анксиолитици;
  • бензодиазепини;
  • бета-блокери;
  • частични агонисти на 5НТга рецепторите.

Тези инструменти засягат нервната система на човек, коригират психологическото му преживяване, блокират атаките на паниката.

Независимо от това, е невъзможно да се отървем от обсесивните страхове само с наркотици и дългосрочното използване на такива лекарства може да предизвика зависимост, което е трудно да се лекува.

Съвети за преодоляване на страха

Начините за преодоляване на социалната фобия са скрити в съзнанието на човек, така че само чрез нашите собствени усилия можем най-накрая да се отървем от него. Важно е да деасемблирате ситуацията с подробности, да стигнете до сърцето на проблема и да се научите да се доверявате сами. Огледайте се: другите хора също правят грешки, критикуват, но всичко това е съвсем естествено и нищо лошо обещание.

Да се ​​отървем от психологически бариери може да бъде чрез възпроизвеждане на ситуация, която причинява паника. Първо, играйте го психически, но постепенно излезте от зоната на комфорт, стъпвайте върху себе си, докато не се научите да изпълнявате определени действия без паника. Например, страхът от сцената може да бъде преодолян по този начин: първо изпълнете пред празна стая, а след това - пред хора, на които имате доверие. Постепенно разширявайте аудиторията и във времето не само ще спрете да се страхувате да изпълните, но може би ще получите и удоволствие от нея.

Можете да отидете от обратното, много зависи от това какъв вид фобия присъства. Страхът от работа например се елиминира чрез разбиране на собствените проблеми и моделиране на различни варианти на тяхното решение. По този начин човек ще види, че отказването от работа включва много повече осъждане и негативност, отколкото да го правиш, дори и в най-добрата форма.

Трябва да се има предвид, че конкретно лице едно действие може да предизвика ужасна паника (например, реч пред непознат отбор), но от друга страна, в рамките на определението за социална фобия - транспортирани тихо (например пазаруване в търговския център, комуникация с доставчици).

Основната причина за разстройството е в съзнанието на човек, така че е важно да научите как да контролирате емоциите и поведението си. Веднага след изчезване на усещането за тревожност и опасност, което е възможно при многократното възстановяване на страха чрез предприемане на подходящи действия, проблемът ще се оттегли сам по себе си!

Какъв е страхът от хората, наречени симптоми и начини за лечение на болестта

Повечето хора имат свои собствени страхове и фобии. Ако първата е отрицателна емоция, свързана с заплаха за физическото или емоционалното съществуване, тогава втората е неразумен, въображаем страх. Страхът от хората се нарича антропофобия. На гръцки антропос означава човек, а фогос означава страх. Тази фобия е една от най-често срещаните. Хората, които са изложени на това, се страхуват да комуникират с другите и предпочитат самотата. Често те дори не могат да се консултират с терапевт за помощ.

Хората, които са обект на антропофобия, третират другите с недоверие, избягват ги поради отрицателен опит в миналото. Страхът напълно контролира антропофобията и се стреми да води един релаксиращ, релаксиращ начин на живот.

Такива хора трудно могат да комуникират, да бъдат в центъра на вниманието, да намерят второто полувреме и да започнат семейство. Те стават антисоциални и понякога дори не могат да търсят помощ.

Антропофобията има следните симптоми:

  1. 1. Когнитивни симптоми. Те се проявяват в силен страх, безпокойство, ужас от една мисъл за общуване с хората.
  2. 2. Вегетативни симптоми. Това са прояви като задушаване, гадене, изпотяване, бърз импулс.
  3. 3. Обсесивни движения. Те служат като психологически механизъм на защита и самодоволство. Пациентът по време на опита на фобията прави нервни движения като надраскване, потупване.
  4. 4. Избягване на обществото, контакти. Хората, които са склонни към това заболяване, не могат дълго време да погледнат в очите. Някои се страхуват само от един тип хора по различни параметри: възраст, растеж, политически или идеологически възгледи, непознати и други. Това се дължи на причината за развитието на болестта - поради отрицателния опит с конкретно лице в миналото. Основно - антропофите са ужасени от всички хора. По-специално, те не търпят шум, повишено внимание към тях, силен и осъдителен глас.

Ако това заболяване не се разпознае навреме, то може да доведе до неврози, депресия и по-тежки умствени аномалии. Хората, които не могат да се свържат, имат любима работа, започват семейство, често се обръщат към стимуланти като алкохол и наркотици. Това, от своя страна, само утежнява ситуацията. Понякога отчаянието и илюзорният външен вид на факта, че болестта не може да се справи, води до опити за самоубийство.

Следователно, тази болест е доста сериозна и опасна. Пациентът, който ще се разболее от хората, най-вероятно ще откаже да помогне, но трябва да бъде предоставен, ако е възможно.

Подобно на повечето фобии, антропофобията започва да се развива в детството. Има няколко причини за това заболяване:

  • Неправилно родителство или настойничество. Когато детето расте под натиска на честа агресия и потискане на волята, той има шанс за тази болест в бъдеще. Това се случва, че антропофобията се събужда под влияние на някакво събитие или определени обстоятелства. Например, един тираничен бос, който често повдига гласа си, изисквайки покорно подаване, може да събуди страховете на децата, ако учителите се държат по същия начин. Дори ако паметта не оставя болезнено изживяване, те могат да бъдат отложени в подсъзнанието.
  • Насилието. В широк смисъл. Побой, изнасилване или подобно изтезание може да причини това заболяване.
  • Опитът от катастрофа, терористична атака, масов скандал и други ужасни ситуации.
  • Наследственост. Когато семейството среща хора, които са склонни към това заболяване. В този случай вероятността от фобия е 50%.

Това заболяване прави детето затворено, тревожно, хипохондриа. Той няма възможност да развива комуникация, социални стъпки и връзки. Партньорите виждат това и изострят ситуацията с тяхното подиграване. Това не позволява на детето да се учи добре, да развива своите способности, таланти. В бъдеще става още по-трудно.

При юношеството, по време на хормоналното съзряване, връстниците стават още по-ужасни за антропофобията. Страхът от момичетата, момчетата и учителите прави живота непоносим. Когато човек израсне, той избира работа, която му позволява да работи от разстояние от хората.

Понякога тази фобия се появява при хора, които са променили външния си вид, коригират здравето си. Примери: жени, които имат пластична хирургия на лицето си, виждат другите непривилегировани черти; Мъжете, които са променили формата на тялото чрез обучение, виждат изчерпване или наднормено тегло.